Построение в шеренгу проверка осанки

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Автор книги: Людмила Пензулаева

Текущая страница: 7 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 9 страниц]

Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу с поворотом в одну и другую сторону.

II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п. – основная стойка обруч вниз, хват рук с боков обеими руками. 1—обруч вперед; 2 —обруч вверх; 3 —обруч вперед; 4 —исходное положение.

2. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. 1 – обруч вверх;

2 – наклон вправо; 3 – выпрямиться, обруч вверх; 4 – исходное положение. То же влево.

3. И. п. – основная стойка, обруч перед грудью, в согнутых руках. 1–2 – присесть, обруч вынести вперед; 3–4 —исходное положение.

4. И. п. – сидя на полу, обруч в согнутых руках перед грудью.

1—2 —наклон к правой ноге; 3–4 —исходное положение. То же к левой ноге.

5. И. п. – лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. 1–2 – согнуть ноги в коленях, коснуться ободом обруча колен; 3–4 – исходное положение.

6. И. п. – стоя в обруче, руки произвольно. Прыжки из обруча и в обруч на двух ногах.

Основные виды движений.

1. Лазанье на гимнастическую стенку одноименным способом, затем спуск, не пропуская реек (2–3 раза).

2. Ходьба по гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки свободно балансируют (2–3 раза).

3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед прыжком ноги врозь, затем прыжком ноги вместе и так до конца дистанции (расстояние 6 м).

4. Ведение мяча в прямом направлении.

Одна группа детей под руководством воспитателя выполняет лазанье на гимнастическую стенку и спуск вниз (страховка обязательна).

Вторая группа детей выполняет броски мяча о пол в ходьбе (ведение мяча – баскетбольный вариант) до обозначенного места, возвращение обратно в свою колонну шагом с мячом в руках. После того как первая группа закончит лазанье по гимнастической стенке, дети меняются местами и заданиями.

Для выполнения упражнений в равновесии и прыжках дети строятся в две колонны (после показа и объяснения) и выполняют задания поточным способом, сначала упражнения в равновесии (в среднем темпе), а затем прыжки на двух ногах. Возвращение в свою колонну с внешней стороны пособий.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Основные виды движений.

1. Лазанье на гимнастическую стенку и ходьба по четвертой рейке стенки, спуск вниз (2 раза);

2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2 раза).

3. Прыжки через шнуры (6–8 штук) на двух ногах без паузы; расстояние между шнурами 50 см (2–3 раза).

4. Ведение мяча до обозначенного места.

Задачи. Разучить повороты на лыжах; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

I часть. Построение в шеренгу, объяснение задания. Повороты на лыжах направо и налево; ходьба по лыжне скользящим шагом (участвует вся группа).

II часть. Игровые упражнения.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Материал для повторения

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину.

I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба и бег врассыпную; бег продолжительностью до 1 минуты в умеренном темпе, с изменением направления; ходьба в колонне по одному.

II часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

1. И. п. – основная стойка, палка вниз, хват на ширине плеч. 1 – палку вверх, правую ногу отвести назад на носок; 2 —вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

2. И. п. – основная стойка, палка вниз. 1–2 —присесть, палку вынести вперед, руки прямые; 3–4 —исходное положение.

3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, палка на лопатках, хват сверху; 1 – поворот туловища вправо; 2 —исходное положение. То же влево.

4. И. п. – сидя, ноги врозь, палка на бедрах. 1—палку вверх; 2 – наклон вперед к правой ноге, коснуться носка; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 —исходное положение. То же к левой ноге.

5. И. п. – основная стойка палка вниз. 1 – шаг вправо, палку вверх; 2 —исходное положение. То же влево.

6. И. п. – основная стойка, палка на плечах хват сверху. 1 – прыжком ноги врозь; 2 —прыжком ноги вместе. Выполняется под счет воспитателя 1–8. Повторить 2–3 раза.

Основные виды движений.

1. Ходьба по гимнастической скамейке (ширина 20 см, высота 30 см), руки в стороны (2–3 раза).

2. Прыжки через бруски (6–8 шт., высота бруска до 10 см) без паузы (2–3 раза).

3. Бросание мячей в корзину (кольцо) с расстояния 2 м двумя руками из-за головы (5–6 раз).

Воспитатель расставляет пособия для выполнения упражнений в равновесии, проверяет их устойчивость. Дети перестраиваются в две колонны и поточным способом выполняют ходьбу по гимнастической скамейке, свободно балансируя руками.

Одна группа детей выполняет прыжки через бруски, вторая колонной по одному выполняет забрасывание мяча в кольцо (баскетбольный вариант). По команде педагога дети меняются заданиями.

III часть. Игра малой подвижности.

Основные виды движений.

1. Равновесие – бег по гимнастической скамейке (2–3 раза).

2. Прыжки через бруски правым и левым боком (3–4 раза).

3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант).

Задачи. Упражнять детей в ходьбе по лыжне скользящим шагом, повторить повороты на лыжах, игровые упражнения с шайбой, скольжение по ледяной дорожке.

I часть. Построение: одна группа детей на лыжах, вторая – с санками.

Дети первой группы катают друг друга на санках поочередно и съезжают с горки парами. Напоминаются правила: во избежание травм подниматься на горку только в обозначенном месте.

II часть. Игровые упражнения.

III часть. Ходьба в среднем темпе между ледяными постройками.

Задачи. Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьбу и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазанье под дугу и отбивании мяча о землю.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному, затем в круг. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

II часть. Общеразвивающие упражнения с большим мячом.

1. И. п. – основная стойка мяч в обеих руках вниз. 1–2 —поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3–4 —вернуться в исходное положение.

2. И. п. – стойка в упоре на коленях, мяч в обеих руках перед собой.

1—4 – прокатить мяч вокруг себя вправо; 5–8 —перекатить мяч влево.

3. И. п. – сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой; 1–2 – наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3–4 – вернуться в исходное положение.

4. И. п. – основная стойка мяч в согнутых руках перед собой. 1 – присесть, мяч вперед; 2 —исходное положение.

5. И. п. – ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками, в произвольном темпе.

6. И. п. – основная стойка, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча на двух ногах на счет 1–8, затем пауза и снова прыжки.

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см), 8—10 раз.

2. Отбивание мяча о пол одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м), 2–3 раза.

3. Лазанье – подлезание под дугу (высота 40 см), не касаясь руками пола, в группировке, 2–3 раза.

Прыжки в длину с места (на мат) выполняются двумя колоннами поточно друг за другом. После прыжка ребенок обходит пособие с внешней стороны, возвращаясь в конец своей колонны. После того как дети выполнят по 4–5 прыжков, воспитатель убирает инвентарь.

Лазанье под дугу выполняется двумя колоннами (дуги поставлены в две линии по три дуги), а затем по другой стороне зала (каждый ребенок берет из корзины мяч), выполняется ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с места (расстояние 60 см), 8—10 раз.

2. Ползание на четвереньках между набивными мячами (2–3 раза).

3. Перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками в шеренгах на дистанции 2 м, (10–12 раз).

Задачи. Упражнять в ходьбе на лыжах, метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

I часть. Построение в одну шеренгу (вся группа на лыжах). Выполнение приставных шагов вправо и влево; повороты направо и налево; ходьба по лыжне скользящим шагом за воспитателем (вначале воспитатель ведет группу, а затем отходит в сторону и наблюдает за детьми, помогая, если это необходимо).

II часть. Игровые упражнения.

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить метание в вертикальную цель; упражнять в лазанье под палку и перешагивании через нее.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег между предметами (скамейками). Перестроение в три колонны справа от гимнастической скамейки.

II часть. Общеразвивающие упражнения на гимнастической скамейке.

1. И. п. – сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 – руки в стороны; 2 —руки за голову; 3 —руки в стороны; 4 —вернуться в исходное положение.

2. И. п. – сидя верхом на скамейке, руки на пояс. 1 – руки в стороны; 2 —наклон вправо, коснуться пола; 3 – выпрямиться; 4 —исходное положение.

3. И. п. – сидя верхом на скамейке, руки за голову; 1—поворот вправо (влево); 2 – вернуться в исходное положение.

4. И. п. – лежа перпендикулярно к скамейке, хват руками за край скамейки. 1–2 —поднять прямые ноги вперед-вверх; 3–4 —исходное положение.

5. И. п. – стоя сбоку от скамейки, руки на пояс. 1–2 —присесть, руки вперед; 3–4 —исходное положение.

6. И. п. – стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища. На счет

1—8 прыжки на двух ногах вдоль скамейки; поворот кругом, повторить прыжки.

Основные виды движений.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (от плеча) с расстояния 2,5 м (5–6 раз).

2. Подлезание под палку (шнур) (высота 40 см), 2–3 подряд.

3. Перешагивание через шнур (высота 40 см).

Воспитатель распределяет детей на 3–4 группы (по количеству мишеней), после показа и объяснения они приступают к метанию мешочков в вертикальную цель.

Основное внимание уделяется правильному исходному положению (при метании правой рукой правая нога отставлена назад и чуть согнута в колене) и энергичному замаху.

Затем педагог расставляет пособия для выполнения подлезания и перешагивания. Подлезание выполняется в группировке, не касаясь верхнего края шнура, а перешагивание – попеременно правой и левой ногой, также не задевая за шнур.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Основные виды движений.

1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой с расстояния 3 м (5–6 раз).

3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд (расстояние между кеглями 30 см), 2–3 раза. Прыжки на двух ногах через шнуры, положенные на расстоянии 50 см друг от друга.

Задачи. Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, метание снежков в цель и на дальность.

I часть. Построение в колонну по одному, перестроение в круг; ходьба вокруг снеговика, взявшись за руки. По команде воспитателя дети идут сначала медленно, затем ускоряют движение и переходят на бег. Через 2–3 круга педагог останавливает детей и предлагает ходьбу и бег в другую сторону, изменив направление движения.

II часть. Игровые упражнения.

III часть. Ходьба за самым ловким ловишкой.

Задачи. Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом.

I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному, бег в среднем темпе продолжительностью до 1 минуты (с изменением направления движения); ходьба и бег врассыпную.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1—шаг правой ногой вправо, руки в стороны; 2 —вернуться в исходное положение. То же влево.

2. И. п. – ноги слегка расставлены, руки на пояс. На счет 1–3 – пружинистые приседания, руки вперед; 4 —вернуться в исходное положение.

3. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1 – руки перед грудью; 2 —поворот вправо, руки в стороны; 3 —руки перед грудью; 4 —вернуться в исходное положение. То же влево.

4. И. п. – основная стойка, руки на пояс. 1 – поднять прямую правую ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 —вернуться в исходное положение. То же левой ногой.

5. И. п. – стойка в упоре на коленях, руки на пояс. 1–2 —сесть справа на правое бедро, прямые руки вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение. То же влево.

6. И. п. – основная стойка, руки произвольно. Прыжки на правой и левой ноге попеременно под счет воспитателя.

Основные виды движений.

1. Лазанье на гимнастическую стенку разноименным способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек.

2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс (или за голову), приставляя пятку одной ноги к носку другой в среднем темпе (2–3 раза).

3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед до обозначенного места (дистанция 6 м), 2–3 раза.

4. Отбивание мяча в ходьбе (баскетбольный вариант, большого диаметра) на расстояние 8 м.

Первая группа детей под наблюдением воспитателя выполняет лазанье по гимнастической стенке. Вторая группа в это время упражняется в ведении мяча одной рукой от исходной линии до обозначенного места. Упражнение проводится двумя колоннами поточно, с небольшой дистанцией между колоннами. Возвращение в колонну шагом с мячом в руках с внешней стороны зала во избежание травм.

После того как дети выполнят лазанье по два раза, воспитатель подает сигнал к смене заданий. Упражнения в равновесии и прыжках проводятся двумя колоннами поточно.

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Задачи. Повторить игровые упражнения на санках; упражнять в беге и прыжках.

Основные виды движений.

1. Лазанье на гимнастическую стенку одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек (2 раза).

2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2–3 раза).

3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в ряд (дистанция 4 м).

4. Бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (правой и левой), мячи малого диаметра.

Задачи. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному Ходьба с выполнением заданий.

II часть. Игровые упражнения.

III часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 62 города Тюмени

Содержание психолого-педагогической работы с детьми 3 – 7 лет

на 2015-2016 учебный год

Инструктор по физ. воспитанию:

Надсонова Людмила Витальевна

ВРЕМЯ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕТЕЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

НА 2015-2016 учебный год

Группа № 8 младшая

Группа № 6 средняя

подгото-вительная

№ 5 подгото- вительная

Понедельник

Календарно-тематическое планирование во второй младшей группе

на сентябрь 2015 года

Программное содержание

Формирование и совершенствование основных видов движения.

Формировать умение сохранять правильную осанку в положении сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии.

Образовательная область «Безопасность

Знакомства с правилами поведения в детском саду.

Рассказать о технике безопасности поведения на спортивной площадке.

Образовательная область «Физическая культура

Задачи : Развивать умение ходить и бегать свободно, не ширкая ногами, не опуская голову, сохраняя перекрестную координацию движения рук и ног. Приучать действовать совместно. Формировать умение строиться по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.

Содержание работы

Утренняя гимнастика

Образовательная деятельность по физической культуре

Тема, источник

Занятие № 1, стр.23.Л. И. Пензулаева

Вводная часть

Ходьба и бег небольшими группами в прямом направлении.

Ходьба в колонне по одному

Остановка по сигналу воспитателя

Ходьба и бег по кругу

Общеразвивающие упражнения

И.п. ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Руки вынести вперед, вернуться в исх.положение(4-5раз)

И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед, руки вниз, коснуться колен; вернуться в исх.положение(5 раз)

И.п. ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед, вернуться в исх.положение(4-5 раз)

И.п. ноги врозь, руки на поясе. Наклон вправо(влево), выпрямиться, вернуться в исх.положение( по 3 раза в каждую сторону.

И.п. ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1-8. Повтор 2 раза.

И.п. ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, потянуться, посмотреть на него. Медленным движением опустить мяч вниз - вернуться в исх. Положение(4-5 раз).

И.п.ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, потянуться, посмотреть на него. Медленным движением опустить мяч вниз – вернуться в исх.положение(4-5 раз)

И.п. ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди. Присесть, коснуться мячом пола; выпрямиться, вернуться в исх.положение(4-5 раз)

И.п. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Наклон к правой(левой) ноге, коснуться мячом пола;выпрямиться, вернуться в исх.положение(4-6 раз)

И.п. стойка на коленях, мяч перед собой в обеих руках. Прокатывание мяча вокруг туловища с поворотом в обе стороны. Повторить по 2-3 раза.

И.п. ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, опустить вниз, вернуться в исх.положение.(4-5 раз)

И.п. ноги слегка расставлены, кубики у плеч. Медленно присесть, коснуться кубиками пола, выпрямиться, вернуться в исх. Положение ( 5-6 раз)

И.п. сидя, ноги скрестно, кубики в обеих руках на коленях, Наклониться вправо, положить кубик справа(подальше); выпрямиться, вернуться в исх.положение. То же влево( 2-3 раза в каждую сторону).

И.п.Стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой( 2 раза в каждую сторону)

Основные виды движения

Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см)

Прыжки на двух ногах на месте(2-3 раза). Прыжки на примере мяча (свойства мяча, как он хорошо прыгает).

Спортивные упражнения

Подвижные игры

Физическая культура на воздухе

Занятие № 12, стр

Физкультурные досуги и праздники

Коммуникация

Активный словарь детей

Резиновый, упругий, подпрыгивает, катается

Речевые игры

Работа с родителями

Консультации

Открытые мероприятия

Наглядная информация

Работа с педагогами

Мастер-класс

Консультации

Школа Здоровья

Календарно-тематическое планирование в средней группе

на сентябрь 2015 года

Программное содержание

Дать представление о составляющих здорового образа жизни; о значении физических упражнений для организма человека.

Образовательная область «Безопасность

Формировать навыки безопасного поведения в подвижных играх и при пользовании спортивного инвентаря.

Рассказать о технике безопасности поведения на спортивной площадке.

Образовательная область «Физическая культура

Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании. Упражнять детей в беге колонной и врассыпную, развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками.

Упражнять в прыжках в длину с места, бросании мешочков одной рукой из-за головы.

Содержание работы

Утренняя гимнастика

Образовательная деятельность по физической культуре

Тема, источник

Л.И. Пензулаева (Средняя группа 4+)

Вводная часть

Построение в шеренгу, проверка равнения. Перестроение в три колонны.

Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя.

Перестроение в три колонны.

Ходьба в колонне по одному и по дорожке (ширина 20см).

Перестроение в круг.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу выполнять задания.

Ходьба и бег с чередованием.

Перестроение в 3 колонны.

Общеразвивающие упражнения

Занятие № 1, стр. 20, 4+

Занятие № 4,стр. 22, 4+

Занятие № 7, стр. 25, 4+

Занятие № 10, стр. 28, 4+

Основные виды движения

Ходьба между двумя линиями (ширина 15см,длина 3м)

Прыжки- подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево, продвигаясь вперед до кубика(кегли), повторить 3-4 раза с небольшой паузой.

Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 метра). Способ-стойка на коленях, сидя на пятках(10-12 раз).

Прокатывание мяча друг другу двумя руками (стойка на коленях). Расстояние между шеренгами 2 м). Повтор 10-12 раз

Ползание под шнур, не касаясь руками пола(высота от уровня пола 50 см).

Лазание под шнур, не касаясь руками пола, в группировке(8-10 раз).

Ходьба на носках по доске, лежащей на полу (3-4 раза).

Спортивные упражнения

Элементы художественной гимнастики (с предметом-ленточка)

Элементы из художественной гимнастики (с обручами)

Подвижные игры

Физическая культура на воздухе

Занятие № 3, стр.22, 4+

Занятие № 6, стр. 24, 4+

Занятие № 9, стр. 27-28, 4+

Занятие №12, стр. 30, 4+

Физкультурные досуги и праздники

Коммуникация

Активный словарь детей

Речевые игры

Работа с родителями

Консультации

Открытые мероприятия

Наглядная информация

Работа с педагогами

Мастер-класс

Консультации

Школа Здоровья

Календарно-тематическое планирование в старшей группе

на сентябрь 2015 года

Программное содержание

Прививать интерес к физической культуре и спорту и желание заниматься.

Образовательная область «Безопасность

При выполнении упражнений страховать детей, учимся сохранять правильную осанку.

Рассказать о технике безопасности поведения на спортивной площадке.

Образовательная область «Физическая культура

Задачи: Упражнять детей в беге и ходьбе колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча. Упражнять в ходьбе между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту (достань до предмета) и ловкость в бросках мяча вверх. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край.

Упражнять в прыжках в длину с места, бросании мешочков одной рукой из-за головы.

Содержание работы

Утренняя гимнастика

Образовательная деятельность по физической культуре

Тема, источник

Л.И. Пензулаева(Старшая группа, 5+)

Вводная часть

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнение, перестроение в колонну по одному;

Ходьба в колонне по одному на носках, руки на пояс(колени не сгибать)

Бег в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба врассыпную, перестроение в колонны по два в движении.

Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному на носках, руки на пояс; ходьба и бег между предметами(расстояние между кубиками 40 см).

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному(прыжком).

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс. Бег в колонне по одному, продолжительность до 1 минуты.

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в различном темпе.

Общеразвивающие упражнения

Занятие № 1,стр.14, 5+

Занятие № 4, стр.18, 5+

Занятие № 7, стр.21, 5+

Занятие № 10, стр.24, 5+

Основные виды движения

Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на пояс(3-4 раза)

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола(дистанция 4 м), 2-3 раза

Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2м), бросая мяч двумя руками снизу(10-12 раз).

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, руки за головой.

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

Броски мяча о пол между шеренгами одной рукой и ловля его двумя руками после отскока о пол.

Броски малого мяча(диаметр 6-8 см) вверх двумя руками.

Бег в среднем темпе до 1,5 минуты.

Прыжки в высоту с места(5-6 прыжков, повтор 2-3 раза).

Броски мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши( 15-20 раз).

Ползание на четвереньках между предметами(2-3 раза).

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени(2-3 раза).

Равновесие-ходьба по канату(шнуру) боком приставным шагом, руки на пояс, голову и спину держать прямо(2-3 раза)

Броски мяча вверх двумя руками и ловля его, броски мяча вверх и ловля его с хлопком в ладоши(10-15 раз).

Пролезание в обруч боком, прямо не задевая за верхний край, в плотной группировке(5-6 раз)

Равновесие-ходьба, перешагивая через препятствие - бруски или кубики(2-3 раза)и свободно балансируя руками.

Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен- как пингвины(дистанция 3-4 метра) Повтор 2-3 раза.

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, дистанция 4 м(повтор 2-3 раза).

Спортивные упражнения

Упражнения с элементами волейбола

Перетягивание каната, упражнения на выносливость.

Спортивные элементы из прыжков с шестом

Подвижные игры

Физическая культура на воздухе

Занятие № 3, стр.16-18, 5+

Занятие № 6, стр.19-20, 5+

Занятие №9, стр. 23, 5+

Занятие № 12, стр. 25-25, 5+

Физкультурные досуги и праздники

Коммуникация

Активный словарь детей

Речевые игры

Работа с родителями

Консультации

Открытые мероприятия

Наглядная информация

Работа с педагогами

Мастер-класс

Консультации

Школа Здоровья

Календарно-тематическое планирование в подготовительной группе

на сентябрь 2015 года

Программное содержание

Обеспечивать оптимальную двигательную активность детей, используя подвижные, спортивные игры и физические упражнения.

Образовательная область «Безопасность

Страховать детей, при выполнении ходьбы на скамейке. Держать голову и спину прямо. Со скамейки сходим, а не спрыгиваем. Соблюдение дистанции.

Рассказать о технике безопасности поведения на спортивной площадке.

Образовательная область «Физическая культура

Задачи: Упражнять детей в беге, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча. Упражнять в беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; Повторить прыжки через шнуры.

Упражнять в прыжках в длину с места, бросании мешочков одной рукой из-за головы.

Содержание работы

Утренняя гимнастика

Образовательная деятельность по физической культуре

Тема, источник

Л.И. Пензулаева( Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа)

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом(10 м ходьба, 20 м бег)

Бег с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя.

Перестроение в колонну по три

Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом(10 м ходьба, 20 м бег)

Бег с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя.

Перестроение в колонну по три

Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя( за голову, в сторону, на пояс), сохранении дистанции между детьми

Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу

Перестроение в три колонны

Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу.

Общеразвивающие упражнения

Занятие №1, стр. 10, подготовительная группа

Занятие №4, стр. 10, подготовительная группа

Занятие № 7, стр. 12, Подготовительная группа

Занятие № 10, стр. 17, Подготовительная группа

Основные виды движения

Ходьба по гимнастической скамейке прямо

Прыжки на двух ногах через шнуры(6-8 шнуров, расстояние между шнурами 40 см) Повтор 3-4 раза.

Перебрасывание мяча (диаметр 20-25 см), двумя руками снизу, стоя в шеренгах(расстояние между детьми в шеренгах 3 метра) Повтор 12-15 раз.

1. Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагиваем через набивные мячи( два шага, на третий перешагиваем).

2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи(5-6 мячей, расстояние между мячами 4 см)

3. Переброска мячей(диаметр 20-25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах(дистанция между детьми 3 метра).

Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега (5-6 раз подряд).

Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы). Расстояние между детьми 4 м.

Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его(3-4 раза подряд). Повтор 2-3 раза.

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами.

Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше.

Прыжки из обруча в обруч(8-10 плоских картонных обручей лежат в шахматном порядке)

Спортивные упражнения

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

Баскетбольный вид броска(из-за головы)

Подвижные игры

Физическая культура на воздухе

Занятие №3, стр. 12, Подготовительная группа.

Занятие №6, стр. 15, Подготовительная группа.

Занятие № 9, стр. 17, Подготовительная группа.

Занятие №12, стр. 19, Подготовительная группа.

Читайте также: