Как лечить энергией суставы

Энергетическое питание для суставов

Поступление энергии с пищей должно соответствовать потребностям организма. Например, женщина весом 65 кг должна потреблять в сутки не менее 1800 ккал, мужчина с весом 75 кг — не менее 2200 ккал. Даже если ваша цель — снижение веса, уменьшать потребление калорий до 1500 и ниже в сутки нельзя, так как восстановление мышечной ткани не будет полным, организм не получит достаточного количества белков, жиров, углеводов, минералов, что значительно увеличит риск возникновения травм и усталостных повреждений.

Связки, сухожилия, кости, хрящевая ткань состоят из белка (коллагена). Только поступление с пищей обеспечивает восстановление разрушенного во время тренировок белка, так как, в отличие от жира и углеводов, депо белка в организме нет. Поэтому, если с пищей поступает недостаточное его количество, мышцы и связки не имеют возможности полностью восстановиться.

Необходимое количество белка определяется весом и уровнем физической активности человека: чем вес и активность выше, тем выше и потребность в белке. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, эта потребность составляет 0,8–1,0 г/кг веса; для регулярно и интенсивно тренирующихся людей (не менее 3–4 раз в неделю) — 1,5 г/кг веса. Потребление белка в количестве более 1,5 г/кг веса может отрицательно сказаться на функции почек, повлиять на баланс минералов в организме, поэтому при переходе на высокобелковый рацион питания необходимо проконсультироваться с лечащим или спортивным врачом.

Итак, для того, чтобы рациональное питание не только обеспечивало организм достаточным количеством энергии для тренировок и восстановления, но и помогало бы поддерживать здоровье костей и суставов, необходимо обратить внимание на следующие моменты.

1. Регулярно употребляйте молочные продукты (хотя бы 1 раз в день), которые являются ценным источником кальция. Увеличить потребление молочных продуктов несложно — можно, например, заправлять салаты не майонезом, а несладким йогуртом или обезжиренным мягким творогом. Если вы тренируетесь с целью снижения веса, такое изменение будет и рациональным, и полезным.

2. Если молочные продукты — далеко не самая любимая группа продуктов, их можно заменить не менее богатыми источниками кальция, которыми являются:

• орехи (лучшим выбором будет миндаль, порция на день — одна горсть орехов);

• сухофрукты (инжир и чернослив богаты не только кальцием, но и калием — микроэлементом, необходимым для нормальной работы сердца);

• любые зеленые овощи (особенно салат и капуста);

• рыба (лосось) — богата не только кальцием, но и витамином D;

3. Ограничьте употребление кофе и соли, так как они способствуют выведению кальция из организма.

4. Продумывайте сочетание продуктов в одном приеме пищи: дело в том, что клетчатка значительно ограничивает всасывание кальция, поэтому молочные продукты, например, лучше не употреблять с зерновым хлебом или овсяной кашей, так как количество усвоенного кальция будет очень низким.

5. Если вы варите супы на мясном бульоне, добавьте во время варки бульона немного уксуса, на вкусе это не отразится, зато будет способствовать выделению кальция из костей. В результате суп станет ценным источником кальция.

6. Вредные привычки (курение, алкоголь) в значительной степени способствуют выведению кальция из организма, уменьшению его всасывания в кишечнике, развитию остеопороза.

7. Если вы принимаете антацидные средства (например, алмагель), мочегонные препараты, антибиотики, гормональные препараты на основе кортикостероидов, проконсультируйтесь с лечащим врачом о способах восполнения недостатка кальция, так как перечисленные препараты снижают его усвоение и усиливают выведение.

8. Контролируйте гормональный фон, и если возникает подозрение на его нарушения (например, менструальный цикл становится нерегулярным) — обратитесь к врачу.

9. Поливитаминные препараты и пищевые добавки с кальцием и другими минералами лучше подбирать вместе с врачом, так как слишком высокое количество кальция, как и передозировка витаминов, нежелательно.

Кроме проведения разгрузочных и голодных дней больным остеохондрозом рекомендуется придерживаться следующих диетологических принципов.

• Употребление пищи с большим количеством приправ, а также сильно прожаренной способствует развитию остеохондроза. Предпочтение следует отдавать вареной и пареной пище, сохраняющей естественный вкус, исключить при приготовлении приправы.

• Лучше всего совсем отказаться от консервированных продуктов и заменить их замороженными, в которых нет соли и сахара.

• Наваристые бульоны, как мясные, так и рыбные, а также копчености, жирные колбасы и колбасный сыр желательно исключить из своего рациона, заменив их овощными и молочными супами.

• Чай и кофе лучше заменить соками, чаем из трав и фруктами. Фрукты, овощи, бобовые, злаки, орехи, цельное зерно должны постоянно находиться на вашем столе. Чай с травами можно пить с медом, который, если он высокого качества, не вызывает аллергии: мед прекрасно заменяет сахар, выводит из организма вредные соли. Очень полезно натощак выпить стакан воды с разведенной в ней 1 ст. ложкой натурального меда.

Употребляя в пищу кисломолочные продукты (простоквашу, кефир, кумыс и др.), мы дезинфицируем кишечник. При приготовлении пищи лучше придерживаться правила: готовить пищу нужно из одного или двух разных продуктов. Смешивая в одном блюде несколько компонентов, мы затрудняем переваривание и усвоение пищи.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Из этой статьи вы узнаете:

Что такое биоэнергетика

Как биоэнергетика связана со здоровьем человека

Какие существуют способы биоэнергетического лечения

Какие болезни можно лечить с помощью биоэнергетики

Как лечат с помощью рук

Можно ли самим научиться лечить руками

Наш организм считается единой системой, где все процессы взаимосвязаны. Тело содержит большой объем энергии. Она постоянно перетекает от одного отдела организма к другому, поддерживая его работу. Биоэнергетика здоровья может изменяться, а также контролироваться самим человеком. Данное свойство активно используется для терапии различных болезней. О том, как правильно проводить такое лечение, мы расскажем в этой статье.

Что такое биоэнергетика здоровья человека

Современная медицина лишь недавно начала учитывать душевную, энергетическую сторону здоровья. К биоэнергетике относят действия, призванные изменять, перенаправлять энергию нашего тела. Разработано большое количество методик, позволяющих преобразовывать данную субстанцию для улучшения физического здоровья.

Представление о биоэнергетике может быть разным. Некоторым она видится как особая оболочка, окружающая тело человека для защиты от различного внешнего влияния. Для кого-то это энергия, благодаря которой мы можем двигаться и совершать какие-то действия. Также она сравнивается с чувствами, которые испытывают другие люди при общении с нами. На сегодняшний день не существует точного объяснения данной особенности человеческого существа. В действительности к ее свойствам могут относиться все перечисленные факты.

В науке биоэнергетику здоровья определяют как нефизическую, невидимую составляющую организма. Она гармонизирует, налаживает работу всех органов тела. У каждого человека есть собственная энергетическая аура. У полностью здорового индивида все ее участки светятся. Если же есть проблемы, в ауре появляются бреши. Через них в вашу защитную оболочку могут вторгаться демоны, бесы и иные существа. О неполадках со здоровьем можно судить по наличию разрывов в ауре, а также по изменению ее цвета.

Человек – энергетическое существо. Нормальная работа всех органов и систем возможна только при правильном протекании энергетических процессов. Если вам не хватает своей собственной энергии или она по какой-либо причине повреждена, можно воспользоваться ее дополнительными источниками, например, солнечным светом. Известно, что все силы к существованию человек черпает из пищи, и если питательные элементы не поступают, организм умирает. Но некоторые люди нашли способы брать необходимую энергию от Солнца.

Биоэнергетика здоровья – это энергетические механизмы нашего организма, которые непосредственно регулируют работу всех отделов тела. Если аура повреждена, и энергии недостаточно, человек сталкивается с болезнями на физическом и психическом уровне. Исправить данную проблему помогут специальные практики, восстанавливающие защитные оболочки.

Душа и тело представляют собой неразрывно связанную систему. Все то, что происходит на физическом уровне, влияет на психику, и наоборот. В норме две эти структуры работают на поддержание здоровья и эмоционального благополучия. При проблемах с самочувствием можно воздействовать на биоэнергетику, тем самым восстанавливая важный баланс всех структур.

На сегодняшний день в медицине признано большое влияние психического состояния на наше здоровье. Поэтому при стандартном лечении часто используют и духовные техники. Но одного лишь психического исцеления недостаточно, нужно подходить к нему и с физической стороны. Поэтому самым эффективным методом считается совместное применение медицинского лечения лекарствами и духовных практик.

Для восстановления биоэнергетики здоровья полезно выполнять следующие техники:

Упражнения на работу с аурой, когда человек сам воздействует на области энергетики или же это делает специалист.

Медитации, в которых индивид налаживает связь между собственным мировоззрением и реальностью.

Йога – специальные статические упражнения, регулирующие потоки энергии в теле.

Для восстановления энергии также полезны различные массажи, эфирные масла, визуализация и т. д.

Анализ свечения ауры поможет разобраться в причинах многих проблем, связанных со здоровьем, эмоциональным состоянием, общением с другими людьми, пониманием себя и своего внутреннего мира

Наталья Моргунова

Сертифицированный цветотерапевт
(Международная Академия Цветотерапии ASIACT, Великобритания).

Вы получите подробное объяснение относительно индивидуальных особенностей вашей ауры. Наш мастер определит уровень энергетики в каждой чакре и во всей энергосистеме в целом. По данным, определяемым ауро- сенсором, вы узнаете о том, как распределяются энергии Разума, Тела и Духа в вашей жизни и о многом другом.

Лечение биоэнергетикой

Увидеть ауру человека и ее поврежденные участки возможно несколькими путями.

Работать с биоэнергетикой здоровья можно посредством:

Коллективного сеанса. Человек садится в центр круга, а специалисты трансформируют его энергетику при помощи направленных энергий остальной группы.

Фотографии. Здесь сеанс проводится без личного присутствия больного.

Дистанционно (направлением мысли).

Предмета. Специалист наделяет своей энергией определенную вещь, после чего исцеляет ею поврежденную оболочку пациента. Данный процесс может осуществляться при личной встрече или по фотографии.

Взгляда. Исцеление происходит благодаря долгому зрительному контакту с биоэнергетиком. В данном случае он направляет свою энергию на проблемные места через взгляд.

Дыхания. Выдыхая горячий воздух на пациента, специалист также воздействует и исправляет его биополе.

Биоэнергетическое восстановление здоровья может использоваться при таких проблемах, как:

Гинекологические. Работа с энергиями помогает вылечить болезни придатков и матки, решает проблему бесплодия, эрозии и т. д.

Алкоголизм. Специалист восстанавливает энергии пациента, после чего зависимость уходит.

Болезни спины. Целитель может направлять энергию в определенные места тела человека, благодаря чему исчезают любые болевые ощущения.

Патологии дыхательной системы. Биоэнергия избавляет от опухолей в горле, убирает такие проблемы, как гайморит, астма и т. д.

Сердечно-сосудистые патологии. Терапия снимает боли в груди, помогает вылечить гипертонию, гипотонию, ишемическую болезнь сердца.

Проблемы с пищеварением, различные аллергии, проблемы со слухом и зрением, болезни щитовидной железы.

Какие люди могут работать с биоэнергетикой здоровья? Для самоисцеления главное – признать существование энергетических систем и возможность человека воздействовать на них. Нужно быть уверенным, что вы можете владеть данными силами.

Для лечения других людей целитель должен быть открытым ко всему новому и сверхъестественному, а также иметь хорошее здоровье. Если же чем-то болеете и сомневаетесь, что можете помогать другим в исцелении, лучше ограничиться самолечением.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

Необходимо постоянно совершенствовать свои навыки в лечении биоэнергетикой. Чтобы открыть разум к новому и духовному, рекомендуется ежедневно выполнять небольшие медитативные практики. Вытяните руку по направлению к какому-либо предмету, сконцентрируйтесь и постарайтесь ощутить его энергетику. Со временем можно научиться распознавать биополя людей и предметов, а также свою личную ауру.

Воздействие на биоэнергетику здоровья при помощи рук:

Потрите руки, пока ладони не станут горячими.

Представьте, что с вашего тела в кончики пальцев спускается энергия в виде яркого света. Затем она переходит к пациенту и исцеляет его.

Сначала больной ложится или садится в удобную для него позу. Он должен рассказать о своих недугах или переживаниях, после чего целитель определяет очаг проблемы и направляет туда поток света.

Специалист всегда работает стоя, так как только в этом положении тела биоэнергетика здоровья протекает равномерно.

Если лечение проводит женщина, она должна прикладывать к пациенту левую руку, мужчина – правую. Процедура заключается в проведении пальцами по больному участку. Сначала целитель чувствует там холод, затем область нагревается.

Иногда специалисты убирают недуг, вытаскивая его из организма. Это делается следующим образом: необходимо представить боль в виде какого-то объекта, затем направить к этому участку кончики пальцев и ими вытянуть болевой объект наружу. Выведя недуг из организма, нужно отвести руки от тела пациента и встряхнуть ими.

Теперь представьте, что комок с болью падает в горящее пламя и сгорает в нем. Это необходимо для того, чтобы высвобожденная вредоносная энергия не вредила другим людям в помещении.

Многие пациенты отмечают, что после лечение биоэнергетикой здоровье сначала ухудшается, а потом снова налаживается и становится лучше, чем было до сеанса. Это происходит из-за того, что на момент терапии организм был слабым и пустил все силы на восстановление.

Применение биоэнергетики для исцеления подвластно не всем. Это умение можно приравнять к дару. Многие люди направляют больным свою энергию, а потом не могут восстановить ее запасы. Это чревато проблемами со здоровьем, например, печеночными патологиями, так как печень в большей степени ответственна за энергетические потоки. Если они функционируют неправильно, орган страдает и накапливает ненужную негативную энергию.

Рекомендации по лечению биоэнергетикой

Проблемы с желудком лечатся таким образом: на живот кладется ладонь правой руки. Далее нужно дождаться, когда она потеплеет, и держать ее в таком положении 10–15 минут. Левую ладонь положите на темя головы, под ней должен чувствоваться холод. Данный метод направлен на переход энергии из одной чакры в другую.

Рассмотрим способ лечения ангины, хронического ларингита и тонзиллита. Ангиной часто страдают люди, которые склонны излишне винить себя, ругать недостатки, не замечая достоинств. Как избавиться от проблемы? Положите правую ладонь на горло. Дождитесь, когда под рукой станет тепло. Левую ладонь удерживайте на макушке головы. Под ней должен ощущаться холод.

Биоэнергетика здоровья также может исцелять насморк. На темя головы положите правую ладонь, а левой рукой держите лоб и нос больного.

Лечение сердечных неврозов. Часто люди накапливают переживания, связанные с недовольством в различных ситуациях, невысказанностью, недосказанностью. Данная отрицательная энергия переходит в сердце и остается в нем. Избавиться от болей в этом органе можно, освободив его от всего негатива. Левую руку кладут на сердце и держат ее так 10–15 минут. При этом правая ладонь находится на животе (около желудка). Левая рука должна ощущать холод.

Для избавления от головной боли положите левую ладонь на затылок, а правую – на солнечное сплетение. Держите руки в таком положении 10 минут.

Для лечения печени поместите левую ладонь на область печени, а правую положите на лоб. Время процедуры – 10–15 минут.

Избавиться от покалываний в поджелудочной железе можно, положив левую руку на затылок, а правую – на живот с левой стороны (приблизительно на тот участок, где расположен орган). Время процедуры – 10–15 минут.

Для исцеления почек держите левую руку в области этого органа, а правую – на темени головы. Находиться в таком положении нужно 20 минут.

Биоэнергетическое восстановление здоровья ушных проходов: правую руку положите на ухо, левую – на темя головы (время процедуры – 20 минут).