Тренажеры для сломанного позвоночника

Если спина постоянно ноет, болит или даже стреляет, это явные признаки проблем. Позвоночник – это опора всего скелета и его здоровье это достаточно важно.

Содержание

Скованные мышцы часто нарушают естественные движения, как же найти выход?

Простым и эффективным решением большинства проблем с позвоночником будут регулярные лечебные занятия. Для этого применяются тренажеры. Часто врачи неврологи назначают специальные комплексные ЛФК или даже рекомендуют госпитализироваться в реабилитационный центр. Как правило, это не дешевое удовольствие.

В этой статье мы сравним основные тренажеры для позвоночника, выявим их преимущества и расскажем о недостатках. Мы раскроем секрет, что те же самые упражнения, которые практикуют в модных клиниках, можно выполнять и дома.

Какие тренажеры можно применять;
Как правильно делать гимнастику;
Как не навредить.

Виды тренажеров для позвоночника

С терапевтической целью могут применяться приспособления самых различных конструкций. Здесь мы рассмотри основные из них.

Условно их можно подразделить на:

Стационарные;
Компактные.

Стационарные тренажеры

Такие виды тренажеров предназначены для физиотерапевтических отделений клиник.

Рассмотрим некоторые из них.

Плюсы данных аппаратов заключаются в том, что с их помощью можно выполнять множество упражнений на разные группы мышц. При регулярных тренировках, можно избавиться от проблем с позвоночником.

Принцип действия – постепенно укрепляется мышечный корсет.

Минусы достаточно существенны. Приобретать такие устройства для домашнего пользования очень дорого (от 40 до 200 тысяч рублей).

Тренажер занимает много места, в обычной квартире его просто негде разместить.

Важно! Не всегда громоздкий стационарный тренажер будет безопасным.

Большинство упражнений на таких приспособлениях требуют тщательного контроля со стороны медицинских работников.

Посещать специализированные центры, оснащенные тренажерами, следует регулярно – и это недешевое удовольствие. Средняя стоимость абонемента 25 – 35 тысяч рублей в месяц.

Выполнять упражнения на тренажере Бубновского нужно под контролем специалиста.

Тренажер представляет собой инверсионный стол, на котором пациент выполняет комплекс движений самостоятельно.

Упражнения связаны с изменением положения тела, эффект достигается за счет собственного веса.

Положительные стороны данного вида тренажеров заключаются в том, что они облегчают симптомы заболеваний позвоночника, улучшают осанку и кровообращение.

Важно правильно выполнять упражнения и не забывать о противопоказаниях.

Минусов при использовании инверсионного стола достаточно много. Нельзя применять этот тренажер при глаукоме, аритмии, наличии грыж, диффузных заболеваниях соединительной ткани. Опасны занятия при наличии сосудистых заболеваний. Перепады давления могут спровоцировать гипертонический криз.

Самостоятельно нельзя начинать заниматься, только под контролем врача. Резкие большие нагрузки могут вызвать стресс для организма.

Компактные тренажеры для дома

Эти тренажеры разработаны для самостоятельного применения, как правило, они компактны. Если Вы испытываете постоянные боли, это лучший вариант, который действительно решит проблему. Заниматься на домашних тренажерах можно регулярно: это удобно, практично и выгодно.

Плюсы этого тренажера: он недорогой, использовать можно в любом удобном месте.

Помогает снять болевые ощущение в спине.

При использовании данного тренажера, спина должна расслабляться.

При неправильном применении, можно навредить своему позвоночнику.

Дуги часто ломаются, поэтому аппарат нельзя назвать надежным и долговечным.

Важно! При самостоятельном неправильном использовании можно усугубить ситуацию в позвоночнике.

Обязательно стоит пройти диагностику перед началом тренировок.

Предназначен для поясничного отдела позвоночника, снимает спазм мышц, напряжение.

Плюсы данного тренажера:

Облегчение болевых ощущений в спине;
Достаточно прост в применении;
При регулярных занятиях можно получить неплохой результат.

Минусы этого тренажера очевидны: площадь воздействия невелика, он действует только на поясничный отдел позвоночного столба.Цена его дорогая, несмотря на то, что воздействует он только на одну часть позвоночника.

Этот тренажер занимает много места, не в каждой квартире найдется площадь под его размещение.

Компактный, не занимает много места, воздействует на все отделы позвоночника, недорогой.

Помогает снять спазм мышц и болевые ощущения в спине.

В механизме действия тренажера используется его форма и выступы, они надавливают на позвоночник.

Важно правильно расположить аппарат. При неверном использовании, давление будет опасным и может привести к спазмированию мышц. Тренажер не вытягивает позвоночник и поэтому часто только снимает симптомы.

Нельзя использовать в острый период заболевания.

Какой тренажер выбрать?

У каждого тренажера свои определенные задачи и курс лечения часто предполагает использование нескольких моделей.

Впрочем, иногда можно обойтись и одной моделью, только если речь идет о Древмасс. Это уникальная разработка ученых, прибор апробирован клинически, при этом получен действительно хороший результат.

Посмотрите основные преимущества деревянного роликового тренажера:

А что делать, если боли еще нет, но вы подозреваете, что она уже на пороге?

Его воздействие улучшит кровообращение и поможет поддержать мышцы спины в тонусе. Теперь можно не только лечить болезнь, но и предотвратить ее.

В чем уникальность Древмасс?

Дело в том, что роликовый тренажер Древмасс объединяет в себе функции нескольких устройств.

Он одновременно массирует мышцы, осуществляет вытяжение позвоночника и тренирует мышечный каркас. Фактически, это тренажер и массажер для позвоночника одновременно.

Не стоит тратить деньги на множественные и дорогостоящие визиты к врачам или бесполезное массажное оборудование, просто начните заниматься регулярно и получите результат.

В статье мы постарались разобрать плюсы и минусы тренажеров для позвоночника, а окончательный выбор – за Вами!

Конечно, можно бесконечно посещать мануального терапевта или массажиста. Можно потратить годовую зарплату на абонемент или оборудовать зал у себя дома и потом думать, кому продать ненужные громоздкие тренажеры. А можно просто купить Древмасс на нашем сайте и начать заниматься: это будет лучшим решением.

Здоровья Вашей спине!

Ваша команда Древмасс

Рост пользователя до 198 см
Вес пользователя до 136 кг
Размер в собранном виде 120 х 60 х 140 см
Размер упаковки 131 х 77,8 х 14 см

Рост пользователя: от 147 до 198 см
Вес пользователя: до 136 кг

Рост пользователя: от 140 до 196 см
Вес пользователя: до 113,5 кг
Размер в рабочем виде: 144 х 72 х 133 см
Размер в складном виде: 91 х 72 х 172 см

Тип инверсионный стол
Максимальный вес пользователя 150 кг
Цвет чёрный, серый

Длина: 40см
Ширина: 26см
Высота: 10см

В рабочем положении: 146 x78 x 159 cм
Минимальный рост пользователя: 147 см
Максимальный рост пользователя: 198 см
Вес пользователя до: 150 кг
Вес тренажера: 29/27 кг
Размеры упаковки: 129 х 63 х 20,5 см

Максимальный вес пользователя: 136 кг
Максимальный рост пользователя: 183 см
Вес тренажера: 22,4 кг
Габариты (Д*Ш*В): 120 х 60 х 140 см
Гарантия: 1 год

Рост пользователя: от 147 до 198 см
Вес пользователя: до 150 кг
Размер в собранном виде: 114 х 72 х 156 см
Размер упаковки: 126 х 74 х 17,5 см
Вес нетто/брутто: 27/29 кг

Рост пользователя: от 145 до 200 см
Вес пользователя: до 160 кг
Размер в рабочем виде: 146 х 73 х 146.5 см
Размер в складном виде: 52.5 х 73 х 206 см
Вес нетто: 32 кг

Рост пользователя: от 145 до 200 см
Вес пользователя: до 160 кг
Размер в рабочем виде: 140 х 83 х 145.5 см
Размер в складном виде: 52.5 х 73 х 206 см
Вес нетто: 34 кг

Складывание: есть
Размер в рабочем состоянии (Д*Ш*В): 193*83*177 см
Макс. вес пользователя: 150 кг
Рост пользователя: 147 - 198 см
Питание: сеть 220 Вольт

Рост пользователя: от 145 до 200 см
Вес пользователя: до 160 кг
Размер в рабочем виде: 142 х 74.5 х 143.5 см
Размер в складном виде: 52.5 х 73 х 206 см
Вес нетто: 36 кг

Рост пользователя: до 198 см
Вес пользователя: до 150 кг
Размер в собранном виде: 160 х 43 х 80 см
Размер упаковки: 130 х 44 х 55 см
Вес нетто/брутто: 28/30 кг

Инверсионный стол DFC Pro 75304

Средство вытяжеки позвоночника - лечебное оборудование

Болезненные ощущения в пояснице, между лопаток и в области плеч могут быть вызваны совершенно естественными действиями или позами. Нагрузка на спину выше 100% фиксируется:

В стоячем положении в ровной позиции или со смещенным туловищем вперед.
В сидячем состоянии без или с наклоном верхней части тела.

Если не предпринимать никаких оздоровительных действий по отношению к позвоночнику, могут возникнуть серьезные осложнения, для решения которых придется потратить много средств и времени.

Остеохондроз;
Сколиоз;
Грыжа;
Нарушения функциональной деятельности внутренних органов и т.д.

Процесс эксплуатации

Тренажер для вытягивания позвоночника представляет собой вертикальный вращающийся стол, который меняет положение тела с нормального до перевернутого вниз головой.

Сначала корпус тренажера подготавливают к процедуре путем настройки стола под длину роста пользователя.
Затем пользователь фиксирует ноги в нижней части аппарата и ложится на прибор.
Когда все готово, человек растягивается вдоль всей спинки устройства, перекручивает корпус в горизонтальное положение, затем в вертикальное под углом до 90 градусов.
Чтобы отдел позвоночника начал растягиваться, руки опускают вниз и расслабляют все тело.

Воздействие на организм

Купить тренажер для позвоночника рекомендуется не только для лечения, но и в качестве профилактики патологий всего организма. Техника улучшает:

Кровообращение;
Обменные процессы;
Состояние сосудистой системы.

Если пользоваться тренажером регулярно, можно избежать гипоксии головного мозга, варикозного расширения вен и тромбоза.

Противопоказания вытяжки

Если имеются частые боли в спине, не стоит спешить с выводами и бежать за покупкой техники. Тренажер для лечения позвоночника купить лучше уже после посещения врача, ведь наличие определенных заболеваний может только усугубить состояние. Пользоваться техникой запрещено:

в период беременности;
если имеется опухоль на позвоночнике;
при воспалении внутренних органов и тканей;
людям с эпилепсией, камнями в почках и слабым сердцем.

Безопасность на тренажере

Приступать к тренировке нельзя, пока пользователь не будет полностью ознакомлен с инструкцией по применению и техникой безопасности.

Динамический параподиум PD

Без НДС: 155 000 руб.

Динамический параподиум PD NEW

Без НДС: 180 000 руб.

Мобильный параподиум PJM, PJMP

Опоры для интенсивной реабилитации больных с травмами позвоночника, ДЦП, перенёсших инсульты и переломы нижних конечностей, у которых частично функционируют ноги. Ходьба в данной модели Параподиума похожа на передвижение пациента в брусьях, но с той лишь разницей, что пациенту не нужна помощь инструктора. Специальная конструкция тренажёра не позволяет упасть пациенту и запутываться его стопам при передвижении. Мобильный Параподиум позволяет передвигаться пациенту в любом направлении, по любой поверхности (даже на улице). Отметим, что в брусьях возможно передвижение пациента только вперёд и назад, на небольшое расстояние и со страховкой инструктора.

Без НДС: 132 000 руб.

Мобильный параподиум Комбо PJMС

Опорная система для пассивно-активной реабилитации и передвижения (самостоятельного хождения), которая делает возможным принятие положения сидя и стоя без дополнительной помощи других вспомогательных средств (костылей, тростей и т.д.) больных с травмами спинного мозга (в том числе шейного отдела), ДЦП и с различными неврологическими нарушениями вызывающими полный или частичный паралич верхних и нижних конечностей.

Без НДС: 175 000 руб.

Статический параподиум PST

Опорная система для пассивной реабилитации, которая делает возможным принятие положения стоя без дополнительной помощи других вспомогательных средств (костылей, тростей и т.д.) больных с травмами спинного мозга (в том числе шейного отдела), ДЦП и с различными неврологическими нарушениями вызывающими полный или частичный паралич верхних и нижних конечностей.

Медицинское изделие должно обеспечивать устойчивую опору инвалида в статическом положении (без помощи из вне), а так же поддержке его ортоградной (естественной, вертикальной) позы.

Без НДС: 132 000 руб.

Динамический параподиум — результативныйтренажер для реабилитации после травмы и переломе позвоночника

Травмы позвоночника — это опасные и сложныеповреждения. Восстановление требует много времени, усилий. В некоторых случаяхна полное излечение и вовсе не приходится надеяться. Эффективные методикиреабилитации позволяют полностью или частично восстановить способность кпередвижению, самообслуживанию, занятиям ЛФК и многое другое за счет улучшениясостояния здоровья.

Динамический параподиум являетсядейственным тренажером для реабилитации после травмы и переломе позвоночника:

● убирает суставные и мышечные контрактуры;
● останавливает дальнейшее появленияпролежней;
● улучшаеткровообращение, питание соединительной ткани;
● способствует исчезновению спастичности;
● нормализуетработу внутренних органов, сердечно-сосудистой, дыхательной системы;
● восстанавливаетмышечный тонус и т.д.

● ДинамическийPD и PD NEW.
● МобильныйPJM, PJMP и Комбо PJMC.
● СтатическийPST.

Занятияна параподиуме-тренажере для реабилитации после травмы и при переломе позвоночника снижают вероятность развитияосложнений:

● остеопороза;
● воспаления легких;
● мышечной атрофии;
● увеличения массы тела;
● разрушающих изменений сердечно-сосудистойсистемы и др.

Занятия на параподиуме-тренажере дляреабилитации после травмы позвоночника и при переломе позвоночника

Перед эксплуатацией и началом выполнениялюбых упражнений на динамическом параподиуме требуется консультацияспециалиста.

Весь период овладевания ходьбой натренажере можно разделить на три основных стадии:

● На первой стадии идет обучение подъему синвалидной коляски с упором на параподиум под наблюдением инструктора. Времявыполнения задачи — 1 минута. Для достижения положительных результатов, важнокаждый день выполнять упражнение и постепенно увеличивать время стояния втренажере для реабилитации после травмы и при переломе позвоночника.

● На второй стадии человеку необходимонаучиться балансированию и перемещению центра тяжести с помощью наклонатуловища из стороны в сторону. Минута занятий чередуется с минутой бездействия.

● На третьей начинается уже непосредственносамо передвижение с активными движениями верхних и нижних конечностей. Времявыполнения упражнений на тренажере длится до 30 минут.

Занятия на тренажере для реабилитации послетравмы и при переломе позвоночника проходят ежедневно: рекомендовано не менее 3подходов в день.

Динамический параподиум PD

Без НДС: 155 000 руб.

Динамический параподиум PD NEW

Без НДС: 180 000 руб.

Мобильный параподиум PJM, PJMP

Без НДС: 132 000 руб.

Мобильный параподиум Комбо PJMС

Без НДС: 175 000 руб.

Статический параподиум PST

Без НДС: 132 000 руб.

Динамический параподиум — результативныйтренажер для реабилитации после травмы и переломе позвоночника

● ДинамическийPD и PD NEW.
● МобильныйPJM, PJMP и Комбо PJMC.
● СтатическийPST.

Занятия на параподиуме-тренажере дляреабилитации после травмы позвоночника и при переломе позвоночника

Весь период овладевания ходьбой натренажере можно разделить на три основных стадии:

Метод вытяжения стал использоваться начиная с древних времен, когда стали появляться первые заболевания позвоночника. К таким патологиям позвоночника относятся переломы со смещением, грыжа, остеопороз, сколиоз и другие. За счет вытяжения происходит увеличение расстояния между позвоночными дисками, в результате снижаются болевые ощущения.

Сегодня единое мнение о целесообразности использования способа в медицинских кругах отсутствует. Некоторые современные врачи относятся скептически к процедуре, при том, что вытяжка используется во многих медицинских учреждениях, применяются дорогостоящая техника и оборудование.

Этиология болей

Рост и формирование скелета человека происходит до двадцати лет, после этого возраста организм начинает стареть. Характер протекания процессов в каждом случае отличаются, у некоторых они протекают быстрее, у других — медленнее.

Практически всегда первым симптомом болезни считается болевой синдром, при игнорировании патологической симптоматики болезнь переходит в следующие стадии:

Протрузия – межпозвоночный диск выпадает в любой отдел позвоночного столба;
Грыжа – следующий этап болезни.

Перечисленные заболевания сопровождаются болевым синдромом, при локализации боли в зоне крестца и поясницы наблюдается ее иррадиация в ногу или ягодичную область.

Показания

Занятия на тренажерах назначаются в следующих случаях: смещения при переломах и вывихах, с помощью тренажеров обеспечивается фиксация позвонков в определенном положении, они не сдвигаются. При сколиозе продолжительный курс вытяжения позвоночника не рекомендован, это позволяет избежать осложнений.

При несоблюдении этого условия существует вероятность травмирования, терапия сколиоза требует комплексного подхода, необходимо пройти курс массажа, делать специальные упражнения. В некоторых случаях врачи не рекомендуют делать такие упражнения при остеохондрозе во избежание травмирования пораженных позвонков и дисков.

Тракция при грыже — отличная альтернатива хирургической операции, вытяжные усилия имеют при этом свой предел, в противном случае высока вероятность усугубления состояния больного.

Эффект от вытяжения:

Увеличение расстояния между позвонками;
Создание низкого давления внутри фиброзной капсулы, в результате позвоночный диск перемещается при грыже в пространство между позвонками;
Укрепление сухожилий и спинных мышц;
Активизация кровообращения в сосудах.

Особенности занятий

Достаточно широко распространен стереотип, что достаточно недолго повисеть на перекладине, необходимость в применении более сложных конструкций отсутствует. Стоит отметить, что при весе более 100 кг делать это категорически запрещено, метод поможет добиться простого растяжения мышц.

Для висения на перекладине требуется предварительный разогрев мышц в спортзале, в возрасте старше 45 лет рисковать здоровьем не рекомендуется.

Тренажеры и приспособления

Существует большое количество тренажеров для вытяжки позвоночника, часто это инверсионные ботинки, стол инверсионного типа, специальные тренажеры. Для вытяжения позвоночника можно использовать обычный турник, который подходит для лечения в домашних условиях.

Перекладина может быть установлена в одном из помещений или во дворе, для достижения оптимального эффекта достаточно 1-2 подходов ежедневно.

Висение на перекладине — простое эффективное упражнение, для начала достаточно раскачиваний, после чего можно на весу делать имитирующие движения шаги, поворачиваясь корпусом. При этом не рекомендуется резко спрыгивать, особенно при расположении перекладины на большой высоте;
Уголок — в положении вися на перекладине медленно поднимать и опускать прямые ноги под прямым углом, при наличии трудностей допускается поднятие конечностей в согнутом положении, постепенно количество повторов может быть увеличено до 8-10 раз;
Подтягивание. При отсутствии опыта рекомендуется использовать расположенные невысоко стул и перекладину, рывки и резкие движения в данном случае противопоказаны. За турник рекомендуется держаться очень крепко, локти должны располагаться друг другу параллельно.

Тренажер выполнен в виде доски с установленной наверху перекладиной, его верхняя часть закреплена к вмонтированному в стену крюку. Пациент делает упражнения, держась за перекладину, программу упражнений составляет врач основываясь на диагнозе пациента.

Тренажер применяется при вытяжении шейного отдела, фиксатор состоит из двух тканевых креплений — для затылочной части и подбородка. Пациент в положении сидя на стуле закрепляет фиксатор, петля крепится к блоку с закрепленным на одном конце грузиком.

Тренажер представляет собой конструкцию полуовальной формы с устойчивой расположенной снизу платформой. Принцип конструкции основан на следующем принципе: пациент укладывается на поверхность, его спина принимает такую же форму, позвоночный столб вытягивается.

Устройство считается наиболее доступным для вытягивания спины, тренажер выполнен в виде валика изогнутой формы с набивкой из волокна, внутри установлен стальной каркас. Эргономичная конструкция повторяет анатомические изгибы позвоночного столба, мобильность обеспечивается за счет компактных габаритов.

Тренажер может эксплуатироваться не только дома, но и в машине, на рабочем месте.

Для профилактики болей в зоне позвоночника достаточно прислониться к спинке стула, кресла или автомобильного сиденья. Тренажер может быть установлен на полу, выполнение медленных перекатов позволяет установить позвонки на место, расслабить спину.

Устройство оказывает растягивающее воздействие на позвонки, горизонтальное растяжение обеспечивает снятие нагрузки с разных отделов позвоночника, помогает разгрузить уставшие конечности. Все это позволяет снять боль в спине, раскрыть возможности организма, тренажер оснащен системой регуляторов, позволяющая обеспечить смену параметров.

Устройство представляет собой специальные зафиксированные на щиколотках крепления, при расположении в подвешенном состоянии происходит выравнивание позвонков, снимается нагрузка со спины.

Тренажеры данного типа представляют собой наклоненную плоскость, на которой пациент размещается в положении лежа. Принцип функционирования основан на поворотах корпуса под различными углами, для создания эффекта вытяжения пациент должен лечь на плоскость ногами вверх.

Основные виды гравитационных столов:

Механические – вытяжение производится под воздействием силы притяжения, конструкция простая и надежная, необходимость к подключению к электропитанию отсутствует;
Электрические – эффект растяжения достигается за счет перемещения частей конструкции под воздействием электрического привода, устройства рекомендованы к применению в период восстановления после травм, а также для проведения тренировок пациентов с ограниченными возможностями.

Как сделать тренажер в домашних условиях

Установить турник или планку можно своими руками в дверном проеме, в этих целях рекомендуется использовать прочные металлические конструкции. Методика очень простая, делать упражнения рекомендуется несколько раз в день по 20-25 сек., она показывает эффективность при регулярных повторах.

Стоит отметить, что метод подходит далеко не всем, пожилым людям очень сложно продержаться в состоянии висения дольше 10-15 сек.

Сильное вытяжение рекомендовано также не всем пациентам, очень часто больший эффект достигается при вытягивании спины на наклоненной поверхности.

Как изготовить своими руками

При изготовлении такого тренажера рекомендуется взять широкую гладкую доску, верхний конец следует закрепить на расстоянии 1,3 м от пола под углом 45 градусов. К верхнему краю крепятся 2 широкие лямки длиной примерно 0,4 м, пациент должен свободно вытягивать руки без посторонней помощи, избежать скольжения в процессе занятий поможет обертывание устройства тканью в несколько слоев.

Пациент должен лечь на поверхность на спину или живот, руки продеваются в лямки, мышцы корпуса полностью расслаблены, повысить эффективность от упражнения поможет подушка, положенная под голени или колени.

Все перечисленные методики рекомендованы к применению после консультации с квалифицированными специалистами, так как неумелые действия могут привести к негативным последствиям для всего организма.

Противопоказания

Вытягивание спины не всегда полезно, метод противопоказан при остеопорозе, артрите, заболеваниях ССС, высоком АД. От процедуры следует отказаться при тромбозах, во время месячных, заболеваний простудного характера, вытяжение может навредить эмбриону.

Профилактика

При появлении боли в спине рекомендуется следить за осанкой, избегать поднятия тяжестей, место для сна должно быть максимально комфортным.

Другие меры профилактики:

Избежание сидения на мягких поверхностях, стопы твердо стоят на полу, позвоночник прямой;
Избежание наклонов, при продолжительном сидении предусмотрена разминка;
Отказ от перегрузки позвоночника, тяжести допускается поднимать только из положения сидя;
Вес сумок и других тяжестей во время ношения должен быть распределен равномерно, это позволяет избегать искривления позвоночника;
Поверхность для сна должна быть полужесткой, матрас — тонкий, расслабления мышц можно добиться при сне менее девяти часов.

Читайте также: