Продуло кондиционером болят суставы

Многие знакомы с острой болью в шее, усиливающейся при движении. Обычно такая болезненность появляется после переохлаждения либо сквозняков и вынуждает предпринимать экстренные меры, поскольку ограничивая подвижность, она существенно снижает качество жизни человека. Поэтому далее подробно поговорим о том, что делать, если продуло шею и плечо.

Симптоматика

Справка. В данном случае причинами патологии становятся ветерок из окна, кондиционер, одежда не по погоде, то есть все то, что может спровоцировать переохлаждение мышц.

Проявления миозита одинаковы вне зависимости от места локализации воспаления мышечной ткани.

Первым и основным симптомом, когда продуло плечо, шею либо спину является сильнейшая боль утром при попытке встать с кровати. Объясняется это тем, что в ночное время воспалившиеся мышцы отекают и спазмируются, а после пробуждения при движении они начинают сдавливать нервные волокна.

Такие процессы и приводят к интенсивной болезненности, характеризующейся следующими свойствами:

усиление при движениях либо нажатии,
асимметричная локализация,
иррадация в затылок, поясницу, область лопаток, плечо, шею, виски (зависит от того, какая группа мышц воспалена).

Кроме того существует дополнительные симптомы застуженных мышц спины, к которым относятся:

покраснение, отечность кожного покрова в пораженной области,
слабость,
скованность,
ощущение напряженности пораженных мышц при пальпации,
увеличение близлежащих лимфатических узлов,
местное повышение температуры.

При своевременно начатом лечении подобная симптоматика может исчезнуть через пару дней, однако полного устранения воспаления можно добиться в течение нескольких недель.

Лечение в домашних условиях

Продуло плечо —, как лечить в домашних условиях? При появлении характерных симптомов терапию следует начинать немедленно. Конечно, лучше, если ее подберет грамотный специалист после осмотра и обследования.

Если же нет возможности обратиться к специалисту в ближайшее время, то можно попытаться самостоятельно побороть недуг. Для этого больной должен соблюдать следующие рекомендации:

Обеспечение покоя пораженным мышцам.
Исключение сквозняков, резких перепадов показателей температуры в помещении.
Создание спокойной обстановки, исключение стрессовых ситуаций.
Для сна и отдыха использовать удобную подушку.
Выполнение легкого массажа пораженной области (нельзя проводить при воспаленных лимфоузлах).
Нанесение согревающих мазей (Финалгон, Наятокс).
Утепление пораженной области при помощи шерстяного платка или шарфа.
Прием жаропонижающих средств в случае повышения температуры тела.
Применение НПВС (Ибупрофен, Диклофенак) для устранения воспаления и болезненности.

Если подобное лечение не приносит облегчения в течение 2-3 дней, то нужно посетить доктора, поскольку могут развиться осложнения (например, гнойная форма миозита).

Справка. Сильнейший болевой синдром и воспаление лимфоузла —, поводы для немедленного обращения в больницу.

Чем лечить, если застудил мышцы спины? Обычно применяются одновременно несколько лекарственных групп препаратов, действие которых направлено на снятие разных симптомов патологии:

обезболивающие средства (Анальгин, Пенталгин) —, для устранения болевого синдрома,
НПВС (Кеторол, Нурофен) —, для уменьшения отечности, воспаления, болезненности,
жаропонижающие препараты (Парацетамол) —, в случае повышения температуры тела,
спазмолитические средства (Мидокалм, Спазматон) —, для устранения спазмирования,
сосудистые препараты (Трентал) —, для нормализации циркуляции крови.
согревающие мази и растирки (Меновазин, Финалгон, Випросал) —, для снятия боли, отеков, воспаления, а также для улучшения микроциркуляции крови, расслабления мышц и ускорения обменных процессов.

Перед использованием любого препарата следует обязательно ознакомиться с инструкцией, где подробно указаны особенности его применения.

В данном случае народные средства способны облегчить симптоматику состояния, однако применять их все же рекомендуется только в качестве дополнительной терапии в составе комплексного лечения.

Справка. Народные рецепты следует согласовывать с доктором во избежание неприятных последствий.

Приведем несколько распространенных рецептов, применяемых для лечения застуженных мышц:

Сухое тепло —, обычная пищевая соль нагревается на сковородке до теплого состояния (не горячего!), ссыпается в полотняный мешочек и прикладывается к пораженному участку. Прогревать таким образом мышцы лучше вечером перед сном.
Водочный компресс —, небольшой отрез марли пропитать водкой, приложить к больному месту, накрыв сверху пленкой и утеплив шарфом. Держать компресс 1 час, после чего кожу протереть теплой водой и накрыть шарфом.
Аппликации с лавровым маслом —, в 1 л теплой воды добавить 10 капель масла. Готовым раствором пропитать полотенце, свернуть его жгутом и приложить к больной области. Начинает действовать уже через 20 минут, устраняя боль.
Мазь из почек ивы —, измельчить почки и смешать их с размягченным маслом в соотношении 1:1. Полученной мазью растирать пораженную область несколько раз в день.

Народная медицина не является панацеей и тем более такой безобидной, как многие думают. Применять рецепты следует осторожно, соблюдая технологию приготовления и правила применения.

Что делать не рекомендуется

Если просквозило спину, то немаловажным моментом в период лечения является обязательное исключение таких моментов:

переохлаждений,
резких движений, физических нагрузок,
активного массажа (легкий можно для разогрева и расслабления мышц),
длительного пребывания в одном положении,
прогревания в области лимфоузлов.

Также не следует прикладывать слишком горячие компрессы и примочки.

Речь все-таки идет о воспалительном процессе, а перегрев может привести к распространению воспаления.

Заключение

Простуженные мышцы могут причинить сильную боль. Чтобы не испытывать подобных ощущений лучше выполнять вполне доступную профилактику: одеваться по погоде, избегать сквозняков, заниматься спортом, своевременно и полностью лечить заболевания.

Кондиционер стал неотъемлемой частью нашей жизни: его устанавливают в жилом помещении, в офисе, в автомобиле. Действительно, он позволяет чувствовать себя комфортно в самую сильную жару, однако пользоваться им нужно с большой осторожностью, иначе можно причинить большой вред организму. Главная опасность заключается в том, что кондиционер может спровоцировать простудное заболевание, став причиной переохлаждения организма. Особенно подвержены этому люди, у которых ослаблена иммунная система (вследствие перенесенной, например, недавно болезни) или имеются хронические заболевания дыхательных путей.

Простуда от кондиционера причины

Причин, приводящих к простуде от кондиционера (поистине заболевание нового времени, вызванное технологическим прогрессом!) можно назвать несколько. Чаще всего это резкие перепады температуры в окружающей среде: порой разница температурного режима на улице и в комнате, где установлен кондиционер, составляет 10 и более градусов, а это настоящий стресс для организма. Другая причина - это неправильное расположение кондиционера: в идеале струя холодного воздуха ни в коем случае не должна направляться к месту постоянного нахождения человека.

Часто простудиться можно в автомобиле, оборудованном кондиционером: пытаясь спастись от сильной жары, водители включают кондиционер сразу на все мощность. В результате переохлаждение организма и лечение от простуды обеспечены.

К числу заболеваний, полученных в результате воздействия на организм кондиционера, относят и легионеллез (или болезнь легионеров), вызываемый бактериями, развивающимися внутри кондиционера при сильном загрязнении системы (например, в результате скопления водного конденсата в системе разветвленного кондиционирования). Вместе с циркулируемым воздухом бактерии распространяются в помещении и в итоге могут попасть в организм человека.

Диагностировать простуду от кондиционера довольно просто, так как она напоминает знакомую всем вирусную инфекцию осенне-зимнего периода. Простуда может протекать по-разному и, соответственно, привести различным заболеваниям дыхательной системы.

Обычно в результате воздействия на организм кондиционера появляются неприятные ощущения в полости носа (жжение, зуд) и продолжительное чихание, сопровождающееся обильным выделением жидкости из полости носа (изначально жидкие, затем более густы). Следующий этап - затрудняется дыхание из-за заложенности носа, появляется общая слабость, может немного повыситься температура. Это признаки ринита, более известного в быту как насморк.

Другое заболевание - фарингит, при котором воспаляется слизистая оболочка глотки. Заболевание сопровождается першением в горле, продолжительным и непрекращающимся сухим кашлем, повышением температуры тела.

Но чаще всего простудившийся человек сталкивается ринофарингитом, при котором одновременно воспаляются слизистые оболочки носа и глотка (т.е. отмечается сочетание симптомов двух заболеваний).

Переохлаждение организма может привести к ангине, при которой возникает сильная боль в горле, наблюдается увеличение лимфатических узлов и миндалин под челюстями, резко повышается температура (обычно она довольно высокая). В случае переохлаждения организма к ангине могут привести насморк, воспалительные процессы в ротовой полости (например, воспаление миндалин, кариес).

Еще одно простудное заболевание, вызываемое действием кондиционера в жаркий день, – ларингит, при котором воспаляются слизистые гортани. В этом случае сначала возникает сухой кашель, вскоре переходящий в мокрый, наблюдается хрипота и грубость в голосе, а иногда и полная потеря голоса, повышается температура.

Если одно из перечисленных простудных заболеваний своевременно не лечится, оно может привести к осложнениям дыхательной системы: воспалению трахеи (трахеиту) или воспалению бронхов (бронхиту). В этом случае для постановки диагноза и назначения лечения обязательно медицинское вмешательство.

На простудное заболевание похож и так называемый легионеллез: сначала появляется сухой кашель, переходящий со временем в мокрый, несильная головная боль, отмечается общая слабость и быстрая утомляемость. Со временем больного начинает лихорадить и знобить, температура резко повышается, появляются мышечные и суставные боли, дыхание затрудняется кашлем, приводящим к болям в области груди. При таких симптомах, как правило, воспаляется оболочка легких и внутренняя поверхность грудной клетки и больному диагностируют плеврит. Опасность болезни легионеров еще и в том, что при ее развитии может также произойти интоксикация различных органов, в результате чего у больного будет отмечено расстройство желудочно-кишечного тракта, изменение работы печени (происходит ее увеличение), почек. При несвоевременном лечении легионеллеза может развиться недостаточность дыхательной системы.

Простудное заболевание, вызванное переохлаждением от кондиционера, на начальном этапе (первые два-три дня) очень похоже на вирусную инфекцию и сопровождается головной болью, слабостью и ломотой во всем теле, сонливостью и постоянным чувством усталости, небольшим повышением температуры, чиханием, насморком, першением и болями в горле, затрудняющими глотание и прием пищи.

Если не начать своевременное лечение, состояние больного в скором времени может значительно ухудшиться, к первым (легким) симптомам простуды добавляются новые, что свидетельствует о том, что болезнь запущена и стала причиной разного рода осложнений. В итоге это может привести к развитию хронических заболеваний дыхательной системы, лечение которых возможно только в специализированном медицинском учреждении под присмотром врача.

Простуда от кондиционера лечение

На ранних этапах заболевания довольно эффективно лечение в домашних условиях различными противопростудными средствами (медикаментозными или народными). Очень полезны в этот момент правильно подобранные чаи и отвары из лекарственных трав, горячие или теплые напитки с медом и лимоном, спиртовые растирания и компрессы, теплая ванна. Насморк хорошо лечится препаратами, приготовленными на основе морской воды. Обычно своевременно начатое лечение позволяет избавиться от простуды в течение недели.

Однако, если у больного значительно повысилась температура и первые симптомы легкого недомогания сменились более серьезными, следует обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить возможное осложнение протекания болезни.

Необходима консультация врача и в том случае, если первые симптомы заболевания (насморк, кашель, першение в горле, невысокая удерживающаяся температура, слабость) сохраняются на протяжении недели и не поддаются лечению в домашних условиях.

При обнаружении первых признаков болезни легионов обращение к специалисту должно быть обязательным и незамедлительным, так как лечение этой вирусной инфекции возможно только в клинических условиях посредством активной антиинтоксикационной терапии.

Любое заболевание всегда легче предупредить, чем лечить – эта истина известна всем. Как же уберечь свой организм от переохлаждений, вызванных действием кондиционера?

Несколько простых, но действенных правил помогут обезопасить себя от неприятной болезни в летнюю жару.

Прежде всего, необходимо помнить, что разница температуры воздуха на улице (даже в самую сильную жару) и в помещении, в которое вы входите, не должна превышать 5-8 градусов. По мнению специалистов, оптимальная температура, в которой человек чувствует себя комфортно, должна составлять 22-23 градуса, поэтому не стоит подвергать свой организм риску, устанавливая в очень жаркую погоду 16-18 градусов на кондиционере.

Следует внимательно отнестись к размещению кондиционера в помещении: воздушный поток должен равномерно распределяться в пространстве и ни в коем случае не быть направлен на сидящих в помещении людей опасная зона перед работающим кондиционером - два-три метра). Это помогут сделать встроенные в прибор жалюзи, помогающие рассеивать воздушный поток по стенам или потолку. Если избавиться от потока холодного воздуха невозможно (к примеру, в кабинете или офисе) кондиционер на время пребывания в помещении лучше отключать.

Нельзя открывать двери и окна при включенном кондиционере – это станет дополнительным источником сквозняка, небезопасного для организма.

Чтобы избавить себя от опасности заражения вирусом легионеллеза, необходимо постоянно следить за состоянием кондиционера: своевременно менять и очищать фильтры от скопившихся загрязнений.

И наконец, следует на протяжении всей жизни укреплять иммунную систему, тогда никакие вирусы и заболевания вашему организму будут не страшны.

Принцип действия автомобильного кондиционера аналогичен тому, что установлен в комнате. Разница в пространственном соотношении: в машине его меньше, следовательно, и обезопасить себя несколько сложнее.

При использовании кондиционера в сильно нагретом на солнце автомобиле, сначала следует проветрить салон, открыв окна или двери, и только после этого включать кондиционер. Понижать температуру следует постепенно, давая возможность организму привыкнуть к новым условиям и начав с 24-26 градусов (при этом нужно иметь в виду, что самые усовершенствованные системы климат-контроля могут ошибаться в определении реальной температуры в салоне).

При включении кондиционера необходимо обязательно закрыть все окна, чтобы исключить возможность сквозняка. Кроме того, неправильное использование автомобильного кондиционера, рассчитанного на небольшой объем салона, может привести к его поломке.

Необходимо регулировать направление воздушной струи – лучше направить ее в сторону, исключив продолжительный обдув водителя или пассажира.

Чтобы избежать размножения в системе вредных микроорганизмов (вирусов, грибков, бактерий), следует регулярно менять воздушные фильтры (не менее 1 раза в сезон) и даже при исправной работе санировать систему кондиционера.

И еще несколько советов автомобилистам:

устанавливая кондиционер в машине, нужно помнить, что в автомобиле, долго находящемся в жаркую погоду на солнцепеке, включенный на полную мощность кондиционер может спровоцировать повреждение (растрескивание) автомобильных стекол из-за большой разницы температуры на улице и в салоне;
при продолжительной медленной езде в жаркую погоду системы охлаждения и климат-контроля работают при повышенных нагрузках.

Содержание:

Ситуации, сопровождающиеся резким появлением у человека на фоне сквозняков (под кондиционером) сильно выраженных болевых ощущений в шейной, плечевой, лопаточной области, возникают достаточно часто. И такие альгии в ночной период обостряются, тогда встает вопрос, что же делать, если продуло руку и шею кондиционером? Как помочь себе в домашних условиях?

Болевой синдром может быть спровоцирован разными имеющимися у больного патологиями в этой области – артрито-артрозами, периартритами и пр.

Часто болевой синдром возможен вследствие переутомления мышечных групп этой области. Также возможны варианты, когда разогревшийся человек, даже минуты находясь на сквозняке либо холоде, способен застудить мускулатуру, что выступает результатом резкого температурного перепада. Когда достоверно известно, что дискомфортные проявления выступают результатом того, что продуло руку, тогда с высокой вероятностью речь идет о миозите (развитии воспалительного процесса в миоткани).

Шейный миозит

Он преимущественно возникает резко, и ему свойственно развитие воспаления в мышечных группах шеи и плеча. Базисные причины:

переохлаждение;
ночной сон в неудобной позиции;
продолжительное пребывание в дискомфортном положении при выполнении трудовой деятельности.

Однако основное место занимают сквозняки, которые воздействуют на организм пациента. Такую группу риска составляют водители, пребывающие в теплом салоне автомобиля в сочетании с открытым окном с его стороны в холодный сезон. Часто из теплого помещения вспотевший человек выходит на морозную улицу.

Обычно клиника патология возникает на следующий или через день. Вовлекаются в патпроцесс одна либо несколько мышечных групп (цервико-торакальный отделы). Болевое ощущение отмечается в определенной точке, генерализируя от затылочной зоны к плечевой с затрагиванием боковой поверхности шеи. Поврежденный мускул во время пальпирования легко определить. Зачастую воспаление нервных пучков бывает ассиметричным и сильно выраженным, даже изнуряющим.

Миозит мышц шеи и плеча

острая нестерпимая болезненность, преимущественно одностороннее расположение, распространяется на верхнюю конечность, междулопаточную зону;
напряжение и затвердение поврежденных мышечных групп;
ограниченность мобильности в цервикальной области;
онемение (парестезии) в вовлеченных в патпроцесс мускулах.

Часто при сквозняках затрагиваются не только мускулатура плечевой области, но шейно-плечевое сплетение, вплоть до всей верхней конечности. В соответствии со статистическими данными такое случается у 10–15% обратившихся за помощью.

Терапевтические мероприятия

Пациента терапевт отправит на консультацию к невропатологу. /А последний уже предложит определенный лечебный комплекс, состоящий из:

Создание максимального покоя для поврежденной руки.
Применение согревающих мазевых препаратов на основе НПВС.
Использование сухого тепла сухое тепло.
Позже показаны курсы мягкой физиотерапии.
В случае мучительной болезненности выполняется новокаиновая блокада, направленная на снижение отечности и сильного болевого синдрома как от воспаления мышцы, так и ее спазмирования.
Хороший эффект оказывает мануальная терапия – инновационный метод постизометрическая релаксация (ПИР). Суть ее заключена в вытяжении мышечных и связочных волокон. При проведении такой процедуры больной помогает специалисту поочередно расслабить или напрячь мышцы. В момент миорасслабления мануальщик выполняет их растяжку. Миалгии уменьшаются, и состояние больного улучшается после ряда сеансов.

Способы лечения в домашних условиях

Пациент с подобным диагнозом не всегда может своевременно обратиться за медицинской помощью, потому встает вопрос, как лечить воспаление в мускулатуре в домашних условиях.

Для облегчения болевой муки следует выпить антивоспалительное лекарство. Неплохое воздействие оказывает сухое тепло, для чего необходимо раскалить на сковороде поваренную соль, предварительно завернув ее в ткань, приложить к поврежденному месту. Такую процедуру следует выполнять перед отходом ко сну.
Также согревающим действием обладает пластырь на основе перцовой настойки, его наклеивают на место наибольшей болезненности на долгий период – сутки и более.

Такое же воздействие, даже более, оказывает горчичник на 10–15 мин.

К разновидностям подобных пластырей можно отнести Нанопласт форте. Действие его основано на снятии альгии и воспаления, нормализации гемообращения, Лечебное действие продолжается около полусуток.

Неплохой эффект достигается при применении растирок на спиртовой основе.

В фармакологии существует огромный ассортимент мазевых препаратов с согревающим действием – Найз, Финаогель, Фастум гель.

Анальгетическим воздействием обладает мазь Лиотон и Хондроксид, которые параллельно оказывают и антивоспалительный эффект. Эти препараты применяются местно в местах наибольшего болевого ощущения

Меновазин в жидком состоянии также применяется в качестве растирок в качестве растирки. Составной компонент ментол кратковременно действует анальгезирующее через охлаждение места втирания.

Профилактические мероприятия

С целью предотвращения воздействия сквозняков на шейно-воротниковую зону и верхнюю конечность рекомендуется избегать тяжелого труда условиях сниженных температур и сквозняков, а также проводить своевременное и адекватное лечение респираторных патологий. Запрещается выходить на открытый воздух после физнагрузок.

Продуло под кондиционером

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Проблемные точки в каждом человеке индивидуальные. Поэтому при резком изменении температуры тела, при обдувании прохладным воздухом, изменяется баланс.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Продуло ли под кондиционером? Да, снизило температуру на одном из проблемных участков тела, это привело к возникновению вирусной или бактериальной болезни.

Дети – нежные существа со слабой иммунной системой. Поэтому, чтобы ребенка не продуло, именно в их комнате кондиционер должен иметь бактерицидные фильтры, настроен на рассеивание воздуха с малой скоростью.

Причины появления миозита

Причины могут быть такие:

— человек с разогретым и разгоряченным телом заходит в помещение с работающим кондиционером сразу возникает риск переохлаждения мышц;

— в зоне риска сотрудники компаний, находящие постоянно под включенным кондиционером, где поток холодного воздуха направлен на спину;

Летний период наиболее опасен для возникновения этого недуга. Иногда достаточно небольшого ветерка для переохлаждения мышц.

Глубоко прогретые мышцы при взаимодействии с холодом резко сокращаются, что приводит к воспалительным процессам.

— наличие острой или тянущей в боли в области шеи или пояснице;
— невозможно изменить положение тела;
— если продуло поясничный отдел, боль отдает и в нижние конечности;
— частые мочеиспускания;
— если продуло шею, то могут появиться и головные боли;
— повышение температуры тела;

Миозит – серьезная патология, ухудшающая качество жизни пациента, сопровождается острыми болями. Пациенту сложно сделать глубокий вдох, не говоря о других движениях.

С этим недугом необходимо обязательно обратиться к специалисту, который назначит комплексное лечение, состоящее из терапевтического лечения и физиотерапевтических процедур.

Не рекомендуется самостоятельно приобретать препарата, у пациента может быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов.

Характерные проявления

Если была простужена голова, у человека наблюдается целый комплекс характерных симптомов. Их появление связано с общей интоксикацией организма, а также повышением количества внутричерепной жидкости. Эти проявления могут дополняться и более серьезными нарушениями, например, воспалением лицевых нервов.

Первые признаки простуды появляются уже через несколько часов.

Основными симптомами, которые указывают на то, что продуло голову, являются следующие:

Выраженная головная боль, вплоть до мигрени. Если болит голова при простуде, наблюдается такое специфическое чувство, будто болят корни волос. Неприятные ощущения локализуются в затылке, области лба, висках;
Головокружение;
Ощущение тяжести в области головы;
Стреляющие боли в висках;

Резкое повышение температуры;
Периодические, кратковременные, но интенсивные боли в области лба, подбородка, щек, носа. Подобный симптом указывает на то, что был застужен тройничный нерв;
Заложенность носа, насморк;
Светобоязнь;

Шум и пульсация в ушах;
Боль в мышцах шеи;
Боли в шее, усиливающиеся при попытке повернуть ее в сторону;
Озноб;

Покраснение глаз и областей вокруг них;
Изменение показателей артериального давления;
Сонливость, общая слабость;
Снижение концентрации.

В том случае, если болит правая часть головы, что дополняется неприятными ощущениями в области уха, речь идет о миозите – явлении, при котором продуло голову и воспалились мышцы шеи. При миозите боль вначале имеет ноющий характер, далее становится более интенсивной. Также может слезиться правый глаз.

Боль в одной из боковых частей головы и ухе также может указывать на отит, который развивается вследствие воздействия сквозняков.

Если продуло голову и возникли характерные симптомы, важно не игнорировать их, а сразу же обращаться к врачу: при переохлаждении головы может развиться невралгия. Состояние характеризуется появлением жгучей боли по линии затылочного или тройничного нерва, возникновением спазма лицевых мышц, обильным потоотделением. Невралгия может привести к параличу одной из половин лица.

Появление судорог, приступы рвоты, боль при поворотах головы в стороны – характерные симптомы развития менингита. В этом случае важно как можно скорее доставить больного в медицинское учреждение.

Способы как лечить, когда продуло лопатку

Если боль чувствуется слишком остро, то необходимо обращаться к врачу, чтобы подтвердить факт, что у вас именно простужена лопаточная область спины, тем самым вы исключите вариант с другими более серьезными заболеваниями. Когда болезненные ощущения не настолько сильны и носят ноющий характер, с этой проблемой вам по силам справится самостоятельно в течении нескольких дней в домашних условиях. Продуло под лопаткой, как лечить? Для улучшения состояния, необходимо соблюдать некоторые несложные правила, вот основные из них:

Находитесь в состоянии покоя. Старайтесь как можно реже нагружать спину и руки, проводите больше времени в постели, отдыхайте и спите. Если есть возможность, отпроситесь с работы пару дней.
Следующий этап в лечении- это согреть больное место. Так как самостоятельно достаточно трудно дотянуться до верхней части спины или предположим, продуло между лопаток, вам потребуется помощь близких людей. Попросите их натереть лопатку согревающей мазью. Если у вас нет подобного средства, его можно приобрести в любой аптеке, спросите у фармацевта для какой цели оно вам понадобится.

Перед применением желательно протестировать мазь на отсутствие аллергии. Нанесите на запястье или сгиб локтя и оставьте на несколько минут, если реакции нет и не появилось раздражения, можете смело приступать к процедуре “разогревания” лопатки.

Для уменьшения боли можно принять любое обезболивающее, которое найдется в домашней аптечке, например, анальгин, баралгин или др.
И завершающим моментом станет утепление всей лопаточной области. Воспользуйтесь сподручными средствами, например повяжите на лопатку теплый пуховый платок или шарф.
Осталось лечь в кровать, спокойствие поможет вам быстрее выздороветь. Хорошо будет поменять мягкую пуховую подушку на ортопедическую или более жесткую и низкую, то же касается матраса.

После этих несложных мероприятий, вы почувствуете облегчение уже на следующий день.

Важно, если улучшений нет в течении нескольких дней, или более того, ваше состояние ухудшилось, поднялась температура, или мучает резкая боль, обязательно посетите специалиста!

Застудить бок спины тоже не трудно, особенно если вас врасплох застал сильный ветер или вы просидели весь день в помещении с работающей системой охлаждения, которая находилась по правую или левую сторону от вас, результат – продуло правый или же левый бок. Симптомы схожи с общими признаками простывания спины, но все же имеются различия:

Боль при наклонах, а также при поворотах корпуса, как правило, носит постоянный, ноющий и тянущий характер.
Болезненные ощущения могут отдавать в подмышку, руку, низ живота или пах.
Возможно покраснение или припухлость пораженной области.
Боли в области почек, учащенное мочеиспускание.

Симптомы того, что продуло шею

После длительного и медленного охлаждения шеи миозит обычно проявляется утром следующего дня. Это связано с тем, что в течение ночи мышечные волокна, находящиеся в это время суток в состоянии покоя, под воздействием воспалительного процесса значительно отекают и спазмируются. В результате этого при попытке утреннего движения происходит резкое защемление нервов, которое и провоцирует боль. К основным характеристикам болевого синдрома и проявлений миозита, вызванного переохлаждением шеи, относятся:

резкое возникновение боли при попытке поворота или наклона головы;
резкое возникновение боли при нажатии;
асимметричность – боль возникает с одной стороны шеи, лишь слегка отдаваясь в другую;
покраснение кожи над местом воспаления;
отёк кожи в месте воспаления (встречается достаточно редко при очень сильном воспалительном процессе);
ноющая боль в шее при жевании;
при резком движении боль отдаётся в плечи, уши, лоб, виски и лопатки;
общая значительная слабость;
мышечное напряжение в шее;
лёгкий озноб.

В редких случаях может наблюдаться повышение температуры тела, которая появляется при особо сильном воспалительном процессе. Если миозит возник у ребёнка, болезнь, как правило, сопровождается выраженной головной болью, которая вызвана защемлением сосудов, происходящим из-за отёка мышц.

Читайте также: