Будет ли плоскостопие если носить угги

Если вам уже исполнилось 30 или вы только готовитесь к этому, нужно обязательно пересмотреть свой гардероб. Просто есть вещи, которые не стоит носить в таком возрасте. Некоторые будут выглядеть смешно даже на стройной фигуре, а если еще и формы слегка изменились после рождения ребенка, то и все недостатки окажутся заметными в полной мере.

Зеркало &mdash, лучший стилист

Будьте придирчивы к своему внешнему виду:

1. Перемерьте по очереди все, что вы носили до этого.
2. Посмотрите в зеркало и оцените &mdash, красиво или уже не смотрится.
3. Не исходите только из соображений, что в данной вещи удобно и тепло.
4. Спросите мнение людей, которым доверяете.

Выполнив такие простые действия и оставив в своем гардеробе только достойные вещи, вы всегда будете выглядеть отлично – и гуляя с ребенком на спортивной площадке, и на работе, и в ресторане.

Что стоит убрать из гардероба

Если вам уже 30, исключите из своих вещей все, что перечислено ниже и следуйте этим простым правилам:

• Топы, которые открывают живот, даже если он у вас в идеальном состоянии.

• Уберите все, что по цветам больше подходит для куклы Барби.
• Не носите кофты, водолазки, штаны, на которых присутствуют принты в виде кошечек, мышек и всего, что может быть обозначено уменьшительно-ласкательным словом.
• Исключите любое мини.

• Забудьте о рваных и потертых вещах, даже если они идеально смотрятся на фигуре.

• Уберите все, что декорировано стразами, бусинами под “жемчуг” и прочие драгоценные камни. В таком возрасте лучше иметь одно достойное ювелирное украшение, чем много бижутерии.
• Удалите все кожаные топы, корсеты, шорты, а лучше и брюки. Тоже касается и вещей типа металлик.

Это лишь основные моменты, которые нужно обязательно учесть.

Что стоит иметь в гардеробе

Возможно, прочитав предыдущий раздел, вы сильно расстроились и не можете придумать, что теперь носить. Есть большое количество универсальных вещей, которые украсят любую женщину. Обратите свое внимание на следующие:

1. Белая блузка или рубашка подойдет и для работы в офисе, и для прогулки с ребенком. Смотрится стильно и с брюками, и классическими джинсами (без рваных краев и дыр), и с юбкой. Отлично сочетается с темным, синим, черным, серым, бежевым низом.
2. Незаменимым атрибутом гардероба может стать черное платье. Оно придаст стройность и будет выглядеть нарядно и строго в любой обстановке. По сути, это – классика стиля.
3. Еще одна универсальная вещь – юбка-карандаш, конечно, подходящего цвета.

Если позволяет фигура, можете носить и топы, только они не должны открывать зону живота, хотя помните, что это все-таки больше пляжная одежда, а не деловая.

А вот классические джинсы в сочетании с белой блузкой могут подойти и для офиса. Не забывайте и про обувь с аксессуарами. Украсить ваши ножки смогут черные туфли на шпильке. Они визуально удлиняют и стройнят ноги. Если ножки красивые и вы хотите подчеркнуть это достоинство, можно носить высокие сапоги, ботильоны, а от высоких массивных платформ в таком возрасте стоит отказаться.

Личное мнение

Прочитав изложенную выше информацию. Вы можете с ней не согласиться. Имеете право! Если вам уже 40, 50 или даже 60 и вы все еще носите угги, потому что вам удобно в них и комфортно &mdash, пожалуйста. Экстравагантные нестандартные творческие личности часто позволяют себе странные вещи. Не стоит бояться нарушать правила. Главное, чтобы ваша одежда была уместной, то есть соответствовала ситуации.

Перечисленные выше элементы гардероба, которые стоит убрать из него, если вам за 30, конечно, относятся больше к деловому стилю. Если вы дома, на пикнике или рыбалке с друзьями, одежда должна быть комфортной.

На самом деле, это ваше личное дело, что в каком возрасте носить. Нравятся угги – обувайте их, рваные джинсы &mdash, пожалуйста. Только помните: элементы гардероба должны украшать вас, а не делать посмешищем и примером отсутствия вкуса.

Да кому ты нужен, старый смердящий хрен.

С возрастом угги и кроссовки становятся основной обувью, а вот обувь на каблуках – это как раз для молодых и рьяных).

Мода диктует нам свои правила. Высокие каблуки и угги – это наша ежедневная обувь. Но проходят годы, часто – совсем немного, и возникают проблемы, а мы и не догадываемся о причинах их появления. Поэтому лучше позаботиться о своём здоровье сегодня.

Высокие каблуки

Да, высокие каблуки привносят в образ женственность и утончённость, мы в них более нарядные, ноги визуально кажутся более длинными, и мужчины чаще обращают внимание на наши ножки, если мы на каблуках. Но какой ценой мы все это приобретаем? Каждая женщина должна знать: если высота каблука равна 7 см, то мысок испытывает нагрузку в 2 (!) раза больше, чем обычно. И при этом нагрузка идет не только на стопу, но и на позвоночник, которому приходится изгибаться в пояснице, чтобы мы держали равновесие, что в свою очередь дает огромную нагрузку на межпозвонковые диски, и может, в том числе, стать причиной грыж.

Высокий каблук обеспечивает неправильное распределение нагрузки на мышцы и суставы, ухудшается приток крови к голове. При длительной ходьбе на высоких каблуках, нагрузка, которая должна распределяться по всей стопе, падает на ее переднюю часть, женщина ходит как бы на цыпочках. Если, вдобавок, она несет сумку с продуктами, то нагрузка на стопу увеличивается еще в несколько раз. Поэтому, если вам предстоит длинный день на ногах, покупки, или тем более вы беременны, хорошо подумайте о своем здоровье, прежде чем надевать в этот день высокий каблук.

В результате неестественной нагрузки поперечный свод стопы уплощается, а большой палец стопы отклоняется во внутреннюю сторону, что со временем даже у молодой женщины образует стопы с шишками, а вот с возрастом в больных суставах могут возникнуть и болезненные необратимые процессы – артрит и даже артроз.

Что же нам делать? Я сама женщина и люблю высокие каблуки. Но мои ноги уже дали о себе знать, и я не могу теперь так легкомысленно относиться к их здоровью и своему самочувствию. Какие я нашла для себя варианты решений:

• Если я иду в гости, я не хожу целый день в туфлях, а беру нарядную обувь с собой;
• Туфли на каблуке выше 5 см нельзя носить больше 2-3 часов в день. Но и этого достаточно, чтобы произвести впечатление;
• Если вам предстоит день на каблуках, обязательно используйте межпальцевые корректоры (продаются во многих аптеках, цена не превышает 400 р.). Они мягкие, силиконовые, бывают прозрачные или телесного цвета. Кроме вас о них никто не будет знать, но это поможет предотвратить отклонение и разворот большого пальца и образование шишки, что в дальнейшем, увы, исправить будет уже нельзя. И, помимо болезненных ощущений, о туфельках с острым носиком и открытых босоножках можно будет забыть уже навсегда.
  

Также есть корректоры для всех 5-ти пальцев стоп (предотвращает деформацию пальцев и образование натоптышей).

Кроме того, могут помочь силиконовые корректоры, которые устанавливаются прямо под стопу рядом с пальчиками. Они бывают поперечные и каплеобразные, созданы для предотвращения поперечного плоскостопия при хождении на каблуках. Бывает еще комбинированный Т-образный вариант, который и обеспечивает профилактику плоскостопия, и заваливание переднего отдела стопы внутрь.

— Ещё могу упомянуть о специальных термоформирующихся стельках конкретно под вашу ножку, которые под воздействием температуры размягчаются, принимают форму именно Вашей стопы и, после того как затвердеют, используются в любой подходящей обуви для профилактики.

Угги, балетки, кеды

Также я хотела бы сказать пару слов про угги, ставшие сегодня такими популярными. Эта обувь не менее вредная, чем обувь с высокими каблуками: она не держит форму, стопы заваливаются в любую сторону. Если Вы понаблюдаете зимой за женщинами, обутыми в угги, то обязательно увидите у них скос пятки, т.к. для стопы нет никакой поддержки. И, опять же, абсолютно плоская подошва способствует развитию уже не поперечного, а продольного плоскостопия, т.к. перерастягивает свод стопы, за счет чего он опять же уплощается (под тяжестью тела опускается вниз), и стопа расплющивается. Кроме того, если постоянно носить угги, вырабатывается неправильная кривая походка шага, особенно у подростков. За счет мягкости обуви подошва часто растягивается, даже при здоровых ногах пятка начинает соскальзывать, и приходится при ходьбе дополнительно напрягать ноги только для того, чтобы ставить их прямо. Кроме того, из-за полного отсутствия каблука увеличивается нагрузка на пятку, и отсутствует дополнительная амортизация, которая нам необходима при ходьбе по асфальту, мрамору офисов, и других достаточно твердых поверхностей города.

Балеткам же врачами отдано первое место по вреде стопам. Чаще всего они держатся не на всей ноге, а только на пальчиках, за счет чего пальцы постоянно приходится напрягать. И, опять же, абсолютно плоская подошва, как в кедах или угги.

Плоскую обувь так же можно носить не больше 1-2 часов в день.

Оптимальная обувь для ежедневного ношения – это обувь, способная держать форму, с каблуком 2,5-4 см.

И помните: лечить плоскостопие крайне сложно даже у детей, а у взрослых – практически невозможно.