Шейный отдел позвоночника спирт

Признаки шейного остеохондроза – весьма больная для всех тема, в прямом и переносном смысле. По разным данным, от 80 до 90 процентов трудоспособного населения страдает этой болезнью. Что и говорить о дискомфорте, который она приносит.

1. Симптомы и возможные причины остеохондроза
2. Лечение остеохондроза народными методами
3. Компрессы при шейном остеохондрозе
4. Растирки
5. Травяные ванны
6. Как приготовить мазь для лечения остеохондроза
7. Лечение остеохондроза фольгой
8. Профилактика остеохондроза шейного отдела

Симптомы и возможные причины остеохондроза

На первом этапе заболевания симптомы практически не видны, изменения в тканях только начинаются и боли не вызывает. Позже появляются:

На второй стадии болезни могут сузиться межпозвоночные щели и возникнуть небольшая грыжа. Эта стадия проявляется в следующих симптомах:

• стреляющие боли при поворотах шеи, отдающие в область лопаток;
• шум или звон в ушах;
• может упасть зрение;
• ослабевание верхних конечностей и корпуса;
• бессонница.

На третьей стадии остеохондроз уже плохо поддается лечению. К симптомам второй стадии добавляются боли в сердце и грыжа шейных позвонков. При переходе на четвертую стадию все симптомы обостряются.

Основной причиной появления остеохондроза является огромная нагрузка на шейный отдел позвоночника, с которой ни мускулатура, ни кости справиться не могут. Возникает в основном из-за избыточного веса, сидячей работы, стрессов, сколиоза. Так же на это влияет наследственность, неправильная осанка и питание, ранние травмы позвоночника и плохая физическая подготовка.

Касательно остеохондроза врачи расходятся во мнениях: одни говорят, что это из-за стресса и жира, а другие – что вообще не существует такого заболевания. Зачастую для пациента это уже не важно – боли появились и не уходят. Тогда многие подаются в народную медицину: компрессы, массажи, соли, ванночки и прочее.

Лечение остеохондроза народными методами

С давних пор людей привлекает перспектива вылечить все свои недуги народными методами. Деньги платить не надо, достаточно найти все ингредиенты у себя в шкафу, смешать в нужных пропорциях и применять по инструкции.

Но многие забывают о том, что и у народных средств есть противопоказания. Например, аллергия на составляющие компоненты, острое воспаление, повреждения кожи, экзема и болезни ЖКТ. При беременности и в период лактации перед применение народных средств лучше проконсультироваться с врачом.

Людям пожилого возраста и с патологиями крови тоже стоит быть аккуратными.
После того, как вы убедились в отсутствии у вас отрицательных реакций на компоненты, можно приступать к лечению.

Прежде всего, нужно изменить свое питание. Как бы странно это не звучало, да, питание в процессе лечения очень важно. Не столько все зависит от правильности использования компрессов и мазей, сколько от пищи.

Итак, чтобы лечение остеохондроза стало более эффективным, нужно придерживаться в питании следующих правил:

1. Снизить употребление сахара и соли;
2. Ежедневно употреблять овощи и нежирные кисломолочные продукты;
3. Включить в рацион орехи, бобы, сухофрукты, нежирные мясо и рыбу;
4. Исключить из рациона алкоголь, кофе, сладости, копчености, полуфабрикаты, фастфуд и свежую выпечку;
5. В сутки выпивать не менее двух литров воды.

Кроме питания, очень важно уделять внимание и разминке больной шеи. Сначала будет больно, но после мышцы растянутся, боли пойдут на спад, а развитие остеохондроза замедлится. Рекомендуемый комплекс упражнений:

В положении сидя производить круговые вращения головой, задействуя мышцы шеи;

Сцепить пальцы в замок за шеей и, оказывая ими сопротивление, отклонять голову назад;

Производить вращательные движения головой;

В положении лежа на животе одновременно поднимать руки и голову. Выполнять задержку в таком положении в течение 3-5 секунд;

В положении лежа на спине(под лопатками небольшой валик) поднимать голову по 10 раз.

Стоит отметить, что вылечить шейный остеохондроз полностью с помощью народной медицины невозможно.

Разогревающие мази и компрессы влияют только на вешнюю сторону болезни – избавляют от боли. Без помощи врача и хирургического вмешательства избавиться от причины болей невозможно, поэтому пренебрегать консультациями у специалистов не стоит.

Компресс из листьев хрена. Этот рецепт является самым простым и наименее затратным. Так как хрен – это, все-таки сорняк, то найти его листья не представится особо трудным, имеющих дачу или частный дом с участком. Для компресса выбирают наиболее свежие и зеленые листья. Их нужно слегка размять, а затем опустить в кипяток, а пару секунд. После чего вынуть и остудить.

Листья нужно приложить к больному месту, накрыть пленкой и утеплить полотенцем. Компресс нужно держать несколько часов, поэтому листья стоит накладывать перед отходом ко сну. Курс таких процедур – около 10 дней – пока боли не уменьшаться.

Компресс из картошки. Смешать протертый на терке картофель и мед в равных пропорциях и наложить на шею. Накладывать примочки один раз в неделю.

Компресс из водки и алоэ. Согревающий компресс, который используют для облегчения и снятия симптомов. Нужно смешать 1 грамм прополиса, по 50 грамм сока алоэ и горчичного порошка и залить это 400 мл водки. Накладывать по той же схеме, что и листья хрена, так же – на ночь.

Компресс из соли. Многие больные склоняются к солевым компрессам, как и сами врачи. Для приготовления достаточно растворить 2 столовые ложки соли в литре горячей воды и, не дожидаясь остывания, намочить в растворе тряпочку. Держать компресс полчаса.

Растирка из мать-и-мачехи. Трава помогает снять боль. Для изготовления растирки достаточно нарезать цветки, залить нашатырным спиртом и дать настояться в течение месяца в темном месте. После процедить и втирать в больное место.

Растирка из хрена. Для приготовления растирки достаточно натереть хрен на терке и выжать из него сок. После чего смешать сок и водку в равных пропорциях и смазывать этим шею за исключением тех мест, где выступают лимфоузлы.

Растирка из календулы. Для приготовления растирки 200 грамм цветков календулы заливают 200 мл камфорного спирта и таким же количеством одеколона, настаивают в течение двух недель. После отстаивания растирают проблемные места в области шеи..

Для лечения остеохондроза используют либо купленные в аптеке травяные сборы, либо собранные самостоятельно травы. Для одной травяной ванны используют около полкило трав. Курс лечения определяет лечащий врач после консультации, но в среднем он составляет 7-9 дней.

Для ванн можно использовать березовые листья (длительность приема такой ванны равняется 30 минутам), ромашковые цветки (также полчаса, просто класть цветки в ванну) и хвою (обычно смешивают пихту, сосну и кедр, готовят из них отвар, после чего добавляют в ванну, длительность приема – до 20 минут).

Мазь на основе хмеля и жира. Измельченные шишки хмеля и растопленный свиной жир смешать в равных пропорциях. Мазь используется для примочек и растирки.

Яично-масляная мазь. Для приготовления смешивают взбитое куриное яйцо со 100 мл подсолнечного масла. Поле чего добавляют 20 г муки и 20 мл уксуса. На двое суток оставляют в темном месте настояться. Втирать перед сном в больные места.

Фольга обладает свойством сохранять температуру, что делает ее прекрасным согревающим средством. Разогрев при остеохондрозе шейного отдела очень полезен: при разогревании суставов уменьшается боль. Фольгу можно использовать как с согревающими компрессами, рецепты которых описаны выше, так и как самостоятельное средство.

Металл стоит использовать крайне осторожно, так как он не пропускает кислород, а, следовательно, мешает коже дышать. В результате этого на коже могут появиться опрелости. Фольгу не стоит держать днем больше двух часов, а ночью – дольше 7.

Кроме того, следует уделять огромное внимание составу фольги – она должна состоять из 98-99 процентов металла, что снижает вероятность нежелательных реакций кожи. Перед использованием фольги для лечения остеохондроза необходимо проконсультироваться с врачом.

При использовании совместно с компрессом сначала накладывается сам компресс, оборачивается пленкой и сверху накладывается фольга блестящей стороной к компрессу.

С фольгой, как самостоятельне средство используется пластырь шириной 10-15 см. На них наклеиваются тонкие полоски фольги матовой стороной, по бокам пластыря оставляют полоски шириной около сантиметра для фиксации на коже. Пластырь с фольгой приклеивается к больному месту. При болях в пояснице можно использовать пояса или оборачиваться на 15 минут в одеяло из фольги – как более масштабное действие при болях.

Профилактика остеохондроза шейного отдела

В мире еще остался небольшой процент людей, которых еще не сразило это заболевание. В основном этот процент молодых людей ведущих правильный образ жизни. Придерживаясь следующих правил, люди, не знакомые с остеохондрозом, увеличивают шансы с ним никогда не познакомиться:

1. При сидячей работе каждый 20 минут подниматься и делать разминку для спины и шеи.
2. Выстроить правильно положение тела в сидячем положении: прямая спина и расслабленные плечи.
3. Спать врачи рекомендуют на жестком ортопедическом матраце, подушка должна иметь невысокий подъем от плоскости кровати.
4. Регулярные занятия спортом.
5. Не затягивать с лечением других болезней, в том числе сразу обращаться к врачу при появлении симптомов, описанных в начале статьи.
6. Правильно питаться: не есть много соли, сахара и жирного.
7. Беречься от травм спины и позвоночника.

Девушкам для здоровья и строиности фигуры, лучше заняться йогой или калланетикой. Упражнения помогают укрепить мышцы, что значитьльно снижает риск появления шейного остеоходроза.

Остеохондроз – довольно распространенное заболевание. В развитых странах им болеет более половины взрослого населения. Есть разные виды патологии: шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Вызывает это состояние дистрофический процесс в межпозвонковой пульпе, которая при этом превращается в окостеневшую субстанцию. Нарушается подвижность дисков и гибкость их сцепления. В этой статье повествуется о шейном остеохондрозе и последствиях беспечного отношения к болезни.

Симптомы

Патологию сложно распознать без обследования. Головные боли, нестабильное А/Д, боли в области шеи и спины — эти симптомы остеохондроза похожи на другие заболевания.

Кроме того, при этом состоянии возможны головокружения и даже обмороки. Иногда люди обращаются к врачу с жалобами на онемение в области лица и языка. У некоторых пациентов патология проявляется симптомами стенокардии: болями в области сердца и под левой лопаткой.

Имея диагностированный шейный остеохондроз, многие продолжают употреблять спиртное. При этом ошибочно считая, что алкоголь поможет облегчить боли и справиться с болезнью.

Влияние этилового спирта на организм

Чтобы сделать правильный вывод, надо иметь представление о влиянии спиртного на организм в целом:

1. Алкоголь тормозит передачу нервных импульсов в центральной нервной системе. При этом происходит ее угнетение.
2. На внутренние органы он оказывает разрушающее действие, особенно на печень. При этом возникают необратимые патологические процессы. Многие любители спиртного умирают от цирроза печени.
3. Особенно тяжело страдает от алкоголя человеческий мозг. Печальные последствия долгого увлечения спиртным видны невооруженным глазом. Происходит деградация личности: снижаются интеллектуальные возможности, и расстраивается память.

Витамины группы В необходимы при болезнях опорно-двигательного аппарата. Они улучшают состояние нервных окончаний, которые сильно страдают при остеохондрозе. Алкоголь нейтрализует их действие в организме. Алкоголь не совместим с любым заболеванием, в частности с остеохондрозом шеи.

При лечении шейного остеохондроза, большую роль играет здоровье печени. Этот орган очищает кровь от токсических веществ, образующихся при распаде этанола. При их избытке, печень не справляется со своей задачей. Это приводит к нарушению обменных процессов и накоплению токсинов к крови. Страдает не только печень, но и сосуды, и сердце.

В итоге, лечение усложняется и затягивается. Поэтому, лучше отказаться от спиртного совсем и не рисковать собственным здоровьем.

Шейный остеохондроз протекает с частыми обострениями. В таких ситуациях не обойтись без обезболивающих и противовоспалительных лекарств. Если совмещать спиртное и медикаменты, то получается обратный результат. Поступая в кровь, этанол вступает в реакцию с молекулами лекарства, образуя токсические соединения. При этом, печень не может справиться с большим количеством токсинов и получается интоксикация организма.

Вместо облегчения состояния, человек испытывает симптомы отравления:

• головокружения;
• рвота;
• понос;
• тошнота;
• проявления аллергии (до анафилактического шока).

Реакция может быть настолько сильной, что не поддается реанимации и приводит к летальному исходу.

Для облегчения состояния при остеохондрозе применяются сильнодействующие препараты. Они имеют большое количество побочных эффектов. Ошибочное мнение, что немножко выпить можно, приведет к усилению побочек.

Этанол в малых концентрациях способен усилить побочные эффекты НПВС. Особенно это опасно для органов ЖКТ. Эти препараты плохо влияют на желудок, вызывая воспаление его слизистой оболочки и даже язву. Если совмещать спиртное и Диклофенак, например, то риск желудочного кровотечения резко возрастает. Такая ситуация часто приводит к летальному исходу.

Также совмещение Диклофенака и алкоголя приводит к разрушению клеток печени и циррозу. Цирроз печени — опасное неизлечимое заболевание, которое часто приводит к смерти больного.

Лечение патологии проводится хондропротекторами. Алкоголь значительно снижает эффективность этих лекарств, взаимодействуя с ними в желудке. В итоге, лечение не приносит желаемого результата.

Кроме того, при этой патологии назначаются большие дозы витаминов группы В. Спиртное усиливает их негативное действие на печень и почки.

Последствия приема спиртного

Беспечное отношение приводит к частым обострениям. После долгих запоев, в крови скапливаются продукты распада и мешают восстановлению поврежденных тканей. На фоне этого усиливаются боли и воспаление. Происходит общая интоксикация организма пациента.

Прием спиртного приводит к сильным головным болям. Они изматывают больного и усложняют течение болезни. Это происходит по нескольким причинам:

1. Шейный остеохондроз часто сопровождается повышенным давлением. Если больной позволяет себе выпивать, то это может закончиться гипертоническим кризом или инсультом. Так часто и случается.
2. Алкоголь усиливает вестибулярные нарушения:

• головокружения;
• тошноту;
• нарушения координации.

При остеохондрозе шеи нарушается мозговое кровообращение. Этанол повышает вязкость крови. Это приводит к закупорке сосудов мозга и недостатке кислорода в нем.

Свойство спирта расширять и резко сужать кровеносные сосуды приводит к нарушению периферического кровообращения. Нарушается кровоснабжение и питание всех органов. Позвоночник тоже страдает от этого.

При остеохондрозе кровообращение пораженных участков и без того нарушено. Этиловый спирт ухудшает текучесть крови и сужает сосуды. Нарушается питание межпозвонковых хрящей и их восстановление.

Кроме того, этиловый спирт выводит калий из организма и провоцирует воспалительные процессы в хрящевой ткани. Всасывание кальция нарушается под действием этанола. Костная ткань теряет прочность и возрастает опасность перелома позвоночника. Таким образом, алкоголь отрицательно влияет на здоровье позвоночника.

Существуют разные домыслы о пользе спиртного для больных остеохондрозом. Чтобы не поддаться таким выдумкам, надо рассмотреть реальное положение вещей.

Бытует мнение, что рюмка водки разгоняет кровь и избавляет от болей при обострении остеохондроза. Но реальность такова — алкоголь разрушает здоровье в целом и здоровье позвоночника в отдельности. Приведенные выше сведения говорят о том, что это ошибочное суждение не приведет к выздоровлению пациента. Что же говорят по этому поводу специалисты?

Мнения врачей

Подход медиков к этому вопросу однозначный. Если человек имеет такое заболевание, ему надо отказаться от любого вида спиртных напитков.

Даже не значительное употребление алкоголя понизит эффективность терапии, и отсрочит выздоровление. Частые и продолжительные выпивки приводят к инсультам и циррозу.

Если появились подозрительные симптомы, надо обратиться к врачу и обследоваться. Выяснив причину, доктор назначит лечение. Если отнестись несерьезно к проблеме, то она перерастёт в осложнения, которые трудно вылечить.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника часто приводит к осложнениям, которые ухудшают качество жизни пациента. К этому заболеванию не стоит относиться беспечно. От стараний самого больного во многом зависит исход заболевания.

Алкоголь при шейном остеохондрозе может на время снизить болевые ощущения. Особенность заболевания заключается в общем дискомфорте, потере подвижности шеи и сильных болях в поврежденных участках позвоночника. Часто люди пытаются купировать болезненные ощущения при помощи спиртных напитков.

Содержание:

Воздействие спиртных напитков на организм

Прием алкоголя угнетает нервную систему. В результате он оказывает анестезирующее действие, сходное с эфиром. Этанол уменьшает передачу нервных импульсов к мозговому центру, частично снижая болевые ощущения, однако лечебного эффекта продукт не оказывает. Кроме этого спирт может спровоцировать обострение хронических патологий желудочного тракта, печени и почек.

Особое внимание следует уделить воздействию этанола на мозговой центр. Длительное употребление напитка снижает умственные способности, вызывает расстройство памяти и деградацию интеллекта. Действие спирта нейтрализует витамины В1, В6 и В12 которые крайне необходимы при заболевании опорно-двигательной системы.

Последствия частого употребления спирта:

• повышение артериального давления;
• нарушение деятельности мозга, снижение работоспособности;
• обезвоживание;
• повышение вязкости крови и недостаточное насыщение организма кислородом;
• снижение чувствительности конечностей;
• нарушение координации, тошнота и головокружения.

Почему нельзя пить при остеохондрозе? Этанол влияет на печень, которая очищает кровь от продуктов распада спирта. Отравляющие вещества накапливаются в организме, нарушаются обменные процессы, страдают сердце и сосуды.

Действие этанола при одновременном приеме с лекарствами

Обострение остеохондроза шейного отдела требует терапии обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Можно ли пить алкоголь вместе с лекарствами? Нестероидные препараты пагубно действуют на слизистую желудка. Спиртные напитки тоже раздражают ЖКТ. Совместное применение увеличивает риск развития язвы и желудочного кровотечения. Кроме этого алкоголь вступает в другие реакции, пагубно влияющие на организм.

Обезболивающие при остеохондрозе на основе диклофенака угнетают нервную систему. После принятия этанола наступает резкая интоксикация, которая отражается на печени. При регулярном приеме спиртных напитков и Диклофенака велика вероятность развития цирроза, который приводит к летальному исходу. Алкоголь повышает риск возникновения побочных эффектов, указанных производителями препарата.

Терапия остеохондроза проводится с назначением хондропротекторов. Если пациент пьет таблетки, в желудке они вступают во взаимодействие с алкоголем. Происходит раздражение слизистой органа, повреждение его тканей, а эффективность лекарственного средства значительно снижается.

Последствия после совместного применения лекарства и спирта:

• головокружение;
• тошнота;
• рвота;
• диарея;
• аллергические реакции.

Выпив спиртной напиток пациент осложняет свое состояние – кроме основных болей добавляются симптомы отравления организма. При использовании инъекций активные вещества попадают в кровь, поэтому не оказывают раздражающего действия на ЖКТ, но совместное применение с алкоголем увеличивает риск возникновения побочных реакций.

Витаминные комплексы всегда идут в составе терапии, например Нейромультивит при остеохондрозе позвоночника назначают для восполнения витаминов группы В. Высокая доза лекарственных веществ нагружает печень и почки. Прием алкоголя усиливает негативное действие и может вызвать аллергические реакции. Совмещение этанола и витаминов сводит терапевтический эффект к нулю.

Чтобы быстрее избавиться от шейного остеохондроза, врачи назначают различные физиотерапевтические процедуры. При электрофорезе в организм больного под воздействием тока проникают лекарственные вещества, которые могут вступить в реакцию с этанолом и вызвать различные побочные эффекты.

На заметку. Физиотерапия не проводится в случае алкогольного или наркотического опьянения.

Последствия алкоголя

Несовместимость остеохондроза и алкоголя очевидна. Продукты распада нарушают обменные процессы и препятствуют восстановлению тканей. После длительного приема спиртных напитков наступает обострение заболевания. Возникают нестерпимые боли, усиливаются воспалительные процессы, добавляется интоксикация организма.

Влияние спирта на организм при остеохондрозе:

• смешивание лекарств и этанола приводит к развитию язв и желудочных кровотечений;
• спирт блокирует или искажает действие медикаментозных препаратов;
• прием алкоголя повышает аппетит, что приводит к перееданию и ожирению;
• происходит двойная нагрузка на печень;
• увеличивается риск развития сердечных патологий;
• снижается усвояемость полезных веществ;
• замедляются процессы метаболизма;
• происходит отравление организма с вытекающими последствиями: тошнота, рвота, головные боли, головокружение.

При остеохондрозе не рекомендуется употреблять спиртосодержащие напитки. Противопоказан алкоголь во время обострения и лечения заболевания. Перед принятием спиртного подумайте о последствиях для здоровья и сделайте правильный выбор.

Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевые ткани межпозвонковых дисков, провоцирующее патологическое изменение позвонков. Необходимость в госпитализации возникает только при обострении с резким ухудшением самочувствия, обычно спровоцированным пережатием позвоночной артерии сместившимся позвонком.

В большинстве случаев лечение остеохондроза проводится в домашних условиях. Пациенту показан курсовой прием хондропротекторов, массажные и физиотерапевтические процедуры, соблюдение щадящей диеты. Но основной метод терапии заболевания — ежедневные занятия лечебной физкультурой или гимнастикой. Также пациентам рекомендованы плавание, йога, длительные прогулки на свежем воздухе.

В терапии шейного остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Для устранения острых болей в шее и затылке применяются нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, анальгетики в таблетках или инъекционных растворах. А избавиться от дискомфортных ощущений слабой или средней выраженности помогает использование мазей и пластырей, в том числе с разогревающим действием.

При остеохондрозе 1 или 2 степени тяжести в терапевтические схемы включаются хондропротекторы — Артра, Структум, Хондроксид, Терафлекс. Это стимуляторы регенерации хрящевых тканей межпозвонковых дисков и поврежденных связок, сухожилий, мышц. С помощью длительного (от 3 месяцев до нескольких лет) курсового приема хондропротекторов удается частично восстановить гиалиновые хрящи, нормализовать функционирование шейного отдела позвоночника.

Концентрация активных ингредиентов (глюкозамин, хондроитин) препаратов в области поврежденных тканей постепенно повышается. Вскоре начинает проявляться их болеутоляющее, противоотечное и противовоспалительное действие. Хондропротекторы не используются в лечение остеохондроза 3 степени, так как деструктивные процессы затронули практически все соединительнотканные структуры.

Клинико-фармакологическая группа препаратов, используемых в лечении шейного остеохондроза	Наименования лекарственных средств	Фармакологическое действие и терапевтический эффект
Нестероидные противовоспалительные средства	Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен, Артрозилен, Диклофенак, Вольтарен, Индометацин, Мелоксикам	Купирование воспалительных процессов, снижение выраженности болевого синдрома и отечности, повышение объема движений
Витамины группы B	Мильгамма, Нейробион, Комбилипен, Пентовит, Нейромультивит, Юнигамма	Нормализация иннервации скелетной мускулатуры, восстановление оптимальной передачи возбуждения и метаболизма медиаторов, регенерация поврежденных нервов
Средства, улучшающие кровоснабжение	Эуфиллин, Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислота	Улучшение реологических свойств крови и питания поврежденных нервных корешков, стимуляция кровообращения в головном мозге, устранение головных болей и головокружений
Миорелаксанты	Сирдалуд, Баклосан, Баклофен, Мидокалм, Тизалуд, Толперизон	Расслабление скелетной мускулатуры, освобождение ущемленных нервных корешков и кровеносных сосудов

Использование фармакологических препаратов, согревающих компрессов, проведение массажных процедур не поможет устранить симптомы шейного остеохондроза, остановить его прогрессирование. Только регулярные, ежедневные занятия лечебной физкультурой замедляют, а затем полностью останавливают разрушение хрящевых тканей. Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК с учетом стадии патологии и спортивной подготовки пациента. Под его контролем проходят и первые тренировки, а затем больной занимается в домашних условиях.

В процессе выполнения упражнений не должно возникать каких-либо дискомфортных ощущений, в том числе вертеброгенного характера — головокружений, подъема артериального давления. Движения должны быть плавными, с небольшой амплитудой. Только таким способом можно улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника и одновременно избежать нагрузок на поврежденные межпозвонковые диски. Обычно врачи ЛФК включают в лечебный комплекс следующие упражнения:

• лечь на живот, упереться руками в пол. Держа спину ровно, поднять голову и верхнюю половину тела, задержаться в этом положении на минуту, а затем плавно опуститься. Вначале выполнять по 3-4 раза, по мере укрепления мышечного корсета — 10-15 раз;
• лечь на живот, вытянуть руки вдоль корпуса. Поворачивать голову сначала в одну, затем в другую сторону, касаясь ухом поверхности пола. Выполнять упражнения по 10 раз вправо и влево;
• сесть на стул или табурет, сделать глубокий вдох и наклониться вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Выдохнуть, наклониться назад, немного запрокидывая голову. Повторять 15-20 раз;
• сесть, приложить руки ко лбу. Пытаться нагнуть голову вперед, одновременно оказывая сопротивление ладонями в течение минуты. Повторять упражнение 5-7 раз;
• сесть, положить ладони на колени. Плавно, медленно вращать голову сначала вправо, потом влево. Совершить по 10 вращений в одну, затем в другую сторону.

Категорически запрещено тренироваться в период обострения шейного остеохондроза из-за высокой вероятности защемления нерва или сдавливания позвоночной артерии. Тренировки также должны быть прекращены при ОРВИ, гриппе и других инфекциях, провоцирующих подъем температуры.

В лечении шейного остеохондроза используются классический, вакуумный, точечный массаж. Оздоровительные процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению мышечного корсета, стабилизирующего позвонки и межпозвонковые диски. В домашних условиях можно делать массаж самостоятельно 1-3 раза в день одним из следующих способов:

• завести за спину руки с зажатым мягким полотенцем и производить им интенсивные растирания задней поверхности шеи. На завершающем этапе массажа сделать несколько энергичных похлопываний ладонями;
• начинать процедуру следует с мягкого растирания кожи, а затем разминания. Сделать несколько похлопываний, пощипываний, рубящих движений. Подушечками пальцев в течение 10 минут массировать кожу вокруг выступающих позвонков. Завершить массаж поглаживаниями и растираниями.

В аптеке или магазине медтехники можно приобрести специальные массажеры — деревянные, оснащенные выступами, или электрические. Такие приспособления и устройства облегчают проведение массажа в домашних условиях. В некоторых моделях предусмотрена функция подогрева, есть несколько режимов скорости.

Хорошо зарекомендовали себя в терапии шейного остеохондроза аппликаторы Кузнецова. Они представляют собой небольшие коврики или валики с множеством острых шипов. При контакте с кожей происходит раздражение рецепторов, расположенных в подкожной клетчатке. К поврежденным дискам и позвонкам начинает приливать кровь, нормализуя трофику тканей.

После проведения основного лечения остеохондроза, достижения устойчивой ремиссии вертебрологи разрешают использовать народные средства, но только с доказанной клинической эффективностью. Терапевтическое действие большинства компрессов или растирок заключается в повышении температуры тела в области шеи за счет раздражения чувствительных нервных окончаний. Нецелесообразно применять средства, которые позиционируются, как стимуляторы регенерации. Микроэлементы, витамины, другие биологически активные вещества не способны проникать с поверхности кожи в позвоночные структуры и восстанавливать их.

Настои или настойки для внутреннего употребления обладают различными терапевтическими свойствами. Некоторые из них могут замедлять или ослаблять действие фармакологических препаратов. Поэтому целесообразность использования народных средств следует обсудить с вертебрологом или неврологом.

Перед нанесением смеси для компрессов или аппликаций нужно втереть ее небольшое количество в сгиб локтя. Если спустя час на коже не появится покраснений, высыпаний, мелкой сыпи, то можно приступать к проведению лечебных процедур.

Физиотерапевтические процедуры с озокеритом и парафином можно проводить и в домашних условиях. Эти природные углеводороды имеют примерно одинаковую температуру плавления, поэтому их часто комбинируют друг с другом. Парафин и озокерит продаются в аптеках и стоят относительно недорого. Их смешивают в пропорции 1:1 и расплавляют на водяной бане, а затем остужают до температуры 40-45 °C. Широкой кистью или деревянной лопаткой наносят на заднюю поверхность шеи слой теплой смеси и дожидаются его застывания. Поверх распределяют еще один слой. В общей сложности процедуру повторяют 4-5 раз. Время аппликации составляет 1-2 часа.

Самая востребованная процедура для лечения шейного остеохондроза в народной медицине — компресс. Особенно популярно прикладывание к поврежденным дискам и позвонкам свежих, смазанных медом, листьев капусты, хрена, репейника, подорожника. Но лучшее лечебное действие оказывает компресс с раствором морской соли. Для его приготовления в 200 мл теплой воды разводят столовую ложку крупнокристаллической соли. Смачивают в растворе большую стерильную салфетку и накладывают на шею до полного высыхания.

Для приготовления растирок используется водка или этиловый спирт, разведенный водой в соотношении 1:1. Людям с чувствительной кожей лучше настаивать растительное сырье на оливковом, подсолнечном или льняном масле. Чаще всего в терапии шейного остеохондроза применяются растирания с различными частями огородного хрена — листьями, корнями, цветками, стрелками. Их нарезают небольшими кусками, помещают в непрозрачную стеклянную или керамическую емкость, утрамбовывают и заливают водкой или маслом. Настаивают в теплом месте, куда не проникают солнечные лучи в течение 1-2 месяцев, периодически взбалтывая для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Втирают растирку 2 раза в день в заднюю поверхность шеи.

Вместо хрена можно использовать листья крапивы, репейника, сабельника, подорожника. Народные целители рекомендуют добавлять на 0,5 л готовой настойки по 3 капли растительных масел можжевельника, пихты, сосны, столовую ложку живичного скипидара.

При шейном остеохондрозе нужно пить много жидкости — при отсутствии противопоказаний до 3 л ежедневно. Это способствует выведению из позвоночных структур шлаков, токсинов, продуктов распада тканей, вредных минеральных солей. Употребление примерно 2 стаканов травяных настоев в сутки также позволит устранить вялотекущие воспалительные процессы, мышечные спазмы, избавит от болезненных ощущений и скованности движений. Для их приготовления применяются чабрец, ромашка, шалфей, мать-и-мачеха, ноготки, медвежьи ушки, кукурузные рыльца.

Как заварить целебный чай:

• в термос всыпать по чайной ложке сухого растительного сырья;
• влить 2 л кипятка, настаивать 2-3 часа;
• остудить, процедить, принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день после еды.

Улучшить самочувствие, повысить объем движений в шейном отделе поможет отвар из березовых почек. 2 столовые ложки сырья заливают 2 стаканами горячей воды и томят на медленном огне 15 минут. Охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл трижды в день во время еды.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В Интернете нередко встречаются рекомендации об употреблении большого количества блюд с желатином — холодца, студня, рыбного заливного, ягодных желе. Якобы содержащийся в пище коллаген обеспечивает регенерацию разрушенных хрящей. На самом деле этот хондропротектор быстро расщепляется в желудочно-кишечном тракте и выводится из организма. Такой способ терапии не только не ускоряет лечение остеохондроза, но и способствует его прогрессированию из-за быстрого повышения масса тела.