Шейный остеохондроз лечение в санатории отзывы
Приветствую друзей и читателей сайта Отзовик!
Конечно интереснее делиться впечатлениями о путешествиях, о косметических процедурах. Но есть ли сейчас счастливые люди у которых хоть иногда не "схватывает спину" и кто не слышал от врача о пресловутом "остеохондрозе"?
У меня на эту тему опыт приличный, поделюсь. Может быть кому то будет полезно. Я со своей стороны в Интренет и на разных форумах много нового узнала.
Раз ветка названа "комплексное лечение", то постараюсь комплексно и подойти и рассказать поэтапно. Соберу воедино по возможности то, о чем уже писала в разных отдельных отзывах.
НА КАКИЕ СИМПТОМЫ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
Эти симптомы проигнорировать и не получится. Это та болезнь, которая о себе не молчит.
В первую очередь это боли в поясничном отделе спины. Разные. То постоянные ноющие, выматывающие. То резкие стреляющие. То отдающие в ногу, у меня чаще в одну.
Ну это мы все еще как правило терпим пока терпится. Особенно в самом начале.
В вот когда ситуация доходит до того, что шнурки самостоятельно завязать не получится илу что то упавшее с пола поднять, то тогда понятно - надо сходить к специалистам.
ДИАГНОСТИКА
"Болит спина" - это еще не диагноз. Болеть спина может по многим причинам, даже почечную боль и боль в поджелудочной можно принять за боли в спине. Да много нюансов. Нужно разбираться. На это есть специалисты. Это уже потом, когда будет поставлен диагноз на основании обследования, то уже понимаешь, чем тебе помазать, что уколоть. А когда не понятно с чего вдруг такие боли, то нужно идти к врачу.
**Какие врачи помогут поставить диагноз**
Можно сходить к терапевту. Однозначно придется посетить невролога.
Очень не лишнее сходить к грамотному травматологу-ортопеду. Не исключено, что придется попасть и к ревматологу. Одним врачом не обойдешься. Придется сделать круг почета, хорошо, если один.
Конечно осмотр и опрос у грамотного специалиста - это важно для постановки диагноза. Но и современные методы обследования при этом заболевании нужно пройти.
Я неоднократно делала рентген поясничного отдела позвоночника. Процедура безболезненная, информативная, Делается по ОМС в поликлинике. Рекомендуют - делайте. При грамотном прочтении очень проясняет ситуацию.
Более современный метод обследования - магнитно резонансная терапия (МРТ).
Несколько советов по МРТ.
Это обследование можно иногда сделать в поликлинике по ОМС. Но в городских поликлиниках чаще всего аппараты МРТ очень слабые и не всегда есть кому правильно прочитать результат. Именно такая ситуация в моей городской Больнице им. Боткиа ( писала и показывала фото нашего МРТ корпуса).
Лучше сходить в хороший платный МРТ центр.
И сразу лучше делать не только МРТ поясничного отдела, а одновременно МРТ поясничного плюс крестцовый отдел. Так немного дороже, чем только поясничный, но дешевле, чем потом придется дополнительно делать МРТ крестца. А скорее всего придется.
Итого, по моему опыту для постановки диагноза "поясничный остеохондроз" нужно следующее: осмотр перечисленными специалистами + рентген+МРТ. Ну и как правило кто нибудь из докторов даст направление на общие клинические анализы.
ЛЕЧЕНИЕ.
Если диагноз "поясничный остеохондроз" поставлен, то нужно лечиться, никуда не денешься.
Я уже лет двадцать в теме и заметила, что в принципе подход к лечению сильно не изменился, только названия препаратов меняются.
И в начале заболевания и в дальнейшем при обострениях я использую сделющую схему:
1) Всегда назначают НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Их множество. Еще к ним могут добавить миорелаксант, чтобы снять напряжение в мышцах. Мне больше всего помогает инъекционная форма. Я колола Мовалис, Диклофенак, Вольтарен, Тексамен, Мидокалм, Мексидол.
2) Практически всегда назначают витамины группы В. Мильгамму, Комбилипен, Отлельно Витамин В1, В6 ( в разные дни с В1), мои фавориты В12 и никотиновая кислота.
3) Физиопроцедуры. Как правило медикаментозное лечение дополняется прохождением курса физиопроцедур. Любимая у меня процедура - электрофорез все с той же никотинкой или магнезией на поясницу. Еще мне помогал фонофорез с гидрокартизоновой мазью. Не плохо пройти курс магнитотерапии, но его назначают реже
НПВП+ Витамины группы В + физио - это основное.
Дальнейшее лечение зависит от вашего состояния, финансовых возможностей, предпочтений конкретного доктора.
Итак, чем я еще лечилась и что мне лично помогало.
3) Курс лечебной физкультуры. Именно ЛФК, не домашняя самостоятельная гимнастика, а в кабинете с доктором.
4) Массаж. Можно на одну зону позвоночника, можно вдоль всего позвоночника.
Все варианты лечения, которые я перечислила, можно пройти амбулаторно.
Если появилась возможность пролечиться в санатории, то это отлично.
В санаториях я проходила и высоко по эффективности оцениваю следующие методы лечения поясничного хондроза (тоже по отдельности о них писала):
-грязевые аппликации на поясницу,
- подводное вытяжение позвоночника;
-вытяжение на кровати "Ормед"
- ЛФК в бассейне.
- лечебные ванны (жемчужная, хвойная).
-очень мне помогает Рефлексотерапия (иглоукалываение, моя любимая процедура)
-еще делала курс пчелоужаления, напишу как нибудь отдельный отзыв.
Мы многие думаем, что от остеохондроза помогает хорошо плавание. Я тоже так считала, пока мне один тренер не рассказал, что полезно и лечебно то плавать определенным образом, вытягивая позвоночник, а так еще надо научиться плавать. А так как большинство из нас плавает "лягушечкой", то толку от этого мало, таких пловцов этот тренер называл "курортники". Наверно он по сути прав, но я все равно думаю, что если есть возможность ходить регулярно в бассейн, то от нее не стоит отказываться. Сама не хожу, но уже лет сто собираюсь.
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Какие бы курсы лечения в самых лучших санаториях не проходили, без изменения, пересмотра образа жизни поясничный остеохондроз не получится долго держать в узде. Возможно ли его полностью вылечить я не знаю, но длительно не допускать обострений можно. И здесь только свои усилия нужно приложить.
Скажу кратко, наверно банально, но ничего другого не придумано. Итак, что должно быть в жизни человека, который хочет забыть надолго о болях в спине:
1) Движение, движение, движение. Ходим при первой возможности. Бегать не нужно. Сидеть поменьше.
2) Гимнастика на регулярной основе. Можно с тренером. Можно самостоятельно освоить какой нибудь курс. Я одно время занималась по книжке М. Норбекова, как получалось. Но точно знаю, что регулярные упражнения, даже по 15 минут в день дают результат. Недели через три он очень ощутим.
3) Держать в норме вес. Лишний вес вредит не только суставам, для спины он тоже не полезен.
4) Не таскать тяжести. Не "срывать" спину. Либо таскать, но как нибудь поосторожнее.
5) Правильно питаться, получать нужные витамины и микроэлементы из питания. Периодически пропивать витаминные комплексы, специальные добавки.
Это все в теории просто и понятно, но лень и "авось" свое дело делают. Так что у меня комплексный подход чаще всего возобновляется после того, как петух клюнул в . спину.
Ну вот если кратко такой у меня опыт лечения поясничного ( и не только, он обычно сразу несколько отделов захватывает) остеохондроза. Надеюсь, что кому то поможет.
Подход и правда нужен комплексный!
Лечение остеохондроза отзывы
У меня в этом году определили:( Мануал и лекарства разные, помогло здорово - голова не болит. Главное лечение 2 часа в день на свежем воздухе гулять, ну и скажите, кто может себе это позволить? А так пообещали, что к старосте будет хуже, но не запускать до непрерывных болей и обмороков возможно. Из спиртных напитков оставить коньяк по немногу. Что-то мне аж страшно стало, сколько у меня болезней-во все форумы лезу:(
У меня жутких шейный остеохондроз. Как мне сказал врач, это является причиной недостаточного мозгового кровоснабжения. Чувствую я себя отвратительно: постоянные головокружения, тошнота (смешно, но даже когда на лекции с доски списываю меня "укачивает"), мигрени, непрекращающаяся сонливость, онемение головы и боли в шейной области и глазных яблоках (воспаляется с утра, как просыпаюсь, и усиливается к вечеру. Так каждый день). Сильно ухудшилась память. Падает зрение. Остеохондроз у меня уже давно, около 6-8 лет. Но в последнее время жить стало просто невыносимо. Ко всему добавился еще и сколиоз.
Каждый день я делаю зарядку. Вчером, как могу, массирую шею. Пропила курс фенотропила по совету врача. Но улучшений не чувствую.
Дело в том, что я ограничена в финансовом плане, поэтому проходить дорогостоящее лечение пока не могу. Хотелось бы хоть как-то помочь себе самой, если это возможно. А если нет, то посоветуйте, пожалуйста, сколько примерно будет стоить лечение и насколько оно эффективно, можно ли распрощаться с остеохондрозом после него.
охондроза больше 20 лет. Вылечить не выличил, но живу полноценной жизнью. Когда мне поставил при очередном мед. осмотре диагноз остеохондроз ,то мне было в диковинку слышать про такое заболевание.Доктор сказал, пока занимаюсь спортом то мои мышцы спины не дают просесть позвонкам и защимить нервы. Узнал что такое остеохондроз через пару лет когда ушел из спорта.Боли были сильнейшие. Вспомнил слова:"Пока занимаюсь спортом то мои мышцы спины не дают просесть позвонкам и защимить нервы!" Стал делать такое упражнение: 1)Сесть на пол. ноги не сгибать, спина как струна .2 )Грудью необходимо достать колени ,сами не можете пусть кто нибудь поможет ( давить на спину), дошли до предела досчитайте до 10 медленно, после разогнитесь и отдохните. Упражнение делайте каждый день по 5-10 минут.( это первый уровень). Второй уровень тоже самое только ноги раздвинули и грудью достаем пол ( скоро так и на шпагате будете сидеть). После того, как грудью начали доставать колени при прекращении данного упр. боли не будут Вас беспокоить примерно чуть больше 30 дней. Потом снова мышцы ослабнут и позвонки прищимют нервы. Так что все зависит от Вас выбирайте или боль или лень. Не верю в пассы руками и в чудо мази.
Давно имею грыжи межпозвоночных дисков, бывал у многих врачей, рассматривал различные методики.
Итак, сначала: остеохондроз не лечится, лишь снимается болевой симтом. Но для начала все-таки лучше сделать осмотр у врача. Желательно МРТ, т.к. бесплатный рентген вряд-ли что-то толково покажет.
Мануальная терапия и массаж - это немного разное. Любой мануальщик - массажиcт, но не любой массажист - мануальщик. Но при мануальной терапии можно и нехило навредить, и таких "специалистов" полно. Рекомендую очень тщательно относиться к выбору специалиста, есть прецеденты, когда "костолом от народа" реально только хуже делал.
Мази по большому счету можно разделить на 2 категории: которые снимают отек и которые прогревают. Рекомендация врача зависит от симтомов и диагноза. Прогревающие больше профилактика, как я понимаю.
Электромассажи есть разные, но применимо к спине знаю только электрофорез. Это скорее на массаж, а воздействие токами на место для улучшения кровообращения и/или эффективного усвоения вводимых лекарственных препаратов. Опять-таки его не всем рекомендуют, т.к. есть и другие способы не хуже.
Вообще самое верное средство - ежедневная зарядка с несколькини упражнениями на растяжение и кручение позвоночника. Ну и перед физическими нагрузками - разминка и для профилактики прогреваюая мазь.
Внесу тогда и свою лепту.
Из лекарственных препаратов для лечение остеохондроза применяют хондропротекторы. Это препараты которые востанавливают хрящевую ткань между позвонками. Основной препарат, ИМХО, из этой области сейчас АРТРА. Стоимость 100 балеток около 1300. Но на полный, матёрый курс одной не хватит, сколько нужно лень считать. Его пьют от полугода и долше, тоесть сразу эффекта ждать не стоит.
Также как вспомогательная терапия назначают витамины группы В (неуромультивит)
Вобщем про хондропротекторы разжевывать не буду, погуглите сами.
Могу только сказать, что препараты по сути своей безопасны, так что сами читайте про них, я наводку дал.
Третий год хожу к Чабанюку Е.А. Позвоночник правит идеально и очень аккуратно (есть с кем сравнивать). Дает действительно полезные советы и консультации! Если бы не моя гипертрофированная лень - о проблемах позвоночника давно бы забыл, с таким врачом :) Хотя и сейчас есть успехи - не был на мануалке 4 месяца, и еще бы не ходил, вот только шею слегка свернул в маршрутке на днях :(
Обновлен 13 дек 2015. Создан 10 дек 2014
Остеохондроз шейного отдела позвоночника – представляет собой заболевание прогрессирующего характера, при котором происходят дегенеративные нарушения в межпозвоночных дисках. Шейный остеохондроз имеет 1,2,3,4 степени (стадии) развития, в процессе которых происходит разрушение хрящевых и костных тканей в области шейно-воротниковой зоны
Симптомы и лечение шейного остеохондроза определяются степенью его развития. Именно поэтому очень важно вовремя заметить признаки заболевания и принять соответствующие меры.
Данная болезнь у женщин и мужчин может вызвать различные негативные синдромы, которые существенно скажутся на жизни и здоровье. Такое заболевание, как “Остеохондроз шейного отдела” можно лечить в рамках амбулаторного или санаторного курортного лечения.
Благодаря физиотерапевтическим методам Вы уберете симптомы шейного остеохондроза и в дальнейшем существенно сократите дозу лекарственных препаратов.
Пройдя лечение остеохондроза в Волжской Здравнице Вы станете жить полноценной жизнью и забудете о боли в позвоночнике. Займетесь привычными для себя вещами и не допустите развитие каких-либо осложнений.
Симптомы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника будут зависеть от степени заболевания и локализации поражения. Однако есть основные признаки. Это головокружение, боль, нестабильное давление, обморочные предобморочные состояния, тошнота.
Главным симптомом шейного остеохондроза позвоночника является боль. На начальных стадиях заболевания боль будет приходящей. В дальнейшем, примет хронический характер. Болевые ощущения появляются в области плеч, затылка и шеи. Кроме того, боль усиливается при наклонах и поворотах головы. Если пациент имеет подобные симптомы, то возможно, будут и такие ощущения, как слабость левого мизинца, покалывание в области сердца при поднятии рук или повороте шеи.
Прострелы – еще один симптом при шейном остеохондрозе позвоночника. Шейные прострелы представляют собой резко выраженный болевой синдром. Происходит общее оцепенение и отвердение шейных мышц.
Хруст при поворотах головы, посторонние звуки. При шейном остеохондрозе, если резко поворачивать голову могут возникать шумовые явления. Шум может появиться и после продолжительного неудобного положения и закидывании головы. Данные симптомы также относят к возникновению остеохондроза шейного отдела.
Скачки артериального давления. Симптомом шейного остеохондроза может быть нестабильное артериальное давление. Возникает давление из-за нарушения кровоснабжения головного мозга.
Периодическое головокружение. Довольно частый симптом остеохондроза шейного отдела. Причиной возникновения головокружения является недостаточное поступление кислорода к внутреннему уху. Именно каналы внутреннего уха отвечают за равновесие. Головокружение может возникать из-за резкого подъема или сразу после сна.
Нарушение вегетососудистой системы. Это могут быть тошнота, головокружение, рвота.
Нарушение чувствительности. При остеохондрозе шейного отдела в локализации заболевания могут возникать нарушения трофики кожных покровов. Сюда относят: холод, жжение, бледность, ощущение мурашек, покалывание.
Различные невралгические нарушения. На фоне остеохондроза шейного отдела у пациента наблюдается нарушение памяти, концентрации внимания, сна. Появляется необоснованная тревога, нестабильность эмоций.
Симптомом остеохондроза шеи может быть глоточный симптом. Это першение в горле и возникает чувство, что в горле находится инородное тело. Появляется зуд, затрудненное глотание, сухость.
Одним из основных симптомов шейного остеохондроза является нарушение зрения. Сюда можно отнести: нарушение фокусировки объектов, потерю остроты зрения, появление точек и “мушек” перед глазами.
В медицинском центре “Волжская Здравница” Вы пройдете эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника и получите необходимые консультации от врачей специалистов.
Каждый пациент центра получает именно те физиопроцедуры, которые способствуют быстрому оздоровлению организма. Пройдете курс лечения шейного остеохондроза в любое удобное Вам время. Медицинский центр предлагает амбулаторное и санаторно-курортное лечение шейного остеохондроза. Во время курсового лечения, после процедур Вам предоставят на несколько часов комнату отдыха, где Вы сможете расслабиться и отдохнуть. Комната отдыха предоставляется БЕСПЛАТНО.
В первую очередь при лечении шейного остеохондроза необходимо устранить осложнения неврологического и сосудистого характера. Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника используют различные методы. Это физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная гимнастика, медикаментозное лечение, мануальная терапия, правильное питание. Именно сочетание всех методов позволит добиться положительных результатов.
Лекарства, используемые при лечении остеохондроза шеи, следует применять только в период обострения. Медикаментозное лечение позволяет уменьшить симптомы, устранить болевые ощущения, расслабить мышцы и улучшить метаболизм.
Физиотерапевтические процедуры способствуют ускорению процесса выздоровления и продлению периода ремиссии. Благодаря физиотерапии достигается обезболивающий эффект, происходит улучшение обмена веществ и нормализация кровотока в пораженных тканях. Различные процедуры улучшают кровообращение, снижают тонус мышц.
Благодаря физиотерапевтическому лечению шейного остеохондроза Вы укрепите свой иммунитет, уменьшите потребности в дорогих лекарствах и сократите сроки лечения.
Помните, что нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе физиопроцедуры. Любое вмешательство без установления диагноза и назначений специалиста может только ухудшить состояние больного. Вы всегда можете обратиться в медицинский центр Волжская Здравница и получить необходимое лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Массаж при лечении шейного остеохондроза нормализует мышечный тонус, ликвидирует боль в спине, восстанавливает нервную проводимость.
Грамотно выполненный массаж является одним из наиболее эффективных способов лечения шейного отдела остеохондроза. Сеансы массажа безопасны для организма, не наносят травм и способны с успехом заменить медикаментозное лечение.
Лечебный массаж при шейном остеохондрозе делается при любой степени заболевания. Но лечебным массажем должен заниматься специалист. В противном случае можно спровоцировать недуг и усилить боли.
Лечебно физическая физкультура (ЛФК) восстанавливает подвижность позвоночника, уменьшает боль, укрепляет мышечный каркас, ускоряет обмен веществ.
Правильно подобранный комплекс упражнений при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника, выполняемый регулярно и с рекомендованной врачом периодичностью способен стать серьезным подспорьем в борьбе с болезнью.
Ответим на все ваши вопросы, подберем лучший курс именно для Вас!
Какой массаж помогает при остеохондрозе? Рассказываю свою историю лечения шейного остеохондроза! Очень хочу быть полезной всем-всем, кого одолевает этот недуг.
Всем привет) Недавно нашла эту ветку здесь и теперь не могу не написать в ней отзыв.
Немного про мой остеохондроз(((
Проблема остеохондроза впервые проявила себя давненько. С тех пор примерно раз в год, по осени, я ощущала обострения. Как только - так сразу отправлялась к невропатологу за стандартным рецептом. И, почему-то всегда наивно полагала, что это максимум. Врач до меня не старался донести доходчиво суть моей болезни и возможные последствия. Только дополнительно рекомендовал добавить спорт. Но спорт и так был в моей жизни. Это уже потом я поняла, что он был не совсем подходящим((( В целом, образа и ритма жизни существенно я не меняла. Как максимум могла чуть больше отдыхать.
Однако в конце октября прошлого года болезнь "ударила" по мне более резко и остро. Вот такой набор состояний в последствие я испытывала много месяцев подряд, снова проходя медикаментозное лечение по назначению врача:
- я могла потерять сознание
- в ШВЗ у меня были сильнейшие мышечные зажимы
- иногда боль распространялась и на грудной отдел, а также под лопатки
- немели руки и частично лицо
- ухудшились психические процессы (память, концентрация внимания, речь)
. Рецепты сменяли один другой, как, собственно, и врачи - толку было немного. Не то чтобы совсем безрезультатно. От некоторых препаратов все же я ощущала эффект, но в сравнении с методами лечения, которые мне открылись потом - это оказалась полная ерунда.
Сейчас я четко знаю, что максимально положительный эффект дает лишь физическая реабилитация. Сюда я отношу:
- гигиена распорядка дня, т.е. чередование труда и отдыха
- не засиживаться в однообразном положении, делать перерывы на небольшую разминку
- побольше двигаться (заниматься физкультурой, побольше ходить, делать утреннюю зарядку)
- попробовать приобщиться к таким видам спорта как: стретчинг, йога, пилатес
- посещать сеансы массажа
Говорить буду, как вы уже догадались о массаже 
Какие важные моменты я могу назвать относительно массажа:
- массаж нежелательно делать в период обострения ( а если и делать, то совсем легкий)
- во время массажа, особенно на первых стадиях противопоказаны физические нагрузки с отягощением
- нужно держать под контролем давление
- массаж должен быть общим, а также разнообразным. Первые сеансы массажа должны быть легкими, расслабляющими.
- после массажа не должно оставаться гематом
К какому массажисту направиться? Здесь есть два варианта: плановый массаж в поликлинике или же частные специалисты. Я посещаю и частного и клинического массажиста. В наших реалиях клинический массаж сильно отличается от платного. Но я им не пренебрегаю. Его можно делать бесплатно, курсом №10 каждый сезон, если вовремя брать направление у семейного врача. По большому счету, если болезнь не обостряется, то возможно и такого массажа будет достаточно.
Платный массаж. Найти хорошего специалиста даже за деньги не так-то просто. Мне повезло со второго раза. Первый раз я попала к девушке, которая просто догадалась уйти из местной поликлиники и вести деятельность частным образом. Набор техник у нее был скудноват. А вот по времени один сеанс длился в 2 раза дольше - 40 минут. Мышечное напряжение она мне не сняла ни разу((( Также не удалось установить адекватный график. По классике лечебный массаж делается через день 10-15 сеансов. У нас так не выходило встречаться по ее вине(((
Второй массажист, которого я нашла меня просто покорил! От этого я буду отталкиваться в своем рассказе дальше.
Итак, позвольте дать несколько советов при выборе специалиста:
- выбирайте массажиста с хорошими отзывами
- у массажиста должен быть сертификат с хороших и действующих обучающих курсов, а также мед.образование
- специалист должен владеть разнообразными техниками и работать со всеми зонами тела
- знать основы мануальной терапии ( только пожалуйста, не дедушка знахарь-костоправ. от таких нужно бежать без оглядки)
- у мастера должны быть стерильные и комфортные условия
Разумеется вас должно все устраивать, чтобы вы ходили на сеансы с толком и в удовольствие.
Мой удачный опыт лечебного массажа
Начали мы с визуального обследования. У меня выявилась слабость мышц не только в ШВЗ, но и в грудном отделе и в лопаточной зоне. Также констатировали отечность, т.н. холку и отложение остеофитов.
Для меня было неприятным удивлением узнать то, что остеофиты активно образуются во время приема ( а также уколов) хондропротекторов. А также они усугубляют мышечную функцию.
Вдаваться в подробности не буду, почитайте об этом самостоятельно.
Вердикт массажиста - 15 сеансов массажа каждый день или через день. Я согласилась ходить каждый день, т.к. терпеть эту болезнь было невыносимо, а противопоказаний не было.
Массажист составил для меня лечебную программу из разных видов и техник массажа. За 15 сеансов я прошла такие этапы:
Занимались не только шеей. Всей спиной полностью.Заниматься только одной зоной бессмысленно и неэффективно. Массажист мне попался с довольно лояльными ценами. Поэтому сказать, что мне добавили побольше услуг лишь бы больше на мне заработать я не могу. Также каждый 3й сеанс мы проводили точечный массаж стоп (по 5 мин. каждую). Это включает почки. Улучшает процесс очищения организма.
После каждого сеанса мне предлагалось выпить чистой воды или травяной чай с медом. Это, конечно, не наша культура. Восточная. Но мне эта традиция понравилась и показалась не лишенной смысла.
Каждый сеанс длился 50 мин. Полегчало мне уже на 2м. Я дошла домой без единого спазма. Наконец-то.
После каждого сеанса мне безумно хотелось спать. Массажист посоветовал не игнорировать это желание. Так что я приходила домой и заваливалась спать. Спала по 3-3,5 часа.
После 5 сеанса я уже чувствовала себя просто идеально.
Пожалуй в этот момент меня отпустило чувство тревоги, полностью прекратились ПА, я окончательно перестала бояться бывать в людных местах. Мой организм восстанавливался без таблеток. Наконец-то у меня наладилось здоровье по всем фронтам. Я наконец-то смогла свободно планировать какие-то события в своей жизни и т.п. (Кто пребывал в подобном состоянии, тот поймет).
Важно. После массажа нужно хорошенько укутаться, чтобы не переохладить мышцы и не нивелировать эффект.
По окончании курса договорились о профилактическом массаже раз в неделю. Работа у меня все таки сидячая и без должной профилактики болезни новое обострение неизбежно.
Уже во время массажа я отказалась от всех лекарств, которые прописывают при остеохондрозе, ВСД, ПА, неврозе и всего прочего, что сопутствует. Я наконец-то поняла насколько одни бесполезны, а другие стали просто не нужны. Все дело в образе жизни и своем отношении к организму! Так что берегите себя!
Лечебный массаж разумеется рекомендую!
а также рекомендую эффективные гармонизирующие и укрепляющие физические упражнения , которые мне помогли укрепить спину в кратчайшие сроки.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в санатории – правильный и рациональный выбор. Однако стоит помнить, что санаторно-курортное лечение возможно только после устранения острого состояния. По своей сути лечение в санатории, это, скорее, реабилитация, которая нужна после наступления ремиссии. Она позволяет снять остаточные симптомы, предотвратить появление остеохондроза в будущем.
Выбор санатория нужно начинать с поиска заведения нужного профиля. В данном случае, нужен санаторий, специализирующийся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Самый большой плюс санатория в том, что там вы можете получить комплексное лечение, не тратя время на дорогу к разным специалистам: всех их вы найдете в одном лечебном корпусе. Кроме того, санатории располагаются в экологически чистых природных зонах, в климатических условиях, способных оказывать общеукрепляющее воздействие на организм человека. Если санаторий находится на водах, полезно будет также попить минеральную воду, богатую магнием.
Выбирая санаторий, учитывайте следующие факторы:
- Известность лечебного заведения и отзывы живых людей о лечении в нём.
- Уровень квалификации врачей и наличие разноплановых специалистов.
- Наличие диагностического оборудования, позволяющего поставить верный диагноз и контролировать ваше состояние в процессе лечения.
- Наличие возможности проходить сразу комплекс процедур: физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез, иглоукалывание, ультразвуковая терапия, лазерная терапия), рефлексотерапия, подводное вытяжение позвоночника, массаж, гимнастика, уколы, ванны, обертывания.
- Наличие тренажерного зала и тренера, способного подобрать программу для больного шейным остеохондрозом, наличие проката велосипедов и бассейна.
- Расположение санатория. Важно, чтобы он находился не в слишком жаркой климатической зоне и не в слишком холодной. Влажность воздуха должна быть умеренная. Осенью отлично подойдут санатории рядом с тёплым морем.
- Главное, чтобы вам было психологически комфортно в санатории, и вы не чувствовали себя там, как в больнице, так как психологический фактор очень важен для больных шейным остеохондрозом, постоянно испытывающих угнетенное состояние.
Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.
Йога - это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.
Иглоукалывание - это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.
Гирудотерапия - лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.
Уколы делают только с одной целью - снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.
Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.
Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.
Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.
Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.
Читайте также:
