От боли в суставах бат

Как с ними справиться? Какие таблетки для суставов эффективнее и безопаснее всего принимать? Ответы на эти вопросы вы найдете, прочитав данный материал.

Артрит и артроз

Перед тем как идти в аптеку и спрашивать у фармацевта о том, какие именно таблетки для суставов лучше всего купить, нелишним будет немного рассказать о самих заболеваниях, вызывающих боль в суставах – а именно об артрите и артрозе.

Артрит – это собирательное название группы заболеваний, носящих воспалительный характер и поражающих суставы и хрящи. При этом так чаще всего называют те болезни, в течение которых вовлечен организм в целом. Артрит может свидетельствовать о серьезных нарушениях в здоровье человека, о сбое в обмене веществ, неполадках с эндокринной системой и так далее. Артроз же – проблема, подразумевающая лишь воспаление суставов. Именно поэтому в статье мы будем вести речь в первую очередь о том, как справляться с артрозом, какие таблетки от артроза суставов принимать.

Симптомы

К симптомам артроза можно отнести:

Если вы наблюдаете у себя перечисленные симптомы хотя бы в начальной стадии, высока вероятность того, что вам скоро потребуются таблетки от боли в суставах или другое лечение.

Факторы риска

К факторам риска и причинам, обуславливающим высокую вероятность артроза, относятся:

Неправильное питание.
Различные травмы.
Ожирение, которое приводит к увеличению нагрузки на суставы.
Переохлаждение.
Возраст свыше 60 лет.
Аутоимунные заболевания.
Отравления.
Болезни щитовидной железы.
Часто переносимые простудные заболевания.
Генетическая предрасположенность.
Низкая свертываемость крови.

Кроме того, артроз называют профессиональной болезнью танцоров – из-за высоких нагрузок, которым постоянно подвергают свои суставы представители этой профессии. Также сюда можно причислить женщин, носящих обувь на каблуке, в результате чего им спустя определенный период времени приходится принимать таблетки от боли суставов ног.

Артрозами также страдают пианисты и программисты, то есть представители профессий, в которых также создается большая нагрузка, только уже на суставы пальцев и кистей.

Мази и гели

Прежде чем пить таблетки для суставов, попробуйте препараты местного воздействия – различные гели и мази, втираемые в кожу в области пораженного артрозом сустава. Хорошо себя зарекомендовали в облегчении боли такие местные препараты, как "Фастум-гель", "Диклофенак" и "Вольтарен". Их воздействие очевидно, они снижают воспаление довольно эффективно.

Однако ввиду низкого уровня их доступности для сустава (лишь около 5% препарата наружного воздействия доходит до самого сустава) они далеко не всегда полностью решают проблему, в некоторых случаях лишь облегчая боль, но не устраняя воспаление. Именно поэтому в случае недостаточности местной терапии можно порекомендовать введение инъекций непосредственно в больной сустав.

Инъекции

Более эффективным средством, чем традиционное лекарство от суставов (таблетки), может быть инъекция противовоспалительного препарата. В этом случае средство вводится прямо в синовиальную жидкость, что обеспечивает непосредственное воздействие на хрящевую ткань и сам сустав, а стало быть, дает сильный и быстрый эффект.

В виде инъекций обычно вводят кортикостероиды. Также можно порекомендовать введение гиалуроновой кислоты. Этот относительно новый способ лечения уже зарекомендовал себя наилучшим образом, однако все еще довольно дорог и в настоящий момент по карману далеко не каждому.

Нестероидные противоспалительные препараты

Хондопротекторы

Хондопротекторы – препараты совершенно другого уровня воздействия. Это не просто таблетки от боли в суставах, это – лекарства, защищающие хрящевую ткань и способствующие ее восстановлению. Другими словами, хондопротекторы не просто устраняют боль и воспаление, как это делают нестероидные противовоспалительные средства, а устраняют причину артроза.

Стоит, однако, помнить, что для суставов и связок таблетки подобного типа быстрого эффекта не дадут – они обладают весьма длительным временем действия. Первый эффект вы сможете увидеть лишь через 3-4 месяца регулярного приема хондопротекторов, а в среднем курс лечения, прописанный доктором, продлится от полугода до года. Также нужно особо отметить тот факт, что хондопротекторы есть смысл принимать только на ранних стадиях артроза. На поздних стадиях они уже не помогут, поскольку восстанавливать и питать там уже практически нечего. Однако на ранних стадиях, когда артроз не так сильно запущен, они показывают себя очень хорошо.

Самые эффективные хондопротекторы – "Артра", "Дона", "Терафлекс", "Структум", "Хондролон". Большая часть из них выпускается в виде капсул для приема внутрь, а также ампул для введения внутримышечно прямо в больной сустав.

Предупреждение о приеме лекарств

Перед тем как в течение длительно срока принимать любые препараты для лечения артроза и артрита, обязательно обратитесь к врачу, поскольку их бесконтрольный прием может привести к серьезному негативному воздействию на организм, и вы вместо лечения одной болезни рискуете получить вторую.

Прочие методы

К прочих методам лечения относятся:

Лечебная физкультура.
Физиотерапия.
Курортно-санаторное лечение.
Оксигенотерапия.

Также, говоря об альтернативных методах лечения, нельзя не упомянуть необходимость соблюдения диеты. Правильное питание поможет не только предотвратить надвигающийся артроз, но и значительно помочь в лечении уже заработанного. Стоит сделать упор на потреблении продуктов, богатых витаминами B-группы – именно они отвечают за правильный обмен веществ, нарушения которого столь часто являются причинами возникновения артрозов.

Не забывайте и о потреблении продуктов, богатых коллагеном – идеальным примером такого продукта является холодец, национальное русское блюдо. Содержащийся в нем в больших количествах натуральный коллаген поможет восстановить эластичность и прочность поврежденным хрящам и суставам.

И, конечно же, не стоит переедать и набирать лишнюю массу тела. Избыток жира в организме автоматически означает увеличение нагрузки на и без того слабые суставы – при этом ни о каком лечении артроза не может быть и речи.

Помните, любое лекарство от суставов – таблетки, мази или инъекции – не даст должного стойкого результата, пока ваш образ жизни способствует возникновению артрозов! Носите удобную обувь, питайтесь правильно, сохраняйте подвижный образ жизни. Тогда вам не будут страшны никакие артрозы и артриты, и никакие таблетки для лечения суставов не понадобятся.

ЖАНРЫ 360
АВТОРЫ 261 411
КНИГИ 602 869
СЕРИИ 22 645
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 568 572

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах

Благодарю Господа за то, что он дал мне возможность выпустить эту книгу.

Она посвящается всем, кто страдал от мучительных болей в пояснице и кто на себе испытал их разрушительное воздействие, а особенно – моему другу X. Г. Джеймсу

Посвящается эта книга и недавно умершему Артуру Диксон-Райту, последнему из великих хирургов широкого профиля, человеку большого ума, первопроходцу в исследованиях рака.

Все сведения и упражнения, приведенные в этой книге, основаны на собственном опыте тренировок и обширных исследованиях. Автор ни в прямой, ни в косвенной форме не призывает отказаться от советов медиков и не предлагает какие-то альтернативные, не требующие обращения к врачу формы лечения. В книге предоставлена лишь общая информация об анатомии и физиологии человека, благодаря которой можно избежать проблем со спиной и ревматических поражений суставов. Книга никоим образом не может заменить рекомендаций врача. Применять все описанные здесь концепции, процедуры и упражнения вам придется на свой страх и риск, но в строгом соответствии с инструкциями. Беременным женщинам, людям, перенесшим травмы или повреждения спины, а также тем, у кого есть ортопедические проблемы или патологии позвоночника, пользоваться рекомендациями данной книги можно лишь после предварительной консультации с квалифицированным специалистом.

Ни автор, ни издатели, ни их агенты не гарантируют эффективности всех рекомендаций и упражнений, приведенных в книге. Автор и издатели не несут ответственности за то, как будет использоваться приведенная в книге информация.

Почему? Да потому, что в прежних исследованиях удалось установить: вещества, растворенные в жидкостях организма, очень активны химически. Клиническая практика показала, что такая гипотеза не всегда применима, так как с возрастом организм может обезвоживаться. Члены фонда придерживаются мнения, что поскольку ионный обмен, управляющий движением жидкостей в организме, контролируется протеинами, а протеины по своей природе лучше всего действуют в присутствии воды, то чем больше вокруг них будет свободной воды, тем эффективней они станут функционировать. Из этого можно сделать вывод: в конце концов, именно вода регулирует свое собственное потребление.

Боль в спине, грыжа диска, ревматическая боль суставов: вода и упражнения

О хронических болях в спине и ревматической боли суставов в предлагаемом руководстве по профилактике и лечению рассказано самым простым языком, хотя материала вполне хватило бы на несколько объемных томов. Не нужно судить о ценности книги по простоте ее изложения, попытайтесь оценить сущность того, что здесь сказано. Для подтверждения запутанных теорий всегда нужно много слов, особенно если эти теории должны побудить тех, кому они излагаются, к практическому их применению или к дорогостоящим хирургическим операциям.

Если мы хотим избежать декомпенсации и/ или облегчить боль, вызванную грыжей диска, то нужно убедиться в том, что наш организм насыщен водой и она может покинуть основные системы циркуляции и напитать ядро диска. Необходимо также, чтобы тела позвонков спереди были постоянно и широко раздвинуты, пока не восстановятся физические свойства диска и его правильное положение. Как этого достичь?

Постарайтесь прочесть книгу до конца. Уже знакомство с первой ее главой ясно покажет, как при болезнях спины можно ослабить или вовсе избавиться от болей независимо от того, слабые они или мучительные. Затем прочтите главы, где материал излагается более подробно, таким образом вы систематизируете все то, что вам стало известно, а заодно узнаете что-то новое о физиологии боли, о клетке, о чувствительных к боли нервах; об иррадиирующей[1] боли и/или мышечной слабости, вызванных грыжей диска; о весе тела, движении и их взаимосвязи; о ступне и ее своде; об анатомии таза и распределении сил; о соединении дисков с позвонками; о диске и его функциях; о хряще и суставах.

Болями в суставах в той или иной форме страдает до 5/6 всех людей в возрасте от 35 лет. Эти боли бывают кратковременными или продолжительными, слабыми или интенсивными, локальными или распространенными, но все они значительно снижают качество жизни, а в ряде случаев приводят к нетрудоспособности. Как определить причину болей в суставах и избавиться от них?

Суставная боль специфична в силу анатомии и физиологии узлового соединения двух косточек. Мешочек с синовиальной жидкостью расположен между костями для снижения осевых ударных нагрузок и обеспечения гладкого скольжения при работе сустава. Каждая кость покрыта своей соединительной тканью, к которой крепится огромное количество сухожилий. Они образуют прочные стенки соединения без кровеносных сосудов внутри капсулы.

Боль в суставах вызывается раздражением нервных окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки (капсулы), а раздражителями могут выступать токсины, кристаллы солей (ураты натрия или калия), аллергены, продукты аутоиммунных процессов, остеофиты и другие воспалительные компоненты. Чаще боль появляется в кровеносных сосудах, обильно покрывающих суставную сумку снаружи. Любая отечность капсулы приводит к пережатию сосудов и накоплению невыведенных токсинов.

Артралгия чаще всего является предвестником или симптомом другого серьезного заболевания, а может быть и самостоятельным недугом. По этой причине при болях в суставах любой интенсивности, но достаточной продолжительности, следует в обязательном порядке пройти медицинское обследование.

Возможные причины сильных болей в суставах

Следующие заболевания чаще всего являются причинами артралгии:

Артриты :
- ревматоидный;
- подагрический;
- псоариатический;
- реактивный;
- септический;
- остеоартрит.
Бурситы:
- травматический;
- диатезный;
- бруцеллезный;
- туберкулезный;
- гонорейный;
- сифилитический.
Детские заболевания:
- болезнь Стилла;
- синдром Кавасаки.
Системные заболевания:
- грипп;
- анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
- системная красная волчанка;
- системная склеродермия;
- саркоидоз;
- системные васкулиты;
- диффузный (эозинофильный) фасциит;
- рецидивирующий полихондрит;
- болезнь Лайма (системный клещевой боррелиоз);
- болезнь Шегрена;
- синдром Шарпа;
- болезнь Крона.
Опухолевые заболевания:
- остеомиелит;
- миеломная болезнь;
- лимфобластный лейкоз;
- костные метастазы.

Вышеприведенный список является иллюстрацией того, насколько разнообразными могут быть причины артралгии и как важно пройти комплексное обследование при появлении продолжительных или интенсивных болей в суставах.

Лечение самих болей в суставах является симптоматическим, то есть направлено на устранение или снижение болевого синдрома. При этом очевидно, что снятие болей в суставах неизбежно должно дополняться лечением первопричины артралгии, которую необходимо выявить при помощи ряда диагностических тестов:

визуальное (физикальное) обследование;
определение выраженности болей и их характера;
исследование крови (общее, биохимическое);
исследование рентгенограммы суставов;
исследование при помощи магнитно-резонансной и компьютерной томографии;
денситометрия, или определение плотности хрящевой и костной ткани, как при помощи вышеуказанных МРТ и КТ, так и с использованием УЗИ;
артроскопия, или эндоскопическая визуализация суставной полости;
диагностическая пункция суставов, или эвакуация синовиальной жидкости при помощи прокола шприцем для дальнейшего лабораторного исследования.

Но вне зависимости от выявленной причины болей в суставах, а также при отсутствии прямых противопоказаний врачи чаще всего назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые обладают способностью снимать боль, отек, гиперемию, лихорадочное состояние, понижать температуру, уменьшать воспалительные процессы. Всего их существует около 40 видов, с точки зрения химического строения подразделенных на несколько групп, большинство из которых представляют производные органических кислот: аминоуксусной, салициловой, пропионовой, гетероарилуксусной, индоловой, эноликовой, а так же являются производными коксибы, пиразолона и других.

Побочными эффектами почти всех НПВС являются раздражение желудочно-кишечного тракта, так как препараты произведены на основе кислот, угнетение агрегации тромбоцитов (снижение свертываемости крови) и нарушение почечного кровотока (при почечной недостаточности). В остальном, если нет индивидуальных противопоказаний и есть желание соблюдать все предписания врача, препараты НПВС достаточно безвредны.

В нижеприведенной таблице представлен сравнительный анализ нестероидных противовоспалительных средств, с точки зрения их болеутоляющих и противовоспалительных функций.

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Описание
Другие книги автора
Правообладателям
Похожие книги

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах: краткое содержание, описание и аннотация

Ферейдун Батмангхелидж: другие книги автора

Кто написал Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах

Благодарю Господа за то, что Он дал мне возможность выпустить эту книгу.

Она посвящается всем, кто страдал от мучительных болей в пояснице и кто на себе испытал их разрушительное воздействие, а особенно – моему другу Х.Г.Джеймсу

Посвящается эта книга и недавно умершему Артуру Диксон-Райту, последнему из великих хирургов широкого профиля, человеку большого ума, первопроходцу в исследованиях рака, моей семье.

Все сведения и упражнения, приведенные в этой книге, основаны на собственном опыте тренировок и обширных исследованиях. Автор ни в прямой, ни в косвенной форме не призывает отказаться от советов медиков и не предлагает какие-то альтернативные, не требующие обращения к врачу формы лечения, в книге предоставлена лишь общая информация об анатомии и физиологии человека, благодаря которой можно избежать проблем со спиной и ревматических поражений суставов. Книга никоим образом не может заменить рекомендаций врача. Применять все описанные здесь концепции, процедуры и упражнения вам придется на свой страх и риск, но в строгом соответствии с инструкциями. Беременным женщинам, людям, перенесшим травмы или повреждения спины, а также тем. у кого есть ортопедические проблемы или патологии позвоночника. пользоваться рекомендациями данной книги можно лишь после предварительной консультации с квалифицированным специалистом. Ни автор, ни издатели, ни их агенты не гарантируют эффективности всех рекомендаций и упражнений, приведенных в книге. Автор и издатели не несут ответственности за то, как будет использоваться приведенная в книге информация.

Скачать книгу в формате:

fb2
rtf
txt
epub
pdf

Аннотация

Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, справить смещенные диски и быстро избавиться от боли.

Для широкого круга читателей.

-->

Читаю
Хочу прочесть
В архив

46638
1
0

Габриэль Гарсиа Маркес Сто лет одиночества ройдет много лет, и полковник Аурелиано Буэндиа, .

Читаю
Хочу прочесть
В архив

39467
0
4

Глуховский Дмитрий Алексеевич Будущее Глава I. ГОРИЗОНТЫ Лифт — отличная штука, говорю.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

42330
10
0

Пенелопа Дуглас Соперник Пролог Фэллон Были люди, которые мне нравились и которые не нрав.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

37493
8
11

Третья часть приключений о Линке. .

Читаю
Хочу прочесть
В архив

37130
6
4

Кипучее, неизбывно музыкальное одесское семейство и – алма-атинская семья скрытных, молчаливых стран.

Читаю
Хочу прочесть
В архив

44329
6
4

Трогательная история говорящего Лабрадора Мани, который оказался настоящим финансовым гением, в д.

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах" Батмангхелидж Ферейдун по зову своего сердца. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. Обращает на себя внимание то, насколько текст легко рифмуется с современностью и не имеет оттенков прошлого или будущего, ведь он актуален во все времена. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. "Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах" Батмангхелидж Ферейдун читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Понравилось: 0
В библиотеках: 1

Читаю
Хочу прочесть
В архив

Все знают, что произошло с матерью Альвы годы назад. Но когда темные силы пробуждаются в Ормскауле.

Название: Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах.

Боли в спине и ревматические боли в суставах являются, по мнению автора, индикаторами хронического местного обезвоживания. В книге рассмотрена важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, и подробно описан комплекс физических упражнений, позволяющих улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, вправить смещенные диски и быстро избавиться от боли.
Для широкого круга читателей.

Все сведения и упражнения, приведенные в этой книге, основаны на собственном опыте тренировок и обширных исследованиях. Автор ни в прямой, ни в косвенной форме не призывает отказаться от советов медиков и не предлагает какие-то альтернативные, не требующие обращения к врачу формы лечения. 6 книге предоставлена лишь общая информация об анатомии и физиологии человека, благодаря которой можно избежать проблем со спиной и ревматических поражений суставов. Книга никоим образом не может заменить рекомендаций врача. Применять все описанные здесь концепции, процедуры и упражнения вам придется на свой страх и риск, но в строгом соответствии с инструкциями. Беременным женщинам, людям, перенесшим травмы или повреждения спины, а также тем. у кого есть ортопедические проблемы или патологии позвоночника, пользоваться рекомендациями данной книги можно лишь после предварительной консультации с квалифицированным специалистом. Ни автор, ни издатели, ни их агенты не гарантируют эффективности всех рекомендаций и упражнений, приведенных в книге. Автор и издатели не несут ответственности за то. как будет использоваться приведенная в книге информация.

ОГЛАВЛЕНИЕ
0б авторе 7
Предисловие: Фонд "За простоту в медицине" 9
Введение. Боль в спине, грыжа диска, ревматическая боль суставов: вода и упражнения 13
Глава 1. Хроническая боль: что это такое? 15
Клетка 17
Вода и жизнь IS
Вода - энергия жизни 19
Кислотность и клетка 20
Глава 2. Боли в пояснице 23
Мозг и позвоночный столб 25
Диск 29
Анатомическое пространство 35
Естественная пустота в пространстве диска 36
Глава 3. Боль в спине и ишиалгия 39
Корректирующие упражнения 42
Профилактические упражнения 51
Меры предосторожности 58
Заключение 64
Долгожданное облегчение 66
Глава 4. Ревматическая боль в суставах (ревматоидный артрит) 71
Холестерин 72
Суставной хрящ и кровообращение в кости 73
Жидкость в суставе 76
Система регенерации хряща 78
Ревматическая боль в суставах: сигнал обезвоживания 79
Самое простое решение 82
Глава 5. Подробное описание периодически возникающего вакуума в межпозвоночных пространствах при определенных положениях тела 85
Сила периодически возникающего вакуума в межпозвонковых пространствах при определенных положению тела 86
Что такое боль? 88
Вероятные источники боли в спине 89
Клетка 90
Кислотность и клетка 91
Чувствительные к боли нервные окончания 92
Вещества, вызывающие боль 93
Свободная вода 95
Отраженная боль и/или мышечная слабость, вызванная смещением межпозвонкового диска
Позвоночный столб 100
Мудрость природы 102
Вес и движение 103
Стопа и ее свод 104
Анатомия таза и распределение нагрузки 105
Соединение дисков с позвонками 107
Что такое диск и для чего он нужен? 108
У диска несколько функций 109
Значение скрытого анатомического пространства 113
Как сила вакуума насыщает диск водой 115
Вправление смещенного поясничного межпозвонкового диска 122
Методика вправления диска 124
На что нужно обратить внимание 12?
Упражнения для укрепления мышц спины 128
Боль в спине и положение тела 129
Меры предосторожности 131
Заключительные рекомендации 132

Все сведения и упражнения, приведенные в этой книге, основаны на собственном опыте тренировок и обширных исследованиях. Автор ни в прямой, ни в косвенной форме не призывает отказаться от советов медиков и не предлагает какие-то альтернативные, не требующие обращения к врачу формы лечения. 6 книге предоставлена лишь общая информация об анатомии и физиологии человека, благодаря которой можно избежать проблем со спиной и ревматических поражений суставов. Книга никоим образом не может заменить рекомендаций врача. Применять все описанные здесь концепции, процедуры и упражнения вам придется на свой страх и риск, но в строгом соответствии с инструкциями. Беременным женщинам, людям, перенесшим травмы или повреждения спины, а также тем. у кого есть ортопедические проблемы или патологии позвоночника, пользоваться рекомендациями данной книги можно лишь после предварительной консультации с квалифицированным специалистом. Ни автор, ни издатели, ни их агенты не гарантируют эффективности всех рекомендаций и упражнений, приведенных в книге. Автор и издатели не несут ответственности за то. как будет использоваться приведенная в книге информация.

ОГЛАВЛЕНИЕ
0б авторе 7
Предисловие: Фонд "За простоту в медицине" 9
Введение. Боль в спине, грыжа диска, ревматическая боль суставов: вода и упражнения 13
Глава 1. Хроническая боль: что это такое? 15
Клетка 17
Вода и жизнь IS
Вода — энергия жизни 19
Кислотность и клетка 20
Глава 2. Боли в пояснице 23
Мозг и позвоночный столб 25
Диск 29
Анатомическое пространство 35
Естественная пустота в пространстве диска 36
Глава 3. Боль в спине и ишиалгия 39
Корректирующие упражнения 42
Профилактические упражнения 51
Меры предосторожности 58
Заключение 64
Долгожданное облегчение 66
Глава 4. Ревматическая боль в суставах (ревматоидный артрит) 71
Холестерин 72
Суставной хрящ и кровообращение в кости 73
Жидкость в суставе 76
Система регенерации хряща 78
Ревматическая боль в суставах: сигнал обезвоживания 79
Самое простое решение 82
Глава 5. Подробное описание периодически возникающего вакуума в межпозвоночных пространствах при определенных положениях тела 85
Сила периодически возникающего вакуума в межпозвонковых пространствах при определенных положению тела 86
Что такое боль? 88
Вероятные источники боли в спине 89
Клетка 90
Кислотность и клетка 91
Чувствительные к боли нервные окончания 92
Вещества, вызывающие боль 93
Свободная вода 95
Отраженная боль и/или мышечная слабость, вызванная смещением межпозвонкового диска 98
Позвоночный столб 100
Мудрость природы 102
Вес и движение 103
Стопа и ее свод 104
Анатомия таза и распределение нагрузки 105
Соединение дисков с позвонками 107
Что такое диск и для чего он нужен? 108
У диска несколько функций 109
Значение скрытого анатомического пространства 113
Как сила вакуума насыщает диск водой 115
Вправление смещенного поясничного межпозвонкового диска 122
Методика вправления диска 124
На что нужно обратить внимание 12?
Упражнения для укрепления мышц спины 128
Боль в спине и положение тела 129
Меры предосторожности 131
Заключительные рекомендации 132

On the buttons above and below you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.

Читайте также: