Травма позвоночника это не приговор

Практически каждому человеку хотя бы раз в жизни приходится подвергаться тем или иным физическим травмам. Многие из них вспоминаются потом как досадное недоразумение, некоторые — например травмы позвоночника — способны наложить серьезный отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Здесь требуются не только грамотная первая помощь, квалифицированная диагностика, комплексное лечение, но и курс реабилитации.

Чтобы лучше понять, на каких этапах требуется поспешить, а на каких действовать постепенно, давайте рассмотрим особенности спинальных травм и методы их лечения.

Причины и виды травм позвоночника

По данным Всемирной организации здравоохранения, травмы позвоночника получают около полумиллиона человек ежегодно. Среди травм опорно-двигательного аппарата на повреждения позвоночника приходится до 17% случаев. Наиболее подвержены им физически активные мужчины в возрасте до 45-ти лет, у пожилых людей обоих полов такие травмы равновероятны. Дети повреждают позвоночник редко и в основном — в шейном отделе.

Травмы позвоночника бывают открытые и закрытые, осложненные повреждениями спинного мозга и без осложнений. Нарушение целостности тканей спинного мозга может произойти как при открытой, так и при закрытой травме. По локализации выделяют шейные, грудные, поясничные, копчиковые травмы. Шейные и поясничные распространены шире всего.

По причинам появления различают:

Компрессионные травмы — после сильного сдавливания одного или нескольких позвонков. При компрессионных травмах не наблюдается нарушения функций позвоночника, однако пациент может испытывать боль в позвоночнике всю оставшуюся жизнь. Такие травмы чаще всего получают спортсмены и дети во время падений или неудачных прыжков.
Хлыстовые травмы — после чрезмерного и резкого сгибания-разгибания. В основном им подвержен шейный отдел позвоночника. Чаще всего встречаются при автомобильных авариях и на производстве при несоблюдении техники безопасности.
Ушибы — после боковых ударов. Оставляя позвонок целым, без трещин и переломов, травмируют спинномозговые ткани.
Огнестрельные повреждения. Самые тяжелые, способны полностью разрушить тело позвонка, вызвать переломы и трещины рядом с ним.

По типу повреждения:

ушибы;
трещины;
дисторсии (надрывы или разрывы связок и сумок суставов позвонков без смещения);
переломы остистых или поперечных отростков, дуг или тел позвонков;
подвывихи и вывихи позвонков;
переломовывихи позвонков;
травматический спондилолистез (постепенное смещение позвонка кпереди вследствие разрушения связочного аппарата).

В лечебной практике важно различать стабильные и нестабильные травмы. Стабильные травмы — это повреждения, не усугубляющиеся со временем, возможно консервативное лечение с кратким реабилитационным периодом. Нестабильная травма позвоночника отличается тем, что со временем повреждение костной или спинномозговой ткани усиливается. В таких случаях обычно требуется операция с последующим осторожным восстановлением двигательных функций.

Поскольку повреждения позвоночника способны не просто существенно ухудшить качество жизни, но и привести к инвалидности, следует внимательно отнестись к их симптомам и своевременно обратиться к врачу. В случае тяжелых, осложненных травм позвоночника требуется срочная медицинская помощь, поскольку каждая минута промедления влечет за собой серьезные последствия.

Если после занятий спортом, падений, автомобильных аварий, тяжелой физической работы вы ощущаете следующие симптомы травмы, даже слабо выраженные, следует срочно обратиться к врачу, чтобы обследовать позвоночник:

со стороны спины — напряжение мышц, болевые ощущения, иногда отдающие в конечности;
со стороны конечностей — покалывание, жжение, онемение;
общее снижение чувствительности в мышцах;
тошнота, головокружение.

При тяжелых травмах возможен так называемый спинальный шок — угнетение деятельности рефлекторных центров спинного мозга, ниже места повреждения позвоночника. Это может привести к параличу ног или даже всех конечностей, если поврежден шейный отдел. Подобные симптомы проигнорировать уже не получится.

При травме позвоночника больному нельзя садиться. Во время оказания первой помощи его следует положить на твердую и ровную поверхность, а при перемещениях фиксировать туловище в одной плоскости. Недопустимо какое-либо сгибание позвоночника, голова должна находиться в одной плоскости с туловищем. Если для подобных манипуляций нет необходимого опыта и квалификации, следует, не трогая пострадавшего, дождаться приезда бригады первой медицинской помощи.

При подозрениях на спинномозговую травму требуется срочно сделать инъекции препаратов, подавляющих некроз клеток спинного мозга, и направить пациента на МРТ, чтобы подтвердить или исключить диагноз, определить вид и распространенность повреждений. Серьезные травмы спинного мозга нестабильны, зоны некроза тканей быстро растут и могут привести к инвалидности пациента.

Выделяют три вида повреждений:

Сотрясение. Проявляется в кратковременном нарушении функции нижних конечностей, задержке дефекации и мочеиспускания. Эти симптомы быстро проходят при должном уходе за больным и не влекут за собой тяжелых последствий.
Ушиб. В легких случаях может иметь те же симптомы, что и сотрясение, в более серьезных — наблюдается спинальный шок из-за разрыва тканей. Если функции конечностей не восстановились хотя бы частично в течение 24–48 часов, это говорит о полном поперечном поражении (разрыве) участка спинного мозга. Полный разрыв спинного мозга при неправильном лечении ведет к образованию обширных пролежней, изъязвлению желудочно-кишечного тракта с массивными кровотечениями.
Сдавливание. Это повреждение тканей обломками позвонков или смещенными целыми позвонками. Даже при небольшом сдавливании спинного мозга могут постепенно нарастать нарушения чувствительности и двигательные расстройства.

Если спинной мозг не затронут или повреждения носят легкий характер, лечением позвоночных травм занимаются в основном травматологи-ортопеды. В случае серьезного повреждения спинного мозга требуется вмешательство нейрохирурга. По мере необходимости подключаются другие специалисты узких профилей.

В зависимости от вида травмы позвоночника лечение на госпитальном этапе может быть консервативным или хирургическим. Если диагностирована легкая стабильная травма, прописываются постельный режим, массаж, физиопроцедуры. При более серьезных стабильных травмах применяются закрытые исправления деформаций: вправление позвонков и их фрагментов, вытяжение позвоночника. После этого больной носит специальный воротник или корсет. При нарастающих симптомах поражения спинного мозга требуется срочная операция. Также к хирургическим методам приходится прибегать, если консервативное лечение неэффективно. Таких больных курируют травматолог, нейрохирург и реабилитолог.

Реабилитация после травм позвоночника идет длительно — не менее шести недель, чаще — два–три месяца. Если не было осложнений на спинной мозг, с первых дней травмы показана лечебная физкультура. Сначала это дыхательные упражнения, со второй недели добавляются упражнения для конечностей. В зависимости от общего состояния пациента, упражнения постепенно усложняются, добавляются массаж и физиопроцедуры. Если спинной мозг был поврежден, в курсе реабилитации также могут применяться электроимпульсная терапия, иглоукалывание. Обязательно медикаментозное лечение, направленное на активизацию кровообращения, усиление процессов регенерации нервной ткани, повышение внутриклеточного метаболизма, решение нейроурологических проблем. Если травма позвоночника стала причиной инвалидности ранее здорового активного человека, требуется предпринять меры по его бытовой и социально-психологической адаптации. Не стоит преуменьшать важность режима дня, здорового питания, свежего воздуха: все это позитивно сказывается на эмоциональном состоянии пациента, помогает ему восстановиться.

При успешном комплексном лечении с момента травмы до окончания реабилитационного периода проходит в среднем полгода.

Обычные больницы, как правило, не приспособлены для полноценного реабилитационного периода. Многие пациенты направляются сразу домой, со списком рекомендаций, чувствуя себя полностью неприспособленными к обыденной жизни. Лучшее решение — реабилитация в санатории или специализированном медицинском центре, где обеспечивается комплексное наблюдение за состоянием пациента и применяются современные методики восстановления после травм позвоночника.

Обстановка уютного 4-звездочного отеля, ресторанная кухня, культурная программа, экологически чистый район, сосновый лес — все это позволяет пациентам чувствовать себя как на отдыхе и с удовольствием заниматься своим здоровьем при поддержке квалифицированного медицинского персонала. Здесь хорошо понимают, что доброе расположение духа, спокойствие, уверенность в себе — важные факторы успешной реабилитации после травм позвоночника и возвращения к полноценной жизни в новых реалиях.

Подарочек на Новый год – богатырское здоровье, которое, казалось, и локомотивом не сдвинешь с места, пошатнулось и дало трещину, а точнее, сразу две. Две межпозвоночные грыжи и, как следствие, большие проблемы с мобильностью – результат стечения обстоятельств, а честнее сказать, грубейших ошибок, которые я допустил одну за другой.

Не люблю заниматься самокопанием и выедать себе этим мозг, но стараюсь не упускать из внимания любые звоночки, которые посылает мне окружающий мир и собственное тело. На этот раз вместо звоночка прозвучал целый колокольный набат, и по собственной глупости, каюсь, я досрочно завершил этот сезон и огрёб нешуточные проблемы, которые сейчас приходится раскидывать обеими руками. Много букв постараюсь не писать, попробую лишь донести суть, дабы помочь прочим соискателям в мире спорта, не обязательно профессионального, избежать подобных проблем.

Расскажу, как всё было, а выводы и рассуждения уже на ваше усмотрение.

Предпосылки

Я вернулся из Сибири полным сил и заряженным на очередной крутейший сезон с соревнованиями, съёмками и кучей работы.

Правда, после перехода реки Томь босичком в минус 20 у меня неожиданно нарушились вокальные данные, и нос задышал несколько иначе.

Данная мелочь вкупе с отсутствием снега в Поляне на момент приезда, определили сценарий последующих дней.

Я очень хорошо сдружился с диваном, солью для полоскания и ингалятором. Очень рад был видеть жену и дочь, так что спешить с выходом на гору не хотелось. Мысли о посещении зала (тренажёрки) не покидали мою голову, так же как и сопли не покидали мой нос. Когда сидеть дома стало уже невозможно, а кашель слегка отпустил, я решил немного покатать и потренить в парке. Забавный момент – вспоминая впоследствии предыдущие сезоны, не смог припомнить ни одного, чтобы в нём случался перерыв в катании больше чем на пять дней. То есть каждый год с приходом зимы я влезал в лыжные ботинки и снимал их фактически уже только в мае.

Болевые ощущения

Ну да ладно, вернёмся к запланированной тренировке в парке. День был выбран не самый удачный – действительно плохая видимость, неразмеченные приземления, и, как следствие, прыжки вслепую привели к тому, что пару раз я получил очень приличный удар в пятки. Никакого криминала, обычное жёсткое приземление, но слепое и очень неожиданное.

Боль появилась в этот день чуть позже, и жесткие призёмы явно изрядно посодействовали её появлению. Каждая скрутка спины или наклон вперёд отзывались резкой болью в области поясницы с левой стороны. Так что я очень порадовался удачной конструкции своих ботинок, когда пришло время их снимать. Согнуться и дотянуться до бот было нереально из-за боли, так что фактически я скинул их как незашнурованные кроссовки, поджимая носком одной ноги пятку другой.

МРТ, консультация с врачом

Нечто подобное уже случалось со мной лет так десять назад, но тогда все симптомы прошли очень быстро просто после массажа.

На сей раз сразу было ясно, что скрутило жёстче. Так что я сразу рванул на МРТ и даже сдал анализы, чтобы на всякий случай исключить камни в почках. Расшифровка снимка, однако, показала наличие двух грыж в поясничном отделе позвоночника, размерами 6мм и 7мм.

Рентгенолог заверил меня, что всё ок, вроде проблемы большой нет, но всё равно направил на дополнительную консультацию к неврологу. Который, в свою очередь, более детально проанализировал снимок – и тепло поздравил меня с завершением сезона. Ведь поскольку в моём случае это не хроническая грыжа, а свежая травма, есть риск её прогрессии. Любые резкие движения могут привести к увеличению размеров грыжи и потенциально более печальным последствиям.

Причина, однако, не только в парочке жёстких приземлений. Вполне вероятно, главное, на чем я погорел – это, как ни странно, физуха. Я активно готовился к сезону, делал много упражнений, работал со всеми нужными мне мышцами и, в принципе, был готов побеждать. Полтора месяца в Сибири, отличная раскатка, линии, трюки, большие прыжки.

В голове я был супер-заряжен на хороший сезон. Даже доктор, осматривавший меня после МРТ, похвалил спину и сказал, что мышцы развиты прекрасно.

Но у этой медали две стороны, ведь прекрасно развитые, накаченные мышцы не всегда в нужной степени подвижны, а значит, не выполняют свою функцию как им должно. Движение – жизнь, а движениями там и не пахло. Вероятно, тренируясь более разнопланово и развивая себя более гармонично, уделяя больше внимания подвижности суставов, растяжке и работе не только основных двигательных мышц, а структуре в целом, можно было избежать этой ситуации. Но случилось то, что должно было случиться, и этого не изменить.

Минус сезон, минус работа, а главное – минус старты на этапах FWQ .

Сейчас я активно занимаюсь восстановлением и уже чувствую себя намного лучше. Делаю ежедневный комплекс упражнений и строго соблюдаю режим. Думаю, совсем скоро смогу встать на лыжи, однако любые серьёзные движения, вроде соревнований или съёмок, совершенно точно на паузе до следующей зимы.

Одно успокаивает – следующий сезон я начну с той же точки, где закончил. Было приятно получить письмо от FWQ, которые молниеносно отреагировали на моё обращение, вернули все стартовые взносы за этот сезон и заморозили очки до следующего года. Теперь главное – восстановить спину, сделать нужные выводы и приступить к подготовке к сезону 20-21.

PS пишите комменты, спрашивайте. Может интересно про восстановление и пр. ?!

Предпосылки травм позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Посреди обстоятельств повреждений позвоночного столба и спинного мозга, который находится снутри, следует именовать:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дорожно-транспортные происшествия. В таковых вариантах человек может быть травмирован как в качестве пешехода, так и находясь снутри транспортного средства. Особенное значение отводится хлыстовой травме, которая возникает при резком сгибании шеи и позже таковой же силы ее разгибании с запрокидыванием головы назад. Таковые происшествия появляются при столкновении 2 транспортных средств, при резком торможении на высочайшей скорости. Конкретно для профилактики этого вида повреждения шейного отдела в машинках есть подголовники.
Падение с высоты. Таковые происшествия фактически постоянно сопровождаются переломами позвоночника и повреждением спинного мозга. Особо небезопасным является вариант, когда пострадавший приземляется на ноги – травмируется крупная часть позвоночного столба.
Травма “ныряльщика”. Развивается, когда человек ныряет с высоты в воду головой вниз. При этом пострадавший ударяется головой о преграды в водоеме и происходит мощное сгибание или разгибание в шейном отделе с его следующей травматизацией.
Также предпосылкой поражения позвоночника и спинного мозга могут стать ножевые, огнестрельные, взрывные поражения, когда травмирующий фактор попадает в область позвоночника.

Самые нередкие механизмы травмирования позвоночника

Травма позвоночника и спинного мозга имеет точную классификацию, от которой впрямую зависит целебная стратегия и прогноз. Все травмы можно поделить на открытые (с нарушением целостности кожных покровов) и закрытые (без таких). В зависимости от нрава повреждения анатомических структур позвоночника, выделяют:

Травмы связочного аппарата позвоночного столба (разрывы и растяжения связочных структур). Относится к легкой степени.
Переломы тел позвонков. Сюда относится компрессионная травма, когда тело позвонка сдавливается и происходит его компрессионный перелом (в особенности подвержены этому механизму люди с остеопорозом). Также переломы тел позвонков могут быть оскольчатыми, краевыми, вертикальными, горизонтальными и взрывными.
Повреждения межпозвонковых дисков (разрыв фиброзного кольца с выпадением внутренней части диска, острая грыжа Шморля).
Переломы отростков (остистых, поперечных, суставных) и дуг позвонков.
Вывихи и подвывихи позвонков, переломовывихи.
Травматический спондилолистез.

Все переломы (многозначный термин, означающий: Перелом кости Общие Автоперелом Маршевый перелом Отрывной перелом Патологический перелом Стрессовый перелом Конкретные Перелом бедренной кости Перелом голени) делят на 2 группы:

со смещением, когда нарушается обычная ось позвоночника и возникает высочайший риск компрессии спинного мозга;
без смещения.

Травмы позвоночника принципиально также распределять на постоянные и нестабильные. Постоянные переломы появляются при повреждении лишь переднего отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии) позвоночника (тел позвонков). При этом, ежели в момент нанесения удара повреждения спинного мозга не вышло из-за смещения позвонка (составляющий элемент (кость) позвоночного столба), то в предстоящем таковой риск малый.

Компрессионный перелом позвоночника

Нестабильный перелом возникает при одновременном повреждении и переднего, и заднего отдела позвоночника (дуги и отростки). При этом, ежели в момент травмы сдавления спинного мозга не вышло, то высочайший риск этого отягощения остается и в предстоящем, так как хоть какое движение может привести к таковым последствиям.

Виды (ВИД: В прямом смысле: То, что доступно взгляду) повреждений спинного мозга:

сотрясение (это обратимое многофункциональное нарушение);
ушиб или контузия (органическое повреждение нервной ткани);
сдавление, которое может быть вызвано осколками позвонков, покоробленным диском, гематомой, отеком и пр.;
частичный и полные разрыв – самое тяжкое повреждение, последствия которого зависят от уровня нарушения.

Клинические симптомы травмы позвоночника, в первую очередь, зависят от того, поврежден ли спинной мозг, а также от локализации травмы, ее вида и механизма.

К стабильным повреждениям позвоночного столба относят:

ушибы мягеньких тканей;
повреждение связок;
постоянные переломы позвонков (тел, остистых, поперечных отростков без смещения).

Соответствующие клинические симптомы:

разлитая болезненность в месте травмы;
припухлость, кровоподтеки, гематомы в области повреждения;
движения могут быть ограничены некординально или выраженно, в зависимости от степени болевого синдрома;
при переломе остистых отростков возникает локальная боль, время от времени можно прощупать их патологическую подвижность;
в неких вариантах присоединяются признаки радикулита;
при переломах поперечных отростков находится болезненность в паравертебральных зонах;
неврологическая симптоматика отсутствует, не считая вариантов развития вторичного радикулита.

Повреждение верхних частей спинного мозга шейного отдела небезопасно для жизни. Мучается функция сердечно-сосудистого и дыхательного центра, а это может привести к немедленной погибели.

При травме на уровне 3-4 сектора спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном (переднем) отделе тела и представляющий собой компактное скопление нейронов и дендритов) у пациента наблюдается тетраплегия (паралич рук и ног), утрачиваются все виды чувствительности меньше места повреждения.

Мучаются также дыхательные мускулы и диафрагма, что небезопасно остановкой дыхания.

На МРТ показан перелом в шейном отделе позвоночника и сдавление спинного мозга

При сдавлении 4-5 сектора спинного мозга наступает тетраплегия, но без дыхательных нарушений. При повреждении 5-8 частей спинного мозга развивается паралич разных мускул рук и наблюдается нижний парапарез, могут находиться нарушения функции тазовых органов.

Сможете также прочесть:Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника

Повреждение на уровне поясничного отдела приводит к параличу разных групп мускул нижних конечностей (стопы, голени или ноги). Также мучается чувствительность меньше локализации травмы, нарушается функция тазовых органов и половой системы.

Диагностика повреждений позвоночника и спинного мозга состоит из опроса пациента, выяснения жалоб, механизма нанесения травмы, отданных осмотра человека, выяснения наличия неврологических симптомов повреждения спинного мозга, а также на отданных доп способов обследования (рентгенография, МРТ, КТ, миелография и др.).

Родовые травмы – это целая группа механических повреждений тканей плода, которые появляются во время родов. Одним из самых тяжких видов родового травматизма является повреждение позвоночника. В крайнее время количество таковых повреждений существенно уменьшилось, так как возросло число родоразрешения методом кесарева сечения.

Причины, которые могут привести к родовой травме позвоночника:

акушерская помощь в родах;
наложение акушерских щипцов;
ягодичное и остальные виды патологического предлежания плода;
переношенность;
большой плод;
стремительные или затяжные роды;
глубочайшая недоношенность;
аномалии развития плода.

Почаще всего мучается шейный отдел позвоночника и расположенное рядом плечевое нервное сплетение. Симптомы зависят от уровня повреждения.

Как правило, таковая травма сопровождается болью (ребенок неспокоен, повсевременно меняет свое положение, проверка физиологических рефлексов больна). Может наблюдаться кривошея, укороченная или удлиненная шея.

При повреждении верхних шейных частей спинного мозга можно следить картину спинального шока, разные дыхательные расстройства, позу “лягушки”, задержку или недержание мочеиспускания.

Акушерская помощь в родах может стать предпосылкой травмы позвоночника

При повреждении плечевого нервного сплетения у малыша может развиться синдром Кофферата (парез диафрагмального нерва), паралич Дюшенна-Эрба, Дежерин-Клюмпке, Керера. Все эти синдромы имеют свои отличительные черты и последствия.

Повреждения в грудном отделе появляются дыхательными нарушениями, возникающими вследствие пареза межреберных мускул, а также нижним парапарезом ног спастического нрава, синдромом “распластанного животика”.

Травма (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия) поясничного и крестцового отделов у малышей сопровождается вялым парапарезом ног, нарушениями работы тазовых органов.

Восстановление опосля травмы позвоночника у новорожденного долгое. В неких вариантах, благодаря высочайшей пластичности и степени регенерации у малышей, удается полностью избавиться от симптомов и последствий травмы, но в неких вариантах (одна из нескольких редакций какого-либо произведения (литературного, музыкального и тому подобного) или официального документа; видоизменение какой-либо части произведения (разночтения отдельных) развивается стойкая инвалидность на протяжении всей следующей жизни.

Нужно отметить 2 главных пт помощи при травме позвоночника:

надежная и верная фиксация травмированного участка;
по способности провести обезболивание.

Транспортировка пострадавшего с травмой позвоночника

Нужно уложить пострадавшего на твердую поверхность спиной, при этом не разрешается садиться, вставать. Независяще от покоробленного участка, необходимо накрепко зафиксировать шейный отдел позвоночника. Для этого есть особые воротники. Ежели под рукою нет такового приспособления, то можно свернуть плотный валик из одежды и закрепить его вокруг шеи.

Переносить пострадавшего должны несколько человек, чтоб удерживать тело на одном уровне и минимизировать движения в позвоночнике. Таковая транспортировка посодействует избежать вторичного травмирования спинного мозга.

При этом нужно контролировать пульс и дыхание человека. В варианте нарушений необходимо оказать реанимационную помощь по общим правилам. Ни в коем варианте не оставляйте пострадавшего 1-го и не перекладывайте его с места на место без последней необходимости. В неотклонимом порядке нужно вызвать скорую помощь.

Последствия травм позвоночника впрямую зависят от своевременности и корректности оказания первой помощи, от вида и механизма травмы, от сопутствующего повреждения спинного мозга.

Исцеление может быть консервативным и хирургическим. При легкой степени травмы терапия лишь консервативная. Назначают симптоматические фармацевтические продукты (анальгетики, кровоостанавливающие, общеукрепляющие, антивосполительные), серьезный постельный режим, массаж, ЛФК, физиопроцедуры.

В наиболее томных вариантах консервативное исцеление может дополняться закрытой репозицией (одномоментные вправления вывихов, переломов, вытяжения) с следующей иммобилизацией покоробленных частей позвоночника (воротники для шейного отдела, корсеты для грудного или поясничного).

ЛФК – основной способ реабилитации опосля травм позвоночника

К хирургическому исцелению прибегают в варианте повреждения спинного мозга или его высочайшего риска вследствие непостоянности позвоночника. Также операция может быть назначена при неэффективности консервативной терапии. Опосля операций используют серьезную иммобилизацию или вытяжение.

Восстановление опосля травмы позвоночника – это довольно долгий и трудозатратный процесс. При повреждениях без сдавления спинного мозга ЛФК показана с первых дней реабилитации. Начинают с дыхательной гимнастики, равномерно делают упражнения для конечностей и позвоночника. За занятиями непременно смотрит врач-реабилитолог. Также назначается массаж и физиолечение.

При травмах спинного мозга восстановление дополняется медикаментозным исцелением, которое ориентировано на регенерацию нервной ткани, электроимпульсной терапией, иглоукалыванием.

К огорчению, не постоянно удается вернуть утраченные вследствие травмы позвоночника функции. Но желание выздороветь, а также грамотное исцеление и реабилитационная программа время от времени творят чудеса.

Спортивные травмы в медицинской классификации занимают 4% от всех остальных видов.

По тяжести повреждений спортивные травмы разделяет на 3 вида:

Легкие. Они провоцируют незначительные нарушения в организме, например, ссадины, поверхностные раны или легкие ушибы. В таких случаях ограничения от спортивных нагрузок не превышают 10 дней;
Средние. В этом случае диагностируются уже выраженные изменения в организме, восстановление которого может длиться до 30 дней;
Тяжелые. Требуется госпитализация минимум на 30 дней и долгое лечение у травматолога-ортопеда.

Существуют еще микротравмы – незначительные повреждения, которые ткани получают в результате воздействия, вызывающего нарушения их структуры и функций.

Причины спортивных травм

Получить травму можно не только впоследствии удара или падения, этому могут посодействовать различные нюансы. Вот одни из них:

Несоблюдение правил врачебного контроля. Допуск к занятиям без разрешения врача, запись в группу без учета физической подготовки, преждевременные тренировки после перенесенных травм и болезней;
Плохое состояние спортивных залов, площадок, инвентаря, одежды и обуви. Это касается скользкого пола, плохого освещения, старого ненадежного оборудования. Важно, чтобы спортсмену было удобно в одежде, и она соответствовала погодным условиям. Многие спортивные травмы ног можно предотвратить, купив правильную и качественную обувь, которая хорошо будет фиксировать стопу;
Неорганизованность занятия. К этому относится отсутствие или непрофессионализм тренера, большое количество учеников, маленькое помещение;
Методика проведения тренировок (ее специфика). Преподаватели не всегда учитывают индивидуальные физические данные ученика, его пожелания. Также сюда относится несоблюдение нормативов, резкое увеличение нагрузки, отсутствие разминки и страховки;
Неблагоприятная погода для занятий спортом и соревнований (занятия в холодном помещении, дождливая трасса и т.п);
Нарушение дисциплины и мер безопасности. Отсутствие разминки, использование запрещенных приемов;
Переутомление спортсмена. Занятия разными видами спорта, усиленная интенсивность, частота тренировок, неправильная техника исполнения, провоцирующая перенапряжение.

Теперь разберем, какие же части тела наиболее часто подвержены травмам:

Соблюдение техники безопасности при тренировках и во время соревнований;
Правильно подобранное снаряжение;
Не допускать перетренированности;
Тщательная разминка перед занятием или игрой, особенно если погодные условия не самые благоприятные,максимально разогревать тело;
Придерживаться специального питания, разработанного с учетом повышенных нагрузок на организм и принимать назначенные спортивным медиком витамины;
Обязательно долечивать старые травмы и не создавать лишних нагрузок на поврежденную область.

Если травма получена на соревнованиях или тренировке, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Своевременно оказанная медицинская помощь позволит не только минимизировать последствия повреждения, но и избежать в дальнейшем повторного травмирования и возникновения заболеваний, не поддающихся лечению.

Общие рекомендации на этом закончены. В следующем разделе мы поговорим о профилактических и восстановительных упражнениях на определенные части тела (самые частые травмы), а именно это коленный, локтевой, голеностопный суставы и позвоночник. Также поговорим о том, что нужно делать при растяжениях и как оказывать первую помощь.

Читайте также: