Уникальный метод лечения суставов

Болезни, поражающие элементы опорно-двигательного аппарата, являются распространенной проблемой, от которой страдают мужчины и женщины разных возрастов. Лечение суставов выполняется с помощью широкого ассортимента методов и препаратов, эффективно устраняющих воспаление и другие симптомы заболеваний. Для каждой суставной болезни нужен индивидуальный подход, который дает реальный шанс подобрать самый оптимальный и результативный вариант терапии.

Что такое суставы

Лечение сустава зависит от характера патологии. Болезни подвижных соединений классифицируют на группы:

артроз – дегенеративные заболевания;
артрит – воспаление.

Как лечить суставы

В большинстве случаев необходима длительная терапия, которая не всегда завершается полным выздоровлением человека. Как правило, медицина замедляет развитие заболевания, но не устраняет его целиком. Чтобы избежать осложнений, каждый человек должен внимательно следить за состоянием здоровья и своевременно лечиться. Ниже описываются самые популярные средства и способы суставной терапии.

Существует ряд разнообразных лекарственных препаратов, которые эффективно устраняют заболевания опорно-двигательной системы и ее элементов. Прежде чем лечить суставы стоит обязательно пройти консультацию у врача. Современные медикаменты представлены следующими группами:

Специальные средства для расширения сосудов (Актовегин, Эуфиллин, Пентоксифиллин). Они ускоряют кровообращение в центре образования патологии, стимулируют быстрый процесс восстановления сустава. Такие препараты медики назначают при деформации или отеках, когда сосуды, отвечающие за кровоток, передавливаются.
НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Эта группа медикаментов для консервативного лечения оказывает тройное действие: снижает температуру тела, убирает боль, блокирует воспаление. Она эффективна, например, для терапии остеохондроза коленного подвижного соединения. Используются такие НПВС для суставов: Ибупрофен, Аспирин, Нимесулид, Диклофенак.

Воспаление сустава может оборачиваться тяжелой формой, при которой у больного наблюдаются сильные болевые ощущения. В таком случае врач выписывает стероидные гормоны (Целестон, Гидрокортизон, Дипроспан). Как правило, эти лекарства используют в качестве инъекций.
Лечение артрита и артроза подразумевает применение хондропротекторов. Эта группа медикаментов отлично справляется с разными болезнями опорно-двигательной системы. Врачи нередко назначают Терафлекс, Ферматрон, Алфлутоп, Структум. Хондропротекторы стимулируют выработку хрящевой ткани, поэтому признаки артроза и прочих болезней ликвидируются.
Средства-миорелаксанты прописывают при заболеваниях, провоцирующих сдавливание нервных волокон. Такие метаморфозы приводят к усилению болевых ощущений и значительному ограничению подвижности. Лечение боли в суставах осуществляют с помощью Баклофена, Толперизона, Тизанидина.
Также для лечения, направленного на восстановление суставов, назначаются разные кремы, мази, гели (Быструмгель, Диклофенак, Дип Рилиф гель, Крем Долгит, Апизартрон).

Нередко при болезнях опорно-двигательного аппарата выручает физиотерапия. Она представлена следующими методиками:

Одна из сравнительно новых методик лечения – это ударно-лучевая терапия. Основой ее воздействия на организм считается гравитационный эффект. Благодаря ему импульсы конкретной частоты начинают активизировать кровообращение, выработку хрящевой и костной тканей. Вдобавок к этому, ударно-волновая терапия хорошо разбивает солевые отложения и убирает спайки воспалений.
Ультразвуковое лечение в комплексе с лекарствами местного действия – это фонофорез. Такой удачный симбиоз хорошо стимулирует кровообращение, активный процесс регенерации.
Миостимуляция – еще один вариант физиотерапии. Она эффективно оказывает помощь в тренировке и расслаблении мышц человека, которые расположены возле подвижных соединений. Миостимуляция приводит к частичному снятию болевого синдрома, уменьшает нагрузку.

Лечение некоторых заболеваний суставов проводится посредством кинезитерапии. Ее основными разновидностями считаются:

Мануальная терапия и массаж, как правило, назначаются всем больным с патологиями. Происходит воздействие на пораженные подвижные сочленения между костями. При этом растягиваются и укрепляются мышцы, связки и хорошо расширяются суставные полости. Профессиональный массаж относится к эффективным профилактическим и лечебным методам.
ЛФК (лечебная физическая культура) – это способ лечения, который рекомендуют многие врачи при ортопедических патологиях. Специальный гимнастический комплекс разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Он усиливает мышцы, значительно расширяет двигательный диапазон. Судя по отзывам больных, ЛФК дает потрясающие положительные результаты.
Учитывая тот факт, что позвоночник все время напряжен в повседневной жизни, суставы (особенно нижних конечностей) тоже подвергаются нагрузке. Неплохой вариант для эффективного устранения патологической или естественной деформации – это вытяжение сустава с помощью специального медицинского аппарата. Результат: аккуратное мягкое расширение суставных полостей и увеличение прочности.
Следующий вид кинезитерапии – механотерапия. В этом случае применяют ортопедические тренажеры, благодаря которым улучшается подвижность межкостных суставов, упрочняются руки, ноги, мышцы спины. Все лечебные сеансы механотерапии проводятся исключительно под строгим контролем медиков.

Как вязать мочалку крючком для начинающих
Каталитическая очистка духовки - что это такое. Как работает каталитическая очистка духового шкафа
Чем вывести грибок в бане

Чтобы эффект при лечении разнотипных болезней суставов был максимальным, необходимо придерживаться специального диетического питания. Диетотерапия положительно влияет на метаболизм, структуру соединительных тканей, усиливает иммунитет организма и помогает ему бороться с воспалительным процессом. Кроме того, если вы избавитесь от накопленного лишнего веса и задержавшейся воды, то снимите лишнюю нагрузку со скелета, сделаете более легкой походку, а ведь все это способствует выздоровлению и хорошему самочувствию.

Советы по лечебному питанию различаются в зависимости от типа болезни:

Остеопороз. Рекомендуется регулярное употребление в пищу продуктов, которые содержат много кальция. Например, рыба и морепродукты, молоко, творог, фрукты.
Подагра. Если диагностирована эта болезнь, медики советуют сократить количество рыбы и мясных продуктов. В повседневное меню лучше включить крупы, молоко и побольше жидкости.
Пациентам с избыточным весом и суставными проблемами показан низкокалорийный режим питания. Это необходимо для похудения и сокращения нагрузки опорно-двигательную систему.
Ревматоидный артрит, ревматизм. Следует значительно ограничить количество соли, углеводов в рационе. Нужно есть белковую пищу, богатую аминокислотами.

Большинство людей опасается лечения суставных заболеваний хирургическим путем. Такая операция является очень серьезным вмешательством в организм, а реабилитация после нее занимает длительный период времени. Однако иногда возникают патологии такого типа, при котором помочь больному человеку можно исключительно посредством хирургического вмешательства. Существует несколько методик:

Лечение суставов народными средствами в домашних условиях

Медицинские методики, которые осуществляются при помощи натуральных продуктов, являются отличным дополнением к медикаментозной терапии. Есть немало интересных народных рецептов, которые будут способствовать эффективной терапии вне клиники или санатория. Перед тем, как лечить суставы в домашних условиях, необходимо обратиться к врачу за советом.

При неправильном применении рецептов могут возникнуть осложнения заболевания и ухудшение общего самочувствия. Если вы хотите провести восстановление суставов народными средствами, рекомендуется воспользоваться горячим песком, корнем лопуха, рисом, картофелем, содой, редькой, хреном, лечебными травами.

Когда человек сталкивается с любой болячкой, мучается от неприятной симптоматики, он согласен испытывать разнообразные методы лечения. Они не обязательно могут быть традиционными. К примеру, многие люди проводят лечение суставов фольгой. Действительно, такой материал, который все привыкли использовать у себя на кухне, может стать настоящим помощником при суставном заболевании. Отзывы многих пациентов это подтверждают. Особенно актуально применять алюминиевую фольгу при солевых отложениях или артрите. Как же она действует? Как пользоваться пищевой фольгой, чтобы улучшить здоровье суставов?

1. Как действует фольга на организм?

2. Варианты использования фольги

2.1 Серебряный мостик

3. Как лечить суставы конечностей?

4. Какие существуют противопоказания?

5. Лечение простуды

6. Лечение внутренних органов с использованием фольги

7. Фольга помогает похудеть

8. Кто еще может использовать алюминиевые листы?

9. Отзывы о серебряном лечении

Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств "лечащих" суставы, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь убирают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию.

Обычная боль в суставах может быть симптомом более серьезных заболеваний:

Острый гнойный артрит;

Остеомиелит — воспаление кости;

Сепс — заражение крови;

Контрактура — ограничение подвижности сустава;

Патологический вывих — выход головки сустава из суставной ямки.

Как же быть? - спросите вы.

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения суставов. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит суставы - это ПАНТОГОР.

Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете. Осторожно. В последнее время появилось много подделок, вот ссылка на единственный официальный сайт (см. источник).

Как действует фольга на организм?

Специалисты начали изучать действие алюминиевой фольги. С ее помощью осуществлялось лечение суставов. Удивительно, но исследования показали, что такая терапия дает положительный результат. Как же это объяснить? Дело в том, что у всех людей есть свое энергетическое поле. Когда человек часто переживает стрессовые ситуации, нервные потрясения, тогда происходит разрушение его энергетической оболочки. В результате этого у него начинают развиваться определенные болезни.

Но, если провести лечение алюминиевой фольгой, можно заметить такой результат:

будет происходить отражение человеческой энергии;

энергетическое поле увеличивается.

Вся суть спрятана в биорезонансе. Когда человек проводит лечение фольгой суставов, у него возвращаются биотоки туда, откуда произошел их выход. Это положительно сказывается на мембранах и клетках. Происходит экранирование биотоков, что приводит к восстановлению пульса в организме. Также пищевая фольга усиливает положительную энергетику.

Многие люди уже опробовали на себе этот уникальный способ лечения суставов. Большее количество из них заметили положительный результат. Лечение фольгой избавляло людей не только от суставной боли, оно борется с разнообразными болезненными ощущениями.

увеличение биотоков с помощью фольги

В результате действия пищевой фольги направляется положительная энергетика на пострадавшее место, поэтому происходит исцеление. Многие не верят такому факту, но это подтверждают отзывы и исследования специалистов. Главное, чтобы человек не забывал о традиционных методах борьбы с недугом, так как лечение фольгой является лишь дополнением к основной терапии. Только комплексно можно добиться положительного результата. Поэтому изначально нужно отправиться к доктору, который назначит лечение суставов, а дополнить его можно с помощью алюминиевой фольги.

С помощью данного листа можно снизить болевые ощущения внутренних органов, суставов, мягких тканей. Пищевая фольга может помочь при болезнях опорно-двигательного аппарата. Это удивительное средство, с помощью которого можно ускорить восстановление кожного покрова после того, как человеку провели какую-то операцию. В этом случае фольгу прикладывают к рубцам. Но самый лучший эффект от нее можно добиться во время лечения суставных заболеваний, так как она заметно уменьшает боль.

Варианты использования фольги

Большинство людей склоняются к самостоятельному лечению фольгой, они не обращаются за медицинской помощью. После использования такого способа многие отмечают, что болезненные ощущения намного уменьшились, а есть и такие пациенты, у которых боль вовсе исчезла. Это не зависит от того, к какому больному месту прикладывалась алюминиевая фольга, ведь с ее помощью лечат разнообразные внутренние органы.

Существует не один метод лечения с помощью этого материала.

Самыми популярными считаются такие варианты применения пищевой фольги:

часто при болезнях позвоночника используется прикладывание круговых листов;

Чтобы фольга держалась на теле, ее нужно зафиксировать. Для такой цели применяется скотч, пластырь, который хорошо крепится, а также кусок ткани из хлопка. Не нужно сильно заматывать пораженную область, будет достаточно одного слоя. Главное, чтобы фольга держалась.

Если человеку нужно обмотать большую часть кожи или все тело, тогда рекомендуется применять послойный вариант наложения. Для этого листы чередуются с бумагой или тканевым материалом. В таком случае необходимо сделать 3-7 слоев.

Длительность лечения фольгой определяется в зависимости от того, какой участок лечиться. При суставных болях в конечностях, болезней внутренних органов подобные компрессы держатся по 10-40 минут. Но бывают случаи, когда такой сеанс нужно увеличить, а фольга держится около 2 часов.

Стоит отметить, что необходимо правильно использовать такой метод лечения. Чтобы получить эффект, фольга кладется к телу стороной, которая блестит. Чтобы регулировать частоты энергии, применяется матовая поверхность.

Фольгу также используют для того, чтобы улучшить эффект от разнообразных компрессов, которыми лечат суставные болезни. Для этого сначала накладывается на пораженную область приготовленная смесь или специальная мазь, после чего нужно обернуть все это фольгой.

Серебряный мостик считается самым распространенным методом лечения суставных заболеваний, для которых используется фольга. Достаточно часто люди пользуются таким способом в домашних условиях. В чем же особенность такого лечения? Оно заключается в том, что делается специфический мостик между здоровым и больным местом на теле. В результате серебряного мостика перебрасывается положительная энергетика и информация. Это ведет к тому, что через некоторое время пациент перестанет чувствовать боль, также будет происходить затухание воспаления.

Для мостика нужно соблюдать такую последовательность:

Изначально отрезается лейкопластырь. Получившиеся полоска должна быть широкой, ее ширина не должна быть меньше 5 см. Длина регулируется под больное место, так как лейкопластырь должен перекрывать его.

Далее на пластырь цепляются полосы фольги. Прикреплять нужно матовой стороной и отступать сантиметр от краев. Ширина таких полос составляет 0,5 см, между ними должно быть такое же расстояние.

Такие мостики крепятся на пораженное место, они должны быть вертикально позвоночнику. Носить их необходимо на протяжении 3 дней. Можно увеличить длительность ношения серебряных мостиков, если человека все еще мучают боли. Если есть необходимость, лейкопластырь меняют.

После окончания лечения мостики удаляются. Кожный покров следует смазать маслом растительного происхождения или травяным отваром, что улучшит результат и поможет побороть воспаление.

Как лечить суставы конечностей?

Достаточно часто люди сталкиваются с болезненными ощущениями в пальцах рук. Чтобы избавиться от такого дискомфорта, можно воспользоваться лечением фольгой. Для этого алюминиевые листы прикладывают к больному участку и оставляют на час. В этом случае к телу должна прикасаться матовая сторона.

Когда пройдет назначенное время, фольга убирается. Далее необходимо подождать еще 2 часа, после чего выполняется повторная процедура. Ее снова проводят и третий раз. На протяжении недели необходимо повторять такие манипуляции. Если это необходимо, можно еще раз заняться таким лечением. Предварительно стоит проконсультироваться с доктором. В день осуществляется 3 процедуры. В такой способ улучшается энергетический поток.

Если человека мучают болезненные ощущения в области локтя или колена, тогда также может помочь лечение алюминиевой фольгой. Листы прикладывают к тому месту, которое болит. Чтобы фольга зафиксировалась, используют обычный бинт. Специалисты советуют прикладывать такую повязку на 10 часов. Лучше всего положить ее на ночь. Далее нужно подождать 1-2 недели, после чего проводится повторная процедура.

;Эта удивительная процедура показывает отличные результаты при лечении суставов. Но ее также используют и в других случаях. Она поможет ускорить выздоровление при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. По этой причине лечение фольгой используют при подагре, радикулите.

Если у человека обнаружена подагра, тогда рекомендуется прикладывать алюминиевые листы к ступням. В такой способ можно избавиться от болезненных ощущений. Держать фольгу нужно около 40 минут, а через 2 часа осуществить повторную процедуру. Если каждый день повторять манипуляции на протяжении 10 суток, появится заметное облегчение состояния.

Какие существуют противопоказания?

Когда люди решаются попробовать на себе данный метод, их интересует вопрос, всем ли можно использовать лечение фольгой. Такой способ избавления от болезненных ощущений почти не имеет противопоказаний. Но стоит понимать, что иногда, когда проводится процедура, нужно повысить температуру определенных зон. Для этого пораженный участок сверху компресса заматывается в ткань из хлопка, которую могут увлажнять в горячей воде. Также необходимо залезть под одеяло. В результате появляется эффект сауны, который можно создавать не всем людям.

Это запрещено в таких случаях:

когда женщина вынашивает малыша или кормит его грудью;

когда поднялось артериальное давление;

если у человека имеются болезни сосудов или сердца;

когда появились кожные заболевания или язвы на коже.

Многие люди недооценивают свойства фольги, поэтому самостоятельно лечатся с ее помощью, даже если имеются противопоказания. Но делать этого категорически нельзя. В любом случае перед использованием лечения фольгой суставов нужно отправиться к доктору, чтобы быть уверенным, что процедура не навредит, несмотря на то, что она кажется безобидной.

На первый взгляд лечение фольгой кажется примитивным способом. Но на сегодняшний день многие люди уже опробовали такой вариант. Кроме этого, его используют в разнообразных популярных клиниках. С его помощью дополняют основную терапию. В некоторых случаях его применяют как самостоятельный метод лечения.

Главное, что лечиться в такой способ просто, для этого не нужно тратить большие деньги. Также фольга может помочь при разнообразных болезнях, а отзывы подтверждают эффективность метода, после которого исчезает боль и добавляются силы.

;Наверное, все люди сталкивались в своей жизни с простудой. Но мало кто подозревал, что помочь избавиться от нее может фольга. Особенно это отличный метод для тех, кто негативно относится к применению медикаментов. Фольга поможет убрать насморк, воспаление, которое появилось в носоглотке. Для этого достаточно обернуть ступни этим алюминиевым листом в несколько слоев. Будет достаточно 4-7 слоя.

После этого нужно завернуть ноги в ткань из хлопка. Через 40 минут фольга убирается. Каждый день нужно повторять 3 раза такие манипуляции.

Если хорошо закрепить фольгу в области уха, тогда можно избавиться от отита. Если наложить компресс на грудную клетку, можно распрощаться с кашлем.

Лечение внутренних органов с использованием фольги

Удивительно, но фольга способна помочь даже при заболеваниях внутренних органов. Для этого применяются серебряные мостики. Они могут помочь избавиться от болезней печени, сердца и других внутренних органов. Выше уже было описано, как делаются такие мостики. Их приклеивают на пораженные места. В данном случае они должны разместиться в области больного органа.

Такой метод лечения применяется и после оперативного вмешательства. Мостики способны ускорить заживление швов, которые остались после операции. Фольгу рекомендуется использовать даже после хирургического вмешательства в области гинекологии. Также мостики накладывают, если плохо заживает рана, или человек получил сильный ушиб.

Существуют данные, в которых указано, что такое лечение дает положительный эффект при новообразованиях в области щитовидной железы или женской груди. Также его рекомендуется использовать, если воспалились лимфоузлы. Фольгу даже используют косметологи. С ее помощью они разглаживают морщинки клиентам, удаляют кожные дефекты. Это может быть шрам или неровность.

Фольга помогает похудеть

Если человек желает распрощаться с лишними килограммами, тогда он также может воспользоваться фольгой. С ее помощью можно создать эффект сауны, а это в свою очередь способствует выведению токсинов и лишней влаги. Также происходит расширение пор, поэтому крема и гели против целлюлита будут впитываться намного лучше.

;Стоит отметить, что в салонах можно встретить подобную процедуру. При этом цена такой услуги немаленькая. Но, тратя небольшие деньги, процедуру можно делать дома. Главное убедиться, что человек не попадает в список противопоказаний.

Перед тем как проводить обертывание, рекомендуется очистить кожу, используя гель или скраб. Также стоит не забывать, что на процедуру нужно значительное количество алюминиевой фольги.

Кто еще может использовать алюминиевые листы?

Подобные компрессы еще рекомендуется применять тем людям, у кого наблюдается варикозное расширение вен, кто страдает от появления прыщей, морщин. Это связано с тем, что фольга улучшает регенерацию кожи, при этом нет необходимости проводить оперативное вмешательство. Также этот материал применяют при патологиях, связанных с гинекологией, урологией. Фольга поможет при болезнях сердца и сосудов.

;Если человек часто переживает депрессию, стрессовые ситуации, страх, который нельзя обосновать, тогда ему также может помочь фольга. Специалисты советуют проводить серебряные обертывания. Для этого стоит взять много фольги, которой обматывается все тело. Фольга убирается не меньше, чем через полчаса. После такой манипуляции настроение станет лучше, также пропадет любой дискомфорт или болезненные ощущения.

С помощью фольги можно вылечить радикулит. Для этого изначально нужно приобрести этот продукт. Далее формируется пояс из фольги, между которой должны быть прокладки из бумаги. На таком самодельном приспособлении необходимо лежать ежедневно 3 раза в сутки. Процедура должна длиться 40 минут. Пройдет всего пару дней, и человек перестанет ощущать боль, мышцы расслабятся, пропадет напряжение. Симптомы радикулита пропадают по истечению 2 недель. Если человек решил лечиться в такой способ, нужно не забывать о традиционных методах и посещении доктора.

Отзывы о серебряном лечении

Стоит отметить, что у кулинарных листов бывает не только алюминиевое покрытие, оно может иметь золотое или медное напыление. Все эти варианты также используются для лечения. Но, зачастую, лечатся с помощью алюминиевой фольги.

;В интернете можно встретить множество отзывов о подобном лечении. Удивительно, но большое количество пациентов уже опробовало на себе такой нетрадиционный метод. Большинство людей отмечает снижение болезненных ощущений, многие говорят о полном исчезновении неприятных симптомов. Одним словом, все отзывы подтверждают, что методы работают.

Негативные мнения о лечении фольгой практически не встречаются. Можно увидеть нейтральные отзывы людей, которые не заметили положительного эффекта. Но, зачастую, такое бывает, если человек не придерживался всех рекомендаций, проводил мало процедур. Если следовать всем правилам, улучшение состояния точно можно увидеть.

Существует большое количество людей, которые пробовали салонную процедуру. Они отмечают, что она дает положительный эффект. Но после домашнего обертывания можно получить не хуже результат. Кроме этого, это будет стоять намного дешевле.

С помощью такого лечения можно снизить токсины в организме, что не может не сказаться на самочувствии человека.

Когда люди впервые слышат о таком странном лечении, они не верят в его эффективность. Но не стоит недооценивать фольгу. Лучше попробовать самому, чтобы на себе узнать, помогает ли такое лечение. Человек ничего не теряет, если решиться использовать фольгу. При этом такое лечение не ударит по финансовому состоянию, так как на него не нужно много денег. Поэтому стоит рискнуть и попробовать на себе метод.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от боли в суставах самостоятельно? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

Боли в суставах, которые ограничивает ваши движения и полноценную жизнь..

Ощущение дискомфорта, хруста и систематические боли.

Опухание и возникновение красноты вокруг больного сустава.

А теперь ответьте на вопрос: ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ? Разве вам не надоело это терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные препараты? Правильно – пора вылечить суставы раз и навсегда! Согласны?

Профессор, доктор медицинских наук, остеопат с многолетним стажем Дикуль Валентин Иванович утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! (см. источник)

Лечение артроза коленного и тазобедренного сустава в домашних условиях

Что делать, если начали болеть суставы? Считается, что процесс разрушения суставов – артроз – необратим, дальше будет только хуже, и все закончится операцией по замене сустава. Но есть способы лечения суставов в домашних условиях, и если делать упражнения для суставов ежедневно, они не только перестанут болеть, но и смогут восстановиться.

Артрозы — это невоспалительные изменения в суставах (в отличие от артритов – воспалений суставов). Причина их развития в том, что питательные вещества не поступают в суставные хрящи. Последние атрофируются (худеют и умирают), а кости под этими хрящами компенсаторно разрастаются, и нарушается циркуляция внутрисуставной жидкости. Как же развиваются артрозы?

Питание хрящевой ткани

Любой ткани, любому органу в организме человека нужны определенные условия, чтобы нормально существовать и работать. Такими условиями являются кровоснабжение, венозный и лимфатический отток и иннервация. С кровью клетки получают кислород, глюкозу и необходимые для их строительства вещества. Венозный и лимфатический оттоки являются, по сути, канализацией, которая уносит все продукты жизнедеятельности клеток.

А иннервация — это система управления, которая следит за тем, чтобы каждая клетка работала не сама по себе, как захочет, а вместе с остальными. Как в оркестре каждый инструмент играет свою партию под руководством дирижера, так и клетками управляет иннервация.

В нашем теле есть два очага мягких тканей, которые находятся в зоне высокого давления, — это межпозвонковые диски и суставные хрящи. Им, как и всем остальным, нужен хороший приток крови. Но своих собственных сосудов в них нет - если бы они были, их бы просто раздавило!

Как же питаются межпозвонковые диски и суставные хрящи, раз им, как и остальным, нужна кровь? Как губка, впитывая кровь из соседних тканей. Если вы губку сожмете, она отдаст то, что в ней есть, если отпустите, то она начнет всасывать в себя жидкость. Именно так питается хрящевая ткань. И для этого обязательно нужно, чтобы кости в суставах двигались — то сжимали их, то растягивали. Только тогда они будут получать необходимое питание.

Причины артрозов

Но суставные поверхности не представляют собой идеально ровные цилиндры. На них есть выпуклости и впадины. Соответственно, чтобы хрящ равномерно то сжимался, то растягивался по всей суставной поверхности, просто необходимо, чтобы впадинки одной кости приходились на выпуклости противоположной.

Если же кости в суставе встают не так, как должны стоять, и нарушается конгруэнтность суставных поверхностей, то хрящи перестают питаться, ибо где-то нет необходимого сдавления-растяжения, а где-то они просто механически раздавливаются из-за избытка напряжения.

Вот это со временем и приводит к развитию артроза! Это и есть атрофия суставного хряща. Именно таким образом развиваются все артрозы! Доказательство: при артрозах никогда не начинают болеть два одноименных сустава сразу. Процесс всегда начинается с одной стороны, и только через какое-то время добавляется проблема с другой.

Потому что мы все либо правши, либо левши, и тонус мышц в теле всегда неравномерный. Правши больше нагружают правую сторону, левши — левую. Соответственно, и мышечный дисбаланс, из-за которого кости встают в неправильное положение друг к другу, начинается с одной стороны раньше, а с другой — позже.

Как восстановить правильное положение костей друг относительно друга? Поскольку кости двигаются не сами по себе, а их положение и движение зависят от мышечного тонуса, то и убирается артроз путем восстановления мышечного баланса, расслаблением перенапряженной мышцы.

Можно ли восстановить суставы, если они "износились"

Здесь нужно разъяснить три вещи.

1. Боль при артрозе вызывает не сам артроз, а перенапряженная мышца. Поэтому боль в суставе уходит через несколько дней после ежедневного расслабления перенапряженной мышцы.

2. Ничто в нашем теле не "стирается" и не "изнашивается". Мы все знаем, что раньше, когда не было стиральных машинок, была такая женская профессия, как прачка. Прачки стирали руками целыми днями. Кто-нибудь видел или хотя бы слышал, чтобы прачки стирали руки если не по локоть, то хотя бы по запястье? Ткани в нашем теле живые, и все восстанавливаются! Раны заживают, а не остаются на всю жизнь! Поэтому говорить про то, что суставы "износились" или "стерлись" — полная глупость и абсолютное непонимание процессов, происходящих в живом организме!

3. Именно благодаря тому, что тело живое, возможен процесс восстановления тканей. Например, вам нужно поднять что-то тяжелое, а мышцы слабые, не могут. Вы начинаете их тренировать, усиливать. И через некоторое время они становятся больше, мощнее и уже могут поднять нужную вам тяжесть.

Поэтому даже самый запущенный артроз всегда при восстановлении полноценного кровоснабжения суставных хрящей начинает регрессировать, развиваться вспять. И думать, что артроз развивается один раз и навсегда — глупость. Его всегда можно убрать. Другое дело, что процессы изменения структуры тканей, особенно костной, идут достаточно медленно. Если боль можно убрать за несколько дней, для избавления от артроза необходимо несколько лет (в среднем два-три года).

И еще нужно повторить: очень важно понять, что все артрозы всегда вызваны мышечным перенапряжением. Поэтому для того чтобы убрать боль (а беспокоит человека не сам артроз, а именно боль) и артроз, необходимо расслабить перенапряженную мышцу. Далее расскажем, как это сделать в домашних условиях при самых распространенных артрозах – коленного и тазобедренного сустава.

Как вылечить гонартроз в домашних условиях

Гонартроз — это артроз коленного сустава, который развивается из-за постоянного напряжения квадрицепса (мышц передней поверхности бедра). Кости в коленном суставе смещаются, и в результате этого хрящ не получает питание и атрофируется. Тело, разумеется, пытается компенсировать нарушения за счет избыточного выделения суставной жидкости, воспалительных процессов, гипертрофии костной ткани и т.д. Это и есть артроз.

Чтобы вылечить артроз коленного сустава и снять боль, которая, собственно, и беспокоит человека, нет смысла применять какие-либо лекарства или мази, а тем более ставить искусственный сустав. От артроза вы сможете избавиться с помощью статической растяжки квадрицепса.

Для этого встаньте так, чтобы рядом была опора, за которую можно было бы ухватиться. Стоя на одной ноге, возьмите рукой больную ногу за стопу, согните ее в колене и разогните в тазобедренном суставе, растягивая переднюю поверхность бедра.

Оставайтесь в этом положении не менее двух минут. Затем отпустите ногу и потяните точно так же мышцы на другой ноге.

Бывает, в запущенных случаях человек не может взять больную ногу за стопу. В этих ситуациях поможет такой вариант упражнения: надо просто положить согнутую в колене ногу на что-то — стул, кресло и т.д. — и отвести корпус назад, разогнув ногу в тазобедренном суставе.

При запущенном гонартрозе бывает, что в суставной сумке развивается компенсаторный отек. Реализуется он через напряжение задних мышц бедра, преимущественно по внутренней поверхности. И убирать такое напряжение с помощью статического растяжения этих мышц можно за два-три дня, если делать растяжку несколько раз в день.

Подойдите к стулу, положите выпрямленную в колене ногу на стул, стопу противоположной ноги отведите в сторону так, чтобы таз тоже слегка развернулся в сторону от больной ноги. Наклонитесь к больной ноге и оставайтесь в таком положении не менее двух минут.

С помощью этих нехитрых упражнений вы сможете убрать боль в суставе быстро — всего за несколько дней. Артроз тоже начнет проходить, но на полное восстановление тканей костей потребуется намного больше времени — несколько лет. Растяжки нужно делать, исходя из принципов "чем больше, тем лучше" или "кашу маслом не испортишь". Количество повторений в день ограничивается только возможностями самого человека.

Лечение коксартроза с помощью упражнений

Коксартроз — это артроз тазобедренного сустава. Он образуется двумя суставными поверхностями — вертлужной впадиной (тазовые кости) и головкой бедренной кости.

Поскольку бедренная кость очень длинная (самая большая в человеческом теле), ее головка получает кровоснабжение не из общей артерии, которая снабжает кровью всю бедренную кость, а из дополнительной артерии из тазовой кости, которая в составе связки идет через тазобедренный сустав от тазовой кости до головки бедренной кости.

Эта уникальная особенность кровоснабжения приводит к тому, что питание суставного хряща бедренной кости нарушается не тогда, когда бедренная кость встает в неправильное положение относительно таза, а когда головка ее вдавливается в вертлужную впадину перенапряженными ягодичными мышцами, передавливая питающую ее артерию.

Вот так развивается коксартроз. И именно напряжение ягодичных мышц дает боль, которая беспокоит человека. С помощью упражнений боль убрать можно быстро, расслабив мышцы, а для избавления от артроза нужно намного больше времени.

Ягодичные мышцы очень мощные, большие. Они работают всегда, когда человек находится в вертикальном положении. И когда просто стоит, и когда идет, и при беге. Поэтому с течением времени в них накапливается остаточное напряжение (они "забиваются"). Соответственно, чтобы избавиться от боли, нужно расслабить ягодичные мышцы.

Принцип мышечного расслабления, как всегда, прост — нужно растянуть перенапряженные мышцы и подержать их в растянутом состоянии пять минут. Пять, потому что мышца очень мощная, большая, ей двухминутной растяжки недостаточно. И помним, что растягивать нужно мышцы обеих ног: хоть проблема начинается всегда с одной стороны, другая нога не в лучшем состоянии.

Приведу один из возможных вариантов растяжки ягодичных мышц.

Лягте на спину на пол в дверном проеме так, чтобы дверной косяк был примерно на уровне коленок. Закиньте одну ногу за противоположный косяк так, чтобы пятка свободно скользила по стене вниз. Расслабьтесь и контролируйте, чтобы таз не разворачивался вслед за поднятой ногой.

Хотя сам артроз тазобедренного сустава развивается из-за перенапряжения ягодичных мышц, практика показала, что они часто перенапрягаются компенсаторно из-за перенапряжения подвздошно-поясничных мышц. Поэтому нужно расслаблять и подвздошно-поясничные мышцы. Это можно делать разными путями, приведу два примера.

Лучшим вариантом растяжки является поперечный шпагат. Только обязательно переносите вес тела на руки. Если вес всего тела будет давить на ноги, мышцы не смогут расслабиться, так как будут удерживать этот вес, и напряжение останется. Поэтому нужно лечь животом на стол или стул, развести прямые ноги в стороны. И постоять в положении максимального разведения ног две минуты.

Для тех, кто не может сделать предыдущее упражнение, есть более простой способ расслабить подвздошно-поясничные мышцы. Но, конечно, он и менее эффективный.

Лежа на спине, согните ноги в коленях и сведите стопы вместе, а колени разведите в стороны. Для усиления эффективности упражнения можно положить руки на колени или бедра, помогая таким образом развести ноги сильнее. В таком положении тоже нужно оставаться не менее двух минут.

Читайте также: