Какие из названных мышц человека сокращаются медленно 1 межреберные

1. Какую кость человека относят к трубчатым

Объяснение: трубчатые кости имеют два эпифиза и диафиз, длина преобладает над шириной, суставы покрыты гиалиновым хрящем. Примеры таких костей: бедренная, большая и малая берцовые, локтевая и лучевая, а так же плечевая. Правильный ответ: 4

2. Полость рта человека выстлана тканью, клетки которой

1. Плотно прилегают друг к другу

2. Содержат много жироподобных веществ

3. Имеют множество ядер

4. Образуют короткие отростки

Объяснение: полость рта человека выстлана эпителиальной тканью, клетки которой плотно прилегают друг к другу. Правильный ответ - 1

3. Клетки поперечнополосатой мышечной ткани, в отличие от гладкой, имеют

1. Множество ядер

3. Веретеновидную форму

4. Белковые волокна

Объяснение: клетки поперечнополосатой мышечной ткани образуют синцитий (несколько клеток сливаются в одну), следовательно, в одной клетке получается много ядер. Правильный ответ - 1

4. Диафрагма человека - это

1. Оболочка, покрывающая мышцы брюшины

2. Мышца, участвующая в разгибании руки

3. Мышца, разделяющая грудную и брюшную полости

4. Пространство между листками плевральной полости

Объяснение: диафрагма — непарная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения легких. Условно её границу можно провести по нижнему краю ребер. (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%B0%D1%84%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%BC%D0%B0_(%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%8F))

Правильный ответ- 3

5. Сходство гладкой и поперечнополосатой мышечных тканей состоит в их способности

1. Выполнять опорную функцию

2. Устанавливать связи между органами

3. Возбуждаться и сокращаться

4. Осуществлять защитную функцию

Объяснение: правильный ответ - 3, так как это два вида мышечной ткани, а главные функции мышечной ткани - возбуждение и сокращение.

6. Ключица входит в состав

1. Плечевого пояса

2. Грудной клетки

3. Свободной верхней конечности

4. Пояса нижних конечностей

Объяснение: пояс верхних конечностей состоит двух пар костей: лопатки и ключицы. Правильный ответ - 1.

7. В клетки тела человека питательные вещества поступают из

3. Тканевой жидкости

4. Венозной крови

Объяснение: тканевая жидкость - это вещество, похожее по составу на плазму крови. Она омывает все клетки тела человека, доставляет к ним питательные вещества и удаляет продукты распада. Правильный ответ - 3

8. Растворимые жидкие продукты обмена веществ выводятся из организма через

1. Органы выделения

2. Органы пищеварения

3. Сальные железы

4. Железы кишечника

Объяснение: растворимые жидкие продукты обмена веществ выводятся из организма при помощи органов выделения (почек, мочевого пузыря, мочеточников и т.д.). Правильный ответ - 1.

9. В организме человека освобождение крови от продуктов обмена веществ осуществляется в

2. Нефроне почек

4. Почечной лоханке

Объяснение: к каждому нефрону подходим маленький кровеносный сосуд, который и приносит кровь, после чего и происходит освобождение крови от продуктов обмена. Правильный ответ - 2

10. Пол будущего ребенка формируется при

1. Дроблении бластомеров

2. Образовании органов

3. Созревании гамет

4. Слиянии гамет

Объяснение: пол будущего ребенка образуется при слиянии гамет, а, вернее, зависит от того, какие именно гаметы слились. У человека гетерогаметный пол - мужской, поэтому мужчкие гаметы бывают или Х или У. Если с яйцеклеткой сливается гамета Х, то родится девочка (ХХ), а если У - то родится мальчик (ХУ). Правильный ответ - 4

Автор решения: Лунькова Е.Ю.

Задания для самостоятельного решения

1. В скелете человека неподвижно соединены между собой кости

1. Плечевая и локтевая

2. Грудного отдела позвоночника

3. Мозгового отдела черепа

4. Бедра и голени

2. Череп человека отличается от черепа других млекопитающих

1. Наличием только одной подвижной кости - нижней челюсти

2. Наличием швов между костями мозгового отдела

3. Более развитым мозговым отделом

4. Строением костной ткани

3. К какой группе тканей относят костную и хрящевую ткани?

4. Ткань, состоящую из многоядерных клеток, способных сокращаться, называют

1. Мышечной поперечноплосатой

4. Мышечной гладкой

5. С помощью сустава соединяются

1. Крестцовые позвонки

2. Лобная кость с теменной

3. Кости верхней челюсти со скуловой

4. Бедренная кость с тазовой

6. Какие мышцы прикрепляются к коже лица, вызывая ее движение?

7. За счет чего происходит рост в толщину костей человека?

1. Суставного хряща

2. Красного костного мозга

3. Желтого костного мозга

8. Избыток воды, минеральных солей, жидкие конечные продукты обмена удаляются из организма человека через органы

9. Трение при движении костей в суставе снижается за счет

1. Суставной сумки

2. Отрицательного давления внутри сустава

3. Суставной жидкости

4. Суставных связок

10. К системе органов выделения человека относят

1. Кожу 2. Почки 3. Легкие 4. Слюнные железы

Ответ: 2 (но кожа тоже является органов выделения)

11. В организме человека функцию опоры тела выполняет ткань

4. Гладкая мышечная

12. Какой тканью изнутри воздухоносные пути человека?

2. Мышечной поперечнополосатой

4. Мышечной гладкой

13. Наибольшую подвижность костей в скелете человека обеспечивают их соединения с помощью

3. Хрящевых прокладок

14. Эпителиальная ткань, в отличие от соединительной, содержит

1. Межклеточное вещество в виде волокон

2. Мало межклеточного вещества

3. Клетки, наполненные жиром

4. Клетки с многочисленными отростками

15. Какая ткань формирует кости скелета человека?

3. Гладкая мышечная

4. Поперечнополосатая мышечная

16. Возбудимость и проводимость - свойства, характерные для ткани

17. Скелетные мышцы образованы тканью, в которой клетки

1. Имеют форму дисков

2. Не имеют ядер

3. Имеют поперечную исчерченность

4. Не имеют митохондрий

18. Какие из названных мышц человека сокращаются медленно?

2. Стенок желудка

4. Поворачивающие туловище

19. Эмбриональное развитие человека в основном происходит в

1. Маточных трубах

20. В организме человека освобождение крови от продуктов обмена веществ осуществляется в

2. Нефроне почек

4. Почечной лоханке

21. Работоспособность мышц быстрее восстанавливается при

1. Увеличении частоты их сокращений

2. Чередовании их сокращения и расслабления

3. Увеличении нагрузки

4. Уменьшении скорости их сокращения

22. В ротовой полости человека ферменты слюны участвуют в расщеплении

23. В кровеносной системе человека створчатые клапаны расположены

1. Между артериями и желудочками

2. В легочных венах

3. Между предсердиями и желудочками

4. В венах нижних конечностей

24. В двенадцатиперстную кишку открываются протоки

1. Извитых канальцев нефронов

2. Поджелудочной железы

3. Лимфатических узлов

25. В пищеварительной системе человека основные химические превращения пищи завершаются в

26. Изменение просвета артерий происходит у человека за счет ткани

3. Гладкой мышечной

4. Поперечнополосатой мышечной

27. Какая кровь заполняет левую половину сердца человека?

3. Смешанная с преобладанием кислорода

4. Смешанная с преобладанием углекислого газа

28. Лимфатические сосуды у человека несут лимфу в

1. Артерии малого круга

2. Вены большого круга

3. Артерии большого круга

4. Вены малого круга

29. Процесс расщепления крахмала до глюкозы в организме человека начинается в

3. Ротовой полости

4. Толстой кишке

30. Артериальная кровь у человека превращается в венозную в

1. Печеночной вене

2. Капиллярах малого круга кровообращения

3. Капиллярах большого круга кровообращения

4. Лимфатических сосудах

31. Обогащение крови кислородом и удаление из нее углекислого газа осуществляет система органов

32. В грудной полости у человека располагается

4. Поджелудочная железа

33. Вход в органы дыхания человека во время проглатывания пищи закрывается

1. Голосовыми связками

2. Щитовидным хрящом

34. Газообмен между наружным воздухом и воздухом альвеол у человека называют

1. Тканевым дыханием

2. Энергетическим обменом

3. Легочным дыханием

4. Транспортом газов

35. Печень выполняет в организме человека барьерную функцию, так как в ней

1. Вырабатывается желчь

2. Глюкоза превращается в гликоген

3. Обезвреживаются ядовитые вещества

4. Белки могут превращаться в жиры и углеводы

36. Давление крови на стенки сосудов создается силой сокращения

1. Желудочков сердца

2. Предсердий сердца

3. Створчатых клапанов

4. Полулунных клапанов

37. Венозная кровь в организме человека направляется к легким по малому кругу кровообращения из

1. Правого желудочка

2. Левого предсердия

3. Правого предсердия

4. Левого желудочка

38. Максимальное артериальное давление крови возникает в аорте в момент

1. Сокращения желудочков

2. Расслабления желудочков

3. Сокращения предсердий

4. Расслабления предсердий

39. Желчь образуется в

1. Желчном пузыре

2. Железах желудка

3. Клетках печени

4. Поджелудочной железе

40. Основная функция почек у млекопитающих и человека - удаление из организма

2. Лишнего сахара

3. Продуктов обмена веществ

4. Непереваренных остатков

41. В желудке человека повышает активность ферментов и уничтожает бактерии

4. Соляная кислота

42. В организме человека полуподвижно соединяются кости

1. Лобная и височная

3. Предплечья и плеча

43. Кожа человека принимает участие в удалении из организма конечных продуктов обмена благодаря наличию

1. Клеток эпидермиса

2. Сальных желез

3. Кровеносных сосудов

4. Потовых желез

44. Твердость кости придают

1. Жиры и клетчатка

2. Белки и нуклеиновые кислоты

3. Гликоген и крахмал

4. Минеральные соли

Задания взяты из сборников заданий ЕГЭ за 2016 и 2014 годы авторов: Г.С. Калиновой.

Представлены задания в формате ЕГЭ. Даны задания в виде теста с одним вариантом ответа, на соответствие выбора ответа, с полным выбором ответа.

Скачать:

Вложение	Размер
anatomiya_1_chast_avtosokhranennyy.docx	31.63 КБ

Предварительный просмотр:

(подготовка к ЕГЭ)

Часть А Выберите один правильный ответ из четырёх предложенных:

А1. Кровь – это один из видов ткани:

1) соединительной; 2) мышечной; 3) эпителиальной; 4) нервной.

А2. Опорно-двигательный аппарат состоит из:

1) костей скелета; 3) костной и мышечной системы;

2) совокупности твердых тканей, служащих опорой и защитой; 4) мышечной системы.

А3. Регуляция уровня гормонов в крови осуществляется:

1) инъекциями в медицинских учреждениях; 3) нейрогуморальным механизмом;

2) только гуморальным механизмом; 4) только нервным механизмом.

А4. Внутренняя среда организма образована:

1) кровью, водой и минеральными солями; 3) тканевой жидкостью и гормонами;

2) лимфой и плазмой крови; 4) лимфой, кровью и тканевой жидкостью.

А5. В экстренных случаях больному вводят лечебную сыворотку, которая содержит:

1) ослабленных возбудителей болезней;

2) ядовитые вещества, выделяемые микроорганизмами;

3) готовые антитела против возбудителей данного заболевания;

4) мертвых возбудителей заболевания.

А6. Мышцу сердца снабжают кислородом и питательными веществами:

1) артерии большого круга; 3) артерии малого круга;

2) вены большого круга; 4) специальные венечные сосуды.

А7. Возбудители СПИДа – это:

1) вирусы; 2) бактерии; 3) одноклеточные грибы; 4) одноклеточные растения.

А8. Артериальный пульс у человека прощупывается:

1) при полном расслаблении сердца; 3) при сокращении желудочков сердца и предсердий;

2) при сокращении желудочков сердца; 4) при сокращении предсердий.

А9. Эритроциты могут переносить кислород и углекислый газ, так как в их цитоплазме содержится:

1) гемоглобин; 2) инсулин; 3) фибриноген; 4) резус-фактор.

А10. Какие форменные элементы крови захватывают и переваривают микроорганизмы?

1) тромбоциты; 2) эритроциты; 3) фагоциты; 4) лимфоциты.

А11. При оказании первой помощи человеку в случае артериального кровотечения в первую очередь необходимо использовать:

1) бинт; 2) йод; 3) жгут; 4) вату.
А12. Кожа выполняет выделительную функцию с помощью:

1) сальных желез; 3) капилляров, расположенных в коже;

2) потовых желез; 4) эпидермиса кожи.

А13. Чтобы избежать осложнений при ушибах конечностей, следует, оказывая первую помощь:

1) приложить к месту травмы пузырь со льдом или холодный компресс;

2) использовать шину, наложив ее на место ушиба;

3) туго забинтовать поврежденную конечность;

4) обработать рану и наложить повязку.

А14. В работе сердца отсутствует фаза:

1) сокращения предсердий; 3) сокращения желудочков;

2) возбуждения клапанов; 4) общего расслабления.

А15. Кровь по сосудам тела человека течет в направлении:

1) клеток, имеющих питательные вещества;

2) тканей, обогащенных кислородом;

3) зоны наименьшего давления;

4) сосудов с наименьшей скоростью тока крови.

А16. Наибольшая скорость тока крови в организме человека регистрируется в:

1) артериях малого круга; 3) аорте большого круга;

2) венах большого круга; 4) капиллярной сети тканей.

А17. В правом желудочке сердца человека находится:

1) лимфа; 2) артериальная кровь; 3) смешанная кровь; 4) венозная кровь.

А18. В сердце человека полулунные клапаны расположены между:

1) левым и правым предсердием; 3) желудочками и артериями;

2) левым и правым желудочком; 4) предсердиями и желудочками.

А19. Между желудочками и предсердиями в сердце человека расположены:

1) вены; 2) артерии; 3) полулунные клапаны; 4) створчатые клапаны.

А20. В анатомии артериальной принято считать кровь, которая:

1) обогащена кислородом; 3) течет по большому кругу кровообращения;

2) течет по артериям; 4) течет по малому кругу кровообращения.

А21. Люди, имеющие кровь четвертой группы,:

1) несут резус-отрицательную кровь; 3) несут резус-положительную кровь;

2) являются универсальными донорами; 4) являются универсальными реципиентами.

А22. Дети заболевают рахитом при недостатке витамина:

1) С; 2) A; 3) B; 4) D.

А23. При движении костей в коленном суставе трение снижается за счет:

1) суставной сумки; 3) суставной жидкости;

2) суставных связок; 4) отрицательного давления внутри сустава.

А24. Распад оксигемоглобина на гемоглобин и кислород происходит в:

1) артериях; 2) венах; 3) капиллярах малого круга кровообращения; 4) капиллярах большого круга.

А25. Какие кости в организме человека соединяются полуподвижно?

1) лобная и височная; 2) кости позвоночника; 3) предплечья и плеча; 4) запястья.

А26. Череп человека отличается от черепа других млекопитающих:

1) наличием отверстия в затылочной кости;

2) преобладанием мозгового отдела над лицевым;

3) неподвижным соединением костей мозгового отдела;

4) массивными челюстными костями.

А27. Иммунитет, сформировавшийся у человека после перенесенного инфекционного заболевания, называют:

1) естественным приобретенным; 3) естественным врожденным;

2) искусственным активным; 4) искусственным пассивным.

А28. Аллергия – повышенная чувствительность организма к некоторым факторам окружающей среды – представляет собой:

1) нарушение свертываемости крови; 3) процесс склеивания эритроцитов;

2) иммунную реакцию организма; 4) резус-конфликт.

А29. Какие из названных мышц человека сокращаются медленнее по сравнению с другими мышцами?

1) межреберные; 2) стенок желудка; 3) мимические; 4) поворачивающие туловище.

А30. Постоянный уровень глюкозы в крови сохраняется благодаря:

1) определенному сочетанию продуктов питания; 3) деятельности пищеварительных ферментов;

2) правильному режиму приёма пищи; 4) действию гормона поджелудочной железы.

А31. Местную защитную реакцию организма в ответ на механические повреждения или инфекцию, проявляющуюся в покраснении и припухлости повреждённого участка, называют:

1) воспалением;2)врожденным иммунитетом;3)активным иммунитетом;4)аллергической реакцией.

А32. Мускулатура большинства внутренних органов человека, как правило, образована:

1) гладкой мышечной тканью; 3) соединительной тканью;

2) поперечнополосатой мышечной тканью; 4) сухожилиями мышц.

А33. Костям человека придают твёрдость:

1) жиры и клетчатка; 3) минеральные соли;

2) белки и нуклеиновые кислоты; 4) гликоген и крахмал.

А34. Эритроциты образуются в:

1) красном костном мозге; 2) надкостнице трубчатых костей; 3) плазме крови; 4) клетках печени.

А35. Скелетные мышцы образованы тканью, в которой клетки:

1) имеют форму дисков; 3) имеют поперечную исчерченность;

2) не имеют ядер; 4) не имеют митохондрий.

А36. У человека венозная кровь в малом круге течёт по:

1) артериям; 2) мелким венам; 3) аорте; 4) полым венам.

А37. У человека в правое предсердие по верхней полой вене от сосудов головного мозга и верхних конечностей поступает кровь:

1) артериальная; 2) венозная; 3) смешанная; 4) насыщенная кислородом.

А38. Неподвижное соединение костей скелета в организме человека характерно для:

1) грудной клетки; 2) бедра и голени; 3) теменных костей; 4) костей плюсны.

А39. Снабжение крови кислородом и удаление из нее углекислого газа осуществляет система органов:

1) кровеносная; 2) лимфатическая; 3) эндокринная; 4) дыхательная.

А40. Резус-отрицательными называют людей, у которых:

1) в плазме крови отсутствует белок фибриноген;

2) в эритроцитах крови отсутствует специфический белок;

3) понижена способность к свертываемости крови;

4) лимфоциты не вырабатывают антитела.

А41. Человеку при вывихе сустава до обращения к врачу необходимо:

1) наложить давящую повязку; 3) соединить суставные поверхности;

2) зафиксировать сустав повязкой; 4) зафиксировать сустав шиной.

А42. Структурной единицей кости является:

1) компактное вещество; 2) губчатое вещество; 3) остеон; 4) миофибрилла.

А43. Основными неорганическими соединениями костей являются соли:

1) железа; 2) калия; 3) кальция; 4) натрия.

А44. Лицевой отдел черепа образован костями:

1) скуловой, височной, теменной, лобной, затылочной;

2) парными: височными, теменными; непарными: затылочной, лобной, клиновидной, решетчатой;

3) парными: височной, теменной; непарными: подъязычной, скуловой;

4) парными: верхнечелюстной, небной, скуловыми; непарными: нижнечелюстной, решетчатой.

А45. Тело трубчатой кости внутри заполнено:

1) красным костным мозгом; 2) жёлтым костным мозгом; 3) межклеточной жидкостью; 4) лимфой.

А46. Рост трубчатых костей в длину осуществляется за счёт деления клеток, образующих:

1) головки костей; 3) внутренний слой надкостницы;

2) тело кости; 4) хрящевую ткань, расположенную между головкой и телом кости.

А47. Количество пар ребёр, прикрепляющихся непосредственно к грудной клетке:

1) 8; 2) 10; 3) 11; 4) 12.

А48. В спокойном состоянии в дыхании участвуют:

1) диафрагма; 2) мышцы спины; 3) брюшные мышцы; 4) межрёберные мышцы.

А49. В носовой полости не происходит:

1) согревание воздуха; 3)очищение от частичек пыли;

2) обезвреживание воздуха; 4)осушение воздуха.

А50. В организме кислород усваивается:

1) носоглоткой; 2) легкими; 3) эритроцитами крови; 4) митохондриями клеток.

А51. Жизненная ёмкость лёгких – это:

1) дыхательный объём + глубокий вдох + глубокий выдох;

2) дыхательный объём + остаточный объём + глубокий вдох;

3) дыхательный объём + остаточный объём + объём мёртвого пространства;

4) глубокий выдох + глубокий вдох + остаточный объём.

В1. Ферменты – это вещества, которые:

1) вырабатываются в железах внутренней секреции; 2) являются белками; 3) поступают в организм, как правило, вместе с пищей; 4) являются в организме источником энергии; 5) ускоряют протекание химических реакций; 6) у человека выполняют свои функции при температуре около 36 0 С.

В2. Выберите только структурные элементы почек.

1) мочеточник; 2) мочевой пузырь; 3) нефрон; 4) лоханка; 5) почечная артерия; 6) почечная капсула.

В3. Из правого желудочка сердца вытекает кровь:

1) по направлению к лёгким; 2) венозная; 3) по артериям; 4) по венам; 5) артериальная; 6) в большой круг кровообращения.

В4. Установите соответствие между характеристикой мышечной ткани у человека и её видом.

А) образует средний слой стенок вен и артерий;

Б) состоит из многоядерных клеток-волокон;

В) образует скелетные мышцы;

Г) имеет поперечную исчерченность;

Д) иннервируется вегетативной нервной системой;

Многие из вас слышали, что наши мышцы состоят из двух видов мышечных волокон: быстрых и медленных. Или гликолитических и окислительных. На самом деле видов мышечных волокон больше чем два, существуют ещё и промежуточные. Каждый тип волокон имеет свой потенциал к росту и от того каких волокон у нас больше зависят наши успехи в росте мышечной массы или выносливости.

Преобладание того или иного типа заложено в нас генетически. Если вам трудно даётся рост мышечной массы, то это повод задуматься: а возможно ли их вообще вам нарастить? Потому что если у вас преобладают медленные мышечные волокна, то вы всегда будет отставать в росте мышц от тех у кого много быстрых. Но при этом у вас есть свои преимущества, которые можно реализовать в других видах спорта .. но обо всё поподробнее.

Мышечные волокна отличаются специфической структурой, наличию ферментов и белков в миофибриллах (например наличие тяжелых миозиновых цепей) и их распределения в волокнах.

Медленные мышечные волокна характеризуются тонкой структурой (их диаметр 50 мкм), относительно медленными сокращениями, способностью развивать небольшую силу. Их особенность заключается в долгой работе, без утомления. Данные волокна хорошо кровоснабжаются (в отличие от быстрых волокон, но это не даёт им преимуществ в росте) и имеют большое количество миоглобина, что придаёт им красный цвет.

Ключевой особенностью медленных мышечных волокон является наличие большого количества митохондрий (энергетическая единица клеток). В связи с этим данные мышцы отлично показывают себя в аэробных нагрузках, когда нагрузка выполняется с использованием кислорода. В них происходит окисления макронутриентов, в связи с этим данные мышечные волокна получили второе название - окислительные.

Благодаря низкой скорость сокращения медленные хорошо приспособлены к длительным нагрузкам, к примеру в момент поддержания позы.

Данные мышцы плохо поддаются росту, поэтому если у вас хронически отстаёт та или иная группа мышц, то скорее всего (при исключении всех других причин) в ней большое количество данных волокон. Потенциал роста медленных волокон очень низкий.

Данные мышечные волокна уже более крупные в диаметры, их средний размер уже 80-100 мкм. Они способны быстро развивать силу, но при этом также быстро утомляться. Эти волокна хуже кровоснабжаются и имеют меньшее количество митохондрий. Для данных мышц характерна анаэробная нагрузка, нагрузка без использования кислорода, когда основным топливом для сокращения является глюкоза. Поэтому данные волокна ещё называются гликолитическими (от слова гликолиз, окисление глюкозы)

В данных мышечных волокнах больше миофибрилл, и учитывая их больший диаметр и более ярко выраженный сакроплазматический ретикулум, данные мышцы более приспособлены к гипертрофии (к росту). Потенциал роста данных волокон высокий.

Данные мышечные волокна включатся в работу тогда, когда нам нужно выполнить быструю и тяжёлую нагрузку. К примеру, удар молотком или поднятие штанги с большим весом. Развитие их стремительной силы компенсируются малым временем под нагрузкой, они быстро устают и требуется время для их восстановления.

С быстрыми мышечными волокнами не так всё просто: они делятся ещё на четыре подвида:

Волокна IIa: это быстрые волокна средней толщины. Они представляют собой что-то среднее между быстрыми и медленными волокнами. Они более выносливы, но быстрее устают, нежели медленные. Они используют как окислительные, так и гликолитические механизмы. Их ещё называют быстрыми окислительными волокнами.

Волокна IIb: это крупные, быстро сокращающиеся волокна, они быстро набирают силу, но также быстро устают. Источником энергии выступает только глюкоза. В этих волокнах очень мало митохондрий, но очень много гликогена (запас глюкозы).

Волокна IIc: это волокна, непохожие ни на быстрые ни на медленные. Они могут проявлять как окислительную, так и гликолитическую активность. Их в мышцах очень мало (в районе 1%). В зависимости от тренировок они могут переходить либо в быстрые, либо медленные. Некий дополнительный запас волокон для обоих типов.

Интересная картинка, более или менее точно иллюстрирующая включение волокон в тех или иных нагрузках

Сразу же скажу, что определить какой тип волокон преобладает в той или иной мышечной группе очень сложно. У каждого человека разное соотношение волокон и точно определить их может только дорогостоящая процедура. В одних мышечных группах у вас может преобладать быстрые волокна, а в каких-то медленные.

В случае если у вас много медленных мышечных волокон, то это плохо для роста мышц. Эти волокна очень тонкие и практически не поддаются гипертрофии. Вы не будете делать успехов в наборе массы и росте силы. Но при этом у вас очень хорошая выносливость, которая пригодиться в других видах спорта.

Давайте представим, что быстрые мышечные волокна - это спринт, за короткий промежуток времени вам нужно набрать максимальную скорость, чтобы обогнать соперников. То медленные мышечные волокна - это кросс или марафон, где нужно в течение длительного времени держать невысокую, но постоянную скорость. Люди, с преобладанием быстрых волокон хорошо себя проявляют в тех видах спорта, где важна сила и скорость. Люди с преобладанием медленных волокон хороши там где требуется выносливость.

Опять же всё очень индивидуально. Есть расхожее мнение, что в плечах и квадрицепсах преобладают медленные или волокна IIа. В связи с этим рекомендуют тренировать их с небольшими весами в более длинный промежуток времени. Напротив, же спина и трицепс обычно хорошо растут от больших весов, что говорит о том, что у большинства (если не у всех) там преобладают быстрые волокна, которые отзываются на большой вес.

Но опять же: точно установить процент тех или иных волокон можно только избранным.

На самом деле, да. В научной литературе зафиксированы случаи, когда у спортсменов, тренировавшихся на выносливость, была замечена трансформация быстрых волокон в медленные. Но при это обратной ситуации зафиксировано не было. Поэтому силовая тренировка, к сожалению, не способна преобразовать волокна в быстрые.

Как я уже сказал, медленные волокна (окислительные) очень тонкие, поэтому их рост очень сильно ограничен. В отличие от быстрых, которые сами по себе крупнее, так ещё и растут неплохо. Ставить себе диагноз не стоит: но стоит задуматься. Может ли это быть причиной плохого роста мышц? Может. Точно также как неправильная техника, нарушение режима, недостаточное и бедное питание. Причин может быть очень много и установить истинную порой бывает очень сложно.

Если вспомнить соматипы человека, то эктоморфы - это обычно люди с большим количество медленных волокон, а мезоморфы - с быстрыми. Эндоморфы - это люди у которых примерно равное количество быстрых и медленных волокон.

Это ответ на извечный вопрос генетики: почему одни растут быстро, а другие медленно. Дело, в том числе и в проценте быстрых и медленных волокон в мышцах того или иного человека. Это генетика, ничего не поделаешь .

Тест по тканям

1. Ткань состоит из

Органоидов и мембран

Органов и полостей

Органов и межклеточного вещества

Клеток и межклеточного вещества

А2. Совокупность клеток, сходных по происхождению, строению, функциям, называют

органом 3) органоидом

тканью 4) системой органов

А3. Ткани изучает наука

эмбриология 3) цитология

гистология 4) гигиена

А4. Существует эпителий

железистый 3) жировой

хрящевой 4) мышечный

А5. Какая особенность строения характерна для соединительной ткани

Наличие большого количества межклеточного вещества

Крупные веретеновидные клетки

Клетки плотно прилегают друг к другу, межклеточного вещества мало

Клетки способны сокращаться

А6. Работу всех органов тела человека координирует система

нервная 3) пищеварительная

кровеносная 4) дыхательная

А7. Трахея относится к системе

кровеносной 3) пищеварительной

дыхательной 4) выделительной

А8. К соединительной ткани относится ткань

железистая 3) гладкая

хрящевая 4) поперечнополосатая

А9. Слизистые оболочки внутренних органов образованы тканью

мышечной 3) соединительной

эпителиальной 4) нервной

А10. Кровь относится к ткани

эпителиальной 3) мышечной

соединительной 4) железистой

А11. Анатомически обособленную часть тела, имеющую определенную структуру, расположение и выполняющую определенные функции, называют

тканью 2) клеткой 3) органом 4) системой органов

А12. В грудной полости располагается

желчный пузырь 3) сердце

толстая кишка 4) почки

13. Какая ткань составляет у человека основу мышц конечностей
А) гладкая мышечная
Б) поперечнополосатая скелетная
В) эпителиальная
Г) соединительная

14. Сходные по строению, функциям и происхождению клетки образуют
А) ткани
Б) органы
В) системы органов
Г) организм

15. Какая группа тканей обладает свойствами возбудимости и сократимости
А) мышечная
Б) эпителиальная
В) нервная
Г) соединительная

16. Серое вещество в головном и спинном мозге образовано
А) телами нейронов и их короткими отростками
Б) длинными отростками нейронов
В) чувствительными нейронами
Г) двигательными нейронами

17. Какие функции выполняют в нервной ткани клетки-спутники
А) возникновения возбуждения и его проведения по нервным волокнам
Б) питательную, опорную и защитную
В) передачи нервных импульсов от нейрона к нейрону
Г) постоянного обновления нервной ткани

18. Ткань, изображенная на рисунке, обладает
А) возбудимостью и проводимостью
Б) способностью к неприрывному делению
В) возбудимостью и сократимостью
Г) способностью вырабатывать антитела

19. Изменение диаметра кровеносных сосудов происходит за счет ткани
А) эпителиальной
Б) соединительной
В) гладкой мышечной
Г) поперечнополосатой мышечной

20. Воздухоносные пути человека выстланы изнутри тканью
А) соединительной
Б) мышечной поперечнополосатой
В) эпителиальной
Г) мышечной гладкой

21. Структурной и функциональной единицей нервной системы считают
А) нейрон
Б) нервную ткань
В) нервные узлы
Г) нервы

22. Изменение просвета артерий происходит у человека за счёт ткани
А) эпителиальной
Б) соединительной
В) гладкой мышечной
Г) поперечнополосатой мышечной

23. Возбудимость и проводимость – свойства, характерные для ткани
А) нервной
Б) соединительной
В) эпителиальной
Г) мышечной

24. Опорную функцию в организме человека выполняет ткань
А) нервная
Б) соединительная
В) эпителиальная
Г) гладкая мышечная

25. Мускулатура большинства внутренних органов человека, как правило, образована
А) гладкой мышечной тканью
Б) поперечнополосатой мышечной тканью
В) соединительной тканью
Г) сухожилиями мышц

26. Какие из названных мышц человека сокращаются медленно?
А) межреберные
Б) стенок желудка
В) мимические
Г) поворачивающие туловище

27. Нервная ткань состоит из
А) плотно прилегающих друг к другу клеток
Б) клеток-спутников и клеток с короткими и длинными отростками
В) длинных волокон со множеством ядер
Г) клеток и межклеточного вещества с эластичными волокнами

28. Транспортную, опорную и защитную функции в организме человека выполняет ткань
А) эпителиальная
Б) соединительная
В) мышечная
Г) нервная

29. В поперечнополосатой мышечной ткани, в отличие от гладкой
А) клетки веретеновидные
Б) в клетках имеется одно ядро
В) клетки многоядерные
Г) наступает медленное утомление

30. Какая ткань обеспечивает сократимость стенок желудка у человека?
А) волокнистая соединительная
Б) гладкая мышечная
В) железистый эпителий
Г) поперечнополосатая мышечная

Уровень В.

Выберите три правильных ответа

В1. К группе соединительных тканей относятся

костная ткань 3) кровь 5) хрящ

гладкие мышцы 4) железистая ткань 6) эпидермис

В2. К органам пищеварительной системы относятся

желудок 3) печень 5) толстый кишечник

почки 4) гортань 6) диафрагма

В3. Эпителиальная ткань

Не способна к регенерации

Выстилает полость кишечника

Состоит из клеток с длинными отростками

В4. Установите соответствие между функцией ткани и её типом

Регуляция процессов жизнедеятельности 1) мышечная

Движение человека 2) соединительная

Передвижение веществ в организме 3) нервная

Возбуждение и сокращение

Сокращение стенок кишечника

Отложение питательных веществ в запас

В5. Установите соответствие между характеристикой мышечной ткани и её видом

Образует средний слой клеток кровеносных сосудов 1) гладкая мышечная ткань

Состоит из веретеновидных клеток 2) поперечнополосатая мышечная