Тошнота от мышечного спазма

Полезное, Интересное, Вкусное для настоящих хозяек!

Главная
Кулинария
Рукоделие
Красота
Народная медицина
Полезные советы
Удивительный мир
Разное

18 способов справиться от тошноты спазмов и боли

2. Ешьте легкую пищу. Ваше тело нуждается в питательных веществах, чтобы сохранить энергию, пока оно пытается справиться с болью в животе. Соответственно, обеспечьте его ими с помощью легко усваиваемых продуктов. Выбирайте продукты, которые не острые, не жирные и не сладкие, например: овсянку, бульоны, тосты, крекеры, рис. Кроме того, старайтесь избегать продуктов, основанных на молоке, так как они содержат натуральные бактерии, которые ваш желудок может не принять.

3. Попробуйте сироп из колы. Сироп колы — это густая жидкость, которая на вкус такая же, как ваш любимый напиток. На протяжении многих лет сироп используют для лечения тошноты, его можно пить просто так или со льдом. Принимайте по 1-2 столовые ложки каждые несколько часов, чтобы облегчить тошноту.

4. Примите пищевую соду. Хотя она является основным ингредиентом в большинстве нейтрализующих кислоту средств, вы можете принять столовую ложку пищевой соды, растворенную в стакане теплой воды. Пейте воду медленно, повторяйте процесс каждые несколько часов, пока тошнота не пройдет.

5. Пейте яблочный уксус. В отличие от обычного уксуса, яблочный уксус действует на тошноту, поглощая нежелательные вещества в желудке. Размешайте 2-3 столовые ложки жидкости в стакане теплой воды. Пейте раствор каждые несколько часов, пока тошнота не пройдет.

6. Пейте мятный чай. Доказано, что мятный чай эффективно помогает от тошноты. Что вам нужно сделать, так это заварить сухие листья мяты, примерно полную столовую ложку на пол-литра кипятка, и настаивать около получаса. Процедите его, а затем пейте. Когда вы пьете мятный чай, можете есть и листья мяты, так как, просто лишь поедая заваренные листья мята, вы можете также избавиться от тошноты.

7. Больше отдыхайте. Ваше тело борется с бактериями или вирусом в вашем желудке, оно нуждается в энергии. Чтобы обеспечить его необходимой энергией, больше спите и лежите. Избегайте физической нагрузки и не двигайтесь слишком много.

8. Пусть вас вырвет, если вам это нужно. Хотя ощущения от рвоты ужасные, это здоровый способ очистить ваш организм. Рвота — это способ вашего тела избавиться от бактерий или вирусов в желудке, которые могут быть причиной вашей болезни. Несмотря на то, что рвотный процесс может быть невероятно неприятным, большинство людей чувствуют огромное облегчение после этого.

10. Избегайте наркотиков и алкоголя. Наркотики и алкоголь раздражают желудок и ухудшают способность вашего организма своевременно выздоравливать, ухудшая чувство тошноты. Держитесь подальше от кофеина (который считается наркотиком) и алкоголя, когда вы болеете.

11. Используйте теплый компресс. Тепло может помочь уменьшить неприятные спазматические ощущения, которые вы испытываете. Поместите на живот грелку или (чистый) носок, наполненный подогретым до комфортной температуры рисом. Для достижения наилучшего результата, соответственно, лежите вместе с нагревательным устройством на животе.

12. Примите горячую ванну. Теплая вода улучшит кровообращение и расслабит мышцы. Это поможет уменьшить боль в вашем желудке. Для лучшего результата, полежите в ванне в течение 15-20 минут, по крайней мере, один раз в день.

13. Помассируйте живот. Спазмы желудка могут быть вызваны сжатыми мышцами. Чтобы уменьшить это, сделайте массаж, слегка надавливая на живот. Сосредоточьтесь на болезненных участках, но также массируйте всю нижнюю часть вашего живота.

14. Попробуйте сок алоэ вера. Не употребляйте само растение алоэ вера, пейте именно сок алоэ. Это добавку, которая уменьшает боль, вызванную спазмами желудка, вы можете найти во многих магазинах здоровой пищи. Это также хорошо помогает при запорах и расстройствах желудка

15. Попробуйте имбирную воду. Медицинские свойства имбиря и его альтернативные преимущества для здоровья регулируют пищеварение и уменьшают боль в животе. Свежий имбирь действует лучше и быстрее, чем сухой. Заварите несколько свежих кусочков имбиря в горячей воде, затем процедите и выпейте для расслабления. Однако если вы не переносите острые продукты, выберите другую форму имбиря (в виде пищевой добавки), которые вы легко можете найти в продаже.

16. Избегайте алкоголя и лимонадов. И алкоголь, и газированные напитки могут быть трудными для усвоения и усилят боль, которую вы чувствуете из-за спазмов. Вместо этого попробуйте пить травяной чай, например, имбирный или мятный, так как они помогают мышцам вашего живота расслабиться.

17. Избегайте жирной пищи. У вас могут быть спазмы в результате пищевого отравления, таким образом вы избежите ухудшения ваше состояния при поедании жирной пищи. Если вы голодны, попробуйте есть более легкие продукты, такие как тосты, яблочное пюре или крекеры.

18. Примите лекарства. При стойких, непрекращающихся спазмах, примите низкую дозу ибупрофена, парацетамола, аспирина, или напроксена. Все эти продающиеся без рецепта обезболивающие помогают уменьшить спазмы. Если у вас менструация и вы страдаете от спазм в животе, подумайте о принятии многоцелевого лекарства, предназначенного для лечения менструальных спазмов.

Причины возникновения недуга

Судороги, боль, головокружение, тошнота, тахикардия — это симптомы мышечного спазма. Вызывать это болезненное состояние может ряд причин:

стрессы, переутомление;
остеохондроз шейного и других отделов позвоночника;
особенности строения позвоночного столба;
беременность;
ответная реакция на боль;
интенсивные занятия спортом;
авитаминоз, нехватка микро- и макроэлементов;
обезвоживание;
гипоуглеводные диеты.

Медикаментозное устранение симптома

Мышечные спазмы — симптом, который связан с некоторыми заболеваниями. Для его лечения в медицине используются различные препараты.

Они снимают напряжение со скелетной мускулатуры и способствуют замедлению проведения нервного импульса:

Мидокалм (толперизон) назначают при остеохондрозе, артрозе, склерозе, после операционных вмешательств, при миалгиях и для удаления спазмов; способствует замедлению проведения нервных импульсов, благодаря этому снимает мышечную боль, судороги, напряжение, головокружение.
Сирдалуд (тинадизин) — миорелаксант центрального типа действия: способен не только снимать спазм с мускулатуры, но и обладает выраженным анальгезирующим эффектом.
Баклофен — миорелаксант, который практически не действует на нервно-мышечное напряжение и не вызывает такой слабости, как Мидокалм и Сирдалуд.
Сибазон — препарат, обладающий выраженным успокаивающим действием на ЦНС, относится к транквилизаторам, производным бензодиазепина, но обладает и миорелаксирующим свойством: применяют при сложных травмах, артрозах, миозитах.

Спазмолитические препараты (Но-шпа, Папаверин, Мебеверин), убирающие спазм с мускулатуры желудочно-кишечного тракта, печеночную и почечную колику.

Нестероидные противовоспалительные средства. В фармации используют следующий список препаратов:

Ксефокам (лорноксикам);
Целебрекс (целекоксиб);
Найз, Нимесил (нимесулид);
Мовалис, Мовасин (мелоксикам).

Препараты НПВС блокируют ферменты ЦОГ1 и ЦОГ2, отвечающие за выработку медиаторов воспаления. За счет этого снимают воспаление, спазм, уменьшают боль и отечность.

На фармацевтическом рынке лекарства этой группы представлены широкой линейкой: Ибупрофен, Кетонал, Пироксикам, Индометацин, Диклофенак. Но их используют реже, так как они агрессивны в отношении желудочно-кишечного тракта.

Седативные средства способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение и уменьшают проведение нервных импульсов по волокнам. Их делят на следующие группы:

растительного происхождения (Ново-пассит, Персен);
химической природы (Афобазол);
комбинированные (Корвалол, Валосердин, Валемидин).

Витамины, микро- и макроэлементы способствуют нормализации кровообращения, кроветворения, улучшают трофику тканей, поддерживают водно-электролитный баланс. В неврологии используются следующие препараты:

Витамины группы B (Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит) в инъекциях и таблетках: улучшают кровообращение, кроветворение, проведение импульса по нервным волокнам.
Препараты магния (Магнелис В6, Магне B6, Магнерот, Магний плюс) обязательно используют для снятия спазма мышц: они снимают судороги, спазм мускулатуры, улучшают сократительную способность миокарда, повышают настроение и работоспособность, избавляют от метеоризма (вздутия).
Поливитамины (Супрадин, Мульти-табс, Центрум, Компливит, Витрум) улучшают обменные процессы организма.

Особые указания

Для лечения невралгий, остеохондроза и других неврологических заболеваний используется комплекс вышеперечисленных средств, но все они имеют противопоказания и побочные эффекты:

Миорелаксанты вызывают брадикардию и снижение артериального давления, головокружение, снижают скорость реакций. Поэтому их назначают с осторожностью при работах, требующих повышенного внимания, или назначают на ночь.
Спазмолитики могут вызвать снижение артериального давления. Гипотония, брадикардия — абсолютные противопоказания для приема.
НПВС обладают ульцерогенным действием в отношении желудочно-кишечного тракта. Их назначают с осторожностью при заболеваниях ЖКТ. Принимают НПВС обязательно после еды, желательно, запивая молоком.

При слабом болевом синдроме назначают местные препараты в форме мазей (Нурофен, Найз, Кетонал, Вольтарен), виде пластырей (Нанопласт, Вольтарен, Дорсапласт, Версатис)
При остеохондрозе назначают миорелаксанты в сочетании с НПВС и витаминами.
При болевом синдроме, который не купируется пероральными и местными средствами, применяют уколы миорелаксантов, НПВС и витаминов. Медикаментозная провокация приводит к устранению боли.
Часто мышечные спазмы требуют назначения средств, способствующих нормализации кровообращения (Актовегин, Церебролизин, Кавинтон).

При коксартрозе

Коксартроз представляет собой дистрофическое поражение тазобедренного сустава. Если начать во время лечения, то можно приостановить процесс разрушения сустава и восстановить его функцию.

Главной задачей в процессе лечебного процесса коксартроза является снятие воспаления и болевого синдрома. В комплексе с противовоспалительными и обезболивающими средствами пациенту назначают миорелаксанты. О сильнодействующих обезболивающих препаратах без рецептов читайте здесь.

Они помогут снять мышечное напряжение и уменьшить болевой синдром.

Специалисты советуют при коксеартрозе следующие миорелаксанты:

Тизалуд примерно 195 рублей;
Толизор 200 рублей;
Баклофен.

Относится к миорелаксантам центрального действия.

Выполняет следующие действия:

стимулирует работу альфа-адренорецепторов;
снижает передачу нервных рецепторов в спинном мозге;
восстанавливает тонус мышц скелета;
дает положительный эффект при мышечных спазмах;
снижает тонус мышц скелета во время движения.

индивидуальная непереносимость компонентов в составе препарата;
патология почек и печени;
беременность;
лактация.

тошнота, рвота;
головокружение;
повышение давления;
тахикардия;
остроге нарушение мозгового кровообращения;
бессонница;
нарушение в работе мочеполовой системы.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

Рейтинг лучших миорелаксантов для снятия мышечных спазмов на 2020 год

По мнению покупателей, хорошо себя зарекомендовал Баклофен, препарат, относящийся к виду центрального действия. Выпускается в виде небольших таблеток, на которых есть риска, пометка позволяющая разделить медикамент пополам. Главное действующее вещество — баклофен, его функционал направлен на снижение возбудимости нервных волокон, угнетение промежуточных нейронов и подавление передачи импульсов. Баклофен замечательно уменьшает напряжение мышечных веретен и при этом не затрагивает нервно-мышечную передачу. Показания к применению включают в себя спастичность мышц, устранение болевых спазмов, избавление от клонических судорог и облегчение при массаже и физических упражнениях. Начальная минимальная доза равняется 15 мг в сутки, разделенная на три приема. Максимальная доза должна быть не более 25 мг. Некоторые покупатели отметили у медикамента интересную особенность, он вызывает сонливость, что не очень хорошо, если вы собираетесь сесть за руль, но отлично, если у вас ранее была бессонница. После первого применения сразу ощущается как мышцы начинают расслабляться, но у всех по-разному протекает эта стадия.

Приобрести можно по цене от 300 рублей за упаковку, содержащую 50 таблеток.

Подходит для спины при остеохондрозе;
Дает мышцам расслабление;
Помогает при нарушениях сна;
Успокаивающий эффект;
Доступная стоимость;
Улучшает настроение;
Небольшой размер таблеток.

Много противопоказаний;
Присутствует легкий наркотический эффект.

При острых и болезненных ощущениях в органах опорно-двигательного аппарата хорошо себя зарекомендовал Хлорзоксазон. Выпускается в виде таблеток. Показания к применению: лечение спазмов скелетных мышц. Если имеются нарушения функции печени, то прием Хлорзоксазона будет противопоказан. Насчет беременных и кормящих женщин однозначной рекомендации нет, никаких исследований в этом направлении у препарата не проводилось, поэтому принимать Хлорзоксазон можно только в том случае, если польза перевесит риски. Является миорелаксантом центрального действия, поэтому эффективность функционирует на уровне спинного мозга. В момент использования средства не стоит садиться за руль автомобиля, потому что среди побочных явлений возможны сонливость и головокружение. Режим дозирования подбирается врачом индивидуально. В среднем для взрослого человека доза будет составлять от 250 до 750 мг, а для ребенка — от 125 до 500 мг. Прием осуществляется 3-4 раза за сутки.

Препарат сложно найти в аптеках, продажа чаще всего осуществляется по предварительному заказу, поэтому стоимость надо уточнять. К медикаментам, которые содержат Хлорзоксазон относятся Миолгин (цена от 230 рублей) и Ацетазон форте.

Облегчает острые и болезненные ощущения опорно-двигательного аппарата;
Устраняет мышечный спазм;
Повышает настроение;
Можно использовать для детей;
Снижает тонус скелетной мускулатуры;
Подходит для снятия спазмов спины.

Возможно появление анафилактический реакции;
Трудно найти в продаже.

Еще одним миорелаксантом центрального действия является мидокалм. Выпускается в виде круглых, выпуклых таблеток белого цвета с характерным ароматом. Главное действующее вещество толперизона гидрохлорид обладает существенной активностью к нервной ткани и хорошо тормозит спинальные рефлекторные дуги. Показания к применению включают в себя лечение спастичности у взрослых после инсульта, лечение болезненного мышечного сжатия, болезнь Литтла и другие аналогичные заболевания. К противопоказаниям относятся беременность, период лактации, детский возраст до 3 лет, а также повышенная чувствительность к компонентам лекарства. Как правило, рекомендуемая доза 150-450 мг должна быть разделена на три приема. Препарат часто назначают при остеохондрозе, так как он хорошо снимает боль и помогает для снятия спазмов шеи и против болей в спине. Лекарственный продукт выпускают в дозировках 50 и 150 мг.

Стоимость: от 370 до 600 рублей.

Подходит для снятия спазмов в шее и для снятия спазмов спины;
Снижает тонус скелетной мускулатуры;
Быстрый эффект;
Улучшает подвижность позвоночника;
Помогает при защемлении нерва.

Может негативно отразиться на работе желудочно кишечного тракта;
Могут вызывать тошноту и сонливость.

Подходит для лечения шейного остеохондроза и при болях в спине;
Высокая эффективность;
Доступная стоимость;
Форма выпуска в двух вариациях;
Снимает гипертонус и судороги.

У 2% пациентов были отмечены побочные явления;
Трудно купить в аптеке.

Препараты-миорелаксанты

При лечении остеохондроза необходимо принимать только проверенные лекарства. Список препаратов:

Эти средства способны не только быстро снять боль с напряженных мышечных участков тела, но и усилить эффект лечебных физиопроцедур.

Миорелаксанты часто применяются в составе комплексной терапии. Их назначают с различными анальгетиками и другими обезболивающими препаратами:

Когда больным назначают миорелаксанты, прежде всего стараются как можно подробнее изучить весь анамнез человека. В некоторых случаях могут проявляться такие побочные эффекты:

Слабость мышц;
Головная боль;
Понижение концентрации внимания;
Сухость во рту;
Судороги;
Острые расстройства нервной системы;
Нарушение работы печени, почек, сердца.

Может развиться аллергия, нарушение сна, сонливость. В некоторых случаях появляются галлюцинации.

Если замечен хотя бы один из перечисленных симптомов, очень важно обратиться к врачу за помощью.

Миорелаксанты при шейном остеохондрозе, а также для лечения поясничного отдела, не назначают для длительного приема. Это делается для уменьшения их влияния на организм, потому что эти препараты могут вызвать привыкание организма или стать причиной увеличения веса.

Главной особенностью миорелаксантов является их ускоренная всасываемость. Часть неусвоенного препарата остается в печени и затем постепенно выводится из организма с мочой. Из-за быстрой всасываемости препарата имеется большое количество случаев, когда принимать их не разрешается. Это происходит, если у пациента обнаружены такие состояния, как:

Почечная недостаточность;
Заболевания печени;
Беременность и период лактации;
Аллергические реакции на многие компоненты лекарств;
Язвы, особенно в острой стадии развития;
Психическая нестабильность и нервные расстройства.

Если прием миорелаксантов был начат до обнаружения противопоказаний, резко прекращать лечение не стоит. Это может негативно отразиться на общем состоянии здоровья.

Отказ от этого типа лекарств должен быть постепенным. Лучше всего это делать по инструкции, чтобы избежать негативных последствий.

Использование миорелаксантов способно облегчить процесс лечения остеохондроза. Важно делать все в соответствии с рекомендациями врачей, для того чтобы достигнуть желаемого результата.

При остеохондрозе

При остеохондрозе развивается устойчивое развитие рефлекторного напряжения мышц скелета. В процессе прогрессирования патологии появляется болевой синдром, и мышечный спазм становится более выраженным. Чтобы устранить эту причину при лечении остеохондроза в комплексной терапии применяют миорелаксанты.

Благодаря этим средствам происходит следующее воздействие:

проходит мышечное напряжение;
уменьшается болевой порог;
восстанавливается функция движения в пораженном месте;
для получения высокого результата, необходимо принимать миорелаксаны на протяжении нескольких недель.

По мнению врачей, наиболее подходящими миорелаксантами при лечении остеохондроза являются:

Баклофен 273 рубля за 50 таблеток;
Мидокалм примерно 510 рублей за 30 таблеток;
Сирдалуд 325 рублей за 30 таблеток.

Эта группа средств за короткое время сможет снять напряжение мышц и устранить боль. Миорелаксанты показаны для применения внутрь, и их доза подбирается только в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Данная группа средств применяется совместно с нестероидными противовоспалительными препаратами, анальгетиками, гелями раздражающего эффекта, а также в комплексе с лечебным массажем, лечебной гимнастикой и мануальной терапией.

Здесь мы писали о шейном остеохондрозе, головокружении, страхах и депрессии.

Только под контролем специалиста рекомендуется принимать миорелаксанты.

Они имеют ряд противопоказаний:

почечная и печеночная недостаточность;
болезнь Паркинсона;
язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
эпилепсия;
индивидуальная непереносимость;
патология сосудов головного мозга.

головокружение;
слабость;
тошнота;
интоксикация;
снижение давление;
в редких случаях развиваются судороги.

Отзывы о лечении миорелаксантами

С возрастом все чаще стала болеть поясница. Принимаю мышечные релаксанты. Препараты, которые мне посоветовал доктор, оказались очень хорошими, и быстро мне помогли. Я решила, что теперь всегда дома необходимо иметь их небольшой запас, для того чтобы быстро справиться с проблемой на стадии ее развития.

Миорелаксанты для снятия мышечных спазмов, названия которых за годы применения выучены наизусть, всегда выручают в трудную минуту. Важно подобрать средство, которое будет подходить именно вам, и постоянно иметь его под рукой. Я не сторонник таблеток, но в своей аптечке всегда держу Но-шпу и Тизанидин. Это лекарственные средства, которые еще никогда меня не подводили.

Долгое время мне требовалась миорелаксация. Принимала большое количество препаратов, которые снимают мышечные спазмы. Пробовала натуральные мази, таблетки и многое другое. Только Баклофен помог мне справиться с проблемой окончательно.

Применение

Назначают лекарственные средства этой фармацевтической группы при следующих диагнозах:

Если вы устали от невыносимой боли и выбивающих из привычного ритма жизни мышечных спазмов, вам пора пересмотреть рацион, начать регулировать потребление жидкости, исправить осанку и подружиться со спортивным залом. Часто этих нехитрых действий достаточно, чтобы распрощаться с болью и лекарствами.

Что такое мышечный спазм?

Что же представляет собой мышечный спазм? Это непроизвольные сокращения одной или нескольких мышц. Другими словами, во время спазма мышцы находятся в постоянном напряжении, контролировать которое не удается. Например, мышцы ног начинают резко сокращаться, хотя вы лежите и даже не думаете вставать. Расслабиться при этом тоже не получается.

Менструальные спазмы, диарея, боли в пояснице… Что-то из этого вы точно хотя бы раз в жизни испытывали. Самым распространенным и мучительным типом спазмов является спазм икроножных мышц. Он может быть настолько сильным, что разбудит даже мертвого. Другие типы спазмов могут настичь вас, когда вы утром встаете с кровати, сразу после тренировки и других видов физической нагрузки.

С возрастом риск возникновения мышечного спазма увеличивается. Почему? С определенного возраста мышечная масса начинает снижаться. Вспомните, насколько меньше становятся пожилые люди. Чем меньше мышечная масса, тем сильнее нагрузка на оставшиеся мышцы.

Независимо от возраста, потери или набора мышечной массы, от мышечных спазмов никто не застрахован. Причиной частых мышечных спазмов могут стать строгие диеты (некоторые питательные вещества являются природными релаксантами), плохое кровообращение, воспалительные процессы и сильные физические нагрузки. Для женщин причиной мышечного спазма могут быть беременность и ПМС.

6 безлекарственных способов лечения мышечных спазмов

1. Предотвращение электролитного дисбаланса

Некоторые исследования показали, что недостаток витаминов группы В также повышает риск возникновения мышечных спазмов ног. Источниками витамина В являются яйца, мясо, рыба, зерновые и бобовые.

2. Растяжка и массаж

Активный образ жизни – лучший способ предотвратить появление мышечных спазмов. Люди, регулярно занимающиеся спортом, обладают большей мышечной массой и меньше подвержены воспалительным процессам, кроме того, они обладают большей гибкостью. Правильная разминка до и заминка после тренировки защищают мышцы от перенапряжения и снижают вероятность травм. Для разминки хорошо подойдет бег на месте. Разминочные подходы, повышенный пульс и активные движения помогут разогнать кровь и разогреть все основные мышцы, связки, сухожилия и суставы.

Старайтесь не перенапрягаться, не пренебрегайте днями отдыха. Своевременное восстановление мышц после физической нагрузки снижает риск возникновения спазмов и травм.

3. Не забывайте про воду

Достаточное потребление воды снижает риск повреждения мышц из-за теплового истощения, сильной жажды или обильного потоотделения.

4. Тепло или холод – бюджетный способ расслабить мышцы

Теплый компресс эффективно снимает мышечное напряжение, боль и судороги. Попробуйте приложить грелку или теплое полотенце к напряженным мышцам. Массаж увеличит эффективность компресса, и спазм пройдет быстрее. Вместо компресса можно хорошо прогреться в сауне, что тоже способствует снятию напряжения.

Холодный компресс также эффективно снижает болезненные ощущения.

5. Следите за осанкой

Долгое сгорбленное сидение в неестественной позе, неправильная осанка при ходьбе – все это негативно сказывается на мышцах и может стать причиной спазмов в ногах, спине и шее. Например, кифоз – это общее искривление верхней части позвоночника – вызывает спазм мышц спины, постоянную боль в пояснице и общий застой мышц.

Если вы постоянно сутулитесь, то это ослабляет мышцы шеи и негативно отражается на позвоночнике, а также приводит к воспалительным процессам в верхней части спины и в области лопаток. Если вы часто находитесь в подобном положении, и оно уже кажется вам естественным, то срочно идите за помощью к мануальному терапевту или хотя бы приобретите эргономичный стул для поддержания осанки в течение долгого дня.

И, конечно же, не стоит забывать об упражнениях, направленных на исправление осанки.

6. Принимайте ванны с магнезией

Соль Эпсома, английская соль, магнезия, сульфат магния – все это разные названия для соли, насыщенной магнием. Теплая ванна с магнезией предотвращает дефицит магния, снижает стресс, расслабляет мышцы и способствует общей детоксикации организма.

Если ваша ванная комната не оборудована ванной, просто направьте душ на напряженные мышцы. После горячего душа хорошо сделать расслабляющий массаж с использованием эфирных масел, способствующих снижению болезненных ощущений. К таким маслам относится масло мяты перечной и лаванды.

Спазм мускулатуры может быть как самостоятельным явлением, так и симптомом заболевания. Препараты, снимающие мышечный спазм, помогают снять напряжение со скелетной мускулатуры, с гладких мышц пищеварительного тракта и облегчить дистонию, спровоцированную нейромедиаторами.

Причины возникновения недуга

стрессы, переутомление;
остеохондроз шейного и других отделов позвоночника;
особенности строения позвоночного столба;
беременность;
ответная реакция на боль;
интенсивные занятия спортом;
авитаминоз, нехватка микро- и макроэлементов;
обезвоживание;
гипоуглеводные диеты.

Медикаментозное устранение симптома

Они снимают напряжение со скелетной мускулатуры и способствуют замедлению проведения нервного импульса:

Мидокалм (толперизон) назначают при остеохондрозе, артрозе, склерозе, после операционных вмешательств, при миалгиях и для удаления спазмов; способствует замедлению проведения нервных импульсов, благодаря этому снимает мышечную боль, судороги, напряжение, головокружение.
Сирдалуд (тинадизин) — миорелаксант центрального типа действия: способен не только снимать спазм с мускулатуры, но и обладает выраженным анальгезирующим эффектом.
Баклофен — миорелаксант, который практически не действует на нервно-мышечное напряжение и не вызывает такой слабости, как Мидокалм и Сирдалуд.
Сибазон — препарат, обладающий выраженным успокаивающим действием на ЦНС, относится к транквилизаторам, производным бензодиазепина, но обладает и миорелаксирующим свойством: применяют при сложных травмах, артрозах, миозитах.

Нестероидные противовоспалительные средства. В фармации используют следующий список препаратов:

Ксефокам (лорноксикам);
Целебрекс (целекоксиб);
Найз, Нимесил (нимесулид);
Мовалис, Мовасин (мелоксикам).

На фармацевтическом рынке лекарства этой группы представлены широкой линейкой: Ибупрофен, Кетонал, Пироксикам, Индометацин, Диклофенак. Но их используют реже, так как они агрессивны в отношении желудочно-кишечного тракта.

растительного происхождения (Ново-пассит, Персен);
химической природы (Афобазол);
комбинированные (Корвалол, Валосердин, Валемидин).

Витамины группы B (Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит) в инъекциях и таблетках: улучшают кровообращение, кроветворение, проведение импульса по нервным волокнам.
Препараты магния (Магнелис В6, Магне B6, Магнерот, Магний плюс) обязательно используют для снятия спазма мышц: они снимают судороги, спазм мускулатуры, улучшают сократительную способность миокарда, повышают настроение и работоспособность, избавляют от метеоризма (вздутия).
Поливитамины (Супрадин, Мульти-табс, Центрум, Компливит, Витрум) улучшают обменные процессы организма.

Особые указания

Миорелаксанты вызывают брадикардию и снижение артериального давления, головокружение, снижают скорость реакций. Поэтому их назначают с осторожностью при работах, требующих повышенного внимания, или назначают на ночь.
Спазмолитики могут вызвать снижение артериального давления. Гипотония, брадикардия — абсолютные противопоказания для приема.
НПВС обладают ульцерогенным действием в отношении желудочно-кишечного тракта. Их назначают с осторожностью при заболеваниях ЖКТ. Принимают НПВС обязательно после еды, желательно, запивая молоком.

При слабом болевом синдроме назначают местные препараты в форме мазей (Нурофен, Найз, Кетонал, Вольтарен), виде пластырей (Нанопласт, Вольтарен, Дорсапласт, Версатис)
При остеохондрозе назначают миорелаксанты в сочетании с НПВС и витаминами.
При болевом синдроме, который не купируется пероральными и местными средствами, применяют уколы миорелаксантов, НПВС и витаминов. Медикаментозная провокация приводит к устранению боли.
Часто мышечные спазмы требуют назначения средств, способствующих нормализации кровообращения (Актовегин, Церебролизин, Кавинтон).

Заключение

Мышечный спазм может быть единичным, особенно после физических нагрузок. Тогда достаточно принять анальгетик или НПВС, и проблема решается. Но часто мышечный спазм — это симптом какого-либо заболевания. Тогда требуется комплексная терапия.

Чем снять боль в этом случае, должен решать невропатолог. А после снятия острой боли необходимо пройти курс массажа и лечебной физкультуры. Чтобы мышечный спазм не повторялся, нужно правильное, сбалансированное питание и физическая активность.

Читайте также: