Рецепт зубицкой для лечения суставов

Было бы неправильно пренебречь еще одной возможностью лечения суставов, которую столетьями предлагают нам знатоки природы.

При заболеваниях суставов, которые вызваны нарушением обмена веществ, необходимо обильное питье. Частью суточного питья должны стать отвары из трав. Их можно прихватить в термосе на работу или заварить прямо в офисе — привычная кофейная пауза приобретет целебный характер.
Воспользуемся чайными рецептами травников Михаила Носаля и Натальи Зубицкой (Земной).

Общая рекомендация
Отвары надо выпивать за полчаса до еды. Последнюю порцию желательно выпивать на ночь. Очень хорошо, если есть возможность выпить 1-2 разных отвара сразу после бани, как начальный этап восстановления водного баланса.

Отвары, которые интенсивно выводят шлаки, рекомендуются как очистительные средства.

Отвар лаврового листа. Тут необходимо отметить: лавровый лист — мощное очищающее средство, он великолепно выводит соли и шлаки, поэтому незаменим при лечении подагры. Но питье отвара может привести к расстройству пищеварения, поэтому некоторые травники советуют, прежде чем начать лечение лавровым листом — прочистить кишечник соответствующим фитосбором (обычно на основе коры крушины) и очистительными клизмами в течение недели.
А теперь отвар: лавровый лист (Юг) заливают стаканом воды (можно чуть больше), доводят до кипения и настаивают в термосе. Через 2 часа отвар готов. Понемногу его выпивают в течение дня. Если никаких неприятных ощущений нет — пропейте 5 дней, потом прервитесь. Через неделю можно повторить.

Отвар сабельника болотного. Настои и отвары из этой травы рекомендуют все справочники по лечению суставов. На основе сабельника делают мази и кремы для суставов и вен нижних конечностей. Итак, отвар: 1 ст. ложку измельченных стеблей сабельника болотного засыпать в термос и залить стаканом кипятка. Через 2 часа настой готов. Выпить за 3-4 приема в течение дня. Принимать в течение недели.

Отвар сосновой хвои. 1 ч. ложку сосновой хвои залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение двух часов. Процедить отвар и выпить в течение дня за 4 приема. Отвар хорошо выводит соли мочевинной кислоты. Принимать в течение недели.

Отвар из корня подсолнечника. 100 г измельченного корня подсолнечника залить 1,5 л воды и варить на медленном огне в течение часа. После остывания — выпить в течение дня. Это тоже средство для интенсивного выведения шлаков — применять 1 неделю.
Теперь перейдем к закреплению очистительного эффекта, то есть к отварам более длительного применения.

Отвар из виноградных стеблей. 1 ч. ложка измельченных виноградных стеблей (усов) заливается стаканом кипятка и 2-3 минуты кипятится на медленном огне. Отвар выпить в течение дня за 3 приема. Пропейте отвар 2-3 недели.

Отвар цветков бузины. 8 ст. ложек соцветий черной бузины варятся в 1 л воды в течение 10-15 минут. Отвар остужаем, процеживаем и добавляем 100 г меду. 1 л отвара можно разделить на 4 приема в день. Три недели такого питья пойдут на пользу.

Отвар черной бузины, листьев крапивы и корня петрушки. Сухие компоненты измельчить в равных количествах и смешать. 2 ст. ложки сбора залить двумя стаканами кипятка и подержать на медленном огне 2-3 минуты. Процедить и выпить в течение дня.

Отвар черной бузины с добавками — при обострении болезни. Сейчас мы усложним и насытим предыдущий рецепт и составим отвар, который надо будет попить в острый период через каждые 2 часа по 1 стакану. Всего дней 5—6, то есть это интенсивный курс. Итак, состав измельченной смеси: 10 г соцветий бузины, 10 г листьев двудомной крапивы, 20 г полевого хвоща, 5 г соцветий календулы, 5 г плодов можжевельника, 5 г коры крушины. На 1 л воды — приходится 5 ст. ложек. Прокипятить 3-5 минут, дать настояться и процедить отвар.

Отвар черной бузины, липы и каштана. 40 г соцветий бузины, 30 г цветков липы, 15 г плодов конского каштана. Смесь измельчить, 2 ст. ложки залить двумя стаканами воды, кипятить 15 минут, дать настояться. Процеженную смесь выпить за 2 приема.

Чай из смородины. Свежие (или высушенные) листья смородины (3-4 листочка) заливаем стаканом кипятка. Минут за 5—10 чай настоится, и можно пить. Если этот чай вам понравится и вы станете пить помногу (3 стакана в день) — двух-трех недель довольно. Курс любой травы должен быть ограниченным.

В этой рубрике вы найдете массу полезных материалов об удивительной женщине – украинской, народной целительницы Натальи Земной Зубицкой. Постоянные читатели блога знают, что я с большим почтением и уважением отношусь к этому человеку. Использую рекомендации и советы травницы на практике в своей семье на протяжении многих лет. Опытом и полученными знаниями делюсь на своем блоге ЗОЖ.

Какие статьи публикуем?

Буду рада поделиться этими бесценными знаниями и с вами. В рубрике вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Целебные свойства овощей и фруктов.
• Лечебные свойства деревьев.
• Народные рецепты для красоты.
• Целебные свойства растений, лечение травами.
• И многое другое.

Народная медицина широко применяется сегодня для лечения и профилактики заболеваний, а Наталья Земная – настоящий эксперт с мировым именем и многолетним опытом. Если вы еще не знакомы с целительницей, обязательно послушайте ее видео в рубрике.

Всем доброго здоровья, дорогие читатели. Сегодня я хочу напомнить вам о лекарственных травах и способах оздоровления, к которым прибегали еще наши прабабки. О некоторых таких травках расскажет нам…

В шестом выпуске программы врач и народная целительница Наталья Земная расскажет о многих заболеваниях, которые можно вылечить с помощью народных рецептов.

И снова о народных рецептах Натальи Земной! В новом пятом выпуске Наталья Земная рассказывает о косметических свойствах и лечении кожных и других заболеваний с помощью народных рецептов.

В этом выпуске Наталья Земная расскажет об удивительных лечебных возможностях коры и веток обычных деревьев. Многие люди всерьёз не воспринимают целебные свойства деревьев, обращая внимания на их плоды,…

Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня я опять выкладываю видео народной украинской целительницы Натальи Земной. В новом третьем выпуске программы Наталья Земная продолжает рассказывать о целебных свойствах обычных овощей и…

Во втором выпуске Наталья Земная рассказывает о лечебных свойствах и возможностях обычных, повседневных овощей и фруктов. Каждый овощ или фрукт, съедаемый нами оказывает огромное лечебное действие на наш организм. Свежие яблоки, например,…

Долгожительство — это бережное отношение к здоровью!

Боли в суставах могут быть вызваны не только артритом, но и другими заболеваниями. Болевые ощущения могут появиться при регулярном раздражении нервных окончаний токсинами и кристаллами солей натрия или калия.

Помимо этого боль может быть показателем аллергии или воспаления. Настойки для суставов из различных лекарственных растений и трав помогают не только снять боль, но и вылечить заболевание.

1. Настойка сабельника

Одним из самых эффективных средств для лечения суставов является сабельник болотный. Благодаря большому содержанию дубильных веществ, растение помогает остановить развитие многих заболеваний.

Настойка сабельника для суставов снимает любые боли, характерные для заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

В стеклянную банку или керамический горшочек насыпать 50 грамм сухого корня сабельника и налить сверху 500 мл водки или разведенного медицинского спирта. Поставить настойку в темное место на 4 недели — готовность настойки можно будет определить по ее внешнему виду.

Цвет жидкости должен быть темно-коричневым, если настойка от болей в суставах получилась светлой, то она не подходит, так как потеряла все свои полезные свойства.

В течение месяца принимать внутрь по 1 столовой ложке днем и вечером. Для усиления эффекта при лечении суставов настойкой сабельника можно использовать ее и для растирания больных мест.

Противопоказания настойки сабельника для суставов: беременность и индивидуальная непереносимость. Не следует принимать настойку во время кормления ребенка грудным молоком.

2. Настойка из мухомора

Настойка из этих ядовитых грибов является замечательным средством для лечения суставов и снятия болевых ощущений. Настойка из мухомора для суставов применяется наружно: необходимо смачивать ватный тампон и хорошо втирать в кожу.

К лечению суставов настойкой мухомора следует обращаться только после медицинского осмотра, так как гриб достаточно ядовит и может вызвать отравление.

Шляпки красного мухомора разрезать на 2-3 части и сложить в стеклянную банку. Влить сверху водку или разбавленный спирт — пропорции 1:1, и поставить в прохладное место, защищенное от солнечных лучей. Настаивать не менее 40 дней — за это время яды-алкалоиды мускарин и мускаридин потеряют свою опасную силу.

Готовую настойку процедить и перелить в посуду из темного стекла. Спиртовая настойка мухомора для суставов может иметь противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Этот рецепт настойки для суставов подходит и при гнойных воспалениях кожи, и для лечения радикулита.

3. Настойка из лаврового листа

Боли в суставах чаще всего появляются вследствие того, что они теряют свою прочность и эластичность. Настойка из лаврового листа для суставов поможет не только снять болевые ощущения, но и предотвратит развитие других опасных заболеваний, таких как остеохондроз или полиартрит.

20-25 штук лавровых листьев положить в эмалированную кастрюлю и залить двумя стаканами холодной воды. На среднем огне довести смесь до кипения, далее уменьшить огонь и варить еще 5-6 минут. Чтобы испарялись эфирные масла, необходимо держать кастрюлю открытой.

Полученную настойку перелить в термос и оставить в тепле на 3 часа. Если термоса нет, можно укутать кастрюлю в одеяло. Настойку процедить — листья выбросить, а жидкость использовать для растираний и примочек.

Хранить настойку для лечения суставов в стеклянной банке на нижней полке холодильника или в любом другом прохладном месте.

4. Настойка из каштана конского

Существует несколько способов приготовить настойку из каштана для суставов. Благодаря уникальным свойствам, это средство прекрасно подходит для лечения ревматических заболеваний, инфекционных артритов, подагры. Очень эффективно лечит последствия травм суставов.

50 грамм плодов конского каштана положить в стеклянную банку и залить бутылкой водки. Настаивать в течение двух недель. Периодически взбалтывать. Готовую настойку процедить и хранить при комнатной температуре.

Эту настойку от болей в суставах принимают внутрь по 30 капель трижды в день. Рекомендуемый курс лечения — 90 дней.

Приготовление спиртовой настойки для суставов наружного применения:

300 грамм каштанов очистить от кожуры и измельчить при помощи мясорубки. Смесь переложить в стеклянную банку объемом 0.5 литра и залить водкой до плечиков. Настаивать в течение 14 дней в темном прохладном месте. Для хранения следует процедить, перелить в посуду из темного стекла. Растирать суставы ватным тампоном, смоченным в настойке 3 раза в день.

5. Кедровая настойка на спирту

Кедровые орехи содержат большое количество различных биоактивных веществ, благодаря которым они обладают массой полезных свойств. Кедровая настойка для суставов, приготовленная по этому рецепту, может применяться и для лечения мочекаменной болезни, расстройств органов слуха, и для нормализации обмена веществ.

Стакан кедровых орехов залить 250 граммами водки и поставить на 10 дней в темное прохладное место.

Готовое средство процедить и перелить в бутылку из темного стекла. Орехи или скорлупу не выбрасывать, а повторно залить водкой. Принимать кедровую настойку 2 раза в день. В 50 мл воды накапать 15 капель настойки и выпить залпом.

6. Настойка из цветков сирени

В цветках сирени помимо эфирных масел содержится много полезных микроэлементов, благодаря которым это растение обладает массой полезных свойств. Настойку из сирени для суставов часто используют в рецептах народной медицины.

Помимо этого ее применяют для лечения заболеваний почек и лихорадки. Компрессы и примочки из сиреневой настойки хорошо помогают при подагре и отложении солей.

Цветками белой или синей сирени наполняют пол литровую банку до горлышка и заливают водкой. Для получения настойки банку переносят в темное прохладное место и настаивают в течение 3 недель. Полученное средство обязательно нужно процедить и перелить в стеклянную бутылочку с крышкой. Применять внутрь: три раза в день до еды по 30-35 капель.

Наружное применение настойки на спирту для суставов: смочить ватный тампон или кусочек марли и натирать больные места. Компресс из этой настойки можно использовать при лечении порезов и ушибов.

7. Настойка из прополиса

Прополис содержит много питательных веществ и обладает целительными свойствами. С помощью настоек прополиса лечат экзему и ожоги, их принимают при различных инфекциях и грибковых заболеваниях.

Принимать настойку прополиса для суставов необходимо не менее двух недель. Даже если после первой процедуры наступило улучшение, не следует прекращать лечение.

10 грамм прополиса залить 100 мл воды, перемешать и нагреть на бане. Кипятить в течение часа, после чего остудить и процедить через марлю. Водный раствор принимать сразу же после приготовления.

При помощи ватного тампона нанести настойку на больные суставы и оставить на 30 минут. Лечение суставов настойкой прополиса повторять ежедневно курсом 14 дней.

8. Настойка из цветков одуванчика

Эта настойка очень хорошо помогает снять болевые ощущения в суставах.

Цветки одуванчика залить водкой и дать настояться в течение двух недель в проходном темном месте. На пол литровую банку цветков нужно взять 250 мл водки или разведенного кипяченой водой спирта. Готовую настойку процедить, цветки отжать и использовать для компресса.

Применять настойку из одуванчика для суставов наружно — ватный тампон смочить в настойке и втирать в больные места.

9. Настойка из фикуса

Фикус — это не только замечательное комнатное растение. Фикус обладает множеством полезных свойств и по своей лечебной силе может сравниться с таким легендарным растением, как алоэ.

Принимать настойку из фикуса для суставов рекомендуют даже тогда, когда болевые ощущения отсутствуют. Фикус обладает прекрасным профилактическим свойством и поможет не только вылечить болезнь, но и не допустить ее появление.

Лист фикуса помыть, вытереть насухо и измельчить в блендере или на мясорубке. Полученную кашицу положить в стеклянную банку и залить 100 мл водки или разбавленного спирта. Настаивать в холодном месте в течение двух недель. Для хранения процедить и перелить в посуду из непрозрачного темного стекла. Перед применением нагревать на водяной бане.

Перед сном следует принять горячую ванну с морской солью в течение 15 минут, после чего на разогретые суставы нанести настойку и хорошо обернуть теплым шарфом или полотенцем. Оставить до утра. Рекомендуется лечение курсом в 10 дней.

10. Настойка из алоэ

Алоэ обладает удивительными лечебными свойствами. Благодаря этому настойка из сока растения помогает при лечении артритов, ревматизме и болезней суставов. Принимать настойку из алоэ для суставов можно и наружно — в виде компрессов и примочек, и внутрь — пить.

Листья растения помыть, вытереть насухо и измельчить ножом или прокрутить на мясорубке. Отжать сок при помощи марли и хранить в стеклянной баночке. Рекомендуется пить сок 4 раза в день по 2 ст. ложки перед едой. Наружное применение: смазывать больные места 5-6 раз в день.

На основе сока можно приготовить лечебную мазь — добавить в сок мед и водку. На 1 часть сока алоэ взять 2 части меда и 3 части водки или медицинского спирта.

11. Настойка с анальгином

Чтобы приготовить настойку, нужно взять 1 бутылочку одеколона (50 мл), 1 баночку йода, 1 баночку валерьянки и 6 таблеток анальгина. Анальгин растолочь в порошок и смешать в стеклянной банке с остальными ингредиентами. Полученную смесь поставить в темное место и настаивать 5 дней.

Принимать настойку от суставов с анальгином для растирания больных мест на ночь. Для лучшего эффекта следует укутать теплым одеялом или шерстяным шарфом.

12. Настойка из золотого уса

Золотой ус — растение, обладающее уникальными целебными свойствами. В народе его нередко называют домашним женьшенем и приписывают ему способность лечить практически любые болезни. Настойка из золотого уса для суставов — одно из самых эффективных средств, которое поможет очень быстро избавиться от боли.

40 суставчиков растения измельчить ножом, переложить кашицу в банку и залить бутылкой водки. Настойка будет готова через две недели. Растирать больные места дважды в день с перерывами 6-8 часов.

Применяйте наши рецепты и будьте Здоровы Долго лет.

Более трети взрослого населения страдает от хронических дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата. Человек не только постоянно испытывает боль и теряет возможность нормально трудиться, но и замечает снижение общего качества жизни.

Для борьбы с заболеваниями опорно-двигательной системы могут использоваться разные методы. Один из самых популярных и эффективных — лечение суставов народными средствами в домашних условиях.

Даже самые действенные народные средства при суставных болях могут использоваться только в качестве дополнительной (вспомогательной) терапии. Народная медицина, хоть и сможет избавить от боли, полностью купировать очаг воспаления она не в состоянии. Больному потребуется длительная медикаментозная терапия с сильнодействующими препаратами.

Как работают суставы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Перед началом лечения народными средствами нужно понять хотя бы основы строения опорно-двигательного аппарата и механизмы его функционирования. Рассмотрим на примере механизм работы коленного суставного сочленения. Гладкие хрящи при помощи смазки (синовиальной жидкости) обеспечивают более плавное скольжение/трение хрящевых тканей.

Чтобы обеспечить основные функции суставам, в их капсуле находится синовиальная жидкость. Именно благодаря ей поверхности суставных сочленений могут взаимодействовать, не доставляя человеку боли.

• хрящ суставной (именно из-за его повреждения и развивается большая часть воспалительных патологий);
• костные ткани;
• сумка суставная, которую, в свою очередь, составляют крепкие сухожилия и связки;
• жидкость синовиальная, выполняющая роль природной смазки.

Что провоцирует боль

Восстановление суставов народными средствами практикуется при воздействии следующих причин и факторов на прогрессирование патологий опорно-двигательного аппарата:

1. Индивидуальная генетическая склонность больного к ряду дегенеративных патологий. При этом в семье страдать от подобных заболеваний может несколько поколений.
2. Неправильный образ жизни — наличие вредных привычек, плохое питание и хронический стресс в разы повышают вероятность развития суставных поражений.
3. Пожилой возраст человека делает его более склонным к прогрессированию данных болезней.
4. Перенесенные травмы, ушибы и переломы, которые в дальнейшем могут вызвать воспалительный процесс в костных и хрящевых тканях. При этом даже давние травмы, которые не были своевременно вылечены, спустя определенное время снова могут заявить о себе в виде острого дегенеративного процесса.
5. Негативное воздействие холода приводит к нарушению кровообращения, разрушению тканей, началу воспаления.
6. Постоянная сильная нагрузка в разы повышает риск прогрессирования заболеваний. Часто патологии опорно-двигательного аппарата выявляются у спортсменов и людей, поднимающих тяжести.
7. Негативное воздействие сопутствующих патологий. Это могут быть различные заболевания крови, эндокринной системы, внутренних органов или нарушение обмена веществ. Опорно-двигательная система при этом будет очень страдать, а кости — подвергаться разрушению.
8. Онкологические патологии.
9. Серьезные гормональные изменения в организме (могут развиваться вследствие длительного лечения сильнодействующими медикаментами или в период климакса у женщин).
10. Солевые отложения.
11. Инфекционные поражения организма.

Лишний вес человека также повышает вероятность заболеваний суставов, поскольку в подобном состоянии на опорно-двигательный аппарат оказывается огромная нагрузка, что приводит к более быстрому истиранию хрящевых структур.

Практиковать восстановление хрящевой ткани народными средствами можно только после предварительного осмотра и разрешения лечащего врача. Заниматься самолечением в подобном состоянии может быть не только безрезультатно, но и крайне опасно. Если больной не знает конкретного диагноза, он просто не сможет правильно подобрать средство от боли.

Как проявляются болезни

Лечение суставов в домашних условиях показано проводить при появлении следующих характерных симптомов поражения опорно-двигательного аппарата:

Симптомы	Особенности проявления
Болезненность	Боль может быть ноющей, острой, давящей, жгучей или колющей. Возможны спазмы. Появляться боль может, как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя
Хруст	Появляется вследствие поражения хрящевой ткани, уменьшения количества синовиальной жидкости
Появление отечности	Отечность, покраснение кожи бывает при остром воспалительном процессе
Затруднение походки и ощущение скованности	Наиболее выражены по утрам
Появление хромоты	Развивается при серьезных поражениях тазобедренных и коленных суставных сочленений и указывает на необходимость проведения срочного медикаментозного, а иногда и хирургического, лечения
Повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение веса и слабость	Подобные признаки обычно указывают на интоксикацию организма и острый воспалительный процесс

Если начали гноиться суставы, лечение народными средствами не будет эффективным. Такое состояние требует назначения сильнодействующих антибиотиков, а иногда и оперативного вмешательства, поэтому практиковать терапию дома — крайне неразумно.

Эффективность народной медицины

Если правильно лечить суставы народными средствами, можно добиться следующих результатов:

• уменьшение отечности;
• купирование болевого синдрома;
• уменьшение острого воспалительного процесса;
• улучшение подвижности;
• замедление процесса разрушения сустава;
• профилактика развития осложнений;
• восстановление хрящевых тканей.

Народные средства от боли в суставах в виде смесей для растираний:

1. Смешать мед с тертым хреном. Растирать средством больной сустав.
2. Взять водку, мед и сок черной редьки. Тщательно втирать в больное место.
3. Взять стакан водки и 2 л. порошка горчицы. Готовую смесь использовать для массажа.
4. Эффективно устранять суставные боли средствами из алоэ. Для этого нужно измельчить листочки алоэ и смешать их с медом. Использовать готовую смесь для растираний.
5. Пару чесночных зубчиков измельчить и смешать с водкой. Добавить мед и использовать при лечебном массаже.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Народное лечение суставов при остром воспалении предусматривает использование следующих рецептов:

1. Отварить картофель в целом виде и размять до консистенции каши. Когда смесь чуть остынет, выложить ее на воспаленную область. Использовать, как тепловой компресс от боли в суставах (народные средства с тепловым эффектом нельзя применять при онкологических патологиях).
2. Нагреть сухую гречку на сковороде и высыпать ее в мешочек. Прикладывать к больному суставу на несколько часов. Вместо гречки можно взять обычную пищевую соль.
3. Смешать 500 мл спирта и корень лопуха. Настоять, процедить и применять раствор для компрессов.
4. Хорошо снимает боль народное средство из прополиса. Для этого нужно настоять растение на спиртовом растворе и использовать для растираний.
5. При остром воспалении к суставу можно прикладывать свежий лист капусты, смазанный медом.
6. Отвар из ромашки или почек березы. Использовать в качестве примочек.

Лучшие пероральные народные средства:

• морс из клюквы (пить по 1 стакану);
• морс из брусники (принимать по 1-2 стакана);
• отвар из кукурузных рыльцев;
• отвар листа лаврового (на стакан кипятка — 10 листочков);
• сок из черной редьки, смешанный с медом (пить по 1 ложке три раза);
• свежий сок сельдерея (по 1 ложке три раза);
• настойка можжевельника (на 1 ложку можжевельника брать 1 стакан водки, настоять и принимать по 2 ложки в день).

Как и чем лечить суставы в домашних условиях? Помогут проверенные рецепты:

До начала лечения нужно узнать точную причину болезни. Иногда болезнь провоцируют совершенно неожиданные факторы, и вместо народной терапии больному может потребоваться серьезное гормональное лечение, замена суставного сочленения либо прием хондропротекторов.

Риски осложнений

Если не использовать медикаментозную терапию или народные средства для лечения суставов, есть риск развития следующих осложнений:

• паралич больной конечности;
• нарушение кровообращения, онемение;
• атрофирование мышц пораженного сочленения;
• нарушение походки, невозможность передвигаться без дополнительной опоры;
• снижение общего качества жизни;
• риск поражения других органов и систем;
• нервные расстройства, вызванные постоянной болезненностью и физической неспособностью нормально передвигаться;
• прогрессирование воспалительного процесса и риск поражения других суставов.

Лечебное питание

Усилить эффект народных рецептов при суставных болях поможет диетическое питание. Оно нормализует обмен веществ, уменьшает воспаление, организм насыщается полезными веществами.

1. Животные жиры следует заменить растительными. Полностью исключать из меню жиры нельзя.
2. Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты. Полезны также зелень, орехи, мед и сухофрукты.
3. Для более быстрого восстановления хрящевой ткани больному рекомендуется обогатить меню белком, включив в рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу и морепродукты.
4. Не менее трех раз в неделю человеку нужно кушать каши.
5. Для улучшения состояния суставов полезно включать в рацион бульоны из костей или куриных лапок, холодец и желе. Такие блюда богаты коллагеном, который необходим для нормального функционирования суставов.
6. Чтобы блокировать воспалительный процесс, больному нужно полностью исключить из своего меню спиртные напитки, копчености, сладости, острые блюда.
7. Для дополнительного насыщения организма полезными веществами (после консультации с врачом) можно принимать витаминные комплексы и отдельно — кальций.

Диетическое питание рекомендуется совмещать с лечением народными средствами от суставов в периоды обострения заболеваний. Длительность данной диеты должна быть не менее 2-3 месяцев. Только так можно добиться действительно заметных улучшений.

Чего нельзя делать

Чтобы лечение суставов народными методами не ухудшило состояние человека, следует знать о запретах. Что нельзя делать:

• нельзя заниматься самолечением, не зная о конкретной причине заболевания;
• запрещается бесконтрольно принимать сильнодействующие средства, в том числе и медикаменты;
• нельзя проводить прогревание сустава без врачебного назначения;
• запрещается резко повышать нагрузки на больной сустав.

Народные методы лечения суставов не всегда могут приносить пользу, особенно если человек будет использовать их при наличии важных противопоказаний. С повышенной осторожностью и только после разрешения врача проводить лечение народными средствами суставов нужно в таких случаях:

• период вынашивания ребенка и лактации;
• пожилой возраст;
• серьезные гормональные сбои в организме;
• тяжелые заболевания почек, печени или сердца;
• период после недавно перенесенной операции;
• активные инфекции;
• кожные поражения;
• острые аллергические реакции;
• онкологические патологии;
• наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как предотвратить

Народные средства помогут снизить остроту симптоматики у больного, однако чтобы и вовсе уберечь себя от подобных воспалительных заболеваний, рекомендуется соблюдать следующие советы врача:

1. Нужно следить за своим весом и не допускать ожирения, чтобы на суставы не оказывалась сильная нагрузка. Если человек уже страдает от ожирения, ему рекомендуется начать заниматься спортом и перейти на диетическое питание.
2. Отказаться от пагубных привычек, составить правильный рацион питания, чтобы кости и хрящи человека получали достаточное количество полезных микроэлементов, особенно кальция.
3. Заниматься поддерживающими видами спорта: плаванием, йогой, ходьбой, велоспортом или лечебной гимнастикой. Активные физические нагрузки укрепляют мышцы, регулирует обмен веществ.
4. Избегать чрезмерного перенапряжения при занятиях спортом.
5. Отказаться от подъема тяжестей.
6. Проводить регулярную очистку суставов от отложений солей народными методами.
7. Оберегать себя от сильных переохлаждений.
8. Своевременно лечить те заболевания, которые способствуют прогрессированию патологий костной системы. Особенно это касается хронических заболеваний, инфекционных поражений.
9. Не оставлять без внимания перенесенные травмы, полностью восстанавливать суставы после них.
10. При появлении первых болей, дискомфорта в суставном сочленении нужно сразу обращаться к врачу. Своевременное выявление и начало лечения болезни повышает вероятность полного ее устранения с восстановлением нормальных функций опорно-двигательного аппарата.

Лечение суставов народными средствами облегчает состояние больного, но эффективнее практиковать комплексную терапию с использованием медикаментов, массажа и физиопроцедур.

Большинство таких болезней протекают в хронической форме, поэтому использовать народные средства для лечения суставов человеку нужно будет курсами, по несколько раз в год.