Массаж шей при хандрозе

Массаж при шейном хондрозе — один из эффективных способов улучшения самочувствия пациента. Он также становится отличной профилактикой дегенеративно-дистрофических изменений в позвонках. Симптомы шейной патологии считаются самыми ярко выраженными из-за ее локализации. Близкое расположение поврежденных межпозвонковых дисков к головному мозгу — причина сильных болей, головокружений, резких скачков артериального давления. После массажа снижается интенсивность клинических проявлений хондроза: исчезают болезненные ощущения, скованность движений. Но лечебные процедуры проводятся только после тщательного обследования пациента, так как этот метод терапии имеет широкий перечень противопоказаний.

Полезные свойства массажных процедур

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

В отличие от грудного и поясничного хондроза шейная патология в последнее время диагностируется у молодых пациентов. Основная причина развития заболевания — долгое нахождение в одном положении, например, при работе за компьютером. К межпозвонковым дискам поступает недостаточное количество питательных веществ, провоцируя их разрушение, утрату амортизационных свойств. Ослабевает мышечный корсет шеи, что дестабилизирует позвонки, приводит к их смещению, выпячиванию.

Восстановить поврежденные хрящевые ткани дисков не поможет ни массаж, ни прием фармакологических препаратов. А вот для укрепления мышечного корсета достаточно 10-15 сеансов массажных процедур, проведенных специалистом. Он обязательно предварительно изучает выставленный пациенту диагноз, учитывает выявленную степень поражения дисков, стадию течения заболевания. Поэтому уже после первого сеанса самочувствие человека значительно улучшается:

• снижается выраженность болевого синдрома из-за расслабления спазмированной скелетной мускулатуры;
• рассасываются отеки в мягких тканях благодаря ускорению крово-, лимфообращения;
• восстанавливается объем движений в результате укрепления мышечного корсета, выработки достаточного количества синовиальной жидкости.

Шейный хондроз часто протекает на фоне сдавливания позвоночной артерии и чувствительных нервных корешков сместившимися позвонками. Это приводит к возникновению мышечных спазмов. Таким способом организм ограничивает подвижность шейного отдела, предупреждая дальнейшие повреждения. Массажист поглаживаниями, разминаниями шеи одновременно устраняет повышенный мышечный тонус и защемление нервных корешков.

Классический

Это самый распространенный вид массажа при шейном хондрозе с доказанной терапевтической эффективностью. Сеанс начинается с разогрева мышц, их подготовки к более интенсивному воздействию, снижению нагрузок на позвоночник. Массажист плавными надавливающими движениями поглаживает спину, бедра, ноги, шею до легкого покраснения кожи. Затем основное внимание уделяется спине, в верхней части которой мышцы обычно спазмированы. Массажист использует выжимания, щипки, вибрирующие, рубящие движения, а затем переходит к шлепкам, ударам ребром ладони и (или) кулаком. На конечной стадии обрабатываются лопаточная область, для которой характерна общность иннервации с задней поверхностью шеи, а также плечи и предплечья.

После завершения подготовительного этапа начинается непосредственно массаж шеи. Мягкими поглаживающими движениями разминается нижняя часть головы, а затем руки массажиста постепенно смещаются к лопаткам. Он производит разминания, перекатывая валик кожи между пальцами, растирания ладонями, легкие надавливания на напряженные мышцы. Специалист должен обработать позвонки и их отростки, поэтому он просит пациента наклонить голову вперед, вправо, влево. Массаж заканчивается энергичными растираниями, а затем поглаживаниями.

Первые процедуры проводятся щадящим методом из-за возникновения дискомфортных ощущений уже на стадии разминания. По мере устранения спазмированности мышц интенсивность надавливающих движений возрастает. На первом и втором сеансах массажист обычно не обрабатывает позвонки и отростки, так как движения в шейном отделе сильно ограничены.

Другие виды лечебного массажа

Если классический массаж показан пациентам только на стадии ремиссии, то некоторые виды лечебных процедур предназначены для купирования острых болей, существенно ограничивающих подвижность шейного отдела позвоночника. Но проводят такие физиотерапевтические мероприятия только специалисты, знающие локализацию всех биологически активных точек в организме.

Основной принцип точечной техники массажа — воздействие на биоактивные точки давлением в течение нескольких секунд. Иногда требуется более интенсивное разминание, чтобы устранить спазм или пережатие нервного окончания. Чем интенсивнее болевой синдром, тем дольше массажист давит на акупунктурную точку. Но только при ее локализации вне очага патологии. Когда биоактивная точка расположена в области дисков или позвонков, то специалист обрабатывает рядом расположенные области шеи. Это позволяет опосредственно влиять на источник боли, не допуская смещения хрящевых и костных структур позвоночника.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Во время проведения лечебной процедуры массажист воздействует на акупунктурные точки только большим, указательным и средним пальцами. Техника массажа зависит от интенсивности клинических проявлений и стадии шейного хондроза:

• нажатие в течение 30 секунд для стимуляции кровообращения, устранения проблем с засыпанием, головокружений;
• давление на точку от 2 до 3 с минут для расслабления спазмированной скелетной мускулатуры и повышения объема движений в шейном отделе;
• воздействие более 5 минут для снижения выраженности острых болей, иррадиирующих в плечи, предплечья, верхнюю часть спины.

Во время сеанса или после него пациенты нередко испытывают головокружения. Это происходит из-за поступления к клеткам головного мозга, находящимся в состоянии гипоксии, большого количества кислорода. Постепенно такие побочные реакции возникают все реже, а затем полностью исчезают.

Массаж шейного отдела при хондрозе с помощью пластиковых или стеклянных банок показан ослабленным или пожилым пациентам. Классические и точечные лечебные процедуры провоцируют у них резкие перепады артериального давления и (или) головокружения. Для баночного массажа характерно более мягкое воздействие на организм. Прежде чем устанавливать банки на заднюю поверхность шеи, из них удаляется воздух обычным выжиганием. Благодаря созданному внутри вакууму пластиковые и стеклянные сосуды плотно прилегают к коже. Банки устанавливаются около седьмого позвонка, а затем передвигаются по поверхности расположенных рядом мышц.

Принцип баночного массажа заключается в рефлекторном воздействии на нервные окончания, расположенные в жировой клетчатке. Они раздражаются из-за сдавливания, что приводит к мощному притоку крови. Благодаря усилению периферического кровообращения ускоряются процессы метаболизма, к поврежденным тканям начинают поступать питательные и биологически активные вещества. Результатом раздражения нервных корешков становится снижение интенсивности болезненных ощущений. Массаж задней поверхности шеи оказывает местнораздражающее, отвлекающее и анальгезирующее действие.

В основе этой массажной техники лежит особое представление об организме человека. Это единая система, в которой любая патология является не отдельным негативным процессом, поражающим определенную часть тела, а заболеванием всего организма. Структурная единица зародыша человека — сегмент-метамер, снабженный спинномозговым нервом. Он связан непосредственно с дерматом, или участком кожи. Под воздействием на дермат массажных движений проходит лечение шейного хондроза.

В отличие от других массажных техник при проведении сегментарной процедуры не используются какие-либо средства, облегчающие скольжение рук массажиста. Это исказит восприятие ощущений, снизит терапевтическую эффективность манипуляций.

Массажист находит измененную зону, соответствующую заболеванию. Ее локализация может быть различной: кожа, соединительнотканные структуры, мышцы, кости. На измененную зону массажист воздействует с помощью вибраций, растираний, разминаний, поглаживаний.

Процедура болезненная, поэтому перед ее проведением проводится предварительный разогрев шеи. Надкостничный массаж выполняет только специалист, досконально изучивший анатомическое строение позвоночника, расположение мышц, связочно-сухожильного аппарата, хрящевых дисков и позвонков. Он воздействует на надкостницу (соединительнотканную пленку, окружающую кость снаружи) руками. После проведения массажа улучшается питание мягких, хрящевых, костных тканей, ухудшающееся при передавливании кровеносного сосуда или возникшего мышечного спазма.

Самомассаж

Самостоятельно массировать заднюю и боковые поверхности шеи можно только на стадии ремиссии. Процедура показана при ноющих непостоянных болях, не сопровождающихся ограничением подвижности шейных позвонков. Она позволяет предупредить обострение хондроза при переохлаждении, рецидиве хронической патологии или подъеме тяжестей. Самомассаж следует выполнять подушечками пальцев, избегая чрезмерного надавливания на воротниковую зону.

Начинать массаж необходимо с растирания сосцевидных отростков (бугорков за ушами), плеч, предплечий, рук. Затем шея мягко массируется, а потом энергично растирается. Нужно нащупать в центре задней области цепь небольших выпуклостей и мягкими круговыми движениями поглаживать их, слегка надавливая.

Достаточно раз в день выполнять массаж в течение 10 минут, чтобы предупредить распространение заболевания на соседние диски и позвонки.

Показания и противопоказания

Массаж при хондрозе шейного отдела эффективен на любой стадии, особенно на начальной, когда боли и тугоподвижность возникают из-за спазмированности мышц. На конечном этапе, предшествующем развитию остеохондроза, начинают деформироваться позвонки. Они истончаются, патологически разрастаются, сдавливают и повреждают рядом расположенные мягкие ткани. Нередко развивается острый воспалительный процесс, усиливая интенсивность симптоматики. При воспалении массажные процедуры категорически запрещены, так как ускорение кровообращения приведет к распространению патологии. В каких еще случаях не проводится массаж шеи:

• доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации;
• микротравмы в области шеи: порезы, царапины, ожоги;
• инфекционное поражение позвоночного столба;
• рецидив шейного, грудного, поясничного остеохондрозов;
• грыжи межпозвонковых дисков;
• воспалительные патологии головного или спинного мозга;
• геморрагический инсульт;
• нарушения свертываемости крови;
• повышенная проницаемость кровеносных сосудов, в том числе при тромбофлебите и хронической венозной недостаточности;
• острая сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
• острые или хронические заболевания верхних, нижних дыхательных путей;
• кишечные, респираторные, урогенитальные инфекции;
• психоневрологические расстройства.

Процедуры не проводятся при острых, пронизывающих болях в шее, усиливающихся при попытке повернуть или наклонить голову. Массаж показан на стадии ремиссии, когда пациент испытывает тянущие, ноющие боли и незначительную скованность движений по утрам. Особенно часто процедуры назначаются при головных болях, головокружениях, онемении рук, снижении остроты слуха, указывающих на нарушение кровообращения в области шеи.

Поддержание здоровья опорно двигательного аппарата требует ежедневной физической активности, подобранной с учетом тренированности человека. Но регулярная зарядка не будет полезной в полной мере, если не дополнить ее такой процедурой, как массаж при остеохондрозе.

1. Особенности массажа: показания, чем помогает
2. Виды массажа и техники его выполнения
3. Противопоказания
4. Выбор методики

Особенности массажа: показания, чем помогает

Остеохондроз — это заболевание, которое называют своеобразной платой за прямохождение. Другие млекопитающие передвигаются на четырех конечностях, что обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночный столб. Скелет человека должен выдерживать высокую нагрузку, а шейный отдел вынужден справляться с весом головы порядка 5 кг.

Несмотря на то, что на сегодняшний день здоровый образ жизни является популярным направлением, гиподинамия остается серьезной проблемой. Все отделы позвоночника страдают из-за сидячего образа жизни, но быстрее всех дает знать о себе остеохондроз шейного отдела.

Медики называют одной из причин этого широкую распространенность компьютеров и смартфонов, из-за которых правильное положение шейных позвонков и головы нарушается, смещается вперед.

Мышцы, поддерживающие шею, оказывается в анатомически неправильном и напряженном положении. Итогом этого становится повреждение межпозвоночных хрящей, развитие шейного остеохондроза.

Психотерапевты считают причиной мышечных зажимов в определенных частях тела следствием подавленных эмоций. Поэтому, согласно этой гипотезе, человек будет сталкиваться с зажимом, пока не выявит и не устранить подавляемую эмоцию.

Это может быть чувство страха, когда человек подсознательно пытается вдавить голову в плечи, либо агрессии, когда непроизвольное желание ударить обидчика купируется голосом разума.

Распознать заболевание нетрудно, помимо локального болевого синдрома возникают следующие неврологические проявления:

• головные боли и головокружения;
• шум в ушах и мушки перед глазами;
• онемение в пальцах рук;
• тошнота;
• ложные признаки сердечного приступа.

Это происходит в результате нарушения кровообращения в позвоночном столбе. Но также затрудняется отток лимфатической жидкости, поэтому человек страдает от отеков в области век, пастозности лица даже при хорошей работе эндокринной и мочевыделительной системы.

Для устранения хондроза шейного отдела позвоночника необходимо вернуть в нормальное положение позвони и укрепить мышцы шеи. Обычно для этого рекомендуется специальная зарядка, но без предварительного расслабления мышц и устранения зажимов физические упражнения могут привести к осложнениям.

Поэтому массаж при шейном остеохондрозе — самый эффективный и безопасный метод лечения.

Понимая механизм протекания шейного хондроза, легко можно оценить потенциальный эффект от правильно проведенной процедуры:

• расслабление мышечных зажимов;
• повышение тонуса и эластичности мышц в данной области;
• восстановление нормального кровообращения и лимфотока;
• активизация обменных процессов.

В сравнении с другими методами лечения данного заболевания, лечебный массаж при остеохондрозе имеет меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов. Он является своеобразной первой ступенью на пути к здоровому и активному образу жизни, поэтому может использоваться даже для людей, имеющих очень слабый тонус мышечной системы, а также соматические препятствия для занятий спортом.

Несмотря на неоценимую пользу мануального воздействия на мышцы шеи, процедура может принести вред, если выполняется не специалистам. Область шейных позвонков является очень уязвимой зоной для любых повреждений. Даже если травма будет нанесена не руками врача, неправильная технология выполнения будет причинять сильный дискомфорт, из-за которого человек будет зажимать мышцы. Поэтому эффект от такой процедуры будет прямо противоположным.

Также существуют противопоказания для проведения процедуры. И квалифицированный специалист обязательно поинтересуется у своего пациента состоянием его здоровья. Массаж спины при остеохондрозе не принесет никакой пользы, если в костно-мышечной системе есть активное воспаление.

Виды массажа и техники его выполнения

Выделяют несколько десятков техник мануального воздействия, среди которых:

• точечный;
• вакуумный;
• фасциальный;
• вибро;
• тайский;
• медовый.

Однако существенных отличий между ними, так как все они в своей основе имеет два воздействия:

• расслабление мышц;
• локальное тонизирующее воздействие на мышцы.

Для этого существуют приемы: поглаживания, растирания, разминания и постукивания. Каждый вид мануального воздействия предполагает определенную последовательность этих методов. Но самым популярным является классический медицинский, который выполняется следующим образом.

1. Поглаживание – техника, с которой начинается любая процедура. Мягкие прикосновения к коже расслабляют человека, у него снижается сердцебиение, нормализуется кровяное давление и повышается уровень гормонов удовольствия в крови. В начале курса специалист должен уделять этому этапу большее количество времени, пока организм не привыкнет к массажу. При поглаживании направление движения должно быть сверху вниз, а большие пальцы должны лежать на позвонках, но не давить на них слишком сильно. Важно не игнорировать этот этап и при последующих процедурах, так как он помогает справиться с болевым синдромом и устранить отёчность, которая всегда сопутствует воспалению.
2. Растирания – это энергичные движения ладонями по поверхности кожи. Это позволяет усилить приток крови к мышцам и эпидермису, а также улучшить регенерационные процессы в этой области.
   При растираниях важно не растягивать кожу: специалисты обычно знают, какой уровень нажима должен быть, остальным рекомендуется использовать специальные мази и масла, которые уменьшают коэффициент трения рук об кожу клиента.
3. Разминания это основной этап, на который должно приходиться не менее 60% времени процедуры. Они выполняются двумя руками ми-ми по направлению снизу вверх. Движения должны быть достаточно интенсивными, но мягкими и не грубыми. Маркерами правильного выполнения этого этапа является отсутствие дискомфорта. Если клиент во время массажа испытывает боль, его мышцы напрягаются, что нивелирует эффект от процедуры.
4. Вибрация в области шеи должна выполняться ребром ладони, так, чтобы у человека не возникала боль. Она выполняется на протяжении пары минут.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела может выполняться лежа или сидя. После завершения процедуры рекомендуется оставаться в привычном положении несколько минут, а после осторожно встать, не делая резких движений.

После проведенной процедуры нельзя переохлаждаться.

Основные техники мало отличаются друг от друга. Но для достижения аналогичного эффекта, то есть для снятия мышечных зажимов и нормализации кровотока могут использоваться дополнительные приспособления.

Например, для вакуумного массажа могут применяться специальные медицинские банки. Однако такой метод лучше влияет на эпидермис, нежели на мышцы. Поэтому при выраженной неврологической симптоматике лучше использовать классический метод.

Различные методы восточной медицины, например, точечный массаж, не имеет доказательств эффективности, поэтому в официальной медицине не применяется. Хотя нельзя отрицать расслабляющего действия процедуры, при которой используются ароматические масла, благовония и специальная музыка.

Такая процедура не является медицинской, но если основная причина мышечного зажима — стресс, то она будет полезна.

Противопоказания

Существует перечень универсальных противопоказаний для проведения массажа, в который входят:

• гипертония;
• лихорадка;
• любые инфекционные процессы;
• локальные повреждения кожи;
• функциональная недостаточность органов;
• нервно-психические расстройства;
• межпозвонковые грыжи;
• опухоли;
• тромбофлебит.

Список может быть увеличен, поэтому перед тем, как отправляться на процедуру, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. При плохом самочувствии процедуру лучше отложить.

Выбор методики

Одной из самых больших сложностей, для человека планирующего пойти на массаж, является выбор специалиста и метода мануального воздействия. Крайне важно, чтобы специалист имел медицинское образование, а его манипуляции — научные обоснования.

Для большинства терапевтических методов используется метод слепого двойного плацебо рандомизированное исследование, но для мануальных практик оно не применимо. Поэтому традиционно в медицине используется классический метод, последовательность, направление и сила воздействия в котором сложились исторически за большой промежуток времени.

Область шейных позвонков является крайне чувствительной. Если в других участках позвоночника симптомы обычно ограничиваются болевым синдромом, неправильно подобранная методика массажа при шейном остеохондрозе может привести к значительному комплексу неврологических симптомов, которые ухудшат качество жизни человека и потребуют длительного медикаментозного лечения, а в ряде случаев – хирургического вмешательства.

Поэтому процедуру следует прекратить при:

• боли;
• резких движениях, характерных для костоправов, которые силой пытаются вправить позвонки с характерным хрустом;
• головокружении, шуме или звоне в ушах, появлении мушек перед глазами.

Если конкретный метод переносится хорошо, нужно пройти курс из 10-14 процедур каждый день, при этом продолжительность каждого должна быть в пределах 20-30 минут. После того, как проявления хондроза исчезнут, рекомендуется посещать специалиста раз в 10 дней для сохранения эффекта.

При невозможности посещать кабинет можно воспользоваться самомассажем, который следует выполнять по 10-15 минут перед сном. Перед этим нужно изучить информацию, как делать массаж при остеохондрозе самому, посетить невролога или вертебролога, получить назначения в кабинете лечебной физкультуры.

Ноющие боли в районе шеи, прострел, сокращение мышечного тонуса — все это симптомы такого заболевания, как шейный хондроз. Этот недуг хорошо знаком пожилым людям. Но сегодня болезнь, связанная с метаморфозами в позвонках шейного отдела позвоночника стремительно молодеет. Лекарства от этой болезни нет. Как облегчить состояние больного, когда повернуть шею просто невозможно? Как дополнительный метод лечения хорошо помогает массаж от хондроза. Мышечный массаж поможет суставам избавиться от боли, когда кровообращение вокруг сустава станет интенсивным.

Эффект от массажа при хондрозе: миф или реальность

Коэффициент полезного действия массажа при шейном хондрозе несомненно высок. Механическое влияние на мышечную ткань в районе шейных позвонков помогает избавиться от боли, в том числе от головной. Массаж улучшает циркуляцию лимфатической жидкости в лимфатической системе, тем самым повышая качество кровоснабжения тканей, расслабляет мышцы, которые скованы в спазмах. Массаж незаменим в рамках подготовки к лечебной физкультуре.

Перед тем, как посещать массажиста, проконсультируйтесь у врача-вертеблорога. Это поможет избежать ухудшения состояния.

Побочные эффекты любого вида механического воздействия на мышцы, будь то массаж при хондрозе спины или массаж шеи выражены слабо. Но в рамках некоторых патологических изменений позвоночника, самолечение может привести к плачевным последствиям.

• даже небольшие ссадины и царапины, любые другие повреждения кожи на месте массажа;
• температура тела выше нормы (36.6);
• другие признаки присутствия воспаления в организме;
• варикоз;
• любые новообразования в месте массажа;
• туберкулез;
• остеомиелит;
• острая стадия хондроза, сопровождаемая острой болью;
• второй и третий триместр беременности.

Виды массажа при шейном хондрозе

Массаж при хондрозе шейного отдела может быть классическим или нетрадиционным. Один от другого отличает техника исполнения, время проведения, интенсивность давления на область шеи. Выбирая вид массажа, следует опираться на совет лечащего врача, а не на свои желания и возможности.

Классический

Такой массаж при хондрозе шеи использует официальная медицина. Состоит из древнерусского, греческого, китайского способов давления на проблемные участки шеи и спины. В основе стоит чередование пяти движений:

• поглаживание;
• растирание;
• выдавливание;
• вибрация;
• разминание.

Поглаживанием разогреваются мышцы, улучшается кровоток, смягчается кожа. Этот прием используют в начале и в конце массажа.

Растирание помогает расширить сосуды, насытить ткани кислородом, усилить кровообращение, т. к. кожа растягивается и смещается.

Выдавливание (или выжимание) призвано глубоко воздействовать на верхние слои и соединительную ткань. Выжимание производится ритмичными движениями вдоль мышц. Действует, как обезболивающее.

Вибрация — прием ударный, смысл которого — снятие напряжения с мышц. Напряжение и провоцирует боль при остеохондрозе шеи.

Разминанию отводится большая часть времени сеанса массажа. Разминание влияет на самые глубокие слои мышц с помощью сжатия и сдавливания. Улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы в области массажа и во всем организме. Регулярно проводимый массаж повышает силу мышц, а это сокращает нагрузку на шейный отдел позвоночника.

Можно ли делать массаж при хондрозе шеи

Кто-то спросит, можно ли делать массаж при хондрозе? Отвечаем: не просто можно, а нужно. Если нет противопоказаний, о которых говорилось выше. Кто-то боится боли, сопровождающей массаж. Но болезненны только первые процедуры, которые опытный массажист проводит в щадящем ритме. Стандартный курс составляет порядка пятнадцати сеансов, длительность каждого из которых — около получаса.

Если вам предлагают шведский (или релаксирующий) массаж. Не спешите соглашаться на эту дорогую процедуру. Шведским недобросовестные массажисты часто называют традиционный (классический) массаж, используемый от разных типов остеохондроза.

Классическим можно назвать и электрический аппаратный массаж, который делают дома, самостоятельно, с помощью массажера для хондроза. По результату, такой массаж (с помощью массажера), не такой эффективный, как ручной.

Нетрадиционные

• точечный;
• баночный;
• медовый;
• тайский;
• вакуумный виды массажа;
• стоун-массаж (с помощью холодных и горячих камней).

Подробнее о каждом из видов нетрадиционного массажа шейного отдела позвоночника

Основа точечного вида массажа — давление на болевые точки (или триггерные точки). Точечный массаж называют еще чжень-терапией. Особый эффект дает в симбиозе с классическим массажем. Проводится через час-полтора после приема пищи. Реже и менее эффективно используется как самостоятельная терапия. Сопровождается болезненными ощущениями, но обладает очень хорошим эффектом, почти мгновенно избавляя от болевого синдрома. Усиливает ток крови, снимая напряжение. Техника такого массажа несложна, но хорошо его сделать сможет только специалист. Он знает, где находится нужная точка и оказывает на неё сильное давление пальцем. Давление постепенно увеличивают до тех пор, пока не возникнет ощущение легкой боли.

Нажимать надо долго, в течение не менее 10 минут. Спустя это время точка массируется вращательными движениями. Существует и другая методика точечного массажа шейного хондроза, когда на точку оказывают легкое давление и не более полминуты. Этот вид применяют для увеличения тонуса мышц в рамках гипотрофии. Не сопровождается чувством боли.

После обеих видов точечного массажа точку мажут капсикамом, финалгоном, апизатроном, випросалом или любой другой раздражающей мазью. Перед, во время и после точечного массажа нельзя употреблять алкоголь. Проводится только через 6 часов после физиотерапевтических процедур (если таковые имели место быть).

Процедуры точечного массажа длятся до трех месяцев, после чего необходимо сделать перерыв в течение недели. Специалисты точечного массажа советуют за один сеанс оказывать влияние не на все активные токи, а лишь на 4-6 самых болезненных.

Медовый массаж при хондрозеэффективен за счет целебных свойств этого продукта пчеловодства. Мед — Клондайк полезных компонентов, а это положительно воздействует на структуру тканей, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение. Перед медовым массажем следует принять горячий душ, чтобы поры кожи раскрылись и очистились. Поэтому желательно делать медовый массаж перед сном. Мед следует слегка подогреть,после чего намазать на то место шеи, где ощущается боль.

После намазывания медом коду слегка похлопывают, а когда мед начнет застывать, руки плотно прижимают к коже и резко отдергивают их. Такой пассаж сопровождается чувством жжения и это нормально. После пятнадцатиминутного медового массажа следует укутать больную часть тела на 20 минут, после чего снова следует принять душ, чтобы сыть остатки меда. Кожу следует смазать увлажняющим кремом.

Следует сделать 8 сеансов (через день). Медовый массаж противопоказан детям в возрасте до двенадцати лет, а также тем, у кого наблюдаются аллергические реакции или чувство жжения в рамках проведения такого типа нетрадиционного вида массажа против хондроза шеи. Традиционной медициной медовый массаж не признается, так как он может привести к отеку легких. Даже у тех, на кого продукты пчеловодства не влияют негативно.

Тайский массаж представляет сбой целую оздоровительную систему, цель которой — приведение в активную стадию энергии тела человека. Это симбиоз классического массажа и процедур мануальной терапии. Состоит из глубоких надавливаний, растяжения кожи, мышц не только пальцами, но коленями и локтями. Чередование непосредственного массажа и поз йоги дает больший эффект. Сеанс тайского массажа проводят не на столе, как классический, а на мате, на полу. Длительность процедуры составляет от часа до трех часов. Лечебный эффект достигается за 2-3 сеанса в неделю в течение месяца. Как поддерживающая терапия, такой массаж можно и нужно проводить раз в месяц. Минус один — дороговизна. Это самый дорогой вид массажа при шейном хондрозе.

Основа такого вида — воздействие на мышцы шеи и спины давления натуральных камней: горячих и холодных. Такая процедура не только укрепляет иммунитет, но и уменьшает боль в шейных позвонках, снимая спазмы мышц. Техника проведения сложная, поэтому дорогая.

Важно знать при проведении любого вида массажа

Массажные процедуры следует проводить, учитывая направление движения лимфы, то есть — снизу-вверх. Сначала следует массировать тот участок шеи (или спины), где боль ощущается меньше всего. На голодный желудок либо сразу после приема пищи процедуру массажа проводить категорически не рекомендуется. После еды следует подождать в течение полтора-двух часов. После сеанса любого массажа следует полежать в течение тридцати минут.

Важно пройти весь курс массажа, назначенный врачом. Это может быть один или несколько раз в неделю, исходя из тяжести заболевания и личных особенностей больного. Процедуры следует повторять каждые 6 месяцев. Массаж — это эффективный метод лечения остеохондроза, но как делать массаж при шейном хондрозе, знает только специалист. Сам по себе массаж — не панацея. Ремиссии можно достичь исключительно с помощью комплексной терапии.