Сколиоз подложить под пятку

• Отчего хрустят суставы? Что делать?
• Препараты хондропротекторы для лечения суставов
• Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
• Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
• Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

Как выбрать и купить подпяточники ортопедические

Подпяточники ортопедические – это изделие, предназначенное для профилактики заболеваний стоп, комплексного лечения плоскостопия, натоптышей, пяточных шпор и мозолей.

Ортопедический подпяточник при пяточной шпоре используется чаще других аналогичных изделий.

Используется как средство для коррекции осанки, например при разной длине ног.

Имеет отличный амортизирующий эффект при беге или ходьбе. Улучшает кровоснабжение в пятке. Подходит для беременных, для снятия усталости при повышенной нагрузке на позвоночник.

При выборе изделия следует руководствоваться, прежде всего, той целью, с которой вы их покупаете, то ли просто в профилактических мерах, или же при серьезных нарушениях в строении стопы.

Это определит в дальнейшем необходимую форму и материал.

Также немаловажным считается подбор подпяточника под ту обувь, которую вы собираетесь носить.

Поэтому во время покупки изделия желательно иметь с собой нужную обувь, или хотя бы иметь представление, какого типа и размера будет обувь, в которую вы будете вкладывать подпяточники.

Изделия бывают из нескольких разных материалов.

Вкладыши из кожи самые дорогие, но вместе с тем они не несут существенного ортопедического эффекта.

Предназначены для сглаживания существующей разницы длины ног. Но только в случае если разница не превышает 30 мм. Обладают легким амортизирующим эффектом.

Отличаются высоким качеством, и соответственно имеют более долгий срок использования.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактический вид подпяточников.

Мягкие по своей структуре, компактные и почти незаметные со стороны, отлично подходят для модельного ряда женской обуви (сандалии, балетки, лодочки, туфли на каблуке и шпильке).

Уменьшают нагрузку на стопу, предотвращая появление шпор, трещин на пятке и мозолей.

Из всех существующих изделий несут наиболее ортопедический характер. Более жесткая основа позволяет корректировать плоскостопию, заболевания позвоночника и суставов.

Силиконовые ортопедические подпяточники имеют наиболее сложное строение. Вкладыш расширяется к пятке, имея так называемые бортики по бокам.

Предназначены для фиксации стопы в плоской обуви с высокой пяткой (кедах, туфлях на низкой платформе без каблука).

Действуют на довольно обширную область стопы, препятствуя появлению трещин, мозолей. Снижает вероятность появление усталости при длительной ходьбе.

Если вы задались целью купить изделие вам стоит изучить эту информацию.

Приобретать лечебные вкладыши желательно в специализированных местах, в аптеках или клиниках.

Наилучшим вариантом является предварительная консультация у специалиста-ортопеда, подбор материала, и создание индивидуальных подпяточников по снятым меркам стопы.

Цена на подпяточники колеблется и составляет:

1. Россия. Москва – цена колеблется от 900 рублей за пробковые, 1500 рублей -на подпяточники ортопедические силиконовые. Цена кожаных начинается с 1500 рублей и растет в зависимости от фирмы производителя.
2. Украина. Киев – около 90 гривен пробковые, 100-150 – гелевые, 200 и более – кожаные, 150-300 – силиконовые.

Подпяточники ортопедические детские выполняют те же функции, и для взрослого человека.

Изготавливаются по замерам детской стопы, или же покупается в аптеках соответствующего детского размера.

В зависимости от возникшей проблемы подбирают более мягкий или жесткий материал. Зачастую производители выпускают для детей специальные подпяточники из гипоаллергенных материалов.

Стоимость их не отличается от стандартной стоимости, и разнится в зависимости от материала, из которого они сделаны, и производителя, а не от размера.

Приобретают их, как с указания доктора, так и самостоятельно.

Помимо лечебно-профилактических свойств, отлично подходят людям, которые много ходят, стоят. Улучшают кровообращение и сглаживают удары при ходьбе, снижая усталость в спине и ногах.

Сколиоз у детей: что делать и как лечить?

При прохождении школьной медкомиссии родители будущих первоклассников часто слышат диагноз сколиоз. Увы, это глобальная проблема 21 века, которая наблюдается у каждого второго.

Но к счастью, все поправимо, если вовремя взяться за лечение.

Итак, что делать, если вам сказали, что у ребенка сколиоз?

Сколиоз (от лат. Scoliōsis) — это заболевание опорно-двигательного аппарата. Оно характеризуется боковым искривлением позвоночника. Чаще всего диагностируется заболевание в возрасте 5-14 лет. Отчего возникает сколиоз у детей?
Причины в активном росте и формировании скелета в этом возрасте, а также внешних факторах:

• Неправильное положение во время занятий в школе и дома;
• Малоподвижный образ жизни;
• Неравномерное распределение нагрузки на позвоночник (например, неудобный портфель);
• Дисплазия соединительной ткани;
• Врожденная асимметрия.

Если в последнем случае повлиять на ситуацию достаточно сложно, то остальные в остальных легко исправить осанку с помощью специальных занятий ЛФК, массажей и процедур.

Различают три вида искривления позвоночника по форме, а также четыре по степени тяжести. В зависимости от этого показателя лечение сколиоза у детей протекает по-разному. Разберем каждый в отдельности.

По форме искривления сколиоз бывает:

• C-образный — один из самых простых в лечении, так как имеется всего одна дуга искривления, расположенная в грудном или поясничном отделе позвоночника;
• S-образный — более сложный и самый распространенный. Его также называют комбинированным, т. к. есть две дуги в разных частях спины, направленных в разные стороны.
  

Этот вид быстрее всего прогрессирует из-за повышенного тонуса спинных мышц и сильных нагрузок;

Лечение сколиоза у детей зависит в основном от степени тяжести. Такую классификацию еще называют рентгенологической.

Степени тяжести сколиоза:

• Первая степень: угол искривления варьируется от 1 до 10 градусов;
• Вторая степень: угол искривления в рамках 11-25 градусов;
• Третья степень: угол искривления составляет уже порядка 26-50 градусов;
• Четвертая степень: угол искривления свыше 50 градусов. Самая тяжелая в лечении.

Как видите, определить точную степень самостоятельно практически невозможно.

Искривление позвоночника у детей лучше всего диагностировать у врача. Только он сможет точно сказать, какой подвид сколиоза у вашего чада, и как лучше его лечить. Однако выявить само наличие проблемы может каждый родитель.

Если вдруг ваш ребенок начал жаловаться на боль в спине, или вы заметили изменение осанки, проведите домашнюю диагностику. Для этого попросите его максимально расслабиться, встать в привычную естественную позу спиной к вам. Довольно легко определить сколиоз 1 степени у детей, а лечение самостоятельно назначать не стоит.

Поводы для волнений:

• Одна лопатка асимметрична по отношению к другой;
• Плечи на разной высоте;
• Во время наклона видно неестественное искривление позвоночника;
• Если прижать руку к боку, между рукой и линией талии будет большое расстояние.

При обнаружении одного из подобных отклонений в осанке, срочно обратитесь к врачу, чтобы правильно диагностировать заболевание.

В большинстве случаев специалист назначает ЛФК при сколиозе у детей, упражнения помогают исправить осанку и вернуть позвоночнику естественную форму.

В совокупности с массажем, они дают быстрый результат.

Часто родители в силу малой осведомленности о заболеваниях позвоночника ошибочно предполагают у своего чада сколиоз. Но зачастую это не так. Сколиотическая осанка у ребенка может возникать по таким же причинам, что и истинный сколиоз. Но при диагностике есть разница между этими двумя заболеваниями.
При такой осанке:

• Не защемляются нервы;
• Плечи слегка развернуты, могут быть на разной высоте;
• Голова наклонена в одну из сторон;
• Если уложить ребенка в горизонтальное положение, смещение исчезает.

Впрочем, обратиться к специалисту все равно нужно, чтобы избежать неприятных последствий и осложнений. Ведь в случае запущенной болезни может быть неизбежна операция для детей со сколиозом.

Как и любое заболевание, сколиоз имеет свои последствия. Причем их можно разделить на два типа: физические и психологические.
К числу первых можно отнести:

• Реберный горб при сколиозе, который возникает на тяжелой стадии болезни;
• Давление на внутренние органы вследствие смещения позвонков;
• Неправильная работа мышечного корсета и постоянные спазмы;
• Защемление нервов и болезненные ощущения;
• Нарушение обмена веществ;
• Сколиоз 1 степени у ребенка может вызвать нарушение кровообращения;
• Сердечно-сосудистая недостаточность;
• Инвалидность.

К психологическим последствиям можно отнести тот факт, что люди больные сколиозом стесняются своих недостатков, избегают больших компаний, не носят обтягивающую одежду.

Для подростков это особенно опасно, ведь даже сколиоз 2 степени у детей становится ощутимо заметным, а значит, могут начать дразнить сверстники.

Подробности о последствиях заболевания смотрите в видео:

Правильное и своевременное лечение способно полностью избавить от проблем с осанкой. Назначить его может только врач, но вот несколько методик, которые дают заметные результаты уже через пару месяцев даже в сложных случаях.

Не секрет, что даже легкий массаж при сколиозе у детей вызывает расслабление мышц, снимает напряжение и помогает восстановить естественную линию позвоночного столба.

Для того чтобы эффект стал заметен, необходимо пройти несколько курсов.

При сколиозе 3 и 4 степени одним массажем, не обойтись, придется подключать другие методы.

Гимнастика при сколиозе у детей играет особенно важную роль. Она помогает укрепить мышечный корсет, а специальные упражнения способствуют исправлению осанки. Делать ее ребенок может самостоятельно или под руководством грамотных специалистов в ЛФК кабинете.

Познакомиться с комплексом упражнений при сколиозе вы можете, посмотрев видео:

Кстати, ЛФК при искривлении позвоночника у детей, это наиболее частое назначение врача. Как правило, такие кабинеты есть в любой поликлинике или больнице. В крайнем случае, можно сходить на пару платных занятий и попросить научить правильной технике выполнения упражнений, чтобы заниматься дома.

Подробнее об ЛФК при сколиозе читайте в этой статье…

Это довольно непростой вид упражнений, йога при сколиозе у ребенка очень полезна. Конечно, малышу она вряд ли подойдет, а вот дети старше 7-8 лет вполне могут приступать к занятиям под присмотром специалиста или тренера. Часто эти занятия практикуются в санаториях для детей со сколиозом и иными проблемами с позвоночником.

Чтобы избежать сколиоза у детей и лечения, в домашних условиях попробуйте выполнять простые рекомендации:

• Маленьких детей не сажать раньше, чем они смогут держать спину самостоятельно;
• Следить за правильным положением корпуса во время занятий за письменным столом;
• Важно также, чтобы ребенок носил портфель на обоих плечах;
• Обязательно раз в час вставать из-за стола и 5-10 минут слегка разминаться;
• Заниматься волейболом, бегом, плаванием и другими видами спорта, полезными для спины;
• Употреблять как можно больше продуктов содержащих фолиевую кислоту и витамины группы B и D;
• Следить, чтобы питание ребенка при сколиозе было полноценным;
• Не забывать о зарядке.

Зарядка от сколиоза для детей:

• Ходьба в легком темпе на месте 2-3 минуты;
• Подъемы на носочках с руками, вытянутыми вверх;
• Лежа на спине потянуть левый локоть к правому колену, затем поменять руку;
• Поочередное поднимание колен к груди с небольшой задержкой из положения лежа;
• Лежа на животе сильно вытянуть вперед руки, поднять ноги от пола, чтобы тело напоминало коромысло;
• Поочередное поднимание ног в упоре лежа (руки под углом 90 градусов).

Благодаря таким упражнениям при сколиозе 1 степени у детей быстро улучшается состояние, а ежедневная зарядка прививает полезную привычку на всю жизнь.

Более подробную информацию о профилактике сколиоза читайте здесь…

Внимательно следите за состоянием спины вашего чада. Выполняйте рекомендации по профилактике, чтобы навсегда сказать нет детскому сколиозу!

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта! Сегодня мы поговорим о популярном методе исправления осанки. Ведь только прямая спина способна сделать фигуру изящной и красивой.

Малоподвижный образ жизни способствует формированию таких болезней, как сколиоз, радикулит и остеохондроз. Для устранения подобных проблем используется японская гимнастика, необходимым атрибутом которой является валик от сколиоза. Давайте узнаем, насколько эффективен данный метод и как его использовать.

В чем суть методики

Оздоровительную технику разработал доктор Изуми Фукуцудзи из Японии. С ее помощью выполняется коррекция для исправления осанки.

Это хороший способ уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста, а также он оказывает согревающий эффект. Гимнастика применяется при разных степенях сколиоза.
Для процедуры с валиком подготовьте жесткий коврик и большое полотенце. Раньше подобную технику применяли йоги для исправления тазовой кости.

Но затем было замечено, что упражнение с валиком из полотенца возвращают анатомически правильное состояние, выпрямляют плечи и позволяют подрасти.

Подобный комплекс для осанки идеально подходит людям, которым не хватает времени на йогу и фитнес. При ослабленных мышцах первые положительные изменения будут заметны через 3-4 сеанса.
Основная задача гимнастики с валиком не похудение или накачивание мышц, а возвращение скелета в правильное положение и создание мышечного корсета для спины. Добиться нужного эффекта можно при регулярном выполнении комплекса.

Сколько времени в день тратить на методику

Начинать тренировки следует плавно. При правильном подходе кости начнут движение даже на первом занятии, что может вызвать неприятные ощущения.

Терпеть боль не рекомендуется. Лучше начинать с малого, чтобы тело могло восстановиться к следующему занятию. Нагрузка на позвоночный столб должна быть умеренной.

Быстрых улучшений осанки ждать не стоит. При регулярных занятиях первые подвижки можно будет отметить через пару недель.

Техника упражнений и как сделать валик самому

Такой валик при сколиозе можно сделать самостоятельно. Для этого нужно скатать полотенце и связать его нитками. Диаметр изделия может отличаться в зависимости от роста, веса и личных пожеланий.

Чтобы методика с валиком помогла в лечении сколиоза нужно соблюдать определенные рекомендации. Начинать гимнастику для осанки следует с простых движений, которые способствуют разогреванию спины и улучшению микротока в организме.

Для этого делаются наклоны и повороты туловища в разные стороны. Основные движения выполняются в положении лежа.
Валик может подкладываться под поясницу и грудной отдел. Сначала сделайте подготовительной упражнение.

Валик разместите под областью пупка и под поясницей.

В этом положении следует оставаться несколько минут. Если возникает только болезненность, сделайте меньше нагрузку или откажитесь на время от тренировки.

После того, как организм привыкнет к такому положению нужно сделать следующие движения:

1. Разведите ноги на ширину плеч, а затем постарайтесь соединить кончики больших пальцев.
2. Затем вытяните прямые руки и тяните мизинчики друг к другу. При этом голова должна тянуться вверх.

В данном положении лежа на спине нужно оставаться до 5 минут. Начинать упражнения для осанки рекомендуется с двух минут и понемногу увеличивать время.
После выполнения упражнений валик следует вытащить из – под спины и полежать в расслабленном состоянии 2-3 минуты.
Затем полезное приспособление можно подкладывать под разные участки спины.

Например, положить валик под лопатки, под грудь или под нижние ребра. Расположение приспособления в верхней части позвоночника эффективно при остеохондрозе в грудном отделе.
Во время тренировки осанки нельзя перенапрягаться, резко вставать и садиться или быстро переходить к ходьбе. Не забудьте позаботиться и о правильном дыхании.
При первых симптомах поясничного или грудного остеохондроза высоту валика следует немного уменьшить.

Профилактика искривления позвоночника

Прямой позвоночник важен для здоровья спины. В современном мире нарушения осанки – распространенное явление у детей и взрослых.

Чаще всего деформации возникают при наличии лишнего веса и сидячем образе жизни. При недостатке двигательной активности мышцы теряют тонус и ослабевают. В запущенных случаях становятся малоэффективны консервативные методы лечения. Поэтому так важно заниматься профилактикой.

Правильная профилактика осанки включает регулярное выполнение специальных упражнений с валиком. Кроме этого необходимо заниматься поддержанием нормального веса и укреплением мускулатуры. Обязательно нужно сочетать правильное питание и физические упражнения.

Чтобы восстановить здоровье позвоночника, нужно скорректировать рацион и дополнительно к гимнастике Фукуцудзи выполнять аэробные и силовые нагрузки.
На сегодня пока все. Начните выполнять упражнения с валиком уже сегодня, и через две недели увидите улучшения. Пока-пока, друзья!

Полезное видео по теме.

Разная длина ног и сколиоз

Иулиания: Здравствуйте,меня зовут Ольга, у моей дочери 10-ти лет, одна нога короче другой на 1,5 см, как следствие, перекос таза и сколиоз 2 степени. Подскажите, если кто знает или слышал, у нас в России существуют методики не оперативного лечения, направленного на выравнивание ног, в каких клиниках и городах это возможно? Мы из Вологды, наши врачи сказали, что пока есть разница в ногах сколиоз будет прогрессировать. Дополнительная стелька поможет только в том случае, если ее к пятке гвоздями прибить , т.к. с обувью ее носить все равно постоянно не получается, это не удобно.

нв: Здравствуйте, Иулиания . Укорочение относительное или абсолютное? Почему перекос таза: из-за укорочения или укорочение из-за перекоса? Есть ли еще ортопедические проблемы у ребенка? и вообще какие либо проблемы со здоровьем? Вас не совсем правильно информировали. Чтобы разобраться в вашей ситуации нужно больше информации о ребенке. Какой сколиоз? В каком отделе позвоночника дуга? Как быстро прогрессирует? Подождите выравнивать ноги, они могут быть абсолютно ровными.

Oksi: Иулиания какой методткой определили разную длину? Мерили ноги сантиметром портновским? Подкладывали под стопу дощечки? Или сделали РГ обеих ног с захватом ТБ суставов? Только последний метод может правильно это дигностицировать, все остальное- неверно и большая доля ошибок. Удачи и привет

Иулиания: нв пишет: Укорочение относительное или абсолютное? Почему перекос таза: из-за укорочения или укорочение из-за перекоса? Вот этого я не знаю, я и сама уже сомневаться начала, что может ноги нормальные, а все проблемы из-за таза. Врач по этому поводу ничего не говорил, померял ноги портновским метром и все. По снимку поставили комбинаторный сколиоз 2 степени ( в грудном отделе -правосторонняя дуга 12 градусов, в пояснисном- левосторонняя дуга 18 градусов.) Еще есть небольшое плоскостопие. Больше проблем со здоровьем нет. Я уже нашим врачам не верю, такое ощущение ,что они даже вникать не хотят. Хочется провести качественную диагностику,чтобы обследовали вдоль и поперек, получить рекомендации, но куда обратиться за пределы города не знаю.

Metos: Все все правильно пишут, но если есть сколиоз из-за перекоса таза, разной длины ног, неврологических проблем с ногами и сколиоз уже тянет на 2 степень - то выбирая главное заболевание, местные ортопеды предпочитают использовать стельки - если они позволяют в значительной мере скорректировать сколиоз. Кроме всего прочего сама задача выяснения причин перекоса таза является самостоятельной задачей для ортопеда. Ноги еще будут расти, сколиоз будет развиваться, впереди очень опасный возраст - надо бдить постоянно. И если врачом назначены стельки - значит, проконсультировавшись для собственного успокоения с другими ортопедами, стельки носить, ИМХО. Уж лучше стельки, чем корсет, а тем более ОП. Одно но - только при условии компенсаторной природы сколиоза, т.е. при устранении перекоса таза угол сколиотической дуги значительно уменьшается. И почему не удобно носить стельки, девушки вообще любят носить высокий каблук, а тут 1.5 см и не удобно - причину стоит выяснить. Часто истинная разновеликость ног может быть связана с травмой/переломом одной ноги в раннем детстве. Стельку может заменить разной высоты каблук, стельку можно сделать так, что она будет находится в носке - и будет не заметна окружающим.

LANN: Metos пишет: И почему не удобно носить стельки, девушки вообще любят носить высокий каблук, а тут 1.5 см и не удобно - причину стоит выяснить. Чего причину выяснять - положите себе в обувь под пятку Что-нибудь толщиной в пару см и попробуйте в этой обуви походить Речь же, наверно, про косок под пятку идет. Если стельку толщиной в 1,5см в туфли удастся запихнуть, то ногу-то туда все равно уже не вставить. С остальным согласна, кроме:Стельку может заменить разной высоты каблук Не может. Если окажется, что действительно есть необходимость в стельке аж в 1,5см то надо всю подошву равномерно утолщать. Иначе фигня получается - человек, даже стоя, опирается не только на пятку, а уж при движении опора часто только на носок. И вообще дисбаланс. Беда еще в том, что при функциональном перекосе таза врачи часто назначают стельку под ту ногу, которая кажется короткой в положении лежа, и в итоге этот перекос только фиксируют.

нв: Иулиания , не спешите со стельками. Очень вероятна ошибка в определении длины ног. При сколиозе изменение баланса туловища может сыграть злую шутку. Выложите снимки девочки на форуме, если сможете сфотографировать девочку со спины (от головы до пяток) с обнаженным торсом, то тоже не помешает. Надо посмотреть снимки, что бы понять о чем идет речь. При таких градусах функциональный перекос таза с потерей 1,5 см в длине ноги обязательно вызвал бы изменение походки, если этого нет, то стоит разбираться со сколиозом, он уже на подходе к корсетированию, а ноги оставить в покое. Снимки и фотографии можно выложить в закрытом отделе. Доступ туда попросите у Милы. Удачи.

настя27: Удалено, просьба регистрироваться и предоставлять результаты. Администратор мамуля.

nutshel: Иулиания пишет: Аналогичная проблема, только в меньшей степени. ДОчке 5 лет. Укорочение ноги на 0,7 см. Сколиоз (не знаю какой степени, небольшой). Уже год ходим по ортопедам. Были и в Зацепина и в НИИ педиатрии, и в ЦИТО и в менее именитых заведениях. Все диагнозы в итоге разделились на 2 группы: ОДни говорят: Сколиоз и перекос таза из-за того, что ножки разной длины. НАзначили носить подпяточник - 5 мм. Другие считают, что укорочение ноги и перекос таза из-за сколиоза. Причем все врачи настолько уверены в своих диагнозах, что никто сканирование конечностей не считает нужным назначать. "Итак все видно, зачем лишняя лучевая нагрузка" Вот. Не знаю что делать и куда еще идти. Не хочется усугубить ситуацию и потом локти кусать. Помогите пожалуйста.

Metos: nutshel Компенсаторный сколиоз или статический сколиоз почти полностью корректируется стелькой. На рентгене лежа дуга почти отсутствует (почти - в зависимости от степени, но улучшения значительны. Перекос таза возникающее при сколиозе - коском скорректировать почти не возможно, туловище скручевается, скручивается таз, но структуральная дуга почти не меняется. На рентгене лежа дуга остается во всей красе. Наглядно можно показать на нашем аппарате, но в домашних условиях можно подготовится к консультации врача следующим образом. Измерить длину конечностей от пола до всех симетррчных ориентиров коленки, складки, тазовые кости. Измерения проводить твердой линейкой. Высоту таза от пола обязательно измерить сзади ( ямочки между поясницей и попой) и спереди выступы. Предварительно выступы/ямочки все прошупать и отметить например фломастером. Ребенок должен стоять босиком, операясь на обе ноги. Если таз спереди и сзади наклонен в одну сторону - значит есть вероятность того что ноги разной высоты. Существенная разница - у малышей 5 мм, у школьников от 10 мм - есть повод для обращения к врачу.

rototui: у нас по снимку разная длина ног. левая короче правой примерно на 10 мм. причину ставят в гипоплазии подвздошной кости слева 10. 15 мм. (врожденная патология) прописали подпятник под левую ногу 10 мм. градусы уже предкорсетные. какова вероятность что при помощи подпятника удастся скорректировать градусы?

Metos: rototui Если сколиоз чисто компенсаторный - вероятность большая, если дуга уже имеет признаки структуральности - ротацию позвонков в апексе - вероятность маленькая.