Рекомендации для тех у кого остеохондроз шейного отдела

При любом подозрении на остеохондроз шейного отдела позвоночника необходимо обратиться к специалисту и сделать рентген. Самолечение и откладывание визита к врачу может привести к потере подвижности, и даже инвалидности. Чем быстрее вы начнете правильно лечение, тем лучше.
В повседневной жизни нужно избегать резких движений, перенапряжения шеи, долгого нахождения в одной позе на одном месте.
Необходимо сочетать приём лекарств, физиотерапию, а также занятия лечебной физкультурой для предотвращения дальнейшего развития заболевания. Самое главное – сформировать прочный мышечный корсет.
При шейном остеохондрозе важен правильный сон: матрас должен быть умеренно жестким, а подушка – ортопедической. Позвоночник не должен прогибаться во время сна.
При шейном остеохондрозе реабилитация в санаторно-курортных условиях является очень удобным способом быстро прийти в себя: условия санатория позволяют делать терапевтические процедуры и массаж под наблюдением врачей, а также заниматься лечебной физкультурой в одном месте, а также постоянно находиться в рекреационных условиях.
Если у вас есть лишний вес, то его необходимо сбросить при помощи диеты, так как эта лишняя нагрузка на позвоночник будет лишь усугублять течение болезни.
Если вы курильщик, то от этой привычки надо отказаться. Курение напрямую не вызывает остеохондроз, однако доказано, что у курящих эта болезнь прогрессирует быстрее, у них быстрее растут грыжи, по объему они больше.
Нужно уделять больше времени самодисциплине: постарайтесь расписать ваш день и следовать намеченному плану. Не пропускайте сеансы массажа или лечебной физкультуры, регулярно принимайте все прописанные медикаменты, не забывайте делать контрольный рентген.
Старайтесь не паниковать, когда чувствуете боль, больше находитесь на воздухе, старайтесь искать положительные эмоции. Больные шейным остеохондрозом часто испытывают ухудшения именно из-за своего психологического состояния.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога - это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание - это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия - лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью - снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Несмотря на то, что остеохондроз рано или поздно появляется у всех, отсрочить момент его появления и приостановить развитие дистрофических изменений в позвоночном столбе по силам каждому. Профилактика шейного остеохондроза доступна каждому человеку и не требует применения ни специальных навыков, ни знаний.

Кто в группе риска по шейному остеохондрозу?

Люди, у которых малоподвижная и сидячая работа, находятся в группе риска

В группу риска по развитию шейного остеохондроза входят люди:

ведущие сидячий образ жизни;
страдающие ожирением;
имеющие плохую осанку;
обладающие врожденными или приобретенными патологиями позвоночного столба;
страдающие хроническими инфекционными заболеваниями ЛОР-органов;
вынужденные на протяжении длительного времени пребывать в сидячем положении с опущенной головой.

Как проводить профилактику шейного остеохондроза?

Профилактика шейного остеохондроза включает в себя:

борьбу с недостаточной двигательной активностью;
нормализацию веса;
исправление осанки;
правильное поднятие тяжестей;
своевременное лечение инфекционных заболеваний ЛОР-органов;
правильную организацию рабочего места;
правильную организацию спального места;
правильное питание;
питьевой режим.

При малоподвижном образе жизни, пешие прогулки рекомендованы для профилактики шейного остеохондроза

Борьба с недостаточной двигательной активностью является основным способом профилактики шейного остеохондроза. Крепкий мышечный корсет способствует поддержанию тела в правильном положении и предотвращает перенапряжение шеи.

Наиболее простым и доступным способом тренировки мышц являются пешие прогулки. Вначале это может быть ходьба на небольшие расстояния, например, на один километр. Затем расстояние может быть увеличено.

Заменить пешие прогулки можно:

бегом трусцой или скандинавской ходьбой (с палками), не имеющей противопоказаний и повышающей мышечный тонус, снижающей нагрузки на колени и шею, исправляющей осанку, снимающей спазмы мышц, сжигающей большее количество калорий, нежели ходьба обычная;
танцами под ритмичную музыку, усиливающими кровоток, укрепляющими мышцы и поднимающими настроение (танцевать нужно несколько раз в день по двадцать-тридцать минут);
плаванием, разгружающим позвоночный столб от чрезмерного напряжения (при шейном остеохондрозе наиболее полезно плавать на спине):
гимнастикой для профилактики остеохондроза.

У людей, страдающих ожирением, нагружение позвоночного столба происходит неравномерно, что приводит к появлению микротравм и быстрому изнашиванию межпозвонковых суставов.

Помимо этого, большой вес нарушает кровообращение и, соответственно, препятствует нормальному питанию тканей, расположенных в воротниковой зоне, что, в свою очередь, негативно влияет на производство коллагена, приводит к ухудшению эластичности межпозвонковых дисков и способствует развитию шейного остеохондроза.

Для того, чтобы избежать ожирения и предотвратить разрушение позвонка спины, нужно правильно питаться, вести активный образ жизни, делать гимнастику, вовремя лечить болезни, сопровождающиеся нарушением гормонального фона.

Людям, страдающим шейным остеохондрозом, рекомендуется спать только на жестком матрасе

От позвоночника отходит множество нервов, взаимодействующих со всеми органами и системами организма. Нарушения осанки, врожденные и приобретенные патологии нижних конечностей (подвывих тазобедренного сустава, плоскостопие) приводят к перераспределению общей нагрузки: одни отделы перегружаются, другие – не получают должного нагружения.

В описанной ситуации шея испытывает нагрузки, выдержать которые не может. Это, в свою очередь, приводит к спазму шейных мышц и ограничению подвижности человека. С целью предотвращения указанных проявлений следует следить за собственной осанкой:

проходить осмотры у ортопеда;
лечить болезни, способные привести к изменениям в позвоночнике;
носить при необходимости корсеты, ортопедические стельки и иные приспособления;
спать на жестком или полужестком матрасе;
использовать невысокую подушку средней жесткости – это позволит расслабить спину и дать отдых позвоночнику в ночные часы.

Неправильный подъем и ношение тяжестей способны привести к появлению микротравм в шейном отделе позвоночника. Женщины не должны поднимать более пяти-шести килограммов, а мужчинам следует соблюдать следующие правила:

не допускать подъема тяжестей с одновременным поднятием рук выше головы или с ее поворотом;
не перемещать груз на вытянутых руках на дальние расстояния (он должен быть прижат к туловищу, причем нагрузка должна быть распределена равномерно на обе руки).

Следование указанным рекомендациям позволяет избежать перегрузок в области шеи и травм позвоночного столба.

Хроническое воспаление ЛОР-органов способно привести к развитию и прогрессированию шейного остеохондроза. В этом случае поражение костных и хрящевых тканей обуславливается аутоиммунными процессами, развивающимися в очагах воспаления. Инфекции, носящие хронический характер, снижают иммунитет, ухудшают обращение крови и лимфы, питание мышц и связок шеи, что, под воздействием неблагоприятных факторов (например, продолжительного пребывания в неудобной позе или переохлаждения) и приводит к появлению проблем с шеей.

С целью предупреждения подобного осложнения нужно своевременно лечить все инфекционные ЛОР-заболевания.

На рабочем месте следует делать небольшие перерывы с целью расслабления плеч и шеи

Однообразные занятия, сопровождающиеся продолжительным пребыванием в сидячем или стоячем положении с опущенной головой, приводят к избыточному статическому напряжению шеи. Чрезмерное напряжение мышц сопровождается ухудшением кровоснабжения, мышечным спазмом, недополучением питания костными и хрящевыми тканями, микротравмированием позвонков. Совокупность указанных расстройств способствует развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника заключается в следующем. Людям, вынужденным пребывать во время работы в неудобной позе, следует делать небольшие перерывы в работе с целью расслабления плеч и шеи. Упражнения для профилактики шейного остеохондроза в этом случае крайне просты. Раз в полчаса минут 5 нужно поворачивать и наклонять шею, массировать мышцы, вращать плечами (вращений головой по кругу и ее резкого запрокидывания назад желательно избегать).

Кроме того, необходимо правильно оборудовать рабочее место:

столешница должна быть расположена на высоте, равной семьдесят сантиметров;
у кресла должны быть подъемно-поворотный механизм, подлокотники и спинка достаточной высоты;
под ногами должна быть опора;
клавиатура должна находиться ниже уровня локтей;
монитор должен располагаться так, чтобы пользователь смотрел в его верхнюю часть.

На протяжении дня на межпозвоночные диски действуют сильнейшие нагрузки. Во сне мышечный корсет расслабляется, что приводит к расслаблению дисков и принятию ими свободного положения. Для того, чтобы избежать проблем с шеей, следует:

избегать сна на мягких матрасах и гамаках;
использовать для отдыха матрасы средней жесткости, обеспечивающие естественное положение тела (максимальное расслабление позвоночнику обеспечивают ортопедические изделия);
использовать небольшие, умеренно твердые подушки в форме прямоугольника.

Авокадо очень полезен для профилактики заболеваний суставов

Правильное питание играет важнейшую роль в профилактике остеохондроза. Чтобы избежать развития заболевания, следует ограничить потребление:

маргарина;
копченостей, мясных консервов;
овощей, содержащих эфирные масла;
фруктов и овощей с грубой кожицей, имеющих в своем составе много клетчатки;
спиртных напитков;
кофе и крепкого чая.

Для того, чтобы структура костных и хрящевых тканей не разрушалась, рацион должен содержать:

молоко и молочную продукцию;
шиповник;
кунжут;
орехи;
кресс-салат;
бобовые культуры;
яйца;
морскую рыбу;
сливочное масло;
шпинат;
огурцы;
авокадо;
семечки подсолнуха;
цветную и белокочанную капусту;
горох;
листовой салат;
мясо;
бананы;
лук;
сельдерей;
растительные масла;
персики;
рыбий жир;
печень животных;
сладкий перец;
цитрусовые;
смородину;
груши;
сливы;
яблоки;
крыжовник;
крупы;
ржаной хлеб;
грибы.

При наличии избыточного веса из рациона следует исключить:

кондитерские сладости;
белый хлеб;
выпечку;
жирное мясо и рыбу;
животные и кулинарные жиры;
молочные продукты высокой калорийности;
майонез;
сливочный маргарин.

Кроме того, ограничивается потребление соли (до 5-6 граммов в сутки), а также солений, приправ и специй (кетчупа, репчатого лука, черного перца, сельдерея, горчицы, хрена, чеснока, уксуса).

После нормализации веса можно возвращаться к обычному рациону питания.

Для профилактики шейного остеохондроза следует в сутки выпивать не менее 2 литров воды

Питьевой режим не менее важен, чем питание. Для того, чтобы избежать развития остеохондроза, следует употреблять не менее двух литров свободной жидкости в сутки – ее нехватка в организме приводит к высыханию межпозвоночных дисков и утрате их эластичности с последующим разрушением.

Обследование на остеохондроз

Обследование на остеохондроз производится комплексно и включает в себя:

опрос и осмотр больного;
общий и биохимический анализы крови;
компьютерную томографию, позволяющую изучить строение позвонков и межпозвоночных дисков и выявить имеющиеся аномалии (стоимость исследования составляет около 3 000 рублей);
магнитно-резонансную томографию, выявляющую повреждения нервных окончаний, связок и хрящевых тканей (время диагностики составляет около 40 минут, а стоимость колеблется в пределах 2 000 – 5 000 рублей);
рентгенографию (снимки в двух проекциях), позволяющую выявить изменения в строении позвоночника, наличие костных наростов на теле позвонков, атрофию межпозвоночных дисков (стоимость исследования составляет 500 – 2 000 рублей).

Лечением шейного остеохондроза занимается врач-невролог, а направляет к нему участковый терапевт. Обращаться за помощью следует при появлении первых признаков заболевания, включающих в себя:

боли, усиливающиеся при наклонах и поворотах головы;
ощущение напряжения и быструю утомляемость мышц.

В профилактических целях обследование можно проводить раз в пять лет. При обнаружении остеохондроза лечить его нужно обязательно.

Некоторые факты о заболевании:

Остеохондроз шеи встречается у мужчин и женщин примерно одинаково часто.
Чаще всего болеют люди в возрасте 30-60 лет.
Как правило, патология встречается у людей, которым на работе приходится постоянно находиться в одной позе и совершать однообразные движения.
Шейный отдел позвоночника имеет некоторые особенности строения, из-за которых заболевание может иметь много разных проявлений.

Какие особенности шейного отдела позвоночника обуславливают симптомы остеохондроза?

В боковых отростках позвонков имеются отверстия – через них справа и слева проходят сонные артерии, которые кровоснабжают мозг.
В шейном отделе проходит начальная часть спинного мозга – в ней находятся волокна, которые несут нервные импульсы ко всем частям тела, обеспечивают движения, чувствительность. Если происходит сдавливание спинного мозга в области шеи, неврологические расстройства возникают во всем теле.
Данный отдел позвоночного столба обладает большой подвижностью, и это предрасполагает к возникновению остеохондроза (хотя, в большинстве случаев заболевание все же развивается в поясничном отделе – он не только обладает высокой подвижностью, но и испытывает наибольшие нагрузки).
В области шеи из межпозвонковых отверстий выходят нервные корешки, формирующие шейное и плечевое нервные сплетения. Они отвечают за движения в мышцах шеи, рук, плечевого пояса, чувствительность кожи, регуляцию вегетативных функций.
Первый позвонок не имеет передней массивной части – тела – он представляет собой костное кольцо, которое надевается на зуб – костный вырост на втором позвонке. Благодаря этому возможны повороты головы в стороны.

Боли в шее, головные боли, чувство слабости, онемение в руках – симптомы, которые должны заставить обратиться к неврологу. Осмотр специалиста и обследование на современном оборудовании помогут разобраться в причинах патологии и предпринять наиболее эффективные меры.

Что происходит с позвонками при шейном остеохондрозе?

В первую очередь поражение при остеохондрозе охватывает межпозвоночные диски. Они истончаются, таким образом, уменьшается расстояние между соседними позвонками. В их наружной части образуются небольшие разрывы, микротрещины. Со временем это может привести к грыже диска.
В результате поражения дисков нарушается стабильность соединения позвонков.
Страдают при остеохондрозе шейного отдела и межпозвоночные суставы – развивается спондилоартроз. Он также способствует сдавлению нервных корешков.
Патологический процесс распространяется и на сами позвонки. Из-за того, что нарушаются функции межпозвонковых дисков, нагрузка на них увеличивается. Позвоночник пытается компенсировать это нарушение, на нем возникают костные выросты – остеофиты.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Во время обострения остеохондроза шейного позвонка применяют вытяжение (больного укладывают на кровать с приподнятым изголовьем и фиксируют голову при помощи специальной петли), чтобы разгрузить межпозвонковые диски. С той же целью нужно носить воротник Шанца. Для снятия боли назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. При сильных болях, которые никак не проходят, врач может провести блокаду: ввести раствор анестетика в область пораженных нервных корешков. Применяют физиотерапию: лечение ультразвуком, электрофорез с новокаином.

Когда обострение стихает, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника предусматривает массаж, лечебную физкультуру, физиотерапию.

Во-первых, обезболивающие средства и народные методы, хотя и помогают на время снять боль, основную проблему не решают. Патологические изменения в позвоночном столбе продолжают нарастать. Со временем это грозит более серьезными последствиями. Вплоть до того, что может потребоваться хирургическое вмешательство.

Во-вторых, боль в шее возникает не только при остеохондрозе. Есть масса других причин. Разобраться и назначить правильное лечение может только врач.

Какие симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника должны заставить обратиться к врачу?

Основной признак шейного остеохондроза – боль. Она может возникать в разных местах, в зависимости от того, на каком уровне локализуется патологический процесс: в шее, в надплечье, в руке, в области сердца. По характеру болевые ощущения тупые, могут быть жгучими, ноющими.

Другие проявления заболевания:

Если поражены сразу два отдела позвоночника, при шейно-грудном остеохондрозе симптомы могут включать болевые ощущения между лопатками, в области сердца.

При остеохондрозе повышается риск межпозвонковой грыжи, инсульта. Если вы испытываете симптомы, которые перечислены выше – обратитесь к врачу.

Симптомы при заболевании
шейным остеохондрозом
Как лечить остеохондроз шейного отдела?
Медикаментозное лечение шейного остеохондроза: таблетки и мази
Лечение шейного остеохондроза иглоукалыванием
Гирудотерапия при остеохондрозе шейного отдела
Диета при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Остеохондроз шейного отдела
– это заболевание, которое поражает зону позвоночника шеи и характеризуется развитием дегенеративно-дистрофических процессов, в результате которых происходит изменение позвонковых тел и разрушение межпозвоночных дисков. Шейный остеохондроз является одним из наиболее опасных видов остеохондроза, поскольку характеризуется также защемлением корешка нерва, отходящего от мозга спины.

Как результат – наличие сильного болевого синдрома, ощущение онемения, жжения или покалываний. В самых тяжелых случаях отмечается развитие грыжи и потеря чувствительности.

Причинами к формированию данного заболевания может служить естественная неустойчивость позвоночника шейного отдела, его нестабильность, а также подверженность постоянным нагрузкам (повороты и наклоны головы).

Недостаточно выраженный мышечный корсет не способствует поддержанию шеи. Все это в совокупности провоцирует нарушение кровообращения, недостаток питания кислородом и микроэлементами мышечных и костных тканей, как результат – дистрофия позвонковых тел.

Опасность заключается еще в том, что естественное строение шейного отдела предполагает более плотное расположение позвонков друг к другу. Если один разрушается, то это со временем приводит и к разрушению другого, в итоге происходит сбой в функционировании во всем отделе. Происходит защемление нервов и сосудов, которые размещены в шее в большом количестве, а также защемление самого спинного мозга. Тем и опасен остеохондроз. Поэтому важна профилактика остеохондроза шейного отдела.

Симптомы при заболевании шейным остеохондрозом

Наличие выраженного болевого синдрома, ощущения онемения, покалываний, чувства жжения, а также снижения чувствительности отдела;
Боли, преходящие в затылок, виски, лопатки, частые случаи мигрени;
Быстрая утомляемость;
Проблемы со слухом и зрением, их ухудшение или даже полная потеря;
Нарушение работы легких и сердца (особенно, если затронут и грудной отдел), тахикардия, нарушение дыхания, боли в сердце.

Как лечить остеохондроз шейного отдела?

Как вылечить шейный остеохондроз? На сегодняшний день существует много методов лечения. Однако важно помнить, что терапию лучше осуществлять комплексно. Как правило, пациентам с начальными формами остеохондроза предлагается консервативное лечение. Оно доступно, включает в себя много современных, а также опробованных временем методов. К основным из них относят следующие:

Мануальная терапия, комплекс массажных сеансов;
Физиотерапия;
Гирудотерапия – лечение шейного остеохондроза пиявками;
Лечение шейного остеохондроза народными средствами;
Рефлексотерапия – лечение с помощью иглоукалывания;
Водные процедуры;
Медикаментозное лечение;
Терапия с помощью специально составленных диет;
Комплекс лечебно-физкультурных занятий и оздоровительная гимнастика.

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза: таблетки и мази

Медикаментозное лечение – лечение, которое предусматривает прием таблеток, использования инъекций, а также мазей. Чаще всего медикаментозное лечение назначают тем пациентам, у которых ярко выражен болевой синдром. Поэтому, в этой ситуации лечение предполагает только снятие болевых ощущений, чувства жжения и покалывания. Источник заболевания – дегенеративно-дистрофические процессы внутри позвонков, они не устраняются. Как правило, для этой цели назначается группа обезболивающих препаратов, анальгетиков, а также седативные препараты, уменьшающие нервную восприимчивость. Назначаются не только таблетки, но и мази — лечение шейный остеохондроз при этом проходит быстрее. К таким мазям можно отнести любые разогревающие мази, по типу Фастум геля, они доступны в любых аптеках. Хорошо помогают стимулировать кровообращение, что способствует питанию костей и всех мягких тканей.

Мазь при остеохондрозе шейного отдела также приводит в тонус мышечный каркас, мышцы становятся сильнее, поэтому поддерживают позвоночник значительно луче.

Медикаментозное лечение никогда не применяется самостоятельно, обычно оно является вспомогательным, сопутствующим. Шейный остеохондроз при беременности, лечение которого с помощью медикаментов практически никогда не назначается, чтобы не наносить вред плоду.

Лечение шейного остеохондроза иглоукалыванием

Как лечить остеохондроз шейного отдела? Иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела – эффективный метод борьбы с заболеванием. Он предполагает воздействие специальных медицинских иголок на активные точки человека, так называемые, рефлекторные зоны. Целью рефлексотерапии – иглоукалывания, является стимуляция кровообращения, а также снятие отечности в тканях. Шейный остеохондроз сильнее других видов остеохондроза пережимает спинной мозг, происходит это и в силу отечности. В момент передавливания спинного мозга может произойти полная потеря чувствительности, а также крайние болевые ощущения. Поэтому рефлексотерапия – незаменимый метод борьбы с грыжами, зажимами, а также дистрофическим истощением позвонков. Рефлексологи рекомендуют приобретать специальную подушку. Подушка при остеохондрозе шейного отдела позволяет сохранять достигнутый от иглоукалывания эффект и разгружают шею.

Гирудотерапия при остеохондрозе шейного отдела

Гирудотерапия, иначе – лечение пиявками остеохондроза шейного отдела предполагает терапию с помощью медицинских пиявок. За один сеанс допустимо использование 7 пиявок, длительность одного сеанса составляет 25 минут. При этом пациент находится в обездвиженном состоянии, что обеспечивает надежную фиксацию пиявок к телу. Лечение пиявками остеохондроза шейного отдела весьма эффективно в восстановлении нормального кровотока. Пиявки разжижают кровь, она в итоге лучше циркулирует по зажатым сосудам. Это приводит к максимальному насыщению костных и мышечных тканей кислородом, а также микроэлементами.

Пиявки эффективны в снятии отеков. В тот момент, когда остеохондроз перерастает в грыжу, важно применять терапевтические методы, способные снимать отеки.

Поскольку грыжа защемляет спинной мозг, способствует воспалению, что приводит к боли. Снятие отеков уменьшает давление и снимает болевой симптом. Кроме того, гирудотерапия оказывает общий оздоровительный эффект на все тело человека, омолаживая его, избавляя от шлаков и прочего.

Диета при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Как вылечить остеохондроз? Диета может выступать в качестве хорошего терапевтического и профилактического средства, устраняющего остеохондроз. Существует важный момент, диета эта не нацелена на похудение, а несет конкретную оздоровительную функцию – излечение от болезни, в связи с этим, диета должна разрабатываться специалистом, курс прохождения диеты должен наблюдаться врачом-специалистом. Диета при остеохондрозе шейного отдела предполагает следующие изменения в рационе питания:

Включение в рацион обильного количества фруктов, овощей, зелени;
Исключение или сокращение жареной пищи;
Уменьшение потребление продуктов, содержащих жир, а также тех, у которых повышен холестерин;
Исключение из рациона алкоголя, запрет на курение;
Уменьшение потребление кофе;
Обильное питье, желателен зеленый чай.

Диета может служить лишь вспомогательным средством к основному виду терапии, однако она помогает общему оздоровлению организма, очищению от шлаков. Нормализации работы всех систем.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

В случаях, когда заболевает спина, очень часто прибегают к использованию народных средств. Особенно часто народными рецептами пользуются для лечения остеохондроза. Народные методы лечения шейного остеохондроза включают в себя использование мазей, разогревающих растирок, настоек, основанных на лечебных травах. Например, лечение крапивой при шейном остеохондрозе предполагает воздействие жгучим растением на кожные покровы шеи. Это разгоняет кровообращение, повышает мышечный тонус, что способствует поддержанию естественного анатомического строения позвоночника.

Лечение остеохондроза шейного медом, особенно прополисом, носит успокоительный характер, эффективно снимает воспалительные процессы, уменьшает болевой синдром.

Народные способы лечения шейного остеохондроза эффективны, однако должны проходить под наблюдением лечащего врача, чтобы форма заболевания не перешла в осложненную.

Читайте также: