Гипертрофия икроножных мышц операция

Бывают ситуации, когда людям приходится сталкиваться с физическими нагрузками от случая к случаю. Некоторые предпочитают заниматься этим регулярно.

Что такое гипертрофия мышц

Клетки – составные части мышц. По размеру они больше, чем другие клетки в организме человека. Такие клетки называются мышечными волокнами.

Волокна состоят из сократительных составляющих – миофибрилл. Составляющие состоят из более мелких частиц: актина и миозина. Они способствуют сокращению или гипертрофии.

Особенно это примечательно у спортсменов с заметной рельефностью тела, которые достигли определённых результатов в тяжёлой атлетике или бодибилдинге.

Отличие между ложной и рабочей гипертрофией

Существует истинная (рабочая) и ложная гипертрофия мышц. При ложной — разратание волокон возникает в результате усиленного развития жировой ткани. Так как добиться истинной можно лишь, увеличив нагрузки, спортсмены без выходных работают над этим в зале.

Рабочая гипертрофия мышечных волокон представляет собой соединение двух крайних типов тканей: саркоплазматическую и миофибриллярную. От вида физических упражнений зависит большее развитие одного из типов.

Саркоплазматическая — может развиться при незначительной, но длительной нагрузке. Такой тип развивается у спортсменов, занимающихся бегом на длительные расстояния.

Усилия с предельными весами, более 70% от максимального веса, преимущественно развивают миофибриллярную гипертрофию мышечных волокон. Тяжёлая атлетика хорошо развивает данный тип ткани.

Разница между гипертрофией и гиперплазией

Гипертрофия – это увеличение толщины саркоплазматических или миофибриллярных составляющих (основа – усиленное питание).

Гиперплазия – это увеличение размеров мышц в результате появление новых клеток.

В процессе жизнедеятельности число волокон почти не меняется, если не применять специальные препараты. Люди, у которых имеется наклонность к гипертрофии, обладают большим числом мышечных клеток.

Гипертрофия, каких мышц является патологией?

В случае патологии увеличенная мышца не всегда обеспечивается достаточным количеством крови и кислорода.

В случае гипертрофии жевательные мышцы имеют повышенный тонус, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с жеванием, прикусом.

Причина возникновения патологии – разрастание мышечной ткани при регулярном физическом напряжении. Жевание тоже является тренировкой.

Внимание! При патологии жевательных мышц лечиться надо обязательно.

Проблемы могут быть не только эстетического характера, но стоматологического. Обратиться в таком случае следует к стоматологу.

Патология сердечной мышцы встречается нередко. Она не является чрезвычайно опасной, но при долгом существовании — ухудшает активную жизнь человека.

Миокард при длительной по времени работе под нагрузкой может утолщаться.

Заболевание может сопровождаться повышением артериального давления. Иногда протекает бессимптомно. В последнем случае болезнь иногда заканчивается остановкой сердца.

Важно! При занятиях спортом необходимо контролировать своё артериальное давление и регулярно проходить диагностику у кардиолога.

Многие люди, постоянно занятые силовыми нагрузками, обладают ярко выраженными икрами или гипертрофией икроножных мышц. Для женщин это проблема косметического характера, многие решаются на операцию.

Во время операции группа волокон надрезается, икра становится тоньше.

Такая операция не приводит к нарушениям двигательной активности.

Тренировки на увеличение скелетных мышц

Эффективным методом увеличения скелетных мышц являются тренировки средней и сильной интенсивности. При занятиях упражнения повторяются от 8 до 12 раз с маленькими паузами по 1-2 минуте.

Специалисты уверяют, что такой режим тренировок катализирует биохимические реакции внутри клеток, в результате происходит рост гормонов.

Однако, мнения по режимам тренировок противоречивы. Некоторые уверяют, что количество тренировок не влияет на рост мышечной ткани. Большое значение имеет содержание тестостерона и первоначальный мышечный объём.

В учебном пособии А. Самсоновой описаны последние современные теории и факты по увеличению массы скелетных мышц под влиянием разных силовых тренировок.

Питание для рабочей гипертрофии

Для набора массы мышц не обойтись без специального питания: аминокислоты, протеин, креатин, аргинин, гейнер и другие компоненты. Полезные составляющие созданы специально для физически активных и спортивных людей. Они являются абсолютно безопасными, их действие подтверждено многочисленными исследованиями.

Практическим всем непрофессиональным спортсменам нежелательно употреблять на завтрак и перед тренировкой углеводы. Углеводы подавляют энергетический подъём и драйв.

Аминокислоты наоборот подавляют боль в мышечных тканях при тренировках, способствуют поддержанию высокого уровня энергии.

Глютамин – известная аминокислота в нашем организме. Он благоприятно влияет на эпителий желудочно-кишечного тракта и укрепляет иммунитет.

Некоторые исследования подтверждают связь между ростом мышц и хорошим состоянием иммунной системы.

Имея желание нарастить мускулатуру тела, важно в общих чертах представлять строение мышечных волокон, выбрать верную нагрузку, правильно питаться.

Знания о патологиях гипертрофии помогут заранее их предупредить. В конечном итоге усилия будут вознаграждены, и результат будет достигнут.

Уменьшение икр в сравнении с увеличением и уменьшением груди, подтяжкой живота и т.п. занимает в пластической хирургии подчиненную позицию. Однако есть много людей (в большинстве это женщины), которые испытывают из-за своих крупных икр как минимум такой же психологический дискомфорт, как и женщины, которые из-за небольшого размера груди решаются на увеличение груди, или женщины, которые уменьшают свою грудь из-за ее чрезмерно большого размера.
Этот материал призван проинформировать Вас об имеющихся возможностях. В конечном счете, выбор процедуры зависит от субъективного чувства психологического дискомфорта.

Причины для уменьшения икр

Способ уменьшения икр зависит от причины восприятия икр излишне крупными. Нередко речь идет лишь о скоплении жировой ткани, при этом икры могут быть уменьшены посредством удаления жировых отложений.
Однако часто икроножная мышца бывает также чрезмерно уплотнена. В этом случае удаление жировых отложений не приведет к желаемому результату. Необычайное увеличение объема икр может наблюдаться при мышечной дистрофии. Мышечная дистрофия является наследственной болезнью, имеющей много различных форм. Эстетическая проблематика в данном случае не стоит на первом плане, поэтому уменьшение икр хирургическим путем не имеет здесь смысла.
При наличии терапевтических причин образования „толстых икр“ из-за скопления жидкости (отек) или лимфомы (лимфоотек), эти проблемы должны решаться терапевтическим путем.

В случае, если воспринимаемые излишне крупными икры стали такими в результате усиленных занятий спортом, они могут быть уменьшены благодаря отказу от определенных упражнений и форм тренировки. По той причине, что стойка на кончиках пальцев ног с отягощением и без, подъем по лестнице, горные походы и спринт особенно способствуют развитию икроножных мышц, этих нагрузок следует избегать.

Липосакция

Уменьшение икр посредством удаления жировых отложений (Липосакция) представляет собой хороший способ лечения в том случае, если увеличение объема обусловлено скоплением жировой ткани. Объем излишней жировой ткани может определить любой человек без медицинского образования, зажав складку двумя пальцами. Если между пальцами окажется только кожа, значит, икра состоит преимущественно из мускулатуры. В таком случае, уменьшение икр посредством удаления жировых отложений не приведет к ожидаемым результатам.
При коррекции икр посредством удаления жировых отложений неровность возникает крайне редко. Коррекция лодыжек должна проводиться с соблюдением покоя, так как радикальный подход может вызвать появление опухоли и изменения пигментов. Длительность послеоперационной фазы выздоровления зависит от объема удаленного вещества. Она может длится от нескольких дней до нескольких недель (в крайних случаях). Принципиально важно, чтобы перерыв в занятиях спортом составлял не менее 6 недель и чтобы весь этот период использовались медицинские чулки.
Преимущества:

При уменьшении икр посредством удаления жировых отложений возникает лишь несколько едва заметных рубцов (места уколов).

При значительной удельной доле мышечной массы и небольшой удельной доле жировых отложений можно ожидать лишь незначительное уменьшение объема.

Уменьшение икр посредством удаления мышц

Иллюстрация: На графике слева Вы можете наблюдать гипертрофию икроножной мышцы M. Gastrocnemius. Справа: уменьшенные икры. Белые линии демонстрируют направление разрезов, которые следует выполнить при уменьшении икр, и длину возникающих рубцов.
В случае, если причиной увеличения объема является излишне развитая мускулатура икр (гипертрофия икроножной мышцы), значительное уменьшение икр может быть достигнуто только посредством удаления части мускулатуры икр. Решившиеся на эту операцию пациенты испытывают, как правило, значительный психологический дискомфорт. Мужчины не носят шорты, женщины – короткие юбки, им приходится отказываться от посещения бассейна и пляжа. Иногда нет никакой возможности подобрать подходящие сапоги или лыжные ботинки.
Причина, по которой возможно уменьшение икр посредством частичного удаления мышц без возникновения функциональных ограничений, разъясняется в следующем разделе:

Собственно икроножной мышцей, прикрепленной к ахиллову сухожилию, является M. trizeps surae (трехглавая мышца голени). Эта мышца состоит в свою очередь из M. soleus и двуглавой M. Gastrocnemius. Первая отвечает за функционирование. Вторая представляет собой вспомогательную мышцу, утрата которой не приводит к функциональным изменениям. Ее функции начинают выполнять другие мышцы (1,2). Поэтому M. Gastrocnemius нередко применяется в пластической хирургии в качестве мышечного лоскутка при повреждениях в коленной области.

Хотя вмешательства по уменьшению икр посредством хирургического уменьшения Musculus Gastrocnemius сегодня проводятся в азиатском регионе намного чаще, чем в Европе или на американском континенте, начало было положено все же в Германии. Впервые этот способ был описан профессором Готтфридом Лемперле (5), который издал свою публикацию в 1998 году.
Пациенты, у которых при устранении дефекта коленной области была использована заплатка из M. Gastrocnemius (обе головки), на протяжении длительного времени не испытывали механического ограничения функции икроножных мышц. После этого у 15 пациентов с гипертрофией икроножных мышц было осуществлено уменьшение икр с полным удалением M. Gastrocnemius. У двух пациентов наступило временное онемение внешней поверхности ноги вследствие повреждения нерва, обеспечивающего чувствительность этой области (N. suralis). Однако эта потеря чувствительности была полностью устранена. Все пациенты были довольны результатом. Ни один пациент не высказал жалоб на ограничение функций. Все пациенты могли заниматься спортивными упражнениями.

Как осуществляется уменьшение икр посредством удаления M. Gastrocnemius?

Далее речь пойдет о наиболее эффективном методе уменьшения икр. Вмешательство может проводиться под общим наркозом или с спинномозговой анестезией.
При хорошем состоянии кожи достаточно поперечного разреза в подколенной ямке длиной 5 см и последующего продольного разреза посередине голени (см. иллюстрацию). Через эти места доступа M. Gastrocnemius может быть мобилизована беспрепятственно. Ее сосудисто-нервные пучки, находящиеся в области подколенной ямки, перерезаются. Мышца отделяется и извлекается. Крупные проводящие пути сердечно-сосудистой и нервной системы в подколенной ямке находятся глубже и не затрагиваются. После укладки дренажа (что не всегда необходимо) рана зашивается в несколько слоев.
Эффект: В зависимости от результатов предоперационного обследования объем икр может быть уменьшен посредством этой формы коррекции приблизительно на 5-7 см.
Преимущества:

Максимальная эффективность уменьшения икр, так как гипертрофированная мышечная ткань удаляется.

Большее количество рубцов.
Краткосрочная потеря силы.
Удаляется здоровая мышечная ткань.
У пациентов, имеющих незначительное количество жировой ткани в области икр, внутренний контур верхнего участка икр выглядит несколько неестественно.

Частичное удаление:
Возможно также частичное удаление описанной выше мускулатуры (6). Например, может быть удалено только внутреннее мышечное брюшко M. Gastrocnemius. Способ выполнения аналогичен описанному выше. Рубцы не могут быть меньше, так как должно быть отделено мышечное брюшко в подколенной ямке и у ахиллова сухожилия.

Послеоперационное лечение

После операции ноги перевязываются либо надевается давящий медицинский чулок – а именно приблизительно на 3 месяца.
Проводится профилактика тромбоза с помощью гепарина в зависимости от степени иммобилизации.
Рекомендуется стационарное пребывание втечение минимум 24 часов.
Костыли помогают в первые 2-3 дня обрести уверенность при передвижении.
В первые две недели после уменьшения икр рекомендуется соблюдение покоя и приподнятое положение ног.
Перерыв в занятиях спортом должен составлять около 6 недель.
Полностью функциональная способность икр восстанавливается через несколько недель.
До полного восстановления силы икроножных мышц может пройти более 6 месяцев.

Эндоскопическое частичное удаление мышцы

В азиатском регионе, в особенности в Корее, распространено эндоскопическое уменьшение икр (2, 6). При этом возможно уменьшение M. Gastrocnemius посредством одного (для одной головки мышцы) разреза или двух (для обеих головок мышцы) разрезов размером около 2 см в подколенной ямке. Так выполняется частичное удаление. Утоньшение мышечной ткани производится посредством электроножа (нож, который режет с помощью электрического тока и высокой температуры). Таким образом естественная форма икр в значительной мере сохраняется.
Преимущества:

Небольшие разрезы кожи
Возможно придание индивидуальной формы икр
Незначительная краткосрочная потеря силы

Удаляется здоровая мышечная ткань.
Объем икр уменьшается не так значительно, как при полном удалении мышцы.
Если не удается сделать поверхность разреза гладкой, неровность контура может остаться заметной.

Послеоперационное лечение (Nachbehandlung):
Послеоперационное лечение после этой формы уменьшения икр аналогично названным в предыдущем разделе пунктам. Кроме того, следует ежедневно проводить интенсивные упражнения на растяжение на протяжении нескольких месяцев для предотвращения рубцового сморщивания.

Прочие методы

Некоторые исследования, проводившиеся преимущественно в азиатском регионе, свидетельствуют об успешном уменьшении икр посредством рассечения ветви нерва (денервация) Musculus Gastrocnemius (3, 7) и облитерации мышцы с помощью высоких частот (4). Впоследствии сохраняется возможность нейтрализовать икроножные мышцы с помощью Botox ®.

Денервация представляет собой рассечение нервных стволов мышцы Gastrocnemius.
После денервации мышца останавливается в развитии, что приводит к уменьшению объема. Это, однако, не сравнить с эффектом от удаления Gastrocnemius. При рассечении нерва достигается уменьшение объема на 1,5-3 см. Это связано с тем, что несмотря на сокращение большая часть объема икроножной мышцы остается на месте. Кроме того, икроножная мышца может иннервироваться также отдельными ветвями нервов, которые не относятся к обычным пучкам нервов в подколенной ямке. Эти ветви могут частично заменить рассеченные нервные стволы, что предотвращает ожидаемое сокращение объема мышцы.
Чаще всего для уменьшения икр применяется так называемая избирательная неврэктомия (денервация), при которой рассекается лишь нервная ветвь расположенной внутри головки Gastrocnemius. При этом ветвь боковой головки мышцы не рассекается по той причине, что она находится в непосредственной близости от нервной ветви M. Soleus. При денервации последней возможно возникновение функциональных осложнений.
Преимущества:

Если нервы не расположены необычным образом, речь идет о менее дорогостоящем вмешательстве.
Послеоперационная фаза выздоровления непродолжительна.

По причине возможного необычного расположения нервов результат не всегда является предсказуемым.
При необычном расположении нервов возможно повреждение ветвей других икроножных мышц, что может привести к ограничению функции икр.
В целом, значительно меньшая степень уменьшения икр.
Происходит денервация здоровой мышцы.

Уменьшение икр посредством высоких частот представляет собой облитерацию мышцы с помощью электрического тока и высокой температуры через несколько небольших проколов кожи. Этот процесс может производиться с различной силой воздействия, но, как правило, под общим наркозом. В основном, результатом является сгорание мускулатуры, что приводит к частичному некрозу (омертвение тканей). При этом, однако, остается еще достаточно остаточной ткани, так что эффективность уменьшения икр является меньшей, чем при удалении Gastrocnemius. Рубцов на коже остается меньше и меньшего размера. Кроме того, не следует забывать о внутреннем рубцевании мышцы Gastrocnemius. По этой причине пациенту необходимо несколько недель выполнять упражнения на растяжение икроножных мышц с целью предотвращения значительного сокращения мышц. Также после уменьшения икр посредством высоких частот следует рассчитывать на значительное опухание, которое может сохраняться от нескольких недель до нескольких месяцев.
Преимущества:

Небольшие незаметные рубцы на коже.
Незначительная краткосрочная потеря мышечной силы.

Внутреннее рубцевание мышцы.
Более длительный период опухания после уменьшения икр.
Менее значительная эффективность, так как M. Gastrocnemius остается.
Разрушается здоровая мышечная ткань.

Следует упомянуть также о возможности уменьшения икр посредством Botox ® (Botulinumtoxin A) (8). Botox представляет собой нервный яд, вызывающий паралич мышц. Он обычно используется сегодня при лечении мимических складок. Однако, имеются и другие показания, в числе которых – уменьшение икр. Botox ® инъецируется в мышцу без наркоза через небольшие проколы (10-15 на сторону).
Преимущества:

Это не инвазивный метод, рубцы не остаются.
Лечение проводится легко и не требует хирургических умений.
Не следует учитывать фазу восстановления.
Если результат не покажется удовлетворительным, через несколько месяцев икроножная мускулатура восстанавливается.

После многократного применения достигается лишь незначительное уменьшение объема икр.
Результат сохраняется на протяжении лишь 3-6 месяцев.
В долгосрочной перспективе речь идет о дорогостоящем методе. Применение должно повторятся каждые 3-6 месяцев, а необходимая доза является большой по причине размера мышцы.

The Gastrocnemius muscle as a free-flap donor site. – Potparic, Colen, Sucur, Carwell, Carraway – Plast. Reconstr. Surg. 95:1245 (1995)
Vádlikisebbítés szubtotális musculus gastrocnemius eltávolítás útján vádli hypertrophiában szenvedõ ázsiai betegeknél:
Subtotal resection of Gastrocnemius muscles for hypertrophic muscular calves in Asians. – Lee JT, Wang CH, Cheng LF, Lin CM, Huang CC, Chien SH. – Plast Reconstr Surg. 2006 Nov;118(6):1472-83.
The anatomic study and clinical observation of the neurectomy of the nerve to the medial Gastrocnemius muscle for calf reduction – Liu DL, Li XI, Shan L, Li Q, Yuan JL, Yuan Q. – Zhonghua Zheng Xing Wai Ke Za Zhi. 2007 Mar;23(2):125-7. Chinese.
Radiofrequency volume reduction of Gastrocnemius muscle hypertrophy for cosmetic purposes. – Park YJ, Jo YW, Bang SI, Kim HJ, Lim SY, Mun GH, Hyon WS, Oh KS. – Aesthetic Plast Surg. 2007 Jan-Feb;31(1):53-61.
The resection of gastrocnemius muscles in aesthetically disturbing calf hypertrophy. – Lemperle G, Exner K. – Plast Reconstr Surg. 1998 Nov;102(6):2230-6.
Leg re-contouring by using a new technique of partially removing Gastrocnemius – Qin RS, Wang X, Chen YZ, Xie HB, Zhu L, Li B, Ma YG, You WT, Li D, Li JN. – Zhonghua Zheng Xing Wai Ke Za Zhi. 2003 Mar;19(2):85-7. Chinese.
Selective neurectomy of the Gastrocnemius and soleus muscles for calf hypertrophy: an anatomical study and 700 clinical cases. – Tsai FC, Mardini S, Fong TH, Kang JH, Chou CM. – Plast Reconstr Surg. 2008 Jul;122(1):178-87.
Botulinum toxin a for aesthetic contouring of enlarged medial gastrocnemius muscle. – Lee HJ, Lee DW, Park YH, Cha MK, Kim HS, Ha SJ. – Dermatol Surg. 2004 Jun;30(6):867-71; discussion 871.

Как уменьшить икры на ногах, если они выглядят некрасивыми, отекшими, перекачанными? Можно ли сделать это самостоятельно и в домашних условиях, либо понадобится вмешательство специалиста и долговременная терапия? Ответы на все эти вопросы зависят от того, насколько выражена ваша проблема и самое главное – какова причина полноты икр. Время на восстановление и приведение в красивую форму икроножных мышц потребуется вне зависимости от того, каким способом вы решили вернуть им красоту. Если ваши полные икры вас сильно беспокоят и причиняют массу комплексов, беритесь за дело как можно скорее.

Полные икры становятся причиной неуверенности в себе и отказа от красивой одежды с открытыми ногами. Ноги выглядят как бутылочки или, того хуже, похожи на бесформенные цилиндрические столбы, где между бедрами и икрами по ширине нет практически никакой разницы. Икры могут быть чересчур развитыми, мускулистыми, что тоже не украшает женскую фигуру, особенно хрупкую астеничную. Для решения этой проблемы понадобится другой подход, более серьезное вмешательство специалиста.

Перед тем как решаться на кардинальные меры по обретению красивых икроножных мышц, следует определить причины полноты. Возможно вы сможете решить проблему сбалансированным питанием, но может оказаться так, что вам поможет только операция.

Полные икры как следствие общей полноты и отечности

Большая ошибка женщин, страдающих от лишнего веса, стремящихся сделать икры более изящными – они начинают качать икры с усердием профессионального бодибилдера. Через некоторое время жир уходит, но на его месте возвышаются упругие накачанные икры, которые по могут ничем не уступать прежнему размеру.

Задержка воды в организме может быть причиной того, что ваши икры выглядят не столь изящными, как могли бы быть. Отечность нижних конечностей хорошо знакома женщинам, которые по долгу профессиональной деятельности вынуждены проводить много времени на ногах. Затрудненное кровообращение в ногах и избыточное потребление соли ведут к отечности, которая хорошо заметна именно в области ниже коленей.

Если у вас полные икры по причине вашего лишнего веса, нужно уделить внимание кардионагрузкам, которые планомерно сжигают жир в теле, а мышцы ног нужно привести в тонус, чтобы икры были красивыми и рельефными, но ни в коем случае не накачивать их. Вам помогут пешие прогулки, велотренировки умеренной интенсивности, плавание, танцы вкупе со здоровым питанием Здоровое питание - не ограничивайте себя в еде
. Снижение соли в рационе поможет вывести лишнюю жидкость Как вывести лишнюю жидкость из организма – всевозможные способы
и сделать еще один шаг на пути к красивым икрам.

Гипертрофия икроножных мышц – показание к операции

Люди, которые занимаются спортом, связанным с силовыми нагрузками, часто имеют сильно развитые икроножные мышцы, которые не всегда украшают женщину. Этот дефект называется гипертрофией икроножной мышцы, и если вы хотите избавиться от него, вам следует рассмотреть возможность оперативного вмешательства. В ходе операции часть мышцы иссекается, что и делает икру тоньше. Операция проходит по разным схемам, у каждой из которых свои достоинства и недостатки.

К операции по удалению части икроножной мышцы прибегают и женщины, и мужчины. Хирургическое вмешательство традиционно считается самым радикальным способом устранения того или иного физического недостатка, и в случае с уменьшением мышц голени у многих потенциальных пациентов возникает вопрос: не нарушится ли функция этой мышцы и не отразится ли операция, имеющая под собой сугубо косметический подтекст, на способности ходить и вести нормальную двигательную активность.

В голени расположено три крупных мышцы: двуглавая икроножная мышца musculus gastrocnemius (та самая, которая и формирует выступающую часть голени), и связанная с ней камбаловидная мышца musculus soleus, которая крепится к ахиллову сухожилию. Последняя отвечает за двигательную функцию, и именно ее повреждение чревато неспособностью нормально ходить. Иссечение части мышечной ткани musculus gastrocnemius не ведет к дисфункции, поэтому операция по утончению икр, проведенная опытным хирургом, не грозит нарушением или утратой двигательной функции.

Операция по уменьшению икр

Классическая операция иссечения мышечной ткани икр требует двух разрезов – поперечного в области чуть ниже коленного сгиба и продольного посередине икроножной мышцы. Операция проходит, как правило, под общей анестезией. Через сделанные разрезы аккуратно перерезается и отделяется мышечная ткань. Таким способом удаляется не более 7 см объема мышечной ткани.

Оперативное уменьшение икроножной мышцы очень эффективно и это единственный способ устранить гипертрофию, однако недостатки у этого способа тоже есть.

Среди них: заметные рубцы после разрезов, временное ослабление мышцы, которое скажется на двигательной активности. К сожалению, даже после работы опытного хирурга икры могут выглядеть несколько неровными, особенно если жировой ткани, покрывающей мышцу, очень мало.

В качестве альтернативы классическому хирургическому вмешательству для уменьшения икр применяется эндоскопическое иссечение. Оно отличается тем, что разрезы гораздо меньше, но и объем мышечной ткани, которая может быть удалена, тоже меньше. Эндоскопическая операция проводится при помощи электроножа, поэтому рубцевание не такое значительное.

Реабилитационный период

После операции по уменьшению в течение примерно трех месяцев нужно носить компрессионный чулок. Сутки после операции пациент должен провести в стационаре, затем несколько дней может понадобиться помощь при ходьбе – костыли или трость, в зависимости от объема иссеченной мышцы и индивидуального самочувствия.

В течение двух недель нужно оградить ноги от повышенных нагрузок, больше отдыхать, способствуя заживлению тканей. Врачи рекомендуют спать или отдыхать лежа, фиксируя ноги в положении выше уровня головы. Если до операции вы занимались спортом, тренировки придется прекратить на период до пяти-шести недель. Полное восстановление нормального дооперационного функционирования ног после уменьшения икр может уйти до полугода.

Терапевтические меры по уменьшению икр

Чтобы не пришлось прибегать к операции из-за переразвитой мускулатуры голени, откажитесь от физических нагрузок, которые могут привести к такому дефекту. Откажитесь от интенсивного бега, велосипедного спорта с большим сопротивлением, от приседаний и целенаправленных силовых упражнений для икр.

Уделите внимание умеренному тонизированию мышц при помощи пилатеса Пилатес - звездная система тренировок
. Ежедневно уделяйте внимание потягиванию мышц, а принимая душ, устраивайте голеням контрастное обливание, чередуя горячую и холодную воду, совмещая с легким дренирующим массажем по направлению снизу вверх.

Читайте также: