Подложить подушку под поясницу во время секса

Конечно же секс может быть активным, разнообразным, даже диким, необузданным, сумасшедшим, с неимоверными акробатическими трюками и изгибами тела, но тогда вы не обязательно достигните оргазма, хотя воспоминания могут остаться отличными! Однако мы рекомендуем вам предпочесть более простые, лучшие позы, с некоторыми неординарными модификациями. Итак, смотрите на самые чувственные, сексуальные позы, которые обязательно помогут вам достичь высшей точки.

1. Небольшой подъем

Старайтесь всегда разнообразить слегка миссионерскую позу. Лежа на спине, подложите подушка под попу, приподнимите ягодицы и поднимите ноги ближе к плечам, как будто вы складываетесь вдвое. Так ваш таз будет лучше двигаться, что позволит ему войти глубже - это понравится вам обоим. К тому же таким образом он сможет стимулировать вашу точку G.

Вы наверняка уже много раз пробовали этот стиль, но мы предлагает использовать его немного по-другому: лягте на живот, немного приподнимите ягодицы, в это время он должен держать себя на руках в позиции push-up или лежать сверху. Старайтесь немного тереть клиторную область о кровать, а не лицо.

3. Скрещивание - перекрещивание

вы с ним скрещиваетесь, складывается впечатление, что вы занимаетесь кардио тренировкой, а не получаете удовольствие. Поэтому очень важно расслабиться и упростить интересную и сложную позицию: вы лежите на спине, он - на боку, повернувшись к вам. Охватите ногами его ягодицы и скрестите их. Для получения дополнительного оргазма вы можете стимулировать и себя, и партнера.

Девушка сверху всегда достигает оргазма и не даром. Так вы можете сами контролировать ритм и глубину проникновения, а также открывается доступ к клитору. Вы сами можете стимулировать свою точку C или дать ему прикоснуться, а также трением о его паховую кость вы поможете ему достичь оргазма. Вы можете держать ноги вместе и разводить их. Когда ноги вместе, проникновение чувствуется максимально, стимулируется точка G, ваш клитор - все это приведет к настоящему Оргазменному взрыву!

5. Пылкий настольный Секс

В некоторых случаях, изменение привычной обстановки уже может привезти к необузданному оргазму. Для этого вам пригодится всего лишь кухонный стол. Лягте на стол, ваши ягодицы на краю стола. Он входит, стоя между вашими ногами и крепко держа ваши ягодицы. Вы можете положить ноги ему на плечи или на край стола. Так как он стоит, то его руки могут спокойно и комфортно ласкать вас, и ему открывается свободный доступ к клитору. Для достижения неповторимого оргазма сжимайте и приподнимайте ягодицы.

6. Энергичный танец на коленях

Эта одна из самых любимых поз - он сидит, вы сверху с широко расставленными ногами, так чтобы вы были лицом к лицу. Так вы можете контролировать и скорость, и угол, и вхождение, используя руки и ноги. Кроме традиционного движения вверх и вниз, используйте движение вперед и назад, так вы сможете тереться клиторной зоной о него. Если вы прильнете максимально к партнеру, то сможете стимулировать точку G, а партнер сможет играть с вашим клитором. К тому же ваш грудь будет как раз на уровне его рта, что сделает ваш секс еще приятнее.

Очевидно и то, что эмоциональное сопровождение очень важно для достижения оргазма. Самым приятным является секс в позе "ложечка". Для того, чтобы насладиться сексом, лягте на сторону, ваш партнер за вами. Лучше чтобы он не старался выйти, а находился внутри, стимулируя вашу вагину, точку G - ключ к достижению оргазма. Партнер не сможет войти слишком глубоко, однако он может стимулировать ваш оргазм руками и губами.

Определить радиус воздействия

Когда речь идет о достижения невероятного удовольствия, поза - это только пол дела. Не думайте ни о чем, позвольте себе витать в облаках. Это позволит вам перенестись в сексуальное место. Фантазировать о воодушевляющей обстановке, даже о страстном мужчине, например, о тренере или о Джастине Тимберлейке. Только без обид - это вовсе не означает, что вы хотите изменить своему партнеру.

Усильте ваши ощущения. Помогут проявить ваше либидо определенные вожделенные запахи, звуки. Можете поставить страстную, похотливую музыку или воспользоваться сексуальными парфюмами. Будьте эгоисткой. Если вы волнуетесь об удовольствии своего партнера и не думаете о себе, вы никогда не сможете полноценно получать удовольствие от секса. Просто наслаждайтесь. Будьте здесь и сейчас. Забудьте о тяжелом, стрессовом дне. Сфокусируйтесь на ваших чувствах и на физическом удовольствии.

Хотите улучшить свою сексуальную жизнь? В арсенале каждой женщины есть огромное количество таких приспособлений, которые могут усилить ее сексуальные ощущения. Как получить максимум удовольствия от секса и разнообразить свою сексуальную жизнь?

Подушка

Использование подушки во время занятий сексом поможет разнообразить привычные позы. Если вы занимаетесь сексом в миссионерской позе, можете подложить подушку под поясницу, а вот если вы — в позе ложки, положите ее между ног.

В позе, когда мужчина находится сзади партнерши, а она лежит на животе, подушку можно положить под живот, чтобы немного приподнять ягодицы женщины и усилить стимуляцию клитора.

Смазка

Чтобы найти ту смазку, которая подойдет именно вам, сексологи советуют отнестись к выбору серьезно и попробовать несколько вариантов.

Смазки на водной основе подойдут тем, кто страдает от аллергии, а вот силиконовые аналоги — для любителей более длительного полового акта. Вы можете также найти смазки двойного действия, которые имеют несколько предназначений, например, еще для эротического массажа. Вы также можете найти органические или натуральные лубриканты.

О тех или иных лубрикантах вы можете прочитать отзывы в Интернете, там же сможете приобрести интересующую вас смазку.

Секс-игрушки

Если вы очень стеснительны, можете воспользоваться обычным перышком и пощекотать партнера, попробуйте нанести на эрогенные зоны партнера взбитые сливки и слизать их языком.

Если вы не из робкого десятка, попробуйте наручники и плетку. Секс-игрушки добавят страсти в вашу сексуальную жизнь. Чтобы пробудить фантазию, отправляйтесь в секс-шоп и присмотрите себе вещицу там или зайдите на любой из сайтов Интернета, где предлагается большой выбор.

Вибратор

Вопрос не стоит в том, нужно ли использовать вибратор, а в том, почему бы и не попробовать. Вы можете использовать вибратор во время занятий мастурбацией, чтобы усилить ощущения, а можете предложить партнеру помочь вам получить наслаждение во время полового акта.

Известно, что женщины, которые используют вибратор, получают гораздо большее удовлетворение во время занятий сексом с партнером, усиливается их либидо, они чаще испытывают оргазм.

Если вы хотите воспользоваться вибратором впервые, консультанты секс-шопа помогут выбрать вам необходимую модель. Но для начала отдайте предпочтение более простым моделям.

Руководство для занятий сексом

Когда речь идет о сексе, вы не можете знать о нем все. Специалисты советуют вам чаще прибегать к практическому руководству для занятий сексом, которое не только подбросит несколько идей, как разнообразить сексуальную жизнь, но и поможет получше узнать физиологические особенности вашего организма и научиться чаще испытывать оргазм.

Сексуальное белье

Подобно тому, как вы надеваете кроссовки для пробежки, ношение эротического белья помогает вам выглядеть и чувствовать себя сексуальной красоткой во время занятий сексом. Белье не обязательно должно быть каким-то дорогим и шикарным. Подойдет любое белье, которое поможет вам почувствовать себя сексуальной и более уверенной в себе.

Это могут быть и трусики-танга или шортики, бюстгальтер push-up, коротенький халатик, и туфли на высоких каблуках для более завершенного образа. Кроме того, корсеты или пояса помогут не только усилить ощущения, но и скорректируют проблемные места женской фигуры.

Вы хотите выглядеть сексуальной богиней-соблазнительницей или медсестрой? Найдите в своем гардеробе вещи, которые помогут вам воплотить выбранный образ.

Музыка, которая заводит

Каждая женщина знает, что некоторые мелодии добавляют к атмосфере романтизма. Главное — найти музыку, которая поднимает настроение и настраивает на романтический лад. Это может быть как классическая мелодия, так и танцевальный хит, который напомнит времена вашей юности. Вы можете даже записать несколько любимых мелодий на CD диск.

Эротика

Эротика поможет вам настроиться на секс, она разбудит ваши фантазии, которые вы вместе с партнером сможете реализовать в постели. Под эротикой специалисты понимают все, что может пробудить ваши сексуальные фантазии, например, эротический фильм, любовный роман, любая эротическая история…

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля тонизируют и усиливают лоно-копчиковые мышцы влагалища, известные еще как мышцы таза. Чем сильнее мышцы, тем сильнее и ярче будет ваш оргазм.

Дело в том, что упражнения для мышц таза усиливают приток крови к половым органам и увеличивают выделение естественной смазки, что способствует усилению ощущений.

Во время полового акта вы можете сокращать мышцы влагалища, чтобы испытать более яркие ощущения.

Упражнения Кегеля состоят из трех частей: медленные сжатия мышц промежности, сокращения и выталкивание. Начинать выполнять такие упражнения необходимо с 10 сжатий, 10 сокращений и 10 выталкиваний, которые нужно делать не менее 5 раз в день. Затем нагрузки постепенно увеличивают.

Честность

Честность в сексуальных отношениях — самый важный инструмент в арсенале женщины. Если вы неискренни с партнером, время от времени у вас будут возникать сложности в постели.

Сексологи советуют парам как можно чаще обсуждать вопросы, касающиеся секса. Испытываете неловкость или стеснительность, попробуйте начать разговор с таких фраз, как "Я всегда хотела…", "Ты когда-нибудь думал о…", "Мне не очень комфортно, когда мы делаем…, может попробуем…", "Мне нравится, когда мы делаем…", или "Ты так хорошо делаешь…", "Хочу еще…".

Подушка

Использование подушки во время занятий сексом поможет разнообразить привычные позы. Если вы занимаетесь сексом в миссионерской позе, можете подложить подушку под поясницу, а вот если вы - в позе ложки, положите ее между ног.

Смазка

Смазка не только помогает улучшить ощущения во время полового акта, но и продлевает его продолжительность. Исчезает ощущение сухости и это позволяет заниматься сексом в разных позах. Чтобы найти ту смазку, которая подойдет именно вам, сексологи советуют отнестись к выбору серьезно и попробовать несколько вариантов.

Смазки на водной основе подойдут тем, кто страдает от аллергии, а вот силиконовые аналоги - для любителей более длительного полового акта. Вы можете также найти смазки двойного действия, которые имеют несколько предназначений, например, еще для эротического массажа. Вы также можете найти органические или натуральные лубриканты.

Секс-игрушки

Вибратор

Руководство для занятий сексом

Сексуальное белье

Музыка, которая заводит

Каждая женщина знает, что некоторые мелодии добавляют к атмосфере романтизма. Главное - найти музыку, которая поднимает настроение и настраивает на романтический лад. Это может быть как классическая мелодия, так и танцевальный хит, который напомнит времена вашей юности. Вы можете даже записать несколько любимых мелодий на CD диск.

Эротика

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля тонизируют и усиливают лоно-копчиковые мышцы влагалища, известные еще как мышцы таза. Чем сильнее мышцы, тем сильнее и ярче будет ваш оргазм. Дело в том, что упражнения для мышц таза усиливают приток крови к половым органам и увеличивают выделение естественной смазки, что способствует усилению ощущений.

Во время полового акта вы можете сокращать мышцы влагалища, чтобы испытать более яркие ощущения.Упражнения Кегеля состоят из трех частей: медленные сжатия мышц промежности, сокращения и выталкивание. Начинать выполнять такие упражнения необходимо с 10 сжатий, 10 сокращений и 10 выталкиваний, которые нужно делать не менее 5 раз в день. Затем нагрузки постепенно увеличивают.

Честность

Честность в сексуальных отношениях - самый важный инструмент в арсенале женщины. Если вы неискренни с партнером, время от времени у вас будут возникать сложности в постели.

Сексологи советуют парам как можно чаще обсуждать вопросы, касающиеся секса. Испытываете неловкость или стеснительность, попробуйте начать разговор с таких фраз, как "Я всегда хотела. ", "Ты когда-нибудь думал о. ", "Мне не очень комфортно, когда мы делаем. может попробуем. ", "Мне нравится, когда мы делаем. ", или "Ты так хорошо делаешь. ", "Хочу еще. ".

Поза, при которой пара лежит лицом друг к другу и при этом мужчина находится поверх женщины между ее слегка расставленных ног, очень хорошо известна и используется чаще других.

После того как член, находясь в состоянии эрекции, приблизится к влагалищу, женщина может взять его рукой, помогая направлять и вводить внутрь, а мужчина должен осторожно двигаться вперед. Это, кстати, удобнее для женщины и психологически, так как создает эффект совместных действий — женщина сама инициирует введение.

Член вводится очень осторожно и постепенно, несколькими легкими движениями, чередующимися с обратными фрикциями. Таким образом член смазывается выделением секрета из влагалища, а влагалище постепенно приспосабливается к размерам члена.

Миссионерская поза дает возможность тесного контакта между партнерами, однако не способствует клиторальной стимуляции женщины, быстро утомляя мужчину из-за большого мышечного напряжения, которое вызвано необходимостью поддерживать себя, опираясь на локти. А многим женщинам не нравятся ограниченная подвижность их таза и слабая возможность регулирования глубины проникновения члена. Кроме того, контролировать эякуляцию в этом положении обычно труднее, чем во многих других. Оно неудобно также в тех случаях, когда мужчина намного тяжелее женщины, или если женщина находится на поздних сроках беременности. Такая поза не позволяет обоим партнерам должным образом проявить свои сексуальные способности.

Вместе с тем мужчина может комбинировать фрикционные движения с поцелуями в губы, шею, уши и грудь партнерши. Кроме того, партнеры имеют возможность смотреть друг на друга во время предварительных ласк и оргазма.

Во время совокупления описанные позиции легко можно менять. Например, если пара начинает с первой позиции, она легко может переключиться на вторую перед оргазмом партнеров.

Как вариант, мужчина может упираться своими ступнями в подошвы ног партнерши. Во время фрикций она вынуждена будет раздвигать и вновь смыкать колени, а такая смесь прижиманий и движений приводит к интенсивному оргазму.

Различную интенсивность ощущений дают изменения положения ног женщины. Так, если женщина согнет ноги в коленях, это сразу дает значительно больше возможностей для сексуальной стимуляции: совпадают направление влагалища и оси движения члена, что способствует самому глубокому проникновению. Если при этом женщина обладает определенной гибкостью тела, то она может, обвив ноги вокруг талии партнера и двигаясь взад и вперед, обеспечить своему партнеру условия для более глубокого проникновения во влагалище, тем самым снимая часть нагрузки с его мышц.

Партнеры принимают позицию 3, после чего мужчина сгибает ноги в коленях и помещает ступни под ноги женщины, развернув немного бедра для большей устойчивости. Эта позиция максимально увеличивает глубину введения члена во влагалище, поэтому при желании женщина может несколько отвести ноги либо, напротив, подтянуть их к себе, притягивая партнера.

Женщина, лежа на спине, сгибает ноги в коленях и подтягивает их как можно выше. Мужчина ложится сверху, обнимая партнершу руками. После введения члена женщина может обхватить руками свои бедра, сильнее прижимая их к груди. Под ягодицы партнерши рекомендуется подложить подушку.

Как вариант, мужчина может лечь грудью на ноги партнерши, что более удобно для партнеров различных весовых категорий. Согнутые в коленях ноги женщины не позволят мужчине слишком прижиматься к ней и в то же время дадут ему точку опоры. Однако занятия сексом в подобной позе не могут быть продолжительными. Через некоторое время партнерша начнет ощущать дискомфорт из-за сильного напряжения ягодичных мышц, а давление на ее живот и грудь затрудняет дыхание.

Женщина сводит распрямленные ноги вместе, поднимает их вверх и прижимает к груди. Мужчина в это время приподнимает ее тазовую область и, руками придерживая ее бедра, вводит член во влагалище. Женщина медленно выпрямляет ноги и кладет их на плечи партнера. Мужчина, стоя на коленях, широко расставив ноги, после введения члена прислоняется к ногам женщины, обхватывая их руками. Если женщина гибкая, то можно обнять ее всю, налегая на ноги. Проникновение в этой позе уменьшено, но его можно увеличить, подкладывая высокие подушки под ягодицы партнерши.

Женщина чувствует себя в этой позе очень комфортно, хотя и не может активно отвечать партнеру, так как ее движения скованы, а у мужчины появляется хорошая возможность для стимуляции груди, ягодиц и промежности партнерши. Отметим, что данная поза благодаря достаточно хорошему трению способствует хорошей эрекции члена и рекомендуется мужчинам, страдающим вялой эрекцией.

Женщина лежит на спине, раздвинув ноги и согнув их в коленях. Мужчина ложится под небольшим углом к ней, как бы подныривая под ногу партнерши сбоку. Удобно при этом одну ногу совсем поднять вверх и прижать ее к груди, чтобы мужчина оказался наверху. При желании можно менять ноги.

Женщина лежит на спине, широко раскинув ноги. После введения члена она закидывает ногу на партнера, охватывая его спину или ноги. Ее другая нога вытянута либо согнута в колене и помещена между ног мужчины, а тот зажимает ее своими ногами.

Женщина, широко расставив ноги, лежит на спине. Мужчина ложится на нее сверху, затем, не вынимая пениса из влагалища, перемещается в сторону и ложится перпендикулярно к женщине, приняв ее ногу к себе на грудь, а другую зажав своими ногами. В этой позе удобно ласкать одной рукой грудь партнерши, а другой ее клитор.

Женщина лежит на спине, вытянув и скрестив ноги, мужчина садится на нее. В этой позиции он осуществляет фрикционные движения сидя на корточках. В момент оргазма можно упереться коленями в кровать и прильнуть к партнерше грудью. Эта поза хороша для предохранения от избыточного проникновения при большом размере члена.

Стоит ли заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. Исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма переносимость боли у женщин повышается на 75% Elevation of pain threshold by vaginal stimulation in women . Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль.

Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже.

Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

Такая поза может быть представлена в любых вариантах в зависимости от того, у кого из партнёров болит спина. Чтобы снизить давление на нижнюю часть спины, нужно подложить под колени подушку или скрученное полотенце. Плоская подушка под головой снимет напряжение с шейного отдела. С болью в пояснице поможет справиться подушка под ягодицами.

Высота и размеры поддерживающих предметов зависят от многих факторов, включая рост, места локализации боли, мягкости или упругости кровати. Попробуйте, и вы быстро поймёте, что устраивает именно вас.

Мужчина может удерживать своё тело на локтях или на кистях, изменяя нагрузку на разные области спины и поясницы.

Это наиболее удобная поза для мастурбации, традиционного и орального секса. Причём вы можете как удовлетворять своего партнёра, так и получать удовольствие сами. При боли в спине для женщины нет позы удобнее и комфортнее: просто лягте, расслабьтесь и позвольте вашему партнёру сделать вам приятно.

В зависимости от того, на каком уровне и по какой причине тревожит боль, можно подкладывать валик разной величины: под плечи, поясницу, под ягодицы, чуть ниже ягодиц. Если движения женщины скованны, то мужчина должен быть активнее, чем обычно, но при этом занимать такую позицию, чтобы женщине было удобно ласкать его руками и губами.

Такая поза затруднена из-за того, что мужчине приходится постоянно держать спину в напряжении и совершать движения, волнообразно переносящие нагрузку с одного участка позвоночника на другой. Возможно, стоит выбрать другой вариант.

Для женщин с больной спиной миссионерская поза не всегда подходит, поскольку мужчина сверху неизбежно будет налегать на неё.

Для женщин с больной спиной такая поза помогает снять лишнюю нагрузку со спины. Кроме того, мужчина не давит на неё своим весом, и женщина может сама чувствовать и распределять нагрузку.

Для мужчин с больной спиной такая поза идеальна: не нужно много двигать тазом и бёдрами, что значительно облегчает давление на больную спину во время секса. В этой позе важно, чтобы женщина стояла на коленях, а не перекладывала свой вес на тазовый отдел мужчины. Женщине не рекомендуется осуществлять движения из стороны в сторону — это приводит к смещениям тела мужчины и резкой передаче мышечного напряжения для соблюдения равновесия. В такой ситуации риск спровоцировать обострение боли очень высок.

Стоя на коленях, постарайтесь, чтобы ваша задняя часть не провисала — это снизит риск давления на позвоночник и исключит возникновение боли. Лучше будет, если вы будете опираться на пирамиду из подушек или кресло-мешок.

Если женщина лежит на животе, то дополнительные подушки позволят предотвратить появление боли. При этом мужчине лучше опираться на постель, а не опускаться на партнёршу всей массой тела.

Если женщина опирается на постель плечами и коленями, то прогиб в поясничном отделе позвоночника может оказаться очень к месту при многих болевых синдромах. При этом мужчина, как правило, не воздействует на партнёршу всей массой, а совершает движения в горизонтальном или полувертикальном положении.

Если женщина опирается на постель ладонями и коленями, то нагрузка на позвоночник может возрасти, а на мышечный корсет — уменьшиться. При этом мужчина совершает движения в горизонтальном направлении, что практически не отражается на нагрузке женщины.

Если женщина стоит на коленях перед постелью, опираясь на неё грудью и животом, нагрузка ложится на поясницу, хотя и её можно уменьшить, продвигаясь по постели телом чуть вперёд или чуть назад. При этом вся спина может оказаться полностью расслабленной, что предупредит появление болевой реакции. Кроме того, можно подложить валик под живот, что позволит ещё больше расслабиться. При этом мужчина не оказывает никакого давления на тело партнёрши, да и у него самого снижается физическая нагрузка, так как движения тела совершаются с горизонтальной плоскости, а не вертикальной.

Если боль у мужчины, стоит совершать фрикционные движения не вверх-вниз, каждый раз двигая всем своим телом, а лишь на несколько сантиметров перемещая его вперёд-назад. Выигрыш в физических затратах и в нагрузке на спину очевиден. А если женщина будет совершать встречные движения телом навстречу партнёру, то это поможет уменьшить нагрузку на поясницу мужчины.

Эта поза более физиологична и доступна, когда мужчина располагается позади партнёрши. Женщина может стоять прямо или наклоняться вперёд больше или меньше — в зависимости от удовольствия и от безболезненности ощущений.

Если боль испытывает женщина, ей стоит опираться на спинку стула, край стола, стену, подоконник и т. п. Либо слегка присесть на собственные колени.

Активные движения при фрикциях в основном происходят за счёт нагрузки на поясницу. Поэтому даже в позе, в которой мужчине не приходится поднимать и опускать свой вес, есть риск обострения боли. Поэтому поначалу важно внимательно прислушиваться к ощущениям в спине. Мужчина может опираться на руки, на стол или на поднятые ноги женщины, сведённые вместе или разведённые в стороны.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

linur2

Камастутра — настоящая библия сексуальных позиций. Она была написана в Индии на санскрите. Историки говорят, что дата ее появления находится где-то между III и IV веками н. э.

Изначально камасутра не была просто мануалом по сексуальным позициям, это был целый образ жизни! Всё же если ты таки ищешь, чем разнообразить сексуальную жизнь, смело обращайся туда. Или к нам, потому что мы выбрали 100 поз из камасутры (правда, названия дали им попроще) и рассказали о них тебе. Иллюстрации помогут тебе разобраться, что, куда и как.

26. Крючок

Она только кажется запутанной, на деле не всё так сложно! Итак, мужчина ложится на бок. Женщина сворачивается калачиком перед ним так, что ее ноги оказываются недалеко от его головы. Она подтягивает колени к груди и обхватывает его ноги. И руками обхватывает его ноги, опираясь на локоть.

27. Классика

Женщина лежит на спине, немного раздвинув ноги. Мужчина ложится сверху на нее, поддерживая себя руками. Ничего удивительного.

28. На коленях

Мужчина и женщина становятся на колени напротив друг друга. Она раздвигает бедра и обнимает мужчину руками за шею. Он тоже обнимает ее и осторожно двигает коленями. Можно побыть милым, целоваться и обниматься.

29. Крест

Женщина лежит на спине, вытянув одну ногу, а другую согнув в колене. Мужчина садится перед ней, ставя одну ногу за ее вытянутую ногу и держа ее рукой за согнутую ногу. Весьма запутанное описание. А так — вполне удобно.

30. Шезлонг

Мужчина садится, опираясь на руки сзади и вытянув ноги. Руки можно слегка согнуть в локтях. Женщина ложится сверху, закинув ноги ему на плечи, и двигает бедрами. О-о-очень глубокое проникновение!

31. Лежащий лотос

Внесет немного йоги в твою сексуальную жизнь. Женщина ложится на спину, скрестив ноги в позе лотоса. Мужчина пристраивается между ее ног и проникает сверху. Может так случиться, что ты окажешься для подруги слишком тяжелым, поэтому пусть она обнимет тебя. Под бедра ей можно положить подушку — это чтобы изменить угол.

32. Похотливая нога

И снова тебе понадобится быть по-олимпийски гибким. Суть в том, что партнеры стоят друг напротив друга, а женщина закидывает одну ногу на плечо мужчине. Для удобства подруги ты можешь сначала чуть присесть. Опасно, если она не занимается гимнастикой и у нее плохая растяжка! А потом женщина держится руками за твою шею, а ты — за ее зад. Короче, поза для героев.

33. Баланс и приседания

Тут тебе понадобятся сила и тренировка — точнее, твоей подруге. Женщина становится на край кровати, а мужчина — на пол за ее спиной. Потом она приседает, а он помогает ей прицелиться. Она хватается за его руки, чтобы удержать равновесие. Ну, чуть ли не канатоходцы: равновесие-равновесие!

34. Волшебная гора

Перво-наперво нужно построить гору из подушек. Потом женщина становится рядом с ней на колени и облокачивается на них грудью. Мужчина становится на колени позади нее. Для этой позы нужны большие подушки!

35. Патронташ

Женщина ложится на спину, подтянув колени к груди. Мужчина становится перед ней на колени, и она ставит ноги ему на грудь. Он опирается предплечьями на ее ноги — и готово дело. Если прижать ноги сильнее к ее груди — удовольствие должно увеличиться. К тому же, в этой позе стимулируется точка G.

36. Пропеллер

Вот это необычно! Женщина ложится на спину, вытянув и соединив ноги. Мужчина ложится сверху головой к ее ногам. Тут, конечно, потребуется практика, с успехом мы не уверены.

37. Рок-н-ролльщик

Как ты понимаешь, это не первоначальное название позы. Но оно чертовски круто звучит! Женщина ложится на спину и вытягивает ноги так, чтобы они оказались над головой (как будто собирается сделать кувырок назад). Мужчина садится на колени перед ней.

38. Веер

Женщина становится спиной к партнеру и опирается локтями на что-нибудь: например, на стул. Мужчина подходит сзади. Чем хороша поза? У тебя свободны руки, и поза обеспечивает глубокое проникновение, а еще подходит для анального секса.

39. Лодочка

Сначала мужчина ложится на спину, а женщина садится на него. Потом мужчина садится, подтягивает к себе колени, женщина делает то же самое — и они сидят лицом к лицу. Твои ноги окажутся прижатыми к ее телу, ее ноги — сразу за твоими ногами. Можно держаться за ноги друг друга и за свои собственные, чтобы не упасть. Такая вот занятная вещь.

40. Орел

Мужчина садится перед партнершей на колени, раздвинув ноги. Она лежит на спине, широко раздвинув ноги. Он держит ее за ноги и дальше делает всё по своему усмотрению.

41. Подвешенные ножницы

Только для атлетов! Вот где настоящий хардкор!

Эта позиция требует больше энергии, а от подруги — еще и силы рук. Она лежит у края кровати на боку, на матрасе находятся только ее икры лодыжки и ноги. Она поддерживает себя левой рукой, а он держит ее за талию. Он переступает через ее левую ногу и, держа ее другую ногу навесу, входит в нее, когда она буквально свешивается с кровати! Звучит не очень ловко, но в принципе функционирует. Ей должно понравиться!

42. Звезда

Женщина лежит на спине, согнув одну ногу в колене, а другую вытянув. Мужчина садится между ее ног, переступая через ту, что вытянута вперед. Потом он откидывается назад, опираясь на руки.

43. По-собачьи

Абсолютная классика, в репертуаре любой подруги. Она становится на четвереньки, а он становится сзади на колени, поддерживая ее за бедра. Только не на ковре, чувак!

44. Триумфальная арка

Мужчина ложится на спину, женщина садится сверху на него. Потом он поднимает верхнюю часть тела и нагибается вперед — а она откидывается назад, пока не ляжет спиной на его ноги.

45. Наездница наоборот

Йииихааа! Покатайся на мне, наездница! Это, пожалуй, одна из самых крутых позиций во всем списке. Мужчина ложится на спину, а женщина садится сверху спиной к нему. Руками она может опереться о его бедра — так ей будет легче двигаться.

46. Супер 8

Она лежи на спине, раздвинув ноги — можно подложить под поясницу подушку. Он ложится сверху, поддерживая себя на вытянутых руках. Она кладет руки ему на бедра или на спину и поднимается навстречу его движениям.

47. Амазонка

Мужчина удобно устраивается на стуле, женщина садится на него сверху лицом к нему. Ее ноги должны упираться в пол — это позволит ей совершать движения вверх-вниз.

48. Собака

Вариация позы по-собачьи. Она всё еще на четвереньках, но при этом опускается на предплечья, и он проникает в нее сзади. В чем еще кайф — можно ласкать ее грудь.

49. Крест-накрест

Она ложится на спину и перекрещивает ноги, ее зад находится где-то на краю кровати. Ты встаешь перед ней, берешь ее руками за ноги — и можно их разводить и снова скрещивать, если хочешь.

50. Кораблик

Мужчина ложится на спину, женщина садится на него боком, раздвинув ноги — со спины она похожа на лодку, которая плывет по воде — отсюда и название позиции. Она контролирует каждое движение!

Читайте также: