Почему болит спина во время беременности во время сна

ногих волнует вопрос, почему болит спина при беременности. Безусловно, всем известно, что организм будущей матери в этот период работает с повышенной нагрузкой, обеспечивая нормальное развитие плода. В таких условиях практически все слабые места в здоровье женщины дают о себе знать. Например, в результате роста плода смещается центр тяжести тела беременной, в результате чего и появляется боль в позвоночнике, чаще всего – в пояснице. Нужно понимать, как можно помочь организму с возникающими трудностями.

Причины возникновения боли

Период беременности определенным образом сказывается на бедренно-крестцовых суставах. Если раньше они были неподвижны, то в период беременности под действием специального гормона они начинают расслабляться. Цель этих изменений – облегчить ребенку проход во время родов. Это расслабление в сочетании с растущим животом нарушает равновесие, из-за чего женщине приходится сгибать шею и отводить назад плечи. В результате живот еще больше выпячивается, что только ухудшает ситуацию. В результате позвоночник сильно выгибается, мышцы нижней части спины постоянно напряжены, что и приводит к появлению боли.

Определенную группу риска составляют женщины, у которых еще до беременности возникали заболевания опорно-двигательного аппарата такие, как остеохондроз, искривление позвоночника, недостаточное развитие мышц, которые участвуют в наклонах таза. В этих случаях спина болит и после родов.

В какой период во время беременности начинает болеть спина?

Появление болезненных ощущений у разных женщин появляется в разные моменты беременности. Как правило, спина начинает болеть с 20-21 недели. Впрочем, боль может появиться и раньше. Все зависит от того, какой образ жизни ведёт женщина. В период окончания беременности спина начинает болеть сильнее. Это примерно 34, 35, 36 и 37 недели. Причина в этом случае кроется не только в лишнем весе, а и в том, что ребенок начинает давить на поясницу. Примерно в это время организм начинает своеобразную подготовку, в результате чего некоторые будущие мамы чувствуют достаточно интенсивные и сильные боли, хотя другие могут их не ощущать вообще. В этом случае можно заметить, что брюшная стенка иногда сама напрягается, становясь заметно твердой. Это хорошо заметно, когда женщине приходится напрягаться физически, или когда она сердится, но случается такое и без определённых причин.

Боли на поздних сроках беременности (38, 39 и 40 неделя)

Хуже, когда причиной появления болей являются разнообразные неврологические заболевания, как радикулит, грыжа межпозвоночного диска и так далее. В этом случае проблемы могут начаться еще на 14-15 неделе беременности, при этом спина будет болеть сильно. Впрочем, сказаться такие болезни могут и на поздних сроках беременности. В этом случае необходимо установление постельного режима, использование мягкого корсета или бандажа. Можно применять обезболивающие средства, но в виде исключения.

Если при беременности болит нижняя часть живота и спина, при этом боли длительные и заметно нарушение походки, то это может быть признаком симфизопатии. Такое заболевание является наследственным, оно связано с излишним размягчением лонного сочленения, из-за чего в него могут происходить кровоизлияния. В подобной ситуации проводится стационарное лечение, врач должен строго контролировать все течение беременности.

Боль в пояснице может сопровождаться напряжением матки. Это так называемые ложные схватки Брэкстона-Хикса, своего рода тренировка организма перед родами. На них следует обращать особое внимание, если они начались раньше срока в 37 недель. При них из половых путей появляются выделения, ощущается боль внизу живота и постепенно сокращаются интервалы между очередными схватками. Это может говорить о возможном прерывании беременности. Необходимо немедленно обращаться к врачу.

Другие причины появления болей

Существует ряд проблем, которые могут привести к появлению таких болей.

Эта болезнь представляет собой воспаление в поджелудочной железе. Безусловно, такое заболевание встречается достаточно редко, но именно при нем болит спина еще в на ранних сроках беременности. Развитию данного заболевания способствуют нарушения оттока желчи, употребление алкоголя, несоблюдение диеты (обильная жирная и мясная пища), стрессы и наследственная предрасположенность. Панкреатит в острой фазе проявляется острой болью в пояснице и в верхней части живота, при этом боль носит опоясывающий характер. Часто сопровождается нарушением стула, рвотой, понижением артериального давления. В такой ситуации нужно срочно отправляться в больницу.

Диагностика этого заболевания требует целого ряда лабораторных исследований мочи и крови, необходимо пройти УЗИ, магнито-резонансную томографию. В большинстве случаев лечение приходится проходить в стационаре. Врач назначает строгую диету, ряд препаратов, которые должны нормализовать работу поджелудочной железы, обезболивающие и противовоспалительные средства. Если ситуация не улучшается, то приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Это заболевание почек, при котором появляются боли тянущего и ноющего характера. В этом случае при беременности болит спина в области поясницы слева или справа. Еще хуже, когда приходится сталкиваться с почечными коликами, которые связаны с передвижением камня в мочеточник из почечной лоханки. При коликах во время беременности очень сильно болит низ спины, при этом не получается найти такое положение, в котором боль ослабнет. Боль может распространяться в сторону мочеиспускательного канала или паха. Еще один заметный симптом – моча становится довольно мутной, иногда можно заметить примесь крови. При этом происходит повышение температуры.

Для того, чтобы поставить диагноз врач отправляет пациента на УЗИ, проводятся лабораторные исследования анализов мочи и крови. При лечении пиелонифрита назначают антибактериальные препараты, которые подбираются индивидуально. Обязательно учитывается чувствительность микроорганизмов, которые и стали причиной появления воспалительного процесса. Лечение в некоторых случаях проводят амбулаторно, но предпочтительнее лечиться в стационаре. При почечной колике для уменьшения боли используются спазмолитики и обезболивающие препараты, проводится определенная профилактика воспалений.

Материалы, которые могут помочь беременным женщинам при болях в спине:

Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей.
Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе.
Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Если болит спина при беременности, не делайте скоропостижных выводов, не нервничайте. Не всегда такая дисфункция говорит о серьезных отклонениях. Расслабляться тоже не стоит, так как есть риск потерять ребенка.

Почему болит?
Характер и локализация боли
Боли после сна
Как облегчить боль?
Упражнения
Можно ли плавать при болях в спине во время беременности?
Профилактика

Почему болит?

Почему у беременных болит спина? Причин масса. Некоторые состояния могут угрожать жизни матери и плода. Чтобы избежать необратимых последствий, нужно немедленно обратиться к врачу.

Причиной боли могут быть:

Преждевременные роды или прерывание беременности на раннем сроке (самоаборт или выкидыш). Тут будет присутствовать не только болевой синдром в поясничной зоне, но и кровь из половых органов и дискомфорт в нижней части живота.
Заболевания мочевыделительной системы (пиелонефриты, камни в почках, циститы). Может добавиться резь при мочеиспускании, повышенная температура тела и частые позывы в туалет. Боли локализируются справа или слева.
Проблемы с поджелудочной железой. Сигнализируют об этом боли в районе спины, желудка и изжога.
Прикрепление яйцеклетки к маточной оболочке. Это происходит в самом начале беременности, может проявляться в виде тянущей болезненности в области низа живота и дискомфорта в пояснице.
Спустя месяц после оплодотворения происходит формирование плацентарного барьера. Тут также имеют место неестественные ощущения в области спины и живота.
Через полтора-два месяца с момента зачатия идет увеличение сосудистой стенки. Кровь к органам малого таза пребывает, и это вызывает тянущие боли в спине, животе.
В промежутке 2-ух-3-ех месяцев после оплодотворения синтезируется гормон релаксин. Он действует на ткани и суставы, что выражается в виде болезненности нижней части спины.
Замершая беременность. В симптоматику также может входить высокая температура и сильные боли в животе.
Внематочная беременность. Если прикрепление плодного яйца произошло вне матки, наблюдается также сильная болезненность.
Наличие пузырного заноса. К болям прибавляется симптоматика токсикоза.
Рост миомы, которая имела место еще до беременности.
Боли в спине на поздних сроках беременности носят физиологический характер. Появляются в следствие роста матки и давления ее на нервную ткань, органы. С увеличением срока боль усиливается.
Боль, связанную с деформациями позвоночного столба.
Травматизм позвоночника.
Наличие межпозвоночной грыжи.
Смещение позвонков.
Остеохондрозы, артрозы. Проявляются боли в ноге и спине или отдают в верхние конечности.
Наличие дисплазии тазобедренных суставов.
Проблемы с гормональным фоном.
Дефицит кальция.
Чрезмерная масса тела.
Миозит.
Обувь на высоких каблуках.
Неправильное положение во время ночного отдыха. Слишком мягкий или твердый матрац.
Пребывание в неудобной позе длительный период времени.
Долгие пешие прогулки или нахождение в вертикальном положении.
Следствие отеков.
Результат тренировочных схваток.

Все вышеперечисленные моменты способны дать болевой синдром в области поясницы.

Подробнее о причинах боли внизу спины по триместрам, читайте в статьях:

Характер и локализация боли

По характеру болезненность бывает:

тянущей;
спазмирующей;
острой;
пульсирующей;
монотонной;
периодичной;
постоянной;
режущей;
колющей и т. д.

Места локализации разнообразны: правая или левая сторона, центральная поясничного отдела, крестцового или копчикового. Иногда страдает и грудной отдел.

Боли после сна

После сна болевой синдром связан с длительным расслаблением мускулатуры. Не следует лежать женщинам в положении на спине. Это серьезная нагрузка на позвоночник, а также отрицательное давление на плод. Также дискомфорт после ночи может говорить о плохом спальном месте. Чтобы не было проблем, замените диван или матрац. Приобретите ортопедическое изделие, которое будет повторять все изгибы тела и удерживать его в физиологически правильном положении.

Как облегчить боль?

Что делать, если болит спина у беременной? Помочь может:

крем;
мазь для беременных;
упражнения;
ортопедический матрац;
отказ от высоких каблуков;
ношение бандажа;
посещения бассейна и пр.

Лучшее средство от боли в спине — комплексный подход. Чтобы нормализовать состояние, следует:

отказаться от подъема тяжестей;
делать специальные упражнения;
сбалансированно питаться;
делать самомассаж или обратиться за помощью к профессионалу;
следить за весом.

Если нужно купировать нестерпимую болезненность есть вариант приобрести:

Траумель-гель. Препарат целесообразен. Если болевой синдром был вызван травмой или связан с заболеваниями позвоночника.
Малавит-гель. Имеет противовоспалительное и обезболивающее свойство.
Меновазин. Также относится к обезболивающим средствам.

Запрещено использовать такие препараты, как финалгон или Фастум-гель. Перед использованием любого средства предварительно посоветуйтесь с врачом.

Упражнения

Когда начинает болеть спина при беременности, не спешите использовать лекарства. Как облегчить боль без медикаментов? При помощи лечебной физкультуры. Она укрепит мускулатуру и устранит боли.

Имейте в виду, что тренировки противопоказаны при тонусе матки и если есть риск преждевременных родов. Не следует перенапрягаться и заниматься в случае ощущения болезненности.

Сделать можно такие упражнения:

Упражнения для беременных при болях в спине должны делаться ежедневно в медленном темпе.

Можно ли плавать при болях в спине во время беременности?

Что можно еще предложить дамам, которые чувствуют дискомфорт в спине? Хорошие результаты дает плавание. Если есть возможность походить в бассейн, не теряйте ни минуты. Водные занятия оказывают положительное воздействие на мышцы, нервы и весь организм.

Профилактика

Для того, чтобы болевой синдром не побеспокоил беременную, нужно:

следить за положением тела (не сутулиться);
отказаться от чрезмерной физической нагрузки;
купить ортопедический матрац;
сбалансированно питаться;
больше гулять на свежем воздухе;
распределять нагрузку;
больше двигаться;
делать упражнения;
носить бандаж;
дать предпочтение обуви на небольшом каблучке.

При появлении малейшего намека на дискомфорт обратитесь в больницу.

При первой боли в спине, обратитесь к врачу. Этим вы избежите множества проблем, в частности, образования протрузий и межпозвоночных грыж.

Причины болевого синдрома позвоночника

Наша спина – гибкая конструкция, позволяющая делать множество движений, от обычных поворотов и наклонов, до скручиваний и невероятно сложных упражнений из йоги или спортивной гимнастики. Природой ему заложено быть гибким, амортизируя каждый наш шаг.

Что происходит на самом деле? Просыпаясь, мы сладко потягиваемся и отправляемся делать утренний моцион. Хотя правильным было бы заняться зарядкой, пока позвоночник максимально растянут, а его диски хорошо наполнены водой.

Причины болей в области поясницы и других отделов позвоночника предсказуемы – это однообразные нагрузки, будь то сидение в офисе или подъём тяжестей, работа на стройке или уборка помещения. Всё это губительно для нашей спины.

Боли в спине опасны тем, что в процесс вовлекаются мышцы, связки, суставы и внутренние органы. Поэтому отправиться на приём к врачу нужно как можно раньше.

Причин возникновения болевого синдрома в позвоночнике много:

Длительное вынужденное положение тела.
Физическое переутомление.
Сколиз.
Кифоз.
Лордоз.
Остеохондроз.
Протрузии и межпозвоночные грыжи.
Онкология.
Инфекционное воспаление тканей вокруг позвоночника.

Кроме этих заболеваний, боль в области любой части спины может вызываться чем угодно, например, обострением язвы желудка или почечной коликой (мочекаменная болезнь). Можно самостоятельно определить причину, вызвавшую болевой синдром. Если проблема с внутренними органами, то изменение положения тела никак не повлияет на интенсивность болей в спине.

Нужно заметить, что болезни позвоночника могут вызывать ощущение, что болит какой-то внутренний орган. Межпозвоночная грыжа в грудном отделе может маскироваться под приступ стенокардии, вот только на приём нитроглицерина такая боль никак не отреагирует.

Что происходит с позвоночником во время беременности?

Радость будущего материнства часто омрачается неприятными ощущениями в спине, в частности, в области поясницы. Боль в позвоночнике во время беременности можно назвать закономерной, так как будущая мать носит в себе дополнительный вес. Не все испытывают проблемы со спиной в это время. В группе риска находятся женщины:

Имеющие заболевания опорно-двигательного аппарата. Это может быть остеохондроз, сколиоз, проблемы с тазобедренными суставами.
У которых мышцы вокруг позвоночного столба никогда не укреплялись.
Со слабыми мышцами пресса (косая мышца ответственна за поясничный отдел).

Боль в позвоночнике во время беременности может присутствовать не только на поздних сроках, но и на ранних. Причина связана с особенностями физиологии каждой женщины. Обычно болевой синдром проявляется после двадцатой недели.

К 27 неделе мышцы живота начинают растягиваться и постепенно слабеют. Боль в позвоночнике в этот период объясняется тем, что он остаётся почти без помощников. Вот почему так важно задолго до планирования беременности укреплять все мышцы, окружающие и поддерживающие разные отделы позвоночника.

Ближе к сороковой неделе беременности проблемы с поясницей усиливаются. Ребёнок готовится к появлению на свет и всё сильнее давит на эту область позвоночника. Если добавить сюда усиленный набор веса как матерью, так и будущим ребёнком, картина складывается невесёлая. Однако ситуацию можно взять под контроль:

Если боль в позвоночнике беспокоит регулярно, не стоит излишне нагружать спину, в частности, область поясницы. Допустимы посильные нагрузки – аэробика, плавание.
Если требуется поднять какой-то груз с пола, присядьте, возьмите его в руки и только после этого поднимайтесь.
Садитесь на стул или в кресло плавно. Поберегите межпозвоночные диски.
Планируя беременность, купите полужёсткий ортопедический матрас. У будущих матерей часто болит спина ночью и сразу после сна. Это происходит из-за неудобного матраса.

Ещё несколько причин, почему болит позвоночник во время беременности – остеохондроз, межпозвоночные грыжи. В этом случае будущей маме предписывают постельный режим и ношение бандажа.

Беременность – прекрасная пора в жизни женщины, однако ей необходимо заблаговременно заняться своим здоровьем и уделить пристальное внимание своему позвоночнику.

Боли в спине после сна: причины

Отправляясь на отдых, мы рассчитываем встать свежими и бодрыми. Но не всегда так получается. Довольно часто после сна наш позвоночник ноет или болит. Причин этому много. Их можно разделить на первичные и вторичные. К первичным относятся:

Остеохондроз (шейного, грудного, поясничного отдела).
Спондилоартроз.
Мышечные спазмы, связанные с неудобной позой во время сна, местом отдыха (слишком жёсткий или слишком мягкий матрас).

Вторичные причины болей в области поясницы после сна более обширны. Это могут быть болезни мочеполовой системы или состояние после инсульта (нарушается кровообращение в спинном мозге). Среди распространённых заболеваний, вызывающих такое состояние:

Сколиоз.
Болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит.
Остеохондроз.
Онкология (опухоли и метастазы в спинной мозг).
Перелом позвонка (дужки или тела).
Инфекционные заболевания, провоцирующие поражение позвонков или дисков.

Боль в спине после сна часто предсказуема. Если есть проблемы в любом отделе позвоночника, значит болевой синдром в пояснице не заставит себя долго ждать. Часто больной не обращает внимания на такие симптомы как:

Затруднение движений в шейном отделе.
Боли в тазобедренных суставах.
Обострение подагры.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Лечение и диагностика

Что делать, если после сна вместо бодрости чувствуешь только усталость и боль? Ответ прост, пройти обследование и начать назначенное врачом лечение. Однако не всем это по душе. Многие предпочитают заняться самолечением, что делать категорически нежелательно.

Поэтому попробуем привести несколько рекомендаций специалистов. Они помогут определить примерную причину боли, а также подобрать щадящий способ её облегчения. Помните, это не заменит визит к врачу.

Лечение любых болей начинается с диагностики, в нашем случае, с самодиагностики. Примите максимально ровное положение и прислушайтесь к своему телу. Зафиксируйте, в какой области позвоночника отмечается боль, куда она иррадиирует:

Первое, что нужно сделать – лечь на ровную прямую поверхность и расслабиться (предпочтение стоит отдать кровати со спинкой). Теперь понаблюдайте за своим телом. Оцените, стала ли боль сильнее или ослабла. Поднимите руки вверх (выпрямите их полностью), возьмитесь за спинку кровати и начинайте тянуться пятками вниз, удерживая тело в исходном положении руками. Это поможет немного растянуть позвонки в поясничной и грудной области. Назвать такую манипуляцию лечением сложно, однако если имеет место банальное ущемление нерва вследствие неудачного поворота туловища, такое растягивание может помочь.

Если проблема в области шеи, нужно сесть на стул, выпрямить спину и расслабиться. Теперь потянитесь макушкой к потолку, одновременно отведите вниз плечи. Все движения должны быть плавными. Если болевой синдром слабый или средний, аккуратно поверните шею влево/вправо, вверх/вниз. Это тоже не лечение, но при ущемлении нерва в области шейного отдела позвоночника такие действия могут помочь.

При выраженном болевом синдроме можно воспользоваться гелями и кремами на основе нестероидных противовоспалительных препаратов (Фастум, Быструм, Долобене и другие). При острой внезапной боли допустимо без рекомендации врача принять таблетку Найза или выпить один порошок Нимесила.

Помните, нестероидные противовоспалительные препараты имеют много противопоказаний. Не стоит их применять, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, либо примите половину дозы сразу после еды.

Пытаться самостоятельно выполнить манипуляции, чтобы поставить якобы сместившийся позвонок на место, нельзя. В любом случае вы должны знать, что перечисленные меры – не лечение, а возможность немного утихомирить боль, чтобы добраться до врача и получить квалифицированную медицинскую помощь.

Чаще всего поясница при беременности болит по естественным причинам. Это постоянно увеличивающаяся матка, изменения гормонального фона, недостаток в организме женщины микроэлементов и витаминов. Но острые, режущие, пронизывающие боли свидетельствуют о развивающейся патологии. В таких случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу для обследования, а при необходимости — и проведения лечения.

Возможная причина болевых ощущений в пояснице при беременности

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Во время беременности увеличивается вес ребенка и размеры матки, расширяется система кровообращения. Чтобы стабилизировать положение тела при ходьбе, мышцы спины, брюшного пресса растягиваются, находятся в напряжении. Это и становится причиной тянущих, ноющих, давящих болей в пояснице. Спровоцировать болезненность в нижней части спины во 2 и 3 триместрах беременности могут следующие факторы:

На естественные причины болей в пояснице во время беременности указывает их слабая или умеренная выраженность. От них можно быстро избавиться — достаточно непродолжительного отдыха. Но если боли возникают постоянно, ухудшая не только физическое, но и психоэмоциональное состояние женщины, требуется медицинская помощь.

На что может указывать характер и локализация болей

О протекающей в организме острой или хронической патологии сигнализируют ярко выраженные боли в пояснице. Они могут быть жгучими, пронизывающими, пульсирующими или тянущими, иррадиирущими в другие части тела. Нередко во время вынашивания ребенка обостряются хронические патологии как опорно-двигательного аппарата, так и внутренних органов. Изменения гормонального фона может спровоцировать и развитие новых заболеваний, требующих лечения.

Подобная боль естественна, но только если она является признаком скорого родоразрешения. Во всех остальных случаях необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Как правило, острая режущая боль указывает на развитие острого воспаления, характерного для многих патологий.

Патологии, проявляющиеся острой болью в пояснице	Характерные особенности
Острый пиелонефрит	Неспецифическое бактериальное инфекционное заболевание почек. При отсутствии лечения патология приводит к почечной недостаточности, абсцессу почки, сепсису, бактериальному шоку
Мочекаменная болезнь	Урологическое заболевание, протекающее на фоне формирования камней в почках и мочевом пузыре. Острая боль является основным симптомом почечной колики, отхождения крупных конкрементов, опасного разрыва мочеточников

Нарушение работы органов мочевыделения, помимо сильных поясничных болей, может проявляться снижением объема мочи, лихорадочным состоянием, ознобом.

Давящие, тянущие болезненные ощущения в нижней части спины, которые распространяются на ногу, — типичный признак поясничного или пояснично-крестцового остеохондроза. Они возникают при его обострении, сдавлении костными наростами (остеофитами) нервных окончаний. Такие боли характерны и для осложнений остеохондроза:

Они типичны и для радикулита вне обострения — поражения корешков спинного мозга, вызывающие моторные, вегетативные нарушения. Если боль отдает в одну ногу, то это может указывать или на одностороннее защемление нервного корешка, или на хроническое течение пиелонефрита, гломерулонефрита, геморрагического цистита.

Спинномозговые корешки, расположенные в области поясницы, иннервируют не только позвоночные структуры, но и внутренние органы. Поэтому при поражении желчного пузыря, печени, желудочно-кишечного тракта боль от них может распространяться на нижнюю часть спины.

Дискомфорт, который ощущается одновременно в пояснице и животе, часто указывает на присутствие в организме таких патологий:

панкреатит — прогрессирующее воспалительно-деструктивное поражение поджелудочной железы;
холецистит — воспалительное поражение желчного пузыря;
гломерулонефрит — заболевание почек иммуновоспалительного характера.

Боли в нижней части живота — специфический симптом воспалительных патологий органов малого таза. Они сопровождают течение миомы, цистита, кольпита, цервицита, аднексита, воспаления придатков, злокачественных и доброкачественных новообразований.

Методы диагностики

Наиболее информативна при поясничных болях рентгенография, но при беременности она запрещена. Поэтому диагноз выставляется на основании внешнего осмотра, жалоб женщины, данных анамнеза. Врач проводит ряд тестов для оценки функциональной активности мышц, сохранности рефлексов, подвижности поясничного отдела позвоночника. На воспаление могут указывать результаты общеклинических исследований:

сдвиг лейкоцитарной формулы влево;
повышенная скорость оседания эритроцитов.

Проводятся пренатальный скрининг, УЗИ брюшной полости, органов малого таза, берется мазок из влагалища для определения состава биоценоза. При острой необходимости пациенткам назначаются КТ или МРТ, пункция околоплодных вод и (или) спинномозговой жидкости.

Что делать, если при беременности болит поясница

До зачатия справиться с болью в пояснице можно было приемом анальгетика. В период вынашивания ребенка многие фармакологические препараты находятся под строжайшим запретом. Поэтому, если патология не обнаружена, от естественных болезненных ощущений избавляются с помощью отдыха, массажа, лечебной физкультуры. В редких случаях женщинам могут быть назначены противовоспалительные и согревающие мази для втирания в поясницу.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Ношение бандажей для беременных позволяет ослабить болезненные ощущения или полностью избавиться от них. Использование таких приспособлений способствует оптимальному распределению нагрузок на позвоночные структуры. Мышцы перестают излишне напрягаться, растягиваться, микротравмироваться. Улучшаются осанка, походка — женщина избавляется от сутулости, отводит плечи назад, правильно ставит стопы при ходьбе.

Современные бандажи для поддержки живот изготавливаются из гипоаллергенных материалов, хорошо пропускающих воздух и впитывающих влагу. Их ношение в дневные часы полезно не только для матери, но и для ребенка. Облегчается вынашивание многоплодной беременности, обеспечивается правильное расположение плода в матке.

Ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой — самый эффективный способ избавиться от болей в нижней части спины.

Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений с учетом триместра беременности, физической подготовки женщины, наличия у нее патологий позвоночника. В процессе регулярных тренировок укрепляются мышцы поясницы, ягодиц, бедер, брюшного пресса. Первые занятия проходят под руководством врача ЛФК, показывающего пациенткам, как правильно дозировать возникающие нагрузки.

При выраженных поясничных болях, появившихся уже в первом триместре беременности, гинекологи рекомендуют спать на полужестком ортопедическом матрасе. Это приспособление стабилизирует позвоночник во время дневного или ночного отдыха. Сон на полужестком матрасе помогает избежать обострения остеохондроза, спондилоартроза или предупредить их развитие. Оптимальное положение тела для сна — на правом боку. Целесообразно использовать специальную подушку для беременных, снимающую нагрузку со спины.

К 3 триместру беременности боли в пояснице становятся выраженнее, возникают все чаще. Следует исключить повышенные нагрузки на позвоночник, отказаться от прогулок на большие расстояния. Врачи советуют женщинам постоянно прислушиваться к возникающим ощущениям. При появлении даже слабой болезненности нужно отдохнуть — прилечь или присесть на стул. От мягких кресел и диванов нужно на время отказаться, так как при сидении на них поясница принимает нефизиологичное положение.

Плавание, аквааэробика не менее полезны в период вынашивания ребенка, чем лечебная физкультура. В водной среде можно выполнять даже технически сложные упражнения, категорически запрещенные на суше. Разрешается плавание брассом, кролем, но только при отсутствии остеохондроза, спондилоартроза. Во время беременности особенно востребовано плавание на спине, способствующее укреплению мышц, устранению мышечных спазмов, улучшению осанки.

Опасны ли такие боли

С первых недель вынашивания ребенка организм женщины подвергается повышенным нагрузкам. Боли в пояснице нередко появляются уже в первом триместре беременности. Повышается выработка эстрогенов, постоянно колеблется уровень прогестеронов — гормонов, регулирующих формирование соединительнотканных позвоночных структур. Все эти процессы вполне естественны, поэтому опасности для здоровья женщины нет. Но если боль выраженная, ухудшающая психоэмоциональное состояние женщины, то ей могут быть назначены безопасные успокаивающие средства.

Чего делать не стоит

Категорически запрещено устранять болезненные ощущения в пояснице фармакологическими препаратами, не назначенными врачом. Нельзя использовать никакие народные средства, особенно для приема внутрь. До выявления причины болезненности не применяются холодовые компрессы, способные спровоцировать мышечные спазмы. Под запретом находятся и любые согревающие процедуры — прикладывание грелок, ванны, нанесение на кожу мазей с местнораздражающим действием.

Профилактика и прогноз специалистов

Если при обследовании не было обнаружено каких-либо патологий позвоночника или внутренних органов, то боли в пояснице исчезнут вскоре после рождения ребенка. При диагностировании любого заболевания требуется его лечение. Оно может быть начато сразу или отложено на время беременности.

Профилактика болезненности поясницы заключается в ношении поддерживающих корсетов, ежедневных занятиях лечебной физкультурой, употреблении достаточного количества свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Читайте также: