Рекомендации ортопеда при сколиозе

Зачастую проблемы с осанкой у деток начинаются со школьных лет, когда начинаются первые длительные нагрузки на спину. Это и сидение за партой по пол-дня, и ношение тяжелых ранцев. Если дома мы можем проконтролировать как сидит наш школьник, то в классе – это никак не сделать. Да и учи-не учи как сидеть ровно, на четвертом уроке любой ребенок будет уставать и клониться к парте. То есть можно смело подчеркнуть – что начало начал большинства сколиозных искривлений лежит в первых-вторых классах. От чего данную проблему и называют – школьный сколиоз.

Чтобы разобраться в сколиозных заболеваниях и научиться бороться с ними, мы не стали перерывать просторы Интернета, а сразу обратились к медицине. А конкретней — к Доктору ортопеду-травматологу Ивану Черняку. Опытному детскому врачу, проф-специализация которого – это профилактические осмотры деток и проведение хирургической помощи при многих отклонениях в развитии костно – мышечной системы.

Итак, что нужно знать родителям, чтобы сохранить здоровье позвоночника ребенка?!

Причины сколиозных нарушений

Действительно, у детей дошкольного возраста очень редко диагностирую случаи сколиозного нарушения осанки (кроме врожденных патологий). И причина тут очевидна – дошкольники большую часть дня проводят активно, бегая, прыгая…. Чего не скажешь о детках постарше — о шести-семилетних, которые резко переходят в школьную жизнь и к ее сидячему статическому режиму. А к этому мышцы, которые стабилизируют позвоночник ребенка, к сожалению, НЕ ВСЕГДА ГОТОВЫ!

От сюда можно выделить следующие причины сколиозов у детей школьных возрастов:

- Длительное сидение за партой. Дело все в том, что в отличии от других живых существ, природа наделила человека такой особенностью опорно-двигательн.аппарата — как прямохождение. И к длительному сидячему положению мы просто-напросто не приспособлены должным образом. Даже если стараться ровно сидеть на протяжении всего дня, можно получить искривление осанки. Детей же трудно заставить просидеть пол-дня в идеально ровном положении, в силу их физиологии, активности.

- Неправильно оборудованное рабочее место для уроков и для компьютера.

- Неправильное сидячее положение тела.

- Интенсивные скачки роста в возрасте 5-7 лет и 10-14.

Виды искривления осанки

Нарушения осанки можно поделить на два совершенно разных типа по ее развитию. Это сколиотическая осанка и сам сколиоз. В чем же отличия?

Сколиотическая осанка является неким функциональным состоянием, при котором искривления столба позвоночника не наблюдаются, лишь фиксируется асимметрия в расположении лопаток, надплечий. А вот при сколиозе уже имеется искривление позвоночника и стойкое нарушение в осанке. Сколиоз делится на 4 степени. 4 степень самая сложная. Выявить и обозначить степень заболевания возможно только при осмотре мед-специалиста. Не нужно самодеятельности!

Как не пропустить нарушения осанки ребенка?

Ответ однозначен – раз в год проходить осмотр ребенка у ортопеда. Можете провести диагностику и самостоятельно, дома, но не у всех получается. Я расскажу, можете попробовать. Для этого нужно осмотреть ребенка сзади, спереди и сбоку. Думаю понятно, что ребенка нужно раздеть до пояса.

Спереди обращаем внимание на: линию сосков (они должны быть по одной линии, на уровне друг друга), на линию ключиц (она должна быть горизонтальна). Сзади на: надплечия (они должны располагаться симметрично), на лопатки (их нижние углы также должны быть симметричными и по одной горизонтальн. линии), на талию (ее треугольники, что находятся между талией и рукой, должны быть с симметрией, на одном уровне). Сбоку на: изгиб спины (прогиб в области груди должен быть равнозначен прогибу в области поясницы).

Да и простой совет: ЕСЛИ ВЫ заметили, что ребенок начал сутулиться, это уже первый звоночек обратиться к врачу-ортопеду для выявления, есть ли нарушения осанки. Вам дадут рекомендации и если нужно – назначать лечение.

Как выравнивать осанку?

Профилактические меры просты, но очень результативны:

Лечение сколиозов у детей школьного возраста

Лечебная тактика определяется врачом только после проведения рентгенографии, которая показывает нарушения и степень деформации позвоночного столба. Если показатель до 20 градусов – то лечение аналогично лечению сколиотической осанки. Если более 20 градусов – обязателен жесткий корсет (изготовленный из пластика под каждый индивидуальный случай). Если более 40 град. – потребуется хирургическое вмешательство.

Активное лечение

Подключаем к ЛФК походы в бассейн. Тут нужно быть осторожными. Есть некоторые исключения!

ВАЖНО! При сколиозе НЕЛЬЗЯ плавать кролем, на спине, НЕЛЬЗЯ в воду прыгать. За этим нужно следить! Поэтому желательней нанять специалиста-тренера, чтобы позанимался ребенком со сколиозом.

Хорошо для спины занятия танцами (бальными, классика), верховая езда, и даже такое смешное упражнение как – носить на голове книгу.

При сколиозе показано уроки делать в лежачем положении, на животе, подложив под грудь подушечку. Или стоя. Контролируем рюкзак ребенка – он не должен быть перегруженным.

И конечно же, уделяем внимание спальному месту ребенка. При сколиозе у ребенка младшего школьного возраста должен быть жесткий ортопедический матрас. Мы тоже писали об этом. Читайте нашу статью про матрасы при сколиозе .

Патологическое искривление позвоночника способно кардинально изменить жизнь больного, вплоть до приведения его к инвалидности. Сколиоз необходимо лечить — в этом у медицины сомнений нет. А вот как именно — это уже тема для дискуссии. Рассмотрим варианты, которые предлагает обычная и восточная медицина.

Позвоночник человека имеет 4 физиологических изгиба: крестцовый и грудной отделы изогнуты назад (естественные кифозы), поясничный и шейный — вперед (естественные лордозы). Эволюционно они возникли как приспособительная реакция организма к вертикальному положению, превратив позвоночный столб в мощный амортизатор, способный выдерживать многочисленные статические (в неподвижном состоянии) и динамические (в движении) нагрузки. Физиологическая норма изгибов естественных кифозов и лордозов не превышает 20–40 градусов. Каждый позвонок имеет почти правильную прямоугольную форму и одинаковую высоту, и состоит из тела, на которое приходится основная нагрузка, дужки, образующей позвоночный канал, и отростков (эпифизов и апофизов), соединяющих позвонки в единый столб. Незначительное отклонение от показателей нормы трактуется как функциональное нарушение, значительное отклонение от физиологического положения и/или анатомической формы позвонков — патологической деформацией позвоночного столба, которую называют сколиозом, кифозом, лордозом.

Таким образом, не все отклонения от нормы являются паталогическими — многие состояния позвоночника можно определить как нарушение осанки, что не является заболеванием. Однако подобное нарушение не должно оставаться без внимания и требует своевременной коррекции.

Как правило, сколиоз прогрессирует только в процессе роста позвоночника, то есть до 18-ти лет, намного реже — до 25-ти лет. Но при этом следует понимать, что к прогрессу заболевания подталкивают неправильные условия обучения, работы и быта. В этом контексте прогрессирование сколиотической болезни возможно в любом возрасте.

Особенности лечения сколиоза у детей и взрослых

Сколиоз может быть и врожденным, и приобретенным. В возрасте от 5 до 15 лет организм ребенка пребывает в фазе активного роста. Именно на этот жизненный период выпадает развитие образовательное. Школьник садится за книги и тетради, много часов проводит за компьютером, часто пренебрегая физической активностью. Подросток не замечает, что наклоняется слишком низко, постоянно выставляя одно плечо выше другого. А если и замечает, то не придает этому значения. Между тем неправильная осанка только в отдельных случаях является причиной сколиоза, а в остальных — это его симптом. Искривление позвоночника появляется как следствие многочисленных патологических процессов в организме, когда позвонки не просто сдвигаются, а изменяют структуру. Первая и главная цель лечения сколиоза у подростков и детей — это вернуть позвонки в физиологическое положение. У молодого организма высок шанс самостоятельного восстановления. Когда патологический процесс уже запущен, пациенту назначают специальные ортопедические корректоры, а в особо тяжелых случаях — хирургическую операцию. Позвоночник стабилизируют за счет пластики и металлических конструкций. Важно понимать, что оперативное лечение не убирает сколиоз, а останавливает развитие и снижает пагубное воздействие на другие системы организма.

Отметим, что на доклинической стадии внешние симптомы сколиоза неразличимы не только для больных, но порой и для многих ортопедов. Поэтому в ряде случаев после консультаций со специалистами имеет смысл прибегать к инструментарию, показанному при ранней диагностике.

Ранняя диагностика — на доклиническом, субклиническом и клиническом этапах — включает:

Конечно, ранняя диагностика должна базироваться на знании и понимании этиологии и патогенеза идиопатического сколиоза, а значит — борьба с заболеванием должна вестись на четырех фронтах:

Первая группа лечебных мероприятий направляется на контроль и управление процессом роста, а именно на коррекцию:

гормонального статуса;
функций головного и спинного мозга;
функций вегетативной (автономной) нервной системы;
зон роста позвонков;
тонуса мышечного корсета.

Вторая группа терапевтических мероприятий призвана обеспечить благоприятный фон для успеха первой группы. В нее входят:

лечебная физкультура (ЛФК);
лечебный массаж (различные его виды);
плавание;
ношение корсета.

При прогрессирующем сколиозе процесс преодоления патологических механизмов не может быть быстрым, а иногда он растягивается на 5–6 лет.

Консервативная терапия

Перспектива избавления от сколиоза зависит от глубины проблемы. Искривление на ранней стадии можно исправить сравнительно легко. Лечение сколиоза у взрослых, как правило, — процесс длительный. В таком случае применяются:

Базовые упражнения для лечения сколиоза:

В советское время ортопеды активно советовали тем, кто испытывал проблемы со спиной, спать на полу или на очень жестком матрасе. Современная медицина внесла коррективы в эти рекомендации. Сегодня спать на досках советуют только в подростковом возрасте и в случае, если искривление продолжает нарастать. В остальных случаях разрешен матрас средней жесткости, а после 20-ти лет его нужно заменить на более мягкий.

Это, пожалуй, основные компоненты фоновой и основной терапии в консервативном лечении. Они широко используются на начальных этапах развития болезни.

Оперативное лечение сколиоза

Безусловно, не всем везет с ранней диагностикой, и зачастую с заболеванием приходится бороться на заключительной стадии развития болезни, когда обойтись без хирургического вмешательства бывает невозможно.

Современное поэтапное хирургическое лечение при незавершенном росте позвоночника призвано обеспечить:

сохранность роста позвоночного столба;
эпифизеодез (выравнивание, сочленение) позвоночника по выпуклой стороне основной кривизны;
сохранение и восстановление физиологических изгибов фронтального и сагиттального профилей позвоночника и баланса туловища;
минимизацию потери операционной коррекции в течение периода роста пациента (предотвращение дальнейшего прогрессирования деформации);
коррекцию искривления во всех 3-х плоскостях и полисегментарную фиксацию позвоночника с использованием металлоконструкции (специального инструментария).

Показаниями для поэтапной хирургической коррекции считают:

угол искривления позвоночника свыше 50-ти градусов;
значительный потенциал роста позвоночника;
возраст до 12-ти лет;
отсутствие эффекта от консервативного лечения.

Врачи-ортопеды выделяют 4 стадии развития сколиоза.

1-я стадия: угол искривления не превышает 10-ти градусов. Наиболее трудная для диагностики. Пациент не чувствует болей и не обращает внимания на изменения осанки. Обнаружение искривления столь рано можно считать большим везением. Лечение сколиоза 1 степени — это массаж и лечебная физкультура.
2-я стадия: угол дуги — от 10 до 25 градусов. Вторая дуга только начинает формироваться, появляется асимметрия лопаток при наклоне. Пациенту назначают массаж, комплекс физических упражнений и несколько часов ношения корсета в день (как правило, по ночам). Болей нет, поэтому лекарства не выписывают.
3-я стадия: угол от 25 до 50 градусов. Тяжелая форма. Асимметрию лопаток добавляет реберный горб, который отчетливо видно сбоку. Деформация начинает влиять на работу грудной клетки, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы. Пациенту назначают ношение корсета не меньше чем на 16 часов в день. Лечение сколиоза 3-й степени подразумевает комплексную терапию: плавание, ЛФК, мануальные процедуры, массаж. Иногда требуется медикаментозное обезболивание. В тяжелых случаях врач может принять решение об операции.
4-я стадия: наиболее тяжелая, угол искривления выше 50-ти градусов. Деформацию тела отчетливо видно, почти всегда это приводит к инвалидности. Единственным способом лечения сколиоза 4-й степени является операция.

Лицензия на оказание медицинских услуг № ЛО-77-01-0069-73 от 07.11.2013 г. выдана Департаментом здравоохранения г. Москвы.

Хотя про сколиоз слышали все люди, однако не многие представляют себе, насколько это опасное и коварное заболевание. Для того, чтобы в этом плане у вас было больше информации и написана данная статья. А начнем мы с определения: сколиоз - это такое боковое искривление позвоночника, в результате которого образуется реберный горб.

Признаки(симптомы) сколиоза

В зависимости от местонахождения искривления различают шейный, грудной и поясничный сколиоз, хотя часто встречается и комбинированный вариант развития болезни. Соответственно, - и признаки сколиоза тоже различны. Например, при шейном сколиозе у больного происходит деформация грудной клетки и даже могут измениться кости лица.

При возникновении грудного сколиоза грудной отдел позвоночника искривляется, живот смещается вперед, а лопатка и плечо человека приподнимается. Поясничный сколиоз не так сильно отражается на внешнем виде человека, однако такое заболевание отличается особой болезненностью, да и при внимательном рассмотрении можно увидеть, что тазовые кости у больного асимметричны.

Для того, чтобы уже на начальной стадии определить наличие заболевания, можно ориентироваться на следующие признаки сколиоза, позволяющие прямо сейчас провести нехитрую самодиагностику. Итак, нужно встать перед зеркалом и принять привычную позу осанки. У человека, который имеет сколиоз, будет:

одно плечо находиться чуть выше другого,
угол одной из лопаток будет сильно выпирать,
расстояние прижатой руки от бока до талии с двух сторон будет различным,
при наклоне вперед будет заметна кривизна позвоночника.

Причины сколиоза

Все причины сколиоза делятся на врожденные и приобретенные. Врожденный сколиоз возникает из-за того, что позвонки были изначально недостаточно сформированы или имели патологическую форму.

Приобретенные причины сколиоза, в свою очередь, можно разделить на следующие:

Лечение сколиоза

Лечение сколиоза находится в ведении врачей-ортопедов и в целом обычно заключается в последовательном осуществлении трех этапов: активное воздействие на искривление позвоночника, само исправление искривления и закрепление правильного положения позвоночного столба.

При этом каждый из этапов представляет собой длительный и активный процесс. Например, на третьем этапе лечения необходимо добиться, чтобы вместо расслабленных (или вообще неработающих мышц) у больного появился активный, близкий к здоровому, мышечный корсет для позвоночника. Обычно такой результат достигается с помощью постоянного выполнения специальной лечебной гимнастики.

В лечение сколиоза также входит использование деротирующего корсета, плавание, тренировка равновесия, применение приемов расслабления мышц спины. Но, стоит помнить, что назначенные врачом такие манипуляции с позвоночником как массаж и мануальная терапия могут осуществлять только высококвалифицированные специалисты. Кроме того, очень важно при лечении, чтобы больной постоянно следил за своей осанкой и избегал факторов, которые послужили возникновению болезни.

Важное место в комплексном лечении сколиоза отводится и правильному нахождению позвоночника ночью. Ортопеды в таких случаях рекомендуют использование специальных лечебных матрасов. В настоящее время на мировом и российском рынке очень хорошо себя зарекомендовали ортопедические матрасы Hukla: ведь сколиоз представляет собой достаточно сложное для лечения заболевание, поэтому тонкостей здесь много, в матрасах же Hukla, созданных с учетом рекомендаций ведущих ортопедов, производители продумали все до мелочей.

Так, для больных данным заболеванием в изделиях применяется уникальная система блока независимых пружин Duo Touch, которая позволяет обеспечить мягкое подпружинивание движений во время сна, сохраняя при этом высокий и средний уровень жесткости матраса. В результате позвоночник больного всю ночь находится в состоянии расслабленности - в правильном, а не искривленном положении.

Нужно отметить, что ортопедические матрасы Hukla также созданы со специальным пенным наполнителем, который дополнительно снимает давление с мышц и сосудов позвоночника и обеспечивает, тем самым, более эффективное его лечение. При этом, постепенное исправление деформации позвоночника самым положительным образом влияет и на работу внутренних органов.

Матрасы Hukla держат позвоночник прямым

Профилактика сколиоза

Профилактика сколиоза должна начинаться с самого раннего возраста и продолжаться на протяжении всей жизни. При этом на первый план выходит организация пространства, которое окружает человека. Например, рабочее пространство должно обеспечивать, чтобы человек не сутулился и его позвоночник не был перегружен.

При этом важно, что изделия такого уровня позволяют выбрать матрасы, которые специально предназначены для различных категорий населения: для детей, подростков, людей с избыточным весом и так далее. Конструкция матрасов Hukla полностью исключает эффект создания гамака и обеспечивает при любой нагрузке правильное положение позвоночника во сне.

Также, профилактика сколиоза обязательно должна дополняться правильным питанием, регулярными прогулками пешком и комплексом несложной, но регулярной зарядки. Применение же всех приведенных советов позволит вам избежать такого коварного заболевания как сколиоз.

Распределение нагрузок в матрасах Hukla для правильного положения позвоночника

Сколиоз – искривление позвоночника – один из самых распространенных недугов, которому подвержено более 40 % населения Земли. Особенно пугающе выглядит статистика заболеваемости у детей: уже в младшем школьном возрасте признаки сколиоза наблюдаются у 75 % малышей.

Содержание

С какого возраста стоит начинать профилактику сколиоза?

Это, пожалуй, один из самых распространенных вопросов, который задают врачам заботливые родители. Медики и ученые единодушны во мнении, что профилактика заболевания должна вестись с самых первых дней жизни малыша, ведь в силу эластичности и мягкости костей ребенка, сколиоз может начать развиваться в самом нежном возрасте. В этот период жизни ребенка будут актуальны следующие рекомендации:

следите за положением головы грудничка во время нахождения в кроватке.Малыш не умеет переворачиваться самостоятельно, поэтому необходимо контролировать, чтобы его головка не находилась повернутой только в одну сторону;
отечественные и зарубежные врачи единодушны во мнении, что подушка – это первый шаг к деформации позвоночного столба у грудного ребенка. Если уж заботливая мама не мыслит комфорта ребенка во время сна без подушки, можно ограничиться сложенной вчетверо фланелевой пеленкой;
не меньше опасностей подстерегает детскую спину и после того, как ребенок начинает самостоятельно ходить. В этот период стоит избегать привычного статичного положения спины – главной причины сколиоза. Не держите малыша во время прогулок за одну и ту же руку.

Особенное внимание родителей должно быть сосредоточено на профилактике заболеваний позвоночника ребенка, когда тот пойдет в школу. Статичность позы во время занятий в школе и дома создает все предпосылки для старта заболевания, поэтому, к сожалению, к старшему школьному возрасту все сложнее найти подростка с абсолютно здоровым позвоночником и безупречной осанкой. Не стоит забывать, что профилактика сколиоза необходима и актуальна в любом возрасте. Перейдем к практическим рекомендациям.

Осанка

Как часто приходится нам слышать это слово, и насколько четко мы имеем представление о том, что же такое правильная осанка? В медицине правильной осанкой принято считать привычное положение тела в покое или при движении, в котором голова и туловище расположены на одной вертикали, а плечи – на одном уровне, голова держится прямо. Проще всего проверить осанку можно проконтролировав соотношение положения лба и подбородка: при правильном положении позвоночника подбородок и лоб человека должны находиться в одной вертикальной плоскости. Основными причинами нарушения осанки врачи считают:

слабое развитие мышечного корсета;
дефекты зрения;
неудобное место за партой или столом, за которым проходит обучение, плохое освещение;
отсутствие регулярной двигательной активности;
сон на мягкой постели.

И если со всеми пунктами из этого списка все понятно, то на вопросе выбора детской мебели следует остановиться поподробнее. Очень важно позаботиться о том, чтобы детская мебель соответствовала физиологическим потребностям ребенка. Высота сиденья стула должна равняться длине голени, чтобы стопа, в то время как ребенок сидит, уверенно стояла на полу. Оптимальная ширина сиденья не должна быть больше 2/3 длины бедра малыша, чтобы избежать передавливания кровеносных сосудов и нервных пучков в области подколенной ямки. Стоит уделить внимание спинке стула: она должна быть жесткой, немного вогнутой или прямой. Край рабочего стола должен быть на уровне грудного отдела ребенка, чтобы локтевые суставы упирались в стол, но при этом ребенок не должен сутулиться или приподнимать руки.

В большой мере осанка зависит от постели, ведь во сне мы проводим четвертую часть своей жизни. Жесткий матрац и кровать с невысоким изголовьем – отличная профилактика сколиоза, как у малышей, так и у взрослых. Узнайте больше из видео

Психология и сколиоз

Приходилось ли вам обращать внимание, как художники-мультипликаторы изображают грустного человека? Сутулая спина, опущенная вниз голова, поникшие плечи. А ведь так и происходит на самом деле. Под влиянием стрессовых факторов человек пытается быть менее заметным, стать ниже ростом, слиться с окружающей внешней средой. Стресс исчезает, а испорченная осанка, и как следствие, патология позвоночника, остается. Поэтому очень важно вовремя рассмотреть возникший психологический дискомфорт, выяснить его причины и по мере возможности устранить их. Особенно это касается девочек в подростковом возрасте, ведь согласно медицинской статистике манифестация сколиоза очень часто происходит именно среди лиц, принадлежащих к этой возрастной и половой категории.

Зарядка против сколиоза

Сколиоз – масштабная проблема, которая напрямую связана с низкой двигательной активностью человека, и как следствие, со слабостью его мышечного аппарата. Современные гаджеты заменили молодежи радость движения, прогулки на улице, беготню со сверстниками. Сколиоз это болезнь, и ее надо лечить. А помочь в этом могут самые простые физические упражнения, которые можно выполнять в любое время суток.

Приведите лопатки между собой максимально близко, удерживайте положение в течение 10-15 секунд. Сделайте не менее пяти раз.
Поочередно поднимайте правое и левое плечо, фиксируя положение на 10-15 секунд, выполняйте по 5-7 подходов для каждого плеча.
Выполните круговые движения каждым плечом по отдельности с максимально возможной амплитудой движения.

Совершенно простые в выполнении упражнения – отличная профилактика заболеваний спины, они помогают расслабить мышцы спины, снять нагрузку с уставшего позвоночника, не отрываясь от учебного или рабочего процесса.

Лечебная физкультура

Врачи считают ЛФК одним из самых эффективных методов лечения сколиоза, особенно если болезнь находится в начальной стадии, а деформация возникала вследствие длительного пребывания позвоночного столба в неправильном положении. Выбор упражнений – прерогатива лечащего врача, ведь необходимо учитывать общее состояние пациента, степень болезни, вид сколиоза, формы искривления позвоночника. О братитесь к специалисту для назначения упражнений ЛФК, чтобы:

исправить визуальные дефекты осанки;
устранить дисбаланс мышечно-связочного аппарата;
снять нагрузку с позвоночника за счет укрепления мышечного корсета.

Лечебная физическая культура – это эффективная профилактика сколиоза, в силу того, что упражнения оказывают общеоздоровительное влияние на организм.

Плавание против сколиоза

При любой степени сколиоза посещение бассейна однозначно пойдет на пользу, а о пользе плавания в качестве профилактики заболеваний спины не говорил только ленивый. За счет движений в воде, когда расслабляются мышцы, предназначенные для удержания позвоночника в горизонтальном положении, укрепляется скелетная мускулатура, которая не задействована при обычных движениях. В качестве профилактики плавание формирует правильную осанку. Во время подбора стиля и упражнений в воде необходимо учитывать степень сколиотической деформации, поэтому лучше довериться опытному инструктору или проконсультироваться с врачом.

И вновь о массаже

Регулярные курсы массажа при сколиозе – особо важная составляющая лечения и профилактики заболевания. Именно мануальное воздействие на позвоночник служит непосредственно методом исправления угла искривления. Однако, массаж выполненный специалистом, который слабо понимает механизм и этиологию болезни, может не только не помочь, но рискует навредить, усугубив течение болезни. Как и у любой медицинской манипуляции, для проведения массажа тоже существуют противопоказания. Процедура не рекомендуется при:

обострении любого хронического заболевания;
тяжелой почечной, сердечной или печеночной недостаточности;
дерматологическихзаболеваниях, характеризующихся экссудацией.

Освоить технику массажа в рамках профилактики заболеваний спины может каждый взрослый. Если проблема обнаружена у ребенка, ответственные родители обязательно смогут оказать любую помощь, в том числе и в виде массажа, своими собственными силами.

Статическое плоскостопие – один из провоцирующих факторов нарушения осанки. У пациентов с плоскостопием наблюдается смещение центр тяжести назад, а нарушения баланса тела и здоровье спины – понятия несовместимые. Лечением плоскостопия занимается врач-ортопед. Медикаментозного лечения плоскостопия не существует, но определенные методики (физиотерапия, массаж, ЛФК) помогают значительно улучшить состояние стопы, а раннее начало борьбы с заболеванием позволяет с ним справиться. Очень большое внимание должно уделяться обуви, в которой ребенок находится на протяжении длительного времени.

Зная принципы подбора обуви в рамках профилактики сколиоза, вы легко сможете выбрать нужную пару и при этом будете уверены, что здоровью спины ничего не угрожает. Итак, никаких жестких негнущихся подошв, чтобы не деформировалась механика нормального шага. Тоже самое касается каблуков. Оптимальная длина каблука – не выше 2-3 см. Позаботьтесь о том, чтобы задник был максимально плотным, чтобы пятка при ношении обуви была зафиксирована.

Дело в … рюкзаке?

Да, и врачи бьют тревогу по этому поводу. Чтобы выбрать правильный рюкзак, который не сможет помешать ребенку сохранятьправильную осанку, придерживайтесь следующих правил:

Современные физиотерапевтические методы

Эффективность физиотерапии в целях профилактики и лечения сколиоза проверена временем. Если вы находитесь в активном поиске решения проблемы сколиоза обратите внимание на такие лечебные методики, как:

УВЧ. Помогает ослабить болевые ощущения, снять спазмы;
электрофорез. Благодаря методике возможно введение в небольших концентрациях медикаментов непосредственно в зону, подверженную патологии.
термотерапия. Снимает напряжение с мышц и позвоночника, нормализует их функции;
грязелечение. Эффективно применяется в качестве профилактики сколиоза;
магнитотерапия. Применяется для восстановления кровообращения в пораженных тканях.

Тренажер Древмасс

Если вы столкнулись с проблемой сколиоза, нарушения осанки, необходимо принимать срочные меры, ведь от здоровья позвоночника во многом зависит состояние всего организма в целом, заболевания спины способны значительно ухудшить качество жизни. Обратите внимание на Древмасс – один из самых популярных и востребованных сегодня тренажеров, уже заслуживших множество отзывов пациентов, борющихся с различными патологиями позвоночного столба.Тренажер Древмасс при условии регулярного использования поможет забыть о скованности движений, болях, спазмах, быстрой утомляемости, некрасивой осанке.

Древмасс подходит для всей семьи;
продолжительность занятий – не более 10 минут в день;
экологичность материала. Тренажер выполнен из натурального дерева;
простота конструкции обеспечивает долгий срок службы тренажера;
возможность индивидуальных настроек без специальных знаний и навыков;
доступная цена;
Древмасс – это не только лечение, но и профилактика сколиоза.

Древмассуже испытан многими людьми, тренажер зарекомендовал себя как эффективное средство для лечения позвоночника, мышц спины и великолепной осанки. Занятия на Древмасс не требуют создания особенных условий, размеры позволяют использовать его дома и даже в офисе. Главный принцип занятий на тренажере – регулярность. Занятия можно сочетать с другими лечебными и профилактическими мероприятиями, рекомендованным вашим врачом.

Читайте также: