Школа для пациентов по ревматоидному артриту

Школа для пациентов

Название занятия	Дата
Ревматоидный артрит	22.01

03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 31.03

Все занятия начинаются в 15-00.

Посещение занятий бесплатное. Приглашаются все желающие.

Пациентам о школе ревматологических больных

Во всем мире, особенно в развитых странах, на протяжении последних 15 лет широко развивается образования пациентов по различным направлениям. Целью этого процесса является профилактика наиболее широко распространенных заболеваний, обучение людей раннему выявлению болезней и правильному образу жизни с ними (включая адекватное соблюдение врачебных рекомендаций). Так, например, уже давно разработаны образовательные программы для больных с гипертонической болезнью, сахарным диабетом, атеросклерозом, хроническим гепатитом, бронхиальной астмой, ожирением. В результате людям становится проще соблюдать рекомендации врачей. Они обучаются необходимым навыкам самостоятельного контроля за болезнью, ориентируются в показаниях за обращением к профессиональной помощи специалиста. Осознание того, что происходит с тобой и чего ждать дальше, помогает внести правильные изменения в свой образ жизни, что благоприятно сказывается на прохождении болезни, снижает риск развития осложнений и приводит к увеличению продолжительности жизни людей с хроническими заболеваниями.

Посещать эти занятия бесплатно приглашаются все желающие:

уже побывавшие на приеме у специалистов КРБ;
те, кто только записан на прием к ревматологу;
пациенты, получающие стационарное лечение в КРБ;
родственники больных, интересующихся этими проблемами;
те, кто наблюдается в своих районных поликлиниках.

Лекции проводятся сотрудниками КРБ №25 и СЗГМУ им И.И. Мечникова. В доступной форме опытными специалистами, ведущими постоянную клиническую практику, предоставляется полная информация по следующим темам:

Лекторы в ходе занятий стараются разъяснить суть процессов, происходящих в организме при различных патологических процессах. Обсуждаются вопросы провоцирующих факторов для этих заболеваний, механизмы развития болезни, возможные осложнения. Достаточно подробно раскрываются основные современные подходы к их лечению причин. Затрагиваются проблемы безопасности терапии, профилактики побочных эффектов.

Основными задачами школы для пациентов является:

повышение эффективности лечения ревматологических заболеваний путем разъяснения необходимости регулярного наблюдения у специалиста и правильного соблюдения врачебных рекомендаций ;

повышение качества жизни больных с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата (разъяснение соблюдения необходимых правил в повседневной жизни для замедления деформаций суставов, снижения вероятности переломов и др.);

профилактика развития осложнений заболеваний и побочных эффектов медикаментозного лечения;

обучение пациентов методикам самоконтроля за заболеванием и лечением, принципам диетотерапии, выполнению элементов лечебной физкультуры, правилам ухода и т.д. ;

создание позитивного настроя и мотивации на улучшение состояния здоровья.

Основные аспекты, обсуждаемые на занятиях:

Основные аспекты, обсуждаемые на занятиях по ревматоидному артритуЗанятия по остеоартрозуЗанятия по глюкокортикостероидной терапииЗанятия по подагре

Основные механизмы патологического процесса, протекающие в организме при ревматоидном артрита (аутоиммунное воспаление, этапы поражения суставов).
Причины развития ревматоидного артрита и его обострений.
Способы современной диагностики ревматоидного артрита и его активности.
Возможные системные проявления ревматоидого артрита и их симптомы.
Способы самоконтроля за активностью заболевания.
Принципы современной терапии ревматоидного артрита:
- противовоспалительные препараты (принципы подбора конкретного препарата, правильный и безопасный прием);
- глюкокортикостероиды (место гормонов в лечении ревматоидного артрита, контроль и профилактика побочных эффектов);
- традиционные базисные препараты (механизм подбора базисной терапии, контроль и профилактика побочных эффектов);
- биологические препараты в лечении ревматоидного артритам (показания, механизм назначения и проведения лечения, контроль побочных эффектов).
Профилактика лекарственной гастропатии и остеопороза.
Основные принципы лечебной физкультуры и создание правильного двигательного стереотипа.

См. так же ревматические заболевания

Что такое глюкокортикостероиды?
Место гормональной терапии в лечении ревматологических заболеваний – показания, длительность приема, способы назначений.
Возможные побочные эффекты гормональной терапии.
Способы профилактики и снижение тяжести наиболее часто встречаемых побочных эффектов глюкокортикостероидной терапии – прибавка веса, гастропатия, остеопороз и др.

Факторы риска развития остеопороза.
Методы диагностики остеопороза.
Роль кальция и витамина D в поддержании здоровой кости и лечении остеопороза
Основные принципы лечения и профилактики остеопороза:
a) физическая активность в профилактике остеопороза и падений;
b) способы уменьшения болей в спине (медикаментозные, корсеты и т.д.);
c) препараты кальция и витамина Д;
d) антирезорбтивные препараты (правила приема и профилактика побочных эффектов);
e) профилактика переломов.

Программа школы была разнообразна. Е.Л. Лучихина рассказала о ревматоидном артрите (РА) – о современных методах его лечения, факторах риска, трудностях диагностики, особенно в ранней стадии. Ранний диагноз очень важен, так как позволяет своевременно начать терапию и добиться не только ремиссии, но в отдельных случаях и выздоровления. Особый акцент был сделан на проблеме лечения РА. Очень важно выполнять все рекомендации, данные врачом, регулярно контролировать активность болезни и эффект терапии, а при его отсутствии обсудить с ревматологом дальнейшую тактику лечения. Большое внимание Е.Л. Лучихина уделила применению генно-инженерных биологических препаратов в терапии РА.

Болезнь ассоциируется с ухудшением качества жизни, инвали дизацией, социально-экономическими затратами. Оптимальная терапия базируется на комбинации нефармакологических и фармакологических методов лечения. К сожалению, диагноз обычно устанавливается достаточно поздно, в среднем через 8–10 лет после начала заболевания. Распознать болезнь на ранней стадии трудно, это в большой степени зависит от качественного анализа клинических проявлений, опыта и информированности врача. Основными же причинами поздней диагностики являются как высокая распространенность среди населения боли в спине (основной симптом болезни Бехтерева), так и недостаточная осведомленность врачей общей практики об этом заболевании. Правда, в последнее время стала возможной ранняя диагностика, основанная на клинической картине воспалительной боли в спине и магнитно-резонансной томографии крестцово-подвздошных суставов.

Такой метод позволяет избежать ненужных диагностических процедур и неадекватной терапии, ориентирует пациента на систематическое лечение с использованием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), является предиктором высокой эффективности терапии ингибиторами фактора некроза опухоли α (ФНОα).

Основная цель терапии при болезни Бехтерева в настоящее время – это достижение клинической ремиссии, сохранение ее в течение длительного времени. Именно ранняя диагностика позволяет снизить активность заболевания и улучшить прогноз. У пациентов с неэффективностью НПВП, сохраняющейся высокой активностью заболевания, при наличии факторов неблагоприятного прогноза как можно раньше должны использоваться ингибиторы ФНОα. При этом необходима длительная терапия этими препаратами, так как, по данным исследований, торможение развития структурных изменений в позвоночнике наступает на 4-м–8-м году лечения.

Таким образом, основной проблемой лечения болезни Бехтерева в настоящее время является необходимость обеспечения ингибиторами ФНОα всех нуждающихся пациентов, при этом лечение должно быть начато как можно раньше и проводиться длительно. Конечно, это связано с финансовыми затратами. Пациенты-участники школы подняли вопрос о трудности получения дорогостоящего лечения, в котором они нуждаются при быстром и тяжелом течении болезни. Это общая проблема больных с ревматическими заболеваниями (РЗ). К сожалению, в отсутствие лечения нередко у пациентов происходят необратимые нарушения вплоть до инвалидности, и только потом их начинают лечить дорогостоящими препаратами, которые могут лишь поддерживать их в этом состоянии.

После окончания школы все ее участники получили методические рекомендации по лечению РЗ. Пациенты и врачи общались в неформальной обстановке, интересовались планами организации, отмечали, что с удовольствием примут участие в следующих школах для пациентов.

Школа Обучения Пациентов При Ревматоидном Артрите Жизнь С Артритом Боль В Седалищных Суставах Артрит У Собак Фото. Тайские Бальзамы От Боли В Суставах Современные Представления О Реактивных Артритах, Озокерит При Ревматоидном Артрите, Болят Суставы Ног Щиколотки, Электрофорез При Артрите, Дипроспан При Болях В Суставах, Стреляющая Боль В Тазобедренном Суставе. Ревматоидный Артрит Колена Симптомы Профилактика Болей В Суставах Массаж Артрита Кистей Рук Тест На Артрит Ювенільний Ревматоїдний Артрит Ноющая Боль В Плечевом Суставе По Ночам Как Лечить Боль В Суставах Пальцев Рук. Как Убрать Боль В Тазобедренном Суставе, Артрит Реферат, Болят Суставы Что Пропить, Сестринский Уход При Ревматоидном Артрите Курсовая Работа, Кто Вылечился От Ревматоидного Артрита Отзывы, Ростки Картошки От Болей В Суставах, Ювенільний Ревматоїдний Артрит У Дітей, Яйца От Боли В Суставах. Школа Обучения Пациентов При Ревматоидном Артрите Лекарство Хонда Цена Боль В Кистях Рук Мелких Суставов Забыть Боли В Суставах Боль В Тазобедренном Суставе Отдающая В Колено, Боль В Костях Коленного Сустава, Гипертония И Боли В Суставах, Масло Ромашки Применение При Болях В Суставах! Уколы В Колено Для Суставов Цена, Болит Сустав В Ухе, Какие Таблетки От Ревматоидного Артрита, Почему Болят Суставы Рук При Беременности, Узи Артрит Коленного Сустава Лечение Артрита Ног В Домашних Условиях Уколы От Пневмонии Причины Ревматизма Наколенники При Артрите. Артрит Пальцев Рук И Ног Фото Боль В Суставах Пальцев Ног Народные Средства Болит Бедренный Сустав К Какому Врачу Идти Гель От Боли В Суставах Лошадиная Сила Ванны При Артрите И Артрозе Сильные Боли В Коленном Суставе Как Лечить Сустав Покраснел И Болит Скованность При Ревматоидном Артрите Возникает После Периода.

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения

Большая Подъяческая ул., 30, тел. регистратуры ОМС: 670-3090, тел. отд.платных услуг: 670-30-80

Врачам
- Порядок направления
- Мероприятия
- Вакансии
Пациентам
Отзывы
Вопрос-ответ
Персонал
Услуги
- Стоимость услуг
- Консультация ревматолога
- Консультация других специалистов
- Госпитализация
- Палаты повышенной комфортности
- Отделение лучевой диагностики
- Функциональная диагностика
- Ультразвуковая диагностика
- УЗИ суставов
- Клинико-диагностическая лаборатория
- Физиотерапевтическое лечение
- Плазмаферез (эфферентная терапия)
- Кинезиотейпирование
- Подбор и изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Онлайн запись
Главная

Школа для пациентов

Расписание "школы для пациентов" на 2020 год

С учетом неблагоприятной эпидемиологической ситуации в настоящее время школы для пациентов не проводятся. Уточняйте информацию на нашем сайте.

Название занятия	Дата
Ревматоидный артрит
Остеопороз
Боли в суставах и позвоночнике
Применение преднизолона в ревматологии
Подагра

Все занятия начинаются в 15-00.

Посещение занятий бесплатное. Приглашаются все желающие.

Пациентам о школе ревматологических больных

Посещать эти занятия бесплатно приглашаются все желающие:

уже побывавшие на приеме у специалистов КРБ;
те, кто только записан на прием к ревматологу;
пациенты, получающие стационарное лечение в КРБ;
родственники больных, интересующихся этими проблемами;
те, кто наблюдается в своих районных поликлиниках.

Основными задачами школы для пациентов является:

Основные аспекты, обсуждаемые на занятиях:

Презентация была опубликована год назад пользователемAnastasiya Ermakova

Презентация на тему: " Ревматоидный артрит Школа Здоровья. Занятие 1 Ревматоидный артрит (РА) – хроническое воспалительное заболевание суставов с нередким вовлечением в патологический." — Транскрипт:

1 Ревматоидный артрит Школа Здоровья

3 Ревматоидный артрит (РА) – хроническое воспалительное заболевание суставов с нередким вовлечением в патологический процесс внутренних органов. Нормальный сустав Воспаление сустава

4 Почему развивается РА? наследственность инфекции дисбаланс в системе иммунитета

5 Какие симптомы характерны для РА? Симметричное воспаление суставов Утренняя скованность более 30 минут -1 часа Продолжительность болезни более 6 недель Ревматоидные узелки

6 Функция: 1.Одеться, включая завязывание шнурков, застегивание пуговиц 2. Вымыть и расчесать волосы 3. Встать с кресла без помощи рук 4. Лечь и встать с постели 5. Резать продукты ножом 6. Поднять полную чашку ко рту 7. Открыть упаковку молока, мыльницу 8. Открыть дверцу холодильника 9. Ходить без палки 10. Ходить без костыля 11. Подняться по лестнице 12. Спуститься по лестнице 13. Вымыть и вытереть тело полностью 14. Сесть и встать с унитаза 15. Нагнуться, чтобы поднять что-либо с пола 16. Завести часы 17. Использовать ручку, карандаш 18. Войти и выйти из автобуса 19. Ходить за покупками 20. Открыть дверь машины. Оценка: без труда- 1 балл, 2- с некоторым затруднением, 3- с большим трудом, 4- не может сделать. Функция сохранена баллов Ограничена баллов Утрачена баллов.

9 Причины приводящие к нарушению функции суставов: 1.Отек- воспаление. 2. "Засорение" суставной жидкости иммунными частицами, как крошками крупы. 3. Образование язв-эрозий, которые болят. 4. Атрофия мышц (из-за болей движения в суставах ограничены, они малоподвижны, мышцы не тренируются и слабеют, атрофируются). 5. Общие симптомы воспаления (температура, слабость) снижают аппетит, количество белка для работы мышц становится недостаточным.

10 "Движение - это жизнь"

11 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ мин. ОСНОВНОЙ (ТРЕНИРУЮЩИЙ) мин. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ 10 – 15 мин. 1 период - подготовительный. Цель: обучить расслаблению, правильному дыханию при сочетании с физической нагрузкой 2 период - основной или тренирующий. Цель: укрепить мышечную силу, увеличить объем движений, восстановить функцию суставов. 3 период - заключительный Цель: подготовить к активному образу жизни.

12 Правила: 1. Соблюдение правильной оси кисти при любой работе. 2. Максимальное уменьшение нагрузки на концевые фаланги (кончики пальцев). 3. Исключение движений в сторону мизинца. 4. Сохранение поперечного и продольного свода кисти (основные положения кисти: кисть на ребре или ладони). 5. Правильное расположение кисти в покое (кисть на ребре, на предплечье, на конусе, цилиндре или шаре). 6. Использование хвата (ручки) конусовидной или цилиндрической формы. 7. При письме применение только утолщенных конусовидных ручек или карандашей.

14 Нормальный вес: Для мужчин = рост –100 Для женщин вес = (рост – 100) – 10% от этой разницы

17 Все лечение делится на 2 основные направления: 1. повлиять на иммунные механизмы, изменить их в правильную сторону; 2. снять боль, т.к. именно она является причиной ограничения всех сторон жизни нашим больным.

19 Есть ли другие базисные препараты? Да, их много: препараты золота, делагил и плаквенил, салазопрепараты, циклофосфан, лейкеран.

23 Что нужно делать, чтобы не было остеопороза? Прежде всего суставам нужно давать хорошую нагрузку, т.е. проводить лечебную физкультуру. Осложнения: Как и при любом заболевании, при РА страдают целые системы организма. Поскольку РА- это иммунное заболевание и, мы уже говорили, что идет образование большого количества иммунных комплексов, которые прежде, чем попадают в сустав, длительно находятся в сосудах. Каждый орган получает питательные вещества через сосуды, поэтому находящиеся в них лишние иммунные комплексы вызывают их повреждение и воспаление (васкулит). Воспаление сосудов вызывает нарушение функции органов и систем.

25 Какие курорты полезны? Возможно лечение водами, грязями и климатом, но не желательно посещение курортов в жаркое и холодное время года. В выборе курорта всегда поможет врач.

26 Итак, все вопросы лечения лучше обсуждать с лечащем врачом, а не соседями и друзьями.

Лаборатория ранних артритов имеет давнюю и богатую историю, являясь правопреемником лабораторий, возникших на базе научно-диагностического отделения, организованного в Институте ревматизма АМН СССР.

Первым руководителем диагностического отделения (с 1967 по 1984гг) была профессор, доктор медицинских наук Иевлева Лидия Владимировна, под руководством которой были проведены первые крупные международные исследования именно по раннему ревматоидному артриту. Были разработаны и внедрены в практику здравоохранения не только диагностические критерии собственно РА, но и критерии дифференциальной диагностики раннего РА, системной склеродермии, ревматизма, изучено влияние санаторно-курортных условий на течение инфекционно-аллергического миокардита, установлена роль сосудистой патологии как основы многих клинических проявлений при ранних стадиях ревматических заболеваний. Так же были изучены особенности течения ревматоидного артрита с началом заболевания в пожилом возрасте; выделены и описаны варианты дебюта ревматоидного артрита, клинико-патогенетические варианты проявлений подагрического артрита. В 1985 году руководителем отделения стала профессор Иванова Маргарита Михайловна. Главным направлением научной деятельности стали когортные исследования при ревматоидном артрите и системной красной волчанке. Под руководством Маргариты Михайловны были созданы первые в нашей стране компьютерные базы данных для многолетних проспективных когортных исследований при ревматоидном артрите и системной красной волчанки. Впервые в отечественной ревматологии на базе лаборатории были продемонстрированы преимущества компьютерной техники в этой важнейшей области научной ревматологии и обоснованы методические аспекты ее применения. Эти работы стали прообразом современных регистров больных с ревматическими болезнями.

Фундаментальные научные исследования:

Тема: Эволюция ранних артритов и разработка инновационных технологий фармакотерапии ревматоидного артрита.

Цель: Совершенствование системы диагностики, прогнозирования, мониторинга и персонифицированной терапии ревматоидного артрита.

Задачи:

Прикладные темы:

Технология исследования гепсидина в качестве маркера для диагностики и персонифицированной терапии анемического синдрома у больных ревматоидным артритом.
Технология оценки функционального состояния почек в качестве маркера для определения тяжести течения ревматоидного артрита у больных с мультиморбидной патологией.

Основные задачи, решаемые лабораторией:

проблемы мультиморбидности в ревматологии и, в частности, при РА;
междисциплинарные подходы в изучении места и вклада РА в общеорганизменное здоровье человека и наоборот;
разработка, апробация и внедрение критериев диагностики РА, иммунологическая и инструментальная диагностика раннего РА;
исходы, прогноз недифференцированного артрита;
терапия раннего РА в клинической практике, разработка стратегии лечения и реабилитация раннего и длительно текущего РА в соответствии со стратегией;
оценить частоту применения разных схем медикаментозной терапии; причины отмены разных схем терапии РА;
оценить частоту и причины переключений на другие схемы терапии ревматоидного артрита;
оценить частоту возникновения нежелательных реакций при использовании разных схем терапии ревматоидного артрита;
оценить частоту возникновения осложнений РА: выявить взаимосвязи между изменениями в терапии и исходами лечения.

Научные и клинические достижения специалистов:

Сотрудники лаборатории принимали участие в создании стандартов и клинических рекомендаций по раннему ревматоидному артриту; в рекомендациях по использованию синтетических базисных противовоспалительных и генно-инженерных биологических препаратов при раннем недифференцированном и ревматоидном артрите, рекомендации по стандартизованному обследованию и наблюдению за больными.

Сотрудниками лаборатории принято участие в написании 3-х монографий и опубликовано более 600 статей и тезисов в Российских научных и международных журналах по проблеме диагностики и лечения различных ревматических заболеваний. Сотрудники лаборатории принимают участие в Российских и международных Конгрессах по ревматологии, научно-практических конференциях, съездах, проводят междисциплинарные научно-образовательных мероприятия, мастер-классы, школы по различным проблемам ревматологии. Научный состав лаборатории проводит большую консультативную работу. Основной состав наблюдаемых пациентов в отделении и на консультативном приёме в институте: больные с ранним недифференцированным, ревматоидным и псориатическим артритами, остеоартритом, анкилозирующим спондилитом, подагрой, реактивными артритами, системными заболеваниями соединительной ткани, васкулитами и другими ревматическими заболеваниями.

Меня зовут Женя, мне 31 год, из них 6 лет у меня диагноз: ревматоидный артрит. Сейчас многие знают, что такое рак или СПИД, а вот о РА говорят не очень часто.

Все началось в 2012 году.

Хуже стало год спустя, когда ни с того ни с сего я стала ощущать жуткие боли не только в руках, но и в ногах, по утрам ступить на ногу было невозможно, буквально. Первые 20–40 минут после пробуждения казались каким-то кошмаром, к тому времени боли в руках разошлись до такой степени, что надеть одежду самостоятельно я не могла, пока не подействует обезболивающее. Боль похожа на ту, когда очень сильно ушибся, — и эта первая звенящая боль не проходит.

Походы по врачам и анализы привели меня к ревматологу. Врач пенсионного возраста тогда сказала, что не видит у меня РА и мне стоило бы одеваться теплее. Тогда я еще не понимала масштаб бедствия, которое наступит после того, как я со спокойной душой выйду из кабинета.

Очередной московский ревматоидный центр (я тогда жила в столице и могла выбрать центр). На приеме у врача я рыдала — у меня кончились силы терпеть боль.

Так что, когда я пришла к [своему нынешнему врачу] Т. А., она сказала, что назначает гормоны и будет вводить лекарство в мое лечение постепенно, — а я всё ревела.

Гормоны — это результат затянутого начала лечения, точнее, его отсутствия, длительный воспалительный процесс просто так не затихнет, а основное лекарство — только в уколах — раз в неделю, строго по расписанию. Обезболивающее и мази, примочки из странных растворов — дополнительные помощники.

Боли начали утихать, пришли побочные эффекты от сложных лекарств: тошнота, головокружение и другие…

Ревматоидный артрит — хроническое заболевание, при котором воспаляется синовиальная мембрана, из-за чего суставы теряют подвижность и опухают. Постепенно воспаление разрушает концы кости и покрывающий суставные поверхности хрящ. Нарушаются структура и функции связок, придающих суставу прочность, и он начинает деформироваться.

Чаще всего болезнь поражает несколько суставов и обычно начинается на одном из мелких — кисти или стопы. Как правило, заболевание развивается симметрично. В воспалительный процесс могут быть вовлечены глаза, легкие, сердце и кровеносные сосуды. Болезнь обычно развивается медленно, но клинически проявляется резко.

Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание; синовиальную мембрану, а в ряде случаев и другие части тела повреждают свои же антитела.

Ревматоидный артрит не свойствен молодому возрасту, да и вообще мало изучен.

Единственное, что известно наверняка, — сегодня ревматоидный артрит не излечивается, он на всю жизнь.

Я боялась этого заболевания. Видела, что оно делает с суставами и как люди впадают в отчаяние. Оно и понятно, изменения настолько уродливы, а ты настолько беспомощен…

Однажды я почувствовала, что мне нужна поддержка, и зашла на форум для людей с РА. С тех пор я больше не посещала таких форумов. Вероятно, у русского человека фокус внимания смещен больше на страдания и на то, как ему плохо. Я же искала, скорее, поддержку, рецепты того, как люди справляются, уверенность, что нам всё посильно.

Один раз пошла к психотерапевту, рассказала ему, как переживаю и нервничаю, ведь знаю, что это заболевание со мной на всю жизнь, а жизнь на глазах рушится. Он выписал мне лекарство. Я его приняла и ощутила упадок сил, мне ничего не хотелось делать. Чтобы не навредить себе больше и не впасть в апатию, я не стала больше его пить и к этому врачу больше не ходила. Моральную поддержку я стала искать в себе сама.

Ты молода, у тебя много планов, и вдруг ты уже не можешь жить полноценно, врачи говорят, что тебе нельзя заниматься активными видами деятельности и работа твоя тебе не подходит — слишком большая физическая нагрузка. Поэтому о своей особенности я молчала.

За несколько месяцев до того, как у меня развился ревматоидный артрит, я сменила сферу деятельности и стала работать бариста. Мне хотелось развиваться в кофейной индустрии, у меня был план на несколько лет. И вот ты приходишь на работу и понимаешь, что не можешь сжать руку, чтобы приготовить кофе, тебе просто не хватает сил делать то, что ты любишь.

Сейчас я просыпаюсь в 6 утра, принимаю таблетку метипреда и продолжаю спать. Так начинается каждое мое утро с 2014 года. Раз в неделю ставлю укол основного лекарства. Таких страшных болей, как раньше, нет, лекарства помогают. Но я всё же боюсь просто удариться пальцем или локтем — суставы реагируют. Несмотря на то что мне стало легче, мне нельзя бегать, под запретом ударные нагрузки, нельзя заниматься активным спортом в принципе. Так что пробежать марафон или проехать на велосипеде длительный маршрут я не смогу.

Но я прошла этап принятия.

Я не разлюбила прогулки, я научилась быть спокойнее. Ведь сначала казалось, что все вокруг бодрые и сильные и только ты такой слабак. Но потом ты учишься быть более плавным и летящим, узнаешь, как можешь сбалансировать самого себя.

Но пока центра нет, я могу лишь дать несколько советов:

— Если у вас ревматоидный артрит либо есть подозрение на него, сразу идите к врачу, ищите хорошего специалиста — вам с ним долго по пути.

В какие-то моменты я прекращала терапию без одобрения врача: мне казалось, что я выздоровела, — не делайте так, РА — коварное заболевание, потом может быть хуже.

— Надо помнить: как бы больно ни было, наступит день, когда боли не будет, главное — не опускать руки и подобрать лечение!

— Еще нужно делать зарядку. По утрам ты чувствуешь себя настолько скованно, будто твое тело сжалось в комок. Но проходит время — обязательно нужно сделать зарядку, очень медленную, прощупать все косточки и мышцы. Это помогает.

Ну и одевайтесь теплее, конечно! Говорят, это защищает от многих заболеваний.

Читайте также: