Справка о растяжении связок образец

Для кого эта справка?

Далеко не все травмы и растяжения являются настолько серьезными, чтобы обращаться за срочной помощью в травматологическое отделение. Если вы случайно получили незначительный ушиб или порез и смогли сами оказать себе необходимую медицинскую помощь, но хотели бы отдохнуть дома, работодатель все равно потребует официального подтверждения уважительной причины отсутствия. Чтобы избежать конфликтов с начальством, совсем не обязательно проводить несколько часов в очереди перед кабинетом травматолога, есть более простое и приятное решение.

Купить или оформить справку от травматолога?

Иногда травма связана с болью, ограничением движения, невозможностью самостоятельно добраться до поликлиники. К сожалению, такие нюансы не беспокоят докторов, поэтому нужно обязательно обращаться за помощью. Придется оперативно найти свою медицинскую карту, записаться на прием и дождаться очереди. И это не все – приготовьтесь тратить деньги на рентген, комплекс анализов, дополнительные обследования.

Только после всех манипуляций врач принимает решение о выдаче необходимой справки. Если сочтут, что травма незначительная, в документе откажут. Результат – у вас прогул на работе или пропуск в учебном заведении.

Мы предлагаем другое решение – купить справку от травматолога, не выходя из дома. Никаких лишних вопросов, необходимый вам диагноз и только подлинные документы. Отметим, что травматолог принимает пациентов не каждый день, его график может не совпасть с посещением больницы. А что делать, если у вас неактуальная флюорография, давно не обследовались у гинеколога? Сначала нужно получить все соответствующие отметки, и только после этого идти к травматологу.

Преимущества для клиента

Официальный бланк с печатью и подписью врача, дает основание:

• претендовать на официальный выходной без риска получить выговор, быть уволенным, лишенным премии;
• доказать, что человек пострадал во время ДТП;
• оформить официальную страховку;
• доказывать наличие травм в суде;
• зафиксировать причиненные побои и начать разбирательство по делу;
• отказаться от нежелательной командировки;
• оправдать отсутствие в вузе по уважительной причине;
• аргументировать опоздание из очередного отпуска.

Это не все случаи, когда покупка официальной формы справки от травматолога поможет избежать серьезных проблем. Если вы признаны свидетелем, обвиняемым, подозреваемым в суде – справка позволит не явиться на заседание в установленный срок. Всего один день подарит шанс грамотно подготовиться к процессу, собрать необходимые доказательства.

Достаточно назвать свои личные данные, срок пропуска на работе или учебном заведении, мы приступим к изготовлению подлинного документа.

Легальность гарантируем

Почему нам доверяют? Компания предлагает своим клиентам только законные способы получить справку. Мы сотрудничаем с медицинскими учреждениями, которые имеют действующую лицензию в Москве.

Образец бланка заполняет практикующий профильный доктор, заверяя его личной подписью, штампом и печатью больницы.

В документе присутствует вся необходимая информация:

• ФИО пациента,
• диагноз,
• рекомендации по лечению,
• дата выдачи,
• сведения о медицинском учреждении.

Наши специалисты дополнительно проверяют документ на предмет ошибок, неточностей. Результат тесного взаимодействия докторов и сотрудников компании – легальная справка, заполненная с учетом всех формальностей, нормативных актов действующего законодательства.

Гарантируем, что легальный документ с легкостью пройдет любую проверку на предприятии или в учебном заведении и не вызовет подозрений.

Купить справку из травмпункта задним числом

Вы можете не сомневаться в подлинности справок, поскольку мы сотрудничаем с действующими врачами московских поликлиник. Справка от травматолога поможет вам решить возникшую проблему, не теряя времени попусту.

С бытовым либо производственным травматизмом сталкивался в жизни каждый. В любом случае, при получении травмы пострадавшему следует обратиться в травматологический пункт для оказания первой медицинской помощи и назначения дальнейшего лечения. Но не во всех случаях у пациента получается своевременно обратиться в лечебное учреждение, чтобы на документальном уровне подтвердить состояние своего здоровья.

Иногда проблема может оказаться не слишком серьезной, и в таком посещении не будет необходимости. Но на следующий день состояние может ухудшиться. Получения справки из медицинского учреждения поможет снять большую часть возможных проблем юридического и финансового плана.

Порядок действий для оформления документа

В ходе оформления такой справки при визите к специалисту он проведет осмотр пострадавшего, чтобы определить возможные повреждения тканей и органов. В зависимости от вида травмы и степени ее тяжести, у травмированного лица есть возможность получения:

• оформление и получение денежной компенсации (возможно только при наличии действующей страховки);
  
• оформление отгула в организации, где он или она работает, в случае если характер травмы не позволяет продолжить выполнение трудовых обязанностей.
  
• Оформление официального больничного листа с последующей его оплатой.
  
• возможность использования в качестве доказательства в судебном процессе.
  

В полученной справке должен быть указан характер травмы, а также назначенные меры лечения, требуется ли помещение пациента в больницу и временное прекращение исполнение им своих должностных обязанностей. Важно вовремя осуществить оформление такого документа, чтобы оформить официальный больничный лист, который впоследствии будет оплачен.

Случаи оформления

Обращение к врачу-травматологу предполагает наличие какой-либо травмы либо болезни, связанной с его специализацией. В их число входят:

• Артрит.
  
• Болезни позвоночника.
  
• Заболевания костей.
  
• Остеопороз.
  
• Остеомиелит.
  

Наиболее частыми причинами обращения являются следующие:

• Переломы.
  
• Ушибы и растяжения связок и мягких тканей, а также их разрывы.
  
• Незначительные повреждения костей, например, трещины.
  

При невозможности официального получения справки, ее возможно просто купить. Сейчас существует большое количество организаций, предлагающих услуги такого рода. При оформлении заказа на такую справку, клиент получает следующие преимущества:

• Быстрое исполнение заказа. Готовый документ может быть получен прямо в день заказа.
  
• Возможность покупки справки задним числом.
  
• Исключительное соответствие готового документа все принятым стандартам и формам.
  
• Возможность доставки готового документа в необходимое место.
  
• Низкие цены.
  
• Соблюдение полной анонимности заказчика.
  

Правильно оформленная мед справка из травмпункта является весомым доказательством причины отсутствия на рабочем месте, а также подтверждением характера полученных травм, сроков и методов лечения.

Возможность покупки справки – стоит ли воспользоваться?

Оформление медицинской справки для китайской визы

Оформление справки в санаторный лагерь

Получение справки об эпидокружении: возможные сложности

Самое важное — не спутать с растяжением вывих или перелом.

Связки — это полосы прочной соединительной ткани, которая фиксирует между собой кости в суставах (это не единственная задача связок, но в данной теме сосредоточимся только на ней). Если в результате травмы кости в суставе разошлись или резко изменили угол между друг другом, связки могут не выдержать нагрузки. В них образуются микроразрывы — такую ситуацию и называют растяжением Sprains — Symptoms and causes .

И вот тут есть важный момент. Безопасное, пусть и болезненное растяжение связок легко спутать с куда более серьёзными травмами. А такая ошибка чревата крайне неприятными последствиями вплоть до инвалидности. Поэтому отнеситесь к предполагаемому растяжению крайне внимательно.

Как понять, что у вас растяжение связок

Предположить, что связки того или иного сустава пережили чрезмерную нагрузку и чуть не лопнули, можно по следующим признакам.

• Вы упали, оступились или неудачно нагрузили запястье, колено. В общем, только что пережили травму.
• Во время повреждения в пострадавшем суставе послышался или почувствовался короткий лёгкий хруст.
• Пострадавший сустав немного отёк и болит.
• Вам сложно и неприятно сгибать сустав, но вы можете это делать.

Когда надо как можно быстрее обратиться к врачу

Лёгкое растяжение связок (оно проявляет себя симптомами, описанными выше) лечится в домашних условиях. Но травма, которая его вызвала, может оказаться серьёзной — тем же вывихом сустава, а то и переломом.

Немедленно обращайтесь в травмпункт или даже вызывайте скорую, если:

• вы не можете двигать поражённым суставом или переносить на него вес;
• пострадавшее место сильно болит, и дискомфорт усиливается при попытках движения;
• боль умеренная, но травмированный участок немеет;
• в пострадавшей области появился большой багровый синяк (это признак обширного кровотечения) и заметная отёчность;
• наблюдается видимая деформация сустава.

Самолечение в таких ситуациях недопустимо. Тот же перелом иногда повреждает важные кровеносные сосуды и нервные окончания. Если вовремя не начать лечение, можно навсегда лишиться подвижности в суставе. Не рискуйте — идите к врачу.

Как лечить растяжение связок

Если пугающих признаков из предыдущего пункта нет, речь, скорее всего, действительно идёт о растяжении связок. Однако для надёжности в любом случае стоит заглянуть к травматологу: пусть ваше предположение подтвердит специалист.

Растяжение связок не нуждается в каком‑либо специфическом лечении и, как правило, в течение нескольких дней проходит само собой.

Чтобы ускорить процесс заживления микроразрывов и облегчить состояние в эти дни, медики рекомендуют так называемую RICE‑терапию What Is the RICE Method for Injuries? . Она включает в себя четыре пункта.

• R — Rest — отдых. Дайте пострадавшему суставу отдохнуть. Не двигайте им и не нагружайте без нужды.
• I — Ice — лёд. Прикладывайте к пострадавшему месту холодные компрессы на 10–15 минут. Это может быть обёрнутый тонкой тканью пакет со льдом или грелка, наполненная ледяной водой. Проводить желательно два раза в день — естественно, до тех пор, пока чувствуете в этом необходимость. Лёд помогает уменьшить боль и отёчность.
• C — Compress — компрессия. Наденьте на пострадавший сустав что‑то плотное — например, компрессионные гольфы (если речь идёт о голеностопе) или бандаж для запястья. Подойдёт и эластичный бинт. Сжатие поможет быстрее избавиться от отёка. Только не перетягивайте сустав слишком сильно — не надо нарушать ток крови.
• E — Elevate — подъём. Сразу после травмы постарайтесь на полчасика прилечь, подняв пострадавшую область выше уровня сердца. Это тоже поможет снять отёк и ускорит выздоровление.

Если боль сильна, можно принять безрецептурное обезболивающее — тот же ибупрофен или парацетамол.

Спустя пару дней начинайте аккуратно разминать пострадавший сустав, чтобы вернуть ему подвижность. Лучше всего делать это под наблюдением физиотерапевта. Врач подскажет движения, которые эффективнее всего восстанавливают работоспособность.

И потерпите. Чаще всего пострадавшие связки приходят в себя уже через несколько дней. Но в некоторых случаях реабилитация может затянуться на месяцы.

Одними из самых распространенных травм являются растяжение и аналогичные повреждения связок. Произойти такая неприятность может с каждым, причем как в быту, так и во время спортивных тренировок.

Растяжение является результатом надрыва волокон связок, возникающего обычно вследствие резких движений. Именно за счет внезапного превышения нормальной амплитуды движения сустава и появляются растяжения.

Причины растяжения связок

Данный вид травмы характерен больше для людей, ведущих активный образ жизни. Также частые растяжения свойственны профессиональным спортсменам. А в неблагоприятную погоду, когда дороги улиц покрываются гололедицей, повреждение мышц, травмы суставов и даже костей встречаются повсеместно среди самых разных категорий людей.

Связки можно повредить, упав на вытянутую ногу или руку, подвернув конечность или просто оступившись. То есть растяжение мышц происходит по причине именно механического воздействия, которое превышает прочностной порог связки.

Можно выделить так называемые группы риска людей, которые чаще остальных обращаются в медпункты по причине растяжения в силу определенных факторов, обосновывающих предрасположенность к такому виду травм. К ним относятся:

• лица с избыточной массой тела;
• люди, носящие неудобную обувь, и в особенности это касается любительниц слишком высоких каблуков.
• профессиональные спортсмены, занимающиеся травмоопасными видами спорта;
• люди, страдающие приобретенными либо врожденными аномалиями развития сухожилий;
• лица, получившие осложнения в виде изменений в суставных сочленениях, вызванные артрозом или полученной ранее травмой;

Растяжение или иные повреждения связок происходят в разных частях тела. Чаще всего такой вид травмы

• лучезапястного сустава;
• запястного сустава.
• голеностопного сустава;
• спины;
• плечевого сустава;
• коленного сустава;

В результате осуществления трудовой деятельности, занятий спортом либо простой случайности, можно получить определенный вид растяжения.

• с повреждением связок верхних конечностей сталкиваются люди, увлекающиеся бодибилдингом или пауэрлифтингом. Причина травмы обычно заключается в выполнении упражнений, связанных с поднятием тяжелого груза. Также не застрахованы от подобной травмы и обычные грузчики, которые в силу особенностей профессии, вынуждены поднимать и (или) переносить тяжелые предметы;
• вероятность растяжения связок плечевого сустава высока у теннисистов, баскетболистов, метателей ядра волейболистов. Броски и взмахи руками являются одной из причин повреждений.
• частичное повреждение связок голеностопного сустава свойственно бегунам, лыжникам и конькобежцам. Повышенная вероятность травмы такого рода объясняется опять же спецификой видов спорта: резкие торможения, вращения стоп и прочие аналогичные действия нередко приводят к растяжениям;

Признаки и симптомы

Признаки растяжения дают о себе знать сразу после получения травмы. В момент травмы появляется сильная боль, которая нарастает в течение считанных минут. В первые часы обычно возникают гематома и отек, сопровождающиеся ограничением движения поврежденного сустава.

При травмировании сосудов на месте травмы становятся отчетливо видны участки кровоизлияния. В случае повреждения нервных окончаний наступает онемение больной конечности. И даже при попытке пассивных движений наблюдается утрата чувствительности, так как травмированная связка уже неспособна в полной мере выполнять свои функции.

Растяжение связок впоследствии проявляется в виде типичных признаков в течение нескольких дней. Чаще всего наблюдается следующее:

• боль, которая усиливается при пальпации или движении;
• покраснение кожного покрова.
• отек;
• гипертермия;
• припухлость;
• нарушение подвижности сустава;
• синюшность кожи;
• подъем температуры тела;

Причины и последствия растяжения связок

Растяжения мышц и связок могут спровоцировать различные факторы и действия, о которых следует знать, чтобы избежать подобных повреждений. Чаще всего в человеческом организме травмируются суставы рук и ног, поэтому рассмотрим причины, которые к этому могут привести и нежелательные последствия, которых важно избежать.

Голеностопный сустав имеет сложное строение и выполняет множество функций. Он отвечает за повороты, вращения стопы, за счет своей подвижности позволяет нам ходить, бегать и прыгать по различной поверхности.

• Механические травмы: внезапный поворот или удар стопы, падение, подворот ноги
• Ходьба или бег по неровной поверхности
• Предыдущее растяжение голеностопных связок было недостаточно пролечено или просто ослабило их. Также виной может быть неправильная техника восстановления после травмы
• Чрезмерная нагрузка на голень: лишний вес, ношение тяжестей, бодибилдинг, плоскостопие или другое нарушение конфигурации стопы
• Врожденная предрасположенность – человек родился со слабыми сухожилиями
• Заболевания, поражающие мышцы или нервную проводимость
• Ношение неудобной обуви, особенно на высоком каблуке
• Неправильный образ жизни, в частности избыточный вес, низкая питательная ценность пищи и отсутствие каких-либо физических нагрузок

Большинство людей получают растяжение связок стопы в обычной жизни, травмируя их на работе, улице или дома. Нередко также это происходит и при занятиях спортом, особенно на соревнованиях. Результатом подобной травмы является ослабление связок и возможные осложнения. Может развиться хроническая нестабильность голеностопного сустава, провоцирующая частые повреждения и постоянный дискомфорт. Частые растяжения связок лодыжки приведут к травмам и деформации ступни, а также могут спровоцировать разрушение кости.

Коленный сустав один из самых сложных и крупных в организме человека. Раньше его повреждение заставляло спортсменов оставлять свою карьеру, так как речь идет об очень серьезной травме, последствий которой не всегда удается избежать.

• Резкое движение ноги: внезапная остановка, прыжок, спонтанное изменение направления движения на большой скорости
• Удар, падение, сильное смещение костей в сторону
• Чрезмерные нагрузки, например, подъем тяжестей при занятиях пауэрлифтингом

Чаще всего растяжение связок в коленном суставе случается при занятиях такими видами спорта, как баскетбол, бег, лыжи, бодибилдинг, большой теннис, фигурное катание. Последствия этой травмы – нестабильность сустава, дискомфорт. Необходимое использование повязок или ортезов может привести к атрофии мышц, деформации сустава и ограниченности его подвижности в будущем.

Тазобедренный сустав соединяет крупные мышцы задней и передней поверхностей ног, предназначенные для приведения наших конечностей в движение в различных направлениях.

• Нарушать правила безопасности при занятиях спортом, например, приседать или пытаться сесть на шпагат без предварительного разогрева мышц
• Иметь воспалительный процесс в области сухожилия, остеоартроз или артрит сустава
• Заниматься футболом, бегом с препятствиями, прыжками в длину
• Делать резкие движения, выполняя приседания с отягощениями

Растяжение паховых связок требует немедленного лечения, в противном случае велика вероятность того, что связки частично или даже полностью перестанут выполнять свои функции и сустав почти перестанет двигаться.

Плечевой сустав является самым подвижным и уязвимым. Для его повреждения достаточно незначительного перегруза или прямого удара. Эта травма одинаково часто встречается у людей разной комплекции, возраста, пола и спортивной подготовки.

• Резкие круговые махи руками
• Подвижные спортивные игры, тренировочные бои
• Силовые тренировки с регулярным подъемом отягощений (бодибилдинг, пауэрлифтинг)
• Удары в плечо, падение на вытянутую руку
• Занятия плаваньем, бейсболом, тяжелой атлетикой и другими видами спорта, требующими большого количества движений руками
• Недостаточное кровоснабжение тканей, развивающееся с возрастом. Оно делает сустав менее эластичным и более уязвимым
• Остеофиты, которые также появляются с возрастом. Это костные нарастания на суставах
• Длительное употребление кортикостероидных (противовоспалительных) гормонов – они ослабляют мышцы и сухожилия
• Курение также оказывает негативное влияние на суставы, так как препятствует усвоению питательных веществ организмом

При любой травме плеча увеличивается напряжение в грудном и шейном отделе позвоночника, что впоследствии может стать причиной деструктивных изменений межпозвоночных дисков и позвонков. Растяжение связок плеча может привести к образованию утолщений на сухожилиях, а они будут мешать нормальной работе сустава. Нередко возникают тендениты и бурситы, делающие сустав очень уязвимым и не позволяющие его полноценно эксплуатировать. При неправильном лечении и реабилитации после растяжения может развиться острый артрит, который способен сделать сустав недееспособным.

Локтевой сустав имеет сложное строение, а из-за своей функциональной важности очень часто подвергается травмированию. Чаще всего его повреждения диагностируются у спортсменов, особенно у любителей работать с большими весами.

• Падение или удар тупым предметом
• Резкие движения, отсутствие разминки, несоблюдение техники выполнения упражнений и необоснованные нагрузки начинающих спортсменов
• Интенсивные тренировки с большим количеством повторов одинаковых движений локтевого сустава
• Выполнение упражнений, требующих неестественных движений рук, например, французские жимы, отжимания на брусьях и пр.

Растяжение связок локтя последствия имеет такие же неблагоприятные, как и повреждения других суставов: ослабление, развитие бурсита или тенденита, образование узелков и снижение подвижности.

Лучезапястный сустав – это сложнейшая система, состоящая из множества мелких костей, сухожилий, связок. Их взаимодействие позволяет нам выполнять все движения пальцами и кистью. Отличить растяжение связок кисти руки от ее вывиха или перелома можно по возможности двигать ею.

• Неловкое движение, падение
• Множество повторов одинаковых движений, например при вязании, игре в волейбол, баскетбол
• Подъем тяжестей, как в быту, так и в спорте

Нередко растяжение связок запястья случается у маленьких детей, когда родители поднимают их за кисти и качают или крутят. Помимо болезненных ощущений, сопровождающих эту травму, может образоваться обширный кровоподтек, а дееспособность сустава долго не возобновляться.

Оказание помощи при растяжении связок должно быть незамедлительным, так как малейшее промедление может вызвать осложнения, предпосылки для развития воспалительных заболеваний суставов и сделать полное восстановление тканей невозможным.

Симптомы растяжения связок

Признаки растяжения связок идентичны при повреждении любого сустава, так как имеют практически одинаковое строение. При диагностике врач определяет степень повреждения, от которой будет зависеть метод лечения и самое главное – скорость восстановления травмированных тканей. При разрыве нескольких волокон наблюдаются болезненные ощущения, некоторая скованность движений, трудности при ходьбе, если произошло растяжение связок лодыжки. Если повреждено колено, то его будет сложно разгибать и сгибать. Это симптомы травмы легкой степени тяжести. В случае, когда происходит растяжение тазобедренных связок можно услышать в этот момент щелчок.

Средняя степень тяжести – частичный надрыв связок будет провоцировать острую или ноющую боль, возникновение отека и ограничение подвижности сустава на срок до 3-х суток. Не исключено местное повышение температуры, хруст или щелчки, если произошло растяжение коленных связок, также усиление болевого синдрома при пальпации и попытках опереться на поврежденную ногу. Травма третьей степени тяжести характеризуется сильной болью, которая может привести к головокружению и потере сознания. Помимо припухлости образуется кровоподтек, который сигнализирует о внутреннем кровотечении и разрывах сосудов и нервных волокон в суставе. Растяжение связок ноги или руки в третьей степени – это полная невозможность двигать конечностью и необходимость срочной госпитализации.

Диагностика растяжения связок

При растяжении связок нельзя пренебрегать визитом к врачу, так как отсутствие сбора анамнеза может привести к неправильной тактике лечения и негативным последствиям. Травматолог должен оценить симптомы и уточнить механизм получения повреждения. Если подозревается растяжение связок бедра или колена, то на осмотре пострадавший должен постараться выпрямить ногу – это подтвердит предполагаемый диагноз. После этого проводятся специальные тесты, позволяющие определить, какие именно связки пострадали. Это необходимо для составления подходящей схемы лечения.

Чтобы определить степень повреждения и наличие каких-либо осложнений могут быть назначены следующие дополнительные исследования:

• Рентгенография – позволяет убедиться, что отсутствует перелом или смещение костей
• Магниторезонансная или компьютерная томография – эти методы используются для подробного изучения состояния сустава, включая хрящи, сухожилия и связки
• УЗИ – необходимо для исключения заболеваний, имеющих такие же симптомы, как и растяжение связок на ноге или руке
• Артроскопия – применяется только в тех случаях, когда все иные методы бессильны в установлении точного диагноза. Этот способ диагностики является хирургическим и может использоваться также для лечения сустава
• Растяжение связок кисти, плеча или другого сустава должно быть своевременно и правильно диагностировано. В противном случае врач не сможет подобрать оптимально подходящую в данной ситуации терапию. А это в свою очередь приведет к развитию осложнений, которые могут навсегда ослабить единожды поврежденный сустав

Первая помощь при растяжении связок

• Снимите с места повреждения одежду или обувь, если речь идет о голеностопе. В противном случае, когда образуется отек, сделать это будет весьма болезненно
• Положите конечность выше уровня сердца, чтобы обеспечить отток крови и уменьшить опухоль. Отек при растяжении связок кисти можно уменьшить, если ее сжимать и разжимать
• Обездвиживание поврежденного места. Если это голеностоп, то его фиксируют плотной повязкой, строго соблюдая прямой угол между стопой и голенью. Если произошло растяжение связок паха или плеча, то пострадавшего нужно положить на ровную поверхность. На плечо сначала накладывают слой ваты, после чего забинтовывают (можно использовать подручные средства, вроде шарфа). Повязка должна быть тугой, но не настолько, чтобы пострадавший начал ощущать онемение конечности – это признак нарушения кровообращения
• Приложите к поврежденному участку холод. Если это не сухой лед, то положите ткань, чтобы предотвратить обморожение и некроз тканей. Холод – немедикаментозное обезболивающее при растяжении связок, также он уменьшает отек. Его нужно прикладывать на 20 минут, после чего на столько же убирать
• Пострадавшему нужно дать 2 таблетки: обезболивающую и для уменьшения отечности. Также рекомендуется использовать мазь при растяжении связок против воспаления. Следите, чтобы пострадавший пил достаточно воды
• При травме руки ее желательно подвесить на повязку

Если вы заметили, что сустав чрезмерно подвижен, что может быть симптомом полного разрыва связок, то с двух сторон от него нужно наложить шины. Обращайте внимание, чтобы у пострадавшего не бледнели конечности: ухудшающийся ток крови – это повод немедленного посещения ближайшего травмпункта.
Растяжение связок: лечение

Восстановление поврежденных суставов полностью зависит от своевременного обращения к врачу, применяемой терапии и индивидуальных особенностей организма.

• Покой. Это самое важное – поврежденный сустав должен быть на несколько дней лишен каких-либо нагрузок. Если у вас диагностировали растяжение крестообразных связок, то нужно использовать костыли, чтобы абсолютно ускорить заживление поврежденного колена. Это же касается травм стопы и таза
• Повязка. Она нужна для фиксации поврежденного сустава в правильном положении, что обеспечивает корректное срастание связок
• Охлаждение. Своевременный холодный компресс при растяжении связок поможет уменьшить отек. Его нужно прикладывать на 15 минут, после чего убирать на час. Лед должен накладываться не на кожу, а на ткань, чтобы не случилось обморожения
• Возвышенное положение. При повреждениях ноги или руки, кладите конечность на подушку или валик, чтобы обеспечить отток крови и ускорить исчезновение отека
• Нестероидные противовоспалительные препараты. Они необходимы для уменьшения боли и снятия воспаления. Распространенная форма применения – это мазь от растяжения связок. Чаще всего выписываются Ибупрофен, Кетанов, Диклофенак, Долобене, Фастум-гель
• Обезболивающие медикаменты. Они выбираются индивидуально, так как каждый сам знает, какой препарат ему помогает;
• Витамины и БАДы для суставов и связок. Принимаются для ускорения восстановления и укрепления межкостных соединений
• Самомассаж. Он поможет возобновить кровообращение в суставе. С его техникой вас может ознакомить травматолог
• Лечебная физкультура. Когда боль утихает, пора начинать выполнять простейшие разминочные упражнения при растяжении связок, вроде вращений, поворотов, сгибания и разгибания конечностей

В случае, когда диагностировано сильное растяжение связок с их полным разрывом, то показано оперативное вмешательство, чтобы они правильно срослись. Восстановительный период после подобной травмы растягивается на месяцы, но только при строжайшем выполнении рекомендаций врача, вы сможете вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Профилактика растяжения связок

• Смотрите под ноги. В нашей стране дороги не везде идеальны, поэтому шагая на каблуках, да и без них, стоит обходить ямы и камни, как бы это не удлиняло ваш путь
• Следите за своим весом. Избыточная масса тела оказывает огромную нагрузку на суставы и ослабляет их
• Выбирайте большинство туфель на каблуке, не более 5-ти см
• Покупайте качественную обувь ну зиму, так как часто растяжение связок руки или ноги возникает после падения на льду
• Занимайтесь спортом или хотя бы выполняйте ежедневную суставную гимнастику
• Укрепляйте мышцы – они будут лучше поддерживать суставы
• Соблюдайте правильную технику выполнения упражнений, не забывайте делать разминку и заминку
• Выбирайте качественную обувь и одежду для занятий спортом

Растяжение связок – это серьезная травма, которая обязательно должна сопровождаться визитом к травматологу. Полноценный осмотр и правильная схема лечения помогут быстро восстановиться и сохранить здоровый сустав. Не пренебрегайте советами по профилактике растяжений связок и будьте в форме!

Запись на прием по телефону (343) 379-07-70 или через сайт клиники.
Мы работаем 7 дней в неделю с 8:00 до 20:00.

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у специалиста.