Почему болит поясница и тошнит после секса

Стоит ли заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. Исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма переносимость боли у женщин повышается на 75% Elevation of pain threshold by vaginal stimulation in women . Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль.
Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже.

Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

У женщин

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое – менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

Воспаление органов в малом тазе;
Венозное полнокровие органов малого таза;
Застой венозной крови;
Киста яичника;
Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
Патологическое мышечное спазмирование – вагинизм;
Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
Наличие спаек после оперативного вмешательства;
Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
Более редко – физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

Психогенная боль после дефлорации (потере девственности);
Травматический разрыв плевы или слизистой;
Болевые ощущения от незавершенной дефлорации, когда плева растягивается или слегка надрывается;
Насильственная дефлорация или половой акт, порождающий фобию;
Психогенная гениталгия, присущая женщинам в период климакса.

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое — менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

Воспаление органов в малом тазе;
Венозное полнокровие органов малого таза;
Застой венозной крови;
Киста яичника;
Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
Патологическое мышечное спазмирование — вагинизм;
Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
Наличие спаек после оперативного вмешательства;
Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
Более редко — физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

Интересно почитать: какие бывают причины боли в пояснице у женщин

Такая поза может быть представлена в любых вариантах в зависимости от того, у кого из партнёров болит спина. Чтобы снизить давление на нижнюю часть спины, нужно подложить под колени подушку или скрученное полотенце. Плоская подушка под головой снимет напряжение с шейного отдела. С болью в пояснице поможет справиться подушка под ягодицами.

Высота и размеры поддерживающих предметов зависят от многих факторов, включая рост, места локализации боли, мягкости или упругости кровати. Попробуйте, и вы быстро поймёте, что устраивает именно вас.

Мужчина может удерживать своё тело на локтях или на кистях, изменяя нагрузку на разные области спины и поясницы.

Почему мерзнут ноги в тепле и что делать

Ноги – это очень важная часть тела. И дело не только в том, что они нужны нам для передвижения. В стопах человека сосредоточено немало нервных окончаний. Много в них и мелких сосудов и капилляров.

С другой стороны, стоит иметь в виду, что нижняя часть ног – стопы и пальцы, находится в невыгодном положении по сравнению с остальными частями тела. Ведь расстояние от сердца до ног гораздо больше расстояния от сердца других частей тела. Поэтому кровообращение в нижней части ног не столь интенсивное, как в верхней части туловища. Следовательно, совсем неудивительным является тот факт, что ноги чаще всего получают меньше крови, а, следовательно, и тепла, чем остальные части тела. Следует также помнить, что в ногах относительно мало жировой ткани, позволяющей сохранять тепло.

Тем не менее, ощущение холодных ног в теплом помещении не должно наблюдаться у человека, чье здоровье не имеет слабых мест. Поэтому, мерзнущие в тепле ноги могут служить своеобразным диагностическим признаком, свидетельствующим о том, что в организме не все в порядке.

Итак, какие же причины могут вызвать холод в ногах? Это:

вегетососудистая дистония;
остеохондроз;
повышенное или пониженное давление;
сахарный диабет;
анемии;
сердечная недостаточность;
обезвоживание;
авитаминозы;
перенесенные ранее обморожения ног;
нарушения иммунитета;
эндокринные нарушения, в частности, гипотиреоз;
аллергические реакции;
курение;
заболевания вен – флебит и тромбофлебит;
синдром Рейно;
атопический дерматит;
недостаточная масса тела;
хронические стрессы;
нарушения мозгового кровообращения;
пожилой возраст.

К высокой чувствительности ступней к холоду могут приводить также такие обстоятельства как неправильное сидение за столом (при котором ноги все время затекают), сидение на стуле в позе, когда одна нога закинута на другую, постоянное ношение неудобной обуви или синтетических носков или колготок, в которых ноги постоянно мёрзнут или потеют.

Это наиболее удобная поза для мастурбации, традиционного и орального секса. Причём вы можете как удовлетворять своего партнёра, так и получать удовольствие сами. При боли в спине для женщины нет позы удобнее и комфортнее: просто лягте, расслабьтесь и позвольте вашему партнёру сделать вам приятно.

В зависимости от того, на каком уровне и по какой причине тревожит боль, можно подкладывать валик разной величины: под плечи, поясницу, под ягодицы, чуть ниже ягодиц. Если движения женщины скованны, то мужчина должен быть активнее, чем обычно, но при этом занимать такую позицию, чтобы женщине было удобно ласкать его руками и губами.

Такая поза затруднена из-за того, что мужчине приходится постоянно держать спину в напряжении и совершать движения, волнообразно переносящие нагрузку с одного участка позвоночника на другой. Возможно, стоит выбрать другой вариант.

Лечение боли в пояснице: природные решения, народные средства

Если вы страдаете от болей в спине, вызванных чрезмерной эякуляцией, перестаньте мастурбировать. Ваше тело нуждается в восстановлении уровня дигидротестостерона и устранении избытка простагландина Е2. Также исцеление требуется печени. Нужно помочь ей восстановить способность устранения отходов и метаболизм питательных веществ, необходимых для производства гормонов. Для лечения боли в пояснице после секса мужчине можно посоветовать обратиться к специалисту по лечебным травам. Боль облегчают природные средства, улучшающие наращивание дигидротестостерона (DHT) и восстанавливающие нормальную работу печени.

Для женщин с больной спиной миссионерская поза не всегда подходит, поскольку мужчина сверху неизбежно будет налегать на неё.

Для женщин с больной спиной такая поза помогает снять лишнюю нагрузку со спины. Кроме того, мужчина не давит на неё своим весом, и женщина может сама чувствовать и распределять нагрузку.

Для мужчин с больной спиной такая поза идеальна: не нужно много двигать тазом и бёдрами, что значительно облегчает давление на больную спину во время секса. В этой позе важно, чтобы женщина стояла на коленях, а не перекладывала свой вес на тазовый отдел мужчины. Женщине не рекомендуется осуществлять движения из стороны в сторону — это приводит к смещениям тела мужчины и резкой передаче мышечного напряжения для соблюдения равновесия. В такой ситуации риск спровоцировать обострение боли очень высок.

Что сделать, чтобы облегчить боль

От эмоционального состояния зависит и физическое здоровье. Часто женщина не способна сконцентрироваться на занятии сексом при наличии каких-либо проблем из-за нервного напряжения. А постоянная неудовлетворенность становится причиной различных функциональных расстройств.

Если врач не обнаружил серьезных препятствий для прекращения интимных отношений, то лучше заниматься сексом в позиции сверху, повернувшись к мужчине спиной. Боли не возникнут или их выраженность существенно снизится при половом контакте в положениях, когда мужчина находится сзади.

Стоя на коленях, постарайтесь, чтобы ваша задняя часть не провисала — это снизит риск давления на позвоночник и исключит возникновение боли. Лучше будет, если вы будете опираться на пирамиду из подушек или кресло-мешок.

Если женщина лежит на животе, то дополнительные подушки позволят предотвратить появление боли. При этом мужчине лучше опираться на постель, а не опускаться на партнёршу всей массой тела.

Если женщина опирается на постель плечами и коленями, то прогиб в поясничном отделе позвоночника может оказаться очень к месту при многих болевых синдромах. При этом мужчина, как правило, не воздействует на партнёршу всей массой, а совершает движения в горизонтальном или полувертикальном положении.

Если женщина опирается на постель ладонями и коленями, то нагрузка на позвоночник может возрасти, а на мышечный корсет — уменьшиться. При этом мужчина совершает движения в горизонтальном направлении, что практически не отражается на нагрузке женщины.

Если женщина стоит на коленях перед постелью, опираясь на неё грудью и животом, нагрузка ложится на поясницу, хотя и её можно уменьшить, продвигаясь по постели телом чуть вперёд или чуть назад. При этом вся спина может оказаться полностью расслабленной, что предупредит появление болевой реакции. Кроме того, можно подложить валик под живот, что позволит ещё больше расслабиться. При этом мужчина не оказывает никакого давления на тело партнёрши, да и у него самого снижается физическая нагрузка, так как движения тела совершаются с горизонтальной плоскости, а не вертикальной.

Если боль у мужчины, стоит совершать фрикционные движения не вверх-вниз, каждый раз двигая всем своим телом, а лишь на несколько сантиметров перемещая его вперёд-назад. Выигрыш в физических затратах и в нагрузке на спину очевиден. А если женщина будет совершать встречные движения телом навстречу партнёру, то это поможет уменьшить нагрузку на поясницу мужчины.

Болит спина после секса

Причины болей в пояснице, возникающих во время или после секса, чаще патологичны. Дискомфортные ощущения — своеобразная защитная реакция организма, сигнализирующая о снижении функциональной активности одного из органов малого таза.

Боль при половом акте может появиться и из-за проблем со спиной, точнее, с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Ее причина должна быть установлена, а лечение проведено незамедлительно.

Иначе значительно повышается вероятность тяжелых, иногда необратимых осложнений заболевания.

Любая воспалительная патология женских половых органов сопровождается болями. При ее остром течении интенсивность болевого синдрома очень высока. Дискомфортные ощущения, локализованные в матке, яичниках, маточных трубах распространяются на рядом расположенные области тела. Поэтому острые боли в пояснице, отдающие в низ живота, могут являться симптомами следующих патологий:

вульвит — воспалительный процесс в наружных половых органах;
бартолинит — инфекционно-воспалительное заболевание большой (бартолиниевой) железы преддверия влагалища;
эндоцервицит — воспаление слизистой цервикального канала, вызванное условно-патогенной микрофлорой или возбудителями инфекций, передающихся половым путем;
оофорит — воспаление яичников.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При воспалении стенок матки диагностируется миометрит, тазовой брюшины — пельвиоперитонит. Все патологии быстро принимают хроническую, трудно поддающуюся лечению форму. Избежать такого развития событий поможет незамедлительное обращение к врачу при появлении первых симптомов.

Почему после секса болит поясница? Рассмотрим все возможные причины такой проблемы:

Имеющиеся рубцы и спайки внизу живота. Рубцы и спайки не так эластичны, как обычная ткань, а потому они могут вызывать дискомфортные ощущения;
Травмы или болезни позвоночного столба и копчика. При подобных проблемах может возникнуть сдавливание нервных окончаний, спровоцированное физической подвижностью;
Воспалительный процесс в области сухожилий мышц тазового дна. Половой акт дает дополнительную нагрузку на эти мышцы, что и провоцирует боль;
Аномалии строения половых органов, воспалительные процессы. Болевой синдром при этом, как правило, отраженный. При таких причинах обычно после секса болит низ живота и поясница;
Остеохондроз. Одна из самых частых причин того, что после секса болит поясница. Болевой синдром возникает обычно при обострении заболевания.

Почему после секса болит низ живота и поясница? Причины могут быть следующими:

Спайки и рубцы;
Травмы области крестцово-копчикового отдела позвоночного столба;
Воспалительный процесс в области сухожилий таза;
Воспаления в области малого таза. Это может быть эндометриоз, сальпингит. У мужчин может диагностироваться болезни предстательной железы;
Проблемы с нормальным венозным оттоком;
Воспалительные процессы и новообразования в области простаты у мужчин.

Причин возникновения болевого синдрома может быть много. Точную причину может определить только врач, узнав о ваших жалобах и проведя диагностику.

Эта поза более физиологична и доступна, когда мужчина располагается позади партнёрши. Женщина может стоять прямо или наклоняться вперёд больше или меньше — в зависимости от удовольствия и от безболезненности ощущений.

Если боль испытывает женщина, ей стоит опираться на спинку стула, край стола, стену, подоконник и т. п. Либо слегка присесть на собственные колени.

Активные движения при фрикциях в основном происходят за счёт нагрузки на поясницу. Поэтому даже в позе, в которой мужчине не приходится поднимать и опускать свой вес, есть риск обострения боли. Поэтому поначалу важно внимательно прислушиваться к ощущениям в спине. Мужчина может опираться на руки, на стол или на поднятые ноги женщины, сведённые вместе или разведённые в стороны.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

Когда болит левая сторона поясницы

Еще одна разновидность поясничной боли – болезненные ощущения слева, а при занятии сексом они обостряются. За этим могут крыться неоднозначные причины. В случае боли слева снизу – это признак почечной недостаточности либо проблем с мочеиспускательной системой. Женщине это может знаменовать воспаление яичников. Но только специалист сможет точно определить наличие недуга.

Остеохондроз также может проявляться болью с левой стороны. Имеет ли она ноющий характер, или тянущий – в любом случае проблема требует быстрого реагирования и профессионального лечения.

Интересно почитать: боль в спине в положении лежа на спине

Ведь кроме описанных причин, это может быть что угодно: заболевания внутренних органов, малоподвижность, грипп или простуда, застой в пищеварении, неправильно поставленная осанка, смещение позвонков. Многие пытаются применять народные средства не по назначению и ухудшают свое здоровье, поэтому лучше пройти курс лечения, назначенный врачом. И после выздоровления вы сможете вернуться к нормальной жизни, как в сексе, так и во всех иных сферах.

Половая близость - неотъемлемая и очень важная часть отношений. Особенно важной она является для представителей молодежи, которые только начинают свои отношения. Этот запретный плод окутан множеством загадок и ожиданий. Однако очень важно здесь понимать полностью, что не всегда эти ожидания оправдываются. Очень часто именно девушки сталкиваются с определенными проблемами после полового акта, особенно это касается их первого раза. Самой популярной причиной разочарования являются болевые ощущения в течение самого процесса, а также ухудшенное самочувствие после него.

У девушек возникает распространенный вопрос: почему тошнит после секса. Если с вами случилось подобное, не стоит закрываться в себе и замалчивать данную проблему. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы обезопасить себя и свое здоровье. Существует несколько основных причин, почему девушку тошнит после секса. Одни из них менее серьезные, чем другие, но в любом случае, как уже указывалось выше, данную проблему нельзя оставлять без внимания. Ниже представлены основные причины тошноты и способы избавления от нее.

Вегето-сосудистая дистония

Половой акт - это серьезное испытание для организма. В его процессе организм переживает серьезные психологические и физические нагрузки, что может привести к определенным последствиям. А если у вас еще есть и вегето-сосудистая дистония, то вам вообще не стоит удивляться, почему тошнит после секса. Как правило, в данном случае тошнота может сопровождаться недомоганием, головокружением и онемением конечностей. Чтобы избавиться от этих симптомов, врачи советуют расслабиться и переключить свое внимание на объект, который расположен далеко от вас. Если же эти простые шаги не улучшают ваше самочувствие, то нужно немедленно обратиться к врачу.

Алкоголь

Как бы страшно это ни звучало, но именно алкоголь является главным побудителем многих половых актов, включая первые сексуальные опыты. Под воздействием алкогольных напитков люди склонны избавляться от застенчивости, которая часто не позволяет молодым людям предаваться плотским утехам. Однако помимо побудительного действия, алкоголь оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды. Чтобы быть более точными, сосуды расширяются, а затем резко сужаются. Именно это и может быть объяснением того, почему тошнит после секса. Помимо тошноты, алкоголь еще может привести к головокружению, слабости и даже рвоте.

Чтобы избежать подобных последствий, существуют два варианта:

Отказаться от алкоголя, если вы планируете вступать в интимную близость со своим партнером.
Отказаться от полового акта, если вы уже употребили алкогольные напитки.

Следовать вышеуказанным советам в современном мире непросто, но только так вы сможете предотвратить тошноту.

Гипогликемия

В ходе физических нагрузок в крови может заметно снизиться уровень глюкозы. Этот факт может вызвать тошноту. Специалисты утверждают, что гипогликемию нельзя ни с чем перепутать, поскольку тошнота возникает вместе с резкой бледностью кожи, появлением дрожи в руках и ногах, слабостью, а также сильным чувством голода. Данная причина тошноты наблюдается у тех девушек, которые голодали в течение долгого времени, сидели на несбалансированной диете или неправильно лечили сахарный диабет. В любом из этих случаев лучше проконсультироваться с квалифицированным специалистом для того, чтобы правильно и безболезненно избавиться от этой проблемы со здоровьем и получать только удовольствие от интимной близости.

Психологические расстройства

Как уже указывалось ранее, не всегда половой акт оправдывает надежды и приносит только удовольствие партнерам. В большей степени это касается девушек, поскольку они склонны придумывать идеальные сценарии, которые их партнеры не всегда в состоянии воплотить в жизнь. Из-за разочарования может возникать тошнота.

Также именно различные психологические факторы могут стать ответом на вопрос, почему тошнит после первого секса. Для многих девушек первый половой опыт - это огромный стресс. В первую очередь это объясняется неведомыми ранее болевыми ощущениями. С другой стороны, представительницы прекрасного пола очень часто уделяют большое внимание посторонним вещам, которые повышают уровень стресса. В особенности это касается стеснительных девушек, которые просто зациклены на том, как они выглядят в процессе полового акта, что о них может подумать их половой партнер и многое другое. Это заставляет их волноваться еще сильнее, что и может стать причиной тошноты. Если же девушка не может справиться с данной проблемой самостоятельно и половой акт даже через некоторое время вызывает у нее сильные переживания, следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Беременность

Помимо указанных выше ситуаций, бывает такое, что неприятные ощущения возникают сразу после полового акта и продолжают наблюдаться в течение определенного времени. Часто девушки задаются вопросом, почему тошнит на следующий день после секса. Самой распространенной причиной в некоторых случаях является беременность.

Чтобы быть полностью в этом уверенными, нужно пройти специальный тест и проконсультироваться с врачом. Нужно быть готовыми к тому, что тошнота может стать постоянным спутником девушки в течение всего срока беременности.

Способы лечения

Естественно, если вы хотите избавиться от тошноты именно в конкретный момент, то возможно воспользоваться специальными лекарственными средствами. Например, здесь подойдут такие препараты, как "Церукал", "Плазил" и "Метоклопрамид". Однако очень важно понимать, что данные средства устраняют лишь симптом (то есть саму тошноту) и никак не воздействуют на источник проблемы. Поэтому дурноту после секса нужно воспринимать как сигнал того, что в организме присутствует определенная патология, от которой нужно избавиться.

Только консультация врача может помочь вам определить этот недуг и подобрать подходящее лечение. Самостоятельно выбирать курс лечения не рекомендуется, ведь вы можете навредить сами себе. Например, если у вас после секса болит живот и тошнит, то это может быть признаком кисты яичника. В этом случае будет необходим один вариант лечения. Если же кисты нет, то лечение будет совершенно другое.

Методы профилактики

Тем не менее, вместо того, чтобы искать ответы на вопрос, почему тошнит после секса, лучше предотвратить появление этой тошноты. Для этого нужно следовать простым правилам профилактики:

не употреблять алкоголь и жирную пищу перед половым актом;
принимать душ, чтобы не ставить партнера в неловкое положение;
стараться справиться со своими комплексами;
проветрить помещение перед началом полового акта.

Заключение

В наше время уже никого не удивить вопросом, а может ли тошнить после секса. Ответом является однозначное "да", причем у этой тошноты может быть очень много причин. Чтобы избавиться от этого неприятного последствия после приятного занятия, нужно определить точную причину. Только консультация у квалифицированного специалиста однозначно поможет вам идентифицировать корень проблемы и максимально быстро устранить ее. Стоит понимать, что любые ощущения дискомфорта после полового акта являются сигналами тревоги, на которые нужно обязательно обращать внимание.

Негативные ощущения после секса в спине у женщины могут быть обусловлены целым рядом поводов, но в любом случае свидетельствуют о наличии в организме патологии. Распространенность заболеваний позвоночника, инфекций, передаваемых половым путем, и патологий репродуктивных органов привела к распространению некогда редкого симптома.

Почему появляется боль в спине?

Невнимательное отношение к собственному здоровью и отсутствие профилактических осмотров у гинеколога приводят к воспалительным заболеваниям репродуктивных органов, перешедшим в хроническую форму. Боль в пояснице после секса – частое следствие патологических процессов, которые на начальной стадии было бы легко вылечить.

Течение современной жизни и ее реалий в виде неправильного питания, нарушения обмена веществ, физических и статических нагрузок, кислородного голодания приводят к пандемии нынешнего века – остеохондрозу позвоночника. Задаваясь вопросом, почему после секса болит поясница, следует исключить дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике, как одну из самых вероятных причин.

Многие заболевания, приводящие к тому, что приятный сексуальный компонент жизни превращается в мучительный и отрицательный, можно излечить на ранней стадии патологического процесса при своевременном обращении к врачу.

Любая боль в организме – следствие раздражения или компрессии нервных корешков, которые в изобилии расположены возле органов малого таза и репродуктивной системы. Это обусловлено специфическим обустройством женской и мужской половой сферы.

Достаточно редкой причиной того, что после секса болит поясница, становятся врожденные аномалии развития. Чаще к этому приводит незащищенный половой акт, результатом которого становится инфицирование или операционное вмешательство (аборт). Инфекционные, хирургические и воспалительные причины появления последствий полового акта – самые частые, распространенные и наиболее вероятные объяснения того, почему может болеть спина.

Во второй группе нередко оказываются патологии, возникшие на фоне дегенерации, поразившей поясничный отдел позвоночника. Появление остеохондроза во все более раннем возрасте – закономерное следствие неправильного образа жизни, особенно свойственного людям в больших городах.

Ранее довольно редкая жалоба о том, что после секса болит спина, стала все более частым поводом для обращения к врачу. Нехарактерные ощущения после полового акта, которых в норме быть не должно, получили распространение из-за все более часто встречающихся заболеваний позвоночника, множества паразитарных возбудителей, передающихся при половом акте, возможных рисков на фоне негативных процессов, возникающих в матке, слизистой, яичниках и придатках.

Спектр факторов, вызывающих негативные ощущения в спине и пояснице после занятий сексом может составлять достаточно длинный перечень. Органы и системы, взаимодействующие друг с другом, составляют сложный комплекс в человеческом организме. Нарушение природного цикла взаимообмена – частый повод к возникновению болей, особенно неприятных после физической активности.

Есть и другие причины для боли в спине после полового контакта:

рубцы и спайки, образовавшиеся после хирургического вмешательства,
последствия тяжелых родов, сопровождавшихся разрывами или разрезами,
травмирование позвоночной области,
хронические сухожильные воспаления малого таза,
повреждения костной и хрящевой тканей, возникшие на фоне остеохондроза,
миелопатии,
невриты различной этиологии,
инфекционные и вирусные заболевания половой сферы,
нарушения эндокринной системы,
проблемы с кровеносно-сосудистой системой,
новообразования, кисты,
идиопатические поводы с невыясненной пока этиологией.

Избавление от болевого синдрома на фоне многочисленных, но не отражающих полный список возможных патологических поводов становится реальным только после лабораторной или клинической диагностики и тщательного обследования всего организма.

Что сделать, чтобы облегчить боль?

Современная фармацевтическая промышленность разработала множество лекарственных препаратов для облегчения болевого синдрома в спине, но симптоматическое лечение болей после секса не приведет к сколько-нибудь ощутимому результату.

Игнорируя появление слабых сигналов организма на раннем этапе, со временем без должного лечения можно легко прийти к тому, что одна из наибольших радостей жизни превратится в неприятное и болезненное времяпрепровождение с негативными ощущениями.

Провокатор не уйдет после временного устранения негативных ощущений, а будет снова и снова возвращаться. При хроническом процессе может возникать стадия обострения еще более неприятная. Реальная помощь состоит только в тщательно проведенном лечении.

Боль в спине после секса – явление достаточно редкое, но очень неприятное по своей сути. Данную проблему ни в коем случае нельзя запускать, поскольку она может быть признаком развития болезни, о которой вы можете и не знать. Кроме того, из-за этого людям приходится отказываться от активной половой жизни, а это уже сказывается на общем состоянии организма человека – ухудшается качество его жизни. Отсутствие полноценного секса в семье неизбежно приведёт к появлению напряжённости и тех или иных эмоциональных проблем и сложностей. Чаще всего, подобные боли в пояснице вызваны заболеваниями, которые весьма просто и быстро лечатся. Однако для этого их для начала нужно успешно диагностировать, поэтому визит к специалисту – врачу-неврологу – не стоит откладывать в долгий ящик. Поскольку боль может иметь две составляющие – психологическую и физическую, получение правильного диагноза позволит, во-первых, успокоиться и больше не искать причин болей, а во-вторых, выработать план лечения с некоторыми физическими ограничениями.

Итак, разберёмся, почему после секса болит спина.

Как правило, боль в спине после секса сигнализирует о том, что у больного имеются проблемы с позвоночником. Это может быть остеохондроз или прочие заболевания позвоночника и копчика (в том числе вызванные их травмами). В этом случае болезненные ощущения возникают вследствие ущемления нервных окончаний, возникающего во время полового акта. Ещё одной причиной, вызывающе боли в спине, является наличие спаек или рубцов внизу живота. Такие образования не столь эластичны, как обычные кожные участки, и со временем приводят к деформациям тех или иных тканей в органах малого таза. Следовательно, во время активного движения (в том числе, в сексе) могут появляться неприятные болевые ощущения, отдающиеся в область поясницы. Гораздо реже, но всё же встречается в качестве причины боли в спине после секса – воспаление сухожилий мышц тазового дна. Во время непосредственно соития двух партнёров эти мышцы получают повышенную нагрузку, вызывая боль (причём иногда она появляется не только после, но и во время секса).

Даже если боли действительно сильные, то ограничение в сексе – это не выход. Такая мера является вынужденной и необходимой только в тех случаях, когда присутствует ярко выраженный болевой синдром, то есть во время обострения болезни. При стихании болей половой акт не только не вреден, но и полезен, поскольку в этом случае он выступает в качестве отличной защиты и профилактики от стресса. Причём это полезно, как человеку, у которого наблюдаются проблемы со спиной, так и его партнеру. У больного секс также повышает так называемую половую самооценку и разнообразит жизнь при лечении (регулярные физиотерапии, лечебная гимнастика и прочее). Нормальная половая жизнь ещё никому не помешала, однако в данном случае нужно быть предельно внимательными и осторожными.

Так, например, женщине, имеющей проблемы со спиной, следует избегать классической или, иначе говоря, миссионерской позиции в сексе (когда мужчина находится сверху). Подобное ограничение объясняется тем, что вес мужчины вкупе с ритмичными толчками вполне могут спровоцировать рецидив боли в спине в области поясницы. Напротив, полезной и удобной позицией может стать так называемая поза сзади (научное её название – коленно-локтевое положение). Оптимальное положение женщины в этой ситуации – небольшой прогиб спины и широко расставленные ноги, что обеспечивает устойчивую позицию.

Что касается мужчин, то для них также опасна миссионерская поза, в которой задействуются как бёдра, так и руки и поясничный отдел. Кроме того, опасной для спины является позиция, когда мужчина стоит или держит свою сексуальную партнёршу на весу. Подобные эксперименты крайне нежелательны. Мужчине следует использовать твёрдые поверхности во время секса (когда мужчина находится снизу). Нелишним будет использование подушек для поддержания головы и коленей. Также неплохим вариантом является боковая позиция или сидя на стуле (в этом случае опять же не помешает подушка, подложенная под поясницу).

Помимо исключения ряда позиций в сексе, нелишним будет перед половым актом использовать разогревающий массаж той области, в которой ощущается максимальная боль, или совместный тёплый душ. Данные методы позволят более полно и качественно расслабить мышцы, а значит, существенно снизить вероятность возобновления болей в спине после секса.

Как уже было сказано выше, опытный врач может дать консультации по тому, как избегать рецидивов болевых ощущений. В частности, для женщин не лишним будет знать, что ношение бюстгальтеров, имеющих тонкие бретельки, приводит к сдавливанию мышц надплечий, в толще которых проходят такие нервные сплетения, как плечевое и шейное. Выходом здесь является использование нижнего белья с широкими бретельками.

Читайте также: