Панические атаки при синдроме позвоночной артерии

Остеохондроз шейного отдела позвоночника, который все чаще диагностируют у молодых людей, — гораздо более опасное заболевание, чем может показаться на первый взгляд. Основным симптомом остеохондроза, на борьбу с которым зачастую направляют все усилия, является боль в области шеи и плеч. Однако параллельно у больного могут развиваться более опасные осложнения, к примеру: нарушение кровообращения, которое напрямую связано с питанием головного мозга, потеря ориентации в пространстве, разрушение костной и мышечной ткани. Более того, при шейном остеохондрозе могут возникнуть проблемы и психологического характера — панические атаки.

Причины остеохондроза

Под остеохондрозом понимают дистрофические изменения в суставных хрящах. Согласно статистике, чаще других таким изменениям подвержены межпозвонковые диски — фиброзное-хрящевые образования, которые соединяют позвонки. Вид нарушения определяется его локализацией — помимо шейного, выделяют также поясничный и грудной остеохондроз. Несмотря на схожесть симптомов, наиболее опасным считается именно шейный остеохондроз, риск развития которого гораздо выше.

Остеохондроз шейного отдела диагностируется чаще других в связи с особенностями строения этой части позвоночника. Позвонки в ней расположены ближе друг к другу, из-за этого для дистрофических изменений хрящей, особенно при наличии неблагоприятных факторов, требуется меньше времени. К числу предпосылок заболевания чаще всего относятся избыточные нагрузки на указанный отдел позвоночника, которые связаны с сидячим образом жизни либо занятиями экстремальными видами спорта.

Почему появляются панические атаки

Возникновение панических атак напрямую связано с деформацией позвоночника. На первой стадии шейный остеохондроз вызывает только болевые ощущения. При отсутствии правильного лечения состояние усугубляется. За дистрофией межпозвоночного диска следует протрузия либо грыжа, то есть его смещение в позвоночный канал (без или с разрывом фиброзного кольца, которое окружает диск). Кроме того, есть риск появления остеофитов — наростов на костной ткани. Любые нарушения такого характера увеличивают вероятность повреждения позвоночной артерии и нервных стволов, от которых во многом зависит функционирование головного мозга. Панические атаки, в свою очередь, вызваны сокращением питания мозга, которое может быть связано с несколькими причинами.

Так, протрузии, грыжи либо остеофиты могут передавить позвоночную артерию, из-за чего мозг лишается необходимого для нормальной работы кровообращения. При этом наблюдается прямая взаимосвязь панических атак и остеохондроза. По тем же причинам высока вероятность проявления и других расстройств различного характера — депрессии, эписиндрома, снижения слуха и зрения.

Кроме того, панические атаки возникают и при вегетососудистой дистонии (ВСД), под которой понимают комплекс расстройств из-за нарушения сосудистого тонуса при неправильном функционировании нервной системы. По сути, ВСД не является отдельным заболеванием, она развивается на фоне других патологий широкого спектра. Если ВСД является сопутствующим нарушением при шейном остеохондрозе, велика вероятность панических атак: при дистрофии могут быть затронуты нервные стволы, повреждение которых приводит к спазму артерии и, как следствие, сокращению питания головного мозга.

Симптомы панических атак

Чтобы вовремя заметить проблему и приложить усилия для борьбы с ней, нужно понять, что понимают под панической атакой. Само по себе чувство тревоги, особенно обоснованное тем, что происходит в жизни человека, не является поводом для лечения панических атак. В то же время этим вопросом не следует пренебрегать: панические атаки при шейном остеохондрозе появляются достаточно часто.

Принято считать, что панической атакой чувство страха или тревожность становятся в том случае, если сочетаются с рядом других симптомов. К ним относятся:

потливость или озноб, повышение температуры;
онемение или покалывание в руках и ногах, судороги, нарушение движения;
головокружение, предобморочное состояние, нарушения работы вестибулярного аппарата;
боль в левой половине груди, учащенное сердцебиение, повышение давления;
бессонница, страх смерти или безумия, спутанность мыслей;
одышка, затруднение дыхания вплоть до удушья, ком в горле;
боли в животе, расстройство стула или учащенное мочеиспускание.

Проявление при шейном остеохондрозе четырех из вышеперечисленных симптомов не является признаком панических атак. Однако из-за множества форм этого расстройства выделить данные симптомы и увидеть связь с чувством тревоги достаточно проблематично.

В первую очередь надо помнить о том, что под чувством страха подразумевают не только очевидную панику: оно может выражаться в незаметной даже самому человеку тревожности. Более того, приступы паники могут продолжаться как пару минут, так и несколько часов — если в последнем случае проблема становится более очевидной, то пять минут тревоги легко забываются.

Еще одним немаловажным фактором является трактовка симптомов, которые сопровождают панические атаки. Во многих случаях пациенты, у которых во время паники учащаяся сердцебиение и болит левая часть груди, уверены, что столкнулись с заболеванием сердечно-сосудистой системы. Другие же опасаются расстройств ЖКТ, поскольку испытывают проблемы с пищеварением и боли в животе. Это приводит к обращению к профильным специалистам, однако избавление от панических атак при снятии только симптомов невозможно. У пациента создается впечатление, что его болезнь сложна и неизлечима, что только ухудшает его состояние.

В то же время здраво оценивая свое состояние, важно помнить, что панические атаки при шейном остеохондрозе появляются далеко не у всех — это лишь один из возможных вариантов развития болезни.

Как бороться с болезнью

Самолечением в вопросе борьбы как с дистрофией хрящей позвоночника, так и с возникшими из-за остеохондроза паническими атаками нельзя.

Поскольку остеохондроз шейного отдела и панические атаки взаимосвязаны, лечение можно проводить параллельно, консультируясь у невролога, вертебролога, психолога (рекомендуем Никиту Валерьевича Батурина), а также посещая массаж и физиопроцедуры. Комплексное медикаментозное лечение в том случае, если у пациента диагностированы шейный остеохондроз и панические атаки включает в себя:

нестероидные противовоспалительные препараты, которые борются с воспалением;
анальгетики, уменьшающие боль;
сосудорасширяющие средства, которые помогают восстановить нормальное кровообращение и, как следствие, питание головного мозга;
хондопротекторы, восстанавливающие регенерацию хрящей;
седативные препараты, помогающие бороться с тревожным состоянием.

Важно помнить, что точного ответа на вопрос о том, могут ли в будущем при определенной стадии остеохондроза быть панические атаки, нет. Поэтому к приему седативных препаратов (антидепрессантов) необходимо подходить с крайней осторожностью. Назначать все медикаменты должен исключительно специалист.

Сроки лечения панических атак при шейном остеохондрозе зависят исключительно от стадии болезни и от тщательного следования рекомендациям врача. Как правило, острое состояние удается снять за 1-2 недели.

Панические атаки или хождение по кругам ада

Подверженные этому недугу, никогда не забудут свой первый приступ и его симптомы.

Внезапно немеют руки и подкашиваются ноги.
Сердце бешено колотится, сильная боль охватывает грудину.
Резко не хватает воздуха, начинается одышка.
Невозможно унять дрожь в теле, его бросает то в холод, то в жар.
Выступает обильный пот.
Тошнота, расстройство кишечника и мочевого пузыря.
Голова кружится, земля уходит из-под ног.
Человеку кажется, что он попал в другое измерение, и все происходящее – нереально.
Под влиянием животного страха, охватившего всё существо, невозможно сдвинуться с места, или, наоборот, паника заставляет бежать сломя голову, спасаясь от неведомой опасности.

Ни хождение по врачам, ни горы лекарств, ни сеансы гипноза и самовнушения не могут избавить человека от гнетущего страха и новых приступов. Его состояние только ухудшается.

Определение болезни

Эпизодическая пароксизмальная тревога – таково научное определение состояния панической атаки. Пароксизм – это высшая степень нарастания болезненного припадка. Чувство тревоги, доходящее до непреодолимого ужаса, длится от нескольких минут до двух часов. Это состояние возвращается вновь и вновь, вся жизнь превращается в непрерывное ожидание ужаса.

Соматический – это телесный. То есть по форме она выражается как телесный недуг: сердечный приступ; одышка; тошнота, расстройство кишечника и мочеиспускания и т.д. Но только по форме – на самом деле сердце, легкие, и все остальные органы здоровы.
Дисфункция – нарушение работы, неправильное выполнение задания.
Вегетативная нервная система руководит внутренней работой организма: отвечает за тонус сосудов, сердечные сокращения, выработку гормонов, — за все важные и тонкие процессы в деятельности внутренних органов. В то время как центральная нервная система отвечает за связь организма с внешним миром.

Чего боятся при панических атаках

1.Самый распространенный страх при панических расстройствах – это страх смерти. Какие симптомы наиболее выражены во время него, такие болезни и кажутся смертельными в момент атак:

Инфаркт – при болях в сердце;
Инсульт – при нарушениях с головой;
Удушье – если резко не хватает воздуха;
Онкология – если неясна причина заболевания и т.д.
Состояние беспомощности рождает страх мгновенной смерти.

2. Страх сойти с ума, потерять контроль над собой связан с ощущением нереальности происходящего, потери своей личности во время припадка.

3. Страх попасть в неловкое положение, опозориться заставляет страдающих такими расстройствами реже выходить на улицу, избегать людей оставаться в одиночестве

4. Агарофобия – страх нового приступа превращает жизнь в непрерывное ожидание нового кошмара.

Выход из этого круга даёт только понимание, того, что же происходит с организмом, когда человек охвачен паническим ужасом.

Почему гипоталамус подаёт сигнал опасности

Сама по себе вегетативная система не работает, она подчиняется сигналам центральной нервной системы. Вся информация об опасности для организма собирается в гипоталамусе. Оценив ситуацию, как угрожающую, гипоталамус посылает сигнал в гипофиз, возбуждение которого начинает перестройку организма в стрессовый режим. Надпочечники выбрасывают в кровь огромную дозу адреналина; он-то и является виновником сердцебиения, одышки и всех остальных телесных реакций при паническом приступе. Его содержание в крови так велико, как будто произошёл пожар, разорение или смерть близких, и необходима полная мобилизация сил. Но этих опасностей нет. Почему же мозг подает сигнал сильной тревоги?

Тут может быть два ответа:

либо ЦНС расстроена и неправильно отражает ситуацию во внешнем мире;
либо мозгу действительно грозит опасность – но внутри организма.

Мозг боится голодания

Вызывая стеноз позвоночных артерий, шейный остеохондроз может спровоцировать и панические атаки. Сама по себе эта болезнь определяется, как дегенеративная (приводящая к разрушению) и дистрофическая (возникающая из-за недостатка питания) патология. Недостаток движения и неправильное питание истощают позвоночник: хрупкими становятся позвонки, крошатся межпозвоночные диски, рвутся связки.

Ослабевшие от недостатка кальция и витаминов позвонки (самые мелкие и хрупкие во всем позвоночнике) начинают проседать, уменьшаться. Обезвоженные межпозвоночные диски (самые подвижные), которым к тому же недостает белка, сплющиваются, разрушаются и выдавливаются за пределы позвонков. Сам позвоночный столб сокращается в размерах: ему трудно удерживать на весу тяжелую голову. Чтобы обеспечить её нормальную поддержку, окружающие мышцы находятся в постоянном напряжении, что приводит к их спазму (невозможности разжаться).

Мышечный спазм сдавливает сосуды и является первой причиной стеноза артерий: боль толчками отдает в затылок – развивается синдром позвоночной артерии.

В спазмированных мышцах кровь застаивается, это приводит к их воспалению. Сплющенные межпозвоночные диски, образуя протрузии и грыжи, ранят ткань связок и мышц, опять-таки вызывая их воспаление и отечность.

Отёки в тесноте шейного отдела – ещё один фактор давления на позвоночные артерии.

Таким образом, шейный остеохондроз с неизбежностью приводит к стенозу артерий, возможному кислородному голоданию мозга и может на этой почве провоцировать панические атаки.

Если добавить к этому сильные боли, которыми сопровождается движение воспаленных мышц, защемление нервных корешков с онемением конечностей, то можно утверждать, что для ЦНС шейный остеохондроз – источник постоянных тревожных сигналов.

Панические атаки – болезнь психики

Однако далеко не каждый человек, страдающий патологиями шейного отдела, подвержен сильным нервным потрясениям. Остеохондроз и панические атаки не связаны напрямую. Сильная, неадекватная реальной опасности реакция мозга — признак невроза. Так называется патология нервной деятельности на основе постоянных очагов возбуждения в головном мозгу.

А так как остеохондроз шейного отдела – это всегда тревожные симптомы, то вероятность развития панических расстройств у невротиков с шейным остеохондрозом очень высокая. Чаще всего этим видом невроза страдают молодые люди в возрасте 25-35 лет, здоровье которых еще не расшатано, но они так озабочены его состоянием, что нервная система отвечает на эту озабоченность паническими атаками.

Две разные болезни – два разных лечения

Панические атаки – это нарушение деятельности ЦНС, такие болезни лечат психотерапевты и психиатры – и никто больше.

Грамотное лечение этого заболевания состоит в сочетании медикаментозного и психотерапевтического лечения. Из медикаментов назначаются:

Психотерапия (гипноз, психоанализ) в панических расстройствах малоэффективна, тем не менее важно научиться контролировать свое поведение во время приступа и не идти на поводу у страха.

Третья часть страдающих депрессиями и паническими атаками жалуется на боли в шее. Шейный остеохондроз – частый провоцирующий фактор таких психических нарушений. Это заболевание лечат неврологи и вертеброневрологи. 100% диагноз болезни дает магнитно-резонансная томография, поэтому её надо обязательно сделать. Стандарт лечения остеохондроза:

Анальгетиков,
нестероидных (негормональных) противовоспалительных средств,
мио релаксантов;
витаминных комплексов.

2. Физиотерапия; массаж, тракция (вытяжение позвоночника).

3. Лечебная физкультура: постизометрическая релаксация (чередование напряжения и расслабления мышц) для снятия спазмов; ЛФК, который обеспечит тренировку мышц для восстановления позвоночника.

В кабинете у психотерапевта и в тренажерном зале найдет больной, страдающий паническими атаками при шейном остеохондрозе, путь избавления от недуга. И чем раньше это произойдет, тем легче будет лечение и меньше его цена.

При шейном остеохондрозе могут появляться панические атаки — непредсказуемо возникающие приступы сильного страха или тревоги. Практически всегда они сопровождаются учащенным сердцебиением, холодной испариной, одышкой или затрудненным дыханием. Паническая атака длится от нескольких минут до получаса, но независимо от ее продолжительности человек еще некоторое время страдает от остаточной симптоматики. Исключить вероятность появления новых приступов можно только проведением полноценной терапии остеохондроза.

Причины панических атак при шейном остеохондрозе

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. " Читать далее.

Шейный остеохондроз развивается из-за расстройства трофики (питания) межпозвонковых дисков. Они утрачивают способность удерживать влагу, поэтому истончаются и уплотняются, а затем смещаются за пределы позвоночного канала. Для стабилизации позвоночного столба во время движения начинают формироваться костные наросты (остеофиты).

При наклонах или поворотах головы они ущемляют позвоночную артерию — кровеносный сосуд, снабжающий кислородом и питательными веществами головной мозг. Их дефицит и становится предпосылкой к появлению приступов:

из-за недостатка ионов водорода в крови изменяется ее pH, что приводит к ухудшению тканевого дыхания;
на фоне недостатка микроэлементов расстраивается метаболизм кальция, а вместе с ним и регуляция нервно-мышечной возбудимости;
вследствие дефицита магния, цинка, селена снижается функциональная активность нервной системы, что становится причиной нервозности, тревожности человека, быстрой утомляемости.

Для компенсации нарушения кровоснабжения головного мозга надпочечники продуцируют большее количество катехоламинов, расширяющих его кровеносные сосуды. Особенно много вырабатывается адреналина, высокий уровень которого провоцирует появление ощущения тревоги, беспокойства или напряжения.

Психогенным триггером может выступать непонимание человеком происходящих негативных изменений. При сдавлении спинномозговых корешков возникают острые боли, выпадают рефлексы, снижается чувствительность, появляется одышка. Даже у людей с отсутствием исходной повышенной тревожности это приводит к ухудшению психоэмоционального состояния, а затем к паническим расстройствам.

Симптоматика тревожности

Панические атаки сопровождаются и другими характерными клиническими проявлениями:

Нередко во время приступа учащаются позывы к мочеиспусканию, возникают тошнота, рвота. Во время первого панического расстройства присутствует страх смерти, который может дойти до состояния аффекта. Последующие приступы сопровождаются уже конкретными фобиями, например, человек боится умереть из-за нехватки воздуха. Вместо страха больной может ощущать внутреннее напряжение, необъяснимую тревожность.

Какие факторы провоцируют появление паники

В большинстве случаев прослеживается взаимосвязь между возникновением панической атаки и обострением шейного остеохондроза. Позвоночная артерия сдавливается остеофитом, сместившимся диском, мышечным спазмом, воспалительным отеком под воздействием следующих провоцирующих факторов:

длительного нахождения в одном положении тела, например со склоненной головой или в неудобной позе;
повышенных физических нагрузок на мышцы шеи, плечевого пояса;
острого переживания стрессовой ситуации;
резкой смены погодных условий или климатического пояса;
переохлаждения.

Рецидив шейного остеохондроза может произойти на фоне кишечной, респираторной инфекции, обострении других хронических патологий внутренних органов или опорно-двигательного аппарата.

Продолжительность и частота появления панических атак

При шейном остеохондрозе длительность функциональных расстройств колеблется от нескольких минут до часа, а иногда и более. Средняя продолжительность приступа составляет около 20 минут. Частота приступов у разных пациентов сильно отличается. У одних больных атаки возникают не каждый месяц или не появляются вовсе, а другие испытывают мучительные симптомы 2-3 раза в день.

Как это контролировать

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Снизить выраженность клинических проявлений панического расстройства позволяет понимание больным принципов развития и течения шейного остеохондроза. Неврологи и вертебрологи разъясняют их пациентам сразу после диагностирования дегенеративно-дистрофической патологии перед проведением лечения. Если больной понимает, что ощущение нехватки воздуха, дискомфорт в области сердца не станут причиной летального исхода, то он не так остро переживает паническое расстройство.

Информированный пациент легко распознает приближение очередного приступа, поэтому быстро принимает меры для его купирования, ослабления симптоматики.

Самый лучший вид контроля над своим состоянием — соблюдение врачебных рекомендаций относительно терапии провоцирующего панические атаки шейного остеохондроза, исключения факторов, вызывающих рецидивы.

Первая помощь

Во время очередного приступа следует прилечь, постараться максимально расслабиться. Самый эффективный метод контроля своего состояния и его быстрого улучшения — правильное дыхание. Необходимо максимально глубоко вдохнуть, задержав дыхание на 1-2 минуты, а затем медленно, плавно выдохнуть, закрыв глаза и расслабив мышцы.

Дыхательное упражнение помогает устранить паническое расстройство, если повторить его 10-15 раз. Между подходами врачи рекомендуют делать 3-5 минутный перерыв, во время которого следует дышать в привычном ритме. Замедленное и спокойное дыхание следует практиковать между приступами пациентам с тяжелым течением шейного остеохондроза. При атаке оно помогает купировать гипервентиляцию, избежать пароксизмов.

Методы терапии

Устранить панические атаки возможно только проведением терапии шейного остеохондроза, достижением устойчивой ремиссии. Практикуется комплексный подход к лечению этой дегенеративно-дистрофической патологии. Терапия начинается с применения консервативных методов, а при их неэффективности проводится хирургическая операция.

Для купирования именно панических расстройств необходимо использование других средств.

Клинико-фармакологическая группа препаратов для купирования панических атак	Наименования лекарственных средств
Трициклические антидепрессанты	Кломипрамин, Амитриптилин, Имипрамин, Нортриптилин, Мапротилин, Миансерин, Тианептин
Ингибиторы захвата серотонина	Сертралин, Пароксетин, Флуоксетин, Флувоксамин, Ципрамил
Бензодиазепины	Клоназепам, Алпрозалам, Лоразепам, Диазепам
Седативные, успокаивающие средства	Персен, Ново-Пассит, Тенотен, настойки валерианы, пиона, пустырника

В лечении шейного остеохондроза используются физиотерапевтические мероприятия, направленные на улучшение кровообращения, предупреждение ущемления позвоночной артерии и появление состояния кислородного голодания мозга. Пациентам могут быть назначены 5-10 сеансов таких процедур:

гальванические токи;
ударно-волновая терапия;
электрофорез, ультрафонофорез с глюкокортикостероидами, хондропротекторами, витаминами группы B, растворами солей кальция;
аппликации с озокеритом или парафином;

бальнеотерапия лечебными грязями, минеральными водами.

Один их ведущих методов снижения вероятности панических атак — ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Врач ЛФК составляет график занятий, подбирает упражнения индивидуально для пациента. Больным также рекомендовано плавание, скандинавская ходьба, аквааэробика.

Настои лекарственных растений могут быть действенны при панических расстройствах. В домашней терапии остеохондроза для устранения его неврологических проявлений используются зверобой, пион, душица, валериана, пустырник, лимонная и перечная мята, чабрец. Для приготовления настоя чайную ложку (без горки) сухого лекарственного сырью заливают стаканом кипятка, оставляют на 40-60 минут. Процеживают, принимают по 100 мл при тревоге и немотивированном беспокойстве.

Прогноз

При проведении грамотного лечения шейного остеохондроза прогноз на выздоровление благоприятный. Несмотря на то что патология пока не поддается полному излечению, соблюдение врачебных рекомендаций позволяет достичь устойчивой ремиссии.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Почему возникает синдром панической атаки

При шейном остеохондрозе происходят изменения в межпозвоночных дисках, которые вызывают защемления нервных окончаний, сужение артерий. В результате этого:

ухудшается питание мозга кровью;
клеткам не хватает кислорода;
появляется дефицит питательных веществ;
возникает ощущение внезапного страха;
образовывается психический дискомфорт;
зарождается физическое неудобство.

Поскольку мозгу для нормальной работы не хватает питания, он стремиться его получить. Чтобы увеличить приток крови, необходимо расширить сосуды, для этого организм начинает активно вырабатывать адреналин. Все это может являться провоцирующими факторами возникновения панической атаки при шейном остеохондрозе. Кроме этого, существует много моментов – психологических и физических, – способствующих появлению неприятных проявлений.

Где находится и как болит поджелудочная железа
Курица с грибами в духовке: рецепты
Как эффективно вылечить подкожного клеща на лице

Как лечить головокружение

Для того чтобы убрать головокружение специалисты принимают меры, направленные не на устранение клинических проявлений патологии, а на борьбу с причинами появления болезненного состояния.

В связи с этим терапевтические мероприятия при наличии головокружения, вызванного развивающимся остеохондрозом в области шеи, производятся с использованием комплексного подхода, включающего в себя две направленности:

Избавление от сдавливания. Очень важно устранить компрессию позвоночной артерии, а также спинномозгового канала.
Нормализация функций кровообращения, а также межпозвоночных дисков.

Для того чтобы осуществить лечение с учетом упомянутых факторов, задействуют особые программы применения таблеток и средств при остеохондрозе. Их действие направлено на:

устранение воспалительных процессов;
восстановление выработки жидкости синовиальной, а также продуцирования хрящевых тканей;
полное устранение симптомов, ухудшающих жизнь пациента.

В терапевтическом процессе могут применяться препараты следующих групп:

миорелаксанты (Ботокс, а также Сирдалуд, Баклофен и др.). Эта категория продуктов фармакологии содержит активные вещества, которые помогают расслабить мышцы, а также избавить от возникших спазмов;
противовоспалительные и обезболивающие медикаменты (Ибупрофен, Мовалис, Вольтарен, а также Анальгин, инъекции с применением витаминов, относящихся к группе В);
анестетики, которые предназначаются для околопозвоночных блокад. Наиболее часто применяется Новокаин (может задействоваться в рамках проведения электрофореза), но возможно использование и других препаратов.

Помимо этого, может назначаться и ряд других препаратов, которые предоставляют возможность устранить такой симптом, как головокружение. К числу дополнительных медикаментов, применяемых в процессе борьбы с остеохондрозом, одолевающим шейных отдел, головокружением, а также другими симптомами, относятся:

Он должен включать витамины С, а также А, В и множество микроэлементов, которые обеспечивают активное питание межпозвоночных дисков, и помогают увеличить уровень их подвижности.

Специалисты в области неврологии, а также вертебрологии отмечают, что ЛФК при наличии головокружений и ряда других симптомов может дать положительные результаты и ускорить терапевтический курс.

Тренировочный процесс включает в себя упражнения, суть которых заключается в:

вытягивании/опускании шеи;
плавном движении (повороты);
медленных и довольно глубоких наклонах.

Облегчить неприятные и болевые ощущения, которые сопровождают шейное заболевание, можно самостоятельно, выполняя простые упражнения. Но следует помнить, что они не должны стать основой лечения. Эта методика используется с целью облегчения состояния и ускорения выздоровления в процессе лечения с использованием курса, назначенного врачом.

Займите удобную позицию и поместите на лоб ладонь руки (правой). Сильно надавите на зону касания, и оставайтесь в такой позиции 10-ть секунд. В процессе надавливания, оказывайте сопротивление ладони, запустив в работу мышцы шеи.

Сядьте на стул. Очень важно держать спину идеально ровной. Поместите руки в зону груди, скрестив их. Делая вдох, наклоняйте корпус вправо, а при осуществлении выдоха, верните его в исходное положение. Поменяйте сторону наклона, и повторите это упражнение. Делать его следует без резких движений.

Поместите на правую щеку ладонь руки (правой). Надавите на поверхность, оказывая сопротивление шеей, и удерживайте данную позицию в течение 10 секунд. Повторите действия, проделав их с левой стороной лица.

Так же более подробно можно ознакомиться в нашем разделе про упражнения при остеохондрозе.

Специалисты этого направления производят очень плавные движения, которые не приводят к возникновению болей в пораженных болезнью участках. При регулярном и грамотном разминании шейной зоны, можно:

улучшить процессы кровообращения;
устранить спазмы, возникшие в мышцах;
избавить пациента от болевого синдрома.

Массаж можно осуществлять и самостоятельно, но он не будет полноценным. Все что потребуется, производить разминания пораженной зоны пальцами. Прежде чем начать процедуру, выполните легкие поглаживания участка. Эти же действия произведите и по окончании сеанса.

К таким процедурам относятся:

иглоукалывания, а также мануальная терапия;
специальные массажи и сеансы, направленные на вытяжение позвоночника;
рефлексотерапия, во время которой задействуют методики физического воздействия на выборочные участки тела больного;
радиоволновое воздействие, а также магнитотерапия.

Какие именно методики должны использоваться в процессе лечения, расскажет вертебролог. Терапевтический курс составляется с учетом наличия болевых синдромов, проявления заболевания, а также тяжести ее течения, возрастной категории пациента и наличия сопутствующих болезней.

Панические симптомы при шейном остеохондрозе

Чем сильнее человек испытывает боль, тем ярче проявляются панические атаки при шейном остеохондрозе. Приступы могут значительно отличаться по своей продолжительности – от минут до нескольких часов. Сопровождаются неприятными симптомами:

одышкой;
учащенным сердцебиением;
тяжестью в голове;
вялостью;
удушьем;
болями в груди;
потливостью;
тошнотой;
затрудненным дыханием;
бессонницей;
частыми позывами к мочеиспусканию;
ознобом.

У пациента появляется нехватка воздуха при шейном остеохондрозе. Часто возникают такие симптомы панической атаки:

обостренное восприятие мира;
непрекращающиеся слезы;
возникновение страха смерти;
появление ощущения сумасшествия;
подавленное настроение;
беспричинные истерики;
возникновение навязчивых мыслей;
страхи перед обществом;
стрессовое состояние;
боязнь замкнутого пространства;
спутанность мыслей.

Один из симптомов, говорящий о панической атаке, – дереализация при шейном остеохондрозе. Это состояние, при котором у больного изменяется восприятие окружающего мира. На действительность, простые вещи он смотрит совсем по-другому. При этом возможны изменение цветового, звукового восприятия, ощущения предметов, себя. Меняется оценка пространства, времени.

Как долго продолжаются атаки и какова их частота?

При остеохондрозе шеи приступы паники обычно продолжаются 20-30 минут, хотя у некоторых людей они могут проходить в течение четверти часа, тогда как у других могут затягиваться до 2-3 часов. Насколько часто возникает такое состояние — это сугубо индивидуальное понятие. У некоторых пациентов чувство паники может возникать 2 раза в месяц, а у других до 2-3 раз в день.

Чаще всего больные не могут четко понять в результате чего у них начинается приступ — чаще это происходит спонтанно.

Но при общении с опытным психотерапевтом все же удается выявить вероятную ситуацию, которая провоцирует приступы.

Что может спровоцировать приступы

Кроме передавливания артерий, поставляющих кровь, насыщенную кислородом к мозгу, панические атаки при шейном остеохондрозе могут вызывать внутренние изменения в организме. Это факторы, приводящие к перестройке костной структуры, среди них:

изменение показателей кислотности крови;
нарушение кальциевого обмена;
отклонение аминокислотного профиля крови.

Названия антибиотиков при простуде и гриппе
Как приготовить ленивую овсянку в банке для похудения
Уреаплазмоз у мужчин

Приступы панической атаки могут вызывать сильные стрессовые ситуации, перенапряжение организма. Спровоцировать их способны причины:

психические заболевания;
послеродовые депрессии;
генетические особенности организма;
недостаток микроэлементов;
вегетососудистая дистония (ВСД);
недостаток витаминов;
интенсивная выработка адреналина;
употребления стимулирующих препаратов;
применение гормональных контрацептивов.

Среди причин, провоцирующих панические атаки, – длительное нахождение в дискомфортной ситуации. Это могут быть:

пребывание в замкнутом пространстве;
неудобное положение тела в течение продолжительного времени;
длительные нагрузки на область шеи;
метеоусловия;
психическое переутомление;
физические перегрузки;
боязнь большого скопления людей.

Профилактика

Любое заболевание лучше предупредить, нежели бороться с ним, и его проявлениями. Чтобы избежать возникновения головокружения при остеохондрозе шейного отдела, поразившем шейную область, следует:

исключить вредные привычки (отказаться от приема алкоголя, употребления никотина);
не осуществлять физические нагрузки, которые требуют приложения существенных усилий;
регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики;
избавиться от лишнего веса, чтобы сократить нагрузки на позвоночный столб.

Как бороться с паническими атаками

Как избавиться от панических атак при шейном остеохондрозе и можно ли это сделать навсегда? С проблемой можно справиться, если обратиться за помощью к специалистам. Лечить сначала нужно причину, провоцирующую панические атаки – шейный остеохондроз. Для этого необходимо:

снять напряжение мышц;
ослабить сдавленные нервные окончания;
снять воспалительный процесс;
улучшить кровоснабжение.

Справляться с симптомами помогает комплексное воздействие на организм. Для лечения разных степеней заболевания при шейном остеохондрозе помогают:

медикаментозные препараты;
мануальная терапия;
лечебная физкультура;
физиопроцедуры;
баночный массаж;
иглорефлексотерапия;
массаж горячими камнями – стоун-терапия;
сеансы психотерапии;
занятия йогой;
релаксация.

Для исключения появления панических атак, врачи назначают медикаментозные препараты. Среди лекарственных средств эффективными являются:

обезболивающие – Но-шпа, Кетанов;
противовоспалительные – Ибупрофен, Диклофенак;
улучшающие мозговое кровообращение – Винпоцетин, Вазобрал;
хондропротекторы – Алфлтоп, Румалон;
антидепрессанты – Афобазол, Белласпон.

Лечение

Чтобы эффективно и гарантированно избавиться от проблемы, необходимо устранить сдавливание артерий в шейном отделе позвоночника и одновременно проводить терапию внутренней тревожности, успокаивать нервную систему.

Лекарства
Средства противовоспалительного характера
Обезболивающие
Витаминные комплексы
Антидепрессанты и успокоительные препараты

Часто применяют иглоукалывание. В некоторых случаях дает просто чудодейственные результаты
Рефлексотерапия
Акупунктура тоже дает весьма интересные результаты
Магнитная терапия
Ароматерапия
Специальная лечебная физкультура, направленная на вправление шейного отдела позвоночника
Мануальная терапия
Массаж. Снимает такие симптомы, как напряженность мышц, судороги
Различные гомеопатические средства и травяные настои.

Эти средства используются, чтобы:

Успокоить нервную систему
Гармонизировать психику
Чтобы улучшить передачу нервных импульсов
Активизировать метаболизм
Укрепить иммунитет

Лечение направлено на то, чтобы снять возникающее мышечное напряжение. Также очень важно освободить сжатые нервные окончания и кровеносные сосуды.

Как справиться с паническими атаками

Человек, у которого возникают панические атаки, в состоянии сам справиться с их проявлениями. Для этого есть доступные способы:

соблюдать режим дня;
больше отдыхать;
гулять;
высыпаться;
употреблять в пищу больше витаминов;
пить успокоительные травяные чаи с мятой, мелиссой;
меньше есть сладкой, жирной пищи;
стараться сидеть прямо;
не делать резких вращений головой.

Есть психотерапевты, предлагающие альтернативные медикаментозным методы лечения. Они рекомендуют во время приступа пациенту:

лечь, успокоиться;
послушать спокойную музыку;
заниматься аутотренингом;
пообщаться с кем-нибудь, не рассказывая о панической атаке;
научиться диафрагмальному дыханию;
освоить медитации;
научиться приемам точечного массажа.

Отзывы

Анна, 46 лет Когда в первый раз появилось беспричинное ощущение паники и страха, я очень испугалась. Думала, что схожу с ума, не знала, к какому специалисту пойти. Хорошо, что есть знакомый врач, который спросил – нет ли у меня шейного остеохондроза? И порекомендовал пойти к невропатологу. Мне назначили лекарства и мануальную терапию. Приступы прошли.

Маргарита, 37 лет Шейный остеохондроз из-за сидячей работы появился давно. Никак не думала, что эта болезнь сопровождается паническими атаками. Как это страшно! Возникает чувство страха, что сейчас умру, дышать тяжело, боли в груди. Хорошо, что приступы короткие, но ужасно ожидание новых. Мне хорошо помогли занятия йогой, массажи.

Карина, 42 года Столкнулась с психическими атаками, когда заболела мама. Ощущение беспомощности, не понятно – отчего появляются истерики, беспричинные слезы. Приступы возникают, затем быстро проходят. Вызвала врача домой, хорошо – оказался опытным. Сказал, что вся причина в шейном остеохондрозе. Назначил таблетки, массаж. Приступы стали реже.

Паническая атака — это внезапное беспричинное чувство страха и тревоги, которое сопровождается неприятными физическими ощущениями. Еще несколько лет назад это состояние относилось только к расстройствам нервной системы, но врачи стали все чаще выявлять панические атаки при шейном остеохондрозе.

Читайте также: