Кинезиотерапия для лучезапястного сустава

2-3 раза в неделю

После 1-ых сеансов

Что такое кинезиотерапия

Мы с детства слышали и возможно даже сами посещали занятия ЛФК. Теперь данный подход получил широкое развитие и лежит в основе современного направления медицины под названием кинезиотерапия.

Кинезитерапия – это специальные лечебные упражнения, направленные на разработку и улучшение подвижности крупных и мелких суставов, сегментов позвоночника, увеличения эластичности сухожилий и мышечной ткани.

Кинезитерапия как способ избежать операцию или закрепить результат лечения

Кинезиотерапия является неотъемлемой частью восстановления после травм и операций, а также при лечении различных заболеваний позвоночника и суставов, так как позволяет укрепить мышечный корсет без нагрузки на суставы и позвонки. А без сильного мышечного корсета велик риск быстрого возвращения заболевания. В определенных случаях полное восстановление вообще невозможно без подобных занятий.

Занятия проходят на специальных декомпрессионных тренажерах, так и с использованием специального дополнительного оборудования – мячей, валиков и т.д.

В нашей клинике для Вас открыт большой зал 250 кв.м. со специальными декомпрессионными тренажерами. А так же проходят индивидуальные и групповые занятия по авторской методике наших докторов без использования тренажеров.

Правильное движение является залогом успешного лечения таких сложных и в тоже время распространенных заболеваний как, например, грыжи межпозвоночных дисков. Многие врачи даже в самых развитых странах часто направляют человека на операцию, хотя наш опыт показывает, что в 80% случаев данное заболевание можно вылечить и без операции. Важной составляющей здесь будут как раз занятия кинезитерапией и изменение образа жизни самим человеком.

И заметьте, что кинезитерапия — это лечение без таблеток и других медикаментов, а значит, и без побочных эффектов, которые они вызывают.

Кроме того, на занятиях Вы вырабатываете полезные привычки движения, которые останутся с Вами на всю жизнь. А эффект Вы увидите не только в месте, где была боль, но и во всем организме

Преимущества кинезиотерапии

Высокая эффективность двигательных упражнений в лечении широкого спектра патологических состояний – это не единственное преимущество методики, которая:

Не имеет побочных эффектов. Лечение без применения медицинских препаратов

Устраняет боль и способствует профилактике повторного развития заболеваний

Позволяет избежать оперативного вмешательства и ускорить выздоровление

Укрепляет мышечно-связочный аппарат и позволяет выполнять упражнения безопасно

Имеет минимальные противопоказания и подходит людям любого возраста

Улучшает общее самочувствие всего организма и повышает иммунитет

Показания для назначения кинезиотерапии и результаты лечения

Искривления позвоночника (лордоз, сколиоз, кифоз)

Заболевания суставов и хрящевой ткани (коксартроз, гонартроз)

Болевой синдром (дорсалгия, люмбалгия, ишиалгия)

Остеохондроз позвоночника, грыжа Шморля

Грыжа межпозвоночного диска, протрузия

Нестабильность позвоночных сегментов (шейных, пояснично-крестцовых)

Патология свода стопы (плоскостопие)

Искривления позвоночника (лордоз, сколиоз, кифоз)

Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)

Профилактика болезней сердечнососудистой системы

Предупреждения развития остеопороза

Избавление от боли в спине и суставах

Устранение грыжи и протрузии позвоночника без хирургического вмешательства

Артрит и артроз поражает не только крупные, но и мелкие суставы – пальцы, запястья, – приводя постепенно к деформации кистей рук. Для снятия воспаления, боли традиционно принимают противовоспалительные препараты, которые достаточно негативно влияют на общее здоровье. Но, к счастью, сегодня есть не менее эффективные и безопасные методики лечения.

Стадии артрита кисти (пальцев рук).

Артрит мелких суставов нелегко поддается таким простым видам лечения, как физиотерапия и лечебная гимнастика. Поэтому для обезболивания и уменьшения воспаления врачи-ревматологи и неврологи используют “тяжелую артиллерию” – НПВС, нестероидные противовоспалительные препараты, которые вызывают нежелательные побочные эффекты, например, язву желудка или кишечника, повышают риск возникновения инсульта и сердечного приступа.

НПВС прерывают нервно-мышечную связь, в результате нервные окончания, отвечающие за прием болевых сигналов, постепенно атрофируются. Организм, лишенный саморегуляции, незаметно для самого человека разрушается. Спрогнозировать и предупредить подобные сценарии, вовремя снизив дозу, не в состоянии даже опытные врачи.

При этом НПВС и другие лекарства, а также специальные мази и гели, представленные в аптеках в широком ассортименте, вовсе не излечивают от артрита, а лишь быстро и временно снимают боли, внешние проявления болезни в виде воспалений, отеков ценой саморазрушения организма.

Такая практика, к сожалению, существует повсеместно, и к аутоплазмотерапии часто обращаются после долгого и безрезультатного лечения пальцев.

Процедура особенно привлекательна своим естественным воздействием на организм. С помощью инъекции в сустав вводятся не тяжелые синтетические препараты, а тромбоцитарная плазма, извлеченная из крови самого пациента (путем забора небольшого количества крови).

Метод аутоплазмотерапии основан на активизации собственных защитных ресурсов организма. Когда ткани повреждаются, организм дает сигнал тромбоцитам концентрироваться в месте повреждения. Тромбоциты производят белок цитокин, который способствует заживлению и регенерации тканей. В ходе аутоплазмотерапии накапливаются различные факторы роста, которые запускают целый ряд восстановительных реакций.

Как правило, уже после нескольких сеансов лечения суставов рук происходят значительные изменения: исчезает боль в суставах, воспаление, отеки, припухлости, восстанавливается и улучшается подвижность суставов.

И самое главное, процедура запускает естественные механизмы восстановления (регенерации) хрящевой ткани суставов, синовиальной жидкости, связок, сухожилий, мышечной и костной тканей. Происходит улучшение питания суставного хряща и укрепление сустава.

Плазмотерапия эффективна не только при артритах мелких, но и крупных суставов – коксартрозе и гонартрозе, артрозе и артрите плечевого сустава, при растяжении, надрыве мышц и связок, болезненных спазмах мышц шеи, спины, ног, остеохондрозе и спортивных травмах.

В области восстановительной ортопедии плазмотерапия направлена на ускорение регенеративного процесса в поврежденных областях после травм, переломов, операций на позвоночник и суставы. Курс лечения позволяет сократить длительность восстановления в среднем в 2-3 раза, значительно сократить или даже полностью исключить прием медикаментов.

Необходима консультация специалиста.

Прием ведет врач-ортопед Олег Теплов, имеющий опыт успешного излечения суставов методом PRP, автор научных работ и статей на тему практического применения аутоплазметерпии.

Количество и периодичность процедур определяет врач после консультации и проведения миофасциальной диагностики. Каждый случай индивидуален. В среднем на курс лечения проводится 4 процедуры с интервалом 1-2 недели.

У нас акция. Стоимость процедуры – 1700 руб.

Задать вопросы, записаться на консультацию можно по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

Следите за нами в “Инстаграм”:

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от боли и дискомфорта в суставах рук, увеличится подвижность и амплитуда в суставе, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью

При обнаружении артрита рук необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Все видео лечебной гимнастики

Данное заболевание представляет собой воспаление, которое локализуется в определенных суставах. Такая болезнь часто встречается.

Последние исследования показали, что такое заболевание имеется у каждого 7-го человека.

Чаще артрит рук встречается у женщин, почти в 5 раз больше, чем у мужского населения.

Такая тенденция объясняется тем, что у женщин из-за особенностей их работы и быта больше мелкого ручного труда.

Как правило представленное заболевание поражает межфаланговые и пястно-фаланговые суставы.

Артрит пальцев рук проявляется особенно болезненно и некрасиво. Болезнь охватывает мелкие кости и приводит со временем к деформации.

Заболевание представляет собой воспалительный процесс внутренней оболочки сустава.

Из нее в нормальном состоянии выделяется синовиальная жидкость, являющаяся смазкой для суставов. Посредством нее в хрящ сустава попадают питательные вещества.

Артрит способствует увеличению объема жидкости, изменению ее состава, образованию патологического выпота.

Чем лечат артрит рук?

Артрит рук проходит системно. Поэтому в процесс поражения вовлекается большое количество суставов, от мелких до крупных. Без медикаментов в большинстве случаев не обойтись.

Если осуществлять лечение в соответствии с рекомендациями специалиста, то можно избежать большинства побочных эффектов.

При острой форме артрита принимают противовоспалительные и обезболивающие препараты. Средства подбираются индивидуально для отдельного пациента.

Терапия артрита рук должна быть комплексной. Поэтому назначаются также физиотерапевтические процедуры.

Данные процедуры способствуют улучшению метаболического процесса и остановке разрушающего действия артрита на суставы.

Весьма популярен во время лечения данного заболевания ультразвук. Он способствует снятию спазмов, восстановлению подвижности, снижению боли.

Но данный способ терапии можно использовать только когда закончилась острая фаза заболевания, потому что ультразвук влияет на проницаемость сосудов. Хотя ультразвук обладает высоким эффектом, но есть несколько противопоказаний.

Электрофорез выполняется с использованием особого аппарата. Ток, имеющий разную частоту, воздействует на сустав. Это способствует улучшению кровоснабжения, снятию боли и восстановлению хрящевой ткани. При помощи электрофореза в сустав попадают разные препараты.

Для избавления от артрита нужно, чтобы кровь, лимфа и межклеточная жидкость суставов обновлялись. Для достижения этого требуется, чтобы мышцы очень хорошо поработали.

Чтобы уменьшить симптомы во время лечения, требуется применять:

лечебную физкультуру
массаж
плавание
физиопроцедуры

ЛФК укрепляет связки и мышцы, увеличивает возможность движений суставов и затормаживает реакции патологии.

Упражнения для лечения кистей рук при ревматоидном артрите

Во время представленной болезни чаще всего происходит поражение суставов пальцев на руках. Кисть становится похожей на ласты. Это вызывает ограничение функций и инвалидность.

Чтобы уменьшить темп деформации лучше:

не выполнять движения пальцами в направлении мизинца;
снизить нагрузку на подушечки пальцев;
во время покоя гарантировать верное расположение руки;
для письма использовать лишь утолщенные ручки с конусовидной формой;
верно осуществлять действия в быту, стараться не отклонять ось перемещения суставов в сторону;
ночью применять приспособления, которые ограничивают подвижность.

Ниже представлен упражнения лечебной физкультуры при артрите рук:

Руки вытянуты. Кисти находятся рядом перед. Сначала повернуть ладони вверх, потом вниз. Повторить несколько раз.

Кисти лежат на столе. Следует оторвать их от стола, а потом опустить назад, а после повторить тоже самое лишь пальцами.

Руки сжать в кулак и вытянуть перед собой. Выполнять вращение кистей по направлению часовой стрелки и против него.

Локти поставить на стол, сжать ладони. Развести и свести локти, но не поднимать их со стола.

Каждым пальцем по очереди двигать по горизонтали, по вертикали, по кругу.

Всеми пальцами касаться большого так, будто делаем обхват чего-то круглого.

Мягкий шарик сжимаем и разжимаем рукой, катаем его по столу.

Осуществить вращательные движения в лучезапястном суставе кисти. В это время ладонь расслаблена.

Перебираем пальцами вдоль палки, двигаясь с низу в верх.

Потираем ладони между собой.

Все упражнения необходимо делать по пять-семь раз. Все зависит от состояния пациента. Во время выполнения не должно быть больно.

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?

При лечении артрита рук самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Кинезитерапия: лечение артрита рук

Привычная терапия артрита является, как правило, сложным, малоэффективным и в конце концов становится вредной для общего здоровья организма.

Лечение заболевания как правило заключается в устранении симптомов. Однако, чтобы вылечиться, необходимо обновление крови, лимфы и межклеточной жидкости в суставах. Чтобы это осуществилось, необходимо выполнять работу мышцами и использовать правильную физическую нагрузку.

Эту нагрузку гарантирует кинезитерапия. Лечить артрит, используя такой метод, эффективно, потому что появляются идеальные обстоятельства для функционирования мышц.

Из-за использования особого декомпрессионного оборудования сами суставы не испытывают нагрузку при занятиях. Это гарантирует осторожное восстановление функционирования суставов.

Подходы к выполнению кинезитерапии подразделяются на 3 группы:

Персональные занятия отлично подходят для больных, имеющих самую тяжелую стадию артрита и для восстановления после операции.
Занятия в группе являются самым простым и целесообразным подходом. Пациенты разбиваются на группы по показателям ограничения подвижности.
Во время консультаций больным рассказывают о способах лечения и упражнениях. Их они имеют возможность использовать дома.

Основное условие кинезитерапии – постоянные занятия и постепенное повышение нагрузки. Нельзя делать упражнение с усилием. В результате верного выполнения занятий человек должен чувствовать обновление сил и снижение скованности.

Если вы страдаете ревматоидным артритом рук, не следует отчаиваться. Начните делать упражнения, предназначенные для избавления от этого заболевания.

Если заниматься ЛФК каждый день, то это гарантирует Вам тонизирование мышц, улучшение общего самочувствия и повышение подвижности. Перед тем, как начать гимнастику, следует получить консультацию у специалиста.

Довольно часто боль отступает сразу после первого посещения Центра кинезитерапии. Подходящую программу для отдельного пациента, ее продолжительность выбирает врач при первичном осмотре.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Как проходит лечение?

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

при болях в суставах – рентгеновские снимки;

при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

удобную (спортивную) одежду и обувь

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … -

какой результат Вы хотите получить.

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? - одного-двух циклов достаточно,

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Безболезненное лечение травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата стало возможным с помощью технологии тейпирования. Эластичная лента из хлопкового материала или кинезио тейп призвана улучшить кровообращение в проблемных зонах, а также защитить последние от повторного повреждения. В отдельных видах спорта часто травмируются одни и те же места. В частности, тейпирование запястья является необходимым для играющих в волейбол или теннис. Рассмотрим кинезиотейпирование лучезапястного сустава подробнее.

Инновационная методика зарекомендовала себя как высокоэффективное и безопасное средство при:

синдроме запястного канала;
ревматическом артрите;
растяжениях мышц и разрывах связок;
вывихах суставов из-за гипермобильности.

Кинезиотейпирование кисти позволяет зафиксировать поврежденное место, купировать боль и оказать действенную поддержку суставу. Уменьшение нагрузки на связки сокращает срок воспалительного процесса, снижает отечность в зоне запястья.

Показания к тейпированию

Показаниями к использованию тейпа являются лечение вышеупомянутых проблем, а также следующие моменты:

профилактика мышц запястья от перегрузок;
реабилитационная поддержка суставов после перелома;
хроническое растяжение сухожилий;
коррекция положения кистевых суставов, увеличение их подвижности;
воздействие на нервную системы для снятия физической боли;
туннельный синдром;
улучшение проприоцепции.

Эффективно показали себя тейпы и при гематомах запястья вследствие травм.

Какие тейпы подходят?

Хлопковые ленты классифицируют по плотности материала и количеству клеевого связующего. Выделяют следующие виды:

Стандартные тейпы;
Усиленные.

Каждый из них может быть выполнен в дизайнерском стиле, оригинальном цвете. Тейп на лучезапястный сустав можно приобрести как в рулонном, так и в виде готовых полосок. Для подвижного запястья обычно используется усиленная разновидность. Степень натяжения у них не полуторная (140%), а почти двукратная (190%). Тейпирование рук желательно производить вместе со специалистом. Он подскажет как наложить тейп на кисть руки, чтобы не усугубить проблему. Купить оригинальные кинезио тейпы Био Баланс производства Ю.Кореи Вы можете на нашем официальном сайте.

Рекомендуемые тейпы для запястья:

Методика и техника наклеивания тейпов на запястье

Перед тем, как производить тейпирование рук, нужно ознакомиться с общими рекомендациями кинезиотейпирования. Алгоритм правильных действий выглядит следующим образом:

Тейпы на руку отрезаются нужной длины и формы;
После предварительного обезжиривания и просушки, кожа растягивается в месте применения тейпа на кисть;
Начало и конец полоски накладываются без растяжения;
Для фиксации тейп нужно тщательно растереть после наложения.

Процедуру нужно осуществлять min за полчаса до физических действий. Кинезиотейпирование запястья обычно производится в мышечной (до 60% натяжения) и связочной (до 40%) техниках. Клеить тейп на запястье нужно с учетом анатомии ладонных мышц. Используется два тейпа: с натяжением до 40% первый разгружает длинный ладонный мускул (от возвышенности возле большого пальца - до предплечья), а второй - стабилизирует сам лучезапястный сустав.

Тейпирование при растяжении

Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении осуществляется несколько иначе:

Тейпирование руки начинается с предплечья. Затем жесткий тейп оборачивается вокруг запястья с выходом на ребро ладони.
После пересечения тыльной части лента доводится до большого пальца.
Далее лента ведется по ладони возле основания пальцев, делается второй виток вокруг кисти с направлением к лучезапястному суставу.
Наложение тейпа на кисть продолжается от ребра ладони по диагонали с целью выхода на запястье.

Это эффективная методика по стабилизации кистей в правильном положении.

Тейпирование при туннельном синдроме

При хроническом сдавливании срединного нерва, проходящего между костными стенками и поперечной связкой для удержания сухожилий, образуется синдром запястного канала. Онемение кисти влечет за собой нарушение передачи импульсов, осложнение движений. Кинезио тейп на запястье в этом случае накладывается так:

Сначала используется тейп в форме Y: от середины ладони без натяжения, и по направлению к предплечью с 15% натяжением.
Тейп в форме I устанавливается перпендикулярно предыдущему с мощным растяжением. Необходимо максимальное разгибание запястья, чтобы наклеить кинезио тейп.

Противопоказания

В отличие от традиционных методом лечения, тейпирование рук практически не имеет противопоказаний. Натуральный материал сохраняет циркуляцию воздуха, и не накладывается на открытые раны. Однако не стоит использовать тейпы при повышенной температуре, острых заболеваниях, появлении аллергических реакций, тромбозе.

Тейпирование запястья в спорте

Тейпирование кисти руки в спорте осуществляется для достижения быстрого результата и регенерации мышечных волокон. Является достойной альтернативой полного обездвиживания конечности. Стабилизация сустава и ограничение количества возможных движений сохраняет обменные процессы в норме, предохраняет от повторного поражения. Важно менять тейп перед каждой тренировкой.

Заключение

Чтобы воочию убедиться в действенности методики, настоятельно рекомендуется ознакомиться с техникой тейпирования на видео. На практике же лучше довериться профессионалам, которые всегда точно знают - как правильно тейпировать.

Рекомендуемые статьи

В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими "лидерами мнений".

Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.

Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Читайте также: