Почему болит шея при неврозе

Не уверен что правильно выбрал раздел, потому что тут проблемы на стыке разных направлений медицины.
Буду краток, потому как знаю по себе, не всегда приятно читать простыни текста, где переливается из пустого в порожнее.
- Примерно с 4-5 лет начались тики, тревожность. Во всяком случае, осознание себя как личности в моём случае произошло именно в этом возрасте. Не детсадовский. Всю школу тоже самое - тики, тревожность. Социализировался плохо, но к 10-11 классам вроде-бы стало ничего. Было несколько друзей. Из хронических заболеваний - периодически обостряющийся гайморит. Аллергии нет.
- Невроз никто из врачей не ставил, но по симптомам - почти 100%. Всю жизнь обязательно одолевали навязчивые мысли или действия (к примеру, мытьё рук), воспоминания о недавнем прошлом и т.д. (не буду углубляться, все понимают о чём я) - что это если не невроз?
- Чем дальше тем сильнее по утрам стало ломить голову. Вечером тяжело засыпаю, а утром - неимоверно тяжело просыпаюсь. Постоянно болит шея. Сдавливает голову (как обруч на голове).
- В детстве когда обследовался мнения врачей разделились. Лор-ы говорили что причина тиков - скопление вирусов (как следствие - гноя) в гайморовых пазухах (напомню, у меня хронический гайморит), дет. психиаторы - это возрастное, с годами пройдёт, невропатолог - тревожный тип личности, всевозможные терапевты-дилетанты - вот женишься, всё само собой пройдёт.
- Раньше я связывал проблемы нервной системы с робостью, стеснением, неумением общаться с людьми. Всё это чушь. Жизнь заставила много общаться с самыми разными людьми и тики, невроз, ломка головы не прошли.

Время шло. Ничего не прошло. А вот что точно усилилось, так это сдавливающая боль в голове и неясность сознания. Буквально, иду по торговому центру, например, где много иллюминации, а себя как будто вижу со стороны, ломит голова, даже тяжело куда-либо смотреть. Хочется закрыть глаза и заснуть.
При этом, постоянный либо тремор по телу, либо - хочется подёргивать ногой, либо (если сдерживаешь себя) - в голове хочется рисовать какие-то фигуры, равнобедренные треугольники, окружности и т.п. Короче бред полный.

Теперь по обследованиям. Я крайне не люблю обращаться к врачам. Да и садиться на лекарства.. Слишком много видел и слышал отзывов, что на них подсаживаешься и потом слезть неимоверно сложно. И мало кому это помогает. Но вот, решил сделать обследования шеи, потому что как казалось, именно она источник во всяком случае части проблем. Пошёл и сделал МРТ. Вот что оно показало:

Снимки МРТ могу прислать, если это необходимо.

Несколько лет назад проходил следующие исследования:
1) Электроэнцефалографическое исследование (ЭЭГ).
Общая характеристика электрической активности: организована слабо
Альфа-ритм - частота 9-11
Регулярность - нерегулярен
Амплитуда - нормальна
Зональные различия - снижены
Форма альфа-волны - синусоидальная
Межполушарная ассиметрия - нет
Бета-ритм - частота 14-16, 18-20
Выраженность и характер - синусоидальная
Топография - все области
Тета ритм - частота 5-6, 7-8 Гц.
Выраженность - отчётливая
Проявление - полиморфная
Топография - диффузная
Дельта-ритм - частота 4-5 Гц.
Выраженность - незначительная
Проявлени - полиморфное
Реактивность - нет
Топография - лобно-центральная
Межполушарная ассиметрия - нет
Пароксизмальная активность - пароксизмы, билатер. синхр., вспышки - тета, дельта.
Выраженность - умеренные
Амплитуда - на уровне фона, превышает умеренно
Топография - диффузная
Функциональные пробы. Пробы с открытием глаз - реакция, слабая
Ритмическая фотостимуляция - РУР в узком диапазоне низких высоких частот
Гипервителяция - усиливает альфа тета, синхронные параксизмы тета и дельта

Заключение: Умеренно выраженные диффузные изменения биоэлектрической активности головного мозга с дисфункцией нейронов на уровне срединно-стволовых структур и снижение порога судорожной готовности.

И ещё одно заключение по этому-же исследованию:
Умеренные изменения биоэлектрической активности головного мозга-дисфункция срединно-стволовых структур. Снижение порога пароксизмальной готовности головного мозга. Нельзя исключить наличие негрубой пароксизмальной активности. Рекомендовано ЭЭГ в динамике ч\з 6 мес.

Электроэнцефалограмма (в 11 лет)
.
Заключение: основной ритм ЭЭГ (альфа) - сформирован; отмечены умеренные регуляторные изменения альфа-активности в виде неустойчивости частоты ритма, с тенденцией к сниженным значениям средней частоты относительно возрастной поры;
Данные ЭЭГ указывают на негрубую заинтересованность нижнестволовых отделов (в фоне); значительно повышенную реактивность диэнцефально-стволовых структур при функциональных нагрузках, особенно при гипервентиляции; при гипервентиляции выявлены эпизоды резкой ассимметрии в височных отделах - наиболее устойчиво - в передневисочных областях (наличие медленных высокоамплитудных волн слева), что требует подтверждения в динамике.

Есть ещё одно исследование в 18 лет:
Заключение:
-----------FM отведение (бассейн сонных артерий) ---------
Пульсовое кровенаполнение незначительно снижено слева, умеренно снижено справа.
Ассиметрия ПК в физиол. допуст. пределах.
Тонус артериол и прекапилляров умерен. повышен слева, умерен. повышен справа.
До функц. проб РЕО-признаки спазма сосудов: есть
Гипотония венозной сети нет.
Венозный отток сохранён.
Периф. сосуд. сопротивление незнач. повышено.
После функц. пробы "поворот влево" снижение ПК, снижение тонуса арт. сети справа, снижение ПК, улучшение вен. оттока
После функц. пробы "поворот вправо" снижение ПК, улучшение вен. оттока слева, улучшение вен-го оттока справа.
------------ОМ отведение (бассейн позвоночных артерий) -----------------
Пульсовое кровенаполнение в норме.
Асимметрия ПК в физиол. допуст. пределах.
Тонус артериол и прекапилляров незнач. повышен.
До функц. проб РЕО-признаки спазма сосудов: есть справа,
Гипотония венозной сети нет.
Венозный отток сохранён.
Периф. сосуд. сопротивление незнач. повышено.
После функц. пробы "поворот влево" снижение ПК, в ост. без выраж. динамики справа, снижение ПК, улучшение вен. отт.
После функц. пробы "поворот вправо" снижение ПК, в ост. без выраж.динамики справа, снижение ПК, снижение тонуса
Реакция сосудов на гипервентиляционную пробу по дистоническому типу.
Условия проведения записи: 1) Фон сидя, 2) Наклон вперёд; 3) Наклон назад; 4) Поворот влево; 5) Поворот вправо; 6) Гипервентиляция

Обследование на аппарате "Валента" (в том-же возрасте)
Результаты мониторирования (время обследования 30 минут) - жирным выделено то что у меня
ИВТ (исходный вегетативный тонус) ваготония эйтония симпатикотония гиперсимпатикотония
ВР (вегетативная реактивность) асимпатикотоническая нормальная гиперсимпатикотоническая
ВО (вегетативное обеспечение) достаточное избыточное недостаточное
Заключение: Во время проведения исследования выполнена проба "Активная ортостатическая проба"
Фоновый ритм: нормальная частоты сердечных сокращений. ЧСС = 80 уд/мин
Доминирующие медленные волны большого периода (>30 сек) на фоне ослабления волн, порождаемых ВНС. Значите. регуляцию СР.
На втором эпизоде пробы (по сравнению с первым) наблюдается:
Увеличение ЧСС на 36%. ЧСС = 109 уд./мин.
На третьем эпизоде пробы (по сравнению с первым) наблюдается:
Уменьшение ЧСС на 15%. ЧСС = 68 уд/мин.
Преобладание быстрых волн с периодом от 2 до 10 сек.
Смена характера регуляции СР на нормотонический.

Исследование (в 15 лет) - спектроэнцефалография
.
Заключение: Данные ЭЭГ-бодрствования позволяют говорить дисфункции диэнцефально-стволовых структур. Ассиметрии не отмечено. Типичной эпиментирормной активности не выявлено.

Исследование (в 18 лет) - проводилось на системе "Кардиотехника-04". Холтеровское мониторирование ЭКГ и пневмограммы.

Заключение: Основной ритм синусовый с ЧСС от 52 до 188 (средняя 82) уд/мин. Паузы за счёт синусовой аритмии с предэктопическим интервалом от 946 до 1377 (в среднем 1117) мсек..(норма ло 1700 мсек.). Прогностически значимых нарушений ритма сердца не обнаружено (всего 6 СЭ за сутки, в пределах допустимой нормы). ВСР - Функция разброса ритма снижена и повышена функция концентрации ритма. Уровень парасимпатического влияния на ритм сердца снижен.

Невроз — обратимое психическое расстройство, затрагивающее соматическую сферу. Возникает по внешним причинам: хронические стрессы, психотравмы, эмоциональная перегрузка. Согласно статистике, заболевание встречается у 20 % населения России. Симптомы невроза выражаются как в психических, психологических нарушениях, так и в физических расстройствах. В статье будет рассмотрена соматическая составляющая невроза. Лечение неврозов у взрослых мы подробно разбирали в этой статье.

Среди физических симптомов расстройства выделяются следующие общие дискомфортные проявления:

быстрая утомляемость, падение трудоспособности;
боли в голове, мышцах;
скачки артериального давления, нарушения работы сердца;
расстройства сна и пищеварения;
головокружения, обмороки, нарушения работы вестибулярного аппарата;
учащенные позывы к мочеиспусканию;
нарушения потенции и сексуального влечения.

Заболевание классифицируется в зависимости от локализации. Болезнь может поражать различные участки тела. В частности выделяют: кардионевроз, гастроневроз, мышечный невроз шеи, невроз уха, гортани, кишечника и т.д.

Невроз глотки

Невроз гортани и глотки — это заболевание, для которого характерна утрата чувствительности слизистых оболочек гортани. Больной чувствует дискомфорт, боль в области гортани. Возможно онемение вплоть до полной анестезии.

Среди причин патологии выделяются: психические нарушения, инфекции, воспаления ЛОР-органов, физическое или эмоциональное переутомление.

Симптомы невроза гортани и глотки:

Соматические симптомы провоцируют развитие психологической симптоматики. Наблюдается амбивалентность настроения, расстройства сна и аппетита, ипохондрические и депрессивные проявления, возникновение фобий. Чаще всего присутствует страх задохнуться. Фарингоневроз влечет за собой повышение эмоциональности. Возможна частичная или полная потеря голоса. Ухудшение состояния больного провоцирует наличие пыли, табачного дыма в помещении. Симптоматика обостряется ночью или при мыслях о психотравмирующих событиях.

Лечение невроза гортани — задача ЛОР-врача вместе с психотерапевтом или психиатром. Применяются лекарственные препараты, назначаются сеансы психотерапии. Психотерапевтическое лечение направлено на выработку у пациента эффективного метода расслабления своего тела. Важно проинформировать больного об истинных причинах заболевания. Еще одна задача врача заключается в выявлении психотравмирующих факторов и их устранении.
Назначение медикаментов зависит от индивидуальных особенностей заболевания. Фарингоневроз на начальном этапе лечения купируют при помощи седативных лекарств на растительной основе. Для лечения психиатрических симптомов применяются антидепрессанты и нейролептики. При наличии инфекционных причин назначаются антибиотики.

Невроз мышц шеи

Такой недуг как невроз мышц шеи и других частей тела чаще встречается у лиц, которые часто нервничают, живут в постоянном стрессе, имеют нарушения адаптации. Симптомы мышечного невроза:

ощущение покалывания в мышечной ткани;
нервные тики — дергания и пульсация определенного участка тела на протяжении нескольких часов или дней;
чувство жжения в мышцах;
потеря чувствительности;
хроническое состояние напряжения мышц шеи и других частей тела;
спазмы в шее и других частях тела, внезапные боли в конечностях, прекращающиеся так же резко, как и возникли.

Среди психических проявлений наблюдаются фобии, повышенная тревога, навязчивые мысли, повышенная возбудимость, раздражительность, вспыльчивость.

Тревожность — спутник невротических патологий. Тревога проявляется как в физической сфере (неспособность расслабиться, постоянная потребность двигаться: стучать пальцами по стулу, навязчивые движения руками или ногами), так и в эмоциональной (ожидание негативных событий, беспричинный необъяснимый страх).

Возможно наличие дерматологических симптомов. Например, возможны красные пятна на шее, заложенность ушей при неврозе, звон в ушах, резкие перепады давления.

Лечение аналогично терапии любого вида невроза — это успокоительные седативные препараты и психотерапия. При неврозе мышц результативными оказываются такие методики, как массаж, эфирные масла, физиотерапия, контрастный душ, расслабляющие ванны, умеренная физическая активность.

Невроз сердца

Кардионевроз включает в себя следующие проявления:

Характерны приступообразные боли без видимых на то причин. Продолжительность приступа при кардионеврозе различна: от 5-10 минут до нескольких часов. Боль может быть как ноющей, так и стреляющей, колющей. Такие ощущения всегда эмоционально окрашены и вызывают у больного сильный страх за свою жизнь.

С психической стороны наблюдаются приступы паники, страх умереть, панические атаки, тревожность, депрессивные и ипохондрические проявления.

Кардионевроз часто определяется врачами как вегето-сосудистая дистония. Чтобы отличить кардионевроз от болезней сердечно-сосудистой системы, нужно учитывать один фактор.

Симптомы невроза сердца, как и любого другого невроза, проявляются в привязке к психотравмирующей ситуации.

Боли, удушье и тахикардия возникают тогда, когда пациент подумал о тревожащем факторе или когда находится непосредственно в травмирующей ситуации. Болевой синдром в районе сердца при кардионеврозе не устраняется лекарствами, которые обычно применяются при стенокардии. Лечением занимается кардиолог и психотерапевт. Кардионевроз устраняется при устранении первопричин, коррекции образа жизни пациента. Начальная стадия невроза сердца в некоторых случаях проходит самостоятельно, в тех случаях, когда травмирующие факторы теряют свою значимость для пациента.

Невроз желудка

Гастроневроз проявляется всевозможными нарушениями пищеварительной системы. Для заболевания характерно ощущение переполненности желудка, рвота после употребления пищи, частые отрыжки, изжога, дискомфорт в области кишечника, боли в пояснице и т.д. Все симптомы на первый взгляд соответствуют физической патологии ЖКТ. Но присутствуют существенные различия от гастроэнтерологических заболеваний.

Рвота наблюдается сразу после еды, при этом тошнота отсутствует. Наблюдается следующая картина: больной может день-два совершенно не есть, у него присутствует сильное чувство голода. Но сразу же после употребления маленького кусочка еды, возникает чувство отвращения, ощущение голода пропадает.

Изжога — спутник патологий ЖКТ, при гастроневрозе не устраняется соблюдением специальной диеты.
Многие пациенты и врачи принимают симптоматику гастроневроза за обычное расстройство пищеварения. Болевые ощущения в животе усиливаются в ночное время и при мыслях о психотравмирующей ситуации. Гастроневроз нередко провоцирует или включает в себя анорексию, булимию.

Невроз любого органа — это парадокс медицины, когда присутствует расстройство определенной системы в организме, наблюдаются конкретные симптомы, но при этом сам орган с физической точки зрения здоров.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях:

Современные люди часто подвергаются различным стрессам, которые в первую очередь обусловлены чрезмерными и непосильными нагрузками на хрупкую нервную систему. В свою очередь стрессы провоцируют неврозы, которые могут сопровождаться мышечным напряжением.

Такое напряжение необходимо обязательно снимать, но прежде чем понять каким образом это можно сделать, необходимо разобраться в том, что собой представляет невроз.

Невроз – это патологическое состояние, которое сопровождается истощением нервной системы, вегетативными нарушениями и тревожными состояниями. Это комплексная патология, которая имеет разнообразные признаки и причины.

Виды мышечного невроза

Невроз возникает тогда, когда два провоцирующих фактора – психотравма и биологическая причина, совпадают. В основе мышечного невроза лежит механизм вытеснения. У человека, который переживает невротическое состояние, в сознании имеется масса отрицательных переживаний.

При этом в организм выбрасывается большое количество гормонов стресса, которые напрягают мышцы тела. Однако, в силу цивилизованных ограничений, нужной двигательной разрядки не происходит, и вместо того, чтобы броситься в бой с обидчиками, адекватный цивилизованный человек глотает обиду и молчит.

Поскольку высшая нервная система распространена по всему телу человека, во время невроза может произойти защемление нерва, то есть мышечный невроз. Мышечный невроз может быть следующим:

Межреберный. По-другому его называют невроз грудной клетки. При этом происходит сдавливание окончаний межреберных нервов, и клиническая картина, которая при этом наблюдается очень похожа на признаки сердечных заболеваний.
Шейный.
Лицевой и так далее.

Межрёберный невроз

Межреберная невралгия диагностируется у людей разных возрастов и обоих полов. Это достаточно неприятное заболевание, однако, совсем не опасное, и излечимое.

Важно! Межрёберный невроз имеет ряд признаков, которые наблюдаются при кардиологических патологиях. Поэтому необходима консультация врача, чтобы не упустить развитие тяжелого сердечного недуга.

Межреберный. По-другому его называют невроз грудной клетки. При этом происходит сдавливание окончаний межреберных нервов, и клиническая картина, которая при этом наблюдается очень похожа на признаки сердечных заболеваний.
Шейный.
Лицевой и так далее.

Межрёберный невроз

Суть обсуждаемой патологии в защемлении нервов, которые располагается между ребрами. Отличие грудной невралгии от сердечных болей в том, что болевые ощущения при данном недуге постоянные, и усиливаются при поворотах, кашле, чихании или при любом движении телом.

Сердечные боли не становятся более интенсивными при неудобном положении, а также обычно купируются приемом нитроглицерина или других кардиологических препаратов. Кроме того, проблемы с сердцем часто сопровождаются патологическими изменениями артериального давления, а также нарушениями ритма пульса, чего при межреберном неврозе не происходит.

Диагностика межреберной невралгии состоит из следующих мероприятий:

сбор анамнеза;
неврологический осмотр, во время которого определяется болезненность промежутков между ребрами;
анализ крови, который выявляет воспалительные процессы в организме;
ЭКГ, чтобы исключить сердечные патологии;
фиброгастродуоеноскопия, чтобы исключить заболевания органов ЖКТ, которые тоже могут ощущаться как боль в области грудной клетки;
рентген легких, для исключения патологий легочной системы.

Мышечный спазм может развиваться по причине стресса, травм или чрезмерной физической нагрузки. Кроме того, подобное состояние провоцируется переохлаждением, инфекциями или болезнями легких.

Итак, причины могут быть следующими:

- отравления;
- гормональные изменения, которые спровоцировали нарушения в отделах позвоночника, такое явление часто наблюдается в период менопаузы;
- рассеянный склероз;
- аллергии;
- полирадикулоневрит;

остеохондрозы, артрозы, грыжи и прочие деформационные процессы в области грудной клетки;
аневризма аорты, доброкачественные и злокачественные новообразования в плевральной полости;
заболевания внутренних органов;
физическое перенапряжение;
сахарный диабет;
травмы грудной клетки;
неловкое резкое движение;
авитаминоз;
нарушение обменных процессов;
длительная неправильная поза тела при работе.

Наиболее характерные симптомы невралгии:

- периодические или безостановочные боли в области ребер;

остеохондрозы, артрозы, грыжи и прочие деформационные процессы в области грудной клетки;
аневризма аорты, доброкачественные и злокачественные новообразования в плевральной полости;
заболевания внутренних органов;
физическое перенапряжение;
сахарный диабет;
травмы грудной клетки;
неловкое резкое движение;
авитаминоз;
нарушение обменных процессов;
длительная неправильная поза тела при работе.

Наиболее характерные симптомы невралгии:

- периодические или безостановочные боли в области ребер;

подергивание мышц;
усиленное потоотделение;
краснота или побледнение кожного покрова;
усиление болей при кашле и изменении положения тела;
боль в области поясницы;
бои при надавливании на определенные точки грудного отдела позвоночного столба;
в месте повреждения нервных волокон может наблюдаться чувство онемения.

Лечение заключается в следующем:

Прием медикаментозных препаратов, которые может назначать только врач, отталкиваясь от интенсивности боли и других факторов.
Физиотерапия. Назначается для купирования боли. Это может быть электрофорез, тепловые процедуры, амплипульс и прочее.
Витаминная терапия. Особенно показаны витамины группы В, так как именно они питают нервные волокна.
Лечебная физкультура для снятия мышечных спазмов и расслабления мышц.

Важно! Самолечение абсолютно исключено, поскольку лекарственные средства имеют противопоказания, а все остальные методы лечения должны назначаться после снятия острого синдрома и проводиться под контролем врача.

Интересное видео о межрёбреном неврозе — описание заболевания, и способы лечение специальным пластырем.

Невроз шейного отдела

Шейный невроз развивается на фоне шейного остеохондроза, при поражении шейной зоны позвоночного столба может развиться межпозвоночная грыжа, нарушение кровотока и защемление корешков нервных окончаний. При этом у пациента появляются различные болевые ощущения, которые могут отдавать в плечо, затылок, ухо. Кроме того, при шейном неврозе может снижаться острота зрения, а также появляться признаки вегетососудистой дистонии:

повышение давления;
жар или озноб;
бессонница;
тошнота;
слабость.

Шейный невроз может проявляться болями в области сердца и легких.

- боль в затылке и в височной области;

ухудшение чувствительности языка, что приводит к ухудшению речи;
боль в верхних конечностях;
онемение пальцев;
скованность в движении руками;
боли в области печени, и под лопатками;
жжение в шейной области, а также снижение чувствительности в шее и плече.

Боль при шейном неврозе тупая и распирающая.

Для лечения шейного невроза назначаются медикаментозные средства и массаж. Длительность курса лечения зависит от интенсивности клинической картины и от степени тяжести патологии. Если заболевание запущенное, и пациент мучается от сильных болевых приступов, ему могут быть назначены сильнодействующие медикаменты, которые в аптеке отпускаются только по рецепту врача.

Предлагаем вам посмотреть короткий ролик про спазмы в мышцах шейного отдела.

Невроз лицевого нерва

Это одностороннее поражение, которое наблюдается в 7-ой паре нервов, расположенных в черепно-мозговом отделе. Эти нервы регулируют мимику лица с одной стороны, поэтому основной симптом невроза лицевого нерва – это абсолютная невозможность контролировать мимику в области поражения.

Как правило, определить причины этого очень неприятного явления невозможно, однако, выделяют факторы, которые могут провоцировать паралич лицевого нерва:

заболевания инфекционного характера;
атеросклеротические патологии и другие заболевания сосудов;
черепно-мозговые травмы;
сквозняк и переохлаждения;
наличие новообразований в головном мозге;
воспалительные процессы в лицевых пазухах, ушах или в головном мозге;
осложнения и последствия анестезии, которая использовалась для проведения стоматологических манипуляций.

Для невроза лицевого нерва характерно острое течение. Клинические признаки патологии развиваются стремительно, и могут быть устойчивыми.

Видимые признаки патологии:

- асимметрия лица – глазная щель со стороны поражения расширяется, кожные складки разглаживаются;
- отвисание нижней губы;

при попытке улыбнуться, рот перетягивается в неповрежденную сторону;
невозможность наморщить лоб или приподнять брови;
неполное смыкание век.

утрата чувствительности в пораженной области (полная или частичная);
боль, особенно если наблюдается воспалительный процесс в тройничном нерве;
расстройство глазодвигательной функции;
отсутствие глазных рефлексов;
проблемы в процессе приема пищи;
нарушения вкусовых ощущений;
болезненное усиление слуховой функции, при которой любой звук слышится более громко и резко, чем на самом деле. В некоторых случаях развивается глухота;
повышенное слезоотделения;
снижение или повышение слюноотделения.

При осложнениях данной патологии возможна мышечная контрактура, что которой возникает ощущения паралича здоровой части лица.

Чем раньше начнется правильное лечение невроза лицевого нерва, тем меньше риск развития осложнений. Поэтому обращаться за помощью к врачу нужно как можно быстрее. Врач назначит:

противовоспалительные средства;
диуретики для снятия отечности;
болеутоляющие;
сосудорасширяющие.

Кроме того, рекомендуется физиотерапевтическое лечение, которое будет ускорять процесс восстановления в нервах. Также показана лицевая гимнастика. При отсутствии эффекта от консервативной тактики лечения в течение 10 месяцев, возможно будет назначена операция – аутотрансплантация нерва.

Профилактика мышечных неврозов

Несмотря на то, что способов победить невроз и снять мышечное напряжение очень много, врачи рекомендуют стараться не допускать развития данной патологии, потому что часто лечение неврозов мышц длительное и трудное.

Чтобы снизить риск мышечного невроза, необходимо придерживается следующих принципов:

- Снижение количества стрессов в повседневной жизни.

Правильные условия труда, а также четкое соблюдение режима труда и отдыха. Кроме того, при длительной сидячей работе показано каждый час вставать и делать несложные гимнастические упражнения для снятия мышечного тонуса.
Правильное питание, обеспечение организма всеми необходимым витаминами и минералами.
Активный образ жизни, достаточная физическая нагрузка – прогулки пешком и так далее.

Полезны водные процедуры, причем это не только ванные с эфирными маслами, но и контрастный душ. Контрастный душ очень хорошо справляется с рядом проблем:

расстройства нервной системы;
начальные стадии гипертонии;
ВСД;
низкий иммунитет и многими другими.

Однако, он противопоказан в следующих случаях:

атеросклероз;
склонность к кровотечениям;
сердечная недостаточность;
кожные заболевания;
опухоли;
туберкулез;
менструация.

При невозможности самостоятельного расслабления врачи рекомендуют обращаться за помощью к специалистам – это могут быть психотерапевты, йоготерапевты и другие. Также неплохо время от времени принимать курсы профилактического массажа.

Как снять мышечное напряжение при неврозе?
Очень важно понимать, что любое средство, которое направлено на снятие мышечного напряжения, будет малоэффективным если человек не снимает моральное или умственное перенапряжение. Поэтому в основе профилактических мероприятий для предотвращения неврозов мышц должна лежать работа с психологическим состоянием пациента.

Мышечные неврозы – это мучительные и очень неприятные проявления, которые доставляют человеку большое количество болевых ощущений и существенно снижают качество жизни. Лечить неврозы мышц самостоятельно нецелесообразно, поскольку определить причину недуга, его характер и тяжесть может только врач. Препараты, которые используются для терапии мышечных неврозов могут назначаться из разных групп, и самостоятельный подход к выбору средства может только усугубить ситуацию.

Правильные условия труда, а также четкое соблюдение режима труда и отдыха. Кроме того, при длительной сидячей работе показано каждый час вставать и делать несложные гимнастические упражнения для снятия мышечного тонуса.
Правильное питание, обеспечение организма всеми необходимым витаминами и минералами.
Активный образ жизни, достаточная физическая нагрузка – прогулки пешком и так далее.

расстройства нервной системы;
начальные стадии гипертонии;
ВСД;
низкий иммунитет и многими другими.

Однако, он противопоказан в следующих случаях:

атеросклероз;
склонность к кровотечениям;
сердечная недостаточность;
кожные заболевания;
опухоли;
туберкулез;
менструация.

Читайте также: