Продуло шею как лечить горчичники

Как часто можно услышать жалобы на то, что продуло шею и теперь трудно даже повернуть голову! Действительно, застудить можно любые мышцы тела, и шея в этом смысле не является исключением. Что делать в этом случае? Возможно ли избавиться от этой напасти самостоятельно, или обязательно нужно обращаться к врачу? одним словом - как лечить простуженную шею?

Продуло шею или просто - миозит

Любое воспаление мышц, которые крепятся к нашему скелету, на языке медиков носят красивое и загадочное название - миозит. Это заболевание характеризуется тем, что пораженные мышцы теряют свою эластичность, в них появляются болезненные ощущения, при пальпации можно обнаружить крошечные участки, в которых боль ощущается сильнее всего. Их называют узелками. Несмотря на то, что миозит - это не слишком приятное явление, в большинстве случаев он не опасен и с успехом поддается домашнему лечению. Причины, вызывающие воспаления, могут быть разными: травмы, мышечный спазм, чрезмерные физические нагрузки, даже бактериальная инфекция. Довольно часто миозит возникает в случае переохлаждения или длительного нахождения на сквозняке. Например, если вы посидели под кондиционером, работающим вентилятором, да и просто у открытой форточки. В этих случаях и принято говорить о том, что продуло шею.

И хотя миозит, сам по себе, не опасен, воспаление, которое начинается в мышцах шеи, может затронуть и соседние области, например, мышцы гортани или пищевода, что может привести к нарушению работы дыхательной или пищеварительной системы. Так что не стоит относиться к своему здоровью слишком легкомысленно. Если у вас продуло шею - ее необходимо лечить.

Что делать, если продуло шею

В идеале, первое, с чего нужно начать - это обеспечить мышцам своей шеи абсолютный покой. Не поворачивать голову, а если необходимо взглянуть в другую сторону - поворачиваться всем туловищем. Проблема заключается в том, что в обычных условиях помнить об этом каждую минуту довольно сложно. Поэтому медики обычно рекомендуют использовать фиксирующий воротник, который сегодня довольно легко приобрести в любой аптеке.

Постарайтесь максимально утеплить мышцы шеи, следите за тем, чтобы в помещении, где вы находитесь, было достаточно тепло, и отсутствовали сквозняки. Если вы сидите, старайтесь делать это таким образом, чтобы вам было удобно, а в шее не возникало никаких болезненных ощущений. Если есть возможность, используйте специальную подушечку, на которой вы можете с комфортом расположить голову и шею. Когда ложитесь спать, постарайтесь найти такую позу, чтобы это было удобно, лучше всего - на боку.

Продуло шею - как лечить

Ну, а теперь давайте поговорим, как же все-таки следует лечить простуженную шею в домашних условиях. Прежде всего, вам нужно сделать для мышц шеи разогревающее растирание. Сегодня в любой аптеке можно увидеть большой выбор средств для лечения застуженных мышц. Стоят они не слишком дорого, но лучше всего выбирать те средства, которые обладают одновременно обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Если под рукой ничего не оказалось, то для начала можно растереть шею и используя любую спиртосодержащую жидкость, например, водку или настойку лекарственных трав на спирту. Это поможет усилить приток крови к застуженным мышцам, что уже само по себе способствует уменьшению воспаления. Ведь вместе с кровью переносятся не только питательные вещества, но и те вещества, которые наша иммунная система использует для борьбы с воспалением.

Одновременно с растиранием шеи вы делаете легкий разминающий массаж, который поможет снять напряжение с мышц, если застудил шею, а также поспособствует возвращению им некоторой подвижности. Растирание рекомендуется делать не меньше, чем три раза в день. После него снова наденьте на шею теплый шарф или утепляющую повязку - это поможет сохранить то тепло, которое выработалось в процессе процедуры.

Как лечить шею, если ее продуло

Еще одно хорошее средство для расслабления и прогревания мышц, это согревающий компресс. Делать его довольно просто. Наложите на больные мышцы шеи полотняную салфетку, смоченную в спиртовом растворе, сверху накройте полиэтиленом или вощеной бумагой для компрессов и хорошо укутайте шею теплым шерстяным шарфом. Такой компресс можно сделать перед сном и оставить на всю ночь. Это позволит отлично прогреть шею, если ее продуло.

На больную шею сзади можно поставить два горчичника. Такая процедура ускоряет кровообращение в пораженных мышцах, а значит, обеспечивает их питание и способствует более быстрому выздоровлению.

Наконец, если вы не хотите возиться с компрессом или с горчичниками, можете просто обеспечить вашей шее сухое прогревание при помощи обычной грелки или раскаленной поваренной соли, засыпанной в полотняный мешочек. Если у вас нет подходящего мешочка, просто высыпьте соль со сковородки на кухонное полотенце, аккуратно заверните и завяжите его с двух сторон. Получится отличная грелка, которую очень удобно подкладывать под шею, когда вы лежите или, например, сидите в кресле с высокой спинкой. Длительность процедуры прогревания - 30 минут, Повторяйте ее три-четыре раза в день.

Что касается обезболивающих средств, то их прием, как правило, нежелателен. Во-первых, они малоэффективны, а во-вторых, иногда они могут оказаться и вредны. Вы снимете боль, между тем, воспалительный процесс в вашем организме будет продолжаться.

Если же вам не только продуло шею, но и вы заметили, что у вас воспалились лимфоузлы, это уже является достаточно серьезной причиной для обращения к врачу. Воспаленный лимфоузел может говорить о наличии в вашем организме и какого-то другого, более серьезного заболевания.

Кто из вас слышал, что горчичники помогают при болях в шее? Я об этом узнал совершенно недавно и мне стал интересен механизм воздействия этого средства. Сначала думал, что оно относится к народным, но поскольку его назначают и врачи, то, уверен, что это общепризнанный метод. Итак, давайте разберемся, как действуют горчичники при остеохондрозе шейного отдела.

Не лечат, но облегчают

Шейный остеохондроз сегодня известен практически каждому второму. И чем раньше заняться его лечением, тем больше шансов избавиться от недуга. Но если уж проблема приобрела статус хронической, то действовать нужно более основательно. Вот здесь и пригодятся горчичники. Сами по себе они не исцелят, но существенно облегчат страдания.

Они обладают греющим эффектом, что способствует решению следующих задач:

усиливают кровообращение;
расширяют сосуды;
способствуют быстрому поступлению кислорода в ткани.

При серьезной боли в шее такой метод является достаточно простым и очень эффективным. Кроме того, многим он нравится за экономичность, в каждой домашней аптечке найдется пара горчичников, стоимость которых вполне доступна.

Принцип действия

Прежде чем взяться за горчичник, следует узнать, как ставить его на точки. Известно, что средство бывает двух видов – плотный лист бумаги с нанесенным слоем горчицы или горчица размещена по четырем пористым ячейкам.

Третий вариант – сделать горчичники самостоятельно в домашних условиях. Но он подходит тем, кто часто использует это средство для облегчения боли при сильном грудном остеохондрозе.

Как только больное место согревается, клетки крови становятся более активными и лучше справляются с проблемой. Мышцы в этом месте расслабляются, кровообращение стабилизируется и все это самым лучшим образом сказывается на работе межпозвоночных дисков.

Как только кожные рецепторы прогреваются от горчичников, активизируются нервные окончания, а они уже передают сведения спинному и головному мозгу. А эффекту согревания мы обязаны эфирным маслам, которые находятся в горчице.

Эффект воздействия

Применять горчичники в качестве обезболивающего средства можно не только при шейном, но и при серьезном остеохондрозе поясницы.

Действие такого метода следующее:

при проблемах в шее снимает головную боль, дискомфорт в шее, устраняет мигрень;
при проблемах в груди нормализует работу сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, пищевода;
при проблемах в поясничном отделе нормализует работу рук и ног, которые могут неметь и становиться слабыми.

Как правильно использовать

При недугах позвоночника взрослому горчичники ставят на больные места. Так, при болях в шее используют два листа – один на затылок, другой – чуть ниже на шею. Для лечения грудного отдела применяют один лист, его ставят под лопаткой.

При сильной боли в спине, ее поясничной области, два горчичника размещают параллельно друг другу на пояснице – с двух сторон позвоночного столба. С тем, куда ставить, мы разобрались. Теперь дам совет, как усилить лечебный эффект.

Всего-то и нужно – использовать особый состав для смачивания горчичников:

50 мл воды;
1 таблетка Фурацилина;
1 чайная ложка меда.

Все компоненты хорошо перемешать. В них окунуть полоски с горчицей и разместить на больном участке. Обязательно накрыть полотенцем и чем-нибудь теплым сверху – одеялом, шерстяным шарфом или пуховым платком. При первом сеансе держат не больше 5 минут, постепенно увеличивая время воздействия до 15 минут.

Когда нельзя использовать

Многих интересует, можно ли горчичники ставить при температуре, если болит шея. Также, как и при простудных заболеваниях, горчицу не следует использовать при высокой температуре. Часто задают вопрос о том, почему нельзя средство ставить при заболеваниях кожи. Отвечу, что горчица легко разъедает небольшие язвочки или другие поражения.

Такой метод также нельзя применять в следующих случаях:

при беременности;
онкозаболеваниях;
туберкулезе.

В списке и другие противопоказания.

Что такое турмалиновый пояс

При болях в шее можно греть проблемную зону, но к этому стоит еще добавить и использование турмалинового пояса. Он выполнен из специальных гранул и в нем используются длинноволновые инфракрасные излучения.

Благодаря этим двум составляющим воздействие аппарата на шею очень эффективное:

в зоне шеи, щитовидной железы и верхних позвонков повышается температура, что способствует усилению кровотока;
усиливается процесс регенерации тканей.

На самом деле результат улучшения состояния шейного отдела человек почувствует практически сразу. Его достаточно одеть на шею и наслаждаться тем эффектом, который пояс имеет на организм.

Мы привыкли, что горчичники ставят только при кашле. Но сегодня я вам рассказал и о другом варианте применения этого средства.

Если ваши друзья испытывают сильную боль при остеохондрозе, то вам следует отправить им ссылку на эту статью. Уверен, что они скажут вам спасибо. Подписавшись на блог, вы не пропустите новые статьи. До новых тем!

Если продуло шею, это далеко не всегда следствие сквозняков или прогулки без шарфа в мороз. В некоторых случаях боль в мышцах является симптомом серьёзных заболеваний, которые необходимо вовремя лечить.

Самым опасным в этом случае является миозит, воспаление мышц. Сам по себе он не является отдельным заболеванием, а лишь симптомом уже существующих проблем. Воспалительные процессы могут вызывать паразиты или инфекция, которая попадает в организм даже через обычный укол.

Истинные причины болей в шее

Болезненные ощущения вплоть до резких приступов появляются, если есть:

Инфекции. Вирусные инфекции относят к одной из самых частых причин болей в шее. От миндалин инфекция распространяется к мышцам. Такое случается при ОРВИ, гриппе, сифилисе и туберкулёзе, Если же воспаление вызвано грибком или гнойными инфекциями, необходимо хирургическое лечение и удаление гноя.
Аутоиммунные причины. Воспаление в мышцах шеи нередко является причиной того, что организм начинает бороться сам с собой, вырабатывая антитела. В этом случае боль будет очень сильной, нередко этот симптом сопровождает ревматоидный артрит, волчанку или склередерму.
Паразиты. Токсоплазмоз, трихинеллез и другие болезни, вызванные паразитами в организме, нередко провоцируют мышечное воспаление.
Отравление. Злоупотребление алкоголем, наркотические вещества, передозировка лекарств или укусы ядовитых рептилий и насекомых вызывают сильные спазмы, шея может воспалиться.
Травмы шеи. Ушибы, порезы, переохлаждение, растяжения в ходе физических нагрузок — всё это способно вызвать воспаление и отёк. При грыже в шее может защемить нерв.

Чем опасно состояние?

Если вовремя не лечить болезнь, это чревато серьёзными осложнениями:

гнойное воспаление;
подвывих шейных суставов;
позвоночная грыжа;
дальнейшее распространение воспаления в сторону пищевода.

Слишком сильное воспаление может затронуть гортань и глотку, что в свою очередь осложнит глотание и дыхание. Лечить заболевание нужно сразу при появлении первых же дискомфортных ощущений.

Симптомы

Боль — главный признак того, что продуло шею. Она появляется с самого утра и в дальнейшем только усиливается из-за раздражения нервных окончаний при движении. Становится невозможно повернуть шею из-за боли.

Болевой синдром выражается по-разному:

усиливается при нажатии на шею, затылок или резких движениях головой;
сосредоточен только с одной стороны шеи;
мешает жевать или глотать, поворачиваться стороны.
стреляет или отдаёт в спину, лопатку, плечи, виски, ухо или лоб.

Кроме этого могут быть и другие симптомы:

покраснение кожи шеи, лица;
припухлости;
высокая температура;
лихорадка;
увеличенные лимфоузлы;
слабость.

Первая помощь в домашних условиях

Что нужно сделать сразу, если продуло шею:

По возможности обеспечить больному полный покой, чтобы не напрягать мышцы шеи.
Растереть шею спиртовыми настойками или мазями и укутать в тёплый шарф.
При необходимости принять обезболивающие и противовоспалительные средства.
Если боль не прошла в течение нескольких дней или появились симптомы осложнений, необходимо обратиться к врачу.

Если продуло шею беременной или кормящей женщине, следует осторожно подбирать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Лучше сразу обратиться к врачу и пройти обследования, чтобы исключить наличие инфекции или паразитов.

Единственное, что женщина может сделать в домашних условиях сама без вреда для малыша, это находиться в покое и беречься от сквозняков и переохлаждения.

Если ребёнок жалуется на боль в шее, сделать можно следующее:

Найти болезненную область, аккуратно прощупав горло пальцами.
Растереть место согревающей мазью или прогреть калёной солью, завёрнутой в тканевый мешочек.
Сделать спиртовой компресс на ночь.

Диагностика

Чтобы диагностировать болезнь, достаточно внешнего осмотра и жалоб больного. Инструментальная диагностика потребуется, если есть необходимость установить точную причину болей. Для этого используют рентген и электромиографию.

Выбор врача, к которому пойти на приём, зависит от того, где болит — в мышцах или позвоночнике. Если боль выражена слишком сильно, необходимо обратиться к неврологу, в ходе обследования врач может направить пациента к ревматологу.

При лечении необходимы консультации у:

физиотерапевта;
массажиста;
остеопата.

В самых сложных ситуациях не обойтись без помощи хирурга.

Лечение

Во время лечения болей в шее можно взять больничный на несколько дней. При правильно подобранной и своевременной терапии болезнь пройдёт за 3-5 дней.

Для лечения применяют несколько методов:

медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные средства и пр.);
физиотерапия (массаж, иглоукалывание и пр.);
лечебная гимнастика.

Из лекарственных препаратов для лечения миозита используют несколько групп в зависимости от причины заболевания:

противовоспалительные средства местного действия ( мази, кремы и пр.);
противовоспалительные в таблетках и инъекциях;
противогрибковые препараты;
антибактериальные и противовирусные средства;
общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы.

Любые препараты должны применяться только по назначению врача и строго в указанной дозировке. Важно учитывать при этом противопоказания и возможные побочные эффекты.

Чтобы мазь подействовала с наибольшим эффектом, её нужно втирать в кожу аккуратными массирующими движениями. Это ускорит кровоток и позволит полезным веществам быстрее проникнуть к очагу боли и воспаления.

Если продуло шею, лечить её можно двумя типами мазей:

Обезболивающие. Сюда относятся Вольтарен, Долобене, Найз и прочие подобные препараты. Кроме обезболивающего действия они снимают воспаление.
Согревающие.Финалгон и Кетонал помогают снять спазм в мышцах и разогнать кровь.

Популярный ещё с советских времён бальзам Звёздочка обладает сразу всеми необходимыми качествами. Это средство не только прогревает больную шею, но и снимает воспаление. Обёртывания Звёздочкой лучше всего делать на ночь, для этого нужно нанести мазь на больное место, накрыть пищевой плёнкой и замотать тёплым шарфом.

При наличии сложных воспалительных процессов и инфекции одними мазями обойтись не получится.

Лечить миозит нужно полным курсом противовоспалительных инъекций:

Диклофенак;
Кетанов;
Мелоксикам.

Снять боль и воспаление помогут следующие препараты для приёма внутрь:

Ибупрофен;
Пенталгин;
Меновазин;
Мовалис;
Нурофен.

О совместимости перечисленных препаратов с другими лекарственными средствами можно прочитать в инструкции к ним.

Если продуло шею, назначают следующие процедуры:

магнитотерапия;
иглоукалывание;
ультразвуковая терапия;
сухое обёртывание.

Если продуло шею, полезен массаж, он снимает боль, напряжение в мышцах и улучшает кровоток. Для эффективного лечения массаж нужно делать курсом в течение недели. Достаточно 15 минут каждый день, чтобы избавиться от боли в шее.

Лёгкая гимнастика позволит расслабить мышцы и снять незначительные болезненные ощущения.

Что можно делать:

Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.
Наклоны головой вперёд и назад.
Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.

Если продуло шею, любые упражнения нужно выполнять аккуратно. При появлении резкой боли, гимнастику нужно прекратить.

Гомеопатические препараты

Выбор гомеопатических средств должен проводиться только под наблюдением врача. Стоит понимать, что гомеопатия не является основным терапевтическим средством и может выступать лишь как дополнение к основному лечению.

Если продуло шею, подойдут следующие препараты:

Калькарея карбоника. Применяется в качестве анальгетика.
Рус токсикодендрон. Средство эффективно, если миозит вызван сыростью и переохлаждением.
Арника. Поможет снять боль после длительного напряжения мышц.
Бриония. Снимает боль при движении и надавливании на мышцы шеи.
Рододендрон. Средство эффективно, если болезненные ощущения в шее вызваны погодными переменами, а не травмами или инфекцией.
Аконитум. Применяется для лечения шеи при простудных заболеваниях.

Белладонна используется для снятия жара и пульсации в месте воспаления, а так же при внезапных болях в шее.

Народные средства

Если продуло шею, чтобы расслабиться и убрать неприятные симптомы, можно использовать проверенные народные рецепты:

Мазь из сала и полевого хвоща. Для приготовления средства потребуется смешать мелко нарезанное сало и порошок сухого растения в соотношении 4 к 1. Мазь перемешивают до получения однородной массы и хранят в холодильнике в закрытой таре. Мазать больную шею нужно несколько раз в день.
Водочный компресс. Самый простой способ снять боль в шее. Для компресса нужно смочить ткань водкой, приложить к больному месту, а затем прикрыть плёнкой и замотать тёплым шарфом.
Лавровое масло (можно купить в аптеке). Для примочки нужно разбавить в литре воды 10 капель масла, перемешать и подогреть. Тёплой жидкостью пропитывают чистую ткань (бинт, платок, полотенце) и прикладывают компресс к шее в виде жгута на 20-30 минут.
Мазь с ивовыми почками. При болях в шее можно приготовить простую мазь из сливочного масла и ивовых почек, для чего нужно взять ингредиенты в равных количествах и хорошо перемешать. Предварительно ивовые почки должны быть измельчены в порошок.
Спиртовая настойка с барбарисом. Для приготовления средства используют кору этого растения и спирт 70% в соотношении 1 к 10. Смесь должна настаиваться 10 дней в темноте, при этом ёмкость нужно ежедневно взбалтывать. Готовую настойку можно принимать по 30 капель 3 раза в день для снятия воспаления.

Компресс с листьями лопуха — хорошее средство, если продуло шею или спину:

Свежие листья растения нужно хорошо помыть и обдать кипятком.
Размягчённые листья прикладываются к больному месту и фиксируются тёплым шарфом.
То же самое можно сделать и с капустными листьями. Такой компресс снимет боль и жар.

Можно воспользоваться перечным пластырем. Но перед использованием важно провериться на наличие аллергической реакции. Для этого маленький кусочек пластыря наклеивают на сгиб локтя или запястье на день. Если не появилось покраснения и сильного зуда, можно пользоваться этим средством.

Что можно и нельзя делать, если продуло шею?

Что можно делать при миозите зависит от того, чем болезнь вызвана. При воспалительных процессах привычные прогревания и спиртовые компрессы категорически запрещены, они лишь усугубят ситуацию. Их можно использовать только при отсутствии воспаления.

А вот что нельзя делать в любом случае:

переохлаждаться;
заниматься спортом и любыми другими физическими нагрузками;
ходить в баню, сауну или принимать слишком горячую ванну.

Что можно делать в случае, если продуло шею:

Спать на боку в позе эмбриона. Такое положение наиболее удобно и безболезненно.
Находиться в покое и не перетруждаться, при необходимости пить анальгетики.
Брать больничный и хорошо отдохнуть, длительное сидение в офисе за компьютером нисколько не поможет в лечении.
Расслаблять мышцы с помощью массажа или лёгкой гимнастики и держать шею в тепле.

Меры профилактики

Предупредить болезнь проще, чем лечить, поэтому лучше и вовсе не допускать ситуаций, когда может продуть шею.

Базовая профилактика:

Одежда по погоде.
Удобная поза во время работы и отдыха.
Разминка затёкших мышц.
Рабочее место подальше от кондиционера и открытых окон.
Закаливание и укрепление иммунитета.

Если же шею всё-таки продуло или началось воспаление, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

Боль и дискомфорт в шее появляются по нескольким причинам. Часто возникновение болевого синдрома и ограниченной подвижности является следствием переохлаждения, которое негативно воздействует на скелетные мышцы.

Болезнь дает о себе знать только на следующий день, постепенно прогрессируя и ухудшая работоспособность человека. Пациенты описывают свое состояние словами “продуло шею” – как лечить в домашних условиях распространенное заболевание, подскажет ревматолог, травматолог или невропатолог.

Причины и основная симптоматика

Миозит – воспалительный процесс, который развивается в любых группах скелетных мышц, в том числе и шейных. Миозитом можно заболеть в любом возрасте и при любой погоде, причем летом вероятность подхватить заболевание даже увеличивается. Всему виной сквозняки, при помощи которых человек спасается от изнуряющей летней жары.

Застудить шею можно после длительного пребывания под кондиционером, открытым люком в общественном транспорте или у открытого окна. Зимой миозит развивается как результат переохлаждения, пренебрежения утепленной одеждой с воротником, привычки ходить без шарфа и шапки.

Помимо переохлаждения спровоцировать воспаление мышц могут следующие факторы:

Травмирование шеи;
Неудобное положение головы во время сна;
Перенапряжение шейных мышц в статической позе;
Периодические судорожные состояния;
Нарушение обменных процессов в организме;
Аутоиммунные заболевания.

Нередко миозит развивается как осложнение простудного инфекционного заболевания – гриппа или ОРВИ. Особой формой болезни считается паразитарная, когда болезнь провоцируют паразиты, поражающие мышечные ткани.

Основная симптоматика миозита появляется не сразу. Первые признаки пациент отмечает на следующий день после предполагаемого переохлаждения. За ночь воспаленные ткани отекают и спазмируются, ущемляя нервные волокна и провоцируя резкую боль. Впоследствии она становится более интенсивной, особенно при попытках прикоснуться к воспаленному участку, произвести малейшее движение и даже в процессе пережевывания пищи.

При миозите отмечается асимметричная локализация боли – болит не вся шея, а мышцы только с одной стороны. При пальпации зоны поражения отмечаются уплотнения и узелки в мышечных волокнах, на ощупь мышцы плотные и напряженные.

Болевой синдром сопровождается дополнительной симптоматикой:

Увеличение ближайших лимфатических узлов;
Отечность и гиперемия кожи над простуженным участком;
Общая слабость, вялость и лихорадочное состояние;
Повышение температуры тела;
Появление одышки и озноба.

Если человек простудил шею, необходимо как можно раньше начать терапию. Своевременное лечение в домашних условиях или амбулаторно позволит в течение недели побороть недуг.

Диагностика

Диагностика миозита проводится на основании анамнеза (опрашивания пациента). Определяется характер болевых ощущений, локализация боли, проводится пальпация пораженного участка и лимфоузлов.

В некоторых случаях может потребоваться проведение электромиографии, биопсии тканей, рентгенологического исследования. Методики позволяют провести дифференциальную диагностику миозита и остеохондроза, выявить фибрилляцию мышц шеи и наличие очагов поражения.

Клинический анализ крови поможет проследить за динамикой патологического процесса и составить общую картину состояния больного.

Лечение миозита

“Продуло шею – что делать в домашних условиях?” – с таким вопросом пациенты обращаются к семейному доктору или участковому терапевту. Неосложненный миозит реально вылечить амбулаторно, без госпитализации в стационар. Но для начала придется посетить поликлинику, чтобы точно поставить диагноз, получить врачебные рекомендации и назначения.

Терапия миозита является комплексной. В зависимости от формы и степени тяжести болезни она включает физиотерапевтические процедуры, средства для наружного применения, таблетированные и инъекционные формы медикаментов.

Любой из выбранных способов лечения должен осуществляться на базе следующих принципов:

Больному следует обеспечить покой;
Избегать физических нагрузок;
Соблюдать витаминизированную диету, исключить жирные, сладкие, копченые, острые блюда и алкогольные напитки;
Использовать препараты, купирующие воспаление и снимающие боль;
Принимать лекарственные средства, которые улучшают кровообращение и обменные процессы в пораженных мышцах;
Использовать сухое тепло для восстановления шейных мышц;
По возможности проводить мануальную терапию и физиопроцедуры.

Мази, гели, пластыри

Препараты для местного применения в форме мазей, гелей и пластырей – популярные средства для лечения миозита шеи. Но при гнойном, инфекционном миозите с множественными очагами воспаления лекарства местного назначения могут лишь усугубить состояние.

Преимуществом мазевых средств является отсутствие системного воздействия на организм. Препараты действуют локально, только на участке поражения, практически не всасываются в кровь и не раздражают пищеварительный тракт (в отличие от таблеток).

Хорошо себя зарекомендовали следующие мази от боли в шее:

Действие всех местных препаратов направлено на устранение воспаления и болевого синдрома, снятие отеков и согревание пораженного участка.

Многие больные предпочитают использовать пластыри. Они действуют не хуже мазей, но не оставляют следов на коже и не обладают выраженным запахом. Хорошим согревающим и противовоспалительным действиями обладает перцовый пластырь, к тому же его стоимость доступна каждому пациенту.

Длительно применять пластырь нельзя по причине высокой вероятности ожога кожи. Противопоказанием к лечению является наличие повреждений, ранок, язв и порезов на кожных покровах.

Системные медикаменты

Основной группой препаратов общего действия являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Они эффективны при миозитах травматической, инфекционной, аутоиммунной природы. Их действие направлено на устранение признаков воспаления, уменьшение болевого синдрома, снятие покраснений и отеков. Нестероидные вещества выпускаются в форме таблеток или растворов для инъекций.

Таблетированные препараты от миозита:

“Ибупрофен”;
“Нимесулид”;
“Индометацин”;
“Пироксикам”;
“Напроксен”;
“Декскетопрофен”;
“Рофекоксиб” и другие.

При миозите в некоторых случаях может потребоваться прием миорелаксантов. Это группы препаратов, чье действие направлено на устранение спазмов скелетных мышц, улучшение кровообращения и питания поврежденных волокон. Они снимают напряжение и спазмы, купируют боль и улучшают общее состояние пациента.

К миорелаксантам относятся:

“Мускофлекс”;
“Сирдалуд”;
“Мидокалм”.

В тяжелых случаях может быть оправдано использование антибиотиков, гормональных препаратов, противовоспалительных внутримышечных инъекций и иммунодепрессантов. Но для домашнего лечения такие медикаменты не подходят, поскольку обладают массой побочных эффектов и требуют индивидуального подхода к разработке терапевтического курса.

Для снятия боли в области шеи можно принять анальгетики:

“Анальгин”;
“Миалгин”;
“Парацетамол”;
“Антипирин”;
“Фенацетин”.

Все таблетированные средства с осторожностью назначают лицам с заболеваниями пищеварительного тракта. При возникновении аллергических реакций на указанные медикаменты лечение придется прекратить и заняться поисками альтернативных фармакологических средств.

Физиотерапия и ЛФК

Чтобы снять боль и спазм в воспаленной мышце, применяются физиопроцедуры и комплексы специальных упражнений. В зависимости от формы и характера миозита используются электрофорез, грязелечение, парафиновые обертывания и кварцевые облучения. Но такое лечение можно получить только в условиях стационара или физиотерапевтических отделений.

Чем лечиться в домашних условиях, если продуло шею? Простые процедуры можно организовать самостоятельно. Достаточно провести простой массаж в зоне воспаления, слегка разминая мышцы шеи и спины легкими движениями, не причиняющими боль. К процедуре лучше привлечь кого-то из домочадцев, при этом растирания рекомендуется совмещать с нанесением мази – так полезные вещества будут легче проникать в ткани.

От миозита поможет сухое тепло – шею укутывают теплым шарфом или плотной тканью из натуральных материалов. Предварительно можно растереть участок эфирным маслом лаванды, розы или корицы, нанести лечебную мазь.

Дома рекомендуется делать простые упражнения, которые помогут избежать застойных явлений в мышечных волокнах:

Медленные повороты головы вправо и влево;
Поднимание и опускание плеч;
Наклоны головы вперед и назад;
Упражнения на сопротивление – лбом, затылком и висками попеременно опираются на ладонь с одновременным напряжением мышц шеи.

Народные средства

Несмотря на большое разнообразие фармакологических препаратов домашние лечебные рецепты для лечения миозита не перестают быть актуальными. Натуральное происхождение, доступные ингредиенты и проверенная эффективность делают народные средства достойной альтернативой традиционным медикаментам.

Большую пользу при миозите приносят разнообразные компрессы:

10-12 капель лаврового масла размешать в теплой кипяченой воде, смочить чистое полотенце, приложить к очагу воспаления, сверху укутать плотной тканью и оставить на полчаса.
Кусок ткани смочить водкой или разбавленным до 40 градусов спиртом, поместить на больную шею, сверху накрыть клеенкой, тепло укутать и оставить на ночь.
Свежие листья лопуха или белокочанной капусты зафиксировать теплым шарфом и оставить на ночь.
Вареную картошку размять, горячее пюре уложить на ткань, приложить к воспаленной шее и обернуть сухим махровым полотенцем. Когда масса остынет, компресс снять, кожу обработать спиртом и снова укутать сухим полотенцем.
Из трех больших ложек сухой горчицы приготовить кашицу и смешать с одной чайной ложкой измельченного чеснока. Во избежание ожога массу поместить в тканевый мешочек и приложить к больному месту. Зафиксировать повязку теплым шарфом, держать 2-4 часа.

В качестве жировой основы для домашних мазей подойдут барсучий жир, несоленый свиной жир или сливочное масло. Лечебными ингредиентами служат цветки ромашки, сирени, трава полевого хвоща, ивовые почки и лавровый лист. Каждый из растительных компонентов может использоваться отдельно или в виде сборов.

Растения следует измельчить в порошок, соединить с жировым базисом и выдержать на водяной бане несколько часов, не допуская закипания смеси. Охлажденный состав поместить в стеклянную емкость, оставить в темном месте для застывания и настаивания на 10 дней.

Мазь наносится на болезненное место до трех раз в день в виде согревающих компрессов. Готовить средство лучше заблаговременно и хранить в холодильнике как “первую помощь” при ушибах, миозитах, радикулитах, растяжениях связок.

Фитотерапия

Сторонникам фитотерапии можно посоветовать несколько рецептов для перорального приема:

1 столовую ложку почек ивы запарить стаканом кипятка. Через час настой будет готов к употреблению. Курс лечения – по 30 мл 6 раз в день.
Высушенную и измельченную кору ивы залить хорошей водкой в пропорции 1:20. Выдержать на пару 30 минут, остудить, процедить. Выпивать по 30 мл четыре раза в сутки.
20 свежих плодов физалиса отваривать в 500 мл дистиллированной воды в течение 15 минут. Охлажденный и процеженный отвар пить по ј стакана перед каждым приемом пищи.

Положительная тенденция в лечении миозита наблюдается после использования “йодной сетки”. Ватную палочку окунуть в спиртовой раствор йода и нанести на кожу пораженного участка рисунок в виде решетки.

Витамины В1, В6, В5 известны своим благотворным влиянием на кроветворение и кровообращение, обладают общеукрепляющим и регенерирующим свойствами. В рацион больного, страдающего миозитом, должны входить комплексы, содержащие витамины группы В.

Их можно приобрести в аптеке, но лучше потреблять вещества в натуральном виде:

Витамин В1 – дрожжевые продукты, пророщенная пшеница, арахис, свинина, пшеничные отруби, овсянка, гречка, куриная печень, нешлифованный рис.
Витамин В5 – куриные желтки, сухое молоко, лущеный горох, пшеничные отруби, арахис, соя, лосось, фасоль, твердые сыры.
Витамин В6 – фисташки, семена подсолнечника, чеснок, кунжут, говяжья печень, чечевица, грецкие орехи, фасоль, пшено, бананы.

Строгой диеты для больных миозитом не существует. Но необходимо соблюдать общие рекомендации по рациональному питанию, отказаться от алкоголя, жирных, острых блюд, сладостей. Во время болезни возрастает необходимость в белке, поэтому следует обогатить рацион нежирными сортами мяса (курица, кролик, индейка), бобовыми и орехами.

Лечебными свойствами обладают салицилаты, большое количество которых обнаружено в составе яблок, абрикосов, винограда и вишни. Не стоит забывать о кальции, который способствует быстрой регенерации пораженной мышечной ткани. Богаты кальцием молоко, кисломолочные продукты, листовые салаты, щавель и петрушка.

Насытить организм полезными веществами помогут настои шиповника, боярышника, липовый и ромашковый чай, клюквенный сок или морс, сухофрукты и свежие яблоки.

Прогноз заболевания благоприятный при условии комплексного подхода к лечению застуженной шеи. Но если шейный миозит сопровождается высокой температурой, увеличенными лимфоузлами и обширным отеком тканей, необходима срочная медицинская помощь.

Читайте также: