Почему при голодании болит поясница

А эта боль зависит от положения тела?
Например, если лечь - меньше?
Если не зависит - у меня такая боль бывала раньше!
Очень неприятная боль. И никак от нее не избавишься.
Но вот уже второе голодание ее нет. Тьху-тьху-тьху.
Может, организм очистился - поэтому?

А еще могу посоветовать больше двигаться. Пешие прогулки, например.
Час-два в день.
Но это уже не сейчас. В следующее голодание для предотвращения таких болей надо с первого дня много ходить.
И еще на второй-третий день полезно сделать общий массаж тела.
Это все - заранее. До того, как должны появиться эти боли.

А сейчас - я не знаю, что посоветовать.
Я просто тупо терпел, мучился. Но боль, действительно, очень неприятная.
И никак не зависит от положения тела. Хоть сиди, хоть стой, хоть ложись - ничего не меняется.

Я там, как раз, задавал аналогичный вопрос. И пытался найти на него ответ.
Правда, голодание с абсорбентами так и не попробовал.

НА ВСЕХ ГОЛОДАНИЯХ,кроме голодания с гидротацией, эта больменя сопровождала постоянно.
И постоянно заставляла много и очень часто ходить , почти бегать на улице.
Однажды я просто стала втирать в поясницу оливковое масло с последующим обёртыванием большим широким и длинным шерстяным шарфом. От болей избавилась. Дополнительно почистилась печень.
Шарф я носила почти постоянно до конца голодания. Понравилось ненавязчивое тепло.

Боль эта пораждается усиленной работой почек при дефиците воды.

Спасибо большущее! Опять начала голодать и опять на 4 день боли невыносимые и опять пришлось прервать. Проверю почки.

Попробуйте, независимо от результатов УЗИ, пособирать мочу во время начала голодания (в период болей и после их исчезновения) в стеклянную посуду..Думаю Вы там обнаружите если не камешки то песок точно..

Голодаю периодически каждый год. Каждое голодание проходит по разному но в целом прослеживаются все этапы. Болит спина и поясница начиная с 3-4 дня и заканчиваются эти боли к 7 дню голодания. После прекращения болей возникает большая подвижность в теле. Я знаю это и обычно стараюсь этот период перетерпеть. Далее начинает болеть периодически обычно печень.:hi:

Благодарю за ответ!
Я перетерпела очень тяжело 4ый день и дальше стало просто чудесно!

может быть и так. чисто женское , м.б. органы опускаются вниз пир голоде, а у многих женщин есть проблема со связками в крестце - такое непонятное воспаление, которое медицина не знает как трактовать (чаще рассматривают как гормональное, падение эстрогена - а на голоде он падает).
может мочеточники воспаляются,
может быт и после клизм сильная боль

Мне кажется, что это отложение солей. Может они начинают выходить?

на позвоночнике? или что то я не поняла?

В области поясницы
Я так думаю.

ОбаНа. (Дневник Василия) называется его дневник. это знаменитость в теме Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Я только не поняла, Бубновский против голодания?
этот человек хорошо рассказывает что и как делать чтобы избавиться от проблем со спиной и суставами. а это его мнение о голодании. выдержка из его книги:Сергей Михайлович Бубновский
Практическое руководство по кинезитерапии

Москва, 1998 г. Мой клинический опыт показывает, что одни люди переносят голод хорошо (они, как правило, не способны к выполнению длительных аэробных нагрузок), другие - плохо (но прекрасно переносят длительную аэробную нагрузку). К последнему типу я отношу и себя. Мне лучше побольше гимнастики, ходьбы и бани, чем голод. Хотя есть и совершенно однозначные показания для голода: острые воспалительные заболевания (ангина, например) и острые боли в спине, при которых никакое движение невозможно (на 1 этапе лечения).

а вот про Бубновского нет
просто набираешь в инете "смотреть видео Бубновский при болях в спине" или "читать книгуСергей Михайлович Бубновский
Практическое руководство по кинезитерапии

Москва, 1998 г. и появляются десятки ответов. удачи тебе и здоровья.

Я только не поняла, Бубновский против голодания?"
он не против, он говорит что лично ему голодание даётся тяжело. ему легче отпахать физически. вот высказывание Бубновского из его книги о голодании. Способ 2. Голод - экстремальный анальгетик

В моей практике довольно редко, но встречаются ситуации, когда боли в спине не дают не только выполнить упражнение, но и просто прикоснуться к больному. В таких случаях я применяю лечебное голодание. Обычно хватает 5-7 дней плюс выход из голода, и уже на 3-4 день выхода больной испытывает значительное облегчение. Хотя боли могут оставаться, но уже не такие резкие. Во всяком случае, после голодания уже можно говорить о восстановлении организма с помощью упражнений.

он не против, он говорит что лично ему голодание даётся тяжело. ему легче отпахать физически. вот высказывание Бубновского из его книги о голодании.

Это все замечательно. Он говорит о том, что можно лечить голодом боли в спине. Но меня то смутило, что боли, да такие резкие, появились на 4 день голода. Кстати, сегодня уже легче. Но все равно не прошло. Правда и голод то у меня условный, по Оганян. Я его и не чувствую совсем. Пока продолжаю.

У меня практически на каждом голодании болит поясница и спина. Причём начинает болеть всегда поясница. И по увеличении продолжительности голодания боли бывает переходят с поясницы постепенно вверх - вплоть до шеи. Боли сначала появляются слабые. Затем нарастают - становятся сильнее. Бывает болят ноги - задняя поверхность. Но все эти боли заканчиваются с 1 ацидотическим кризом.:hi:

Вместе с уходом болей замечаю как увеличивается намного гибкость тела и подвижность суставов.

ПС Ага посмотрел - на 2 странице уже отвечал.:D

Спасибо ответившим в этой нитке . Появились аналогичные боли , испугался пришлось на 10день выходить в прошлый раз - думал обострение травмы . Видимо это почки , в этот раз перетерепел несколько дней и боль прошла , как писали выше. Спасибо.

Скажу вам больше.
Одно время я каждый день занимался "суставной гимнастикой Норбекова".
Затем голодал. В то голодание болей практически не было.
Видимо связь какая то есть. Наверное связана эта гимнастика с очищением суставов и межклеточной жидкости. hi:

Хотел добавить файл о этой гимнастике но пишет что не имею прав. Так что ищите инфо в интернете:hi:

Кости, связки, мышцы, сухожилия - это каркас нашего организма, который отвечает как за сохранность внутренних органов, так и за перемещение тела в пространстве. От состояния этого каркаса напрямую зависит наше общее состояние и по нему можно смело судить о состоянии здоровья человека в целом. Причины возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата разнообразны. Это и малоподвижный образ жизни, и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки, и травмы, и переохлаждение и т.д. Но все эти разнообразные причины заболевания приводят примерно к одним и тем же последствиям: ухудшению кровоснабжения мышц, связок, дистрофическим изменениям мышц и сухожилий, отложениям солей, тугоподвижности суставов, воспалениям и, как следствие, болям различной локализации и ограничениям движений в определенной области. Медикаментозное лечение, чаще всего, направлено лишь на снятие болевого симптома и воспаления, но никак не способствует улучшению функции поврежденного участка и наступлению выздоровления.

Эффективность голодания при заболеваниях костно-мышечной патологии отмечается всеми практикующими лечебное голодание. Это связано с тем, только голодание способно воздействовать на весь организм в целом, на его каждую клетку. Такое комплексное воздействие, приводит к быстрому улучшению работы костно-мышечного аппарата, исчезновению болей, тугоподвижности суставов. Уже с первых дней голодания отмечается значительное уменьшение болей при остеохондрозе позвоночника, артритах различной этиологии. При недельном голодании отмечается значительное улучшение в работе всей костно-мышечной системы. Увеличивается подвижность во всех суставах, практически полностью исчезают боли при движениях в позвоночнике. Появляется возможность спокойно спать лежа на животе, которая у большинства людей после сорока лет абсолютно невозможна из-за возникающего онемения рук. Естественно, что для того что бы добиться хороших результатов при длительных хронических заболеваниях позвоночника и суставов, протекающих со значительными изменениями в тканях и деформациями, необходимы более длительные сроки голодания.

Голоданием хорошо лечатся остеохондроз позвоночника различной локализации, артриты, полиартриты различной этиологии, болезнь Бехтерева.

Так Ю. С. Николаев отмечает что:"Во время РДТ /разгрузочно-диетической терапии/ отмечалось значительное улучшение самочувствия у всех больных обменным и ревматоидным полиартритом: исчезали боли, увеличивался объем движений в суставах, В восстановительном периоде у некоторых пациентов возникало обострение заболевания, но после окончания всего курса РДТ снова наступало облегчение. Если в отдельных случаях больные и возвращались к приему поддерживающих препаратов, то в гораздо меньшей дозе. Почти у всех пациентов с остеохондрозом позвоночника резко уменьшились боли, увеличивался объем движении. Отдаленные результаты - хорошие.

Болезнь Бехтерева многие относят к группе заболеваний ревматоидного характера. Вначале появляются воспаления в сочленениях позвоночника, а затем утрачивается подвижность, окостеневают связки и суставные сумки. Позвоночник постепенно приобретает вид "бамбуковой палки". К нам поступали пациенты с хроническим течением болезни Бехтерева, с большой давностью заболевания, безуспешно испробовавшие на себе все методы лечении, включая массированные курсы антибиотикам и гормональными препаратами.

Улучшение состояния в результате РДТ было всегда, а вот стойкость результатов зависела от последующей диетического режима и образа жизни больного. Надо отметить, что, как правило, один курс может принести более или менее длительную ремиссию (улучшение), а затем заболевание возобновляется, и чтобы добиться стойкого результата, приходится проводить несколько курсов.

Все пациенты, лечившиеся у нас в клинике из-за болезни суставов, имели инвалидность II и III группы, некоторые из них не могли даже себя обслуживать. Возраст - от 25 до 70 лет. Давность заболевания - от 2 до 18 лет. Ранее они все лежали от 3 до 5 раз в соматических стационарах, где их лечили всеми доступными средствами. Курс голодания продолжался от 18 до 25 суток. Обычно улучшение наблюдалось во второй и третьей стадии голодания - уменьшались боли в суставах, увеличивалась их подвижность, спадала отечность. Одновременно у больных улучшалось и психическое состояние, тяжелые мысли, связанные с заболеванием, исчезали, налаживался сон.

Улучшение состояния больных инфекционным неспецифическим деформирующим полиартритом, по-видимому, обусловлено нормализацией обменных процессов и ослаблением аллергического фактора под влиянием разгрузочно-диетической терапии. Большое значение имеет также то, что при голодании организм освобождается от отложений солей и других шлаков обменного характера.

Гораздо сложнее дело обстоит с лечением ревматического полиартрита. Здесь грозная стрептококковая инфекция поражает одновременно и суставы, и клапаны сердца. Источник инфекции гнездится в миндалинах или других очагах. Но и в этих случаях голодание бывает очень полезным.

Высокая эффективность лечения голоданием при так называемом "обменном" полиартрите, выражающемся в отложении мочекислых солей,- это различные "шипы" и "шпоры" на суставных поверхностях. Тут улучшение состояния наступает очень быстро, особенно если болезнь не была запущена."

Таким образом, голодание с его общим воздействием на весь организм является эффективным и признанным средством, как в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, так и в профилактике возникновения костно-мышечной патологии.

Голодание полностью обновляет иммунную систему

Ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему.

Многие диетологи критикуют голодание, считая, что оно приносит серьезный ущерб организму, однако в процессе новых исследований выяснилось, что после поста стволовые клетки начинают производить в большом количестве белые кровяные клетки (лейкоциты), которые активно борются с различными инфекциями.

Ученые из университета Южной Калифорнии полагают, что их открытие может принести огромную пользу в особенности людям с ослабленной иммунной системой, например, раковым больным после химиотерапии.

Пожилые люди также могут воспользоваться методикой голодания, она значительно повысит их иммунитет и поможет в борьбе с обычными заболеваниями.

– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук

В процессе исследований испытуемым предлагалось регулярно устраивать циклы голодания – от двух до четырех дней – в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что многодневная голодовка также уменьшает количество фермента PKA, связанного со старением, а также гормона, ответственного за рост раковых опухолей.

Когда человек голодает, его организм старается экономить энергию, и для этого из него удаляется большое количество неиспользуемых иммунных клеток, в первую очередь те, что повреждены. Вначале мы заметили, что у людей, как и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови уменьшается. Когда же люди снова начинают принимать пищу, появляются новые белые кровяные клетки. Откуда же они берутся?

– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук

Если это открытие подтвердится в клинических испытаниях других групп исследователей, лечебное голодание может стать одной из самых распространенных процедур, прописываемых людям с ослабленной иммунной системой, в особенности пожилым людям и больных раком.

Ученые, однако, предупреждают, что прибегать к этой методике следует лишь под присмотром опытных диетологов и врачей, чтобы не причинить вреда организму. Кроме того, лечебное голодание должно длиться не более трех суток.

Моё личное мнение:
Некоторое время я проводила для себя еженедельные однодневные голодания. На большее не решалась, но эффект меня очень радовал. На следующий день после голодовки на воде я просто порхала, сил и вдохновения прибавлялось невероятно!
Поэтому лично для меня это открытие не новость, как и для многих испытавших это на себе. И считаю, что и более длительное голодание, правильно организованное, нисколько не навредит, а наоборот способствует выздоровлению и укреплению организма.

Голодание – это мощный лечебный инструмент для очищения организма и его самостоятельной немедикаментозной регенерации. Врачи отмечают, что голодание при болезнях позвоночника, как и при других заболеваниях, на начальных и прогрессирующих этапах дают ощутимый результат. Главное – учесть особенности и проанализировать анамнез пациента.

Польза голодания при болезнях позвоночника

Позвоночник – стержень организма, его заболевания ухудшают качество жизни человека. Боли, грыжи, воспаления в межпозвоночных дисках вызваны зашлакованностью организма, избыточным весом, неправильным поднятием тяжестей, малоподвижным образом жизни, отсутствием качественных постельных принадлежностей (матрацев и подушек). Принцип облегчения состояния больного или его излечение от болезней опорно-двигательного аппарата основан на выведении солей, излишней жидкости и шлаков из организма: кишечника, мышц, суставов, крови. Метод действует стандартным образом: при отсутствии необходимости перерабатывать большое количество тяжелой, вредной, ненужной пищи организм мобилизует силы на борьбу с болезнью за счет внутренних ресурсов. Симптомы улучшения состояния будут ощутимы через 3-4 суток после начала процедуры:

снизится кровяное давление;
появится легкость в пищеварительном тракте;
уйдут отеки;
снизится или исчезнет болевой синдром;
уменьшатся показатели холестерина;
улучшится внешний вид кожи, снизятся аллергические проявления;
утихнет напряженность в суставах и мышцах.

Из неприятных симптомов пациента могут сопровождать упадок сил, запах изо рта, белый налет во рту, на языке, раздражительность, навязчивые мысли о еде. Нужно заручиться поддержкой, пониманием ближайшего окружения. Книги, интересные фильмы, пребывание на природе помогут легче перенести погружение в лечебный процесс.

Как правильно голодать

У лечебного голодания имеются необходимые для соблюдения правила. Адепты воздержания от приемов пищи рекомендуют изменить режим питания, что означает убрать вредную, жирную, соленую, сладкую, острую пищу. Мясо можно употреблять 2-3 раза в неделю, супы необходимо готовить на втором бульоне и строго контролировать размер порций, приветствуются продукты растительного происхождения. Такой подход способен достигнуть стойкой ремиссии, улучшить качество и увеличить продолжительность жизни пациента. Для разных проблем с опорно-двигательным аппаратом существуют свои правила лечебного голодания, о которых пациенту расскажет врач по индивидуальным показаниям, результатам анализов. Среди общих правил восстановления голодом при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах в поясничном отделе и прочих заболеваниях позвоночника на любой степени развития числятся следующие рекомендации:

снижение физической нагрузки;
стабилизация эмоционального фона;
подбор правильных постельных принадлежностей: подушка с синтетическим наполнителем для поддержки шейного отдела и матраца для фиксации ортопедического положения позвонка во время отдыха;
пребывание в стабильном температурном режиме с целью исключить перегрев или переохлаждение тела;
лечебный массаж;
при ревматическом полиартрите перед процедурой необходима консультация ревматолога. По показаниям проводится антибиотикотерапия.

Лечение голодом, по отзывам специалистов, способно внести весомый вклад в здоровье пациента после получения тяжелых травм позвоночника. Снижение веса, избавление от отеков, солей, которые задерживают жидкость в организме – все это уменьшает нагрузку на спину человека. Без влаги не может быть воспаления, поэтому в разгрузочных днях отмечается целебный эффект от голода на все отделы скелета, убирая боли в шее, спине. При отсутствии отеков и воспаленных участков кровеносные сосуды ничто не сдавливает, кровь свободно течет по венам, перенося к органам полезные вещества и устраняя кислородное голодание в тканях, в том числе в головном мозге, избавляя больного от мигреней.

Длительность и процедура проведения

Лечение остеохондроза голоданием, как и лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, имеет эффективность при соблюдении рекомендаций специалистов. Длительность определяет медицинский работник, в среднем продолжительность составляет до полутора недель при наличии опыта голодания у пациента. Человеку, не подготовленному к данной процедуре, не рекомендуется приступать к длительному голоданию от 2 суток. Короткие голодовки допускаются к проведению без участия врачей, если нет противопоказаний. Длительные (от 2 суток) показаны только на основании анализов, консультации врача, желательно в специализированных санаторно-курортных учреждениях. В таком случае у пациента будут единомышленники по лечению, что поможет психологически легче перенести процедуру, избежать соблазнов к принятию пищи.

Процедура проведения детоксикации, оздоровления организма описана врачами и разделена на три этапа: вхождение в процесс, включающее в себя необходимые подготовительные процедуры, непосредственно голодание, выход из него. Сам процесс классифицируется двумя видами: сухое и голодание на воде.

Вид голодания	Описание процедуры
Сухое	Предполагает полный отказ от приема воды и любых жидкостей. Запрещается умываться, делать клизмы, чистить зубы. Подготовка включает в себя переход на растительную пищу за неделю до процедуры. Меню должно состоять из растительной пищи, богатой клетчаткой, кисломолочных, молочных продуктов, запрещается жирное, острое, соленое, сладкое. При непосредственном голодании необходимо прислушиваться к организму, при ухудшении состояния врач принимает решение о временном прекращении процедуры. Выход должен начинаться с питья воды комнатной температуры, разбавленных соков домашнего приготовления, далее следует принимать соки неразбавленные, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, жидкие каши и бульоны. Выход из лечебного голодания и вход в него должны занимать в два раза больше времени, чем продолжительность самой процедуры.
На воде	Голодание на воде считается более мягким процессом в сравнении с сухим. Пациенту разрешается пить воду, в том числе минеральную, осуществлять гигиенические процедуры, очистительные клизмы. Подготовка к процедуре и выход из нее должны длиться не менее недели. В это время проводится подготовка желудочно-кишечного тракта к воздержанию от еды путем уменьшения порций и калорийности пищи. Рекомендуется отказ от жирного и мясного, приветствуется растительная пища с минимальной термической обработкой преимущественно жидкого состояния. Выход из голодания также должен происходить в щадящем для пищевода и пищеварительного тракта режиме: разбавленные соки – неразбавленные соки – фрукты и овощи – нежирные кисломолочные продукты – жидкие каши, овощные супы на втором бульоне.

После выхода из процесса голодания важно соблюдать советы диетологов об умеренности в приемах пищи. Стоит повторять процедуры 2-3 раза в месяц, тогда результат лечения будет носить устойчивый характер, а пациент приобретет полезные пищевые привычки, снизит вес и улучшит качество жизни.

Противопоказания

Голодание при остеохондрозе и прочих заболеваниях позвоночника (паховые или межпозвоночные грыжи, искривления, позвонковые травмы) имеет ряд противопоказаний. Среди абсолютных запретов, кроме острого периода болезни, находятся:

опухоли любого генезиса;
реабилитация после сердечных болезней, хирургических вмешательств;
возраст до 16 и свыше 65 лет;
беременность, кормление грудью;
дефицит массы тела;
диабет, заболевания печени и почек на любой стадии.

При наличии заболеваний вен, тромбозе, тромбофлебите больному запрещено сухое голодание. В остальных случаях необходимость проведения оздоровления определяет врач. При отсутствии серьезных противопоказаний и наличии навыков проведения разгрузки организма пациент собственными усилиями может повлиять на течение болезни, изменив образ жизни путем приобретения такой полезной привычки, как регулярное лечебное голодание.

Статья была одобрена редакцией

С таким вопросом ко мне уже обратились несколько человек, ответ им понравился… думаю стоит поделиться… Давайте напишу свой опыт и свое мнение на этот вопрос. На своем блоге пишу на эту тему, предлагая эффективное приспособление для вытяжения позвоночника — скамью для прогибов, уже несколько лет выполняю один из комплексов йоги Пять Тибетских Жемчужин, частенько общаюсь с йогами, клиентами йоговских клубов, недавно прошел курс инструктора по йоге…

… у самого бывает побаливает спина, есть небольшое отклонение от нормы. Когда начинает болеть уже знаю, что делать и как быть. Понятно все, что напишу в этой статье применяю по отношению к себе и то, что написано это мнение специалиста вот на пока вот таком уровне…

Сразу напишу, что все это мне пока интересно, с удовольствием общаюсь на эти темы и узнаю все новое и новое…

в общем все эти пункты позволяют мне писать периодически на эту тему более менее увереннее и отвечать на своем уровне на такие вопросы, как:

Итак в последний раз, несколько дней назад, обратилась с таким вопросом девушка, имени называть не буду, это не важно, думаю и она не обидеться за эту статью.

Начала чувствовать сильные боли в спине после перехода на сыроедение, а еще больше спина начала болеть после лечебного голодания и там описание его… (ну там волшебное, хорошее, полезное, не ужели от этого может начаться боли в спине…)

Понятно, причину начали искать в сыроедении и голодании…

При этом позвоночник помогает нам в большинстве случаев, большее время в течение 24 часов, сохранять вертикальное положение. Заметте, все это происходит в совокупности, вместе с мышцами можно сказать всего организма, в особенности с мышцами спины.

Пошел в санчасть, и говорю: Стала болеть спина, что делать? Думаю, продуло… а там не верят, видимо подошел к ситуации слишком с юмором, с улыбкой, говорят иди в строй, нечего тут ходить… да еще по армейски: коротко, четко, ясно… матом…

В нашем случае с сыроедкой, которая в молодости занималась спортом: бегала, прыгала, гимнастику делала…, думаю, предпочтения к еде тут не имеют к делу ник какого отношения…

Обычно, когда начинают менять образ жизни в сторону голоданий и всего такого, перестают заниматься спортом, меньше начинают двигаться, это и понятно, на все это нужна энергия и силы, а откуда у голодающему это взять..

Помню во время учебы в техникуме решился неделю поголодать.. так на 5-й день, на 4-й этаж не было сил подняться… тем более был урок физкультуры… хорошо что учитель понятливый попался, а у нас хватило ума рассказать про свое лечебное голодание в общем поругал он нас и отправил домой…

Давайте еще небольшую предысторию…

Как я нашел причину своих болей в спине?

Как только перестаешь заниматься, мышцы слабнут и нагрузку вынужден брать на себя позвоночник, который не справляясь защемляет нервные окончания между дисками, выходит слабое место это то, где было смещение….

понятно, это определение больше в нашем случае подходит к тем, у кого уже есть отклонения от нормы здоровго позвоночника…

связаться со мной, заказать (жми по этой ссылке)

… ну а сыроедам, любителям поголодать без изучения этого вопроса серьезно, не увлекаться голоданиями, без наблюдения врачей, ну и тем более продолжительными периодами, которые резко меняют образ жизни, питания, снижают физическую активность…

В любом случае наблюдайте как Ваши новые изменения влияют на организм в общем, при этом ведите активный образ жизни, продолжайте, ведь Вы же стремитесь к нему и все, что делаете должно помогать.

Обо мне. (52)
Мужчина и женщина (46)
Песенник. Избранное (36)
Мысли вслух (33)
Моя коллекция юмора (31)
Йога (29)
Любимые поэтические строчки (18)
Фрай. Сокровенное (15)
Искусство (13)
О дочери (13)
Слова, которые задевают душу. (12)
Этот мир прекрасен и удивителен! (11)
Умные мысли людей (10)
Размышлизмы о разном (9)
Афоризмы друзей (9)
Психология (8)
Мои творения (8)
Литература (7)
Мой город (7)
Кольский край (6)
Ностальгия (5)
Приказы в моем государстве (4)
Астрология с улыбкой (4)
Сны в полярную ночь и в полярный день (3)
Мои учителя (3)
Кумиры (2)
Байки о путешествиях (2)

НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ПРИ ГОЛОДАНИИ

1. ЧУВСТВО ГОЛОДА

Именно этого обычно боятся больше всего. Действительно, если последние дни перед началом голодания объедаться, а затем с ужасом прислушиваться к малейшим своим ощущениям, то приятного будет мало. Но когда человек относится к этому спокойно, не переедает и хорошо очищает кишечник, голода как такового и не бывает.

На 4-5 день пищевой рефлекс обычно полностью затухает, вид пищи и ее запахи уже не вызывают даже слюноотделения. Но бывает, что голодающий, постоянно думая о еде, предвкушая, как славно он угостится после выхода, возбуждает своими мыслями (а еще больше - образами) пищевой центр. Тогда аппетит может частично сохраняться, особенно при грязном кишечнике.

Бороться с чувством голода несложно. Во-первых, надо стараться не думать о еде. То есть отвлекаться, заниматься какой-либо деятельностью. Во-вторых, нужен решительный настрой. Если твердо сказать себе: "Сегодня я не ем!" - и тело будет знать, что это не обман, то особого беспокойства голод не причинит.

Первые дни, впрочем, бывают голодные спазмы, которые снимаются двумя - тремя глотками воды или игнорированием этих ощущений. Если же "сосет" уж очень сильно, надо выпить 1 -2 л воды и вызвать рвоту.

Вообще голодающие обычно все время носят с собой фляжку с водой, из которой и отхлебывают понемногу при необходимости.

Но надо иметь ввиду, что пищевой центр у начинающих рефлекторно возбуждается при любом контакте с пищей, даже если человек хочет быть к ней равнодушным. Это сильно мешает нормальному включению механизма внутреннего питания. Голодающим лучше воздерживаться от приготовления еды и не присутствовать на трапезах. Несоблюдение этого правила часто приводит к нарушениям сна, головным болям, изжоге, раздражительности (1).

Слабость, сонливость, нежелание двигаться во время голодания говорят о недостатке энергии. Ее запасы можно и нужно восполнять. Методов много. К ним относятся уже известные водные процедуры, массаж, прогулки. Летом очень благотворны купания и солнечные ванны. Довольно мощный способ - хождение по земле босиком, по возможности с минимумом одежды.

Эффект любого метода многократно усиливается, если человек ощутит свою связь с природой. Ведь можно просто плавать, обливаться, ходить босиком, а можно мысленно поприветствовать Землю и Солнце, Воздух и Воду, ощутить неразрывную с ними связь, гармонию и взаимопонимание. И стихии откликнутся на приветствие, надо лишь почувствовать их ответ.

Но, в общем-то, некоторая слабость - нормальное явление, к нему просто надо быть готовым. Обычно уже на второй день человек начинает уставать, а в дальнейшем могут быть и периоды, когда будет тяжело даже подняться. Но все это не повод для беспокойства.

Во всякое время, когда ощущается сильная усталость, стоит присесть или прилечь, передохнуть. Но особо залеживаться не стоит, после отдыха лучше пройтись по свежему воздуху, и самочувствие сразу заметно улучшится.

Облегчение обычно чувствуется уже после криза, а где-то после 14-16 дня состояние еще более улучшается. Появляется жажда деятельности, человек больше не хочет сидеть на месте, его тянет ходить, общаться. В таком отличном расположении духа многие пребывают до самого конца голодания. Но последние дни на больших сроках могут быть очень тяжелыми. Некоторые даже прерывают голод из-за страха смерти, когда нет сил даже подняться с постели. Между тем этот последний пик слабости.

При очень длительном голоде, впрочем, когда вид пищи не вызывает ни малейших эмоций, некоторые люди с удовольствием готовят для других, не испытывая потом никаких неприятных ощущений. Это можно считать безвредным, особенно если еда не вспоминается и не снится.

Свидетельство близкой развязки, своеобразного второго рождения, когда очищается язык и приливают силы. Пока человек не перевалил за 40-50 дней, волноваться ему нечего(1).

3. ЗЯБКОСТЬ ИЛИ ЖАР

1 По мнению некоторых ученых, вполне безопасной считается потеря до 25 % своего исходного веса. Однако для тучных людей эта величина, несомненно, больше за счет изрядных жировых запасов. Слишком же худым цифру надо, по всей видимости, несколько снизить.

2 Имеется ввиду терпимый жар, который быстро проходит. В редчайших же случаях происходит пробуждение и подъем Кундалини в грязном организме, и человек ощущает очень сильный жар в течение многих дней. Этот процесс надо остановить, для чего залезают в ванну с холодной водой и сидят там, пока приятно. При ощущении "застревания" Кундалини, когда энергия не хочет опускаться, к промежности дополнительно прикладывают лед на 5-10 минут. Это совершенно безопасно никаких воспалительных заболеваний при поднятой Кундалини не наблюдалось. Но обычно достаточно просто холодной ванны.

4. ЗАПАХ ИЗО РТА

5. ПОТЕМНЕНИЕ В ГЛАЗАХ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ

Такое часто бывает при резком подъеме из лежачего или сидячего положения (так называемый гравитационный или ортостатический коллапс). Через несколько секунд потемнение обычно проходит, но за это время человек может успеть упасть. Сознание, как правило, полностью при этом не исчезает.
Подобное состояние вызвано резким перераспределением крови, объем которой на голоде уменьшается. Никакой опасности здесь нет, но вставать все же следует потихоньку, придерживаясь за спинку стула или за стену (особенно в ванной комнате, после теплой ванны).
Потемнение в глазах чаще встречается и отчетливее выражено у худощавых высоких людей. Значительно меньше подвержены этим неприятностям те, кто много бывает на улице, не валяется в постели, кто занят интересным делом.

6. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Головная боль - признак очень грязной крови. Чаще всего боли беспокоят до криза. После криза головные боли бывают, когда человек много времени проводит в душном помещении, в транспорте, то есть когда токсины не могут нормально удаляться при дыхании.

Головные боли проходят, если помочь кислороду сжечь, а выделительным системам - вывести шлаки. То есть следует больше гулять, не забывать про клизмы, водные процедуры. При сильных болях можно сделать дополнительную клизму1. Никакие лекарства на голоде принимать нельзя.

7. НАРУШЕНИЕ СНА

Часто на голоде накатывается неодолимая сонливость. Противиться ей особо не стоит, спать лучше столько, сколько хочется. Но не забывать про очищение и прогулки.
Но бывает и наоборот, когда сон на голоде пропадает. Если это не доставляет серьезных беспокойств, то можно не спать, сколько угодно. Если же невозможность заснуть серьезно угнетает, то, возможно, после 3-4 дней бессонницы, исчерпав обычные средства (длительные по 4-5 часов в сутки прогулки, ванны, душ) голодание стоит прервать, а через 2-3 месяца повторить курс. В серьезных случаях желательно, чтобы посмотрел специалист.

8. БОЛИ В РАЗНЫХ ЧАСТЯХ ТЕЛА

1 Одну даму мучили столь сильные головные боли, что она была вынуждена 5 раз (!) подряд ставить клизму. Научный подход победил, и боль прошла.

Сильные боли бывают, когда отходят камни из почек. Но случается, что камни исчезают совершенно незаметно, видимо, растворившись. У язвенников иногда (очень редко) открываются кровотечения, но это не является сигналом к прекращению курса. Напротив, при язвенной болезни эффективно голодать не меньше 14 дней. Лучше даже 21 и более дней. И, разумеется, очень осторожно завершать голодание.

При некоторых заболеваниях десен, а также при гайморите на голоде может выделяться гной, попадающий в ротовую полость. Это нормально, и никаких специальных мер принимать не надо. Гной лучше сплевывать и полоскать рот водой, разбавленным белым вином или слабым раствором лимонного сока.

11. ОТРЫЖКА И РВОТА

У людей с расстроенным пищеварением во время первых голоданий часто бывает кислая отрыжка. При появлении такой отрыжки надо промывать желудок (пить воду и вызывать рвоту), чтобы не происходило самоотравления и нарушения нормального внутреннего питания. В самых тяжелых случаях, когда к отрыжке добавляется еще и упорная изжога, а промывания (до 2-3 раз в день) не дают должного эффекта, можно понемногу пить сильно разбавленную минеральную воду (без газа).
При больной печени бывает также рвота зеленым или даже черным содержимым. Рвота говорит о начавшейся чистке печени. В это время может ухудшиться самочувствие, появиться раздражительность. Благоразумнее всего просто перетерпеть несколько дней. Дополнительно можно промывать желудок теплой или даже горячей водой и прикладывать к печени грелку.
Когда неприятные ощущения пройдут, промывание желудка прекращают. Просто так эту процедуру делать совершенно ни к чему.

Само по себе сердцебиение не опасно. Пульс на голоде может падать до 40 и подскакивать до 100 и более ударов в минуту. Если это не сопровождается сильной слабостью или болью, то никакие особые меры не нужны. В противном случае лучше всего полежать, расслабившись. Можно также принимать теплые успокаивающие ванны. На первой неделе (до криза) при сильном тревожащем сердцебиении можно выпивать полстакана горячей воды с 1/4 чайной ложки меда.

13. БОЛИ В СЕРДЦЕ

14. МЫШЕЧНЫЕ БОЛИ ОТ ПЕРЕГРУЗОК

Такие боли бывают, когда человек сильно перебарщивает с физкультурой, форсированно растягивает мышцы, либо занят тяжелой работой. Во время голодания, на фоне общей слабости, они особенно неприятны. Можно, конечно, ничего не предпринимать, но на голоде эти боли проходят очень медленно. Если они серьезно тревожат, то рекомендуется втирать в болезненные участки небольшое количество мази со змеиным или пчелиным ядом (апизатрон и аналоги), или мазь из мумие. Втирают обычно один, при сильных болях - 2 раза в день вплоть до излечения. Но надо иметь ввиду, что на голоде организм буквально поедает все жиры и кремы, попавшие на кожу, даже губную помаду.

При голодании свыше 28 дней у людей иногда начинаются судороги. Они возникают из-за нехватки некоторых элементов, в первую очередь натрия. При первых их признаках рекомендуется выпить 100 г воды с несколькими кристалликами соли (лучше морской). Можно также начать пить минеральную воду (по столовой ложке на стакан обычной воды).

Крайне редко, но все же бывает, что на голоде человек простывает(1). В этом случае рекомендуется избегать охлаждения, пить меньше воды (можно даже день-два поголодать всухую) и терпеливо ждать, когда простуда пройдет. Потенциал биополя на голоде настолько возрастает, а работа защитных сил так улучшается, что даже тяжелейшие инфекции довольно быстро затихают. Микробы просто поедаются организмом.

1 Простуда бывает, если человек кого-то критикует, возмущается, или проявляет гордыню, или хвастает своим голоданием.

17. БОЛЬНОЕ ГОРЛО

1 Имеется в виду острота некоторых восприятий. Способность же переносить отдельные невзгоды, напротив, увеличивается.

2 Особенно эффективно полное молчание на протяжении всего дня.

3 Это снятие причины, воздействие энергиями созвездий, обращение к божествам и другим силам и т.п.

Читайте также: