Как клеить кинезио тейп на крестцовый отдел

Общие рекомендации по наложению кинезио тейпов

Дальше будет много букв для новичков, если вы уже знаете что именно надо тейпировать, инструкция по частям тела тут.

Кинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.

Кинезио тейпы используются:

• при болях в суставах и мышцах (болит спина, колено и т.п.)
• для коррекции осанки и плоскостопия у детей
• при реабилитации после операций и инсультов
• при ДЦП
• для восстановления и защиты мышц и суставов после травм
• при гематомах
• при вальгусной деформации
• при головной и менструальной боли

Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.

При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.

Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.

После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток. В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.

Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.

Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В тоже время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному регулированию энергии.

Часто боли в мышцах возникают из-за мышечного дисбаланса, который проявляется в результате неправильной осанки, воздействия холода, перегрузки нетренированных мышц. Кинезио тейпы помогают привести тонус мышц в норму и снять боль. Мышцы тела должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии. Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом тела понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления.

На практике, этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и отёке, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). После наложения кинезио тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это обеспечивает более благоприятный процесс выздоровления.

Кинезио тейпы механически поддерживают суставы и учат мышцы находиться в положении, при котором нагрузка распределяется правильно. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов.

С помощью связки-лигамента кинезио тейп обеспечивает более эффективную пассивную поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины). В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый тейп помогает ее восстановить. Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью тейпа (постоянная стимуляция нервной системы).

1. Мышечная техника: необходимая длина тейпа накладывается с натяжением от 40% до 60% (в зависимости от показаний) при условии, что мышца находится в растянутом состоянии. При наложении мышечного тейпа имеется отличие между наложением для повышения мышечного тонуса и наложением с целью уменьшить мышечный тонус.

Выбор направления наложения обуславливается эффектом, который требуется достичь. База и конец кинезио тейпа накладываются без натяжения.

2. Связочная техника: тейп накладывается в растянутом до 40% состоянии (степень растяжения определяется в зависимости от показаний) с последующей фиксацией базы по обеим сторонам тейпа без растяжения.

3. Коррекционная техника: при отмеривании и нарезании тейпа необходимо учитывать, что он накладывается с натяжением 80%-90%. Оба конца закруглены (для упрощения: сложить тейп вдвое). Разорвать тейп по середине, оставив по краям 4-5 см с обеих сторон. Тейп накладывается поверх связки. Аккуратно, но плотно прижать тейп, а концы тейпа наложить без растяжения.

4. Лимфатическая техника: длину тейпа необходимо отмерить когда он растянут. В зависимости от длины, тейп разрезается на 4-6 длинных полоски. Основа тейпа должна иметь 4-5 см. Она накладывается без натяжения в направлении потока лимфы, полоски волнистыми или прямыми линиями накладываются на кожу с минимальным натяжением.

При местном отёке, после недавней травмы, или гематоме, можно накладывать тейп в виде сетки. Для этого можно наложить два веерообразных лимфа-тейпа или полоски одного лимфа-тейпа в двух различных направлениях. Полоски тейпа должны накладываться так, чтобы пересекать отек, повышая местный перепад давления и обеспечивая более интенсивный отток лимфы.

Видео инструкция по кинезиотейпированию

Ниже вы найдёте самые распространённые варианты по местам наложения кинезио тейпа. Кликайте на то что вас интересует или на красную точку прямо на человеке .

Тейпирование – популярная методика для восстановления после травм и облегчения боли при обострении хронических заболеваний суставов, мышц и связок. Изначально методику использовали исключительно в спортивной медицине, но после она распространилась в область травматологии, остеопатии, ортопедии. Тейпирование можно эффективно использовать для коррекции и восстановления травм позвоночника, снятия боли – достаточно подобрать подходящую схему и изучить особенности применения тейпов.

Эффективность и суть тейпирования

Для проведения процедуры используют специальные тейп-ленты. По внешнему виду они немного напоминают пластыри, но по характеристикам принципиально от них отличаются. Их делают из хлопка или вискозы, на одну сторону наносят гипоаллергенный клей на акриловой основе. Благодаря этому они практически не ощущаются на коже – хорошо пропускают воздух, не размачиваются и не отклеиваются под воздействием воды и пота.

Но главное свойство кинезио тейпов – это эластичность, которая приближена по параметрам к растяжимости кожных покровов и мышечных волокон. По сути, кинезиотейпы дублируют работу мышц, за счет чего забирают часть нагрузки на себя, фиксируют сустав в физиологичном положении и при необходимости ограничивают его подвижность. Подробнее об этих инновационных пластырях читайте в статье "Кинезио тейп - что это?".

В чем преимущество тейпирования для зоны крестца?

Главный плюс тейпирования спины и позвоночника в том, что у него практически нет противопоказаний. Его можно использовать в комплексном лечении различных патологий крестцовой зоны – менструальные боли, реабилитация после травм, профилактика повреждений при сильной нагрузке на позвоночник, боль в пояснице, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата. Тейпирование можно совмещать с другими методиками – остеопатией, мануальной терапией, массажем, физиолечением, лекарственной терапией.

При наложении тейпов на поясничный отдел достигаются следующие эффекты:

• Тепй-ленты немного приподнимают кожу и забирают давление на себя, за счет чего в нижней части спины улучшается кровообращение и дренаж жидкостей. За счет этого уходит или снижается уровень боли, снимаются воспалительные процессы и выздоровление наступает быстрее.
• Уменьшает нагрузку на мышцы, связки и позвоночник. Такая характеристика особенно важна при усиленных нагрузках, чтобы предотвратить вероятность травмирования.
• В период восстановления после травм поддерживает поясничный отдел в анатомически правильном положении, благодаря чему реабилитационный процесс проходит эффективнее.
• На поясничный отдел позвоночника практически невозможно наложить гипс, тем не менее, при некоторых травмах важна фиксация – жесткая или средняя. Как раз с помощью тейпов можно ее обеспечить, а в период восстановления жесткость можно постепенно ослаблять.

Плюсы тейпирования

У данной методики есть несколько неоспоримых плюсов:

1. Тейпирование действует круглосуточно. Достаточно сделать аппликацию и носить ее в течение 3-5 дней.
2. Обеспечивает сразу несколько эффектов без использования каких-либо лекарственных средств – обезболивающий, противовоспалительный и восстанавливающий.
3. Тейпирование не ограничивает подвижность человека. С тейпами можно принимать душ, ходить на тренировки и в бассейн, носить любую одежду. В продаже можно найти изделия незаметного телесного цвета, так и разноцветные.
4. Ее можно совмещать с другими процедурами, благодаря чему комплексное лечение становится более эффективным.
5. Подходит для снятия болей при различных патологиях в поясничном отделе – достаточно подобрать подходящую схему.

Как подготовится к тейпированию?

Для проведения процедуры вам понадобится купить кинезио тейпы и ножницы. Тейпировать поясничный отдел позвоночника своими силами проблематично, поэтому лучше попросить другого человека или обратиться за помощью к специалисту. Особенно это касается серьезных травм и патологий, хронических болей, так как неправильное наложение лент приведет к ухудшению состояния поясничного отдела.

Перед процедурой нужно подготовить кожу в крестцовой области. Необходимо удалить волосяной покров, очистить ее от загрязнений и обезжирить спиртовыми салфетками – за счет этого обеспечивается более надежная фиксация. При этом стоит отказаться от аппликации, если в нижней части спины есть кожные повреждения, аллергия, экзема, открытые раны и т.п.

Популярные схемы

Выбор схемы напрямую зависит от патологии и лучше всего подбирать ее совместно со специалистом. Наиболее популярны следующие схемы.

Подготовьте четыре тейп-пластыря длиной около 17-18 см, причем края обязательно закруглите, чтобы они не цеплялись за одежду. Сначала пациент должен в положении стоя немного наклонится вперед. Первый тейп фиксируем вертикально вдоль мышцы, выпрямляющей позвоночник (при этом центр полоски должен проходить через очаг боли).

Второй тейп крепится перпендикулярно первому таким образом, чтобы получился крестик. Следующие два тейпа уже размещаем по диагонали – в итоге получается своеобразная звездочка. По окончании нужно растереть аппликацию, чтобы улучшить сцепление с кожей.

Пациент должен в положении стоя максимально наклониться вперед до прямого угла – удобнее это сделать. Если из положения стоя лечь на стол. Чтобы провести тейпирование, понадобятся 2 прямых пластыря. Накладываем якорь без натяжки в верхней ягодичной области и ведем полоску вертикально вверх без натяжения. Второй тейп крепится таким же образом – в итоге аппликация располагается с одной и другой стороны от позвоночника. Также схему можно применять при болях из-за протрузии межпозвоночных дисков, грыжах.

Подготовьте 4 тейпа одинаковой длины – примерно около 30 см. Больной должен наклониться вперед до прямого угла. Первые два тейпа прокладываем от верхней ягодичной области параллельно остистым отросткам позвоночника – с одной и другой стороны. Второй и третий тейп фиксируем крестообразно, причем центр креста должен проходить через место боли. В норме, если пациент поднимется, на аппликации образуются складки – значит, соединительные ткани приподнялись.

Что еще нужно знать про тейпирование?

Вне зависимости от того, собрались вы тейпировать тело при появлении боли, или для профилактики, стоит покупать качественные материалы. В АтлетикМед представлена сертифицированная продукция от известных брендов – с помощью нее можно проводить процедуру как в домашних условиях, так и в лечебных учреждениях. В наличии есть изделия разной длины, ширины и расцветок – выбор зависит от личных предпочтений, частоты проведения процедуры и целей применения. Если сомневаетесь, какие лучше выбрать тейп-пластыри, обратитесь за помощью к менеджерам онлайн магазина.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Тейпирование или кинезиотейптрование – это новейший реабилитационный метод. Заключается он в наложении тейпов на определенные части тела для уменьшения нагрузки на суставы и мышцы, для лечения и профилактики травм. Тейпы изготавливают из хлопкового материала, с одной стороны наносят клеевую основу из гиппоаллергенного медицинского акрила. Они имеют свойство растягиваться с таким же коэффициентом, как человеческая кожа и мышечные волокна. Обладают высокой гигроскопичностью, с тейпами можно принимать душ. Срок применения от 2 дней до 2 недель, затем требуется замена.

Методика разработана японским мануальным терапевтом Кензо Касе в 1973 году. Но широкое применение в медицине получила только спустя десятилетия. В странах СНГ врачи начали использовать тейпирование с 2000 года в спортивной медицине. А затем это метод нашел успешное применение в области ортопедии, травматологии, остеопатии.

Функции тейпирования крестцового отдела

Кинезиотейп не имеет никаких противопоказаний. Единственное условие — накладывать его должен мануальный терапевт, владеющий техникой тейпирования. На крестцовый отдел тейп накладывается в составе комплексного лечения патологий опорно-двигательного аппарата, профилактики и реабилитации после травм, менструальных болях, нейрогенном мочевом пузыре или как самостоятельный способ терапии. Эффективность метода заключается в том, что кинезотейп берет на себя все давление, которое приходится на очаг воспаления, приподнимает кожу, улучшая дренаж жидкостей в нижней части спины. Кровообращение и работа нервных импульсов в крестцовом отделе восстанавливается, и выздоровление наступает быстрее.

• устранение боли при физической активности;
• уменьшение нагрузки на мышцы и связки;
• улучшение местного кровотока;
• предотвращает осложнения при травмах;
• уменьшение нагрузки на позвонки крестцового отдела;
• поддержание мышц в анатомически правильном положении;
• снижает воспалительный процесс и болевой синдром.

Тейпирование — это прогрессивный метод в медицине, который набирает популярность с каждым годом. Ведь тейпы просты в использовании, эффективны и доступны. На крестцовый отдел сложно наложить гипс или эластичные бинты, ношение ортопедического корсета доставляет массу неудобств. А эластичные фиксирующие ленты гигроскопичны и водонепроницаемы, кожа в них дышит, можно свободно принимать душ и даже плавать в бассейне. Они легко накладываются и снимаются, не имеют никаких противопоказаний – допустимо использовать даже беременным и детям.

• тейпы не причиняют дискомфорта при ношении;
• не ограничивают физическую активность, даже наоборот, двигательная нагрузка усиливает эффективность тейпов, ведь они имеют растяжимость аналогичную эластичности кожи и мышечной ткани;
• работают круглосуточно, их не нужно снимать на ночь;
• не требуют частой замены. Эффективность составляет 5-7 суток, но допускается ношение до 2 недель;
• абсолютно незаметны под одеждой;
• имеют доступную цену.

Техника тейпирования крестцового отдела

Последовательность наложения тейпов на крестцовый отдел

1. Нарезать 4 ленты длиной около 18 см, ножницами закруглить края.
2. Больной должен стоять, слегка наклоняясь вперед.
3. Ленты клеятся без натяжения, центральная часть аппликации размещается прямо над очагом воспаления.
4. Один тейп размещается вертикально по ходу мышцы, выпрямляющей позвоночник. Следующий – перпендикулярно первому. В итоге должен получиться крест, центр которого находится над воспаленным местом.
5. Следующие две полоски накладываются по диагонали, со смещением на 45 градусов. Должна получиться аппликация в форме звезды.
6. После завершения процесса тейпы нужно хорошо растереть для лучшего контакта с кожей.

Еще один способ тейпирования пояснично-крестцового отдела

Тейпирование — прогрессивный метод лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Обладает высокой эффективностью, прост в использовании и доступен в цене. Особенно удобно применение тейпов в крестцовом отделе позвоночника.

Жизнь спортсмена связана с риском. Борьба за результат порой приводит к травмам. Самая уязвимая часть скелета — позвоночник. Он первым берёт на себя удары при перегрузках. Но есть кинезиологические методы, способные защитить человека от напастей и вернуть в строй. Один из них — тейпирование поясничного отдела спины. Его используют в основном профессионалы. Ведь ошибка может стоить здоровья.

Эффективность тейпирования

До сих пор тейпирование используют в своей практике только физиотерапевты. В результате научное сообщество почти не обращает внимания на методику. Масштабных исследований эффективности нет, но некоторые интересные данные всё же получены. Эксперименты выявляют ряд преимуществ:

• Улучшается гибкость спины. После наложения ленты люди почувствовали лёгкость в поясничном отделе.
• Снижаются хронические боли. Участники опроса частично избавились от последствий застарелых травм. Ушла скованность.
• Растёт выносливость мышц. Тейп брал на себя часть нагрузки. Благодаря этому мускулатура не перенапрягалась.

Полноценных доказательств работоспособности методики нет. Но это не мешает спортсменам использовать тейпирование поясницы для восстановления после тяжёлой нагрузки. Наклейка эластичных полосок позволяет быстрее встать в строй и продолжить тренировки.

Впервые кинезио тейпирование появилось в Японии. С подачи Кензо Касе в арсенале людей появились гибкие пластыри, способные сжиматься и растягиваться. Это произошло в 1973 году.

Тейпирование и боль в пояснице

Проблемы со спиной мучали человечество с момента формирования. Это расплата за возможность ходить прямо, а не на четвереньках. По статистике, до 80 % людей испытывали боли в районе позвоночника. Недуг стоит на втором месте после простудных заболеваний по количеству обращений в больницы.

Хотя поясничный отдел доставляет нам столько хлопот, он состоит всего из 5 позвонков, скреплённых между собой хрящевыми дисками-амортизаторами.

Функцию поддержки позвоночного ствола выполняют мышцы. Они чаще всего и становятся причиной болевого синдрома. Растяжения, воспаления и деструктивные изменения хрящевой ткани — вот главные катализаторы проблем. Рассмотрим основные причины поясничных болей:

1. Травмы. Силовые тренировки, работа с тяжёлым инвентарём в спортзале способны вызвать разрывы мышечных волокон, воспаления и даже кровотечения.
2. Растяжение. Этой проблеме подвержены не только связки, но и мускулы. Неловкое движение, перегрузка, и вот они — тоскливые дни без тренировок.
3. Грыжа. Часть хряща межпозвоночного диска выпячивается наружу, причиняя дискомфорт. Результат — защемление нерва и спазм.

Чтобы травмировать спину, не обязательно нужно таскать штангу. Достаточно постоять десяток минут в вагоне метро при большом скоплении народа. Сидячая работа и неправильная осанка тоже отнимают здоровье у современного человека.

Когда можно и нельзя ставить тейп

Как мы выяснили в предыдущем разделе, со спиной шутить нельзя. Слишком много нервных окончаний в спинном мозге. Ошибки могут стать фатальными. Поэтому предлагаем ознакомиться со списком показаний и противопоказаний для процедуры тейпирования.

Профессиональным спортсменам немало хлопот доставляет остеохондроз. С подачи этой хронической болезни возникают осложнения:

• радикулиты;
• протрузии;
• кифозы;
• сколиозы;
• деформации;
• стенозы;
• грыжи.

Тейпирование помогает побороть эти болячки. Эластичные тэйпы фиксируют повреждённые участки, улучшают кровоток. Поэтому боль слабеет, а человек идёт на поправку.

А вот случаи, при которых кинезиотейпирование поясничного отдела принесёт только вред:

• переломы всех видов;
• аллергические реакции;
• раны на коже;
• онкологические заболевания;
• инфекции с температурой;
• психические и неврологические проблемы;
• предынфарктные и предынсультные состояния.

Есть симптомы, при которых наложение тейпа разрешено, однако с высокой долей осторожности:

• ишемическая болезнь сердца;
• доброкачественные опухоли на позвоночнике;
• синдром диабетической стопы;
• отёки из-за почечной и сердечной недостаточности;
• послеоперационный период;
• острая мышечная боль.

Как проводится накладывание

У процедуры много противопоказаний. Поэтому прежде чем принять решение о применении методики, нужно получить консультацию практикующего доктора. Только после всесторонней диагностики можно начинать тейпирование. Да и то без самодеятельности. Человек с медицинским образованием справится с задачей лучше любителя.

Ленты следует выбирать в зависимости от телосложения. Спортсмену с крупными габаритами не подойдут стандартные ленты шириной 5 см, лучше наклеить десятисантиметровые.

Способ подходит для случаев, когда человек жалуется на горизонтальные боли в пояснице. Спортсмен укладывается на живот, а специалист берёт две ленты и закрепляет их нижние якоря чуть выше копчика по обе стороны от позвоночника. Затем tape фиксируют не доходя лопаток. Финальный штрих — установка поперечной ленты в месте локализации боли. Сила натяжения не должна превышать 75 %.

Отлично подходит как тейпирование пояснично-крестцового отдела позвоночника. Как и в предыдущих случаях, две полосы закрепляют выше копчика и проводят по крестцу параллельно позвоночнику выше лопаток, как на картинке. Для компрессионного эффекта используют от 1 до 5 поперечин. Натяжение не должно превышать 50 %.

Способ для критических ситуаций, когда нужно провести тейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника. Укороченные полосы приклеивают снежинкой в области ниже копчика. Скрещение лент должно находиться на первом позвонке. Для усиления эффекта выполняют следующие шаги:

• Исключают наличие противопоказаний.
• Бреют и обезжиривают кожу.
• Закругляют якоря.
• Стимулируют клей трением ладони.

Тейпирование — хорошая альтернатива ношению ортопедического корсета. Главный плюс в том, что нет побочек в виде атрофии мышечного аппарата.

Кинезиотейпирование пояснично-крестцового отдела: видео

Для большей наглядности предлагаем посмотреть видео, на котором врач делает kinesio taping поясничного отдела и комментирует свои действия. Инструкция пригодится для самостоятельных опытов.

Широкое распространение болезней поясничного отдела породило множество способов лечения, каждый из которых имеет своих сторонников и противников в официальных медицинских кругах и среди пациентов. От боли в пояснице пытаются избавиться с помощью различных методов. Один из них, относительно новый и пока мало изученный – кинезиологическое тейпирование.

Что известно о тейпировании

Относят тейпирование к физиотерапевтическим методикам. И серьезных исследований, подтверждающий его эффективность, на сегодняшний момент представлено немного.

В остальных исследованиях, в которых предпринимается попытка выяснить действие методики по трем направлениям: уменьшение боли, расширение диапазона движений, спадание отеков – однозначных положительных результатов не получено, и основным выводом является, что методика перспективная, но подлежит дальнейшему тщательному изучению.

Тем не менее, для снятия боли в пояснице пациенты готовы испробовать любые методы. Тейпирование официально зарегистрировано как метод восстановительной медицины (впервые в Беларуси из всех стран СНГ). Открывается все больше центров, где лечат спинные и суставные боли кинезиотейпами, и в них идут пациенты, оставляя положительные отзывы о действии методики.

Во всяком случае, применение методики при комплексном лечении поясничной и других зон уменьшает срок купирования болевого синдрома, что дает возможность раньше начать гимнастику, помогающую восстановлению позвоночника.

Кстати. Кинезиотейпирование было изобретено в Японии в 1973 году. Имя врача, предложившего методику – Кензо Касе. Лечение проводится с использованием эластичных лент, разработанных по специальной технологии которые наклеиваются на спину.

Наиболее привлекательным в данном методе является отсутствие побочных эффектов. При этом список противопоказаний для проведения процедуры выглядит довольно внушительно.

Тейпирование и боль в пояснице

Как соотносятся поясничные боли с новым восстановительным методом? Чтобы иметь представление об этом, необходимо вспомнить причины, по которым может болеть спина в данной области.

Поясничные боли испытывали хотя бы однажды или испытывают регулярно до 80% людей. Сегодня это одна из распространенных причин после ОРВИ по которой пациенты обращаются к врачу и получают больничный лист.

Кстати. Поясничная зона включает пять позвонков, которые перемежаются межпозвонковыми дисками, имеющими структуру хрящей. Их функция – амортизировать трение и осуществлять защиту спинномозгового вещества. От спинного мозга идут нервы по направлению к мышцам, обеспечивая их способностью к движению и чувствительностью. Мышцы выполняют поддерживающую функцию, стабилизируя позвоночник.

Именно мышечную природу чаще всего имеют поясничные боли. Они могут быть вызваны либо растяжением и воспалением мышц и связок, либо дисфункцией суставов из-за ослабления мышечного корсета. Также мышцы могут быть травмированы, а у пожилых пациентов мышечный корсет ослабляется в силу изнашивания тела и всех его тканей.

Таблица. Что порождает поясничные боли.

Травмировать поясницу может каждый. Также практически все испытывают время от времени пролонгированные нагрузки, стрессы и длительное нахождение в неудобной позиции. Микротравмы, которые при этом образуются, имеют свойство накапливаться, приводя к серьезным нарушениям. Осанка тоже нарушена у многих. И, наконец, никто (особенно в пожилом возрасте, когда крепость костей и сила мышц снижаются) не застрахован от возникновения трещин и переломов в позвоночнике после падений и других травм.

Кстати. Приверженцы метода кинезиотейпирования считают, что оно является хорошим способом уменьшить боли, связанные с неправильной осанкой, спортивных и иных травм мышц, мышечным перенапряжением.

Боль в пояснице может беспокоить, например, после травм. Или она может быть явным симптомом прогрессирующего остеохондроза, равно как и другого заболевания позвоночника. Впрочем, далеко не всегда боль в спине указывает на имеющиеся патологии опорно-двигательного аппарата. Узнайте подробно, о чем говорит симптоматика, в статье по ссылке.

Перечень показаний и противопоказания

В списке пациентов, которым показано тейпирование, множество позиций.

Факторы, при которых крепление тейпов противопоказано, делят на две группы. Первая включает противопоказания, при которых процедуру можно проводить в ограниченном режиме и с осторожностью.

Сердечная ишемия. Есть возможность отрыва после тейпирования атеросклеротической бляшки, которое спровоцирует закупорку сосудов.

Что касается абсолютных противопоказаний, при которых процедуру нельзя проводить ни с какими допусками, они следующие.

Опухоль злокачественного характера. Наложение тейпа способно вызвать метастазирование.

Как проводится процедура

Есть несколько способов тейпирования, из которых, по показаниям, выбирается наиболее эффективный для данного пациента.

Важно! Несмотря на простоту исполнения и доступность метода, тейпирование должно применяться только после врачебной консультации, когда выполнен необходимый диагностический минимум.

Сам процесс осуществляется обученным специалистом, имеющим медобразование. Самостоятельно накладывать тейп не стоит. Если отдельные виды тейпирования возможно выполнить в домашних условиях, то, например, лимфодренажное от поясничных болей правильно может сделать только специалист. При самостоятельном наложении есть риск тейпирования отдельных мышц и ухудшения болезненной ситуации.

Совет. Перед выполнением процедуры спина пациента должна быть тщательно выровнена. После приклеивание ленты-тейпа пациент не сможет вернуть тело в неправильную позицию без ощущения дискомфорта, связанного с натяжением.

При проведении процедуры пациенту с крупным телом лучше использовать ленты шириной 10 см, а не стандартные пятисантиметровые.

Применяется при горизонтальной поясничной боли.

Пациент ложится на твердую поверхность навзничь или стоя слегка прогибается в пояснице. Тейп фиксируется одним концом к коже выше уровня копчика. Накладываются две параллельные ленты по обе стороны позвоночной линии, свободные концы которых фиксируются на середине спины, не доходя до уровня лопаток.

Затем накладывается поперечная декомпрессионная лента тейпа, которая проходит по болезненной области. Интенсивность натяжения – не более 75%.

Применяется при общей хронической и острой поясничной боли, которая ощущается вдоль позвоночника.

Пациент сгибается в талии, стоя или сидя. Тейп фиксируется выше копчика, но ниже линии белья. Накладываются с минимальным натяжением вверх по две ленты с каждой стороны от позвоночника. Когда пациент разгибает спину, лента слегка сморщивается.

Применяется для тейпирования крестцово-повздошной области.

Снова осуществляется прогиб в талии, после которого прикрепляется на уровне копчика необходимое количество продольных лент. Они ведутся выше лопаточной зоны. Обязательно накладывается один или несколько поперечных декомпрессионных тейпов со средним натяжением 50%.

Используется для создания стабилизационного режима в пояснично-крестцовой зоне, если имеется межпозвонковая грыжа.

Полосы короткие, наклеиваются крестом на поясничную область, чуть ниже копчика. Перекрещивание на первом позвонке поясничной зоны. Натяжение среднее. Дополнительно могут быть наклеены две полосы, перекрещивающиеся по диагонали.

Особенности наклеивания лент.

1. Выясняется отсутствие противопоказаний.
2. Перед процедурой кожа бреется и протирается спиртом.
3. Тейп вырезается нужной длины.
4. Закругляются концы лент.
5. После наклеивания адгезивный слой активируется растиранием.

Тейпирование работает круглосуточно, весь определенный для ношения срок, и некоторые специалисты предпочитают его назначению ортопедического корсета, особенно при необходимости длительной коррекции. Тейпы не ослабляют мышечный аппарат и не приводят к атрофии мышц, которая происходит, если корсет носить долго. Правда ленты растягиваются со временем, с тем же коэффициентом, что и кожа человека. Поэтому каждые две недели их рекомендуется заменять.

Другие болезни - клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

• Консультация от 1500
• Диагностика от 0
• Рефлексотерапия от 1000