После родов опухоль на пояснице

Шишка на позвоночнике может быть болезненной или совсем не доставлять никаких неприятных ощущений. Однако, практически всегда шишка на спине на позвоночнике – это повод для серьезного беспокойства и как можно более быстрого обращения к врачу.

В этом материале рассказано о том, почему возникает шишка на спине возле позвоночника, какие заболевания могут проявляться таким образом. Вы узнаете о том, что это такое и каким образом можно проводить эффективное лечение.

Первое, что всегда исключают врачи при проведении дифференциальной диагностики – это развитие так называемых интерстициальных опухолей. Они развиваются из разного рода жировой, соединительной и железистой ткани. Наиболее часто у пациентов встречаются липомы (жировики), атеромы (из соединительной ткани), фибромиомы, фибромы, ретенционные кисты (образуются за счет закупорки устьев кожных сальных кист). Не редко встречаются гигромы, которые растут с довольно большой скоростью, что вызывает не шуточную панику у пациента.

Гораздо серьезнее ситуация, когда внутри паравертебральных мышц развиваются узлы. Это могут быть как рубцовые деформации на фоне систематического перенапряжения мышц, так и спазмированные участки на фоне нарушения процесса иннервации. Чаше всего мышечные узлы являются следствием длительно протекающего пояснично-крестцового остеохондроза с корешковым синдромом.

Это дегенеративное дистрофическое заболевание постепенно приводит к тому, что разрушается хрящевая ткань межпозвоночных дисков. Они утрачивают свою форму, высоту и способность распределять равномерно амортизационную нагрузку. При проседании межпозвоночного диска два соседних позвонка сталкиваются между собой при движениях. Это может быть причиной компрессии и повреждения корешковых нервов, отходящих от структур спинного мозга.

Последующее воспаление корешков (радикулит) провоцирует чрезмерное перенапряжение паравертебральных мышц поясницы. В результате этого в толще тканей нарушается процесс кровоснабжения и иннервации. Это становится причиной развития мышечных узлов, определяющихся как шишка на позвоночнике.

Шишка на позвоночнике – к какому врачу обращаться

К какому врачу обращаться, если появилась шишка на позвоночнике – зависит от того, какая причина послужила её возникновению. Существует несколько факторов негативного влияния, под действием которых увеличивает риск появления новообразований. К таким аспектам можно отнести:

воспалительные процессы, в том числе и ревматического характера (спондилит, полиартрит межпозвоночных суставов, болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, склеродермия);
травмы спины (растяжения и разрывы связочной и сухожильной ткани, трещины и переломы тел позвонков, их отростков);
дегенеративные дистрофические процессы (остеохондроз и его осложнения в виде протрузии и межпозвоночной грыжи);
инфекции, такие как полиомиелит, туберкулез, сифилис, клещевой энцефалит.

Если появление шишки было спровоцировано травматическим воздействием накануне, то целесообразно обратиться на прием к травматологу. Он с помощью рентгенографического снимка исключит вероятность трещины или перелома. Если новообразование развивается постепенно, то обратитесь к вертебрологу. Этот врач обладает достаточной профессиональной компетенцией для того, чтобы оценить состояние позвончого столба и окружающих его тканей. По мере необходимости он даст рекомендацию посетить консультацию другого специалиста.

Болит шишка на спине возле позвоночника

Если болит спина и есть шишка на позвоночнике, нужно как можно быстрее обратиться на прием к врачу. Это может быть сигналом о том, что произошло смещение тела позвонка на фоне тотальной протрузии межпозвоночных дисков. При ретролистезе наблюдается выпирание тела позвонка и его остистого отростка. Это воспринимается как твердое новообразование. Боль в спине свидетельствует о компрессии корешковых нервов. Это состояние опасно тем, что происходит уменьшение просвета спинномозгового канала. Это чревато развитием парезов и параличей нижней части тела.

Отличительной чертой некоторых новообразований является их полная безболезненность. Например, липома, фиброма, атерома не привязаны к окружающим тканям и при пальпации свободно смещаются на 1 – 2 см. при этом они не вызывают абсолютно никаких болезненных ощущений. Киста дает болевой синдром только в том случае, если внутри неё развивается воспалительная реакция. По своей сути киста – это мешок, состоящий из стенок потожировой железы. У неё есть проток, через который жидкость оттекает наружу. Так происходит выделение пота и кожного сала. Если этот проток закупоривается, то жидкость скапливается внутри железы. Она увеличивает её объем. При проникновении патогенной микрофлоры внутри развивается нагноение. Именно эта стадия кисты может сопровождаться сильным болевым синдромом.

Если шишка на спине возле позвоночника болит, опытный врач в первую очередь будет исключать вероятность разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска и грыжевого выпячивания пульпозного ядра. Именно это состояние чаще всего даёт самый выраженный болевой синдром.

Для первичной диагностики достаточно мануального обследования и проведения ряда функциональных диагностических тестов. Затем назначается рентгенографический снимок. Он показывает уменьшение расстояния между соседними телами позвонков. Для уточнения локализации грыжевого выпячивания рекомендуется провести МРТ обследование. Оно позволяет визуализировать состояние всех мягких тканей позвончого столба.

Шишка на пояснице возле позвоночника

Шишка на пояснице на позвоночнике может быть следствием рубцовой деформации, разрастания остеофитов и т.д. Очень часто шишка на пояснице возле позвоночника появляется при следующих заболеваниях:

дегенеративное дистрофическое разрушение хрящевых тканей межпозвоночных дисков, осложненное грыжей или секвестрированием;
нестабильное положение тел позвонков на фоне несостоятельности связочного и сухожильного аппарата;
смещение тел позвонков кпереди или кзади;
образование гематом под кожей в результате травматического воздействия (удары, ранения, ушибы);
деформирующий остеоартроз межпозвоночных суставов;
остеофиты (отложения солей кальция) на телах позвонков, остистых, поперечных и дугообразных отростках;
образование узлов в мышцах при развитии миофасциального болевого синдрома.

Если появилась шишка на спине около позвоночника и вы хотите узнать, что это, обратитесь к врачу. Помните о том, что шишка на позвоночнике в поясничном отделе может признаком развития онкологического процесса или его метастазирования из внутренних органов брюшной полости. Достаточно серьезные опасения вызывают гемангиомы, грыжи Шморля, невриномы и другие подобные патологии.

Что делать, если на позвоночнике появилась шишка

Первое, что делать, если на позвоночнике появилась шишка – это отказаться от любых физических нагрузок. Место, где выявлено новообразование, следует защищать от любого внешнего механического воздействия. Одежда не должна сдавливать или натирать эту область. Таким образом исключается риск бытового инфицирования опухоли.

Следующее, что стоит сделать – обратиться на приём к врачу. Самостоятельно поставить диагноз в такой ситуации невозможно, поскольку необходимы специальные обследования. Обычно, если на позвоночнике появилась шишка, обследования начинают проводить с рентгенографического снимка. Он позволяет исключить вероятность смещения тел позвонков и разрастания костных наростов (остеофитов). С помощью рентгенографического снимка опытный врач сможет увидеть вероятность развития протрузии и межпозвоночной грыжи, разрушения межпозвоночных суставов и т.д.

При затруднениях в постановке диагноза врач может рекомендовать проведение МРТ обследования. Также возможна пункция опухоли для последующего её гистологического анализа. Это важное диагностическое мероприятие в тех случаях, когда врач подозревает, что опухоль злокачественная. Чем быстрее в таких случаях будет сделана биопсия, тем выше шансы на полное выздоровление.

Как лечить шишку на пояснице

Перед тем, как лечить шишку на пояснице, необходимо определиться с тем, что это и за счет чего возникло. Если у вас была травма спины в области поясницы, спустя время после которой на пояснице начала формироваться шишка, то обращаться нужно к травматологу. В первые сутки после травмы опухоль может быть гематомой. Затем скопление крови может рассосаться или закальцинироваться. Во втором случае под кожей будет определяться плотная шишка, безболезненная при пальпации. Также внутри гематомы может оседать белок фибрин. Этос провоцирует развитие фибромы или липофибромы.

На более поздних стадиях при травме тканей позвончого столба опухоль может быть остеофитом или костной мозолью. Часто встречается у пожилых людей, которые страдают от остеопороза. У них даже незначительное травматическое воздействие провоцирует компрессионный перелом тела позвонка или трещину его отростков. Для восстановления целостности организм запускает процесс образования костной мозоли.

Если шишка на спине под кожей возле позвоночника связана с дегенеративными дистрофическими процессами в хрящевой ткани межпозвоночных дисков, то лечение следует проводить с помощью мануальной терапии. Эти методики позволяют полностью восстановлять поврежденные ткани.

В частности, используется остеопатия, которая улучшает микроциркуляцию капиллярной крови и трофику хрящевой ткани. Массаж позволяет расслабить мышцы и восстановить процесс диффузного питания дисков. Лечебная гимнастика и кинезиотерапия улучшают состояние паравертебральных мышц и усиливают диффузное питание.

Активно применяется рефлексотерапия. Иглоукалывание воздействие на биологически активные точки на теле человека. Таким образом активируются процессы регенерации за счет естественных резервов организма. Могут применяться лазер, физиотерапия и многое другое.

Настоятельно рекомендуем вам подыскать клинику мануальной терапии по месту жительства и обратиться туда со своей проблемой.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Такая проблема знакома каждой второй женщине. Причин тому может быть несколько, большинство являются следствием перестройки организма. От такого дискомфорта помогут избавиться физические упражнения, массаж. Но бывают и патологические боли, требующие врачебного вмешательства.

Почему после родов болит спина в области поясницы

Дополнительное давление на позвоночный столб.
Деформация позвоночника.
Видоизменения мышц.
Тяжелые роды.
Нагрузки по уходу за ребенком.
Компрессия нервных окончаний.

За время беременности женщина в среднем набирает от 10 до 20 кг. Возрастает нагрузка на сердце и позвоночник. Вес распределяется неравномерно, поэтому беременная вынуждена постоянно держать мышцы спины напряженными. В последнем триместре давление на позвонки самое сильное, оно приводит к увеличению поясничного лордоза. Если женщина до беременности не занималась физкультурой, она имеет слабый мышечный корсет, который не выдерживает повышенных нагрузок.

Важно: некоторые мамы считают боли в пояснице следствием эпидуральной анестезии. На самом деле, это не так. Статистика доказывает, что спина болит даже у тех женщин, которые рожали без обезболивания.

Во время прохождения ребенка по родовым путям возможно смешение крестца и сдавление крупных сосудов. В результате появляются довольно выраженные поясничные боли.

Растущий плод растягивает мышцы живота, при этом мышцы спины укорачиваются. Из-за этого возникают болезненные ощущения. Самое сильное растяжение мышц происходит во время родов. Если женщина не занималась специальной гимнастикой для беременных, подготавливающей тело к родам, то она имеет высокие риски столкнуться с растяжением связок. А процесс восстановления будет очень болезненным.

Тяжелые роды бывают в случае крупного плода и узкого таза роженицы. В процессе прохождения ребенка связки растягиваются, могут даже случиться микроразрывы связок. Самое серьезное осложнение — это симфизит (расхождение лонного сочленения). В тяжелых случаях происходит разрыв симфиза, тогда невыносимые боли будут сопровождать женщину не один месяц и могут даже привести к инвалидности.

При сложных родах врачи применяют стимуляцию окситоцином, который провоцирует интенсивные схватки. Такое сокращение мышц не проходит безболезненно.

Любые дегенеративные изменения позвоночника, протекавшие скрыто до беременности, во время нее обостряются. Из-за мягкости хрящей позвонки более уязвимы и подвижны. Поэтому обострение остеохондроза или грыжи нередко приводят к защемлению нервных корешков. Компрессия нервов может случиться и во время родов. При этом боль имеет режущий характер, иррадирует в ягодицу, бедро, голень. Самостоятельно корешковый синдром не проходит, здесь требуется врачебная помощь.

Куда обращаться за помощью

Нередки случаи, когда боль никуда не исчезает, а только усиливается. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не навредить собственному здоровью. Через 7 — 10 дней после родов, молодая мама должна посетить врача, где необходимо обязательно сообщить о наличии болезненных симптомов в спине.
Врач назначает обследование, чтобы выяснить причину, после чего направляет к соответствующему специалисту: ортопеду, мануальному терапевту. Чтобы проверить наличие или отсутствие межпозвоночных грыж назначается МРТ. Иногда для диагностики требуются результаты УЗИ и рентгенографии.

На основании полученных результатов специалист диагностирует причину болевых ощущений в спине у женщины после родов, назначает курс терапии, дает рекомендации по восстановлению.

Если у женщины было кесарево сечение, то первый визит должен быть к гинекологу. После осмотра и выслушивания жалоб, врач дает направления к невропатологу, урологу.

После полученных результатов осмотра у данных специалистов при необходимости назначается осмотр ортопедом. Если боль в спинном отделе сопровождается повышенной температурой, вероятно внутреннее воспаление.

Когда возникла боль в пояснице после родов, к какому врачу нужно обращаться? Для начала обратитесь к терапевту, который осуществит первичный осмотр, назначит дополнительные исследования и если возникает необходимость, направит к узким специалистам:

травматолог – Вам понадобится, если есть уверенность в том, что боль в спине возникла после травмы;
невролог – поможет исключить или обнаружить такие болезни, как остеохондроз, радикулит, межпозвонковая грыжа;
вертебролог- специалист, который занимается диагностикой и лечением заболеваний позвоночника;
ортопед – обратит внимание на осанку, наличие сколиоза, асимметрии конечностей;
уролог и нефролог – помогут, если боль в пояснице возникла из-за болезней почек и мочевыводящей системы;
гастроэнтеролог – поможет обнаружить возможную взаимосвязь боли в пояснице с патологией ЖКТ (язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка, панкреатит, холецистит и др.);
гинеколог – занимается лечением заболеваний женских органов при их наличии;
онколог – назначит обследование, чтобы исключить наличие опухолей (малого таза, позвоночника, кишечника, почек).

Лечение

Если появление болей связано с физиологическими причинами, то особого лечения не требуется. Поможет гимнастика, массаж, диета. При патологических болях требуется медикаментозное лечение. Трудность состоит в том, что не все лекарства совместимы с грудным вскармливанием. В сложных ситуациях, когда прием препаратов все же необходим, приходится переходить на кормление малыша смесями.

Лечебная гимнастика.
Медикаментозная терапия.
Массаж.
Народные средства.
Изменение режима дня.

Лечебная гимнастика направлена на восстановление связок, укрепление мышечного корсета, что приведет к исчезновению болевого синдрома. Также с помощью упражнений уменьшается поясничный лордоз, который провоцирует болевые ощущения.

Стоя, поднять прямые руки вверх, тянуться кончиками пальцев к потолку.
Наклоны туловища вперед, назад, вправо, влево. Наклоняться плавно, не допуская появления боли.
Сидя на полу, ноги развести в стороны, наклоняться поочередно к правой и левой ноге.
Лечь на живот, руки вытянуть вперед, поднимать одновременно прямые руки и ноги.
Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, поднимать таз вверх, сжимая ягодицы.
Стоя на четвереньках, прогибать спину, как кошка.

Применение лекарств оправданно при интенсивных болях, которые ухудшают качество жизни молодой мамы. Также лечение требуется, если произошло защемление нервных окончаний.

Новокаиновая блокада. Это крайняя мера, когда другие средства неэффективны. Пораженный участок позвоночника обкалывают новокаином, это облегчает боль, позволяет пациентке ходить и выполнять работу по дому.
Спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин). Эти препараты можно принимать при лактации, они расслабляют гладкую мускулатуру, благодаря чему снимается болевой синдром.
Нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Найз, Деклофенак). Помогают снять воспаление, боль, уменьшают отечность тканей. Считается, что данные средства совместимы с грудным вскармливанием, но их влияние на организм ребенка до конца не изучено. Поэтому НПВП назначают в минимальной дозировке и курсом не дольше, чем 3-5 дней. Кормить ребенка грудью желательно до приема таблетки, чтобы минимизировать негативное воздействие лекарства.

Обезболивающие мази. Обезболивающие мази на основе ибупрофена не оказывают негативного влияния на ребенка. Для снижения болевого синдрома они разрешены в послеродовой период. Однако, их тоже нельзя использовать длительно. Безопасным является пластырь с капсаицином. Его наклеивают на болезненный участок на сутки, он хорошо снимает боль и воспаление.

Важно: анальгетики Кеторол, Индометацин, Баралгин запрещены при лактации.

Массаж — очень эффективная процедура для послеродового восстановления. Особенно хорошо помогает массаж при болях, вызванных спазмом или растяжением мышц. Во время лечения улучшается кровообращение, устраняются отеки, повышается мышечный тонус. Одного курса из 10 процедур достаточно для того, чтобы навсегда забыть о болях в пояснице.

Из-за невозможности применения многих лекарств при грудном вскармливании народные средства оказываются предпочтительными. Обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Уменьшить боль в спине помогут следующие средства народной медицины:

Компресс из листьев лопуха. Их нужно обдать кипятком и приложить к больному месту. Сверху накрыть шерстяной тканью. Компресс можно оставить на всю ночь.
Медовое растирание. Растирать поясницу нужно довольно интенсивно. Это способствует улучшению кровообращения.
Горчичный компресс. Сухую горчицу разводят теплой водой до консистенции сметаны. Полученную смесь накладывают на больной участок. Нельзя держать такой компресс дольше 5 минут, чтобы не обжечь кожу.

Важно: горчичные компрессы запрещены, если у женщины имеются гинекологические проблемы.

Быстрее восстановиться поле рождения ребенка позволит налаживание режима дня. Молодой маме требуется время для сна и отдыха, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Рекомендации для предотвращения болей в пояснице:

Избегать поднятия тяжестей первые несколько месяцев.
Контролировать вес. Лишние килограммы негативно сказываются на всем организме.
Выбирать удобную позу для кормления ребенка. Лучше это делать в кресле, чтобы спина была расслаблена. Также можно приобрести специальные подушки для беременных и кормящих.
Спать на полужестком матрасе, которые поддерживают позвоночник в физиологически правильном положении.
Избегать наклонов. Поднимать предметы с пола следует, присев, чтобы основная нагрузка приходилась на ноги.
Не носить ребенка постоянно на руках. Нужно подобрать удобную коляску, слинг или специальную переноску.
Для купания и пеленания малыша отрегулировать высоту ванночки и столика, чтобы спина не испытывала дополнительной нагрузки.

Признаки и лечение межпозвоночной грыжи

Грыжа в позвоночнике — одно из серьёзнейших заболеваний опорно-двигательной системы. Возникает разрушение межпозвоночного диска, его выхождение за пределы канала позвонка. Межпозвоночный диск соединяет позвонки, обеспечивая двигательную функцию позвоночника. Грыжа способствует возникновению сильной боли, мешая полноценной жизни. Симптомы образования грыжи в позвоночнике:·

резкая боль при малейшем движении;·
сильная боль в месте образования грыжи при надавливании;
выпячивание межпозвоночных дисков настолько, что это заметно при визуальном осмотре;·
сильная боль в животе, если грыжей поражён отдел поясницы;
боли в области сердца, скованность в груди, одышка при грыже в грудном отделе позвоночника;
скачки артериального давления, сильные головные боли и боль в шее при грыже в шейном отделе.

Тактику лечения вырабатывает врач. Возможные варианты:

медикаментозное лечение. В особо серьёзных случаях медики советуют прекратить грудное вскармливание, потому как полноценное лечение при нём невозможно;
ношение послеродового корсета, который может быть рекомендован на начальной стадии заболевания для уменьшения боли;
вытяжение позвоночника — растягивание спины при помощи механических устройств;
операция по удалению грыжи.

Как защитить поясницу от нагрузок

После родов на молодую маму ложится множество забот – домашние дела, постоянные кормления ребенка, частые переодевания, необходимость носить дитя на руках. И это все увеличивает нагрузку на позвоночник. Как укрепить поясницу после родов? Вот несколько советов:

ПОДРОБНЕЕ: Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника

Варианты решения проблемы

Известны несколько испытанных методов решения проблем с болями в спине. К ним относятся.

Медикаментозное лечение. Сюда относится не только применение обезболивающих, но комплексы микроэлементов с повышенным содержанием кальция, а также витаминные комплексы. Прием любого препарата строго по предписанию врача.
Мануальная терапия. Простой массаж может облегчить симптомы, но не будет оказывать лечебного эффекта.

Показаниями к направлению к мануальному терапевту служат.

Головные боли, вызванные остеохондрозом.
Обострение хронической боли в области поясницы, вызывающие онемение в стопе, голени, бедре.
Ограниченность движения в любом отделе позвоночника.
Дискомфорт и болезненные ощущения под лопатками.

Следует отметить, что кормящей матери в период лактации противопоказаны любые медикаментозные методы лечения. Лекарство, полученное матерью, через молоко поступит в организм грудничка и может нанести вред его здоровью. Именно поэтому для мам, кормящих грудью используют:

лечебную гимнастику;
физиотерапию;
иглотерапию;
противовоспалительные мази используются только местно и коротким курсом;
женщины, чьи дети находятся на искусственном вскармливании, могут применять обезболивающие препараты, делать уколы, но только по рекомендации врача.

Когда первые дни болит спина после кесарева сечения — это считается нормальным явлением и женщине не стоит сильно волноваться. Сразу после операции из-за анестезии, роженица может не почувствовать, что ей больно. По мере того, как проходит действие наркоза, может сильно болеть низ живота, поясничный отдел. После операции у женщины может болезненно пульсировать разрез.

Длительность лечения и методы его подбирает лечащий врач. Не рекомендуется лечить себя самостоятельно. Только специалист может правильно определить, от чего болит спина, и назначить курс лечения.

Эта статья заинтересует тех, кто столкнулся с послеродовыми болями в спине. По статистике, их приходится терпеть каждой второй роженице. Поэтому не нужно паниковать, но и отмахиваться и терпеть – мол, само пройдет, – тоже нельзя. Итак, что нужно делать, если болит спина после родов?

Возможные причины появления боли
Боли, вызванные беременностью и родами
Боли как следствие заболевания
Остеохондроз
Нарушения осанки
Старые повреждения позвоночника
Межпозвоночная грыжа
Плоскостопие
К какому специалисту обращаться
Лечебная гимнастика
Как уберечься от болей в спине
Удобные приспособления
Ортопедический матрас
Послеродовой бандаж
Подушка для кормления
Слинг
Рюкзак
Удобная коляска для малыша
Аппликатор Кузнецова
Что делать, чтобы уменьшить боль в спине
Заключение

Возможные причины появления боли

Причин, по которым болит спина, много. Их можно разделить на две основные группы – боли как следствие беременности и родов, и боли, причиной которых является какая-либо болезнь женщины.

Во время беременности женский организм переживает значительную физиологическую перестройку. Затем серьезнейшая нагрузка – роды. И, наконец, восстановительный период, который может длиться до полугода.

В связи с этими переменами причиной боли в спине могут быть разными.

Скачки веса. Увеличение веса при беременности является дополнительной нагрузкой для позвоночника. После родов вес резко меняется, позвоночнику нужно время для восстановления.
Снижение уровня прогестерона. Этот гормон после родов перестает вырабатываться. Снижается вызванная им эластичность мышц и хрящевой ткани.
Восстановление мышц. Растянутые при росте младенца мышцы начинают восстанавливать свои размеры.
Родовые травмы. Обезболивание делает незаметным для женщины возможные при схватках смещение позвонков и другие повреждения. После прекращения действия обезболивания это отдается болью в спине.
Мышечное напряжение и растяжение тазовых мышц, оставшееся после родов.
Смещение внутренних органов. Плод в животе матери оттесняет внутренние органы, которые теперь возвращают свое естественное положение.
Запоры. Это частая проблема после родов, способная отзываться в спине.
Психосоматика. Послеродовая депрессия может вызвать подобные боли, необходима психологическая помощь.

Если у женщины были заболевания, вызывающие боли в спине, то беременность и роды их, скорей всего, усилят. Это связано с физическими изменениями, нервными нагрузками, нехваткой кальция, родовой деятельностью.

Для некоторых болезней, характерна боль в спине.

С ним связано больше половины болей в спине – в области поясницы, груди, шеи, в зависимости от вида остеохондроза.

Сколиоз, кифоз, лордоз и другие искривления позвоночника усиливаются при вынашивании плода.

Они могут обостриться в результате родов.

Может появиться во время беременности, если есть предрасположенность.

Из-за него возрастает нагрузка на позвоночник.

Боли в спине могут быть симптомом не только патологий позвоночника. Спина может сильно болеть при:

пиелонефрите;
цистите;
мочекаменной болезни;
геморрое;
холецистите;
панкреатите;
аппендиците.

К какому специалисту обращаться

Начните с визита к терапевту. Он может перенаправить вас к гинекологу, остеопату, хирургу, невропатологу, мануальному терапевту. Будьте готовы пройти некоторые диагностические процедуры:

общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови;
компьютерную томографию;
магнитно-резонансную томографию;
ультразвуковое исследование.

Не нужно бояться обследований, врач не пошлет вас на процедуры, которые могут повредить вам или малышу через грудное молоко. А результаты обследований позволят уточнить диагноз и назначить корректное лечение. Это могут быть физиотерапия, медикаменты, мануальная терапия. Возможно, достаточно будет курса массажа, лечебной физкультуры и ношения бандажа.

Лечебная гимнастика

Если боли в спине вызваны только восстановлением организма, то заниматься гимнастикой можно уже на следующий день после родов. Первоначально это совсем простые движения в положении лежа на спине: покачивать в стороны согнутые в коленях ноги, слегка приподнять таз, выгнуть спину.

По мере выздоровления упражнения усложняются. Через полтора-два месяца можно заняться упражнениями с фитболом, которые очень хорошо укрепляют мышцы спины. Гибкий и упругий мяч разгружает и массирует спину.

Подходит для восстановления после беременности пилатес, основанный на плавных движениях без перенапряжения. Он поможет укрепить мышцы, снизить вес, восстановить осанку. Перед началом занятий необходимо узнать мнение врача о готовности к ним.

Как уберечься от болей в спине

Женщины, делающие гимнастику в течение всего срока беременности и после нее, легче переносят беременность, легче рожают и быстрее восстанавливаются после родов. И спина при тренированных мышцах болит меньше. Поэтому не ленитесь и делайте упражнения – без чрезмерного фанатизма, но каждый день. Для разгрузки спины очень полезно плавание, только предварительно посоветуйтесь с врачом.

Следует следить за своим весом. Беременность – не оправдание для переедания. Тем более, не стоит оправдывать непомерный аппетит грудным вскармливанием.

Питание должно быть здоровым и умеренным, на количестве молока это не отразится. Речь не идет о диетах и резком сбрасывании веса, просто не переедайте. Лишний вес не прибавляет здоровья, в том числе и спине.

Берегите свою еще не восстановившуюся спину в послеродовой период. Исключите резкие наклоны, неудобное положение тела, напряжение позвоночника. В этом вам помогут простые приспособления.

Сон для уставшей мамы очень важен, а удобный матрас разгрузит во время сна позвоночник и поможет ему восстановиться.

Разгружая поясничный отдел, это чудесное изделие поможет не только вылечить поясницу, но и подтянуть живот.

Она избавит уставшую маму от необходимости нагружать спину при кормлении малыша, и даст возможность занять удобную позу. Но можно обойтись удобным креслом и валиком под спину.

Одно из самых полезных изобретений для мам. Он освобождает руки и равномерно перераспределяет нагрузку на мышцы, разгружая спину.

Если вам необходимо делать покупки, носите их в рюкзаке.

Она должна иметь мягкий ход, и ручка должна располагаться выше талии. И поднимать коляску как минимум первые полгода вы не будете ни при каких обстоятельствах! При необходимости просите соседей или даже совсем незнакомых людей – поверьте, вам помогут.

Он не заменит полноценный массаж, но улучшит кровообращение и разомнет ткани, что хорошо помогает при болях в спине. Необходимо предварительно посоветоваться с врачом.

Что делать, чтобы уменьшить боль в спине

Уход за грудничком – дело хлопотное и многотрудное. Задействуйте всех родственников, готовых помочь, дел всем хватит. А свою работу облегчайте всеми мыслимыми способами. Что же делать, если болит спина?

Откажитесь от резких подъемов после сна. Поворот на бок, упереться руками и не торопясь опустить ноги с кровати – только так.

Максимально откажитесь от наклонов. Если нужно что-то достать снизу – приседайте, держа спину выпрямленной. Все рабочие поверхности поднимите повыше, чтобы не наклоняться. Это столик для пеленания, дно кроватки, гладильная доска и т.д.

Все, что можно, делайте сидя. Глажка, чистка картошки, мытье посуды и прочее – поставьте табуретку так, как вам удобно, и сидите.

Мойте полы только длинной шваброй. И робот-пылесос не помешает.

Гуляйте с малышом сами, не передоверяя папе. Неторопливая прогулка на свежем воздухе необходима вам не меньше, чем любимой крохе. А папа в это время перемоет посуду и выгладит пеленки.

Заключение

Дети растут так быстро! Поэтому, несмотря на трудности первых месяцев, наслаждайтесь каждым днем общения с малышом, ведь каждый день приносит что-то новое. И помните – ваше здоровье теперь необходимо не только вам, но и вашей крохе. Берегите себя и свою семью!

Пишите нам, возможно, ваш опыт поможет молодым родителям.

Читайте также: