Питание при унковертебральном артрозе шейного отдела

Современному человеку трудно беречь свое здоровье. Неправильное питание, гиподинамия и возраст – все это причины заболеваний позвоночного столба. Недостаток физической нагрузки в сочетании с остальными факторами способствует возникновению унковертебрального шейного артроза. Эта болезнь разрушает суставы между позвонками, ограничивает подвижность шеи и сильно мешает в повседневной жизни.

Содержание

• Вы испытываете боли при повороте шеи;
• Ощущаете щелчки при движении;
• Страдаете головной болью;

Это могут быть симптомы заболевания. В нашей статье мы подробно разъясним причины и последствия этой проблемы. Вы получите действенные методики, узнаете, как замедлить развитие процесса.

Понятие унковертебрального артроза

Унковертебральным артрозом называется болезнь, при которой, на фоне сниженной трофики тканей начинается дегенерация межпозвоночных суставов. На них образуются так называемые остеофиты – костные разрастания, которых в норме нет.

Это приводит к нарушению подвижности шейного отдела позвоночника, болям и спазмам мышц. Унковертебральный артроз отличается от прочих артрозов шейного отдела формированием ложных унковертебральных сочленений.

Важно! Такие суставы грубо нарушают физиологическую функциональность позвоночного столба.

Процесс является не самостоятельной болезнью, а осложнением первичного заболевания – остеохондроза. Шейные позвонки с 3 по 7 имеют характерные крючковидные отростки. Когда позвоночник здоров, они не контактируют с аналогичными отростками других позвонков. При утончении межпозвоночных дисков, расстояние между позвонками уменьшается. Крючковидные отростки начинают соприкасаться. Из-за этого и происходит формирование ложных суставов.

Образование остеофитов происходит на более поздних стадиях заболевания – так организм пытается снизить патологическую подвижность.

Хотите подробнее узнать об артрозе? Смотрите видео

Причины

Основная причина развития артроза шейного отдела позвоночника и последующего формирования унковертебральных суставов – неадекватная нагрузка. Чаще всего, в современном обществе, она развивается из-за гиподинамии. Чуть реже встречается дегенерация хрящей между позвонками из-за слишком высокой нагрузки.

В обоих случаях основной фактор – долговременная неудобная позиция шеи, которая ведет к травме дисков.

Развитию унковертебрального артроза способствуют следующие факторы:

• Врожденные патологии позвонков;
• Нарушения обмена веществ в организме, например, на фоне эндокринологических болезней;
• Нарушение осанки;
• Ожирение;
• Плоскостопие и другие патологии костно-мышечной системы нижних конечностей;
• Травмы позвоночника;
• Перенесенные рахит или остеомиелит.

Стадии

Специалисты различают четыре стадии развития болезни:

1. Небольшая потеря жидкости в межпозвоночном хряще и ухудшение амортизации в шейном отделе. На этом этапе патологию компенсируют мышцы, которые рефлекторно напрягаются.
2. Дестабилизация позвонков шеи. Это может привести к подвывиху дугоотростчатых суставов. На фоне истончения хряща, он начинает выбухать за пределы позвонков. Такое явление называется протрузией. Связки шейного отдела становятся менее упругими. На этой стадии начинается формирование остеофитов при артрозе.
3. Прогрессирование заболевания влечет за собой пережатие сосудов и нервных окончаний. Нарушается кровоснабжение мозга.
4. Остеофиты срастаются друг с другом и выражено, либо полностью, ограничивают движения шейного отдела позвоночника.

В отдельных ситуациях, унковертебральный артроз может привести к формированию грыжи между позвонками.

Симптоматика

Ранняя диагностика унковертебрального артроза осложняется тем, что заболевание не имеет определенных симптомов. Болезнь проявляет себя, как обычный остеохондроз, пациенты не замечают новых признаков.

Первыми симптомами артрозов обычно являются болевые ощущения при движениях шеи.

Иногда достаточно даже легкого наклона или поворота головы.

При образовании остеофитов, заболевший отметит хруст во время движения.

Снижение подвижности не приводит к облегчению симптомов, так как увеличивает нагрузку на мышцы и связки. Кроме этого, малая подвижность еще сильнее ухудшает местную трофику и утяжеляет состояние.

После формирования остеофитов, начинается дисфункция нервных окончаний – костные разрастания их пережимают. Отмечаются корешковые симптомы: прострелы, иррадиация болей в плечевую и лопаточную область. Могут возникать нарушения чувствительности всей руки, вплоть до пальцев.

Болит сердце? Это может быть остеохондроз или артроз!

Нередко пациенты отмечают боли в сердце, схожие со стенокардическими. ЭКГ в этом случае не фиксирует никаких нарушений сердечного ритма. Причина такой боли – сдавливание нервных окончаний.

Характеристики неврологической боли:

• Ноющая и длительная боль;
• Острая или простреливающая боль, проходит при перемене тела;
• Отсутствует одышка;
• Не купируется нитроглицерином;
• Усиливается при дыхании или движении.

Сильное сжатие нервов может приводить к внезапному преходящему спазму мышц. Пациенты в этом случае жалуются на неожиданное и неконтролируемое снижение подвижности шеи, которая зачастую остается в неестественном и неудобном положении.

На ранних стадиях патологии, боли отмечаются при нагрузках, в дальнейшем становятся постоянным спутником. Переохлаждение становится провоцирующим фактором, как и физическое перенапряжение. Синдром позвоночной артерии приводит к острому транзиторному нарушению кровоснабжения мозга. Он выражается в сильном головокружении, которое сопровождается потерей сознания, не координированными движениями, снижением слуха и зрения.

Последствия и осложнения

Без адекватной терапии, прогрессирование болезни приводит к развитию осложнений.

Чаще всего наблюдаются следующие последствия:

• Грыжи межпозвоночного диска;
• Корешковый синдром;
• Компрессионный синдром;
• Синдром позвоночной артерии;
• Инвалидность при нарушении подвижности шейного отдела.

Чтобы не допустить осложнений, важно своевременно принять меры для устранения артроза. Займитесь своим здоровьем прямо сейчас: запишитесь на прием к врачу, пройдите диагностику, начните выполнять упражнения на тренажере.

Диагностика

Первым этапом диагностики унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника является сбор анамнеза и анализ симптомов.

Точный диагноз врач может поставить только на основе данных рентгена, компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Это связано с отсутствием у заболевания симптомов, которые свойственны только ему.

На снимке четко будет видна деформация позвоночного столба в шейном отделе. Краевые остеофиты отчетливо проступают даже на обычном рентгеновском снимке.

Методы лечения

Главный способ лечения болезни – консервативная терапия. Используются медикаменты и разнообразные виды физиотерапии. На поздних стадиях может понадобиться хирургическое вмешательство, если остеофиты срослись друг с другом.

В зависимости от проявлений болезни, врачи назначают препараты следующих групп:

НПВС для снижения отечности и уменьшения болевых проявлений. Препараты могут назначаться для приема внутрь или наружно – в виде мазей и растираний.

Миорелаксанты для устранения спазма скелетной мускулатуры и облегчения боли.

Хондропротекторы способствуют восстановлению хрящей. Следует помнить, что эффект от приема хондропротекторов на данный момент не подтвержден достаточным количеством клинических исследований.

Средства для улучшения микроциркуляции. Помогают обеспечить полноценное кровоснабжение пораженной области.

Витаминные препараты для улучшения трофики. Важны витамины группы В, так как они способствуют восстановлению нервной ткани. Это нужно при развитии корешковых симптомов.

Наркотические анальгетики – при выраженных болях и резистентности к НПВС.

Физиотерапевтическими средствами являются:

1. Воздействие электротоком;
2. Магнитотерапия;
3. Лечение микроволнами;
4. Введение противовоспалительных средства местно, посредством ультразвука или тока;
5. Тепловые аппликации;
6. Локальная баротерапия.

Основная цель физиотерапии – снижение боли и улучшение кровоснабжения пораженного участка.

Самый распространенный способ ортопедической терапии – воротник Шанца.

Длительность ношения определяет врач, в соответствии с состоянием пациента.

Воротник дает возможность правильно распределить нагрузку. Поддерживает шейные мышцы, связки.

Массаж – очень популярный и действенный метод терапии при унковертебральном артрозе. Курс процедур и их продолжительность могут назначаться только доктором.

Помните! Неверно проведенный массаж может способствовать ухудшению состояния.

Массаж при ункоартрозе обязательно должен затрагивать не только шейную область.

Для эффективного лечения, воздействие должно оказываться на грудной отдел позвоночника и плечевой пояс.

Массаж способствует улучшению местной трофики тканей. За счет этого снижается боль, уменьшается отечность и ликвидируется спазм мышц. Эффективны при заболевании остеопатические сеансы. При начальной стадии обычно достаточно 2 – 3 посещений для того, чтобы прочувствовать результат.

Лечение народными средствами – еще один метод консервативной терапии.

При его применении важно помнить, что народная медицина – не панацея и не может быть единственным методом лечения. Использовать такую терапию можно только в сочетании с официальными средствами и строго после консультации с врачом.

1. Наружно используют компрессы, в состав которых входят мед, спирт и настои лекарственных трав.
2. Специалист может порекомендовать растирания эфирными маслами.
3. Внутрь принимаются отвары и настои трав, которые обладают противовоспалительным эффектом.

Базовая причина почти всех болезней шейного отдела – нарушение естественных принципов здорового позвоночника.

Чтобы сохранить здоровье позвоночного столба, необходимо:

• Хорошее кровоснабжение и питание структур;
• Умеренное вытяжение;
• Правильный мышечный каркас.

Именно по этим трем направлениям работает Древмасс. Роликовый тренажер помогает вылечить позвоночник, и не допустить развития болезни. Сочетает в себе эффекты массажа и рефлексотерапии.

Массажер из натурального дерева эффективно воздействует на мягкие ткани шейного отдела. Способствует улучшению циркуляции крови, а ролики стимулируют акупунктурные точки. Механическое воздействие, снижает отек, расслабляет мышцы, что помогает снизить боль. В процесс занятий, мышцы укрепляются и помогают держать спину ровно.

Тренажер изготовлен из натурального дерева, а потому очень прочен, долговечен. Не загрязняет окружающую среду при производстве и утилизации. Подходит для лечения и профилактики заболеваний в любом отделе позвоночника.

Профилактика

Предотвратить заболевание всегда легче, чем лечить его. Когда человек ведет малоподвижный образ жизни, подвергается высоким нагрузкам или имеет наследственную склонность к болезням позвоночника – он в группе риска.

Чтобы быть здоровым, необходимо проходить регулярные профилактические осмотры у врача и внимательно следить за собственными ощущениями. Если беспокоят боли в шее, нарушение подвижности и, особенно, состояния тошноты на этом фоне – лучше потратить время на поход к врачу.

Заболевание, на которое вовремя не обратили внимания, в дальнейшем отнимет больше времени, чем визит к специалисту.

Основные принципы профилактики – нормализация подвижности и соблюдение принципов здорового позвоночника.

Узнать, как делать утреннюю зарядку при шейном артрозе можно из нашего видео

Массаж отлично подходит для предотвращения унковертебрального артроза шейного отдела. Для этого совершенно не обязательно посещать массажиста.

У Вас остались сомнения?

Почитайте отзывы тех, кто уже обрел здоровую спину вместе с Древмасс.

C пожеланием здоровья!

Ваша команда Drevmass

Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: люмбаго с ишиасом, боли в левом боку спины, плоская спина.

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника представляет деформацию дугоотросчатых суставов с последующим артрозом, который формируется между их отростками. Такому влиянию подвержены заднелатеральные поверхности позвонков.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.

Они находятся в первых рядах позвоночника, в 1-2 отделе.

Предварительный осмотр врача (это может быть ортопед с направлением вертебрологии или невропатолог) дает возможность выявить основные признаки этого заболевания. Характерным проявлением этой болезни является невриты в области плечевого сустава и шеи с дополнительным проявлением неврологических расстройств.

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника проявляется возникновением болевых синдромов, которые не дают возможности человеку свободно проводить телодвижения головой и руками, например: поворачивать и наклонять голову или руки.

Расстройство чувствительности нервных окончаний этого отдела и слабое проявление любых рефлексов предполагают активное развитие ункоартроза.

Дегенеративные изменения приводят к нарушению обменных процессов суставных хрящей и сопровождаются истончением и появлением наростов в сочленениях шейных позвонков. Это защитная реакция организма, которая рассчитана на снижение нагрузки на диски между позвонками.

Наряду с этими признаками возможно ухудшение самочувствия с периодической потерей равновесия тела и частыми головокружениями и болями. Больного может мучить повышенное артериальное давление.

1. Факторы
2. Симптоматика
3. Видео
4. Лечение и диета

Факторы

Причины, приводящие к проявлению основных предпосылок и развитию заболевания:

1. Постоянные физические нагрузки на позвоночник либо вообще их отсутствие;
2. Однообразие в телодвижениях человека;
3. Наличие лишнего веса, которое сопровождается отложением сальных прослоек в шейном и предплечевом отделе;
4. Деформация суставных поверхностей с последующей не состыковкой суставов, что приводит к неправильному функционированию хрящевых тканей;
5. Травмы, повреждения и воспаление шейных позвонков;
6. Нарушение обменного процесса в организме и неправильное функционирование щитовидки.

Эти признаки характерны и для остальных видов остеартрозов. Широкое распространение заболевание получило у профессиональных спортсменов и людей, работа которых связана с тяжелым физическим трудом и большими нагрузками на позвоночник.

Мощные нагрузки на него провоцируют отрицательную тенденцию. Работа позвоночника связана с повышением давления, в результате нарушаются суставы шейных позвонков, а их основные элементы быстро приходят в негодность.

Самая тяжелая форма ункоартроза предполагает развитие дополнительных наростов на деформирующихся поверхностях, что сопровождается последующим развитием невритов.

• Наличие жировых отложений в организме;
• Малоподвижный образ жизни, связанный с сидячей работой;
• Факт получения травм в области шеи;
• Наличие аномалий позвоночников этого отдела, имеющие врожденный характер;
• Болезни щитовидной железы;
• Сильные нагрузки на плечевые суставы и шейные позвонки.

Симптоматика

На начальной стадии болезни яркие симптомы ункоартроза шейного отдела позвоночника не наблюдаются. При резких движениях тела возможна сильная боль, локализующаяся в шее.

Такое проявление болезни быстро проходит, имеет разовый характер.

Многие не обращают внимания на эти признаки, а даже зря. Поскольку предварительное диагностирование болезни и своевременное ее лечение положительно скажется на вашем здоровье.

Прогрессирующая форма болезни заключается в проявлении сильных болей даже при самых незначительных нагрузках на позвоночник. Настоящим испытанием оказывается резкое изменение погодных условий. Любое лишнее телодвижение сопровождается неспецифическим хрустом, который может лишить человека даже сна.

Последние стадии унковертебрального артроза сопровождаются частичным онемением отдельных участков, сильными головокружениями и тошнотой. Поэтому, не следует забывать о беспокойствах в области шеи, а немедленно обращаться за лечением к врачу.

Видео

Лечение и диета

Известны такие методы лечения унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника:

• Ультразвуковой с применением терапии микроволнами, которые проникают глубоко в хрящевые ткани и улучшают функционирование;
• Проведение физиотерапевтических процедур с применением точечного массажа для расслабления мышечных тканей, находящихся в непосредственной близости от шейного отдела;
• Электрофорез и тепловая терапия аппликацией – позволяют восстановить кровообращение и устранить основные симптомы;
• Баротерапия локальных точек позволяет улучшить обменные процессы и кровообращение в хрящевых тканях;
• Народные методы лечения, которые заключаются в использовании компрессов, мазей (прополис, животный жир) и применение процедур растирания. Как основа этот метод лечения не может быть назначен, его комплексное использование с традиционной медициной достигает хороших результатов.

После проведения необходимого комплекса диагностических процедур, которые нацелены на детальное обследование, лечащий врач назначает лечение в соответствии с выбранным методом.

Вначале выяснению подлежит исследование характера и периодичности проявления болевых симптомов. Подтверждается предварительный диагноз проведением МРТ и рентгенографии. Осмотр пациента и пальпация шейных позвонков не дают возможность определить степень запущенности болезни. Это возможно только при исследовании снимков.

Для снятия болевых признаков врачом назначается необходимое медикаментозное лечение, которое заключается в использовании обезболивающих препаратов.

Следующий этап – снятие нагрузки. Для этого больному назначается ношение специального воротника, который полностью обездвиживает шею и помогает скелетному вытяжению всех позвонков отдела.

Использование лекарств и одновременное проведение лечебной физической культуры позволяют снять закрепощение шейного отдела. Назначить такие процедуры может только врач.

Лечебная гимнастика включает комплекс занятий для восстановления мышечного тонуса и разработки пораженных суставов. Зарядка должна выполняться на свежем воздухе, а упражнения необходимо делать в щадящем режиме. Общеукрепляющая зарядка с использованием упражнений для области шейных позвонков, поможет в борьбе с болезнью, укрепить весь организм.

Улучшить кровообращение хрящевой тканей – это основной этап, который позволяет снять первые признаки онемения. В этом процессе эффективными средствами считается пентоксифилин и актовегин. Препятствовать разрушительному фактору помогут хондропротекторы, в сомнительных ситуациях они могут и не назначаться.

Тяжелая стадия заболевания предполагает хирургическое вмешательство для удаления остеофитов, а использование искусственных материалов позволяет восстановить первоначальную структуру межпозвоночных дисков.

Поскольку наличие избыточного веса – основной фактор унковертебрального артроза и соблюдение диеты неминуемо.

Для обогащения костных тканей кальцием следует основной упор в питании оказывать на продукты с его богатым содержанием. А это молоко и кисло-молочные продукты.

Для восстановления хрящей необходим белок, который в достаточном количестве содержится в курице, индюшке и кролике. Сюда же следует причислить и бобовые – фасоль и горох. Гречневая, овсяная, геркулесовая каша и запеченный картофель должны стать основой вашего рациона.

Артроз унковертебральных сочленений шейного отдела (ункоартроз) представляет собой компенсаторное приспособление организма, позволяющее уменьшить нагрузку на шейные позвонки и увеличить объём движения шейного отдела позвоночника при поражении хрящевой ткани межпозвонковых дисков (остеохондрозе). В ряде случаев оно представляет угрозу для здоровья и жизни человека и требует лечения. Когда ункоартроз становится опасен? Каковы признаки патологических процессов в шейном отделе? Как их лечат? Читайте.

Почему образуется ложный сустав – унковертебральное сочленение?

Чтобы понять механизм образования нового сустава, коим является унковертебральное сочленение, в нехарактерном для него месте, разберёмся, что собой представляет шейный отдел позвоночника.

Названный участок позвоночного столба устроен таким образом, что тело каждого вышерасположенного позвонка как бы сидит в седле, образованном телом нижележащего костного сегмента. Такой эффект обеспечивают вытянутые края позвонков, получившие название крючковидных (когтистых) отростков. Между костными сегментами позвоночника располагается амортизирующая хрящевая прокладка – межпозвоночный диск. Она оберегает межпозвоночные нервы и сосуды от повреждений. При остеохондрозе хрящевая ткань межпозвоночных дисков стирается, теряет жидкость и деформируется. Позвонки начинают тереться друг о друга. Крючковидный отросток нижерасположенного позвонка сближается с нижней задней боковой частью вышележащего позвонка и соединяется с ней. В месте этого соединения и образуется унковертебральное сочленение, представляющее собой ложный сустав (неоартроз). Поверхность такого образования выстлана суставным хрящом. Снаружи сустав покрыт капсулой.

Впервые подобные новообразования в позвоночнике обнаружил и описал германский анатом Губерт фон Лушка (H. Luschka) в 1858 г. В честь учёного артроз унковертебральных сочленений шейного отдела получил ещё одно название – гемиартроз (полусустав) Лушки. Почему полусустав? Да потому, что во вновь образованном сочленении отсутствует настоящая суставная полость. Вместо неё – лишь небольшая щель. Унковертебральным сочленением полусустав окрестил анатом из Франции Жан Батист Паулин Тролард (Jean B. P. Trolard) в 1898 г. Некоторые учёные (F. Rathcke, J. Tondury, 1944 г., W. Bartschi-Rochaix, 1949 г., R. Frykholm, 1951 г.) вообще не считают описываемое образование суставом и называют его унковертебральной щелью.

Замечено, что ложные суставы могут образовываться у всех шейных позвонков, начиная со второго-третьего, и у первого позвонка грудного отдела. Обладателями лишних сочленений становятся, как правило, взрослые люди старше 20 лет, регулярно испытывающие вертикальные статико-динамические нагрузки на шейные позвонки (люди, поднимающие тяжести, спортсмены-тяжелоотлеты). Также унковертебральные щели хорошо выражены у животных с вертикальным положением туловища и большой подвижностью шеи: мартышек Шмидта, орангутанга, гориллы, кенгуру.

Многие специалисты убеждены, что унковертебральные сочленения представляют собой некий приспособительный механизм нашего тела, возникающий при необходимости совершения шейным отделом позвоночника большого количества сгибательно-разгибательных движений, а также предотвращающий скольжение позвонков в боковых направлениях. Ложные суставы могут образовываться и в процессе обратного развития (инволюции) скелета по причине старения организма.

Когда артроз унковертебральных сочленений шейного отдела становится опасным для жизни?

Особенно опасна ситуация, когда остеофиты формируются на уровне пятого и шестого шейного позвонков и сдавливают позвоночные артерии, питающие головной мозг. У человека ухудшается зрение, темнеет в глазах, снижается слух, появляется шум в ушах, начинает скакать давление. Больному трудно удержать равновесие, наблюдаются полуобморочные или обморочные состояния, ухудшение самочувствия при некоторых положениях головы и шеи. Нарушение питания головного мозга чревато серьёзными последствиями, самое страшное из которых – летальный исход.

Как традиционно лечат артроз унковертебральных сочленений шейного отдела?

Артроз унковертебральных сочленений шейного отдела традиционно лечится следующими способами.

Стоит заметить, что перечисленные группы препаратов для медикаментозного лечения ункоартроза позволяют снять лишь симптомы заболевания, но никак не устранить его полностью. Что касается названных в последнем пункте хондропротекторов, то существуют исследования (Jamie G. Barnhill, David W. Williams и др., 2006 г.), доказывающие их полную бесполезность для суставов. А вот чем, действительно, с полным правом могут похвастать препараты медикаментозной терапии, так это внушительным списком тяжелейших побочных эффектов , включающих инфаркт , инсульт и сахарный диабет .

Эффективное лечение ункоартроза безопасными природными средствами

Наряду с традиционной медикаментозной терапией в лечении ункоартроза успешно применяются безопасные, но при этом эффективные средства природного происхождения. Расскажем о некоторых из них.

Корень одуванчика лекарственного является прекрасным природным средством для восстановления повреждённой хрящевой ткани межпозвоночных дисков. В его составе учёные обнаружили вещество (тараксацин), побуждающее основные клетки этой ткани – хондроциты – активно делиться. Оказалось, что солнечный цветок способен влиять на печень и побуждать её вырабатывать вещество, которое, в свою очередь, стимулирующим образом воздействует на хондроциты.

В тех случаях, когда артроз унковертебральных сочленений шейного отдела становится причиной нарушения кровообращения, эффективную помощь способно оказать ещё одно удивительное вещество из кладовых природы – биофлавоноид сибирской лиственницы со сложным названием дигидрокверцетин. Он разжижает кровь, улучшает её микроциркуляцию, укрепляет стенки сосудов и капилляров, наращивает их, снимает воспаление .

Поломке механизмов авторегуляции мозгового кровотока способна противостоять гречиха красностебельная. Растение стабилизирует питание тканей головного мозга, повышает эластичность сосудов, содержит необходимый для нормальной работы мыслительного органа витамин – рутин.

На основе названных растений создано немало фармпрепаратов. Особо следует отметить те из них, которые производятся с применением технологии воздействия на растительное сырьё сверхнизкими температурами (криотехнологии). Эта технология на сегодняшний день считается лучшей в мире, поскольку позволяет сохранить в полной мере все полезные вещества лекарственных трав. В России её с успехом применяет на протяжении вот уже более 20 лет фармацевтическая компания Парафарм . Назовём препараты компании, производимые на основе вышеназванных растений. Это Одуванчик П, Дигидрокверцетин Плюс, Мемо-Вит. Их применение абсолютно безопасно для здоровья, а эффективность проверена веками использования в народной медицине.