Паника не хватает воздуха боли в спине что

Очень часто при прогрессировании остеохондроза появляется одышка, которая вызывает у большинства пациентов чувство страха и заставляет как можно раньше обратиться к врачу. Остеохондроз в настоящее время диагностируют у 70% людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Несмотря на такие данные статистики, это заболевание на ранних стадиях достаточно сложно диагностировать.

Симптомы одышки при остеохондрозе

Это заболевание имеет довольно много проявлений, которые часто путают с симптомами других болезней. Кроме характерных для остеохондроза жалоб на боли в спине, при одышке больные начинают предъявлять такие жалобы:

Также возможно появление тошноты и отрыжки воздухом. Основной причиной появления отрыжки является нарушения кровотока к внутреннему уху, где расположен центр равновесия, поэтому появление этого симптома происходит во время наклона, резких поворотов головы и обычной ходьбы.

Последние два симптома характерны и для других заболеваний. Так, боли в груди возможны при инфаркте миокарда, межрёберной невралгии, миалгии.

Основной причиной возникновения одышки при остеохондрозе является сдавливание кровеносных сосудов, которые доставляют в ткани мозга кислород. В результате недостаточного поступления питательных веществ развивается гипоксия.

Основными симптомами нарушения питания головного мозга являются:

Нарушение памяти;
Снижение работоспособности;
Слабость.

Причины, по которым возникает одышка при шейном и грудном остеохондрозе:

Большой физической нагрузки;
Ведения сидячего образа жизни;
Искривления позвоночника;
После перенесения различных травм.

Симптомы одышки при грудном остеохондрозе немного отличаются от проявлений заболеваний в шейном или позвоночном отделах.

При проблемах в этом участке позвоночника часто отмечается невозможность сделать полный вдох из-за боли в позвоночнике, храп во время сна, учащённое дыхание.

Лечение одышки при остеохондрозе

Лечение одышки, обусловленной развитием остеохондроза, назначает только врач, поскольку использование неправильных методик или нерегулярное применение медикаментозных препаратов может привести к серьезным осложнениям.

Для снижения приступов удушья используют ножные ванны, лучше добавить в воду сухую горчицу. Горячие ванны оказывают отвлекающее действие, а это значительно облегчает дыхание.

Справиться с нарушением функции дыхания могут помочь ингаляции с эфирными маслами лимона, апельсина и эвкалипта. Для снижения боли при вдохе назначают нестероидные анальгетики.

Приступы резкой нехватки воздуха можно купировать с помощью подкожного введения адреналина, однако, эта процедура проводится исключительно медиком.

Также при нехватке воздуха назначают специальные аэрозольные средства для астматиков, такие как Беротек и Алупент, однако их нельзя использовать часто.

Для предотвращения одышки необходимо:

Ежедневно следует делать утреннюю зарядку;
Спать лучше на твёрдом матрасе и не использовать мягкие подушки больших размеров;
Для облегчения дыхания применяют ароматерапию;
Следует увеличить количество времени пребывания на свежем воздухе;
Исключение вредных привычек – курения и алкоголя;
Нередко при нехватке воздуха назначают седативные, успокоительные препараты.

Панические атаки при остеохондрозе

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника могут развиваться панические атаки.

Остеохондроз и панические атаки характеризуются беспричинным, необоснованным чувством страха, которое проявляется вместе с другими соматическими проявлениями. Подобные атаки могут возникать даже у абсолютно здоровых людей.

Основной причиной появления такого состояния является сдавливание позвоночных артерий, которые питают мозг.

Кроме того, спровоцировать развитие атаки могут и другие факторы:

Недостаточное содержание в организме человека магния и цинка;
Приём определенных групп лекарств, таких как гормональные контрацептивы;
Послеродовый период, при котором у женщины наблюдается избыток гормонов.
Сильное психическое, физическое и умственное напряжение.

Симптомы панической атаки:

Усиленное сердцебиение;
Боль или стеснение в грудной клетке;
Возможны появления озноба;
Ощущение нехватки воздуха (больному трудно дышать);
Дискомфорт в брюшной полости;
Возможно появление тошноты;
Одышка;
Предобморочное состояние.

Кроме того, для этого состояния характерны признаки дереализации, которые могут проявляться такими симптомами, как потеря равновесия, появление головокружений, нарушения зрения и слуха.

Интенсивность симптомов панических атак зависит от дистрофических изменений, развивающихся в шейном отделе позвоночника при остеохондрозе.

Продолжительность панических атак с нарушением функции дыхания в среднем составляет 20-30 минут, они могут повторяться ежедневно или несколько раз в месяц.

Лечение этого патологического состояния направлено на устранение признаков сдавливания сосудов в шейном отделе позвоночника, а также устранение постоянного ощущения напряжения и тревожности.

В комплекс лечебных мероприятий включают:

Рефлексотерапию – акупунктуру, которая представляет собой специальную методику воздействия на определенные органы с помощью надавливания на биологически активные точки и иглоукалывания;
Физиотерапевтические процедуры, а именно – массаж, ЛФК, ароматерапию и приём фитопрепаратов;
Медикаментозное лечение, включающее в себя прием нестероидных, обезболивающих, седативных препаратов, а также средства, улучшающие работу суставов и витаминные, минеральные комплексы.

Жалобы на одышку при неврозе и ВСД, которая представляет собой ничто иное как телесное проявление все того же невроза, являются одними из самых частых среди всех физических симптомов тревожных расстройств.

Что и не удивительно, так как дыхание – это первое, что изменяется на нервной почве. А страх задохнуться – самый глубинный и неотъемлемый у человека.

Проявления нервной одышки

Симптомы психогенной одышки включают в себя:

ощущение того, что вы дышите (обычно мы не замечаем этого);
ощущение нехватки воздуха;
чувство, что дышать тяжело, не удается сделать полный вдох и захватить с ним достаточное количество воздуха;
потребность пыхтеть и задыхаться;
мысли о том, что вы должны заставлять себя дышать, и если вы забудете это делать, то дыхание тут же прекратиться;
частую зевоту;
одышку, как после бега, но совершенно на ровном месте без видимой причины.

Все перечисленные симптомы могут являть себя одновременно или сменять друг друга. А могут преобладать только один или два из них.

Иногда проблемы с дыханием возникают на явно нервной почве, то есть ясно связаны с каким-либо стрессовом событием в жизни. А иногда приходят как будто не от куда.

Они могут донимать весь день. А могут возникать лишь в отдельные часы. Могут посещать каждый день. А могут появляться только изредка.

Когда-то затруднённое дыхание при ВСД проявляет себя отдельно от других симптомов заболевания, а когда-то дополняет их.

У некоторых людей усиления ощущения того, что им сложно дышать, провоцирует стильный ветер, дующий в лицо.

Однако крайне мало вероятно, что у вас что-то найдут. Если бы у вас была патология, которая вызывала настоящие проблемы с дыханием, вы бы о ней давно знали. Как раз одышка при неврозе, ВСД – это тот симптом, который никогда не находит медицинских подтверждений, кроме постановки все того же диагноза – вегето-сосудистая дистония.

Причины возникновения

Первая причина одышки при ВСД. Поскольку вегето-сосудистая дистония – это просто телесное отражение постоянного стресса и тревоги, люди, страдающие от этой напасти, часто форсируют свое дыхание. Даже не замечая этого. Ведь они постоянно готовятся либо бежать, либо нападать. Хотя им и может казаться, что это совершенно не так.

Тем не менее это так. А потому их организм вводит в себя больше кислорода, чем надо. И выделяет больше углекислого газа, чем следует. Ведь он готовится к активной мышечной работе. Которой в итоге и нет. А потому развивается состояние гипервентиляции, которое часто ощущается человеком как нехватка воздуха, одышка.

Трудно дышать при ВСД может быть и оттого, что дыхательные мышцы слишком напряжены. Как и все остальные скелетные мышцы.

Некоторые даже специально напрягают мышцы живота. Так им кажется, что сердце бьется не так быстро, а дышится не столь глубоко. И это якобы безопасно.

Безусловно, такое перенапряжение мышц в области груди, живота и спины не несет никакой угрозы жизни или здоровью. Но субъективно может восприниматься, как сложности с совершением дыхательных движений.

Тяжело дышать от нервов может быть и по той причине, что пересыхает слизистая носа. Пересыхание это связано со спазмом капилляров слизистой оболочки, развивающимся на фоне стресса.

Опять-таки такой спазм никак не угрожает жизни, но может заставить невротика открыть рот и начать пыхтеть так, как будто он бежал или страдает тяжелым насморком.

Пересыхать может не только слизистая носа, но и горла. И это часто становится причиной возникновения кашля на нервной почве.

Одышка при неврозе часто возникает на фоне усиленного сердцебиения, которое, в свою очередь, напрямую связано с тем тревожным состоянием, в котором находится человек.

Чем сильнее пульс, тем чаще и дыхание. Это – норма.

Очень часто приступ страха задохнуться, перерастающий в паническую атаку, развивается следующим образом:

Так возникает острый приступ психогенный одышки, часто перерастающий в паническую атаку.

Итак, люди, у которых есть одышка при неврозе, постоянно думают, о том, что они задыхаются. Эти мысли навязчивы. Мнительность высока.

Однако помимо этих мыслей, у них существует еще иррациональное мышление долженствования, которое в данном случае убеждает их в том, что они:

всегда должны дышать абсолютно ровно;
им не может вдруг захотеться сделать глубокий вдох;
у них не должно ускоряться дыхание;
не должен пересыхать нос и т.д.

Но человек не робот. Функционирование его внутренних органов постоянно немного меняется. И это норма.

Посмотрите на первоклассника. Он сидит и выводит первые в своей жизни буквы. Рот открыт. Пыхтит от напряжения.

В голове невротика такие мысли есть. А потому нормальное изменение дыхание, вызванное нервным напряжением, он расценивает как симптом тяжелой болезни. Пугается. И пошло, поехало…

Как избавиться?

Лечение одышки при ВСД можно разделить на две части. Это – скорая помощь. И – полное избавление от проблемы.

Первым делом попробуйте сделать дыхание более ровным и равномерным. Если у вас гипервентиляция, то дышать надо менее глубоко. Если задержка – до делать более глубокие вдохи. Поскольку субъективно эти два состояния различить не всегда просто, попробуйте такую схему:

сделайте достаточно глубокий вдох, но не чрезмерный;
досчитайте до 4-х и только после этого выдыхайте (полностью, не надо себя «щадить);
вновь посчитайте до 4-х и вновь сделайте глубокий вдох и т.д.

Такая схема дыхания может помочь и при гипервентиляции, и при недостаточности дыхательной активности.

Если вы ощущаете, что тяжело дышать вам из-за мышечного блока, напрягите (очень сильно) мышцы живота и спины и удерживайте напряжение в течение 10 секунд. Затем расслабьтесь. Повторите еще 2 раза.
Если вы чувствуете, что у вас пересохли все слизистые оболочки, просто смочите их водой.

Хорошо помогает восстановить нормальный ритм дыхания неспешная прогулка. Но только если в ее момент вы не испытываете агорафобических страхов. А также легкие физические упражнения. Но опять-таки только в том случае, если вы их не боитесь, не считаете, что физическая активность может нанести непоправимый вред вашему больному организму.

Купирование симптома затрудненного дыхания при ВСД полезно для сиюминутного облегчения состояния. Но оно никак не помогает избавиться от невроза в принципе. Поэтому как бы вы ни пытались дышать ровно и на счет, как бы не релаксировали мышцы, психогенная одышка все равно будет возвращаться. Или заменяться другой симптоматикой.

Поэтому если вы хотите перестать задыхаться раз и навсегда, вам надо работать со своим неврозом, а не с его телесными проявлениями, называемыми ВСД.

Подлинное же излечение от невроза во всех его аспектах требует помощи психотерапевта, практикующего когнитивно-поведенческую терапию. Поскольку такое лечение доступно далеко не всем людям, можно начать работать со своими иррациональными мыслями самостоятельно.

Работайте над своими симптомами приблизительно следующим образом.

Возьмите лист бумаги и ручку. Обязательно так – никаких электронных приспособлений.
Запишите подробно все свои иррациональные мысли, которые есть у вас относительно вашего дыхания. Пишите подробно и разборчиво все то, что вы на самом деле думаете.

Так прям и пишите:

Я считаю, что мое дыхание всегда должно быть идеально ровным. Если оно не идеально ровное, значит, я умираю.

Я полагаю, что, если у меня пересох нос, и я открыл рот, значит, я тяжело болен и сейчас умру от удушья.

Вот так подробно все и записывайте. Ничего не упускайте. Мыслей у вас будет много. Не 1 или 2. Если больше 1 написать не получается, значит, вы плохо их ищите. Скрываете от самого себя.

Затем на другом листе бумаги также подробно и детально напишите опровержение каждой своей иррациональной мысли.

Мысль: с считаю, что мое дыхание всегда должно быть идеально ровным. Если оно не идеально ровное, значит, я умираю.

Исправление: с чего я решил, что я должен дышать, как робот, всегда одинаково ровно? Разве кто-то из людей на земном шаре так дышит? Но разве тот, кто находится в реанимации на искусственной вентиляции легких. И то не факт. Разве, когда я бегал в школе кросс или писал контрольную по математике, я не пыхтел? И что я умер от этого пыхтения? Тогда почему я решил, что умру от него сейчас?

И так далее, так далее.

Пишите подробно. Не ленитесь. Это в ваших интересах. Старайтесь написать на каждую иррациональную мысль как можно больше опровержений. А не одно.

Можете не сомневаться, что после того, как вы тщательно проработаете все свои иррациональные мысли о дыхании, вам станет лучше. Однако одной такой проработки вряд ли окажется достаточно. Скорее всего ее потребуется повторять несколько раз.

Несмотря на такие данные статистики, это заболевание на ранних стадиях достаточно сложно диагностировать.

Причины появления одышки

Одышка при остеохондрозе возникает по нескольким причинам. Вот основные:

Повреждения в районе груди;
Проблемы в функционировании диафрагмы;
Искривление позвоночника;
Чрезмерные физические нагрузки или отсутствие таковых;
Неправильные занятия фитнесом и другим спортом;
Болевой синдром, возникающий во время вдоха;
Генетическая предрасположенность;
Проблемы с кровообращением, из-за чего ухудшается доставка кислорода в ткани и к органам, в результате чего и появляется одышка.

Одышка также появляется из-за патологий дыхательной системы.

Больной, думая, что нехватка кислорода вызвана остеохондрозом, игнорирует ее появление. Это приводит к прогрессированию заболевания и возникновению осложнений. Чтобы такой ситуации не возникло, после появления одышки рекомендуется обратиться к врачу. Специалист назначит соответствующие исследования, на основании которых поставит диагноз. Только после этого он пропишет лечение.

Что такое остеохондроз

Остеохондроз относится к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательной системы и приводит к поражению позвоночника. Первичным патологическим процессом при этом является изменение межпозвоночных дисков. Это хрящевые структуры, обеспечивающие позвоночнику гибкость и смягчение осевых нагрузок. В последующем начинается дегенерация костных структур и суставов между отростками позвонков, то есть к остеохондрозу присоединяются спондилоартроз и спондилез.

Межпозвоночные диски из-за постепенного разрушения наружной фиброзной капсулы и снижения содержания воды теряют свою упругость, деформируются и уплощаются. Со временем они начинают выпячиваться за пределы площадок соседних позвонков и даже выходят за пределы своей оболочки. Так появляется грыжа межпозвоночного диска, которая может выбухать в просвет позвоночного канала или кнаружи. Это приводит к нарушению перераспределения нагрузки, нередко становится причиной ущемления нервных структур (корешков спинно-мозговых нервов и спинного мозга), раздражения продольных связок позвоночника. Для стабилизации деформированных дисков на краях площадок тел позвонков появляются шиповидные разрастания (остеофиты), которые тоже могут вызывать корешковый синдром.

Причиной развития остеохондроза являются возрастные изменения, избыточная или неравномерная физическая нагрузка (в том числе при избыточном весе), эндокринные и обменные нарушения, нарушения постановки стопы, заболевания крупных суставов ног и другие патологические состояния.

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике развиваются постепенно. Появление каких-либо симптомов обычно свидетельствует о развитии спазма паравертебральных мышц или о повреждении нервных структур. Это могут быть боли, ухудшение активных движений, снижение силы мышц, чувствительные расстройства и нарушения работы внутренних органов. А при поражении верхних отделов позвоночника нередко возникает одышка.

Симптомы

Может ли быть одышка при остеохондрозе грудного отдела позвоночника и может ли быть одышка при шейном остеохондрозе? В этих случаях не исключается появление дефицита воздуха. Одышка при каждом виде остеохондроза имеет свои причины возникновения и симптомы.

Нехватка воздуха при остеохондрозе грудного отдела сопровождается неприятными ощущениями в области горла. Кажется, что там находится какое-то инородное тело, которое затрудняет дыхание. Тяжело дышать и при шейном остеохондрозе. Такое состояние возникает из-за проблем с работой диафрагмы.

Одышка при остеохондрозе сопровождается следующими симптомами:

Слабость и сонливость даже после продолжительного отдыха, но иногда симптоматика противоположная – отсутствие качественного полноценного сна;
Головокружение, которое возникает с завидным постоянством;
Ухудшение зрения, появление звездочек перед глазами;
Храп во время сна, которого раньше не наблюдалось;
Сильные боли в голове;
Появление синего оттенка на ногтях и эпидермисе;
Ухудшение состояние во время наклонов или повышенной физической нагрузки;
Обмороки;
Увеличение артериального давления;
Ухудшение памяти, невнимательность, помутнение сознания;
Постоянное зевание, что говорит о дефиците кислорода в организме.

Лечение

При возникновении одышки, являющейся результатом остеохондроза позвоночника грудного отдела, необходимо получить адекватное лечение у специалиста. Терапия должна проводиться комплексно, способствовать купированию симптоматики и улучшению состояния позвонков.

Могут быть применены следующие лечебные меры:

медикаментозная терапия;
массаж;
лечебная физкультура;
народные средства.

Терапия лекарственными препаратами проводится в первое время для снятия болезненности и облегчения состояния пациента. После того как одышка будет устранена, переходят к лечению основного заболевания.

Медикаментозная терапия включает использование следующих групп препаратов:

нестероидные противовоспалительные;
миорелаксанты;
хондропротекторы;
препараты для улучшения кровообращения.

Эта группа фармакологических средств назначается при острых болях в грудной клетке. Они по эффективности сравнимы с наркотическими анальгетиками, но не вызывают зависимости. Их могут вводить внутримышечно или наружно.

Пироксикам;
Нимесулид;
Кетанов;
Кеторол;
Ибупрофен;
Нимид.

При длительных спастических болях в области грудного отдела позвоночника необходимо добиться покоя мышцам. Для достижения этой цели врачи назначают своим пациентам миорелаксанты. Как правило, используют препарат для перорального приема, которыми проводят лечение в течение 2-3 недель.

Больным могут быть назначены следующие лекарственные средства:

Баклофен. Он помогает ослабить тонус мышц и уменьшить боль. Препарат рекомендуется принимать во время еды, чтобы избежать отрицательного воздействия на слизистую желудка. Пожилым пациентам и людям с повышенным артериальным давлением препарат противопоказан.
Сирдалуд. Активизирует действие глицина, за счет чего снимается тонус мышц. Препарат способствует понижению возбудимости мышечных волокон.
Мидокалм. Снижает мышечное напряжение, устраняет боль. Кроме того, расширяет сосуды.
Афлутоп. Состоит из натурального сырья, эффективен при острых проявлениях воспаления в грудном отделе позвоночника. Он способствует восстановлению хрящевой ткани, нормализует выработку гиалуроновой кислоты, которая входит в состав нервной, эпителиальной и соединительной ткани.

После купирования болевого синдрома необходимо восстановить кровообращение в поврежденных тканях. Это позволит начать процесс заживления поврежденной мягкой ткани вследствие воспалительного процесса, снять отечность.

Из этой группы выделяют:

Эуфиллин. Способствует улучшению периферического кровообращения, нормализует микроциркуляцию в хрящевой ткани позвоночника в грудном отделе.
Трентал. Снижает вязкость крови, улучшает состояние эритроцитов. Препарат способствует восстановлению микроциркуляции.
Липоевая кислота. Восстанавливает обменные процессы в нервных тканях, регулирует функцию нервных пучков. Оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает подпитку тканей кислородом.

Эффективность хондропротектора, по уверению некоторых специалистов, состоит в том, что глюкозамин и хондроитин проникают в хрящевую ткань позвоночника и способствуют ее восстановлению. Они нормализуют обменные процессы в поврежденных участках.

При лечении остеохондроза грудного отдела назначают такие препараты, как Структум, Хондроксид, Артра Хондроитин и др. Если их использовать одновременно с анальгезирующими средствами, то они позволяют увеличить эффективность обезболивающего действия даже при снижении дозировки анальгетиков.

Массажные процедуры не должны проводиться в периоды обострения заболевания. Их назначает лечащий врач на основании самочувствия пациента. Кроме того, он оценивает наличие сопутствующих патологий. Массаж противопоказан при следующих состояниях и болезнях:

болезни крови;
острые нарушения кровообращения;
сердечные патологии;
значительное повышение или понижение артериального давления;
заболевания сосудов (тромбофлебит, ангиит, аневризма, атеросклероз);
лихорадка, высокая температура;
острые воспалительные или гнойные процессы в организме;
аллергии;
тяжелые травмы позвоночника;
постоперационный период;
опухоли;
беременность;
менструация;
желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
наличие на коже родимых пятен, экзем, бородавок.

Если у пациента отсутствуют противопоказания, то при выполнении массажа придерживаются следующих правил:

Процедуры проводятся в подострых стадиях остеохондроза. Идеальный вариант — начать массажное лечение на 3-4-й день медикаментозной терапии.
Массажист должен осуществлять рефлекторное воздействие на болезненные участки в грудном отделе позвоночника. Для этого проводится обработка здоровых частей тела: плечи, верхняя часть спины и т. д.
Первые сеансы проводятся в щадящем режиме. После процедуры у пациента не должен повышаться мышечный тонус, поскольку это приведет к усилению болевого синдрома.
При лечении молодого пациента особое внимание уделяют прорабатыванию мышечных волокон. Пожилым пациентам, которые имеют серьезные патологические изменения, проводятся растирания и воздействие на остистые отростки.
Для повышения эффективности массажа параллельно проводят лечение физиопроцедурами. Обычно используют электрофорез и диадинамотерапию.

Методику массажа выбирают в зависимости от стадии заболевания и других особенностей остеохондроза. Если болевые ощущения проявляются с одной стороны, то массирование рекомендуется начинать со здоровой части спины. При охватывании болевым синдромом всей спины процедуру начинают с участков, где симптоматика выражена наименее.

Классический массаж при остеохондрозе не имеет особых отличий от традиционной техники. Процедура проходит с применением стандартных приемов: поглаживание, разминание, растирание. Однако ударные приемы не рекомендованы, вибрационные тоже должны отсутствовать.

При проведении процедуры пациент должен находиться в лежачем состоянии, хотя некоторая часть массажа выполняется и в сидячем положении.

Начинают с поглаживаний, затем идут выжимания и разминания спины. Все приемы выполняют по 3-4 раза. Особое внимание уделяют верхней части спины и лопаткам. В этой части проводят поглаживающие действия нижнего угла лопатки по направлению к шейной области.
Затем переходят к надплечьям. Тактика действий с количеством повторений практически такая же, разве что уделяют больше времени поглаживаниям.
В верхней части спины делают до 4-5 выжиманий подушечками пальцев, после чего поглаживают верхний грудной отдела спины и выжимают верхнюю часть надплечий.
Следом идет поглаживание шеи и повторный массаж мышц грудной части спины.
Затем выполняется растирание позвоночника. Его начинают от затылочной кости и двигаются к грудному отделу. По возможности максимально близко воздействуя к позвоночным отросткам. Во время массирования шея и спина должны быть расслаблены, чтобы массажист смог определить боковые и остистые отростки позвонков и их проработать. После растирания выполняют 3-4 выжимания. Проработку позвоночника оканчивают поглаживанием.
В следующей части сеанса повторяется массаж верхнего отдела спины с последующим тщательным растиранием позвоночника, после вновь обрабатывают грудной отдел. Массажные приемы в этой стадии процедуры используются в следующей последовательности: поглаживание — выжимание — разминание — поглаживание.

После того как первые сеансы снимут болевой синдром, в последующих сокращают количество поглаживающих приемов, а выжимания, разминания и растирания увеличивают. На последних процедурах основным приемом становится растирание.

Выполнять массаж без соответствующих навыков запрещено. Больным остеохондрозом стоит проходить процедуры у профессиональных массажистов, поскольку неумелое массирование способно спровоцировать усиление болевого синдрома и усугубить состояние позвонков.

Опасность одышки при остеохондрозе

Проблемы с дыханием при остеохондрозе могут спровоцировать возникновение осложнений:

Многие люди, испытывающие панические атаки, часто считают, что главнейшей причиной их страданий является остеохондроз. Нередки случаи, когда у человека появляются различные боли в груди, спине, шее и в области сердца, он думает, что именно остеохондроз является главнейшей его проблемой и причиной возникновения панических атак. Ему кажется, что вся его симптоматика, все его страхи вызваны именно остеохондрозом. Но это очень глубокое заблуждение.

Остеохондроз. Есть ли связь с паническими атаками?

Остеохондроз – следствие тревожного состояния

Первое, что важно знать: примерно 80-90% населения, причем не только в нашей стране, но и в мире, страдает остеохондрозом. Он присутствует если не у всех, то у большинства населения планеты, у всех, но, в то же время, у большей части людей, страдающих остеохондрозом, нет боли и различных неприятных симптомов, таких как головокружение, шаткость походки. Почему?

Главнейшей проблемой, вызывающей все эти симптомы, является тревожное состояние человека. Именно оно заставляет человека очень сильно зацикливаться на своих болях. Это первое.

Второе: боли при остеохондрозе не могут быть такими сильными, как часто описывают большинство людей, страдающих паническими атаками. Они жалуются на сильнейшие боли в груди, сзади между лопаток, в области сердца, и им кажется, что они больны, у них проблемы с сердцем, чуть ли не инфаркт или еще что-либо страшное. Однако при медицинском обследовании человеку говорят, что его сердце здорово, после чего он, вроде, успокаивается, но боли все равно не проходят и продолжают его мучить. Почему это происходит?

Дело в том, что тревожное состояние, да еще и с наложенной на него депрессией усиливает боли при остеохондрозе десятикратно, если не больше. Человек начинает на них зацикливаться, и боли усиливаются. Причины этого просты и легко объяснимы:

— во-первых, тревожные расстройства практически всегда сопровождаются мышечным напряжением. Когда человек расслаблен, его позвонки находятся в обычном состоянии, к ним поступают все необходимые питательные вещества, но когда у человека присутствуют тревожные расстройства, его мышцы начинают напрягаться. Они сдавливают позвонки, сдавливают нервные окончания – в результате возникает остеохондроз, и человек чувствует сильнейшие боли;

— во-вторых, при тревожном расстройстве, независимо от того, есть у человека остеохондроз или нет, нервная система человека истощена, нервные импульсы проходят гораздо быстрее и сильнее, и он, соответственно, сильнее чувствует боль.

Добавим, что очень часто у людей с паническим тревожным расстройством присутствует головокружение, нехватка воздуха, туман перед глазами, связанные именно с остеохондрозом шейного отдела: артерии пережимаются и, следовательно, в мозг поступает меньшее количество кислорода.

Из вышесказанного следует, что остеохондроз не является главнейшей проблемой панических атак. Более того, здесь как раз может быть все наоборот – то есть, при тревожном расстройстве остеохондроз может усиливаться. Почему?

— во-первых, человек с тревожным паническим расстройством начинает вести пассивный образ жизни. Он постоянно сидит или лежит, мало двигается, поэтому остеохондроз в этом случае – довольно частое явление;

— во-вторых, у человека, подверженного паническим атакам, постоянно напряжены мышцы. Соответственно, его позвонки сжимаются, и необходимое количество питательных веществ уже не поступает к позвоночнику. По этой причине у человека возникают боли в позвоночнике, которые со временем только усиливаются и приводят к возникновению остеохондроза.

Таким образом, мы выяснили следующее:

Остеохондроз не является причиной панических атак – наоборот, тревожные расстройства могут стать причиной остеохондроза.

В первую очередь, нужно избавляться от тревожного состояния, параллельно занимаясь своим позвоночником. Для этого нужно больше двигаться, заниматься зарядкой, гимнастикой, избавляясь от остеохондроза. При этом следует сначала пройти медицинское обследование и удостовериться, что какие-либо серьезные повреждения позвоночника исключены.

В целом специалисты рекомендуют принять все неприятные симптомы и начать работу над своим тревожным состоянием, при этом всегда помня, что эти проблемы вполне решаемы.

Читайте также: