У меня 29 неделя беременности сильно болит спина

29 неделя

В эти 7 дней укрепляется костная система, а также активно развиваются мышцы. Поэтому сейчас маленькому растущему организму нужно много кальция и белка, которые он может получить только из маминого организма. Следовательно, от того как питается мама будет зависеть насколько крепким будет ребенок.

Мочеполовая система также продолжает развиваться и на этой неделе достигает определенного результата: почки активно работают и пропускают через себя 0,5 литра мочи.

За счет отсутствия необходимого пространства плод уже не может кувыркаться и теперь он чаще толкается или переворачивается. Поэтому неудивительно, что мама может периодически испытывать болезненные ощущения из-за того, что малыш своей ручкой или ножкой уперся в какую-то часть ее тела.

На 29 неделе беременности вес плода 1 килограмм 150 грамм, а рост 38,5 сантиметров.

Для устранения возрастных изменений на лице и МОРЩИН, наши читательницы подтвердили, что успешно используют советы Елены Малышевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Как дополнение к уже существующим недомоганиям, таким как запор. изжога, газообразование и отеки, появляются трудности с дыханием. Это обусловлено тем, что матка давит на диафрагму и будущей маме может быть тяжело сделать такой вдох, в каком она нуждается.

На этом сроке из-за низкого уровня гемоглобина и пониженного давления беременная женщина может периодически падать в обморок. Плохое самочувствие может досаждать даже тогда, когда она отдыхает. Обычно так происходит, если вы лежите на спине, так как полая вена в таком положении тела сдавливается. Поэтому очень важно приучаться спать на боку, если вы не сделали этого раньше. Многим проще приспособиться к новой позе для сна с помощью специальной подушки для беременных.

Периодические кратковременные тренировочные схватки известные под названием Брекстона-Хикса вполне нормальны на таком сроке — они подготавливают матку к предстоящим родам.

Боли в пояснице на 29 неделе беременности обусловлены растущим животом, а точнее тем, что из-за него смещается центр тяжести тела. Также серьезная нагрузка оказывается на ноги, поэтому не стоит удивляться тому, что они быстро утомляются. Еженедельный контроль веса, ношение удобной обуви и использование дородового бандажа существенно облегчают состояние.

Судороги в икроножных мышцах — явление нередкое для последнего триместра беременности. Его наличие обусловлено усталостью ног, избытком фосфора в организме и недостатком кальция. Это показывает, что питание при беременности играет важную роль.

Кроме этого питание облегчает еще одно недомогание, которое затрагивает всех беременных — запоры и чрезмерное газообразование. Если все время следить за питанием, то можно избежать геморроя и связанных с ним трудностей на двадцать девятой неделе беременности и в дальнейшем.

Постепенно организм готовится к родам, поэтому могут быть боли в бедрах и области таза, так как кости размягчаются и немного расходятся. Еще могут появиться боли в промежности и лобке, но если они продолжительные и сильные, то необходимо сказать об этом врачу, потому что это может быть симптомом симфизита беременных.

Периодически могут неметь конечности и появляться покалывания в пальцах. Это обусловлено частым движением запястий, из-за которых появляется отек канала ведущего к нервам.

Что касается болей в животе на 29 неделе беременности, то они действительно могут доставлять много неудобств. Обусловлено их появление проблемами с пищеварением, напряжением в связках матки и кратковременными схватками. Боли такого типа при условии, что они появляются время от времени и не являются продолжительными, вполне нормальны для беременной женщины.

В случае, когда боли в животе резкие и долгие нужно обратиться к врачу. Особого внимания требует боль, локализующаяся внизу живота и переходящая в поясницу. Если она сопровождается жжением и неприятными ощущениями при мочеиспускании, то вероятно, у вас появилось мочеполовое заболевание, которое нужно вылечить.

ВАЖНО! Если Вы Планируете беременность!

Мы заметили, что многие наши постоянные читательницы, жалуются на проблемы с родинками и папилломами, после беременности. Бородавки - это признак паразитов в вашем организме!

Если вы планируете родить здорового ребенка, необходимо обязательно воспользоваться простым советом Елены Малышевой. чтобы не мучиться от бородавок после беременности и не заразить своего малыша ВПЧ, потом будет поздно.

Выделения на 29 неделе беременности ничем не должны отличаться от типа выделений, которые должны быть у любой здоровой женщины.

Они имеют три отличительных особенности:

Цвет (белый, прозрачный, молочный).
Запах (отсутствие или слегка кисловатый)
Консистенция (однородная).

Если выделения женщины по одному или нескольким пунктам отличаются, то это свидетельствует о том, что, скорее всего, в ее организме присутствует половая инфекция. Шутки с такими вещами плохи, поэтому необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, пройти обследование и вылечить инфекцию.

Но на таком позднем сроке беременности выделения могут иметь особый вид. Нередко женщина может заметить на белье появление прозрачных или желтоватых водянистых выделений. Если их немного, то они появляются вследствие подтекания околоплодных вод. Так случается когда плодная оболочка теряет по каким-то причинам свою целостность. Так как в такой ситуации велика вероятность того, что плод заразится какой-либо инфекцией необходимо о происходящем сообщить врачу.

Совершенно иначе обстоит ситуация когда женщина обнаруживает обильное количество водянистых выделений. Так может произойти, если у нее отошли воды, а значит, вот-вот наступят преждевременные роды. Поэтому в такой ситуации необходимо без промедления вызвать скорую помощь и собираться в роддом. Так же следует поступить при кровотечении — его не должно быть на таком сроке беременности.

Как и прежде основное внимание мамы должно быть сосредоточенно на правильном питании, полноценном отдыхе и положительных эмоциях. Все это содействует тому, чтобы у нее было крепкое здоровье и хорошее самочувствие, а это в свою очередь поспособствует тому, что и малыш будет полноценно развиваться и крепнуть.

Ежедневно нужно делать самомассаж ног или просить об этом супруга, потому что на ноги сейчас оказывается сильная нагрузка. Особенно внимательной нужно быть во время ходьбы, чтобы не оступиться, так как сохранить равновесие при смещенном центре тяжести очень непросто. Желательно выделять достаточно времени, чтобы добраться до нужного места неспешно — это посодействует вашей безопасности.

Если вы читаете эту статью, значит у вас есть вопросы и пока не удается победить возрастные изменения.

Вернуть былую красоту не просто, но вполне реально остановить процесс старения кожи и СПРАВИТЬСЯ С МОРЩИНАМИ, чтобы вновь почувствовать себя женщиной в любом возрасте!

Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы слили на неэффективные средства? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с Еленой Малышевой. в которой она раскрыла секрет победы над морщинами.

Природа болей на 29 неделе беременности

29 неделя беременности – это начало первой недели 8 месяца беременности, ведь акушерский месяц отличается от нашего привычного и составляет 28 дней или 4 недели. В этот момент в организме роженицы и плода происходят важные изменения, некоторые из которых могут приводить к дискомфорту или болям.

На этом сроке происходит интенсивный рост плода. К этому сроку рост его может составлять около 38 см, а вес около 1200 г, и даже более. С каждым днем происходит интенсивное развитие, конечности крепчают, усиливаются, и толчки становятся все ощутимее, места для кувыркания в водах матери все меньше и меньше, и боли на 29 неделе беременности, с этой точки зрения, вполне объяснимы.

29 неделя беременности, болит поясница – такой симптом характерен для всех рожениц. Это дискомфортное ощущение происходит от того, что общая масса тела возрастает, смещается центр тяжести женщины, следовательно, возрастает нагрузка на позвоночник, особенно в области крестца. Будущей маме следует обратить внимание на осанку, походку, не делать резких движений, носить удобную обувь, пользоваться дородовым бандажом и почаще отдыхать, лежа на боку, снимая нагрузку с позвоночника. Все больше физических работ по дому нужно перекладывать на родных. Также необходимо контролировать свой вес, он не должен превышать установленных норм. Прибавка в нем не должна превышать 50 г в сутки или 350 г в неделю. Если женщина сильно перевыполняет нормы , то ей следует обратится к наблюдающему ее специалисту, который поможет составить правильный рацион питания.

Роженице и ее близким важно знать, что усиливающиеся и непрекращающиеся боли внизу живота, которые сопровождаются кровянистыми выделениями или отходом вод, на 29 неделе беременности являются тревожным симптомом. Следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и вызвать скорую помощь.

В третьем триместре, а именно в этот диапазон входит 29 неделя беременности, у роженицы могут появляться ритмичные боли, которые сопровождаются слабыми сокращениями матки. Это проявление заложенного природой механизма тренировки: таким образом происходит подготовка женщины к будущим родам. Такие сокращения и боли не являются опасными, и в научном мире получили название схваток Брекстона-Хигса. Поэтому, если на сроке 29 недель тянет низ живота, то это тоже может быть признаком тренировочных сокращений.

У будущей мамы могут появляться ритмичные вздрагивания и боли в животе, которые объясняются очень просто – ребеночек икает. В этом случае не стоит беспокоиться, потому что икота должна быстро пройти.

Беременные женщины в третьем триместре могут ощущать зуд на коже живота. Чаще всего это не является поводом для беспокойства, ведь причина проста – кожа живота растягивается из-за роста его размеров. Нужно только помочь коже растянуться, применяя увлажняющие крема или простое оливковое масло. В этом случае можно даже избежать так называемых растяжек, которые не нравятся большинству женщин.

На 29 неделе беременности у ребеночка уже работают все органы чувств. Он различает вкусы, видит свет и хорошо слышит. Поэтому мудрые мамы уже в это время разговаривают с ребеночком, ласкают его, поглаживая живот, дают послушать хорошую музыку. Но самое интересное в том, что ребенок реагирует на это. Во время спокойной музыки он засыпает, при поглаживании живота он может двигать головкой.

29 недель беременности достаточно большой срок, но стоит учесть, что до родов еще 12 недель. Чем естественней пройдет процесс, тем лучше! Поэтому и роженице, и ее близким стоит быть бдительными к появлению болей и различать типичные боли от нетипичных. В любом случае, если природа боли неизвестна - надо немедленно обращаться к врачу. Соблюдение этих простых правил позволит сохранить здоровье и будущей маме, и ее созревающему плоду.

Здоровье женщины на 29 неделе беременности

29 неделя беременности – новый этап в развитии вашего малыша. В это время вы можете ощущать некоторые изменения в состоянии вашего здоровья и самочувствия. Мы расскажем вам о том, чего ждать в начале третьего триместра беременности и к чему готовиться.

Беременность на 29 неделе уже становится все более ощутимой для вас. Растет живот, малыш понемногу прибавляет в весе. Такие изменения могут стать причиной некоторых новых ощущений.

29 неделя беременности определённым образом меняет ощущения в животе. Малыш стремительно растёт, и у него становится все меньше пространства для движений. Теперь он стал меньше кувыркаться и переворачивается. Вместо этого – регулярно пинается руками и ногами.

Постоянными спутниками становятся различные боли. На 29 неделе беременности у многих девушек болит низ живота. Это связано с увеличением нагрузок на организм, смещением центра тяжести. Кроме того, к этому периоду уже растягиваются мышцы, поддерживающие матку. Такое состояние также может стать причиной того, почему тянет низ живота на 29 неделе беременности.

Будущие мамы должны уделять особое внимание тому, какие выделения появляются на 29 неделе беременности. Любые изменения в цвете и консистенции выделений могут говорить о каком-либо сбое в здоровье мамы и развитии плода.

Кровотечение на 29 неделе беременности должно особенно насторожить будущую маму. Кровянистые выделения могут свидетельствовать о плацентарном нарушении и возможности преждевременного появления малыша на свет.

Если вас настигла молочница на 29 неделе беременности, лучше всего проконсультироваться по этому вопросу у врача. Кандидоз, оставленный без лечения, может повлиять на гармоничное развитие малыша в утробе матери.

Если вы испытываете неприятные ощущения, похожие на токсикоз первых месяцев, не спешите бить тревогу. Многие девушки задаются вопросом о том, может ли тошнить на 29 неделе беременности. Отметим, что такое состояние настигает большинство будущих мам. Неприятные ощущения связаны со стремительным ростом плода, который постепенно начинает угнетать кишечник.

Тошнота в третьем триместре – явление индивидуальное. Если состояние носит для вас постоянный, навязчивый характер, лучше обратиться к врачу. Специалист расскажет вам о том, бывает ли токсикоз на 29 неделе беременности и как с ним бороться.

Беременность влечёт некоторые изменения в организме женщины. Одно из частых состояний – угнетенный иммунитет, не способный к борьбе с сезонными заболеваниями. Такая особенность часто становится причиной ОРВИ на 29 неделе беременности.

Простуда на 29 неделе беременности, оставшаяся без лечения, может повлиять на состояние и развитие малыша. При первых симптомах заболевания нужно срочно обращаться к врачу.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Не принимайте никакие лекарственные препараты без назначения врача. Многие из них противопоказаны во время беременности и несут угрозу здоровью и жизни малыша.

Головные боли в третьем триместре могут иметь различную природу. Причинами того, почему в течение 29 недели беременности у девушки болит голова, зачастую бывают:

гормональные изменения в организме,
усталость,
переутомление,
эмоциональный всплеск,
чрезмерное волнение.

Однако порой головные боли в третьем триместре могут быть связаны с изменениями артериального давления. В таком случае проявления свидетельствуют о развитии гестоза – опасного для мамы и ребёнка осложнения. Очень часто будущие мамы жалуются на головокружение при беременности на 29 неделе. Как правило, такое состояние вызвано нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, нехваткой глюкозы и гемоглобина в крови и не таит в себе угрозы. Но если у вас постоянно кружится голова на 29 неделе беременности, такие изменения лучше не оставлять без внимания.

Боли в области спины и поясницы – частые спутники будущих мам. Увеличенная нагрузка вызывает определенные изменения в организме и самочувствии женщины.

Причиной, почему болит спина на 29 неделе беременности, является и постепенная подготовка организма к родам. С увеличением матки медленно расходятся кости таза. Из-за этого болит поясница на 29 неделе беременности, а также меняется походка.

Уделяйте внимание своему здоровью и самочувствию, правильно питайтесь и дышите свежим воздухом. И тогда последние месяцы беременности пройдут максимально безболезненно и безопасно.

Идет третий триместр беременности, в течение которого ваш малыш будет быстро наращивать массу. Еще рано говорить о родах, но в случае необходимости ребеночек смог бы выжить – он уже достаточно подготовлен для этого. С ноздрей уже исчезли слизистые пробочки, и теперь в носик детеныша попадает амниотическая жидкость.

Плод на 29 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

На 29 неделе он весит уже 1150 г и вытянулся в рост до 38,6 см. Подкожная клетчатка и далее формируется, но уже сейчас система терморегуляции начинает работать.

Малыш чувствует себя уже более стесненно, а потому не может вольно кувыркаться. Вы это тоже ощущаете – характер его движений изменился. Теперь он больше пинается, нежели переворачивается. Можно даже отчетливо наблюдать острые выпуклости, если ребенок вытянет ручку, ножку или выпятит попу.

Огромный прыжок в развитии совершила мочеиспускательная система: почки малыша сейчас каждый день выделяют до полулитра мочи! Костный мозг полностью перенял на себя функцию кроветворения.

Весь организм в целом становится более совершенным, и все системы объединяются в единый механизм. Продолжается совершенствование мозга: нейроны в количестве нескольких миллиардов формируются каждый день. На поверхности мозга постепенно проступают извилины.

Что интересно: этот маленький человечек не только уже чувствует запахи и вкус, реагирует на свет. Он способен фокусировать свой взгляд на заинтересовавших его деталях!

Чтобы почувствовать облегчения после рабочего дня, лягте и поднимите ножки выше уровня сердца. Если на улице лето, очень помогает прохладная ножная ванночка. Носите только удобную обувь и не надевайте сдавливающих колготок и носков.

Отеки и изжога – не единственные неудобства, которые может испытывать будущая мама на 29 неделе беременности. Все труднее становится дышать, вы можете начать падать в обмороки из-за низкого гемоглобина, пониженного артериального давления и даже лежа на кровати – при передавливании нижней полой вены.

В поисках удобной позы для сна вы можете потратить не одну ночь. Однако высыпаться и отдыхать сейчас очень важно. Так что нужно как-то приспособиться, в чем могут помочь дополнительные подушечки в постели.

Многие женщины в третьем триместре ощущают ритмичные сокращения матки – это так называемые схватки Брекстона-Хикса, которые подготавливают организм к родам – они не опасны для малыша. Но если вы замечаете выделение большого количества жидкости из влагалища, или кровянистые выделения, или повышение температуры тела, или любые другие подозрительные симптомы – лягте на левый бок и срочно звоните врачу.

Основные рекомендации остаются неизменными: свежий воздух, полезная пища, полноценный отдых, положительные эмоции. Правда, можно прибавить и еще нечто: будьте осторожны в перемещении: из-за смещенного центра тяжести беременные женщины на поздних сроках подвержены случайным падениям.

Боли на 29 неделе беременности

Крайне неприятным явлением, которое может настигнуть беременную на сроке в 29 недель беременности, являются судороги икроножных мышц. Спазмы мышц могут быть вызваны как длительным пребыванием на ногах, так и недостатком кальция на фоне излишка фосфора в организме. Избежать появления судорог можно, правильно питаясь – включив в меню продукты, богатые кальцием и ограничив потребление с высоким уровнем фосфора. А также – посредством регулярного отдыха для ног и применением ежевечерних расслабляющих массажей ног.

Соблюдение диеты для беременной позволит предотвратить также и развитие запоров, а с ними – и геморроя, который способен доставить женщине множество неприятных минут и болезненных ощущений.

Поскольку организм сейчас полным ходом готовится к предстоящим родам, возможно появление болей в тазовой области и в районе бедер. Это – следствие постепенного размягчения и расхождения тазовых костей для облегчения прохождения малышу по родовым путям. Однако, если боли в лобке и промежности длительные и сильные, сообщите о них врачу – есть риск, что дало о себе знать состояние под названием симфизит беременных.

У женщин, которые исполняют работу с повторением движения запястья, может отмечаться некоторое онемение конечностей и боль в пальцах рук. Онемение и болезненность пальцев связана обычно с отеком канала запястья, через которое проходят нервы к пальцам. По причине возрастающего при отечности давления, появляются онемение, жжение или боль в пальцах, при этом болят, как правило, большой, указательный и средний пальцы.

Живот на 29 неделе беременности: тянет, болит

По понятным причинам, боли в животе для беременной становятся отдельным предметом для беспокойства. Однако, пусть вас не тревожат несильные, периодичные боли по бокам живота, обычно тянущие или колющие – это следствие размягчения и растяжения удерживающих матку связок.

Не представляет опасности и боль в животе, вызванная нарушениями пищеварения. Тем более, что болезненность живота женщина наверняка уже сможет определить. Однако, отсутствие серьезных опасностей не означает, что можно и далее бездействовать: определить, что боли в животе связаны с разладом желудочно-кишечного тракта, следует подумать о коррекции рациона питания. Ведь именно с несоблюдением диеты для беременных чаще всего и связана дисфункция пищеварения.

Боли внизу живота, переходящие в поясницу, сопровождающиеся болезненным мочеиспусканием – один из признаков заболеваний мочеполовой системы. При наличии такой симптоматики, лучше как можно скорей поведать о ней при очередной (или внеочередной) встрече врачу.

Обращайте внимание на характер схваток: тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса, не болезненные и нерегулярные, для 29 недели беременности нормальны. Но, если схватки усиливаются, нарастают, повторяются с определенной периодичностью и болезненностью, да еще и сопровождаются появлением кровянистых или обильных жидких выделений – срочно звоните в неотложку. Такая картина – свидетельство начала преждевременных родов, которые, если таки начались, остановить уже невозможно.

Выделения на 29 неделе беременности

С жидкими водянистыми, окрашенными в желтоватый цвет выделениями, разобрались – это околоплодные воды, появление которых указывает на начало досрочных родов. Но учтите, что изливаться околоплодные воды могут не сразу и одномоментно, но подтекать небольшими порциями, оставляя мокрые следы на нижнем белье. Даже если околоплодные воды подтекают по капле, не медлите с обращением за медицинской помощью: появление их свидетельствует о повреждение плодных оболочек, что, в свою очередь, создает риск попадания инфекции к плоду.

В обязательном порядке должно поступить обращение к врачу, если были обнаружены кровянистые выделения из половых путей. Кровь может быть не только симптомом преждевременных родов, но и признаком не менее серьезных угрожающих патологий – предлежания или отслойки нормально расположенной плаценты. Учтите, что при отслойке плаценты кровотечение может быть не только внешнее, но и внутреннее: в последнем случае кровь наружу не вытекает, но собирается внутри, что провоцирует появление нестерпимых болей в животе.

Конечно же, требует консультации врача и появление выделений нехарактерного зеленого, желтого землистого цвета, выделений со сгустками гноя или хлопьев, створоженных или пенистых выделений. Изменение цвета и консистенции выделений в такую сторону указывает на развитие генитальной инфекции, которая, к тому же, нередко сопровождается еще и дискомфортом в области промежности. Определить возбудителя и незамедлительно приступить к лечению в этом случае крайне важно, иначе высок риск проникновения инфекции к плоду и внутриутробное его поражение.

Если говорить о норме, то нормальными для срока в 29 недель беременности являются умеренные, светлые или светло-молочные выделения, имеющие однородную ровную консистенцию и едва уловимый запах кефира.

Для проведения второго планового УЗИ 29 неделя беременности – ранний срок. Однако, в отдельных случаях врач таки может назначать ультразвуковое исследование и на этом этапе, например, если нужно уточнить некоторые данные, если существует угроза преждевременных родов и следует определиться с установкой пессария, если женщина вынашивает два или больше деток.

Как и прежде, основными параметрами, на которые обращает внимание врач при проведении УЗИ, становятся степень развития плода и состояние матки. При проведении ультразвукового исследования специалист осмотрит внутренние органы и системы малыша, измерит длину его отдельных частей тела и определит соотношение их между собой.

Важна также информация о сердечной деятельности ребеночка, о его двигательной активности, его расположении. Кроме того, врач установит место крепления и расположение, состояние плаценты, количество и качество околоплодных вод.

Период вынашивания ребенка вызывает ряд изменений в женском организме и сопровождается появлением разного рода ощущений. Нередко может происходить изменение аппетита, возникает тошнота или часто меняется настроение. С особой настороженностью следует отнестись к симптому, когда болит спина при беременности. Он может возникать не только в силу физиологических причин, но и свидетельствовать о начале серьезных патологий.

Почему болит спина у беременной

Ситуации, когда болит спина при беременности, не являются нормой. Дискомфортные ощущения могут возникать в силу естественных причин и патологических процессов. Но в любом случае этот симптом не должен оставаться без внимания, так как длительные боли приводят к нарушению психоэмоционального состояния, вызывают расстройство сна и могут стать причиной развития депрессии.

К естественным причинам болевых ощущений в позвоночнике относят:

постепенное увеличение в размерах матки у беременной вызывает давление на около лежащие ткани;
происходит смещение центра тяжести;
развитие плода сопровождается увеличением массы тела беременной женщины.

Болевые ощущения могут проявляться по-разному. По их характеру можно предположить о развитии той или иной патологии.

Острая боль в спине при беременности может возникать как следствие развития патологических процессов. Ее необходимо дифференцировать с такими заболеваниями как панкреатит и радикулит. В последнем случае болезненность может отдавать в ягодицу или бедро. Она усиливается при ходьбе, и при попытке сменить положение.

При панкреатите болезненный синдром проявляется остро, и имеет опоясывающий характер. Нарушение акта дефекации, тошнота и позывы на рвоту с понижением показателя артериального давления являются дополнительной симптоматикой данной патологии.

Чаще всего характер такой боли указывает на наличие миозита. Он возникает как результат длительного пребывания на сквозняке или в случае переохлаждения. При пальпации в мышечной ткани ощущаются болезненные уплотнения.

Также дискомфортные ощущения в виде тянущих болей наблюдаются при пиелонефрите. В этом случае боль имеет разлитой характер (распространяется по всей пояснице), и женщине трудно найти положение, при котором уменьшался бы болезненный синдром. В ряде случаев происходит скачкообразное повышение температурного показателя тела. В целях дифференциальной диагностики проводят лабораторные исследования мочи, в которой появляются свежие эритроциты и белок.

Прострелы в области поясницы свидетельствуют о развитии люмбалгии (ишиас). Они отдают в нижние конечности по тыльной поверхности бедра. При этом женщина занимает вынужденное полусогнутое положение (ей трудно разогнуть спину). Данный симптом может являться частью клинической картины при остеохондрозе и межпозвоночной грыже. Кроме этого отмечается скованность в движениях и ощущение онемения в конечностях.

Некоторые женщины отмечают, что после оплодотворения у них появляется ощущение, что "тянет" поясницу. Это происходит по причине внедрения эмбриона в слизистый эпителий матки, так как при этом нарушается его целостность. Наряду с этим симптомом могут появится чувство тошноты и небольшие сукровичные выделения. Практикующие специалисты рассматривают этот симптомокомплекс как признак наступления беременности.

Также на ранних сроках боли в спине при беременности могут возникать в силу следующих причин:

Перестройка женского организма вызывает ряд изменений в позвоночном столбе. Это объясняется тем, что вся нагрузка будет идти через него.
По прошествии 1,5 месяца с момента наступления беременности происходят изменения в крестцовом отделе. Он становится эластичным, что способствует равномерному распределению давления при постоянном увеличении массы ребенка.
Женщина еще не успевает привыкнуть к тяжести живота. В этом случае для удобства при ходьбе она прогибает спину, и как следствие возникают периодические тянущие боли.
С 12 недели начинается растяжение сумочно-связочного аппарата тазовых костей. Этот процесс вызывает сильное чувство дискомфорта но, как правило, он не создает угрозы для здоровья женщины.

В период 3 триместра беременности женщина набирает вес, что увеличивает нагрузку на позвоночник и кости таза. Под воздействием гормонов, связки и мышцы тазового дна размягчаются и становятся эластичными. Место сочленения таза с позвоночным столбом приобретает подвижность, из-за чего появляется болезненность в поясничной области.

Боль в спине при беременности (37-40 недель) могут провоцировать следующие факторы:

Перед родоразрешением происходит опускание головки плода, и как следствие увеличивается давление на область крестца.
Отслойка плаценты. Наряду с поясничными болями появляются выделения кровавого цвета. Это тревожный симптом, который может угрожать здоровью матери и будущего малыша.
Схватки Брэкстона-Хикса. Это своего рода тренировка организма перед предстоящими родами. Их считают ложными, так как они не являются ритмичными, но при этом женщина испытывает чувство дискомфорта в поясничном отделе.
С 38 недели, возможно начало родового процесса. В этом случае поясничные спазмы, сопровождаются отхождение околоплодных вод. Родовые схватки возникают через равные интервалы времени с характерным проявлением болезненности внизу живота.

Как часто бывают боли

Болезненность в поясничной области в первом триместре беременности обычно имеет непродолжительный характер. Она обладает умеренной интенсивностью. При физиологическом течении беременности женщина может ощущать небольшое покалывание или чувство сдавливания. В некоторых случаях болезненный синдром усиливается в период с 3 по 5 месяц, а начиная с двадцатой недели проявление дискомфортных ощущений уменьшается.

В последние недели перед родами локальные боли в поясничной области могут усиливаться даже при незначительных движениях. Это приводит к расстройству ночного сна, повышается нервная возбудимость, что может стать причиной нарушения психоэмоционального состояния.

Диагностика

Слабая или умеренная выраженность боли в спине при беременности чаще всего наблюдается, когда она возникает при физиологических изменениях в женском организме. В этом случае квалифицированному специалисту для диагностики достаточно обычного осмотра и сбора данных анамнеза.

По-другому дело обстоит, если болезненные ощущения носят нестерпимый характер, что приводит к нарушению физического и психоэмоционального состояния.

В таких ситуациях назначаются следующие виды диагностических процедур:

Лабораторное исследование урины позволяет определить наличие эритроцитов (крови) и белков. Этот анализ позволяет исключить заболевания почек.
Общий анализ крови устанавливает остроту воспалительного процесса в организме. Происходит сдвиг лейкоцитарной формулы влево, и увеличивается скорость оседания эритроцитов.
Большой информативностью обладает ультразвуковое исследование. В случае необходимости проводится КТ или МРТ.
В некоторых ситуациях исследуют спинномозговую жидкость или околоплодные воды путем взятия пункции.

Несмотря на высокую информативность рентгенологических исследований, в период вынашивания ребенка их не применяют, из-за негативного воздействия на развивающийся плод.

Когда нужно срочно обращаться к врачу

При локализации болезненности в области поясничного отдела позвоночного столба во время вынашивания ребенка необходимо обратиться к врачу гинекологу. Он в случае необходимости назначит консультацию смежных специалистов (невролога, гастроэнтеролога или нефролога).

Угрожающими могут быть боли, которые не проходят после кратковременного отдыха, имеющие тенденцию к увеличению интенсивности. Тянущие и ноющие боли могут свидетельствовать об увеличении сократительной способности матки. На ранних сроках они становятся предвестниками самопроизвольного выкидыша, а в последнем триместре беременности их появление может означать наступление преждевременных родов.

Если болезненный синдром происходит остро, из-за развития патологических процессов в органах брюшной полости и таза, то своевременное обращение к доктору позволяет снизить риск развития осложнений, которые негативным образом могут отразиться на здоровье матери и плода.

Как правильно лечить боли в спине

Сложность терапии, когда болит спина при беременности, заключается в том, что большинство медикаментозных препаратов попадает под полный запрет.

В некоторых случаях, после согласования с врачом назначаются следующие лекарственные средства:

Парацетамол. Благодаря своему составу он не токсичен для беременной женщины, и быстро выводится из организма.
Препараты нестероидного действия. Ибупрофен или Индометацин могут назначаться только во 2 триместре беременности. На последних сроках отрицательное влияние может нарушить функциональность почек будущего малыша.
Мази и растирки. Кетопрофен, Траумель и Диклофенак разрешается применять только на ранних сроках. В качестве растирки применяется Меновазин.
Но-шпа или Дротаверин применяются для снятия спастических болей по врачебному назначению.

Построение лечебной терапии предполагает использование альтернативных методов лечения, которые не будут оказывать негативного воздействия на плод. Актуальным будет применение лечебного массажа, комплекса гимнастических упражнений и соблюдение норм рационального питания.

Применение лечебного массажа позволяет снять дискомфортные ощущения в пояснице и увеличить приток крови к мышцам и связкам. За счет этого происходит стабилизация нервной системы. Рекомендуемая кратность сеансов должна составлять 2 раза в неделю.

При этом соблюдаются следующие правила проведения массажа:

исключаются резкие движения, не допускается применение приемов вибрации;
исключается воздействие на область живота;
массаж разрешается проводить, только начиная с 4 месяца беременности;
не рекомендуется применять эфирные масла;
все массажные движения должны чередоваться поглаживанием, которое выполняется по току лимфы;
процедуру рекомендуется выполнять в удобной позе для женщины.

Дозированные физические нагрузки способствуют укреплению мышечного корсета спины. Для этого необходимо выбрать несколько гимнастических упражнений, результатом которых будет расслабление и повышение эластичности мышц и связок.

Для будущих мам будет особенно полезным выполнение следующих упражнений:

Растяжка выполняется с исходного положения, лежа на спине. Поочередно производится подъем нижних конечностей, придерживая их руками за бедро. При подъеме ноги вверх необходимо максимально вытягивать стопу по направлению к потолку. Данное упражнение выполняется 3 раза с задержкой на 30 секунд.
"Полумост". С исходного положения, лежа на спине согнуть колени, и сокращая мышцы брюшного пресса производить подъем спины и таза вверх с удержанием положения в течение 5 секунд.
В исходном положении на четвереньках производить прогибание спины вверх с одновременным подъемом головы.
Упражнения производится по аналогии с предыдущим с той разницей, что спина прогибается вниз.

Гимнастический комплекс с использованием этих упражнений необходимо проделывать ежедневно в качестве утренней гимнастики с количеством повторов 10 раз.

Посещение плавательного бассейна рекомендуется начинать после 12 недели беременности. Это обусловлено тем, что слизистая пробка, которая является защитным барьером от проникновения бактериальных патогенов, еще окончательно не сформировалась. В этом случае повышается риск инфекционного заражения плода.

Систематические занятия в плавательном бассейне оказывают на организм следующие положительные действия:

за счет умеренных нагрузок укрепляется мышечный тонус;
разгружаются мышцы и связки позвоночного столба;
повышается иммунный статус организма;
снижается нервная возбудимость.

Особую популярность получили занятия аквааэробикой. В комплексе присутствуют упражнения, которые повышают эластичность мышечно-связочного аппарата и улучшают работу дыхательной системы.

Соблюдение норм рационального питания не позволит женщине во время вынашивания беременности набрать лишние килограммы, так как в этом случае повышается нагрузка на связочный аппарат и мышцы позвоночного столба. Это увеличивает шанс возникновения болевых ощущений в поясничном отделе позвоночника.

Особо полезны продукты, содержащие кальций (творог, молоко, нежирные сорта сыров, морепродукты).

Если по каким-либо причинам не удается обеспечить организм поступлением кальция, то рекомендуется употреблять следующие препараты:

Кальция глюконат;
Кальцемин;
Кальций Д3 Никомед.

Чего нельзя делать при боли в спине у беременных

Если возникли болезненные ощущения в поясничной области во время вынашивания ребенка, не стоит заниматься самолечением и использовать методы народного врачевания. В первую очередь женщина должна знать, что использование любых медикаментозных средств допускается после консультации с врачом.

Кроме этого следует придерживаться следующих правил:

без назначения не проводить сеансы массажа;
в целях релаксации не принимать горячую ванну;
не выполнять тяжелую физическую работу;
в качестве обезболивания не использовать мази с согревающим эффектом;
не пользоваться грелкой.

Профилактика

Если во время первого триместра беременности появляются поясничные боли не связанные с развитием серьезных патологий, то в первую очередь женщине рекомендуется пересмотреть свой образ жизни.

Следует соблюдать следующие правила и рекомендации:

для повседневного ношения выбирать обувь с небольшим подъемом;
использование бандажа будет способствовать укреплению мышечного корсета и поддерживать центр тяжести;
в процессе выполнения домашней работы избегать резких движений и поворотов тела (снижается вероятность растяжения мышц спины);
соблюдать осанку во время сидячей работы;
для ночного отдыха выбрать ортопедический матрас;
употреблять пищу богатую витаминами, клетчаткой и полезными микро и макроэлементами.

Боль в спине при беременности регистрируется почти у половины женщин. Но этот симптом не стоит оставлять без внимания, так как он является клиническим признаком многих заболеваний. Поэтому своевременный визит к врачу позволит предотвратить развитие осложненных патологических процессов.

Видео по теме

Читайте также: