После тренировки болит под ребром спина
- Какая температура тела нормальная (когда у вас 37,2 и вы не больны)
- Каньонинг: всё об экстремальном виде спорта и лучших локациях
- Лучшая тренировка на свете: 5 минут со скакалкой
- 15 способов стать лучше, которые мы игнорируем по собственной глупости
Наиболее часто неприятные ощущения появляются из-за мышечной боли в спине — торакалгии. Это заболевание периферических нервов.
Если искать более глубокие причины боли, которая исходит из костной ткани или рёберно-хрящевых суставов, стоит вспомнить о синдроме Титце — это так называемый рёберный хондрит. Он связан с воспалительными процессами в хрящевой ткани, в месте хрящевого соединения ребра и грудины. Такая боль может появиться спонтанно, иметь ярко выраженный характер. Из-за локализации — она ощущается слева — может напоминать приступ стенокардии (боли в сердце). Часто пациенты как раз и обращаются с болью в грудной клетке к терапевту или кардиологу. Но во время диагностики часто выясняется, что это боль другого характера, связанная с мышечно-рёберными структурами. Тогда пациента направляют к неврологу.
Можно выделить и боль от травм, но в этом случае причинно-следственная связь очевидна: ушибы, незначительные костные повреждения, переломы рёбер. Иногда, как показывает практика, получивший травму человек не придаёт ей значения, но именно это становится причиной острой боли.
Как правильно диагностировать заболевание
Можно сказать, что боли, напрямую не связанные с патологией мышц или рёбер, в большинстве случаев относятся к кардиопатологии или заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Отдельный тип — боль из-за онкологических заболеваний. Она имеет нарастающий характер — опухоль может прогрессировать.
Как избавиться от боли
Иногда врачи рекомендуют ограничить физическую активность. В некоторых случаях полезно посетить врача-остеопата, который руками определит сбои, смещения или повреждения. Остеопат проведёт коррекцию дисбаланса мышц, который связан с определённой позой.
Когда речь идёт о более серьёзных заболеваниях, одними анальгетиками или другими препаратами нельзя ограничиться — нужен специальный план лечения основной болезни. Вообще, лечение боли, которая связана с грудной клеткой, — это работа с отражёнными симптомами, то есть с патологией других органов, расположенных рядом. Часто основное лечение направлено на них, а не на место, где ощущается боль.
Как избежать возникновения боли
Иногда обострение связано с холодовым фактором. В этом случае рекомендация проста: избегайте переохлаждения, не работайте прямо под кондиционером.
Часто приходится много времени проводить в статическом положении — сидеть за столом, работать за компьютером. Кроме негативного влияния на плечевой пояс, шеи, воротниковой области, идёт дополнительная нагрузка на грудной отдел позвоночника. Залог минимизации такой боли — правильно сидеть: без перекосов, без разворотов туловища.
Если человек регулярно выполняет физические упражнения, его мышцы сохраняются в хорошем тонусе, а значит он менее подвержен различным болям.
Если мышцы после спортивного занятия не болят, то это говорит о том, что оно было недостаточно интенсивным. Так называемая гимнастическая боль – совершенно нормальное и естественное явление. Но что делать, когда болит не в тех местах, где должно? Например, почему могут болеть ребра?
Причины для боли в ребрах
Когда вы качаете пресс, то работает не только область мышц на животе, но и многие другие. Задействуются мышцы спины, груди, ног, рук, а также особые, не всем известные межреберные мышцы. Дело в том, что ребра связываются между собой особым мышечным каркасом, который нагружается одновременно с прессом, особенно, если вы включили в свою программу тренировку косых мышц живота.
Межреберные связки начинаются у нижних ребер, они скрепляют восемь нижних ребер и ту часть грудной клетки, которая располагается сбоку.
Не расстраивайтесь, такая боль – явление абсолютно нормальное, особенно у новичков. Как только мышечный корсет грудной клетки укрепится, ребра перестанут болеть.
Как организовать тренировку, чтобы мышцы болели меньше
Обычно болят не только ребра, но и другие мышцы. Полезно знать, как можно уменьшить мышечную боль, чтобы тренироваться с большим комфортом и не испытывать сильную боль после тренировки.
Во-первых, всегда начинайте тренировку с разминки. Несколько прыжков, небольшая пробежка, махи руками и ногами, наклоны: все это подготовит тело к тому, что вскоре его ожидает серьезная физическая нагрузка. Разминка не только поможет снизить уровень боли после тренировки, но и убережет вас от травм, которые возможны, когда тело еще не разогрето.
Во-вторых, заканчивайте любое спортивное занятие легкой растяжкой. Даже если вы чувствуете сильную усталость, несколько простых упражнений снимут напряжение и уменьшат мышечный дискомфорт.
Растяжка удлиняет мышечные волокна, что значительно увеличивает выносливость организма.
После тренировки
Если вы испытываете сильные боли в мышцах или ребрах постоянно, и снять их никак не удается, то это серьезный повод обратиться к специалисту. Возможно, вы получили травму во время выполнения упражнения с неправильной техникой. Разобраться в этом сможет только врач. Иногда сильная мышечная боль после тренировки свидетельствует о проблеме с обменом веществ.
В случае, если со здоровьем у вас все в порядке, то можно порекомендовать уменьшение нагрузки. Лучше усложнять упражнения постепенно, в ровном темпе, когда организм будет к этому готов. Если напрягаться в спортивном зале слишком сильно, это приведет к переутомлению.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
#1
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:37
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию , я оч. надеюсь, что за эту неделю пройдёт, но решил с Вами посоветоваться, может нужно делать ещё что нибудь, кроме мазей?
Спасибо!
#2
- 3
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 27 January 2013 — 18:47
сходите к дохтуру. Тем более через 5 дней кататься..
#3
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:53
сходите к дохтуру. Тем более через 5 дней кататься..
Да, это конечно самый разумный ход в этом случае, но я сомневаюсь, что попаду к доктору до отъезда, только если в травмпункт… А по другому, нужно с начала к семейному врачу, тот напишет направление к хирургу, а там очереди по месяцу
А травмпункт, мне только сейчас на ум пришел…
#4
- 3
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 27 January 2013 — 18:57
#5
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:59
Спасибо, попытаюсь.
Хотелось бы знать, что в этом случае лучше, покой, или надо как-то разрабатывать?
#6
- 3
- 2
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 20:33
Быль:
Иду прогулочным шагом домой с работы. Вдруг! Ни с того ни с сего — резкая боль в груди. Я как был — в костюмчике, с портфельчиком, прилег на газон. Т.е. заболело вдруг так, что дальше идти сил нет. Хорошо что лето. Лежу, скучаю, о вечном думаю. Мимо мамашки с колясками ходят, пудель что-то сбоку приняхался-пристроился, очень ему мой портфель для малой нужды приглянулся. Прогнал.
Внезапно голос сверху-сзади. Все, думаю, отжил.
— Милок, тебе плохо чоль?
Задираю голову — бабулька божий одуван.
— Ага, — говорю, — Дышать не могу.
— Ох ты, беда-то какая, давай я тебе корвалолу дам.
— Бабуль, не сердце у меня болит, другое что-то.
— Ты не спорь со мной милок, корвалол от всего помогает, рассоси таблеточку, все равно у меня других лекарств нет. Авось поможет.
Поблагодарил бабульку, еще раз прогнал пуделя, рассосал таблетку, кое-как поднялся и поковылял домой.
Пришёл. Жена увидела и за скалку хвататься.
— Опять нажрался, хххад!
— Худо мне, старуха, худо.
— Мне еще двадцати пяти нет, алкаш, сил на тебя нет.
— Слушай, подруга, реально чо то мне хреново. Скорую зови.
Это начало нулевых было. Скорые тогда работали через пень-колоду. Часа через три приехали — медбрат и доктор. В качестве доктора выступала молодуха лет двадцати-двух на вид, молоко еще не обсохло нигде, спросила что болит, рассказал.
Минут сорок он развлекал меня байками. Трубку оставил в легком. К другому концу трубки подсоединил банку литра на три емкостью, в ней физраствор под отрицательным давлением. Благодаря отрицательному давлению — жидкость из легкого перетекает в банку. Перетекает очень медленно. Грамм по пятьдесят в сутки. Боль — дикая.
Неделю ходил по больницы с банкой и трубкой торчащей из легкого.
Бухал конечно, куда без этого. Технология простая: берется трехлитровая банка с проспиртованными ватками. Ватки — выжимаются в емкость. Получаем грамм двести чистого спирта. Разбавляем его глюкозой для вкуса, получаем грамм четыреста водяры. На следующий вечер — повторяем.
Сестричек лапал, куда без этого. Технология простая: эммм….кгхмм.
Через полторы недели выписался.
Когда бухали с хирургом в ночь перед выпиской, уже вдрыбодан оба, он посмотрел на меня пронзительно и говорит:
— Чувак. Это был твой первый спонтанный пневмоторекс. И не последний. Последним будет третий. Ты все понял?
Расписался я чо то. Вот такая быль. Думаю намек понятен. Бегом в поликлинику!
-)
- 23 Мая, 2019
- Ортопедия и травматология
- Ольга Симченко
Если боль в спине отдает в ребра, вызывая беспокойство, следует обратиться к доктору для проведения диагностики и лечения. Подобный признак может говорить о протекании различных болезней, именно поэтому нужно более внимательно относиться к собственному здоровью. Самолечение может только лишь ухудшить самочувствие.
Чтобы правильно определить причину появления боли, нужно понять, в каких именно случаях она возникает: после потребления некоторых продуктов, физических упражнений, резких наклонов.
Классификация боли
Если возникает боль в спине и отдает в ребра, то обязательно нужно установить причину возникновения подобной симптоматики. Для этого важно понимать, какой именно характер носят болезненные проявления. Ноющая боль наблюдается при остеохондрозе.
Спазмы и тянущие ощущения появляются из-за проблем с ЖКТ. Интенсивная и длительная боль возникает после травмы. При появлении боли острого характера нужно незамедлительно обратиться к доктору, так как подобное состояние очень опасно для человека.
Основные причины
В случае когда появляется боль в спине и отдает в ребра, важно точно определить основную причину возникновения этой проблемы, так как это может свидетельствовать о протекании опасных патологий. Зачастую болезненность проявляется после травмы или операции. В таком случае важно правильно определить основную причину боли, тогда есть вероятность поставить точный диагноз и провести лечение. Среди провоцирующих факторов нужно выделить:
- травмы;
- остеохондроз и грыжа;
- болезни легких;
- межреберная невралгия;
- болезни органов ЖКТ.
После повреждения мышц и костной ткани появляется боль. Человек испытывает определенный дискомфорт. Серьезным нарушением считается перелом ребер, который обязательно требует своевременной медицинской помощи. В таком случае у человека появляется сильная боль в травмированной области. При этом затрудняются движения и болезненность локализуется по всей спине.
Еще одной опасностью перелома является возможность травмирования внутренних органов. В подобной ситуации у человека появляется кашель с кровью, ломота во всем теле, тошнота. Нужно срочно вызвать скорую помощь.
При остеохондрозе грудного отдела появляется боль в области ребер. Болезненность присутствует практически всегда. Однако если заболевание протекает в запущенной стадии, то боль имеет более интенсивный характер.
Если человек страдает от межпозвоночной грыжи, то болезненность наблюдается не только в области спины, но также и в верхних конечностях.
Когда возникает боль справа под ребрами и отдает в спину, это может быть признаком пневмонии. Кроме того, у человека повышается температура. В случае плеврита боль под ребрами появляется то с правой, то с левой стороны. В некоторых случаях возникают приступы удушья. Боль может усиливаться при резких поворотах и наклонах.
Болезненности и дискомфорт справа считается основным признаком межреберной невралгии. Острая боль появляется при защемлении нерва. Она нарастает при резких наклонах и поворотах.
При протекании некоторых патологий, связанных с органами пищеварения, появляется боль, которая отдает в область спины. При остром холецистите болевой приступ беспокоит человека несколько суток. Кроме того, появляются такие симптомы, как тошнота, ломота в теле. При обострении панкреатита боль появляется в нижней части грудной клетки.
Болезненность справа
Если возникает боль справа под ребрами и отдает в спину, то это может быть связано с такими болезнями, как:
- патологии печени;
- холецистит;
- желчнокаменная болезнь;
- рак поджелудочной.
При болезнях печени в правом подреберье появляется тупая, тянущая боль. Кроме того, может быть, нарушение кровообращения, а также иногда появляется желтуха.
Когда боль под правым ребром отдает в спину, это может быть признаком холецистита. У человека также повышается температура, появляется сильная тошнота. Возможно, даже пожелтение белков глаз. При протекании хронической формы болезни дискомфорт возникает только после потребления жирной и жареной пищи. Может быть также отрыжка, тошнота и горечь во рту.
Желчнокаменная болезнь проявляется нестерпимыми болями справа, которые не сопровождаются тошнотой. Когда камень выходит, то дискомфорт отступает. Рак поджелудочной железы характеризуется тем, что под ребрами появляется тупая боль и возможна желтуха.
Кроме того, если болит спина под правым ребром, это может указывать на воспаление нижних отделов правого легкого, нарушения функционирования правой почки, а также воспалительные процессы тонкого кишечника. Стоит отметить, что аппендицит может начинаться с болезненности именно в этой области, и постепенно она перемещается в правую часть живота. Перед проведением диагностики важно оценить все имеющиеся признаки.
Болезненность слева
Существует несколько заболеваний, которые зачастую провоцируют дискомфорт в этой области. К ним нужно отнести:
- панкреатит;
- инфаркт;
- рак поджелудочной железы;
- остеохондроз;
- болезни почек;
- патологии мочевыводящих путей.
Если панкреатит перешел в хроническую форму, то болезненность и дискомфорт появляется в левом подреберье и распространяется на спину и лопатки. Боль может носить опоясывающий характер. Обострение провоцирует потребление жирной или острой пищи. При протекании острого панкреатита болезненность носит очень сильный и резкий характер и перемена положения тела не приносит никакого облегчения. Дополнительно присоединяются такие признаки, как синюшность кожи, тошнота, небольшие кровоизлияния в области пупка.
Если наблюдается боль слева под ребрами и отдает в спину, то это может быть связано с инфарктом. Вначале ощущения напоминают приступ гастрита, сопровождающийся тошнотой и икотой. Затем боль становится, как при проблемах с сердцем, а именно давит в грудине и отдает под лопатку.
При протекании красной волчанки, лимфомы или лейкоза может увеличиваться селезенка. Подобное нарушение проявляется в виде тупой боли слева, возникновением печеночной недостаточности, а также расширением венозных артерий.
Также дискомфорт появляется при бронхите, пневмонии, плеврите. Дополнительно наблюдаются признаки, характерные для болезней органов дыхания: одышка, кашель, повышение температуры, нарушение дыхания.
Боль посредине
Бывает так, что появляется боль между ребрами и отдает в спину. Подобное состояние могут спровоцировать такие болезни, как:
- язва;
- проблемы с диафрагмой;
- рак желудка.
При язве у человека возникают режущие боли посредине между ребрами, которые могут отдавать в левый бок и поясницу. Дискомфорт зачастую возникает натощак или после потребления пищи. Человек вынужден принимать одно положение, при котором боль становится меньше.
При раке желудка у человека появляются болевые приступы, отдающие в стенки желудка и давящие на рядом расположенные органы. Эта проблема сопровождается потерей веса и ухудшением самочувствия.
Если болит под ребрами и отдает в спину, то это может свидетельствовать о проблемах с диафрагмой. В основном причиной этого считается абсцесс, который возникает после перенесенных операций и травм. Максимальный дискомфорт возникает при попытке сделать глубокий вдох. У человека повышается температура, а также он вынужден принимать определенную позу.
Боль разной локализации
Существует много причин, провоцирующих боли в спине в области ребер сзади, среди которых можно выделить такие как:
- травмы внутренних органов;
- сухой плеврит;
- пневмония.
При воспалении легких дискомфорт возникает при глубоком вдохе. Иногда боль отдает в желудок, имитируя приступ аппендицита. У человека появляется одышка, повышается температура, синеет кожа в области носогубного треугольника.
Сухой плеврит возникает при протекании болезней легких. Боль появляется с одной стороны, а затем отдает в область поясницы. Даже малейшее движение приводит к ее усилению.
Если болит спина под ребрами, то подобная проблема возникает по причине повреждения печени или селезенки. Опасность травм заключается в том, что они протекают скрыто и изначально человек чувствует себя вполне нормально, а затем его самочувствие резко ухудшается. В некоторых случаях возможна даже смерть больного.
Боли в спине в области ребер сзади могут появляться при интенсивных физических нагрузках, переохлаждении, радикулите. А ее усиление связано со сменой положения тела и наклонами.
Экстренные случаи
В некоторых случаях, если болит спина сзади под ребрами, то это может быть признаком опасных для здоровья и жизни болезней, при которых человек нуждается в экстренной помощи. К ним нужно отнести острое воспаление желчного пузыря, основными признаками которого являются:
- острая боль;
- слабость;
- повышение температуры;
- тошнота.
Возникновение болезни связано с наличием камней в желчном пузыре. Это может привести к его разрыву, перитониту, а также смерти. При этом появляется колющая, резкая, приступообразная боль, которая похожа на печеночную колику.
Опасным состоянием считается острый аппендицит, который провоцирует боль в правом подреберье. Очень важно правильно поставить диагноз и своевременно приступить к лечению, чтобы не спровоцировать ухудшения самочувствия.
Если болит спина сзади под ребрами и болит очень сильно, обязательно нужно вызвать скорую помощь.
Боль при беременности
Зачастую на поздних сроках беременности появляется боль в спине и отдает в ребра. Чаще всего болезненность не связана с патологиями и появляется по таким причинам, как:
- увеличение размеров матки;
- рост плода;
- активные шевеления ребенка.
Однако при возникновении дискомфорта и болезненности все же стоит посетить врача, чтобы убедиться в том, что подобная симптоматика не связана с болезнями. Беременным, которых беспокоит боль в ребрах, нужно придерживаться некоторых рекомендаций, а именно:
- нужно держать плечи и спину прямо;
- носить свободную одежду;
- при появлении болей поднять руки и глубоко вдохнуть.
Кроме того, если ребенок очень активно толкается, то нужно немного отдохнуть и полежать на боку, пока он немного не успокоится.
Первая помощь
Если начался сильный болевой приступ, то лучше всего сразу вызвать скорую помощь. Во время ожидания можно постараться облегчить свое самочувствие. Уменьшить проявления болезненности получится при помощи спазмолитиков, а также легких массажных движений.
Нужно постараться расслабиться и лечь на спину. Рекомендуется подложить под спину подушку небольшого размера. Воспаленную область нужно массировать легкими круговыми движениями. Давить на болезненную область категорически запрещено, так как это только лишь усугубит ситуацию.
Стоит помнить, что обезболивающие препараты только лишь на некоторое время уменьшают болезненность. Поэтому требуется помощь квалифицированного специалиста, который назначит требуемое лечение.
Проведение диагностики
Если ощущается боль под ребрами и отдает в спину, то обязательно нужно пройти комплексную диагностику для определения причины болезненности. Наличие такого симптома может свидетельствовать не только о простом нарушении, но и о серьезной патологии, которая требует срочного лечения. Только доктор может поставить правильный диагноз и назначить наиболее результативную терапию.
Специалист назначит диагностические мероприятия, которые помогут определить причину появления боли. К ним нужно отнести, такие как:
- биохимический анализ крови;
- анализ мочи;
- рентген;
- ультразвуковая диагностика брюшной полости;
- обследование легких.
На основании имеющегося анамнеза подбираются методики диагностического исследования. Кроме того, может потребоваться консультация сразу нескольких врачей.
Особенности лечения
Когда болит под ребром со спины, то требуется проведение комплексного лечения. При выраженном болевом синдроме доктор назначает болеутоляющие средства, которые можно принимать в таблетированном виде или вводит парентерально. Острую боль, которая появляется при межреберной невралгии, показано введение новокаиновой блокады в области сдавливания нервных окончаний.
Каждая патология требует применения специфических средств терапии. Для этого могут назначаться медикаментозные препараты, к которым относятся:
- мочегонные;
- противовоспалительные средства;
- хондропротекторы;
- анальгетики;
- миорелаксанты;
- препараты для улучшения кровообращения;
- витаминно-минеральные комплексы.
Доктор может назначать лечебную гимнастику, средства мануальной терапии, а также физиотерапию. Все эти средства воздействуют прямо на область патологии, помогают укрепить мышцы, а также нормализовать процессы кровообращения.
В острый период показано соблюдение покоя, диеты с преобладанием молочных продуктов, фруктов, овощей, белков. Кроме того, в некоторых случаях при болезнях позвоночника назначают гирудотерапию, иглорефлексотерапию, а также многие другие методики.
Соблюдение диеты
Чтобы предотвратить возникновение многих болезней внутренних органов, нужно соблюдать специальную диету. Она подразумевает собой отказ от жирной и жареной пищи, также надо ограничить потребление пряностей и специй, отказаться от спиртного и табакокурения.
При хронических болезнях соблюдение диеты позволит обеспечить продолжительную ремиссию, а также покой поврежденному органу. Важно не только придерживаться правильного рациона, но и следить за периодичностью потребления пищи. Кушать нужно небольшими порциями, так как это позволит ускорить метаболизм и нормализовать отток желчи.
Проведение профилактики
Болезненность в спине под ребрами – достаточно неприятное проявление. Этот признак говорит о том, что в организме есть определенные нарушения, с которыми нужно бороться. Наиболее часто болезненность возникает именно под ребрами. Боль может появляться с одной стороны или одновременно с двух.
Чтобы снизить риск появления опасной патологии, которая приводит к неприятной симптоматике, нужно соблюдать определенные меры профилактики, а именно:
- придерживаться правильного, сбалансированного питания;
- создавать благоприятную эмоциональную обстановку;
- вести здоровый образ жизни;
- соблюдать правила гигиены.
Все это позволит предотвратить развитие опасных патологий и возникновение сильной болезненности.
- Please log in to reply
Пол: Не определился
почему к врачу не пошел.. ну травмы не было (я не заметил по крайней мере). Да и пол года назад был похожий случай у меня - прямо по середине груди также была сильная боль при движениях, через 3-4 дня все прошло. Думал и в этот раз также обойдется.. а 2 недели уже держится.
Боль сложно точно описать, дело в том, что сам толком не пойму конкретный источник. При глубоком вдохе - абсолютно всегда на конце вдоха. При тяги прямой, вытянутой вперед руки вниз под сопротивлением тоже абсолютно всегда сильная боль. При подтягивании (чуть выше середины) тоже всегда. Другой вопрос - где. Скорее всего правая грудная мышца в нижней правой части и прямо насквозь до спины. Вот как то так. Иногда еще в подмышку отдает.
Пол: Не определился
и чихать трудно, верно?
я при сломанных ребрах, помниться, чихал, только предварительно натуго перетянувшись полотенцем
нет, источник не в мышце - глубже
ну правильно тебе написали - хорошая баня с веником, сразу после нее - массаж
дело в том, что даже в сл. перелома или трещины ребер каких-то супер радикальных методов нет, сам понимаешь, ребро в гипс не уложишь
внутренние ограны не повреждены (а то бы за компом не сидел) ну и слава богу
пройдет, поверь
если же мышца (речь тут может идти только о разрыве тканей) , то все видно воочию - отеки, посинение и т.д.
Да точно, чихать, кашлять больно.
Как на зло еще чем то заболел и постоянно кашляю.
Вобщем Спасибо всем, как схожу к врачу отпишусь.
я - слава богу нашел.
воюю с протрузией
Во время становой почувствовал боль в спине, подумал потянул мышцу, и доделал программу с легким дискомфортом в спине.
Прошло шесть дней, боли остались прежними - еще раз все прощупал, почитал мед. справочники, вывод межреберная невралгия.
Симптомы - боль в правой части спины, немного в сторону от позвоночника, боль себя проявляет тупой, при нажатии с боку на 3 ребро с низу или при наклонах вперед/назад, при кашле, глубоком вдохе или когда лежа переворачиваюсь на правый бок.
Боль не сильная, но неудобная, мешает, правда у меня болевой порок немного занижен.
Читал способы лечения, но принял решение сходить к врачу, пусть посмотрит, физ. процедуры напишет. Но это не главное.
Завтра по программе спина и там конечно становая (может важно, станавою делаю в суммо разнохватом, правая кисть ладонью от себя).
И тут самый главный вопрос – можно ли тренировать спину, делать становую, да и вообще тренироваться до полного исчезновения симптомов защемления нервов.
Читайте также:
