Как узнать степень плоскостопье

• Параметры стопы
• Определение степени плоскостопия
• Степени тяжести
• Степени продольного плоскостопия
• Степени поперечного плоскостопия
• Особенности лечения в зависимости от тяжести заболевания
• Видео по теме

Одна из распространенных патологий опорно-двигательного аппарата у взрослых, которая постоянно прогрессирует и считается неизлечимой - это плоскостопие. Такую деформацию стопы многие пациенты не замечают и считают несерьезным заболеванием. Подобное отношение приводит к тому, что человеку становится все хуже, постепенно у него появляются осложнения. Так как патология развивается очень медленно и на каждом этапе проявляется разными симптомами, различают три степени плоскостопия.

Такая классификация очень важна для правильного выбора методов лечения и подбора ортопедической обуви. Нужно знать, что обычное лечение эффективно только при первой степени заболевания, а при серьезной деформации помочь может только операция. Но она не всегда помогает, так что лучше начинать лечение как можно раньше. Поэтому так важно при диагностике определить степень плоскостопия.

Параметры стопы

Стопа человека выполняет амортизирующую функцию благодаря наличию двух сводов. Продольный проходит по внутреннему ее краю. Он образован плюсневыми костями, пяточной и кубовидной. Узнать, в норме ли свод, можно по рентгеновскому снимку. Для этого проводят две линии: из вершины первой плюсневой кости и из пяточного бугра. Они должны пересечься в клиновидном суставе. В норме угол между ними составляет 125-130 градусов. Если опустить из точки пересечения линию к основанию стопы, ее длина должна быть около 39 мм.

При рентгене можно также обследовать поперечный свод стопы. Снимок при этом делается в прямой проекции. На нем нужно провести линии по осям 1 и 2 плюсневых костей и измерить угол между ними. В здоровой стопе он не должен быть больше 12 градусов.

Своды поддерживаются с помощью мышц и связок. При определении степени плоскостопия обращается внимание также на их состояние. Ведь именно из-за слабости связок и мышц стопа расплющивается.

Определение степени плоскостопия

Симптомы плоскостопия у взрослых могут заметить многие, а вот то, сколько степеней выделяют у этого заболевания, мало кому известно. Но эта информация очень важна для того, чтобы правильно лечить плоскостопие. Ведь при этом нужно знать все об особенностях деформации. Точный диагноз с акцентированием внимания на степени патологии ставится врачом после проведения специальных тестов. Например, по рентгеновскому снимку измеряются углы между костями и высота свода. Но часто это можно сделать самостоятельно.

При 2 степени плоскостопия деформацию возможно определить визуально. Ее видно по увеличению ширины стопы, ее уплощению. Обувь сильно стоптана, иногда пациенту приходится покупать себе новую, так как размер ноги увеличивается.

Плоскостопие 3 степени характеризуется сильной деформацией стопы. Но кроме этого начинают развиваться разные патологии опорно-двигательного аппарата. Болезнь может осложниться искривлением позвоночника, радикулитом, артрозом коленных или тазобедренных суставов. Болевые ощущения уже не локализуются в ступне и голени. Они могут распространяться на колени, бедра и поясницу.

А можно ли самостоятельно выяснить, какая степень у заболевания? Это даже нужно сделать, чтобы понять, что с визитом к врачу не нужно затягивать. Самый простой тест, который проводят дома – это анализ отпечатка стопы. Подошва смазывается маслом или красителем, после этого нужно стать на лист бумаги. Как определить по этому отпечатку степень деформации продольного свода:

• провести линию, соединяющую сустав 1 пальца и пяточную кость;
• опустить на нее перпендикуляр через середину стопы;
• измерить, какое расстояние занимает выемка на отпечатке.

В норме она должна занимать 2/3 этой линии. Когда выемка занимает только немного больше третьей части, говорят о 1 степени плоскостопия. Если она еще есть, но очень маленькая – это 2 степень. При 3 степени деформации стопы такой выемки нет совсем.

Можно также провести диагностику, измерив самостоятельно с помощью циркуля высоту стопы от пола до ее края. В норме она должна быть около 30 мм. Если же высота уменьшается до 25 мм, значит, развивается плоскостопие.

Степени тяжести

Все разновидности плоскостопия имеют свои особенности. Поэтому чаще всего рассматривают отдельно степени тяжести продольной деформации и поперечной. Но все же можно выделить общие симптомы в зависимости от тяжести протекания патологии. Зная их, пациент может понять, что у него развивается заболевание, и своевременно обратиться за медицинской помощью.

Любое плоскостопие 1 степени является слабовыраженным, так как оно почти ничем не проявляется. Внешне его признаки заметны, как небольшой косметический дефект. Серьезных болезненных ощущений у пациента обычно тоже не бывает. Поэтому утомляемость ног и небольшие боли по вечерам мало кто принимает за болезнь.

Плоскостопие 2 степени уже вызывает неприятные ощущения у пациента. Появляются сильные боли в стопах, голеностопном суставе и икроножной мышце. Может измениться походка, по вечерам чувствуется тяжесть в ногах, появляются отеки. На этой стадии деформация уже заметна внешне.

Сильная деформация стопы наступает при плоскостопии 3 степени . Сильные боли появляются теперь в коленях, тазобедренных суставах и пояснице. Ведь такая деформация негативно отражается на здоровье всего организма. Появляются серьезные осложнения: остеохондроз, грыжи дисков, артроз, искривление позвоночника. Пациенту тяжело передвигаться, и в самых сложных случаях ему дают инвалидность.

Степени продольного плоскостопия

При уплощении продольного свода стопа соприкасается с полом всей поверхностью подошвы. Немного увеличивается длина ступни, так как свод исчезает. Но развивается такая деформация постепенно, обычно под влиянием повышенных нагрузок. В этом процессе выделяют три стадии.

1. При первой степени деформации человек обычно не испытывает неприятных ощущений или болей. Только ноги быстрее устают, да большие нагрузки воспринимаются уже не так легко. При обследовании такой диагноз ставится, если на снимке величина угла свода 130-140 градусов, а высота его достигает 25 мм.
2. Продольное плоскостопие второй степени можно диагностировать по болям в ногах. Они усиливаются после нагрузки. Пациент замечает, что старая обувь ему становится мала. Такой диагноз ставят, если высота стопы составляет от 17 до 25 мм. А угол свода на снимке должен быть при этом 141-155 градусов.
3. Когда стопа совсем уплощается, ее высота опускается ниже 17 мм, а угол свода возрастает более 155 градусов – говорят о развитии третьей стадии. Пациент замечает постоянные боли в мышцах ног, суставах, спине. Развиваются различные осложнения, а деформации становятся такими большими, что часто невозможно носить привычную обувь или просто передвигаться.

Степени поперечного плоскостопия

Деформация переднего свода стопы развивается при поперечном плоскостопии. Эта патология характеризуется расхождением пальцев и увеличением ширины стопы. Поэтому определение ее степени тяжести происходит путем измерения угла между 1 и 2 плюсневыми костями. При поперечном плоскостопии также отклоняется в сторону большой палец. И при диагностике на снимке измеряют угол между ним и остальными костями стопы.

Эту деформацию классифицируют так:

• на начальной стадии расхождение между 1 и 2 плюсневыми костями должно быть не более 10-12 градусов;
• при плоскостопии 2 степени этот угол увеличивается до 15 градусов;
• 3 степень характеризуется расхождением до 19 градусов.

Для диагностики поперечного плоскостопия еще измеряют, насколько отклоняется большой палец. В нормальной стопе этот угол должен быть не больше 15 градусов. Если он увеличивается, значит, развивается плоскостопие. Причем, в тяжелых случаях отклонение может быть более чем на 40 градусов.

Иногда при отсутствии лечения развивается поперечное плоскостопие 4 степени. Такое случается, когда 1 и 2 плюсневые кости расходятся более чем на 20 градусов. Большой палец при этом сильно отклонен в сторону - более 40 градусов, часто ложится на соседний. Третий и остальные меняют свою форму, могут расплющиваться. Часто можно встретить характерные фото такой патологии, которая еще называется вальгусной деформацией стопы.

Особенности лечения в зависимости от тяжести заболевания

На начальной стадии плоскостопия деформацию можно вылечивать у детей и молодых людей. Для этого нужно применять массаж, гимнастику, ортопедические вкладыши и стельки, ванночки для ног и нормализацию нагрузок. Необходимо развить мышцы стопы, чтобы они могли поддерживать свод.

Лечение плоскостопия 2 степени занимает обычно много времени, но если выполнять все рекомендации врача, оно поможет затормозить деформацию и снимет боли.

Но у взрослых полностью излечить заболевание не удастся. Тем более что часто люди обращаются к ортопеду, когда стопа уже сильно деформирована. Но всегда можно остановить его прогрессирование и значительно облегчить состояние пациента.

Чтобы вылечить плоскостопие 3 степени, чаще всего используются хирургическое вмешательство. Обычно когда заболевание на этой стадии, пациента беспокоят сильные боли, а стопа так сильно уплощена, что это затрудняет передвижение и использование обычной обуви. Изменения наблюдаются во многих суставах, а мышцы и связки сильно ослаблены и уже не могут поддерживать своды стопы. Поэтому лечение плоскостопия 3 степени обычными методами оказывается неэффективным.

Определение степени деформации стопы необходимо каждому пациенту с плоскостопием. Это нужно не только для врача при назначении методов лечения. Сам пациент лучше поймет необходимость назначенных процедур, если увидит, насколько сильно у него деформирована ступня. И в этом случае лечение плоскостопия будет более эффективным.

Внешние признаки плоскостопия

Коварство этой болезни заключается в том, что ее можно долго не замечать или не считать симптомы свидетельством нездоровья. У каждого временами побаливают ноги, особенно после долгой ходьбы или другой непривычной нагрузки, но если боли повторяются регулярно и долго не проходят, нужно насторожиться. Причиной обращения к ортопеду должны стать следующие симптомы:

• Быстрая утомляемость ног при ходьбе или долгом стоянии
• Чувство тяжести в ногах, отеки в конце дня и судороги
• Боли в спине

Стопы служат опорой, обеспечивают равновесие и уменьшают нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, потому что пружинят при ходьбе и благодаря этому суставы ног и позвоночник не подвергаются избыточным нагрузкам. Строение стопы обеспечивает амортизацию, поскольку обладает двумя сводами – продольным и поперечным. Продольный свод проходит по краю стопы с внутренней стороны. Поперечный свод располагается под основанием пальцев. Стопа пружинит, пока высота сводов достаточная.

Можно сказать, что при поперечном плоскостопии стопа становится шире, а при продольном – длиннее. Хотя эти два вида плоскостопия могут сочетаться. Деформируясь, стопа, естественно, изменяет очертания, образуются всем известные косточки у большого пальца, пяточная шпора, натоптыши и мозоли.

Если ваша обувь стаптывается неравномерно, вам стало трудно ходить на каблуках или вы заметили, что нога как будто выросла, особенно в ширину, не поленитесь сходить к врачу-ортопеду. Эти симптомы не всегда говорят о том, что у вас плоскостопие. Похожие проявления у варикозного расширения вен и облитерирующего эндартериита, но и их нельзя оставлять без лечения.

Развитие плоскостопия. Степени заболевания

Плоскостопие не возникает неожиданно, развитие длится довольно долго и его можно разделить на 3 степени:

Степень 1

Кости стопы еще не деформированы и свод стопы не плоский, но уже ощущается слабость связок, ноги устают быстрее, чем раньше, осанка изменяется от того, что ноги побаливают почти постоянно.

Степень 2

В этой стадии уже происходит изменение свода стопы, он становится ниже на 15-25 мм. Боли беспокоят чаще и интенсивнее, причем они распространяются на голень и лодыжку. Походка становится тяжелой.

Степень 3

Стопа заметно изменена. Даже непродолжительные прогулки заканчиваются мучительными болями и отеками в ногах. Болит поясница и, зачастую, голова.

Причины развития. Предрасположенность

Причинами плоскостопия могут стать:

• болезни (рахит, остеопороз, полиомиелит);
• гиподинамия;
• чрезмерное увлечение спортом (бегом, прыжками, тяжелой атлетикой);
• травмы;
• избыточная масса тела;
• частая нагрузка на стопу (неудобная или узкая обувь, высокие каблуки, неудобная колодка);
• нарушение функциональности тазобедренного и коленного суставов;
• преклонный возраст.

Вы относитесь к группе риска, если:

• ваши прямые родственники страдают плоскостопием;
• у вас есть лишний вес;
• ваша работа связана с продолжительным стоянием (хирурги, учителя, парикмахеры, продавцы);
• вы беременны;
• профессионально занимаетесь спортом или танцами.

Плоскостопие, в зависимости от причины его возникновения, бывает статическим, паралитическим, рахитическим и травматическим. Статическое встречается наиболее часто.

Диагностировать плоскостопие можно в медицинском учреждении или в домашних условиях. Способы определения просты, но помните, что установить плоскостопие мало. После подтверждения ваших подозрений об уплощении стопы, обратитесь к ортопеду, он подскажет вам, как действовать дальше, чтобы не запускать болезнь.

Простой и надежный способ, которым можно выявить плоскостопие, следующий. Обильно смажьте жирным кремом поверхность стопы (должна быть смазана вся стопа). Встаньте на белый лист бумаги. Лучше смазать сразу обе стопы, чтобы можно было стоять прямо, ни на что не опираясь. Только в этом случае вы получите объективный результат. Образовавшиеся отпечатки внимательно изучите. На внутреннем крае стопы расположена выемка, которая должна занимать немного больше половины ее длины. Если вы не увидели этой выемки или она очень небольшая, это свидетельствует о плоскостопии.

Для детей этот способ не подходит, поскольку у детей до 3-4 лет стопа еще недостаточно развита и определить плоскостопие достоверно сможет только врач-специалист. Родители могут заметить такие признаки плоскостопия у своих детей:

• Ребенок косолапит, т. е. поворачивает носки внутрь. Это происходит, если мускулатура слаба и ребенок не в состоянии поддерживать стопу в правильном положении. Правильным для детей считается параллельное положение стоп.
• Ребенок ступает на внутренние края стоп.

Если вы заметили у вашего ребенка подобные признаки, немедленно сходите с ним к врачу. Только в детском возрасте можно исправить плоскостопие – скелет еще не успел окостенеть и правильно назначенное лечение дает хорошие результаты. Имейте в виду, что определить детское плоскостопие можно только после 5-6 лет. До этого возраста кости стопы не окрепли и состоят в основном из хрящей. Кроме этого, ножка может показаться плоской из-за жировой подушки, которая защищает костную структуру.

Врачи-ортопеды диагностируют плоскостопие несколькими способами:

• Плантография. Экспресс-тест с жирным кремом, который мы описали выше. Можно не использовать крем, а просто смочить стопу водой. При смазывании стопы раствором Люголя отпечаток получается очень подробным и четким.
• Метод Фринлянда (подометрический). Метод заключается в определении подометрического индекса – измеряют длину и высоту стопы . Далее умножают высоту на 100 и делят на длину. В норме должны получиться цифра в пределах от 29 до 31. Результат 27-29 говорит о вероятном плоскостопии. Если индекс меньше 25, это свидетельствует о выраженном плоскостопии.
• Рентгенография — наиболее точный метод в определении плоскостопия. Рентгеновские снимки обеих стоп делают в боковой и прямой проекциях. Ортопед по величине деформации ставит диагноз о степени плоскостопия.

Профилактика плоскостопия

Предупредить плоскостопие можно, тренируя мышцы стопы. Простые упражнения помогут не только предупредить плоскостопие, но и облегчить течение уже существующей болезни. Также очень полезно гулять босиком по песку, камешкам, траве. Очень способствует укреплению мышц плавание с выраженными гребками ногами (кроль, брасс).

Нужно следить, чтобы у детей вырабатывалась правильная походка и тщательно выбирать обувь.

Вечерние теплые ванны для ног хорошо снимают усталость и улучшают отток лимфы и кровоснабжение.

Деформирование стопы вызывает патологии позвоночника и приводит к болезненным осложнениям в коленях и тазобедренном суставе. Поэтому стоит узнать, как определить степень плоскостопия в домашних условиях, чтобы своевременно устранить заболевание на начальном этапе развития.

Стопа выполняет функцию природного амортизатора, который защищает опорно-двигательный аппарат от ускоренного изнашивания и позволяет человеку безопасно передвигаться, в том числе бегать или прыгать.

Деформирование такого механизма вызывает патологии позвоночника и приводит к болезненным осложнениям в коленях и тазобедренном суставе. Поэтому стоит узнать, как определить степень плоскостопия в домашних условиях, чтобы своевременно устранить заболевание на начальном этапе развития.

Экспресс-методы определения плоскостопия в домашних условиях

Чтобы предотвратить плоскостопие у вашего ребенка, следует правильно выбрать обувь на первые шаги.

Плоскостопие может протекать бессимптомно и при этом негативно воздействовать на организм человека.

И все же выделяют ряд неспецифических признаков, которые могут указывать на деформацию стопы или некоторые другие заболевания, связанные с работой сосудистой и эндокринной системы:

При обнаружении вышеуказанных признаков рекомендуют обратиться к врачу-ортопеду, который выяснит причины с помощью специального оборудования и поставит точный диагноз.

Однако при желании можно разобраться самостоятельно, как определить плоскостопие в домашних условиях и убедиться в отсутствии или наличии проблемы. Ниже приведено несколько способов оценки состояния стопы.

Суть первого способа в получении точных отпечатков стопы при использовании краски и листа бумаги. Для обработки стопы подойдут любые красящие средства (йодный раствор, зеленка, тушь, акварельные краски и т.п.), причем готовый раствор не должен быть слишком жидким, иначе рисунок получится нечетким.

Чтобы избежать окрашивания, можно вместо красителей взять любой жирный крем. Затем необходимо обработать стопу и стать на бумажный листок, равномерно распределяя вес на обе ноги. При этом нужно занять обычную повседневную позу и не опираться.

Полученный отпечаток стопы следует внимательно рассмотреть и сделать выводы в зависимости от возрастной категории. Полностью окрашенная стопа однозначно свидетельствует о развитии заболевания.

Далее важно уточнить, как определить плоскостопие в домашних условиях у взрослых и детей. Если с внутренней стороны стопы есть выемка, размер которой составляет более половины ее ширины, тогда нарушений у взрослого человека нет.

Определяем степень заболевания по отпечаткам стопы:

• при 1-й степени болезни выемка составляет менее половины стопы;
• при 2-й степени углубление занимает менее трети;
• при 3-й степени выемки нет.

Если между верхней и нижней частью подошвы нет промежутка, наблюдается другая разновидность патологии стопы.

Также определить подобную деформацию можно методом Фридлянда. Необходимо измерять высоту стопы и длину ноги от пятки до большого пальца (в сантиметрах). Замер высоты производится от ладьевидной кости до пола. Затем высоту свода умножают на 100 и делят на длину стопы. Если полученное значение попадает в диапазон от 29 до 31, тогда плоскостопия нет. Любые другие значения являются отклонениями.

Способ, как определить плоскостопие у ребенка в домашних условиях, немного усложняется, поскольку детская стопа находится в стадии развития. На полученном детском отпечатке необходимо провести два перпендикуляра.

Первую линию АВ проводят через касательные крайних точек внутреннего края подошвы, вторую СD – перпендикулярно АВ посредине между двумя касательными точками. Линию CD делят на три ровных отрезка и оценивают результат с учетом возрастной нормы. Такую процедуру выполняет врач-ортопед, используя специальные таблицы.

Если малыш поворачивает носки внутрь, то есть косолапит, внутренние края его обуви изнашиваются быстрее, тогда стоит заподозрить проблему и обратиться в поликлинику для проведения диагностики. Чем раньше родители выявят плоскостопие у ребенка, тем проще его вылечить. В более позднем возрасте лечение усложняется.

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Плоскостопие является изменением положения ступни, появляющимся в результате опускания продольного либо поперечного свода стопы. Считается опасным патологическим процессом, который не во всех случаях воспринимается с должной серьезностью. Но он способен вызвать неблагоприятные последствия (сложности с позвоночником либо суставами). При подобной патологии утрачивается такое функционирование конечности, как амортизирующее действие.

Признаки плоскостопия

Чтобы ответить на вопрос, как может выглядеть плоскостопие, следует учесть неспецифические проявления заболевания. Они указывают на деформацию ступни либо прочие патологии, которые сопряжены с функционированием сосудистой и эндокринной систем:

Если выявлены указанные проявления, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, способным установить провоцирующие факторы посредством специальных приборов и поставить правильный диагноз.

Какие бывают степени плоскостопия

Нередко возникает вопрос, как определяется степень плоскостопия дома. Выделяются следующие степени патологии:

• Первая. Отмечаются болевые ощущения и повышенная утомляемость ступней при интенсивной и продолжительной нагрузке.
• Вторая. Возникают нарушения в походке.
• Третья. Дискомфорт наблюдается регулярно, нарушается походка и осанка, формируются негативные последствия.

Как определить плоскостопие у ребенка

Чтобы знать, как определяется плоскостопие у ребенка, требуется получить консультации специалиста. Следует отметить тот факт, что во время беременности ноги малыша располагаются в неестественном положении. Естественное расположение они примут, когда начнут укрепляться мышцы. Потому, у самых маленьких детей, подобное сделать фактически не представляется возможным. До 5 лет нога еще в полной мере не сформировалась. Для других это делать достаточно сложно, но допустимо. Определение плоскостопия возможно благодаря таким критериям:

• носки подворачиваются внутрь (во время ходьбы опора идет на участок внутри);
• опухание ступни.

Лишь квалифицированный врач способен поставить соответствующий диагноз.

Диагностика в домашних условиях

Часто возникает вопрос, как определяется плоскостопие в домашних условиях. В бытовых условиях возможно осуществить ориентировочную диагностику. В этих целях требуется выполнить такие манипуляции:

• Ступни смазываются каким-либо красителем либо жирным кремом.
• Затем на бумаге нужно оставить специальный отпечаток в вертикальном положении.
• На бумаге проводят параллельную черту относительно подошвенной вырезки, начиная от пальцев и заканчивая пяткой.
• Кроме того, проводят перпендикуляр, который расположен в глубокой части внешнего края конечности.
• Когда след ступни, ее наиболее узкого участка, занимает приблизительно половину и чуть больше зафиксированной 2 линии, то присутствует плоскостопие.

Такой же принцип действия и у способа с красками, требуется закрасить ступню посредством яркой краски и встать на лист бумаги. Тест на плоскостопие также проводится в ванной, когда после душа стать на сухой коврик влажными ногами. Обнаружить перемены в стопе возможно на пляже, достаточным будет пройтись по песку мокрыми ногами.

Вышеуказанные способы установления патологии проводят в бытовых условиях, поэтому точные сведения получить будет сложно. Чтобы провести более точную диагностику и предотвратить осложнения болезни, нужно своевременно обратиться за помощью. Врачи объяснят, чем чревато заболевание, осуществят конкретные исследования по выявлению патологии.

Многие задаются вопросом, как выявляется плоскостопие с помощью подометрии. В такой ситуации измеряются общие внешние параметры ступни в целях установки поперечного и продольного индекса. Показатели продольного свода являются соотношением показателей высоты ступни к данным длины, все выражается в процентном отношении.

Длину замеряют в основном от первого пальца и доходят до задней части пятки. Высота является отрезком от ладьевидной кости, ее верхнего предела до общей поверхностной части опоры. Оптимально индекс составляет 30%. Когда подобный показатель меньше, это свидетельствует о присутствии утолщения свода.

Поперечный индекс является соотношением ширины рассматриваемого участка тела к длине. Параметры ширины измеряют на уровне костей плюсны. В норме параметры не превышают 40%. Когда такой показатель больше, возможно установить присутствие распластанности переднего свода.

Такая методика выявления плоскостопия предполагает оценку 2 главных параметров: высоту свода и длину (после вычисления они образуют подометрический индекс). Вычисляется таким образом:

Изначально понадобится выяснить длину ступни в миллиметрах. Устанавливается при помощи линейки либо измерительной ленты. За это расстояние принимают отрезок от конца большого пальца до середины пятки.

Далее устанавливают высоту свода. В этих целях линейку ставят плотно к внутренней части ступни. Показатель также берут в миллиметрах от поверхности пола до самой высокой точки.

Когда получены данные, вычисления проводят по такой формуле – высоту свода умножают на 100 и делят на длину ступни.

Подобная методика не дает достоверных данных, чтобы установить степень патологии, потому используется комплексно с прочими вариантами исследования.

Известны специальные центры диагностики, где после осуществления определенных процедур, специалист устанавливает присутствие заболевания. В клинических условиях диагностика плоскостопия зачастую проводится по следу ступни, однако делается это посредством компьютера. Стопа сканируется и выводится на монитор. По получившемуся снимку специалист поставит диагноз. Клинические методы помогают установить присутствие патологического процесса, его разновидность и степень.

Во время обыкновенного осмотра специалист делает акцент на самой стопе, а также на обуви, в которой приходит пациент. Кроме того, устанавливаются провоцирующие факторы и другие детали:

Общий оттенок кожного покрова ступни, которая в нормальном состоянии в основном бледно-розовая. Присутствие бледного оттенка свидетельствует об определенных расстройствах в кровотоке, багровый цвет сигнализирует о венозном застаивании.

Обследуется ступня на наличие различных утолщений, мозолей либо потертостей.

Как правило, врач просит больного стать ровно на ноги и соединить ступни между собой. Если патологический процесс отсутствует, большие пальцы смогут плотно соединиться.

Проводится проверка относительно отклонения нижней конечности кнаружи либо внутрь, отклоняется ли пятка. Такие изменения преимущественно относят к ограничениям к использованию таких средств, как полустельки.

Применяются полноценные высококачественные стельки, лечащие и устраняющие провоцирующие факторы патологического процесса. Зачастую уже на этой стадии осмотра врач определяет присутствие либо отсутствие болезни, первопричины ее возникновения. При некоторых сомнениях специалист использует другие диагностические методики, с учетом причины заболевания.

Погрешности во время внешней диагностики в основном обусловливаются разной толщиной тканей у больных. Подобное может затруднить использование стандартных величин, которые обеспечивают точное установление степени патологии. На снимке заметны все анатомические образования, которые служат ориентиром в процессе оценивания углов:

• Изначально строится треугольник, где присутствуют стандартные точки – вершина пятки, головка 1 кости плюсны и нижняя часть ладьевидной кости.
• Оценку дают только одному углу, который расположен вверху фигуры. В нормальном состоянии он равен 120-130 градусам.
• При начальной степени патологии этот показатель уменьшается до 140.
• Второй этап заболевания ведет к последующему снижению высоты свода ступни – верхний угол будет равен 140-155 градусам.
• Тяжелая форма болезни сопряжена с существенным уплощением треугольника – основной параметр станет больше 155 градусов.

Дополнительное значение во время диагностики имеет установление высоты свода ступни, которое также оценивают на снимке. В нормальном состоянии линия, которая проведена между максимально удаленными точками, равна больше 35 мм. При возникновении патологического процесса отмечается ее уменьшение.

Диагностика плоскостопия также проводится посредством электромиографии. Данная методика не предназначается для самостоятельного использования. При помощи исследования специалист устанавливает состояние мышц нижних конечностей, что непосредственно взаимосвязано с болезнью. При плоскостопии нагрузка распределится ненадлежащим образом, а стопы окажутся фактически не задействованы в двигательном процессе, а голень получит чрезмерную нагрузку.

Новейшие диагностические методы подобной патологии опираются на инновационные разработки, присутствующие в сфере компьютерной техники. Благодаря им возможно провести полноценный сбор данных о плоскостопии, его формировании, допустимо поставить точный диагноз. К таким методам относят:

• Специальные компьютерно-аппаратные и другие.
• Проведение динамометрических многокомпонентных основ вроде Кистлер, ВИСТИ.
• Осуществляется качественная фотосъемка цифровыми приборами и сканирование следов нижних конечностей.

Полученная каким-либо способом информация проходит тщательную обработку инновационными программами. Вследствие этого возможно получить графико-математические сведения о ступне (индекс, форма, длина и ширина). Таким образом удастся выявить патологический процесс, установить провоцирующие факторы и степень ее развития.

Профилактика

Рассматриваемое заболевание изначально кажется не опасным, потому большинство людей не осуществляют профилактические меры, однако оно чревато неблагоприятными последствиями. Ввиду деформации ступни в ногах иногда развиваются артрит, артроз, сколиоз, что сопряжено с болевым дискомфортом. Потому, во избежание сложностей со здоровьем, требуется проводить профилактические мероприятия плоскостопия, чтобы предотвратить длительное лечение.

Предупреждение болезни во взрослом возрасте не занимает большое количество времени и сил. Оно предполагает специальные упражнения, однако проводить их требуется каждый день, по меньшей мере 1 раз, уделяя тренингу четверть часа. Когда не выполняется требуемое количество упражнений, они не дадут ожидаемого эффекта.

Гимнастика нацелена на тренировку мышц, суставов и связок нижних конечностей. Это Даст возможность предотвратить плоскостопие, а также исправить походку, убрать чрезмерные нагрузки с позвоночного столба, улучшить осанку.

Выполняется тренинг необязательно в домашних условиях. Его проводят и на работе в сидячем положении, без отрыва от дел. По прошествии времени данный комплекс станет интуитивным и будет выполняться без усилий.

Упражнения, выполняемые в сидячей позиции:

• пятки прижимаются к поверхности пола, носки по максимум сводятся и разводятся;
• вращаются стопы по сторонам;
• ставятся ноги на гимнастическую палку, сводятся и разводятся ступни, без отрыва сводов от опоры, повторяется 20 раз;
• тянутся носки изначально к себе, затем от себя;
• сгибаются и разгибаются пальцы нижних конечностей;
• сгребается пальцами нижних конечностей песок, мелкие фрагменты;
• катаются по полу овальные предметы, гимнастическая палка приблизительно 2 минуты, плотно прижав стопы к снаряду;
• подгибаются пальцы и передвигаются ноги от себя без отрыва их от пола (повторяется несколько раз);
• отрываются пальцы и пятки от пола поочередно.

Когда большое количество времени проходит в движении, то помогают особые стельки–супинаторы. Они не заменяют упражнения, которые направлены на движение ступней, однако они выполняют полезные функции, благоприятно отражающиеся на самочувствии:

• улучшается кровоток в нижней части ног;
• обеспечивается устойчивость во время ходьбы;
• распределяется нагрузка на нижние конечности;
• уменьшается усталость и болевые ощущения.

Основным правилом, которое позволяет предотвратить формирование патологии в детском возрасте, является ношение надлежащим образом выбранной обуви. Незначительный подъем пятки на подошве и ортопедическая стелька в обуви будут играть важную роль. Не следует донашивать обувь остальных, поскольку она разносилась и адаптирована под чужую стопу. Рекомендовано босиком прогуливаться по песку, траве, гальке. Создаются подобные покрытия и в бытовых условиях.

Не следует недооценивать значение рациона во время профилактики. Нужно, чтобы внутрь организма попадало достаточное количество витаминов, в частности кальция и фосфора. Требуется проводить с детьми профилактический тренинг, способствующий предотвращению неприятной патологии.

Примеры гимнастики для детей:

Используя подобные меры профилактики, не следует заставлять малыша делать упражнения, а выполнять их без усилий. Есть особые коврики и дорожки, позволяющие ступне не деформироваться, их возможно расстелить в детской комнате. Они будут полезными во взрослом возрасте также.

Способом предотвращения патологического процесса станут специальный массаж и ванны. Делаются как во взрослом возрасте, так и в детском:

Плоскостопие является популярным патологическим процессом. В частности возможно обнаружить подобный недуг у детей. Приблизительно половина пациентов в детском возрасте подвергаются подобной болезни, однако и взрослые подвержены ей. Спровоцировать плоскостопие способна ненадлежащая двигательная активность, неправильным образом выбранная обувь, чрезмерная масса тела, наследственная расположенность. Ввиду этого требуется своевременно принять меры по устранению неприятной симптоматики.