Тест на поясничный отдел позвоночника


Предлагаем вам подборку тестов, которые с разных сторон подходят к такому важному вопросу как здоровье позвоночника.

Ведь здоровье позвоночника – это здоровье всего тела, только так, а не иначе!

Данный тест позволит определить наличие у Вас патологии шейного и поясничного отделов позвоночника.

Патология грудного отдела позвоночника редко встречается изолированно и обычно сочетается с патологией шейного или поясничного отдела.

  • Головные боли — 1 балл
  • Головокружение — 1 балл
  • Скачки давления — 2 балла
  • Боль в шее — 1 балл
  • Онемение пальцев рук — 2 балла
  • Боль в плече — 3 балла
  • Боль в руке — 2 балла
  • Боль под лопаткой — 1 балл
  • Ограничение движения руки — 3 балла

Вариант А. Вы набрали 1 балл.

Проблема с шейным отделом позвоночника имеет обратимый характер.

Вариант В. Вы набрали 2 балла.

У Вас высокая вероятность патологии шейного отдела позвоночника.

Вариант С. Вы набрали 3 и более балла.

У Вас достоверные признаки протрузий или межпозвонковых грыж шейного отдела позвоночника.

  • Дискомфорт в поясничном отделе позвоночника — 1 балл
  • Преходящая боль в поясничном отделе позвоночника при определенных позах (наклон, повороты и т.д.) — 1 балл
  • Боль в поясничном отделе позвоночника более 7 дней — 2 балла
  • Боль в ягодице — 2 балла
  • Боль в бедре (наиболее часто по задней поверхности бедра, по передней и по боковой поверхности бедра) — 3 балла
  • Боль в голени (если раньше была боль в пояснице и(или) бедре — 3 балла
  • Боль в стопе (если ранее была боль в пояснице и(или) ноге) — 3 балла
  • Онемение в ноге — 3 балла
  • Онемение в стопе — 3 балла

Вариант А. Вы набрали 1 балл.

Проблема с поясничным отделом позвоночника имеет обратимый характер.

Вариант В. Вы набрали 2 балла.

У Вас высокая вероятность патологии поясничного отдела позвоночника.

Вариант С. Вы набрали 3 и более балла.

У Вас достоверные признаки протрузий или межпозвонковых грыж поясничного отдела позвоночника.


Утвердительный ответ — 10 баллов, отрицательный — 5 баллов.

  1. Вам уже исполнилось 40 лет?
  2. Весите выше нормы на 10 кг и более?
  3. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
  4. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт — ваша профессия?
  5. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?
  6. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?
  7. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
  8. Недовольны своей осанкой?
  9. Походка утратила былую легкость?
  10. Движения стали неловкими?
  11. Испытываете затруднения при наклонах?
  12. В юности были чуть выше ростом?
  13. Курите?
  14. Любите сладости, выпечку, торты?
  15. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
  16. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
  17. Страдаете плоскостопием?
  18. Жалуетесь на головную боль?
  19. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
  20. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?

Менее 120 баллов.

Вас можно поздравить со здоровым позвоночником!

Чтобы он и впредь оставался вашей надежной опорой, ведите активный образ жизни.

От 125 до 160 баллов.

Шея и спина ваше слабое место, но вы, скорее всего даже не подозреваете об этом.

Важно остановить заболевание на раннем этапе, когда позвоночник еще справляется со своими обязанностями.

Сбросьте лишний вес, избавьтесь от вредных привычек, выработайте правильную осанку, 3-4 раза в неделю выполняйте специальные комплексы физических упражнений, плавайте в бассейне, парьтесь в сауне или бане – и спина не будет болеть!

От 165 до 200 баллов.

Опоре вашего тела с каждым днем все труднее устоять под натиском остеохондроза. Поскорее обратитесь за помощью к специалистам.


  1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура:
    • болезненна 2
    • слегка болезненна 1
    • безболезненна 0
  2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы:
    • напряженны 2
    • слегка напряжены 1
    • мягкие 0
  3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение
    выполняется:
    • легко 0
    • с трудом 2
    • при выполнении возникает боль в позвоночнике 3
  4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает:
    • натяжение в подколенных областях 1
    • боль в спине 3
    • нет неприятных ощущений 0
  5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу):
    • не достала 2
    • руки касаются пальцами 1
    • руки сцепляются 0
  6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленных и тазобедренных
    суставах, не прижимая, их друг к другу. Постарайтесь удержать, как можно дольше:
    • удерживаю как угодно долго 0
    • устают обе ноги 1
    • устает одна нога 2
    • боль в пояснице 3
  7. Попробуйте взять в рот суставы согнутых пальцев кисти:
    • помещается менее двух пальцев 3
    • только два пальца 2
    • три пальца и больше 0
  8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плеч):
    • не достаю 3
    • достаю, но движение болезненно 2
    • достаю легко 0

0-3

Ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях:

  • ежедневная гимнастика,
  • сбалансированное питание,
  • поддержание эмоционального комфорта.

3-15

Патологические изменения в позвоночнике тревожны.

Вам необходимо пройти лечебно — восстановительный курс.

Более 15 баллов.

Ваш позвоночник в критическом состоянии.

Необходимо срочно пройти курс лечения.

Приглашаем Вас пройти эти простые тесты и определить, насколько актуальна для Вас работа со своим позвоночником.

Обязательно учтите, что эти тесты даны только для ознакомления и ни в коем случае не могут заменить профессиональное мнение врача.

Если у Вас есть какие-то противопоказания к выполнению некоторых тестов — обязательно посоветуйтесь с врачом перед началом.

Состояние позоночника

Данный тест поможет вам оценить состояние и работу вашего позвоночника, выявить имеющиеся отклонения, а также избежать печальных последствий и вовремя начать действовать в том случае, если проблемы уже имеются.

Проблемы позвоночника

Этот тест позволит выяснить, здоров ли ваш позвоночник, или же имеются какие-то явные проблемы.

Остеохондроз шейного отдела

Этот простой тест не отнимет много времени и поможет вовремя заметить начало остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Гибкость тела

Данный тест поможет оценить гибкость.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела

Этот тест поможет выявить остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника или повышенный риск развития данного заболевания.

Подвижность позвоночника

Хотите выяснить, насколько правильно работает ваш позвоночник, и насколько он прочен?

Опорно-двигательный аппарат

Проведите самостоятельную диагностику работы опорно-двигательного аппарата, то есть суставов и позвоночника.

Осанка

Этот тест предназначен для оценки осанки.

Коленные суставы

Оцените состояние коленных суставов.

Стопы

Данный тест поможет оценить состояние стоп.

Мышечная система

Этот тест поможет оценить работу и состояние мышечной системы.


заведующий медицинским центром доктора Зинчука


  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно


Грыжа Шморля - какие упражнения применяются?


Когда применяется и каковы особенности шины Еланского


Использование при переломе ключицы колец Дельбе


Ортопедические изделия и обувь - как правильно выбрать?


Проявления и лечение вальгусной деформации стопы у взрослых

    05 февраля 2020
  • Произошло ли защемление нерва из-за грыжи при поднятии тяжести? 29 января 2020
  • Поможет ли магнитолечение при таких заболеваниях? 24 января 2020
  • После гипса сильно болит плечо — сколько это будет продолжаться? 20 января 2020
  • Перелом тела позвонка — нужно ли делать блокаду? 17 января 2020
  • К какому врачу обратиться при боли в мышце возле лопаток?


Ученые регенерировали нейроны у мышей с повреждением спинного мозга


Темперамент ребенка можно предсказать еще в младенчестве


Женщины с гинекологическим раком подвержены риску развития остеопороза


Физическая активность улучшает самочувствие людей с сердечным приступом


Долгий рабочий день может привести к гипотиреозу

Причины болей в пояснице

Опросники – один из способов оценить интенсивность и выраженность боли, поставить диагноз, проконтролировать эффективность лечения. При жалобах на боль в пояснице, шее или другом отделе позвоночника практикующие врачи и исследователи чаще всего прибегают к нескольким вариантам шкал и опросников:

  • ВАШ – визуально-аналоговая шкала;
  • ШВО – шкала вербального оценивания;
  • Опросник боли Мак-Гилла;
  • Опросник боли Роланда-Морриса.

Большинство из этих анкет универсальные, они служат для работы с пациентами, которые жалуются на боль любой локализации. Но существуют также специфические опросники, разработанные для пациентов с болями в позвоночнике: Роланда-Морриса, Освестри, Хопкинса.

Недостаток шкалы ВАШ кроется в ее одномерности и неточности – под влиянием эмоций пациент способен сильно преувеличить интенсивность боли.

Зато врач получает возможность эффективно отслеживать изменение болевых ощущений до лечения, в его процессе и после завершения процедур.

Короткая версия опросника Мак-Гилла состоит из 20 классов. Каждый класс описывает одну группу явлений, но предлагает разные степени выраженности боли.

Дайте описание Вашей боли, подчеркнув те или иные ее характеристики в любых из 20 вопросов, необязательно в каждом, но только по одной в каждом вопросе.

  • Какими словами Вы можете описать свою боль?
  • пульсирующая, схватывающая, дергающая, стегающая, колотящая, долбящая
  • подобная электрическому разряду, удару тока, выстрелу
  • колющая, впивающаяся, буравящая, сверлящая, пробивающая
  • острая, режущая, полосующая
  • давящая, сжимающая, щемящая, стискивающая, раздавливающая
  • тянущая, выкручивающая, вырывающая
  • горячая, жгучая, ошпаривающая, палящая
  • зудящая, щиплющая, разъедающая, жалящая
  • тупая, ноющая, мозжащая, ломящая, раскалывающая
  • распирающая, растягивающая, раздирающая, разрывающая
  • разлитая, распространяющаяся, проникающая, пронизывающая
  • царапающая, саднящая, дерущая, пилящая, грызущая
  • немая, сводящая, леденящая
  • Какие чувства вызывает боль, какое воздействие оказывает на психику?
  • утомляет, изматывает
  • .чувство тошноты, удушья
  • чувство тревоги, страха, ужаса
  • угнетает, раздражает, злит, приводит в ярость, приводит в отчаяние
  • обессиливает, ослепляет
  • боль - помеха, досада, страдание, мучение, пытка
  • Как Вы оцениваете свою боль?
  • слабая, умеренная, сильная, сильнейшая, невыносимая.

Специальные опросники

Пациенту предлагают подчеркнуть те утверждения, которые являются для него актуальными в день обращения за медицинской помощью. Затем специалист считает количество пунктов.

С помощью опросника Роланда-Морриса может оценить выраженность нарушений и контролировать эффективность лечения.

Когда у Вас болит спина, Вам может быть трудно выполнять некоторые из тех дел или действий, которые Вы обычно выполняете. Подчеркните только те утверждения, которые характеризуют Ваше состояние на сегодня.

  • Я остаюсь дома большую часть времени из-за спины
  • Я хожу медленнее, чем обычно, из-за моей спины
  • Из-за моей спины я не могу делать обычную работу по дому
  • Из-за моей спины мне приходится пользоваться палкой, чтобы ходить по лестнице
  • Из-за моей спины мне достаточно часто приходится лежать и отдыхать
  • Из-за моей спины мне приходится держаться за что-либо, чтобы подняться со стула (кресла)
  • Из-за моей спины мне приходится просить других людей что-то делать для меня
  • Я одеваюсь медленнее, чем обычно, из-за моей спины
  • Я стою только короткое время из-за моей спины
  • Из-за моей спины я не пытаюсь нагибаться или вставать на колени
  • Мне очень трудно вставать со стула (кресла) из-за моей спины
  • Моя спина или ноги болят почти все время
  • Мне трудно поворачиваться в постели из-за моей спины
  • У меня есть проблемы с надеванием носков из-за моей спины
  • Я сплю меньше из-за моей спины
  • Я избегаю тяжелой работы по дому из-за моей спины
  • Из-за болей в спине я более раздражен и резок с другими людьми, чем обычно
  • Из-за болей в спине я хожу по лестнице медленнее, чем обычно.

Опросник Освестри – одна из самых популярных в мире анкет, с помощью которых определяют качество жизни пациента с болями в пояснице.

Состоит из 10 разделов, каждый из которых посвящен определенной сфере жизни. Когда пациент заполнил анкету, врач проставляет напротив ответов баллы, соответствующие порядковому номеру ответа (счет начинается не с единицы, а с нуля).

Индекс ответов представляет собой сумму баллов, умноженную на два. Опросник Освестри дает исчерпывающую картину состояния человека, от предыдущих анкет он отличается подробностью и всесторонностью охвата.

Раздел 1. ИНТЕНСИВНОСТЬ БОЛИ

  1. Я могу переносить боль без приема болеутоляющих средств
  2. Боль сильная, но я справляюсь с ней без приема болеутоляющих средств
  3. Болеутоляющие средства полностью избавляют меня от боли
  4. Болеутоляющие средства умеренно облегчают боль
  5. Болеутоляющие средства очень слабо уменьшают боль
  6. Болеутоляющие средства не действуют на боль

Раздел 2. САМООБСЛУЖИВАНИЕ (умывание, одевание, приготовление, прием пищи и т.д.)

  1. Самообслуживание не нарушено и не вызывает дополнительной боли
  2. Самообслуживание не нарушено, но вызывает дополнительную боль
  3. При самообслуживании из-за усиливающейся боли я действую замедленно
  4. При самообслуживании я нуждаюсь в некоторой помощи, однако большинство действий выполняю самостоятельно
  5. Я нуждаюсь в помощи при выполнении большинства действий по самообслуживанию
  6. Я не могу одеться, умываюсь с большим трудом и остаюсь в постели

Раздел 3. ПОДНИМАНИЕ ПРЕДМЕТОВ

  1. Я могу поднимать тяжелые предметы без появления дополнительной боли
  2. Я могу поднимать тяжелые предметы, но это усиливает боль
  3. Боль мешает мне поднимать тяжелые предметы, но я могу поднять их, если они удобно расположены, например, на столе
  4. Боль мешает мне поднимать тяжелые предметы, но я могу поднимать предметы средней тяжести, если они удобно расположены
  5. Я могу поднимать только очень легкие предметы
  6. Я не могу поднимать или удерживать никакие предметы

Раздел 4. ХОДЬБА

  1. Боль не мешает мне проходить любые расстояния
  2. Боль мешает мне пройти более 1 километра
  3. Боль мешает мне пройти более 1/2 километра
  4. Боль мешает мне пройти более 1/4 километра
  5. Я могу холить только при помощи палки или костылей
  6. В основном я лежу в постели и с трудом добираюсь до туалета

Раздел 5. СИДЕНИЕ

  1. Я могу сидеть на любом стуле как угодно долго
  2. Я могу сидеть долго только на моем любимом стуле
  3. Боль мешает мне сидеть долее 1 часа
  4. Боль мешает мне сидеть более 1/2 часа
  5. Боль мешает мне сидеть долее 10 минут
  6. Из-за боли я совсем не могу сидеть

Раздел 6. СТОЯНИЕ

  1. Я могу стоять как угодно долго без усиления боли
  2. Я могу стоять как угодно долго, но это вызывает усиление боли
  3. Боль мешает мне стоять долее 1 часа
  4. Боль мешает мне стоять более 30 минут
  5. Боль мешает мне стоять более 10 минут
  6. Из-за боли я совсем не могу стоять

  1. Сон у меня хороший и боль не нарушает его
  2. Крепко спать я могу только с помощью таблеток
  3. Даже приняв таблетки, я сплю менее 6 часов ночью
  4. Даже приняв таблетки, я сплю менее 4 часов ночью
  5. Даже приняв таблетки, я сплю менее 2 часов ночью
  6. Из-за боли я совсем не сплю

Раздел 8. СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

  1. Моя сексуальная жизнь нормальна и не вызывает дополнительной боли
  2. Моя сексуальная жизнь нормальна, но вызывает усиление болей
  3. Моя сексуальная жизнь почти нормальна, но резко усиливает боли
  4. Боль значительно ограничивает мою сексуальную жизнь
  5. Боль почти полностью препятствует сексуальной жизни
  6. Из-за боли сексуальная жизнь невозможна

Раздел 9. ОБЩЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ

  1. Моя общественная жизнь нормальна и не вызывает усиления болей
  2. Моя общественная жизнь нормальна, но вызывает усиление болей
  3. Боль существенно не нарушает мою общественную жизнь, но ограничивает те виды деятельности, которые требуют больших затрат энергии (например, танцы)
  4. Боль ограничивает мою общественную жизнь, и из-за боли я часто не могу выйти из дома
  5. Боль ограничила мою общественную жизнь только областью моего дома

Из-за боли я совсем не участвую в общественной жизни

Раздел 10. ПОЕЗДКИ

  1. Я могу ездить куда угодно без усиления боли
  2. Я могу ездить куда угодно, но это вызывает усиление боли
  3. Боль мешает мне совершать поездки более 1 часа
  4. Из-за боли я могу совершать лишь самые необходимые поездки длительностью не более 30 минут
  5. Боль мешает всем моим поездкам, кроме визитов к врачу

Симптоматический опросник Хопкинса – клиническая анкета, помогающая составить комплексное представление о состоянии пациентов, страдающих хронической болью в пояснице.

Состоит из 20 пунктов, сгруппированных в 4 шкалы: настроение, межличностные отношения, психосоматические симптомы и приспособление к болезни.

Поскольку у пациентов с хроническими заболеваниями позвоночника наблюдаются расстройства невротического спектра, опросник Хопкинса позволяет зафиксировать не только боль, но также тревогу, депрессию и другие сопутствующие симптомы.

Этой анкетой можно заменить шкалу Цунга, однако опросник Хопкинса считается немного устаревшим – специалисты отдают предпочтение разработанному позже опроснику Освестри.

  • Чувствуете ли Вы себя несчастным или подавленным большую часть времени?
  • Чувствуете ли Вы безнадёжность по отношению к будущему?
  • Беспокоитесь ли Вы по мелочам?
  • Бывает ли у Вас паника (сильный испуг, страх) без причины?
  • Считаетесь ли Вы нервным человеком?
  • Легко ли Вы раздражаетесь?
  • Пугаетесь ли Вы внезапных вспышек раздражения, которые не в состоянии контролировать?
  • Чувствуете ли Вы себя одиноким?
  • Считаетесь ли Вы обидчивым человеком?
  • Ваши чувства легко уязвимы?
  • Чувствуете ли Вы, что люди не понимают Вас или не симпатизируют Вам?
  • Часто ли у Вас болит голова?
  • Имеете ли Вы проблемы со сном: нарушено засыпание, беспокойный сон, сон, не приносящий отдыха?
  • Удовлетворены ли Вы качеством предоставляемой медицинской помощи?
  • Чувствуете ли Вы, что Ваши проблемы с поясницей сильно ограничивают Вашу деятельность?
  • Считаете ли Вы себя несчастным из-за проблем со здоровьем?
  • Злоупотребляете ли Вы алкоголем или лекарственными препаратами, не назначенными врачом?
  • Были ли у Вас когда-либо нервные потрясения?
  • Получали ли Вы когда-либо помощь психиатра?
  • Искали ли Вы консультативную помощь по поводу Ваших проблем?

Тесты на здоровье позвоночника

Здоров ли ваш позвоночник?

НА ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

1. Медленно наклоните голову вперед и дотроньтесь подбородком до груди.
2. Наклоните голову вправо и коснитесь ухом плеча. Сделайте то же движение в левую сторону. Плечи не поднимайте!
3. Поверните голову в бок четко на 90градусов. То же – в другую сторону.
4. Плавно поворачивая голову в левую сторону до предела, постарайтесь заглянуть за спину. То же в правую сторону.
5. осторожно запрокиньте голову, словно рассматриваете звездное небо. Взгляд направлен чуть назад или хотя бы точно вверх.
6. Сядьте прямо, отведите голову назад, сцепите руки замком, положите их ладонями, а темя и слегка надавите.

Вы должны выполнять упражнения свободно, без усилий, не ощущая ни малейшего дискомфорта. Боль, скованность, хруст – сигналы опасности! Остеохондроз шейного отдела уже начал подтачивать позвоночник

ЭКЗАМЕН НА ГИБКОСТЬ

ОЦЕНКА - ПОКАЗАТЕЛИ (СМ) - ОСТЕОХОНДРОЗ

Отлично - более 60 - практически исключается
Хорошо - 48-53 - маловероятен
Удовлетворительно - 35,5-33 - скорее всего имеется
Плохо - менее 30 - наверняка есть

НА ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ


1 Симптом Нери.
Быстро наклоните голову вперед, коснувшись подбородком груди.
Почувствовали боль в пояснице? Значит в ней, скорее всего, виноват позвоночник.

3. Симптом Леррея.Лягте на спину, выпрямите ноги попытайтесь сесть, не сгибая колени.
Ощутили боль по ходу седалищного нерва? Она передается ему от корешков, травмированных поврежденными позвонками.

Тест на прочность вашего позвоночника.

1. Вам уже исполнилось 40 лет?
2. Весите выше нормы на 10 кг и более?
3. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?
4. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт - ваша профессия?
5. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?
6. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?
7. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?
8. Недовольны своей осанкой?
9. Походка утратила былую легкость?
10. Движения стали неловкими?
11. Испытываете затруднения при наклонах?
12. В юности были чуть выше ростом?
13. Курите?
14. Любите сладости, выпечку, торты?
15. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?
16. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?
17. Страдаете плоскостопием?
18. Жалуетесь на головную боль?
19. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?
20. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?

Утвердительный ответ - 10 баллов, отрицательный - 5 баллов.

Менее 120 баллов.
Вас можно поздравить со здоровым позвоночником! Чтобы он и впредь оставался вашей надежной опорой, ведите активный образ жизни.

От 165 до 200 баллов. Опоре вашего тела с каждым днем все труднее устоять под натиском остеохондроза. Поскорее обратитесь за помощью к специалистам.

Здоров ли Ваш позвоночник?

1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура:
• болезненна 2
• слегка болезненна 1
• безболезненна 0
2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы
• напряженны 2
• слегка напряжены 1
• мягкие 0
3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется
• легко 0
• с трудом 2
• при выполнении возникает боль в позвоночнике 3
4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает
• натяжение в подколенных областях 1
• боль в спине 3
• нет неприятных ощущений 0
5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу).
• не достал 2
• руки касаются пальцами 1
• руки сцепляются 0
6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленных и тазобедренных суставах, не прижимая, их друг к другу. Постарайтесь удержать, как можно дольше.
• удерживаю как угодно долго 0
• устают обе ноги 1
• устает одна нога 3
• боль в пояснице 2
7. Попробуйте взять в рот суставы согнутых пальцев кисти.
• помещается менее двух пальцев 3
• только два пальца 2
• три пальца и больше 0
8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плеч).
• не достаю 3
• достаю, но движение болезненно 2
• достаю легко 0

0-3 Ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях: ежедневная гимнастика, сбалансированное питание, поддержание эмоционального комфорта.

3-15 Патологические изменения в позвоночнике тревожны. Вам необходимо пройти лечебно - восстановительный курс.

Более 15 баллов. Ваш позвоночник в критическом состоянии. Необходимо срочно пройти курс лечения



Рентгенография позвоночника применяется при широком спектре паталогических состояний позвоночного столба.



Компьютерная томография позвоночника позволяет получить более детальные снимки, по сравнению с традиционной рентгенографией позвоночника.



Магнитно-резонансная томография позвоночника позволяет получить снимки позвоночного столба без использования ренгеновского излучения.



Рентгеноденситометрия позвоночника направленна на определение минеральной плотности костной ткани.



В современных коммерческих лабораториях рентгенография позвоночника проводится с учетом индивидуальных особенностей пациента, а результаты могут быть записаны на компакт-диск.

Методы диагностики патологий позвоночника

Заболевания позвоночника развиваются постепенно и дают о себе знать резкими болями, когда болезнь уже прогрессирует, поэтому очень важно следить за состоянием позвоночника. Для этого рекомендуется периодически осуществлять его диагностику.

На сегодняшний день существует множество методов обследования позвоночника. Поговорим о них подробнее.

  • Неврологическое исследование – самое простое и древнее. Оно обычно проводится на первичном осмотре. С помощью специального молоточка врач проверяет рефлексы, что дает общее представление о состоянии пациента.
  • Электромиография – исследование мышечной активности при помощи электрических импульсов. Этот метод позволяет конкретизировать болезни позвоночника. В ходе процедуры в мышцы вводятся тонкие иглы, через которые подается электрический сигнал.
  • Электронейрография – метод, позволяющий с помощью электричества оценить состояние периферических нервов. Обследование осуществляется путем прикрепления к телу пациента электродов.
  • Ультразвуковая допплерография – метод волновой диагностики, дающий представление о кровотоке в позвоночнике.
  • Денситометрия – рентгенологическое исследование костной ткани, показывающее ее плотность.
  • Рентгенотомография – метод диагностики, базирующийся на анализе снимков отделов позвоночника, позволяющих увидеть объемные структуры спинного мозга и позвоночника.
  • Спондило(уро)графия – метод лучевой диагностики позвоночника, сочетающий спондилографию (рентген позвоночника без контрастирования) с контрастированием мочевыводящих путей. Этот метод обычно применяют при осуществлении диагностики позвоночника у детей с врожденной патологией позвонков и одновременным подозрением на аномалии мочевыводящей системы.
  • Миело(томо)графия – обследование позвоночного канала, предусматривающее введение контрастных веществ в субарахноидальное пространство (полость между мягкой и паутинной мозговой оболочкой спинного и головного мозга). Это позволяет визуализировать спинной мозг и определить проходимость субарахноидального пространства.
  • Эхоспондилография (ЭСГ) – метод исследования позвоночника с помощью ультразвука. ЭСГ используют в диагностировании пороков пренатального развития позвоночника.
  • Эпидурография – рентгенологическая диагностика позвоночника с введением в эпидуральное пространство (пространство снаружи мозгового канала) при помощи прокалывания ткани водорастворимых контрастных веществ. Метод позволяет увидеть дегенеративные процессы в позвоночнике.
  • Веноспондилография (ВСГ) – еще один метод контрастной рентгенографии, позволяющий оценить состояние сосудов вокруг спинного мозга. При проведении ВСГ контрастное вещество вводится в губчатую ткань остистого отростка позвонка.
  • Радиоизотопное сканирование скелета – метод диагностики болезней позвоночника, позволяющий определить активность метаболических процессов в костной ткани. Обследование осуществляется путем регистрации накопления остеотропного радиофармпрепарата. Метод дает возможность обнаружить костные очаги с повышенным метаболизмом – опухоли, воспаления.
  • Дискография – контрастное обследование межпозвоночного диска. Метод применяется при полисегментарных дископатиях для определения сегмента, ставшего причиной болевого синдрома.

Однако чаще всего для диагностики заболеваний позвоночника доктора назначают рентгенографию, компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ). С помощью этих методов можно диагностировать травмы, дегенеративные состояния позвоночника, наблюдать динамику лечения. Поговорим о них более подробно.

Полезные советы

Остеохондроз – слово знакомо, увы, даже юным пациентам. Это одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, вызванное дегенеративными процессами в хрящевой ткани межпозвоночных дисков и сопровождаемое сильной болью. Вот что советуют доктора для профилактики этого недуга:

  • Больше двигайтесь и занимайтесь физкультурой: делайте зарядку, плавайте, ездите на велосипеде, катайтесь на лыжах, совершайте пешие прогулки.
  • Не носите тяжести, избегайте больших физических нагрузок на позвоночник.
  • Одевайтесь по погоде: переохлаждение плохо сказывается на здоровье позвоночника.
  • Следите за своим весом: избыточные килограммы дают серьезную нагрузку на позвоночник.
  • Старайтесь разнообразить пищу, употреблять больше витаминов и микроэлементов и, конечно, не забывайте про кальций, содержащийся в большом количестве, например, в молочных продуктах.

С помощью рентгеновских лучей производится базовое обследование позвоночника. Пациент лежит при этом на кушетке, снимки делаются в двух проекциях с помощью специального аппарата, позволяющего максимально захватить весь позвоночник. Современное оборудование позволяет сделать 10-кратное увеличение изображения на снимке.

Рентгенография дает возможность оценить позвоночник: состояние паравертебральных тканей, размеры позвоночного канала и патологической ротации позвонков, величину деформации позвоночника.

Процедура длится 3-5 минут и не требует специальной подготовки. Результат и медицинское заключение могут быть готовы в течение 30 минут. Частота проведения рентгенографии устанавливается лечащим врачом. В профилактических целях рентген позвоночника достаточно делать один раз в год. Данная процедура не наносит вреда здоровью, но минимальное облачение все же имеет место, поэтому рентген не рекомендуется делать беременным женщинам.

Средняя стоимость рентгенологического обследования одного отдела позвоночника в частных клиниках Москвы в среднем составляет 2000 рублей.

Данный метод отличается высокой информативностью и представляет собой обследование позвоночника с помощью электромагнитного излучения. Самые современные томографы имеют открытый контур, то есть пациент не помещается в закрытую тубу, а значит, такое обследование могут проходить люди, страдающие клаустрофобией. Кроме того, метод не предполагает воздействия на организм ионизирующего излучения, следовательно, обследование безвредно.

МРТ обычно назначается, если у пациента наблюдаются частые головные боли и головокружения неизвестного происхождения, имеются травмы позвоночника, боли в спине, выявленные заболевания позвоночника, например, грыжи.

Противопоказанием к проведению МРТ является наличие кардиостимуляторов, сосудистых клипс, ферромагнитных имплантов, металлокерамических зубных протезов, любых электронных устройств в теле. При проведении процедуры на пациенте не должно быть металлических украшений, женщинам следует приходить на обследование без макияжа, так как в составе косметики могут быть частицы металлов.

Процедура длится 20-30 минут. Пациент располагается на удобной кушетке. Его главная задача – лежать неподвижно, от этого зависит точность результатов. Специально запрограммированный томограф выполняет ряд снимков с различных ракурсов. Результаты сразу же видны на мониторе, их можно сохранить на цифровых носителях, а при необходимости – распечатать.

Особой подготовки МРТ не требует, частота проведения процедуры определяется лечащим врачом.

Стоимость МРТ-обследования одного отдела позвоночника в частных клиниках Москвы начинается от 5000 рублей.

Это обследование предполагает использование рентгеновских лучей. В отличие от традиционного рентгена исследование позволяет получить послойное изображение тканей, конкретизировать степень поражения костных и хрящевых структур в позвоночном канале. Показанием к КТ являются травмы, боли в спине, грыжи межпозвоночных дисков, мониторинг состояния позвоночника до и после операции, выявление различных опухолей и воспалений.

Как и при МРТ, пациент должен лежать неподвижно на кушетке, все движения вокруг него делают излучатель и датчик, а компьютер фиксирует результаты. Длительность исследования редко превышает 15-20 минут. Заключение можно получить сразу же после процедуры. Специальной подготовки перед обследованием не требуется, частоту его проведения определяет врач. Беременным женщинам данный метод диагностики не рекомендуется из-за воздействия Х-лучей.

Средняя стоимость КТ одного отдела позвоночника в частных клиниках – от 4 000 рублей.

Все существующие методы обследования позвоночника позволяют доктору поставить диагноз. Однако КТ и МРТ, в отличие от рентгенографии, дают более детальную клиническую картину, отображая множество нюансов, которых не дает обычный рентгеновский снимок. Поэтому при серьезных проблемах с позвоночником лучше отдать предпочтение этим методам обследования. Если же сравнивать информативность КТ и МРТ, то первый метод для изучения позвоночника врачи считают более точным. МРТ же незаменима при исследовании состояния хрящей, например, при диагностировании межпозвоночной грыжи. С точки зрения безопасности КТ проигрывает абсолютно безвредной МРТ. Однако, справедливости ради, следует сказать, что в современных компьютерных томографах доза облучения кране незначительна.

В Москве достаточно широко представлены услуги проведения обследования позвоночника. Выбирая клинику, следует оценить ее репутацию, оснащенность современным оборудованием, профессионализм сотрудников.

Лицензия на осуществление медицинской деятельности ЛО-77-01-015932 от 18.04.2018.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.