Снятие отека шейного отдела

Шейный остеохондроз (ШОХ) – заболевание, которое поражает межпозвоночные диски в области шейного отдела позвоночника. Основными симптомами служат ограниченность движения в области шеи, болевые ощущения в области затылка, сильные головные боли, отеки лица, шеи и возможно онемение пальцев.

Но такие признаки характеры и для других заболеваний. Как понять что отеки являются причиной именно ШОХ? Рассмотрим их более подробно.

Может ли возникать отечность?

Пациент может замечать множество симптомов и игнорировать их. Например, часто дегенеративно-дистрофические изменения в области шеи вызывают чувство тревоги и депрессии, которые можно связать с чем-то другим, а не с болями в шее.

Возможны проблемы с координацией движений и нарушение работы опорно-двигательной системы в целом. Когда возникает отечность лица, покалывание в области губ, многие решают, что так себя проявляется усталость или простуда.

Причины

Отеки мышц лица (в том числе век) и шеи при остеохондрозе в основном возникают из-за сдавливания сосудов и как следствие застоя крови в венах. Так же возможно, что позвонки будут сжимать и нервные окончания, это в конечном итоге также приведет к отекам.

Но сдавливание опасно и тем, что пережимается позвоночная артерия, которая питает головной мозг и мозжечок кровью, насыщенной кислородом. В результате чего нарушается кровообращения в коре мозга. Это приводит к отекам и онемению , а оно в свою очередь может вызвать паралич всего лица.

Симптомы

Когда отекает лицо, то возможна полная или частичная потеря чувствительности на прикосновение, горячее или холодное. Такое состояние по началу может продолжаться несколько минут. В дальнейшем без лечения время будет только увеличиваться. Также возможно проявление и других симптомов:

теряется чувство вкуса;
трудно проглатывать пищу;
немеет язык и вся полость рта;
может меняться мимика, что будет искажать черты лица.

На фоне прогрессирующего заболевания возможно ухудшение слуха, снижение зрения и развитие других заболеваний, нарушающих зрение.

Отечность начинается с лица и уже дальше переходит на близлежащие ткани – шею. Такие изменения очень заметны и важно вовремя обратиться за медицинской помощью.

Появление отеков может сопровождаться повышением давления, что вызвано также защемлением шейных сосудов. Но все распространенные методы понижения артериального давления зачастую не работают. К тому же целенаправленное снижение только ослабит питание мозга, когда организм наоборот пытается доставить к нему питательные вещества.

Чтобы избавиться от отеков лица, век, шеи и от повышенного давления, нужно действовать непосредственно на причину, то есть незамедлительно начать лечение шейного остеохондроза.

Припухлость возникает из-за застоя жидкости в месте поражения, что также обусловлено нарушением кровотока и обмена веществ. Больной сначала ощущает легкое покалывание в области шеи, которое в дальнейшем переходит в жжение.

Как результат в данной области сильно снижается чувствительность или вовсе пропадает. Уже на протяжении первых нескольких часов после возникновения припухлости необходимо приступать к лечению.

Нельзя ни в коем случае игнорировать этот симптом. Неответственное отношение может привести к летальному исходу.

Часто при шейном остеохондрозе может появиться опухоль между шеей и ключицей. И причиной её появление является защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов, что так же нарушает поступление питательных веществ и кислорода к органам. Поэтому возможно воспаление лимфатических узлов, которые и опухают.

Далее на фото вы сможете увидеть, как выглядят отеки лица и шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Лечение

Во избежании осложнений важно вовремя начинает лечить не сами отеки, а их причину, то есть сам ШОХ. Для начала нужна консультация врача, который назначит необходимое обследование и подберет курс лечения.

Существуют методы довольно быстрого и эффективного снятия симптомов остеохондроза, в том числе и отеков:

массаж – существенно улучшает кровоток и уменьшает напряжение в тканях мышц;
иглоукалывание – снимает отеки и другие симптомы заболевания;
прием медикаментов, которые корректируют микроциркуляцию и уменьшают содержание жидкости в тканях;
физиотерапевтические процедуры.

Если соблюдать все рекомендации и назначения врача, то довольно в короткие сроки можно избавиться от отеков. Но такое заболевание как остеохондроз требует постоянного наблюдения и контроля.

Народные средства

Заболевания шеи давно знакомы человечеству, поэтому существуют некоторые проверенные многими поколениями народные методы лечения остеохондроза.

Обязательно нужно иметь в виду, что нетрадиционные способы могут привести к негативным последствиям и только усугубить положение. Поэтому в любом случае не обойтись без консультации врача.

Семена льна массой 40 г заливают 500 мл горячей воды и варят смесь на медленном огне в течение 15 минут, дают раствору настояться около часа. Принимают по 120 мл 4 раза в сутки.
Измельченные корни и семена петрушки (примерно 20 г) заливают 120 мл кипятка. Настаивают в течение 10 часов. Принимают по 20 мл 3-4 раза в день. Желательно за полчаса до еды.
В равных пропорциях соединяют листья подорожника, березы, липы, черники, календулы, шиповника и боярышника. Смесь трав массой 40 г заливают 500 мл кипятка. Оставляют на ночь и после принимают 3-4 раза в день по 60-80 мл.

Но важно соблюдать основную схему лечения, которая была назначена специалистом. Если курс подобран правильно, то улучшения не заставят себя ждать.

Советы специалистов

Многие врачи в один голос говорят о профилактике такого заболевания, как шейный остеохондроз. Нужно не забывать:

вести подвижный образ жизни;
избегать сильных физических нагрузок (особенно подъемы тяжелых предметов) и делать разминку перед ними;
девушкам лучше отказаться от высоких каблуков;
правильно организовывать время работы и отдыха, при сидячей работе в офисе устраивать физминутки и небольшие прогулки;
не переутомляться и избегать стресс;
не делать резких движений и ровно держать спину;
заниматься лечебной гимнастикой или периодически делать общеукрепляющие упражнения.

не надо пытаться выполнить сразу все упражнения, чрезмерная нагрузка только спровоцирует осложнения;
начинать нужно с простых занятий и постепенно увеличивать время их выполнения и сложность;
на начальном этапе возможно будет боль в мышцах и судороги, нужно дать организму время на адаптацию;
нельзя резко отменять прием медикаментов, которые нормализуют сердечно-сосудистую деятельность;
во время выполнения упражнений особое внимание нужно уделять диафрагменному дыханию.

Важно следить за состоянием здоровья и при появлении отеков незамедлительно отправляться в медицинское учреждение. Не всегда причиной отечности может быть остеохондроз. Но если всё же поставлен такой диагноз, то не стоит отклоняться от назначений врача, и тогда симптомы пройдут и перестанут мешать жить.

Шейный остеохондроз характеризуется дегенерацией межпозвоночных дисков с их последующим смещением. Разрушение их структуры приводит к нарушению функции позвоночника — столб не способен поддерживать голову. В результате падает двигательная активность шеи, создается дополнительная нагрузка на окружающие мышцы. При длительном напряжении развивается спазм мускулатуры, волокна которой сдавливают проходящие рядом сосуды. Возникает застой крови, снижается скорость кровотока, нарушается питание тканей, что приводит к появлению отеков в разных частях тела.

Причины возникновения отеков

В области шеи проходит множество артериальных и венозных сосудов, питающих центральную нервную систему. От состояния позвоночных артерий зависит кровоснабжение головного мозга и мягких тканей в области головы. При развитии шейного остеохондроза начинают разрушаться структура межпозвоночных дисков. Их главные функции — поддерживать гибкость и облегчать нагрузку на позвоночный столб. При их смещении или истончении расстояние между позвонками сокращается. В результате они не могут нормально поддерживать вес головы и участвовать в ее поворотах.

Расположение мышц шейного отдела позвоночника

Функцию позвоночника берет на себя мускулатура в области шеи и пояса верхних конечностей. Но в отличие от позвонков мышцы не состоят из плотной костной ткани и не предназначены для длительной поддержки большого веса. Поэтому развивается спазм и даже судороги.

Мышечные волокна под давлением веса уплотняются, сдавливая мягкие ткани, нервы и сосуды. Пережатие нервных окончаний вызывает боль, тогда как сужение просвета в артериях нарушает кровоснабжение других участков. Происходит застой крови вследствие замедления кровотока, сосуды в месте пережатия расширяются, увеличивается проницаемость сосудистой стенки. Из-за этого в окружающие ткани выделяется плазма, активизируется воспалительный процесс.

Важно! Пережатие артерий и вен приводит к нарушению питания мягких тканей в области головы, в конечностях и шее.

Симптомы

На начальном этапе развития шейного остеохондроза пациент ощущает тяжесть и напряжение мышц в области шеи. Прогрессирующая патология приводит к возникновению привычки — человек периодически поворачивает голову и разминает заднюю часть шеи. Помимо рефлекторного действия о дегенерации межпозвоночных дисков говорят следующие симптомы:

хруст во время поворота и наклонов головы;
онемение, мышечная слабость верхних конечностей;
нарушение двигательной активности мышц шеи, уменьшение гибкости;
боль при движении;
мышечная слабость по всему телу, хроническая усталость.

Тяжесть и скованность — неотъемлемые спутники заболевания шейного остеохондроза

Неприятная тяжесть в области шеи из небольшого дискомфорта трансформируется в ноющие боли. Болевой синдром при отсутствии лечения перерастает в покалывания, которые впоследствии ощущаются режущей резкой болью. На поздних этапах развития патологии болезненность чувствуется постоянно, мешая спать или отдыхать. Постепенно боль распространяется на затылочную область, виски и руки, что объясняется повреждением нервов.

Помимо неврологических расстройств из-за перенапряжения мышц развивается нарушение гемодинамики и обмен веществ. По этой причине возникают признаки поражения головного мозга:

шум в ушах;
скачки артериального давления;
нарушение координации движений;
тошнота;
головные боли, частые обмороки;
изменения в поведении: агрессия, раздражительность, депрессия;
снижение остроты зрения и слуха;
снижение когнитивных функций, ухудшение памяти.

Нарушение кровотока приводит к возникновению отеков в разных частях тела, потому как на фоне пережатых сосудов лишняя жидкость не удаляется. Экссудат скапливается в мягких тканях.

Головная боль возникает в результате недостаточного кровоснабжения головного мозга, связанного с шейным остеохондрозом.

Пережатие нервно-сосудистого пучка в области шеи при остеохондрозе приводит к нарушению кровообращения в базилярной и позвоночных артериях. По этим сосудам поступают питательные вещества в заднюю часть мозга: затылочную долю, мозжечок. Также кровоснабжается часть гипофизарно-гипоталамической зоны. Из-за недостатка кислорода в затылочной доле нарушается работа глазного анализатора. В последний помимо головного мозга входит зрительный нерв и сетчатка.

Медленный приток крови к голове приводит к дистрофии нейронов. В результате появляются офтальмологические нарушения:

экзофтальм;
расширение зрачков;
слабая реакция на свет;
нистагм.

Совокупность патологических процессов приводит к раздражению нервных корешков органа зрения, из-за чего наблюдается склероз и сужение просвета артерий в области глазницы. В такой ситуации повышается внутриглазное давление, поэтому лишняя жидкость начинает скапливаться в мягких тканях и подкожно-жировой клетчатке. В результате у человека с шейным остеохондрозом могут появиться мешки под глазами. припухлости век.

Недостаток кровоснабжения, в следствии шейного остеохондроза, может так же повлиять на зрение.

Мышечный спазм в области шеи приводит не только к сдавлению сосудов, ведущих к голове и телу. Небольшие ветви артерий и вен проходят через мышечные волокна или пространство между отдельными мышцами. Уплотнение скелетной мускулатуры вызывает их защемление, что приводит к застою и расстройству циркуляции крови. В таких условиях кровь может свободно поступать в капилляры, но ее отток будет нарушен. В результате повышается давление на стенки сосудов.

Капилляры расширяются, давая выход плазме в мягкие ткани, чтобы стабилизировать давление и предотвратить разрыв кровотока. Жидкая часть крови попадает в пространство между клетками. Развивается отек шеи.

СПРАВКА. Жировая клетчатка гидрофильна, поэтому после попадания плазмы в ткани начинает активно впитывать жидкость. Воспаление затрагивает только подкожный слой, не вызывая отек гортани.

Наружная сонная артерия в области шеи разделяется на несколько более мелких ветвей. Из них выделяют лицевую и верхнечелюстную артерии, питающие мимические мышцы и кожу лица. На фоне мышечного спазма при шейном остеохондрозе пережатие сонной артерии может привести к росту артериального давления. В такой ситуации из лицевой и верхнечелюстной артерии начнет выходить жидкость и скапливаться в толстой подкожно-жировой клетчатке не лице. В результате появляется отек в области щек, подбородка и носа.

Шейный остеохондроз приводит к нарушению оттока лимфы и крови в поясе верхних конечностей. В результате может появиться отек. Воспаление мягких тканей также наблюдается развитие синдрома Стейнберга, когда причина скопления жидкости в мягких тканях заключается в защемлении нервных корешков. Такая ситуация нередко наблюдается при разрешении межпозвоночных дисков.

Остеохондроз ухудшает отток лимфы и крови из верхних конечностей, что приводит к отекам рук.

На фоне патологического процесса снижается кровоснабжение рук. При прикосновении кожа остается холодной. Ладони и пальцы пациента мерзнут даже в теплой комнате. Со временем появляются следующие симптомы:

чувство жжения и зуда;
онемение;
мышечная слабость;
снижение двигательной активности;
покалывание в ладонях и кончиках пальцев;
простреливающая руки резкая боль.

При попытке наклонить голову больной может почувствовать неприятное ощущение, будто вдоль рук проходит заряд тока. При возникновении данных симптомов необходимо как можно скорее начать лечение. При его отсутствии ткани предплечья и кистей начинают наполняться жидкостью. Отекают пальцы, область в зоне запястного сустава. Нарушение кровоснабжения может привести к мышечной дистрофии, расстройству иннервации верхних конечностей.

Отечность нижних конечностей часто возникает при остеохондрозе поясничного и крестцового отдела позвоночника. Разрушение межпозвоночных дисков в области шеи не приводит к нарушению кровотока в ногах. Воспаление развивается, если шейный остеохондроз начинает прогрессировать. В такой ситуации заболевание распространяется по всем отделам позвоночника. В результате возникают проблемы с циркуляцией лимфы и кровоснабжением ног. Нарушается иннервация тканей, наблюдается сдавление корешкового нерва. Пациент чувствует онемение, кончики пальцев стоп мерзнут.

Диагностика

При подозрении на остеохондроз шеи, сопровождающийся развитием отеков, проводят следующие диагностические процедуры:

рентгенографию;
магнитно-резонансную томографию;
компьютерную томографию.

МРТ позволяет определить степень развития шейного остеохондроза, состояние нервных корешком и сосудов шеи.

Для оценки состояния позвоночных артерий и сосудов шеи проводят дуплексное сканирование и допплерографию с ультразвуком. Если существует риск нарушения церебрального кровообращения, назначают ангиографию сосудов головного мозга.

При сборе анамнеза у лиц старше 45 лет исключают возможность следующих заболеваний:

варикозное расширение вен на ногах;
сахарный диабет с осложнениями в виде ретинопатии и нейропатии;
нарушения функции почек;
ревматизм;
сердечно-сосудистые патологии.

Исключение данных болезней проводится в рамках дифференциальной диагностики в связи с схожестью симптоматической картины. Такие заболевания также могут спровоцировать отек конечностей, лица и шеи.

СПРАВКА. У беременных женщин, страдающих шейным остеохондрозом, отек ног может быть последствием эклампсии.

Лечение

Чтобы предупредить развитие осложнений, при возникновении отечности на фоне остеохондроза необходимо обратиться к лечащему врачу. Специалист назначит лекарственную терапию и физиолечение в зависимости от степени выраженности патологии и индивидуальных особенностей пациента. В качестве лечения назначают следующие процедуры:

Массаж. Регулярное посещение сеансов помогает улучшить кровоснабжение тканей в области шеи, нормализует ток крови в позвоночных артериях. Во время массажа специалист снимает спазм мускулатуры, сдавливающей сосуды и нервные окончания.
Прием диуретиков и ангиопротекторов. Мочегонные препараты позволяют вывести лишнюю жидкость из мягких тканей, благодаря чему отек спадет за короткое время. Ангиопротекторы помогут защитить сосудистые стенки, снижают проницаемость сосудов и предупреждают выделение плазмы. Для улучшения микроциркуляции дополнительно назначают гомеопатические средства на основе натуральных компонентов.
Акупунктура. Иглы помогают снять воспаление и боль, оказывают миорелаксирующее действие.
Физиотерапия. Процедуры необходимы для снятия воспаления, мышечного спазма, восстановления естественного положения межпозвоночных дисков.

Физиопроцедуры являются довольно эффективным методом борьбы с шейным остеохондрозом.

Для достижения максимального эффекта от комплексного лечения необходимо строго следовать врачебным рекомендациям, своевременно посещать ортопеда и невролога. Помимо устранения отечности необходимо позаботиться о нормализации работы пережатых сосудов. Для этого потребуется:

Обеспечить поступление необходимого количества кислорода и питательных соединений в головной мозг. Понадобиться восстановить естественную скорость кровотока, нормализовать артериальное давление и скорректировать рацион питания для повышения плазменной концентрации витаминов и минералов.
Устранить мышечные спазмы, из-за которых происходит сжатие сосудов. Для этого необходимо посещать массажиста, физиотерапевта и проходить иглоукалывание. При этом следует принимать миорелаксанты. Нельзя превышать их суточную дозировку, чтобы не спровоцировать сердечную и дыхательную недостаточность. При регулярном посещении процедур и правильном приеме препаратов отечность спадет в течение 1-2 недель.
При формировании межпозвоночной грыжи рекомендуется согласиться на проведение хирургического вмешательства. После устранения патологии в ходе операции сосуды самостоятельно восстановят свою работу.

В качестве дополнительного метода лечения можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины. Перед применением средств на основе лекарственных трав требуется консультация специалиста, потому как активные растительные компоненты могут усилить эффект от препаратов. В результате увеличится частоты развития побочных эффектов, появится риск передозировки и поражения печени.

Существуют следующие народные рецепты для устранения отечности:

Настой на основе льняных семян. 40 г основного ингредиента нужно залить 500 мл кипятка в кастрюле, после чего поставить смесь на медленный огонь. После этого следует оставить жидкость под закрытой крышкой на 60 минут в месте, изолированном от солнечного света. Пить средство нужно 4 раза в сутки по полстакана. Длительность курса составляет 5-10 дней.
Настой петрушки. Высушенные листья и семена растения нужно измельчить. 20 г сухого сбора следует залить 120 мл горячей воды. Смесь должна настаиваться в течение ночи. Перед использованием нужно процедить жидкость и принимать 1 раз в 48 часов в течение недели.

Важно! При использовании народных средств необходимо получить разрешение лечащего врача. Некоторые растительные компоненты обладают фармакологической несовместимостью с препаратами.

14.04.2019Лечение шейного остеохондроза
14.04.2019ЛФК при шейном остеохондрозе
14.04.2019Препараты при шейном остеохондрозе
14.04.2019Таблетки при шейном остеохондрозе

- В течение жизни хрящи в позвоночнике изнашиваются, теряют влагу, из-за чего появляются микронадрывы. Происходит изменение высоты межпозвоночных дисков и позвонки начинают раздражать спинномозговой нерв, из-за чего и возникают болевые приступы. Шейный остеохондроз – проблема, связанная в первую очередь с дефицитом мышечных нагрузок, - рассказывает врач-невролог высшей категории Гузаль Шарипова.

Последний считается самой опасной разновидностью недуга, поскольку шейные позвонки очень подвижны и даже небольшая нагрузка может вызвать их смещение.

Симптомы шейного остеохондроза

Самый очевидный признак шейного остеохондроза – боль в шее. Обычно она одолевает человека ближе к вечеру, особенно, если рабочий день он провел в статичной позе. Другими тревожными симптомами шейного остеохондроза являются слабость мышц руки, кисти, онемение пальцев, мурашки.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ

Для снятия боли в шее и проблемах с сосудами можно использовать спецсоль для ванн пихтовую. Она растворяется в воде и питает кожу на глубоком уровне: снабжает клетки необходимыми веществами, стимулирует процессы регенерации в тканях эпидермиса, все это способствует процессу заживления микротравм кожи.

Также хвойные ванны используются в лечении и профилактики воспалительных заболеваний: хронические заболевания дыхательных путей, болезни сердца и сосудов, заболевания женской половой системы, нервные расстройства, включая бессонницу, и другие.

Лечение шейного остеохондроза

Заметив за собой один или несколько симптомов, следует немедленно записаться на прием к неврологу. Он подберет оптимальное лечение шейного остеохондроза. Если болезнь успели заметить своевременно, то скорее всего лечение будет консервативным. Пациенту будет достаточно принимать прописанные лекарства, заниматься физиотерапией, лечебной гимнастикой, сходить на массаж и иглорефлексотерапию, и, конечно, избегать физических нагрузок, особенно подъема тяжестей.

- В первую очередь лечение шейного остеохондроза направлено на снятия болевых приступов, для этого назначаются анальгетики и местные обезболивающие. Затем проводится противовоспалительная, спазмолитическая, антиоксидантная терапии. После нужно восстановить нормальную циркуляцию крови, - рассказывает врач-невролог Гузаль Шарипова.

Когда медикаментозное лечение будет завершено, а воспаление снято, можно и нужно пойти на занятия лечебной физкультурой. В принципе, упражнения можно выполнять дома самостоятельно, но оптимально сначала позаниматься со специалистом, а потом отработать усвоенное на дому.

Не менее эффективны рефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, магнитотерапия и походы в бассейн.

Если же недуг запустили, он перешел в тяжелую форму, врач может назначить операцию.

Хирургическое вмешательство требуется очень редко, в тех случаях, когда остеохондроз протекает на фоне других болезней спины (сколиоз, осложненные грыжи дисков, травмы или смещения позвонков).

Если в спину вдруг вступило, первым делом нужно обеспечить неподвижность позвоночника – лечь на ровную твердую поверхность. Болевой синдром может уменьшиться в положении на животе с подложенной под него подушкой, руки при этом хорошо немного вытянуть вперед. В других случаях более комфортной будет поза на спине с валиками, расположенными под поясницей и коленями, так, чтобы ноги были согнуты под углом примерно 90 градусов.

Облегчить боль во время приступа помогут гели и мази с противовоспалительными средствами.

- В острый период противопоказаны средства с разогревающим действием, так как они оказывают раздражающее действие, усиливают приток крови и могут усилить местный отек и компрессию нервных корешков. Особую осторожность нужно соблюдать в шейном отделе, поскольку использование таких средств может привести к повышению артериального давления, - поясняет врач-невролог Гузаль Шарипова.

Не рекомендуется во время обострения проводить массаж.

Как только шею перестанет сводить, следует обратиться к врачу, в конце концов это может оказаться нечто похуже остеохондроза.

НА ЗАМЕТКУ

При воспалении и боли в суставах важно не только унять дискомфорт, но и предотвратить дальнейшее разрушение тканей. Помочь в этом может комплексный препарат ЧУДО-ХАШ MIRACLE HUSH ® КАПСУЛЫ. Он содержит обезболивающий компонент хондроитин с глюкозамином.

Капсулы способствуют уменьшению боли в шее и помогают восстановить хрящевую ткань суставов, улучшая их подвижность. Для поддержания здоровья суставов рекомендуется курсовой прием Чудо Хаш КАПСУЛ дважды в год.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Если у вас появились первые симптомы шейного остеохондроза и в течение 2-3 дней они так и не прошли, а что еще хуже – добавились новые, стоит обязательно обратиться к неврологу. Среди тревожных дополнительных симптомов - слабость в ногах, онемение тела ниже груди, нарушение мочеиспускания и повышение температуры. При их наличии необходимо исключить более серьезную патологию.

- Есть множество заболеваний, которые могут проявляться болью в шее и имитировать шейный остеохондроз, но при этом являются серьезными и даже смертельными. Это опухоли, абсцессы, туберкулез позвоночника, стеноз позвоночного канала, - рассказывает врач-невролог, кандидат медицинских наук Гульнара Ахмадеева.

Только доктор может определить, что именно стало причиной болей в шее. При необходимости он назначит МРТ шейного отдела позвоночника.

Если нет противопоказаний, то даже нужно. Не рекомендуется делать массаж тем, у кого сильные боли в шее, имеются признаки сдавления нервных корешков, одышка и ряд других нарушений. Если врач заверил, что у вас этих проблем нет, можно отправляться на массаж. Но здоровье не следует доверять абы-какому специалисту, он обязательно должен иметь диплом массажиста и работать в лечебном учреждении.

Умелые руки профессионала помогут улучшить кровоснабжение в мышцах и связках, ускорить регенерацию тканей, уменьшить боль и устранить спазм мышц. Но вот вылечить заболевание массаж, увы, не способен.

НА ПОМОЩЬ ПРИДЕТ

Спецмазь Пчелиная идеально подойдет при боли в шее и в позвоночнике, травмах и повреждениях кожи. В его составе только натуральные и экологически чистые экстракты и масла лекарственных растений. Они быстро успокаивают, мазь хорошо разогревает, тем самым снимая все отеки и воспаления. Бальзамом можно растирать тело в области позвоночника и суставов, он предохраняет кожу от сухости и потери эластичности.

При ссадинах, царапинах и трещинках мазь оказывает бактерицидное действие за счет эфирного масла сибирской пихты в составе препарата.

Для чего необходима ортопедическая подушка?

Современный человек, как правило, большую часть рабочего дня малоподвижен, отчего и мучается потом болями в спине. Несчастный позвоночник может отдохнуть от нагрузки только ночью, при условии, что человек спит на правильной подушке.

- Полноценный сон на ортопедической подушке и ортопедическом матрасе необходим для уменьшения нагрузки и восстановления максимально физиологического положения позвоночника хотя бы во время сна, - поясняет врач-невролог, кандидат медицинских наук Гульнара Ахмадеева.

Выбор ортопедической подушки или матраса лучше доверить специалисту. При остеохондрозе, например, подойдет матрас средней жесткости и лечебная подушка с одним или двумя валиками по краям, которые размещаются под шеей. Подушки с выемкой для плеча показаны людям с большой массой тела.

Приемлемую высоту подушки можно определить так: она должна быть равна ширине плеча от головки плечевого сустава до основания шеи.

Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника можно и дома, и на работе, сидя перед компьютером. Гимнастика при шейном остеохондрозе состоит из ряда простых упражнений

1. Стоя или сидя не спеша поворачивает голову вправо-влево. Повторяем 5-10 раз.

2. Опускаем голову вниз, словно пытаясь прижать подбородок к груди. Еще 5-10 раз.

3. Отводим голову назад, одновременно втягивая подбородок. 5-10 раз.

4. Садимся и кладем ладонь на лоб. Начинаем наклонять голову вперед, создавая ладонью сопротивление. В таком противоборстве проводим 10 секунд, затем отдыхаем. Повторяем 10 раз.

Для профилактики заболевания достаточно ежедневно выполнять плавательные движения плечами, время от времени поворачивать и наклонять голову, а еще лучше – делать общую зарядку по утрам.

Читайте также: