Гормон роста при лечении грыжи

Для визуализации патологических тканей в случае с грыжей позвоночника используют два основных метода — компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию. Компьютерная томография (КТ). В данном методе также используется принцип рентгенографии, но с помощью компьютерной обработки можно получить серию снимков продольных и поперечных срезов, на которых можно увидеть костную и хрящевую ткани. Разглядеть нервные волокна и мягкие ткани не получится.

Миелография. Для повышения информативности КТ в спинномозговой канал вводится контрастное вещество. Позволяет увидеть на срезах то, что не различимо при классической компьютерной томографии.

Контрастная дискография. Контрастное вещество, в отличие от миелографии, вводится непосредственно в межпозвоночный диск.

Электронейромиография. Это исследование может быть назначено в качестве дополнительного, для измерения проводимости импульса в нервных волокнах.

Все диагностические методы не имеют ценности без осмотра пациента специалистом. Важен не только снимок, но и опрос пациента, поскольку грыжа может быть значительных размеров, а дискомфорта не вызывать. Или, наоборот, очень маленькая грыжа межпозвонкового диска вызывать сильный болевой синдром.

Врачи клиники Ткачева-Епифанова проводят очные и дистанционные консультации. Они оценивают снимки МРТ и опрашивают пациента. Предварительная консультация — бесплатная.

Лечение грыжи позвоночника — сложный и долгий процесс. Патология развивалась длительное время, невозможно все обратить вспять за одно посещение врача. Все варианты лечения межпозвонковых грыж можно свести к двум: безоперационному и хирургическому. Начнём с безоперационного. Ученые давно подметили, что в большом количестве случаев грыжа позвоночника с течением времени уменьшается вплоть до полного исчезновения. Этот процесс называется спонтанной резорбцией, то есть рассасыванием грыжи межпозвонкового диска. Рассасывание грыжи происходит благодаря воспалению. Иммунные клетки крови макрофаги поглощают пораженные участки межпозвонкового диска и после этого приступают к ликвидации очага воспаления. Процесс резорбции еще не изучен до конца. Но врачам известно, как создать благоприятные условия для самовосстановления тканей диска позвоночника. Это позволяет лечиться без операций.

Резорбция — это естественное рассасывание грыжи межпозвонкового диска, которое происходит благодаря воспалительному процессу. Один из способов запуска резорбции — метод Ткачева-Епифанова.

Физиотерапия — это обобщенное понятие. Лечение основано на естественных и искусственно воссозданных физических факторах (холод, тепло, электрический ток, магнитное излучение, лазер и др.). Проводят такое лечение врачи и младший медицинский персонал разных специальностей: мануальный терапевт, остеопат, массажист, иглорефлексотерапевт, инструктор ЛФК и др. В физиолечении могут использоваться специальные аппараты, приспособления, ручные методики.

Кинезитерапия (терапия движением): активная (ЛФК) и пассивная (массаж, вытяжение). Терапия движением подбирается с учетом индивидуальных особенностей пациента и призвана укрепить мышечный каркас спины. Вытяжение позволяет снять боль и напряжение мышц.

Мануальная терапия и массаж — методы воздействия на мягкие ткани, суставы с целью восстановления равновесия в теле и синхронизации процессов. Возвращают подвижность и устраняют боль.

Тейпирование, кинезитейпирование — метод установления специальных пластырей на кожу в местах, где необходимо воздействовать на рецепторы растяжения и сжатия мышц. Способ расслабления или усиления тонуса мышц.

Лазеротерапия (лечение светом) — биологическая активация процессов регенерации.

Плазмотерапия (prp-терапия) — инъекции собственной очищенной плазмы, богатой тромбоцитами, факторами роста, гормонами. Повышается местный иммунитет, запускаются процессы регенерации.

Рефлексотерапия, Иглорефлексотерапия, акупунктура (лечение биологической энергией) — стимуляция специальными иглами нервных окончаний. Таким способом возможно введение микродоз лекарственных препаратов. Улучшается обмен веществ пораженных участков, пациент избавляется от боли.

Ударно-волновая терапия использует крайне высокочастотные волны, что вызывает резонанс. Позволяет запустить процессы самовосстановления.

Также используются ортопедические приспособления: стельки, ортезы. Они способны частично компенсировать нагрузку на позвоночник.

В любом лечении принципиальное значение имеет специалист. Важен опыт и интуиция, ведь каждый случай индивидуален: подход к лечению одного пациента может не подойти и даже навредить другому. Одна из клиник, где работают врачи с большим опытом лечения межпозвонковых грыж, — клиника Ткачева-Епифанова.В клинике применяется уникальный метод лечения грыжи. Это составной курс, который стимулирует резорбцию грыжи и приводит к полному избавлению от боли и дискомфортных ощущений. В клинике прошли лечение более 1200 пациентов. О результатах можно узнать из разделов Клинические случаи и Отзывы пациентов. Здесь приведём отзыв врача общей практики Филиппа Кузьменко, ведущего популярные группы о здоровье в социальных сетях.

• Чтобы отвечать, сперва войдите на форум

не уверена, что я частенько буду делать КТ за 6200

мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

Решил на ближайший год отказаться от железа.

Серёга, а может не стоит вот так сразу бросать железо.

У меня такая же херня как и у тебя, защемление нерва , ноги просто отказывали, боль не выносимая.

Короче подлечился, проколол курс противо воспалительных уколов, вроде попустило тьфу-тьфу.

Конечно после этого я полностью пересмотрел подход к занятиям спортом особенно к железу. Теперь только ОФП ну и посещение бокс зала то есть, веса рабочие просто смешные, тренируюсь под настроение, чисто любимые упражнения без нагрузки на низ спины. Приседаю после этого только в гак машине и в смитта так чтобы спина была прямой, максимальный вес штанги 100 кг. больше брать боюсь. Делаю румынский разгиб но тоже макс. вес сотка да и шраги делаю не больше сотки, всё таки очень сильно присутствует страх получить снова этот гемор со спиной.
Эт я к чему. Не бросай спорт, не надо, можно тренироваться и без больших весов и личных рекордов.
Подобрать упражнения и работать.
Я понимаю, что у тебя сейчас настроение типа да пошло оно всё на хуй. но нужно держаться, не падать духом и не опускать руки.

С ув. Валёк

To: ВАЛЁК
Ну там как пойдет, что спорить, железо я люблю)
Проблема то вот в чем, у меня первый раз такая херня, и при том, что я хорошо размялся, веса на тренировке были смешные, два пудовичка. я даже тягу не успел начать делать, просто за гирями нагнулся.
Тут суть в том, что хочу пересмотреть цели тренировок. Укрепить корсет нужно, усохнуть, посмотреть в ДИНАМИКЕ поведение позвоночника.

Настроение БОЕВОЕ на самом деле, жду момента когда функционально смогу что то делать, а то пока согнуться-разогнуться не могу) Как в норму приду, буду тщательно перерабатывать весь спортивный режим. Железо останется, но будет совсем не главным. Лучше какое то время потерпеть, чем потом мучаться всю жизнь.
Спасибо Валентин,
С уважением!

мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

To: жимовик
Ну у меня таких целей нет, поэтому и средства другие. время должно пройти. Я вот лучше щас вылечу грыжу и доводить до греха не буду. пока еще только начальная стадия.

Если не сложно скажи какой размер грыжи, форму и место ее образования.

Интересно было бы сравнить чего врачи наоговорили.
Мне неврапотолог при размере грыжи почти 7 мм (притом грыж несколько). категорически рекомендовал заниматься в зале, слегка пересмотрев подход к тренировкам.

мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

Мне неврапотолог при размере грыжи почти 7 мм (притом грыж несколько). категорически рекомендовал заниматься в зале, слегка пересмотрев подход к тренировкам

Ну вот и я тут. Сделал сегодня МРТ. Недавно при жиме лежа после сильного прогиба очень, встаю и как всегда разминаю спину поворотами. Позвонки всегда хрустят при этом года 3 уже после того как первый раз получил боль на становой из-за нарушения техники. Тогда мне сделали узи и сказали остеохондроз который особо меня не мучал спустя некоторое время, хотя я еще раза 3 получал боль от становой после которой дня 3 по лежал и еще 10 дней гиперами востанавливался.
Ну в общем разминаю, и такое ощущение что очень сильно хрустнул краями позвонков друг об друга, будто просели позвонки. После этого есть боль при прогибе моста именно где L5-S1, но не жуткая. Просто если прогибаюсь вообще ничего не болит. Делал становую 230 с плинтов в тот же день, как всегда поясница сразу ожила.
Ну а теперь МРТ

В общем что, раз такая херь, нужно что-то делать. Ни у каких неврологов пока не был, когда давали заключение, сказали, "грыжа не страшная, но просто так оставлять нельзя без ЛФК, она давит на дуральный мешок". Только я незнаю, свежая это грыжа, или ей 3 года уже и я давно уже закачал спину гиперами и становой, сейчас жалею что тогда все таки не сделал мрт.
Чем чревато то что она давит на дуральный мешок?

Хотелось бы услышать комментарии знающих, особенно жимовика, насколько вероятны мои шансы тянуть и приседать не увеличив грыжу.

Я всегда думал что грыжа это не обратимая вещь. Но исходя из написанного на форуме, теоретически можно устранить протрузии со временем. И даже грыжа(ядро выдавленное) со временем(2 года) отделяется и рассасывается, а фиброзная оболочка диска зарастает. Это все действительно так?
Если да, то может ли в этом помочь гормон роста+всякие добавки глюкозомина хондроитина сульфат? Я готов помахать ручкой awpc ради востановления здоровья.
Пока общий план по упражнениям вырисовывается такой: ежедневно вытягивание с весом, много гиперэкстензий, элементы лфк. Раз в неделю умеренная становая на закачку.

Еще не понятно что значит на простом языке диагноз:
"На широком основании"
"Компрессия переднего субарахноидального пространства"
"Стенозирование обоих корешковых отверстий"

Заранее благодарен за ответы

Каким же образом можно лечить спину?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Все дело в том, что наши позвонки не имеют своих сосудов для питания, поэтому они питаются через хрящевую замыкательную пластинку (гиалиновая пластинка). Проблема в том, что с возрастом и из-за дегенеративных изменений в этой пластинке сосуды становятся все меньше и иногда вообще вещества не могут поступать в межпозвоночный диск. Из-за этого позвоночник теряет гибкость, жизнеспособность. Поэтому первое, что нужно сделать — это убрать все факторы препятствующие кровоснабжению этих пластинок и увеличить факторы, которые способствуют расширению сосудов и увеличению обмена веществ.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Факторы препятствующие нормальному обмену веществ в дисках — это неподвижный образ жизни, а также долгое сидение в одной позе. Именно поэтому весьма важно никогда не сидеть подолгу за компьютером, а всегда делать перерывчики. Установите програмку-напоминалку, которая каждые полчаса будет вам напоминать, что пора встать, потянуться, походить несколько минут и только тогда возвращаться к компьютеруигре.

Также негативную роль играют травмы и неправильные физические нагрузки. Во-первых, любые микротравмы никуда не исчезают и если не давать позвоночнику время на реабилитацию, то они только накапливаются и рано или поздно вызывают проблемы. Сначала это протрузии, потом грыжи межпозвоночных дисков. Запомните такие правила

Соответственно факторы способствующие кровоснабжению — это простые тонизирующие упражнения. На самом деле одно из лучших — это простая ходьба, потому что ходьба это цикл попеременного напряжения и расслабления. Но, чтобы ходьба была в качестве лечения, ходить нужно около часу каждый день.

Если нет времени на ходьбу — делайте простенькие упражнения с йоги. Тут главное в первое время не напрягаться, ваша задача улучшить кровоснабжение, а не тренировать мышцы. Поэтому любые потягивания, легкие скручивания, прогибы и складки могут подойти. Главное, чтобы эти упражнения обеспечивали приятное расслабление и снимали усталость, улучшали обмен веществ. Вы сами почувствуете какие упражнения подходят, а какие нет. Делать упражнения лучше почаще, столько времени, сколько вы считаете нужным.

Многие упражнения я показывал в видео, также советую попробовать простой способ самомассажа спины

Все, по большому счету больше ничего не нужно. Боли почти 100% пройдут через несколько месяцев. На этом часто и спекулируют клиники.

Обычно у них четко выработанная схема. Они видят, что у человека нет осложнений, он сам вылечится благодаря нормальному режиму питания и движения. Но при этом проводят с человеком сеансы, берут 1500 у.е. за курсы, говорят о каких-то уникальных методиках. В тоге, человек сам себя излечивает, но думает, что это клиника помогла. Хотя, с другой стороны, эффект плацебо тоже никто не отменял. Вот скажи ты человеку, что его огромная грыжа может уменьшиться просто из-за того, что он ходить будет, то он не поверит, а скажи, что есть какая-то уникальная методика с 100% результатом за которую он должен заплатить пару тысяч долларов — вот это да, сразу бежит деньги собирать.

Вообще недобросовестную клинику легко отличить. Все такие клиники утверждают о какой-то сверхэффективной методике которая есть только у них и которая дает 100% результат. Таких методик — нет или же они не показали свою эффективность в реальных исследованиях. Так что это чистой воды маркетинг.

Давайте рассмотрим вопрос о лекарствах.

Именно поэтому нельзя принимать эти таблетки в течении долгого времени. Я рекомендую не чаще 1 таблетки в 5 дней, тогда иммунитет успевает восстанавливаться. Ну и принимайте таблетки только в крайних случаях, а не при первом легком дискомфорте.

Также стоит сказать о том, что сейчас есть разные НПВС.

Различают следующие группы ­ НПВС:

• — общие (диклофенак натрия, кетопрофен, ибупрофен и др.).
• — селективные ингибиторы циклооксигеназы-2 (ЦОГ-2) — (нимесулид, мелоксикам)
• — специфические ингибиторы ЦОГ-2 (эторикоксиб, целекоксиб).

К сожалению, в последнее время для контроля болевого синдрома врачи достаточно часто прибегают к использованию комбинации из 2 НПВС, что противоречит международным рекомендациям.

Лично я могу посоветовать из первой группы ксефокам (на основе лорноксикама). Из второй самый известный препарат это Мовалис. Есть также более дешевые отечественные аналоги Мовасин, Мелоксикам. Из третьей Аркоксия. Третья группа — считается самой безопасной, хотя все три группы имеют кучу побочек. Тут важно найти тот препарат, который помогает именно вам. Лучше попробовать сначала что-то с третьей группы, если не повлияло на боли, то вторая, ну и первая группа, если ничего не помогло со второй.

Но еще стоит добавить, что все 3 группы имеют побочные эффекты и выраженное негативное влияние на определенные органы, поэтому лучше посоветоваться с врачом на предмет того какие НПВС будут более безопасные для вас.

Конечно, грыжи бывают разные, если грыжа с осложнением, когда сдавливается нерв, то скорее всего эти препараты не помогут, тогда ставят блокады, колят обезболивающие. Но такие случаи крайне редкие, надеюсь вы не доведете себя до такого состояния и читаете эту статью еще до этого.

Также важно добавить, что в комплексе с НПВС хорошо работают миорелаксанты, вроде Сирдалуда

Обычно, когда речь идет о суставах и связках всегда рекомендуют хондропротекторы. К сожалению по данным всех последних метаисследований, хондропротекторы не показали свою эффективность больше, чем плацебо. Вот так-то. Но есть ряд препаратов, которые 100% работают, по крайней мере лишними не будут.

1. Омега 3 кислоты. Основной источник — рыбий жир. Есть просто целая куча доводов почему вам стоит принимать омега 3. Но в качестве препарата для восстановления спины в омега 3 есть одно весьма полезное свойство — противовоспалительное + улучшение кровообращения. Стоит сказать, что те вещества, что продают обычно в аптеке — это комплекс разных омегакислот (3,6,9), самым важным является именно омега 3, причем очень желательно, чтобы рыбий жир делали на основе морских рыб определенных сортов, богатых на эти элементы. Поэтому лучше покупать у проверенных производителей и лучше на западных сайтах, об этом ниже. Ссылка на хороший комплекс Омега 3

Вот еще подешевле, хватает на всю семью на пару месяцев

2. Витамин D — однозначно полезен для костей, кожи. К стати, вы задумывались почему в странах где круглый год солнце у людей почти нет проблем с спиной. Витамин D — одна из причин, он вырабатывается в достаточных количествах под воздействием солнца на кожу. Нам же, зимним странам стоит покупать в осенне-весенний период эти витаминки, тем более, они не дорогие.

3. Аргинин+Лизин+Глютамин. Считается, что все эти три аминокислоты обеспечивают более высокую выработку гормона роста. Сам по себе гормон роста имеет много важных функций для восстановления после травм. Также благодаря гормону росту происходит более интенсивно регенерация тканей, в том числе и хрящевой. Не забывайте, что основная часть гормона роста выделяется ночью, так что весь комплекс этих аминокислот лучше принимать перед сном. Обычно советуют около 3-5 г каждой аминокислоты в день. К этому комплексу можно добавить еще и триптофан, который способствует крепкому сну. Ссылка на всю корзину

4. L-proline. Это еще одна аминокислота, которая способствует более быстрому восстановлению. Эта аминокислота участвует в процессе синтеза коллагена и укрепляет суставные соединения, связки и сердечную мышцу. Эту аминокислоту нужно принимать в комплексе с витамином С и лизином, которые способствуют выработке коллагена. Ссылка на комплекс с пролином

А теперь по поводу качества. Большая часть всяких бадов на основе этих препаратов в СНГ, которые распространяются при помощи сетевого маркетинга — подделка или же содержит крайне мало активного вещества (т.е. почти пустышка), поэтому рекомендую покупать на проверенных международных сайтах эти добавки. Пока лучшим и единственным, который имеет русскоязычную поддержку сайтом является IHERB, я уже писал инструкцию как там покупать. Это реально просто, а главное еще и дешевле, чем у нас. В первом заказе вы еще и скидку в 10 у.е. получите. Одно только неудобство — ждать 3 недели где-то доставки из-за нашей почты, но лучше подождать и быть уверенным, что получишь то, что заказывал, а не пустышку или подделку.

Учтите, что все добавки — это прежде всего добавки к питанию. Это не лекарства как часто пишут нам в рекламе. По большому счету, если у вас очень хорошее и сбалансированное питание — вам добавки не нужны, проблема в том, что такое сбалансированное питание довольно сложно получить в условиях города и тех продуктов, что продаются в супермаркете (с кучей консервантов и сомнительного качества). Поэтому рыбий жир и витамины я покупаю постоянно, остальные комплексы, что выше давал — время от времени.

Гормон Релаксин

Релаксин открыл в 1977 году Швабе и другие профессора. Гормон релаксин состоит по своим природным свойствам из двух цепей, а именно А и В. Эти цепи связаны между собой мостиками, называющимися дисульфидными. В А цепи есть и внутренний дисульфидный мост. В цепи гормона релаксин существует 22 аминокислотных остатка, а не 21, в то время как цепь В, как и у инсулина, имеет 30 аминокислотных остатков.

Не взирая на то, что и гормон инсулина, и релаксин имеют один и тот же план строения, именно первичная система их построения сильно разнится. Именно поэтому в их эффекте направленности существуют явные различия.

Что такое релаксин?

Релаксин изначально считается гормоном и у млекопитающих, и у людей. Он исполняет функции расслабления тазовой кости, а также связок малого таза. Релаксин еще по иному называют гормоном беременности. Но клеточные рецепторы гормона релаксин удалось распознать ученым лишь по истечении 75-летнего строка после открытия этого гормона. Именно тогда научные исследователи смогли узнать, каким образом связан гормон на клеточном уровне. Данное открытие привело к прорыву в медицине и помогло в производстве совершенно новых видов лекарственных средств. Лекарства, которые начали изготавливать после открытия, помогали справляться с большим количеством болезней, которые возникают в течении протекания процесса беременности.

Как известно, релаксин во время беременности берет на себя исполнение большого количества функций. К примеру: рост, а также расширение шейки матки. Когда у женщины приходит возраст менопаузы, то количество релаксина начинает резко падать, также, как и экстрагенов.

Но помимо гормона беременности релаксину приписывают и иную славу. Он играет важную роль и во многих органах. Релаксин способствует росту и образованию новых кровеносных сосудов.

Странно, но не смотря на то, что ученые давно знали о существовании этого гормона, они все же не знали о механизмах его действия, а также о клеточной структуре и рецепторах с которыми релаксин связывается. Но теперь калифорнийский ученый смог определить 2 белка, выполняющие подобную функцию, — это LGR7 и LGR8. Рецепторы, имеющие отношение к релаксину, находятся в сердце и не только. Еще в мозге, почках и многих иных органах, которые не имеют отношение к репродуктивной системе. Именно данное недавнее открытие смогло показать человечеству всю важность гормона и его участия в человеческом организме. Релаксин имеет также огромное значение в репродуктивных аспектах и процессах работы сердца и мозговой активности.

Релаксин может продлевать жизнь

Также интересным открытием стал факт того, что релаксин может продлевать человеческую жизнь. Релаксин, который вырабатывается во время беременности, не только безвреден, но еще и сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Как известно, людям, страдающим проблемами давления, врачи часто прописывают сосудорасширяющие препараты, а именно они и приводят в дальнейшем к постепенному ослаблению сердца и его работы в целом, а также к голоданию некоторых внутренних органов. В свою очередь, гормон релаксин способствует улучшению состояния человека и его органов.

Доказательством данного факта служат специально проведенные исследования. Для того чтобы устроить эксперимент, ученые пригласили 234 добровольца пожилого возраста. Все добровольцы ранее переживали остановку сердца. Только часть пациентов имели возможность получить препараты с гормоном, в то время как другим давали плацебо. По истечении 48 часов ученые принялись обследовать своих пациентов и обнаружили невероятное: те люди, которыми был принят гормон, стали испытывать одышку меньше на 17% всего за двое суток. И, конечно же, те, кто не получил гормон, не имели никаких изменений в своем организме и самочувствии в целом.

В заключение многих исследований были сделаны выводы, что данный гормон является абсолютно безопасным и помимо этого может еще и увеличивать продолжительность жизни среди населения, которое находится в группе риска по остановке сердца. Как известно, только в США насчитали более 5,3 миллионов случаев с остановкой сердца. Данное заболевание имеет хронические характеристики, поэтому гормон релаксин сможет иметь государственный характер, поскольку многие страны выделяют на лечение и профилактические меры лечения подобных заболеваний лучшие средства.

НОВОСТИ о гормоне Релаксин

Как утверждают СМИ, релаксин может бороться не только с сердечными проблемами, но также и с поликистозоом почек. Гормон релаксин имеет сосудорасширяющие свойства, что помогает улучшать состояние больных имеющих проблемы с поликистозом почек. По этому вопросу также был проведен ряд лабораторных испытаний и выяснилось, что четырехнедельный срок приема гормона и использования его функций улучшает состояние почек и кровоток. Но методика излечения проводилась пока только на лабораторных крысах. В ходе работ было выявлено и то, что гормон релаксин также может снижать уровень коллагена в организме, что помогает замедлять образование различных рубцов. Также дланный эффект эффективно расщепляет те рубцы, которые уже успели образоваться в организме. Релаксин имеет свойства, способствующие уменьшению кист в почках.

В заключение стоит отметить, что релаксин способен воздействовать на генном уровне. А именно на гены, которые связаны с эпителием, как утверждают ученые мира.

Чем же полезен холодец?

На различных праздниках это блюдо занимает свое почетное место. Хозяйки стараются сделать его вкусным, аппетитным и необычным на вид.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако кроме вкуса, холодец обладает некоторыми полезными свойствами, которые могут оказать нашему организму неоценимую услугу. Так что кроме наслаждения вкусом и видом, это яство способно сделать нас здоровее:

• это чудесное блюдо содержит массу витаминов (к основным можно отнести витамин С, А и В9), а также является богатым источником микроэлементов: кальция, рубидия, серы, алюминия, фтора, фосфора, ванадия и бора. Самое интересное, что, хотя для варки бульона для холодца требуется много времени, полезные вещества в нем длительная термообработка не уничтожает;
• в холодце есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают положительное влияние на нервную систему;
• такая аминокислота, как глицин активирует клетки головного мозга, убирает раздражение, уменьшает утомляемость и помогает избавиться от длительной депрессии. Самое интересное в том, что в глицине есть аминоуксусная кислота, которая может спасти от похмельного синдрома. Потому наутро после праздника людей, которые совмещали употребление алкоголя с поеданием холодца, меньше мучает похмелье!
• это блюдо содержит аминокислоту лизин. Данное вещество — активный участник процесса усвоения кальция, а также борец с вирусами;
• для образования гемоглобина чрезвычайно важны витамины группы В;
• наверное, одно из самых главных полезных составляющих холодца – это коллаген, который хотя и разрушается в процессе варки, но в итоге его все равно остается достаточно, чтобы сделать это блюдо ценным для нашего организма. Ведь коллаген – это база для нашей соединительной ткани (из нее строятся хрящи, кости, сухожилия), это строительный белок, необходимый вообще для каждой клеточки, именно коллаген способен уменьшить стирание хрящевой ткани и костей, а также замедлить процесс старения организма, делая нашу кожу упругой и эластичной. Кстати, существует утверждение, что коллаген из говяжьего холодца усваивается хуже, чем из свиного. И еще: есть мнение, что употребление в разумных количествах холодца во время беременности поможет женщине уберечься от растяжек;
• желатин в составе этого блюда улучшает состояние суставов. Однако важно помнить, что нельзя переваривать бульон, так как белок в процессе длительного кипения быстро разрушается.

При таком количестве полезных свойств холодец обладает существенным недостатком: это сытное кушанье является довольно калорийным. Посудите сами:

• калорийность свиного холодца (смотря из какой части вы его готовите) — 180-350ккал на 100г блюда;
• калорийность говяжьего холодца – 80-140ккал;
• калорийность куриного – 120ккал;
• калорийность индюшиного – 52ккал.

Кому нельзя заниматься йогой

Можно ли заниматься йогой при сколиозе? Безусловно, ответ будет утвердительным. Однако, как и у любой другой лечебной гимнастики, у йогопрактики имеются противопоказания, которые следует учитывать во избежание нежелательного эффекта.

Йогой нельзя заниматься при:

• сильных болях в спине;
• в стадии обострения;
• злокачественных новообразованиях;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• инфекциях в организме;
• черепно-мозговых травмах;
• неврозах;
• гипертонии.

Йога при сколиозе 4-й степени также противопоказана.

Чтобы занятия приносили только пользу, перед тем, как приступать к выполнению асан, которые можно делать в любом возрасте, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Первоначально следует заниматься под наблюдением опытного тренера, который поможет исправить осанку, в дальнейшем можно тренироваться самостоятельно в домашних условиях. Рассчитывать на быстрый результат с помощью этого нетрадиционного метода не стоит. Йога при сколиозе – очень серьезный процесс, требующий немало времени и концентрации внимания на заболевании.

Дексаметазон при грыже позвоночника – особенности применения препарата

Грыжа позвоночника – это очень опасное заболевание, которое значительно затрудняет нормальную жизнедеятельность, так как сопровождается острой болью.

В том случае, когда грыжа достигает больших размеров, помочь пациенту может только хирургическое вмешательство , если же болезнь только в стадии развития, то врач обязательно назначит комплексное лечение, включающее в себя приём различных медикаментозных препаратов, в том числе, дексаметазон.