Перенапряжение мышц спины справа сколиоз

Лечебная гимнастика для позвоночника при сколиозе

Сколиоз представляет собой боковое искривление позвоночного столба во фронтальной плоскости. Достаточно часто люди не воспринимают данную патологию всерьез, особенно если это касается ранней стадии ее развития. В результате упускается тот самый момент, когда справиться с недугом достаточно просто. Самоконтроль, массаж и лечебная гимнастика — при сколиозе первой-второй стадии практически в 100% случаев приводят к выздоровлению. А ведь на более поздних этапах бороться с этой болячкой можно только при помощи хирургических методов.

В данной статье речь пойдет о лечебной гимнастике, направленной на лечение и профилактику сколиоза. Широко известно, что при проблемах со спиной рекомендуется как можно больше внимания уделять именно физической подготовке, в том числе занятиям ЛФК, плаванию или лыжному спорту.

Однако не стоит забывать один очень важный момент: выполнять какие-либо упражнения при сколиозе без консультации с профессионалом строжайше запрещается. Объясняется сей момент очень просто: каждый человек индивидуален, следовательно, и комплекс упражнений должен подбираться для каждого отдельно с учетом всех сопутствующих факторов и особенностей организма. Сделать это под силу только специалисту. Не будьте слишком самоуверенными – обратить за помощью к доктору.

На современном этапе развития медицины именно лечебная физкультура считается наиболее эффективным методом консервативного лечения сколиоза, как впрочем, и других искривлений позвоночника. При правильном подходе к такому виду терапии у человека формируется крепкий и в тоже время эластичный мышечный торс, который в последующем способен удерживать, а иногда даже возвращать к исходному положению смещенные позвонки.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Правильно подобранная гимнастика для спины при сколиозе позволяет равномерно распределить нагрузку на все мышцы, а также способствует их укреплению – создается прочный каркас, основной функцией которого является удержание позвоночника в правильной позиции. Впрочем, лечебная физкультура тоже не всегда приводит к полному восстановлению человека, однако с ее помощью создаются все условия для полной остановки прогрессирования заболевания.

Выбор определенных физических упражнений всегда зависит от того, на какие группы мышц должна воздействовать лечебная гимнастика. В настоящий момент все они делятся на два типа: асимметричные и симметричные:

Симметричные упражнения не предназначены для целенаправленной коррекции, однако они замечательно подходят для формирования крепкой и выносливой мускулатуры спины;
Асимметричные упражнения используются при лечении и профилактики сколиоза и других нарушений осанки. Они в обязательном порядке должны подбираться специалистом индивидуально для каждого человека. При комплексных занятиях такие упражнения позволяют целенаправленно воздействовать на определенные группы мышц и, соответственно, корректировать незначительные искривления позвоночного столба.

Следует отметить, что симметричные упражнения могут выполняться человеком самостоятельно при условии соблюдения правильного режима труда и отдыха. А вот комплекс асимметричных упражнений должен выполняться под пристальным контролем доктора в специально отведенных для этого местах. Самостоятельная лечебная гимнастика может привести к быстрому прогрессированию сколиоза.

Как уже было сказано выше, самостоятельное выполнение определенных упражнений крайне не рекомендуется врачами. Однако из этой ситуации есть выход. Для того чтобы заниматься гимнастикой для лечения сколиоза нужно предварительно проконсультироваться с врачом и попросить его провести вводный инструктаж. Как правило, доктор направляет таких пациентов к инструкторам по ЛФК, которые в кратчайшие сроки обучают людей базовым упражнениям. Конечно же, они не обладают целенаправленным действием на определенные группы мышц, но способствуют укреплению мышц торса.

При выполнении упражнений в домашних условиях необходимо соблюдать следующие рекомендации специалистов:

Нагрузка должна тщательно дозироваться, перенапряжение мышц спины ведет к прогрессированию сколиоза;
Начинать нужно с минимальной нагрузки, а затем постепенно ее увеличивать;
При выполнении ЛЮБЫХ упражнений важно контролировать свою осанку. Лучше медленнее выполнять гимнастику в целом, но больше внимания уделять технике.
Вытяжение позвоночника запрещается, поэтому все упражнения на перекладины должны исключаться;
Запрещаются упражнения, направленные на повышение гибкости позвоночника и те, которые включают вращательные движения.

sasha — 03.05.2015 — 12:24

Гость — 12.04.2016 — 21:49

Гость — 02.07.2017 — 21:35

Профилактика и упражнение при сколиозе – залог здоровой спины и красивой осанки

Сколиоз является заболеванием позвоночника и характеризуется как его искривление. Причин развития сколиоза довольно много и для его лечения потребуется приложить немало усилий. Первое, что советуют врачи-ортопеды, это специальные упражнения. Но стоит помнить, что все действия с позвоночником должны проводиться под наблюдением соответствующего специалиста.

Комплексные упражнения при сколиозе
Причины возникновения сколиоза
Профилактика сколиоза

Проводить комплекс упражнений при сколиозе необходимо ежедневно. Темп выполнения упражнений должен быть медленным с периодическими задержками. После завершения гимнастики следует отдохнуть лежа на боку в течение 15-20 минут. Ниже приведена примерная схема упражнений, которая является единой для всех больных сколиозом.

Подготовительная стадия.
На этой стадии проводится разгрузка позвоночного столба от напряжения. Для этого используют упражнения гимнастики для брюшного пресса и мышц спины. Кроме укрепления мышц брюшного и спинного отдела, подготовительные упражнения дают возможность коррекции позвоночника в горизонтальном положении. Также развивается координация равновесия.
Основная стадия.
В основную стадию ежедневных занятий входят упражнения, которые направлены на обеспечение силовой и общей выносливости спинных и брюшных мышц. Кроме физических упражнений стоит отдать внимание упражнениям для дыхательной системы. При проведении занятий, связанных с физическими упражнениями, необходимо соблюдать правильную осанку.
Завершающая стадия.
На данном этапе занятий уделяется внимание бегу, ходьбе, координации движений и дыхательным упражнениям. Также потребуется проводить активные игры на внимательность, но при этом стоит сохранять правильную позу.

С самим проведением занятий все ясно. Рассмотрим необходимые упражнения в домашних условиях, которые советуют все врачи – ортопеды своим пациентам.

Не менее полезными являются занятия на брусьях, наклоны туловища, приседания и прочее. Кроме этого можно найти в интернете видео и фото, на которых наглядно показаны некоторые упражнения против сколиоза. Так или иначе, но комплекс упражнений для каждого пациента в отдельности должен быть персонально разработан опытным специалистом. Индивидуальный комплекс упражнений позволит приобрести хорошую осанку и повысит работоспособность всей системы жизнедеятельности организма.

Главными причинами появления искривления позвоночника являются такие факторы:

несоблюдение правильной осанки в возрасте от 5 до 17 лет;
неправильное распределение нагрузок на позвоночник;
паралич мышц спины и живота;
последствие перенесенной травмы позвоночника или рахита;
разная длина ног.

При диагностировании заболевания нужно знать классификацию сколиоза по следующим критериям:

Первой стадией считается утомление мышц спины, которое постепенно утихает после некоторого покоя.
Вторая стадия представляет собой снижение двигательных функций позвоночного отдела. Это характеризуется искривлением позвоночника. Если имеет место сколиоз позвоночника в районе грудного отдела, то грудная клетка изменяет свою форму и лопатка выступает.
Крайней, третьей стадией является изменение местоположения внутренних органов с последующими затруднениями в их функциональности.

Лечение сколиоза происходит под постоянным наблюдением врача и состоит из трех пунктов.

Первый пункт – активное воздействие на поврежденный позвоночник.
Второй пункт – исправление поврежденного позвоночника.
Последний пункт – процесс закрепления результата.

Лечение будет назначаться исходя из того, какая степень сколиоза установлена после предварительной диагностики. Если выявлен сколиоз 1 степени, то тогда коррекция позвоночника будет легкой и успешной.
Сколиоз 2 степени и выше требует повышенного внимания и продолжительного лечения.

Прежде чем приступить к лечению данного заболевания, предварительно принимаются специальные профилактические меры.

В первую очередь следует уделить внимание своему образу жизни. Под этим подразумевается организация рабочего места с соблюдением всех физиологических требований. Также стоит исключить сон на мягкой постели. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. В распорядок дня должны входить пешие прогулки и физическая активность.

Иногда рекомендуют занятия в тренажерном зале. К ним можно отнести подтягивание, вис на перекладине и прочее. Однако перед принятием такого решения следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

В любом случае правильно организованная профилактика станет главным звеном в успешном лечении сколиоза. В зависимости от степени заболевания врач может назначить следующие процедуры:

йога;
мануальная терапия;
плавание;
физические упражнения против сколиоза;
лечебные упражнения для коррекции позвоночника;
ношение корсета;
зарядка
и многое другое.

Чтобы предупредить развитие сколиоза у детей, необходимо уделять внимание правильной осанке, поощрять ребенка к занятиям спортом и соблюдать распорядок дня. Лучшим решением станет приобретение ортопедического корсета для ребенка. Такой корсет позволит мягко зафиксировать верхнюю часть спины и распрямить плечи. Корсет применяется для того, чтобы вылечить нарушение осанки, в частности, сутулость и искривление позвоночника.

ЛФК при сколиозе проводится с целью укрепления мышц, которые в дальнейшем должны будут удерживать позвоночник в правильном физиологическом положении. Наиболее эффективна лечебная физкультура при нарушении осанки, так как при ней не наблюдается грубых анатомических изменений костной структуры позвонков.

Лечебная физкультура при сколиозе может проводиться в домашних условиях, а может осуществляться в специализированных стационарах (при искривлении 2 и 3 степени). Реабилитационные центры показаны пациентам с резкой деформацией позвоночного столба.

Перед тем, как назначить комплекс ЛФК, специалист обязательно проведет полное клинико-рентгенологическое исследование позвоночного столба и только после этого разработает эффективный план лечения патологии.

Эффективны упражнения при кифосколиозе грудного отдела позвоночника.

Основные принципы занятий физкультурой при боковом искривлении позвоночника:

Эффективны только регулярные и длительные упражнения;
Комплекс гимнастики должен состоять из упражнений на выносливость, дыхательной гимнастики, зарядки для увеличения выносливости;
В процессе лечения следует научиться держать правильную осанку;
При тренировке силовой выносливости следует дозировать нагрузку (чередовать сопротивление и отягощение, постоянно изменять амплитуду и ритм движений);
Оценка общей физической нагрузки в течение занятия строится на основе особенностей патологии и индивидуального анатомического строения туловища человека;
Статические упражнения чередуются с динамическими аналогами.

В специализированных группах ЛФК при боковом искривлении 1 степени комплекс состоит из 3 частей:

Стартовый (подготовительный);
Основный;
Завершающий этап.

На стартовом этапе скелетная мускулатура позвоночника подготавливается к последующим физическим нагрузкам. Методика в данном случае предполагает исключительно вертикальные упражнения.

Основной этап ЛФК при деформации позвоночного столба 1 степени заключается в выполнении силовой гимнастики с отягощениями, но сила и интенсивность воздействия подбирается индивидуально в каждом случае.

Завершающий этап ЛФК при сколиозе проходит обычно в лежачем положении. Оно является оптимальным для нормализации кровоснабжения в мышечной ткани. При сколиозе 1 степени применяются симметричные упражнения, направленные на тренировку силовой выносливости мышечной ткани.

При фронтальной деформации 2 степени в комплекс гимнастики включаются специальные упражнения. Они подбираются врачом для каждого пациента индивидуально в зависимости от особенностей сколиотической дуги. Такие упражнения выполняются на основном этапе и требуют высокой точности и сознательности при выполнении.

Патологический боковой изгиб 2 степени (с углом 11-25 градусов) требует наличия в курсе ЛФК определенного количества движений на развитие выносливости, силы, а также самокоррекции мышечной ткани. Методика лечения данной патологии с использованием лечебной физкультуры предполагает устранение нарушенного тонуса отдельных мышечных групп с обеих сторон спины.

Искривление 2 степени лечится также асимметричными упражнениями, которые направлены на укрепление мышечного каркаса спины непосредственно со стороны поражения позвоночного столба.

ЛФК при фронтальном изгибе позвоночника 3 степени предназначена для укрепления мышечного корсета спины и позволяет улучшить функции внешнего дыхания. К сожалению, при данной степени заболевания нередко у человека наблюдаются сложные деформации позвонков, что потребует оперативного лечения. В такой ситуации ЛФК не приносит эффекта.

Правда, следует отдать должное корригирующей гимнастике. Она эффективна при 2 и 3 степени патологии. Направлен комплекс на ликвидацию некоторых индивидуальных особенностей искривления позвоночника.

Лечебная физкультура при сколиозе является базовым методом лечения патологии. Все остальные способы специалисты комбинируют с ЛФК. Приведем наиболее популярные упражнения, которые проводятся в реабилитационных группах центров Бубновского и Дикуля при сколиозе 1, 2 и 3 стадии:

Для укрепления мышц спины и брюшного пресса при деформации позвоночника 1 степени необходимо несколько раз в день вставать к стенке спиной и пытаться держать ось туловища ровно. Чем меньше щель между поясницей и спиной, тем правильнее будет осанка. Стойте в таком положении около 3 минут. Постепенно специалисты рекомендуют увеличивать время;
Для нормализации дыхания и укрепления мышечного каркаса спины следует на выдохе втянуть живот внутрь, а на выдохе его расслабить. Повторять движение около 8 раз;
Комплекс гимнастики при сколиозе 2, 3 степени должен содержать движения, направленные на укрепления мышц поясницы. К примеру, сядьте на корточки и заведите руки за голову. Держите спину ровно в течение 30 секунд, а затем может вернуться в исходное положение. Повторяйте комплекс 10-12 раз;
В положении стоя следует соединить пальцы рук за спиной. Через каждые 10 секунд необходимо менять положение рук. Гимнастика позволит устранить боковые искривления позвоночного столба 1 или 2 степени, но повторять упражнение необходимо ежедневно;
Физкультура может быть направлена и на укрепление брюшного пресса. Это необходимо при наличии патологического бокового изгиба в поясничном отделе. Эффективный комплекс ЛФК для этого предполагает постепенные напряжения и расслабления мышц брюшного пресса. Каждая фаза должна иметь продолжительность около 30 секунд.

Независимо от того, какая методика лечебной физкультуры выбрана врачом, она должна учитывать все особенности позвоночного столба пациента. Как правило, искривление 1 и 2 стадии удается вылечить гимнастикой, а при 3 степени патологии упражнения назначаются за 2 месяца до предстоящей операции.

Для укрепления мышц живота ежедневно можно делать массаж, но его должен проводить настоящий специалист, знающий особенности функционирования позвоночника при его боковом искривлении.

Правосторонний сколиоз – это патология позвоночника, при которой наблюдается его существенное искривление в правую сторону. Это заболевание является одним из наиболее распространенных поражений опорно-двигательного аппарата, и такой диагноз ставится больным значительно чаще, чем левосторонняя форма сколиоза. В большинстве случаев встречается сколиоз грудной области позвоночника, гораздо реже – шеи и поясницы. Часто сколиоз приводит к ряду серьезных последствий вплоть до инвалидности.

Из статьи вы узнаете об особенностях искривления, локализации и стадиях заболевания, причинах и симптомах патологии, а также о методах диагностики, лечения и профилактики сколиоза.

Особенности искривления

Правосторонний сколиоз являет собой локализацию патологии с правой стороны. Подобное искривление может быть как врожденным, так и приобретенным. Чаще всего в медицинской практике наблюдается идиопатическая форма заболевания, что говорит о невозможности определения его точной причины. Правосторонний сколиоз может быть исключительно С-образным, поскольку в этом случае имеет место одна дуга, направленная в правый бок. Как правило, такое искривление появляется у детей в подростковом возрасте. Патология не только несет внешний дефект и портит осанку больного, но и оказывает пагубное влияние на внутренние органы, сосуды и нервные окончания, что обусловлено постепенным смещением ребер. Если болезнь прогрессирует, наблюдается деструкция тканей позвоночника, хрящей и межпозвоночных дисков.

Правосторонний сколиоз практически ничем не отличается от левостороннего искривления. Они имеют одинаковую клиническую картину, схожие методы лечения и прогнозы. Как правило, диагноз ставится на начальных стадиях, поэтому справиться с заболеванием в большинстве случаев можно без операционного вмешательства. Но в случае игнорирования симптомов патологии и отсутствия своевременного лечения, существенно возрастает риск прогрессирования осложнений сколиоза. Искривление очень быстро перерастает в критические формы и приводит к инвалидности.

Локализация

Сколиоз поражает разные области, и в зависимости от локализации искривления, выделяют несколько типов заболевания. Каждый из них имеет свои особенности развития, следовательно, они сопровождаются различными симптомами и осложнениями.

Поясничный правосторонний сколиоз. Появление этой патологии, как правило, обусловлено чрезмерными физическими нагрузками. Поставить диагноз на ранних стадиях сложно, потому что на первичных этапах внешние признаки искривления зачастую отсутствуют. Первые симптомы появляются на более поздних фазах, поэтому наличие сколиоза у больного устанавливается тогда, когда заболевание уже активно прогрессирует. Пациентов беспокоят боли в поясничном отделе, осложнения с желудочно-кишечным трактом и половыми органами. Своевременная терапия позволяет остановить развитие патологии, а для лечения используются консервативные методы или операционное вмешательство.
Грудной правосторонний сколиоз. Эта патология встречается у больных гораздо чаще, чем остальные виды искривления позвоночника. Заболевание сопровождается диспропорцией в области груди, трудностями в движениях, болевой симптоматикой в грудном и спинном отделах. Именно этот тип сколиоза оказывает наибольшее воздействие на функционирование легких и сердечно-сосудистой системы больного.
Шейный правосторонний сколиоз. Искривление в области шеи наблюдается у пациентов очень редко. Встречается, как правило, у детей грудного возраста, а вызывает патологию слабость шейных мышц. Так, даже малейшее неправильное движение приводит к искривлению позвоночника в шейном отделе. У взрослых пациентов заболевание может прогрессировать в результате полученной травмы. Симптоматика отличается болями в голове и ограничением подвижности в области шеи.

Степени

Правосторонний сколиоз протекает поэтапно. Так, в развитии патологии медики выделяют четыре стадии, каждая из которых характеризуется своими особенностями, симптоматикой и общей клинической картиной.

Первая степень. Угол искривления – до пяти градусов. Поставить диагноз на этом этапе крайне сложно, потому что сколиоз не имеет ярко выраженной симптоматики. Если удалось обнаружить патологию, то при лечении искривления на данной стадии используются щадящие консервативные методы медицины.
Вторая степень. Искривление может достигать двадцати пяти градусов. Наблюдается диспропорция, при которой правый бок находится значительно выше левого. Для этой фазы характерны существенный прогресс заболевания и значительное ухудшение общего состояния больного. Пациент нуждается во вмешательстве специалиста, интенсивной терапии и эффективном лечении сколиотической патологии.
Третья степень. Одна из последних стадий заболевания, при которой происходит смещение грудной клетки и образование реберного горба. Могут проявляться нарушения в работе внутренних органов. Угол искривления составляет от 26 до 80 градусов.
Четвертая степень. Самая серьезная и запущенная фаза правостороннего сколиоза. Наблюдается стремительная деструкция важных органов, которая несет непоправимые последствия. Искривление позвоночного столба превышает восемьдесят градусов.

Причины

Как показывает медицинская практика, правосторонний сколиоз зачастую обнаруживают в подростковом возрасте, когда организм подвергается активному росту и развитию. В таком случае патология появляется в результате недостаточного развития мышц, но это отнюдь не единственная причина искривления позвоночника. Так, правосторонний сколиоз может диагностироваться вследствие:

сидения в неудобной позе на протяжении длительного периода;
неправильного обмена веществ;
наличия лишнего веса;
врожденных патологий;
сна на одном боку;
ношения тяжестей;
ношения плечевой сумки на одном плече;
травмы или ушиба позвоночника;
деструктивных процессов в позвоночнике.

Вышеперечисленные факторы вытекают из таких первопричин заболевания:

занятие опасными видами спорта;
наличие пагубных привычек;
сидячая работа;
малоподвижный образ жизни;
полное отсутствие физической активности или излишне интенсивные тренировки;
неправильное питание.

Именно эти причины и вызывают правосторонний сколиоз, а также ряд других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Признаки и проявления

Симптоматика правостороннего сколиоза полностью зависит от того, какой именно отдел подвергнут патологическим процессам. Так, если у больного диагностировано искривление позвоночника в шейном отделе, то наблюдаются такие признаки болезни:

боль в шее;
головная боль;
полное или локальное онемение рук;
ограниченность в подвижности головы;
быстрая утомляемость;
изменение черепных костей.

В том случае, если заболевание локализировано в грудной области, то сколиоз протекает со следующими проявлениями:

скованность в движениях грудной клетки;
асимметрия лопаток и плеч;
сокращения мышц, судороги;
перемещение и сбои в функционировании внутренних органов;
проблемы в сердечно-сосудистой и в дыхательной системах;
онемение пальцев;
болевые симптомы при движениях.

Если пациент столкнулся с правосторонним сколиозом, который локализировался в поясничном отделе, то он будет подвержен следующим симптомам:

общая усталость организма;
болевые ощущения в нижних конечностях;
деформация привычной походки;
дислокация тазобедренных костей.

Признаки искривления позвоночника в области шеи, как правило, дают о себе знать на первой стадии. На второй фазе развития патологии можно диагностировать правосторонний сколиоз в грудном отделе. А вот заболевание позвоночного столба с локализацией в пояснице выявляется зачастую только на запущенных стадиях, что обусловлено практически полным отсутствием симптоматики патологии.

Диагностика

Процедура диагностики правостороннего сколиоза отличается легкостью и простотой. Иногда и вовсе достаточно только тщательного осмотра пациента специалистом, а в некоторых случаях используются дополнительные методики обследования.

Визуальный осмотр – это первое, что делает врач, когда имеются подозрения на искривление позвоночника. Этот метод диагностики позволяет установить факт наличия сколиоза, его тип, а также сделать предварительные выводы о степени заболевания и его локализации. Во внимание берутся жалобы больного, симптоматическая картина, общее состояние пациента, подвижность позвоночника. Осмотр производится в трех положениях: стоя, при наклоне и в движении.

Муаровая топография – это эффективная оптическая методика исследования, которая позволяет провести полное обследование спины и получить заключение на снимке. Метод предоставляет возможность изучить общую картину прогрессирования искривления позвоночника в динамике.

Рентгенография – это метод диагностики, который позволяет точно определить стадию заболевания и установить угол искривления. На полученном снимке можно увидеть не только локацию ребер и позвонков, но и сопутствующие деструкции, которые могут быть вызваны сколиозом.

Лечение

Лечение правостороннего сколиоза должно быть комплексным, эффективным и безопасным. Назначить правильный курс может только грамотный специалист и делает он это с учетом общей картины патологии, ее симптоматики, стадии болезни, а также наличия сопутствующих деструктивных процессов. Медикаментозное лечение является эффективным тогда, когда заболевание позвоночника протекает с сильными болевыми ощущениями и воспалительными процессами. Как правило, применяются в основном методы терапии.

Лечебная физкультура – это основа лечения искривления позвоночника. Определенный комплекс упражнений помогает в восстановлении позвоночника, устранении искривления и тонизировании мышц. Гимнастика способствует корректировке осанки больного, общей физической активности, умеренным нагрузкам, укреплению спины. Обязательным условием для ЛФК является непосредственное участие специалиста в разработке программы тренировок. Выполнять упражнения можно только под присмотром, ведь необходимо следить за правильностью и корректностью выполнения комплекса занятий.

Массаж – это эффективный метод профилактики и лечения сколиоза, который показывает хорошие результаты на начальных степенях заболевания. При поздних стадиях курс лечебного массажа не отличается высокой эффективностью. Комплекс процедур позволяет остановить прогрессирование патологии, привести в тонус мышцы, улучшить кровообращение, восстановить осанку, а также предупредить возникновение искривления позвоночника.

Физиотерапия предусматривает комплексное воздействие на весь организм больного. Как правило, эта методика лечения правостороннего сколиоза является одной из наиболее эффективных и необходимых вместе с лечебной физкультурой.

Корсетирование – это фиксация спины в анатомически правильном положении. Этот метод лечения применяют в том случае, если угол искривления достигает 20-25 градусов. Ношение жесткого корсета или бандажа является эффективным способом коррекции искривления позвоночника.

Хирургическое вмешательство – это наиболее кардинальный метод лечения сколиоза, к которому прибегают на последних стадиях заболевания. Операция становится необходимой тогда, когда примененные консервативные методики не показали нужных результатов. При хирургическом исправлении позвоночника происходит его закрепление в анатомически правильном положении. Операция не вылечивает недуг полностью, а лишь останавливает его дальнейшее прогрессирование.

Профилактика

Поскольку хирургия не вылечивает заболевание полностью, важной составляющей комплексного лечения является профилактика правостороннего сколиоза. Следует придерживаться следующих правил:

следить за своей осанкой;
правильно питаться;
правильно обустроить рабочее и сальное место;
воздержаться от занятий экстремальными видами спорта;
избегать ушибов позвоночника;
укреплять мышцы спины;
привести вес в норму;
регулярно наблюдаться у специалиста.

Заниматься профилактикой искривления позвоночника, как и других патологий опорно-двигательного аппарата, необходимо с раннего детства, а не тогда, когда заболевание достигло последней стадии. От сколиоза не застрахован никто, но в наших силах сделать все, чтобы боли в спине никогда нас не беспокоили.

Тренажер Древмасс

Эффективной методикой простой, доступной, а главное – абсолютно безопасной профилактики сколиоза является тренажер Древмасс. Его главным преимуществом является то, что упражняться на нем можно в домашних условиях и даже присмотра специалиста, ведь с его помощью невозможно себе навредить. Массажер предлагает не только профилактику сколиоза, но и его лечение на ранних стадиях, а также комплексную реабилитацию после примененных консервативных или хирургических методов устранения искривления позвоночника.

Профессиональный тренажер заменит вам курс массажа и регулярные занятия спортом, что существенно сэкономит ваше время. Достаточно уделять своей спине лишь несколько минут в день, чтобы она вас никогда не беспокоила. Древмасс отличается высокой эффективностью в профилактике ряда заболеваний опорно-двигательной системы. Это обусловлено универсальностью массажера, ведь с его помощью можно прорабатывать любые зоны. Устройство состоит из экологически чистой деревянной рамы и нескольких роликов, каждый из которых имеет разный диаметр и размер. Так, вы сами выбираете, какую область спины прорабатывать максимально эффективно. Древмасс отлично подойдет для лечения поясничного, грудного и шейного правостороннего сколиоза. С его помощью вы навсегда забудете о боли в спине, восстановите свою осанку, исправите искривление позвоночника.

Тренажер является отличной профилактикой развития сопутствующих патологий и осложнений, которые могут быть спровоцированы сколиозом. Первые ощутимые результаты вы заметите уже после двух месяцев интенсивных тренировок. Все, что вам нужно сделать, – лечь спиной на массажер, зафиксироваться за ручки и прокатываться, воздействуя именно на пораженную область. Вы можете прорабатывать как шейный или грудной отдел, так и поясницу. Не стоит ждать, когда вам диагностируют сколиоз. Если вы профессионально занимаетесь спортом, имеете лишний вес, неправильно питаетесь, носите тяжести, работаете в офисе или подвергаетесь регулярным физическим нагрузкам, подумайте о своей спине до того, как она вас заставит подумать о ней. Тренажер Древмасс – это полный комплекс профилактических мер по восстановлению позвоночника, устранению искривления, исправлению осанки. Это профессиональная, надежная и проверенная методика профилактики и лечения не только сколиоза, но и других заболеваний позвоночного столба.

Читайте также: