Аппликаторы ляпко для лечения пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях — это длительный процесс, требующий усилий от пациента. Заболевание доставляет много проблем в повседневной жизни, ограничивает трудоспособность, поэтому результат от лечения хочется получить как можно быстрее. В связи с этим пациенты часто дополняют терапию, назначенную специалистом, домашними рецептами, физиотерапией, массажем.

Многие народные советы действительно помогают, но только при условии точного следования рецептуре и длительном применении снадобий. Начать процедуры нужно уже при первых симптомах, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния стоп.

Лечение пяточной шпоры медикаментами

Как только впервые диагностируется разрастание шипа на пяточной кости, специалисты рекомендуют начинать применение в домашних условиях простых лекарственных форм в виде мазей, гелей. Благодаря легкости использования, местному нанесению непосредственно на пораженную область, болевые симптомы купируются быстро, не оказывая побочного эффекта на организм. Основными действующими веществами являются следующие средства:

нестероидные противовоспалительные препараты;
глюкокортикостероидные гормоны;
активные растительные вещества.

Препараты производят хороший терапевтический эффект. При острых болевых приступах противовоспалительные лекарства и анальгетики можно вводить внутримышечно коротким курсом, параллельно длительно применяя мази и гели. Снять воспаление помогут лечебные пластыри с перцовым компонентом. Лейкопластыри приклеивают на ночь или используют в дневное время, поскольку они не причиняют особого дискомфорта.

Если боль носит стойкий характер, мешает нормальной двигательной активности, то необходимо обратиться к специалисту и пройти полноценное обследование.

Методы домашней физиотерапии

Лечить пяточную шпору можно не только медикаментами и мазями, но также с помощью способов физиотерапии. Раньше процедуры нужно было проходить только в поликлинике по месту жительства. Сейчас появились возможности приобрести физиотерапевтические аппараты для лечения в домашних условиях.

Уменьшить воспалительные процессы в тканях подошвы можно благодаря уникальному аппарату Витафон. Прибор воздействует на нарост с помощью микровибраций, создаваемых путем смены частоты звука. Лечение направлено на улучшение циркуляции крови и лимфы в области поражения.

Широко распространено использование аппарата Алмаг. Он работает от электрической сети, превращая электрические импульсы в магнитные волны. Они проникают глубоко в ткани, достигая костей стопы. Формируемое магнитное поле устраняет воспалительные процессы, улучшает кровоснабжение, ускоряет регенерацию клеток. Проведение процедур не требует особых навыков. Необходимо установить активный магнит к больной подошве и включить аппарат.

Прибор обеспечивает проведение динамической электронейростимуляции, основанной на принципе биологической обратной связи. Он вырабатывает энергоинформационные импульсы, полностью соответствующие физиологическим параметрам. Их влияние на пораженные ткани улучшает кровоснабжение, иннервацию и метаболизм. Отрицательное воздействие на организм минимально, противопоказаниями являются наличие кардиостимулятора, декомпенсация хронических болезней и острые психозы.

Широко известна также лампа Биоптрон, которая позволяет избавиться от боли воспалительного характера в суставах и мягких тканях. Аппарат воздействует на пораженный участок поляризованным светом. Любой пациент без проблем справится с использованием этих приборов, поскольку они были разработаны именно для людей без медицинского образования и очень просты в применении.

Прежде чем приобретать аппарат для домашнего проведения физиотерапии, следует проконсультироваться с доктором, получить его одобрение на использование подобной техники.

В домашних условиях стало возможно проводить даже процедуру электрофореза. Обезболить стопу можно с помощью аппарата для фонофореза, который позволяет ввести анестетик максимально близко к воспалительному очагу без инвазивных влияний, а лишь за счет направленных ультразвуковых импульсов.

Народные средства

Часто пациенты дополняют назначенную доктором терапию средствами народной медицины. В рецептах используются следующие общедоступные компоненты:

лук, чеснок;
хрен, редька;
картофель;
капустный лист;
яйцо и уксус;
прополис, мед;
соль;
глина.

Обычно растительные продукты применяют для компрессов, а минеральные вещества — для ванночек, чтобы парить ноги. После процедуры стопы растирают спиртом, втирают бальзам Звездочка, мазь с Димексидом, рисуют сеточку из йода. Это помогает разогреть ткани, чтобы усилить кровоток и метаболизм. Уменьшают боль компрессы с использованием медицинской желчи. Подробно об этом целебном средстве можно прочитать здесь.

Популярно применение таких простых аптечных препаратов, как йод и аспирин. Смешав ампулу йода с двумя растолченными таблетками аспирина, получают лечебную смесь для противовоспалительного компресса.

Лечебная физкультура направлена на укрепление подошвенной фасции. Регулярные дозированные нагрузки усиливают мышечно-связочный аппарат, делают его более эластичным и крепким. Схема упражнений достаточно простая, но эффективная.

Начинать всегда следует с разминки, чтобы разогреть и подготовить к нагрузке мышечно-сухожильный аппарат стопы и голени. Эффективны подъемы на носки с последующим опусканием пяток ниже уровня опоры. Упражнение можно выполнять, опираясь носками на бордюр или порог. Полезно перекатывать по полу мячик, скалку, бутылку с холодной водой для уменьшения усталости.

Следующее упражнение тренирует мелкие мышцы пальцев и свода стопы: нужно собирать с пола мелкие предметы (мячики, орехи) или складывать полотенце при помощи пальцев ног. Упражнения рекомендовано повторять по 15 раз на каждую ступню. Заканчивать занятия нужно, производя растягивание подошвенного апоневроза за счет тыльного сгибания стопы.

Домашний массаж

Массаж при пяточной шпоре пациент может делать самостоятельно либо попросить кого-то о помощи. Можно применять противовоспалительные мази или смягчающие кремы. Процедуры помогают расслабить уставшие мышцы стопы, уменьшить отек и воспаление.

Точечный массаж акупунктурных точек улучшает общее состояние пациента и снижает местную боль. Специалист поможет человеку овладеть необходимыми навыками.

До проведения массажа стопы следует сделать теплую ванночку для ног с добавлением лекарственных трав или морской соли. Массажные движения могут чередовать в себе следующие приемы:

Пощипывания кожи подошвы.
Круговые вращательные движения пальцами рук по стопе с надавливанием в области пятки.
Массирование и растирание подошвы кулаками и пальцами.
Постукивания ребром ладони по всей площади стопы.

Далее переходят к массированию лодыжки, пальцев ног, икроножной мышцы. После каждого сеанса массажа необходимо прикладывать лекарственный компресс на ночь.

Сеансы можно проводить при помощи специальных аппаратов, массажеров.

Положительный эффект дает применение аппликатора Кузнецова. Средство представляет собой массажный коврик с пластмассовыми шипами. Действие основывается на том, что при хождении по коврику уколы многочисленных шипов расслабляют мышцы подошвы, улучшают ее кровоснабжение. Аппликатор Ляпко — это усовершенствованная форма предыдущего средства, снабженная более прочными металлическими иглами. Он поможет уменьшить дискомфорт, быстро избавиться от болезненного натяжения подошвенного апоневроза.

Аппликатор Кузнецова оказывает более щадящий массажный эффект, чем аппликатор Ляпко, но при запущенной пяточной шпоре его воздействия может быть недостаточно, чтобы убрать болезненность и уменьшить воспалительный процесс.

Также важно использование ортопедической обуви. Дома применяют ночные ортезы, позволяющие зафиксировать ступню в правильном положении, а также избежать травмирования поврежденных тканей утром при вставании с кровати.

Ответы на вопросы

Можно ли полностью избавиться от пяточной шпоры методами народной медицины?

Окончательно убрать нарост на пятке не может ни один вид народной терапии, поскольку на возникновение заболевания влияет множество факторов. Народные рецепты могут лишь помогать симптоматически, будучи дополнением к основной терапии.

Существует ли опасность неправильного проведения физиопроцедур в домашних условиях?

Аппараты для лечения дома отличаются простотой использования. Но специалисты дают совет, как часто и долго можно их применять. Важно изучить инструкцию, чтобы ознакомиться с принципом действия и особенностями того или иного аппарата.

Какой аппарат лучше использовать дома и сколько он стоит?

Выбор модели аппарата зависит от рекомендаций лечащего врача, особенностей состояния здоровья пациента и его финансовых возможностей. К примеру, цена на аппарат Витафон минимальной комплектации составляет около 5000 рублей.

Заключение

Убирать пяточную шпору в домашних условиях следует комплексным путем, руководствуясь советами врача. Как дополнение к назначенному лечению, мази, компрессы, растирания на основе народных рецептов не утратили своего терапевтического значения, особенно на ранних стадиях болезни. Помогают разбивать костный нарост на пятке и аппараты для домашней физиотерапии.

Полезно применение ортопедических стелек, подпяточников. Нужно избегать физических перегрузок, вести здоровый образ жизни. При выполнении всех рекомендаций докторов желаемый результат по излечению будет достигнут.

Пяточная шпора нередко выливается в социальную, профессиональную и личную проблему. Качество жизни пациентов сильно снижается, поэтому, чтобы быстрее избавиться от боли многие задаются вопросом — как быстро в домашних условиях избавиться от пяточной шпоры?

Существуют разнообразные виды терапии плантарного фасциита — медикаментозный, ортопедический и физиотерапевтический. Некоторые методы доступны только в условиях лечебного учреждения, но что-то можно сделать и самостоятельно. Давайте выясним как в домашних условиях лечить пяточную шпору и перечислим все доступные способы.

Мази, гели и крема

Растирание мазями и гелями в домашних условиях проводят регулярно, курсами по 10 дней.

Наружные средства традиционно применяются в домашних условиях при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Они способны уже во время применения уменьшить болевой синдром.

Ночные ортезы

Применение ночных ортезов — это эффективный способ лечения пяточной шпоры доступный в домашних условиях. Боль в пятке вызывает не шпора, как многие думают, а воспаление плантарной фасции. Этот дегенеративный процесс вызван микроразрывами коллагеновых волокон, из которых она состоит. В условиях, когда стопа постоянно испытывает избыточную нагрузку фасция не выдерживает и её коллагеновые волокна рвутся.

Особенно этот процесс показателен по утрам, когда человек с пяточной шпорой, вставая после сна с кровати, наступает на пятку и чувствует, так называемую, стартовую боль. Дело в том, что во время отдыха фасция находится в естественно сжатом состоянии, и в таком положении за ночь на ней микроразрывы срастаются, воспаление заживает. Но утром, при первом шаге и нагрузке на стопу, коллагеновые волокна снова рвутся и боль пронзает пятку. Она продолжается до тех пор, пока больной человек не расходится, то есть растянет фасцию, испытывая при этом боль.

Но если в домашних условиях на ночь стопу обездвижить под прямым углом с помощью голеностопного ортеза, то микроразрывы срастутся на растянутой фасции, а значит утром боли не будет. Это избавит апоневроз от повреждения при первых утренних шагах. Для усиления эффективности ночные ортезы лучше надевать после вечерней лечебной гимнастики, когда фасция хорошо растянута.

В комплексном лечении плантарного фасциита применение в домашних условиях ночных ортезов является эффективным способом, который препятствует прогрессированию пяточной шпоры и заметно приближает выздоровление.

Компрессы с Димексидом

Тейпирование стопы

Для лечения шпоры на пятке в домашних условиях можно применять тейпирование. Метод используют с целью фиксации плантарной фасции в растянутом состоянии и поддержания продольного свода стопы. Во время процедуры используют эластическую ленту или спортивный тейп. В домашних условиях можно применить обычный пластырь шириной 3–4 см.

Для эффективности тейпирование проводят после комплекса гимнастических упражнений на растяжение плантарной фасции. Перед процедурой стопе придают физиологически выгодное положение сгибания под прямым углом по отношению к голени. Во время тейпирования ленту натягивают в тот момент, когда она огибает ступню снизу кпереди от пятки. В результате тейпирования при ходьбе часть нагрузки на фасцию берёт на себя лента. В целом применение в домашних условиях тейпирования предупреждает повреждения плантарной фасции, а значит снимает боли и служит профилактикой пяточной шпоры.

Компресс медицинской жёлчью

Часто для лечения пяточной шпоры в домашних условиях применяется компресс из медицинской жёлчи. Лечебный эффект жёлчи объясняется местнораздражающим действием. В состав препарата входит также этиловый спирт, который усиливает рассасывание воспаления в подошвенной фасции.

Местное раздражающее действие жёлчи стимулирует кровообращение в сухожильях и мышцах стопы. Иммунные клетки крови лейкоциты и фагоциты активно борются с воспалением фасции. В процессе лечения компрессами из жёлчи боли в пятке заметно уменьшаются, увеличивается объём движений стопы, восстанавливается её физиологическая кинетика. Пациенты высоко оценивают лечебный эффект этого метода.

Лечебная гимнастика

К терапии первой линии в лечении пяточной шпоры также относится лечебная гимнастика. Упражнения можно делать в домашних условиях стоя у стены и с помощью подручных средств — скалка, бутылка, мяч и полотенце, применяется метод перекатывания стопы через порог.

Назначение лечебной физкультуры и гимнастики — растяжение в домашних условиях плантарной фасции, разработка и усиление мышц голени и стопы. А также гимнастика применяется для улучшения кровообращения — в условиях усиленного притока крови быстрее снимается воспаление подошвенной фасции.

Растяжение плантарной фасции с помощью упражнений повышает её эластичность и функциональность. Лечебная гимнастика укрепляет стопу, улучшает биомеханику конечности. Эти упражнения доступны для применения в домашних условиях и препятствуют прогрессированию пяточной шпоры. Но успех лечения во много зависит от усилий пациента.

Ношение ортопедической обуви и стелек

На первом же приёме врач рекомендует пациенту с пяточной шпорой ношение ортопедической обуви и стелек-супинаторов, а в домашних условиях специальных тапочек. Эти средства применяются в комплексном лечении пяточной шпоры.

Ортопедическая обувь и стельки перераспределяют нагрузку с пятки на середину стопы, что уменьшает натяжение плантарной фасции, препятствует её надрывам и снижает боль. Постоянное ношение ортопедических стелек у пациентов с продольным плоскостопием предупреждает развитие пяточной шпоры.

Людям с пяточной шпорой обязательно нужно переходить на ношение рациональной обуви. Днём хорошо носить ортопедические кроссовки или туфли, а в домашних условиях — специальные тапочки с бортиком, подпяточником и супинатором. Систематическое использование ортопедической обуви и стелек надолго отодвигает развитие плантарного фасциита у людей с плоскостопием, способствует излечению пяточной шпоры.

Аппликатор Кузнецова

В домашних условиях можно применять специальный коврик для массажа стоп. В аптеке продаётся игольчатый лечебно-профилактический массажёр под названием аппликатора Кузнецова.

Массажный коврик уменьшает болевой синдром путём воздействия на рефлексогенные зоны стопы. Помимо общего воздействия, он стимулирует кровообращение, что уменьшает воспалительный процесс, а значит и боли в пятке. Регулярное применение аппликатора Кузнецова в домашних условиях облегчает течение пяточной шпоры.

Диетическое питание

При пяточной шпоре нет необходимости соблюдать особую диету. Но пациенты, у которых причиной возникновения пяточной шпоры стала подагра или остеохондроз, в домашних условиях должны придерживаться диетического стола № 6.

Ежедневный рацион у таких пациентов с пяточной шпорой должен состоять из 80 грамм белка, 400 грамм углеводов и 90 грамм жиров в сутки. В питание обязательно входят молочные продукты для пополнения костей кальцием. Диета состоит из большого количества свежих ягод, фруктов, в домашних условиях большую пользу приносят разгрузочные арбузные дни. Всё это ощелачивает мочу, в которой соли легко растворяются и выводятся естественным путём.

Помимо соблюдения стола № 6, рекомендуется выпивать в день 2–3 литра воды для выведения пуриновых оснований и поддержания баланса солей в организме.

Медикаменты общего воздействия

Медикаментозное лечение пяточной шпоры в домашних условиях направлено на устранение воспаления плантарной фасции и купирование болевого синдрома. Если после применения мазей и гелей боли не устраняются, используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) для внутреннего применения. Чем именно лечить пяточную шпору в домашних условиях, расскажет врач ортопед, учитывая индивидуальные особенности пациента.

Нужно помнить, что препараты фармакологической группы НПВС раздражают слизистую желудка и кишечника. Последствием применения может быть не только тошнота и рвота. При повышенной кислотности препараты НПВС в любой лекарственной форме способствуют образованию эрозии или язвы желудка. Поэтому врач назначает их при отсутствии противопоказаний, для применения после еды и курсами не дольше 7 дней.

Медикаментозное лечение нестероидными противовоспалительными препаратами уменьшает или устраняет воспаление фасции и связанную с ним боль в пятке. После медикаментозного курса лечения в комплексе с другими методами доступными в домашних условиях исчезает отёк голеностопного сустава, восстанавливается кинетика стопы. Медикаментозная терапия пяточной шпоры проводится совместно с лечебной гимнастикой, физиотерапией, ношением ортопедической обуви и общей разгрузкой стопы.

Массаж пятки

Массаж при пяточной шпоре — это тоже один из эффективных методов лечения доступный в домашних условиях. Каждый человек в состоянии сам себе делать базовый комплекс массажных движений. Проводить процедуру в домашних условиях лучше вечером после распаривания ног. Вначале делают растирание пяток, затем стоп, и завершают поглаживанием голеней в сторону подколенной ямки.

Массаж укрепляет мышцы и связки стопы, а также голени путём стимулирования кровообращения. Горячая ванна перед процедурой расширяет сосуды. Усиленное кровообращение устраняет воспаление на нейрогуморальном уровне. Увеличение кровотока повышает эластические свойства плантарной фасции. После курса лечения в домашних условиях уменьшается воспаление в области пяточной шпоры, восстанавливается объём движений стопы. Боли уменьшаются уже после второй или третьей процедуры.

Помимо этой методики, ещё есть точечный массаж стопы. Его лечебный эффект обусловлен стимулированием биологически активных точек на подошве. Каждая зона стопы связана электрическими импульсами с внутренними органами. Этот метод рефлексогенного воздействия эффективно уменьшает воспаление, снимает боль, восстанавливает кинематику стопы. Точечный массаж к тому же повышает иммунитет. Но проводить его самостоятельно в домашних условиях нельзя. Точечный массаж должен делать только специалист, так как не зная, где находятся важные точки, можно навредить себе.

Применение лечебных пластырей

В результате раздражающего воздействия пластырей кровеносные сосуды расширяются как после горячей ванны. Усиленное кровообращение стимулирует противовоспалительное действие на уровне местного иммунитета. Кроме того, пластыри воздействуют на биологически активные точки стопы. После каждой аппликации уменьшаются боли в результате 10 процедур проходит воспаление плантарной фасции. Пациенты испытывают облегчение уже после применения 3–4 аппликаций. Лечебные пластыри эффективно применяются для лечения пяточной шпоры в домашних условиях.

Лечение йодом

Йодотерапия — это ещё один доступный способ лечения пяточной шпоры в домашних условиях. Его применяют в чистом виде или смешивают с другими добавками, такими как соль, аспирин, анальгин, нашатырный спирт и др.

Хорошо сочетать йодную сетку камфорным маслом. После распаривания ног и последующего просушивания массирующими движениями втирают камфорное масло в область пяточной шпоры на протяжении 5 минут, а потом наносят йодную сетку. Оба ингредиента взаимно усиливают противовоспалительное действие.

Делают в домашних условиях компресс из нашатырного спирта, смешанного с настойкой йода. После ножной горячей ванны на нижнюю часть стопы в области пятки накладывают компресс на ночь.

Йод обладает согревающим, противовоспалительным лечебным эффектом, но его применение требует осторожности. У чувствительных людей йод может вызвать аллергическую реакцию, а также ожог.

Резюмируя, напомним, что в домашних условиях доступны разнообразные способы избавления от пяточной шпоры. Одновременно с ношением ортопедической обуви комплексное лечение начинают с применения мазей, гелей, пластырей, наложения компрессов из жёлчи или Димексида. Для растяжения плантарной фасции делают комплекс упражнений лечебной гимнастики, массаж. Хороший эффект даёт использование ночных ортезов на голеностоп. Можно даже сказать, что основная часть лечение пяточной шпоры проводится именно в домашних условиях и его успех зависит от усилий и желания пациента.

Пяточная шпора является прямым следствием плантарного фасциита — воспалительного процесса в мягких тканях в месте прикрепления подошвенного апоневроза (широкой сухожильной пластинки, защищающей мышцы стопы) к пяточной кости. На фоне воспалительных изменений апоневроз грубеет, сокращается, травмируя надкостницу, покрывающую пяточный бугор. Раздражение надкостницы приводит к стимуляции местного роста костных клеток (рост кости в ширину осуществляется за счёт клеток надкостницы), формируется краевое разрастание кости (остеофит), иначе называемое пяточной шпорой.

Самые распространенные факторы развития — дегенеративно-дистрофические процессы в опорно-двигательной системе, развивающиеся с возрастом. Их появлению у людей молодого и среднего возраста способствуют такие факторы, как анатомическая особенность, раздражение надкостницы пяточной кости при нагрузке (бег, ходьба с использованием неправильной техники, по твердой поверхности, длительное статическое положение стоя, высокий свод стопы, избыточный вес, узкая неудобная обувь и пр.), микронадрывы подошвенной фасции.

Высок риск формирования пяточной шпоры при имеющихся деформациях стопы (плоско-вальгусная деформация, продольное и поперечное плоскостопие), при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата — болезни Бехтерева, подагре, артритах, а также при специфических спортивных нагрузках.

Иногда пяточные шпоры не дают никаких симптомов и не доставляют человеку никакого беспокойства.

Перечисленная симптоматика является поводом для обращения к хирургу, ортопеду, травматологу.

Диагноз ставится на основании результатов рентгенографии и УЗИ: собственно костные разрастания видны на рентгенограмме, ультразвуковое исследование мягких тканей стопы показывает наличие воспалительного процесса.

Для обезболивания, уменьшения отека и воспаления применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — для приема внутрь и локального нанесения, но не всегда удается достичь выраженного анальгетического эффекта. Это связано с высокой плотностью тканей подошвы и плохим их кровоснабжением, что обусловливает трудность проникновения лекарственных препаратов. Практикуется инъекционное введение гормональных средств (кортизон, гидрокортизон, дипроспан, флостерон) – блокады пяточной области, но такой метод лечения должен сочетаться с физиопроцедурами.

Физиотерапевтические методы воздействия при пяточной шпоре рекомендованы в первую очередь, так как обладают высокой эффективностью и в комплексе с другими мерами (ЛФК, препараты, ортезы) обеспечивают пациенту сохранность двигательной активности.

В ряду перечисленных методов в настоящий момент признаны наиболее результативными при пяточной шпоре экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ), фонофорез, лазеротерапия, магнитотерапия.

ЭУВТ проводится при подтвержденном диагнозе пяточной шпоры (рентгенологически). Метод основан на воздействии акустических ударных волн с высокой амплитудой и малой длительностью импульса. Проведение процедуры болезненно, но по окончании наблюдается выраженный обезболивающий эффект, а полный курс способствует значительному улучшению состояния пациента, так как ударно-волновое воздействие приводит к разрушению кальцификатов, регенерации тканей и уменьшению воспалительного процесса. В ряде случаев процедура провоцирует усиление боли, поэтому необходимо сочетать ЭУВТ с блокадами или другими способами физиолечения.

Лазеротерапия также показана при пяточной шпоре. Используются различные импульсные лазерные излучающие головки (нескольких спектров), некоторые из которых работают в режиме введения лекарственных препаратов (лазерофорез). Особенно эффективна высокоинтенсивная лазеротерапия (HIL), не получившая пока широкого распространения (что связано с высокой стоимостью оборудования и необходимостью обучения персонала).

Фонофорез – введение лекарственных препаратов с помощью ультразвука. Чаще используют гидрокортизоновую мазь, распределяя её над местом патологического процесса датчиком, похожим внешне на датчик аппарата УЗИ. После окончания процедуры стопу изолируют на некоторое время полиэтиленовой плёнкой для окончательного всасывания мази. Методика абсолютно безболезненна.

Магнитотерапия в местном варианте (низкочастотное переменное магнитное поле) оказывает разнообразные положительные эффекты: в первую очередь обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный. Благодаря усилению кровотока и обменных процессов в области воздействия уже с первых процедур уменьшается симптоматика пяточной шпоры. Преимущество метода — возможность проведения терапии в домашних условиях (в отличие от других вышеперечисленных). Выраженного терапевтического эффекта удается добиться комбинацией магнитотерапии с применением, других способов физиолечения, лекарственных препаратов, специальной гимнастики.

При неэффективности вышеуказанных методов лечения применяется коротковолновая рентгенотерапия. Фокусированное рентгеновское излучение обладает выраженным обезболивающим эффектом, однако несёт определённую лучевую нагрузку.

При неэффективности консервативных методов лечения и усилении симптомов возможно проведение хирургического вмешательства. В основном выполняются малоинвазивные операции (эндоскопическое удаление пяточной шпоры под контролем рентгена, чрезкожное удаление, с применением лазера и пр.). Такие вмешательства успешны в подавляющем большинстве случаев, избавляют от болей, но пациентам нередко бывает сложно решиться на операцию.

Для улучшения кровообращения в пораженной области и растяжения плантарной фасции рекомендуются специальные упражнения. Выполняемые регулярно и в соответствии с методикой, занятия способствуют улучшению состояния пациента, расширению возможностей движения.

В результате лечебной гимнастики фасция растягивается и становится более эластичной и крепкой, снижается вероятность разрывов и развития микровоспалений. Это становится основой для уменьшения болевого синдрома и профилактикой плантарного фасциита и пяточной шпоры в будущем.

Ортопедические приспособления, включая ночные ортезы, каркасные и специальные силиконовые стельки, подпяточники, тейпы, способствуют нахождению стопы в определенном положении (во время ходьбы, отдыха, сна), препятствуют дальнейшему развитию патологического процесса. При выборе ортезов необходима помощь специалиста-ортопеда.

Профилактикой развития пяточной шпоры считается соблюдение общих требований:

ведение активного образа жизни;
избавление от избыточного веса и других факторов, негативно влияющих на состояние стопы;
своевременное лечение заболеваний суставов;
коррекция деформаций стопы и профилактика движением (ЛФК).

Специфических мер профилактики не существует. Наружное применение мазей, кремов и других средств с лекарственными или биологически активными веществами не предотвращает развитие патологических изменений в костно-мышечном аппарате стопы.

Читайте также: