Остеохондрозу нет это ваша лень тренируемся лежа

• BatValentina (58)
• AGAPEO (16)
• astra4 (25)
• babeta-liza (29)
• E-Ledi (49)
• MANGIANA (2)
• Marishka_AG (Шедевры_от_Маришки) (7)
• Nata-Leoni (19)
• NIKALATA (26)
• SvetlanaT (9)
• Veta-z (41)
• Vi-Natalka (39)
• Алевтина Серова (13)
• АСТРОЛОГИЯ (8)
• БАННЕРЫ СООБЩЕСТВ, ДРУЗЕЙ (15)
• В сё от valvallu (13)
• ВАЛЮША ПП (21)
• Ваятели Мира (12)
• ВИДЕО ИЗ ИНТЕРНЕТА (660)
• МАРИ_М Marianna (1)
• АИДА ВЕДИЩЕВА (2)
• АЛЛА ПУГАЧЁВА (1)
• АННА ГЕРМАН (4)
• ДЗА ПИНАЦ (2)
• Киркоров Филипп (2)
• ЛАРИСА ДОЛИНА (1)
• ЛЮДМИЛА ПЕТРУШЕВСКАЯ (1)
• СОФИЯ РОТАРУ (8)
• ЮКАРИ ИТО (9)
• Видео от друзей (169)
• ВСЁ ОТ geniavegas (31)
• Всё от tomishka (33)
• всё от -Juliana-- (9)
• ВСЁ ОТ Arnusha (73)
• ВСЁ ОТ Beauti_Flash (5)
• всё от Belenaya (17)
• ВСЁ ОТ FlashMagic_ (27)
• ВСЁ ОТ izogradinka (6)
• Всё от koreckolga (21)
• ВСЁ ОТ Rietta (9)
• Всё от Sauly (0)
• ВСЁ ОТ TANIUSA47 (6)
• ВСЁ от галина5819 (16)
• ВСЁ ОТ ЕЛЕНЫ КРАЕВОЙ (28)
• ВСЁ ОТ МАРИНА УШАКОВА (42)
• ВСЁ ОТ СЛАВКА ЯДИН (26)
• всё от Таня Петербуржская (45)
• ВЯЗАНЫЕ ВЕЩИ (412)
• ВИДЕО ВЯЗОК (47)
• Для ДЕТЕЙ (9)
• ЖУРНАЛЫ (25)
• ОДЕЖДА (39)
• УЗОРЫ (14)
• ЕДА НА СТОЛ (659)
• видео-рецепт (56)
• КУЛИНАРИЯ РЕЦЕПТЫ (501)
• КУЛИЧИ (164)
• ЖИВОТНЫЙ МИР ПЛАНЕТЫ (118)
• Млекопитающиеся (62)
• ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ (206)
• видео медицина (12)
• Земледелие (34)
• Изделия ювелиров Мира (32)
• ИНТЕРЕСНОЕ (332)
• КНИГИ ГОСТЕВЫЕ (3)
• КОВАРСТВО ГЕОМЕТРИИ РИМАНА (21)
• 1. ЗАГАДОЧНЫЙ ГОРОД (6)
• 2. КИБЕРНЕТИЧЕСКИЙ АЗАРТ. (7)
• 3. СКАЗОЧНАЯ ДЕВОЧКА (3)
• 4.ВЕХАМИ ОТЦОВ (3)
• КОЛЛАЖИ от друзей (61)
• Личности Мира (322)
• АЛЕКСАНДР I (11)
• артисты (86)
• богатые люди (71)
• Космос, космонавты (12)
• Царственный дом (127)
• Любимые поэты (93)
• Моды (131)
• МУЗЫКА ИЗ ИНТЕРНЕТА (192)
• Музыка от друзей (107)
• Насекомые (5)
• Натали-Наталка (14)
• НАУКА (29)
• НАУКА И МЕДИЦИНА (66)
• ОБУЧЕНИЕ РАБОТЕ В ИНТЕРНЕТЕ (86)
• 1. СОВЕТЫ БЛОГЕРАМ (67)
• ОГОРОД (2)
• ОТКРЫТКИ (133)
• ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА (297)
• баннер - Линейка (6)
• ДИЗАЙН ДНЕВНИКА (95)
• КОДЫ (53)
• Сертификат (2)
• стикеры (2)
• СХЕМЫ (72)
• ЧАСИКИ (6)
• ЭПИГРАФЫ (34)
• ПЕРЕПОСТ ИЗ ИНТЕРНЕТА (539)
• ПИСАТЕЛИ (46)
• ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫЕ (83)
• ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫЕ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ (111)
• ПОЗНАНИЕ ЖАРЫ (33)
• 1. КРАСНАЯ ГЕРАНЬ (14)
• 2. НЕЗАБВЕННАЯ ЛИРА (13)
• 3. ЛЕТНИЕ ВЕТРЫ (10)
• Политика (41)
• ПОЭТЫ (135)
• ПТИЦЫ ПЛАНЕТЫ (5)
• РАМКИ (865)
• Valentina_begi (41)
• klavdia-France (27)
• R-Oksana (105)
• ЛАРРОЧКА (30)
• Лунный_Свет-Захаринка (3)
• наташа Проценюк (8)
• ОТ ЛИДАНА (82)
• Я ни ЕВА (29)
• рассказ автора (10)
• РЕЛИГИЯ (105)
• Рождённые в СССР (149)
• РОССИЯ (140)
• СПОРТ (60)
• ФИТНЕС (3)
• Стихи автора (55)
• СТРАНИЧКИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ (366)
• ТУРИЗМ (208)
• УЧЁБА В СООБЩЕСТВЕ (95)
• ХУДОЖНИКИ (151)
• ЦВЕТОВОДСТВО (50)
• ШИТЬЁ (38)
• Юмор (156)

Как вкусно и быстро засолить сало Для начала нужно упомянуть, почему же сало н.

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ВОЛОДЯ. И брутальность, и закалка,И осанка, и смекала,Сила, мужество и честь —Все .

Простые рецепты масочек для гладких пяточек Рецепт 1.Маска для гладкости пяточек из кабач.

5 начинок для брускетты🍴 .

В твой день рождения хочется пожелать здоровья, головокружительного счастья и прекрасного настро.

Название: Остеохондроз Нет Это Ваша Лень Тренируемся Лежа

Загрузил: Anna Kurkurina

Длительность: 14 мин и 39 сек

Битрейт: 192 Kbps

19.28 MB и длительностью 14 мин и 39 сек в формате mp3.

Воротниковая Зона Спины Холка

Бой Остеохондрозу Воротниковая Зона И Попа В Одном Флаконе Домашняя Тренировка

Боли В Колене А Тренироваться Нужно

Межпозвоночные Грыжи И Фитнес Залы

Как Убрать Живот

Шейный Остеохондроз Лечение Дома С Бубновский Гимнастика Для Шеи И Упражнения На Растяжку 18

Воротниковая Зона Нет Головным Болям

Плоский Живот И Здоровая Спина Дома Это Реальность

Варикоз Комплекс Упражнений Для Лечения

Остеохондроз Головные Боли Выход Есть Анна Куркурина

Разминка Для Начинающих

Шейный И Грудной Остеохондроз Онемение Рук Головокружение Лечение В Центре Доктора Бубновского

Лечим Позвоночник Остеохондроз И Грыжи 1 Серия

Сушим Бедра Внутренняя Поверхность Бедра

Массаж Спины Убираем Холку

Супер Упражнения Для Мышц Спины Продолжение

Супер Упражнение Для Мышц Спины

Удивим Мышцы Воротниковая Зона Холка

Худеем В Талии И Бедрах

Как Вылечить Позвоночник И Суставы Самому

Анна Куркурина Мужчина В Теле Женщины

Сколиоз Выпрямляем Спину

Домашняя Тренировка Кому За 50

Фитнес Лица Как Убрать Морщины

Делаем Тонкую Талию Продолжение

Как Быстро Похудеть И Убрать Целлюлит

Сутулая Спина Занимаемся Дома

Воротниковая Зона Холка Остеохондроз

Тонкая Талия Пресс Крепкая Поясница Анна Куркурина

Здоровый Позвоночник Крепкая Спина Это Наша Задача 1

Красивая Круглая Попа И Стройные Ноги Пашем Дома

Фитнес Лица Круги Под Глазами Умывание Питание

Домашняя Тренировка Для Начинающих

Трк Украина Ток Шоу С Участием Анны Куркуриной

Убираем Холку И Быстро Сушим Внутреннюю

Здоровый Позвоночник Укрепляем Мышцы Спины

Сушка Всего Тела Быстрое Похудение Анна Куркурина

Пресс Удиви Себя Система 100

Делаем Тонкую Талию 2 Серия

Система 100 На Верхнюю Зону Спина Руки Пресс

Лечебная Гимнастика При Остеохондрозе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений

Сушимся Сжигаем Жиры

Как Делать Пресс

Правильное Питание Углеводы

Тренировка Лежа Для Женщин Очень Необходима

Сушим Бедра Внутренняя И Внешняя Поверхность Бедра

Как Быстро Похудеть При Правильном Питании

Упражнения Для Шейно Грудного Отдела Позвоночника

Алан Клиник – сеть медицинских центров

Завтрак И Ужин За 1 Минуту И 20 Минут

Сжигаем Жир С Ног И Живота

Orbital Featuring Kirk Hammett Satan Gmv

Uinated Nations Yapepha Hrdc Kuti Isafowoke

Gel Sevgilim Gel

Остеохондроз Нет Это Ваша Лень Тренируемся Лежа

Dethros Revenge New 3 Lap World Record 2 16 745

Star Wars Episode I Dud Bolt Puppet Featurette

Весеннее Пробуждение Природы

Za Ma Boma 17 June 2020

Pamajiga 19 June 2020 Malawian Movies 2020

Kalata Ya Obwande 19 June 2020 Atupele Zamanyazi

Moon River Frank Ocean Cover Easy Guitar Lesson

Naughty Alexandrine Playing With Grey Parrot Pbi Official Youtube

Сбыча Мечт Урок 5 Что Отравляет Вашу Жизнь

My Alexandrine Parrot Speaking Magic Words Pbi Official Youtube

T H White The Sword In The Stone Chapter Three Concluded

Roblox Music Codes

Azeri Bass Full Qemdi Kederdi Her Anim Sevgilim

Распаковка Kef Ls50 Wireless Nocturne

Full Hd Video Fyness Magojwa Kunyazisa Chilima Ndi Mafumu

Хьан Дагна Йовхо Луш Яга Ю Кийча

Mon Gazza Speedway 2Nd Lap 13 364 Wr Using Bullseye Navoir

Exclusive Joyce Banda Ma Plan June 15 2020

How To Defeat Rhea Ripley Giant Wwe Mayhem 5 Star Challenge Hunter

Beautiful Talking Tame Alexandrine Raw Pahari Tame Parrot Hd Urdu

На Аризоне Снова Нашли Рабочий Баг На Вирты

Nkhatabay Whistle Stop State Veep Dr Saulos Chilima 18June 2020 4

Tonse Alliance Ekwendeni Trading Centre In Mzimba

Zak Wants To Rock

Kinemaster Pro 4 13 7 Full Apk Sin Marca De Agua Chroma Key 60 Fps

Crepe Paper Flowers

Phineas And Ferb Evil Jingle Persian

Nkhani Mwasatanesatane Madzuro 16 June 2020

Beli Vespa Sprint 3V 2015 Banyak Minus Nya

Гуляночка Сборник Лучших Застольных Песен И Любимых Хитов

Eng Sub Mr Swimmer Ep18 Starring Ju Jingyi Mike Angelo Yan Yuhao Hu Bing

Ж Ф Рамо Les Cyclopes Циклопы Lea Sauvages Дикари Исполняет Елизавета Морозова Клавесин

Золотое Кольцо России Презентация 3 Класс

Лисина Софья 2004 Г Р Скакалка Г Москва

Housey Perc Synth Bass 116 Bpm 1 18

Eng Sub Run Bts Ep 73

Матриархат Проблема Современной России

Влад А4 И Ивангай Новый Клип 2020 Г

Purrfect Dream The Song Minh Piano Composed

Baby Alexandrine Parrot Parakeet Bird Weekly Routine

Let Me Hold You By Anna Zak Anna Zak

Маникюр Педикюр Дизайн

Essai Volvo V60 2 0 D4 190Ch Inscription Luxe

Diy Crepe Paper Daffodil Narcisa Din Hartie Creponata Spring Flower Andreea S Art

Denill Heels Gift From Subscriber Vlogs Of Nisha

Показувати елементи керування програвачем

• Опубліковано 14 кві 2014
• прорабатываем спину и руки лежа. подходит для всех людей
• 
  Спорт

КОМЕНТАРІ • 100

вааау, мне так хорошо стало после упражнений. спасибо большое.

Мне понравились потягуси. Спасибо за м.к.и позитив.

Как хорошо что есть интернет, и Аня, которая даёт и нам возможность заниматься вместе с вами.

Все ясно, четко ,конкретно и с юморомом. Анна вам цены нет, вы прекрасная женщина и тренер. Мечта тренироваться у вас. Спасибо ,что есть интернет.

Приколистка как она разговаривает хорошо.Верочка манюнечка.

Блин ..ноги классные у тренера. сколько же они металла выжали чтобы стать такими аж страшно представить . спасибо Анна что делаете и учите людей . лайк однозначно.

Анна вы супер,спасибо вам, я вас обожаю,побольше бы таких людей в России, честных,порядочных,позитивных, проживаю в москве,занимаюсь по роликам.54 года,3 грыжи,остеохондрос,в туалет ползала на четвереньках, много денег отнесла врачам, результата ноль,врачи сказали или операция или полный покой,лежать,сейчас,энергична,октивна,работаю,выдерживаю смену на ногах 12часов,все благодаря роликам Анны,благодарю за здоровье и возможность полноценно жить.

Обожаю Вас, Анна!
Привет из Казахстана!
Занимаюсь с Вами!
Благодарю, добра и света Вам!

спасибо анна,здоровья вам.

Благодарю🙏💝. І дієво і весело😉😂😊👍

Анечка, дорогая, благодарю Вам! О чудо-вышла с больницы с этой проблемой - беру на вооружение Вашу методику👍🌹❤

Спасибо огромное! Здоровья Вам и Удачи!

Огромное спасибо! Талантливый тренер и талантливый человек

Прекрасная тренировка! Прекрасные разъяснения! Благодарю! Но на 2.16 тренер перешагнула через девушку(( этого лучше больше не делать.

Классный инструктор! 👍 Респект!
От меня, лайк и подписка. Буду пробывать с вами заниматься!! 💪☝👋

Я с вами делала щарядку, смотриш так легко вроди когда начала делать, ойойой!))) у меня сейчас тепло по всему позвонку, как круто и приятно. Спасибо за видео.

Спасибо Вам огромное Анна,
Дай Бог Вам здоровья и благополучия во всем.

Скажите а если есть гемангиома в позвоночника можно такие упражнения делать ?

прекрасно что теперь я вместе свами. плохо что я могу поставить только один лайк.

Огромное вам спасибо Анна за вашу помощь,нам болящим и ленивым.

и легко и тяжело одновременно

А скажите пожалуйста, это нормально когда выполняя эти упражнения болит поясничный отдел?

Ещё и подмышки в открытом платье будут красивые и идеальные! Благодарю Вас, Анна!

Благодарю благодарю благодарю.

Вы очень солнечная! Занимаюсь с вами 2 года!

Подскажите пожалуйста,а сколько раз в неделю нужно заниматься? И длительность тренеровки.

дай бог здоровья вам Аня

Анна, жаль, что я не живу в одном с Вами городе. Но спасибо интернету! Вы лучшая на планете тренер. Спасибо!

Просмотрела неск. занятий и захотела тренироваться! Все чётко, доступно, юморно и задорно, а главное-доступно к пониманию анатомии тела!
ВЫ ЛУЧШАЯ!
Очень тяжело одной заставить себя начать ЗАНИМАТЬСЯ! НО с Вами этой проблемы нет. Ваша хоризма решает эту проблему. Сразу появляется компания в вашем лице и настроение! Благодарю за профессионализм и душевное тепло идущее с экрана!
Мои друзья тоже оценили ваши тренировки и занимаются. Здоровья вам!

Заходишь в ютуб целенаправленно посмотреть что-то, в глаза попадает Аня и все забывается! Поразительно🤯😍👍🏻

Анечка, ты наш ангел здоровья и энергии. ♡♡♡ будь здорова

Аня!! А если ещё и попа болит после управления?

Спасибо Аннечка,вы еще и юмористка

Анечка,вы солнечный человек! Умница!

Анна вы супер. Спосибо.

Всю свою любовь и доброту отдаёт людям! И профи!

Анна спасибо вам за возможность тренироваться с вами..все так приятно..нежно..и профессионально.. какая вы молодец.

Первый раз увидела ваши занятия,заинтересовалась,сегодня сделала упражнения на плечи!

Анечка ты прелесть и профессионал своего дела спасибо что ты есть здоровья всем

Мужчинам подойдут такие упражнения?

ОБОЖАЮ ВАС И БЛАГОДАРЮ.

Анна супер тренер и каа человек очень хороший

Как Вы мне нравитесь, Анна! Ваш позитив вдохновляет!
Скажите, а Ваши эти упражнения можно делать 60летним? У меня остеохондроз. Спасибо. В любом случае лайк и подписка

Анька молодец ты именно на своем месте в жизни !! А многие люди всю жизнь ищут это место.
Будь счаслива Ань.

Какие упр при скалеозе при домашних условиях

Да, супер. Я бы добавила вот это упражнение для гармонизации спины вообще: uaclips.com/video/gasiHpLkpTk/відео.html

Только Вас нашла, спасибо самоизоляции, Спасибо Вам, как все интересно, понятно, легко, с юмором, все понятно, хочется совершенствоваться под вашим руководством . Дай Бог вам здоровья и всего самого лучшего.

Ух ты класс! Прекрассный тренер! Много из того,что увидела,возьму на вооружение для свои подопечных! Спасибо!

😘 прилив жизни от вас🙏 Анна

Боже, как же я себя запустила. У меня с трудом это получается, когда то была худышка, теперь пышка, ужас. Буду стараться, отличные тренировки, Анна,благодарю вас!

Анна спасибо за ваши советы. Вас интересно смотреть за вашу простоту и юмор.👍🌷

Как я счастлива, что нашла Вас. Анна спасибо!

Вас невозможно не любить!

Отличное управление!! Благодарю!!

Врач назначил ношение такого корсета - orliman-russia.ru/s/korset-dlya-spiny-pri-osteokhondroze/ . Ношу недолго, но эффект на глазах. Советую.

Спасибо большое за помощь.

Анна Вы супер, мне очень помогают упражнения на расстяжку.

Добрый вечер, Анна на вас очень приятно смотреть. Спасибо Вам за ваш светлый жизненный настрой, Он передается через экран.

вот кто и за что ставит дизлайки? хоть бы писали тогда в комментах, а то не есть понятно

На такие тренировки хочется ходить и ходить, там тебя любят и о твоем здоровье заботятся💗💗💗

Вы потрясающая женщина!светлая,позитивная,теплая!мне бы такого тренера!

Я тоже хочу свами позаниматься.У меня шейный остехандроз

Действительно молодец!столько позитива👍👍👍👍👍👍обаяния. я восхищаюсь вашей энергией!спасибо огромное. 💋💗

Почему явас раньше не знала, хотя бы лет 5 тому назад, каким то чудом я вас нашла, спасибо вам, слов нет, как я вам благодарна, 100лайков

Просто приятно слушать

Спасибо большое и тут позанималась с вами

огромное спасибо за ваш труд

Здравствуйте, Аня! Я живу в Израиле, Вас мне рекомендовал мой физиотерапевт.и скажу честно, я поражена и шокирована в хорошем смысле слова, вы невероятный человек супперский тренер!У меня к Вам не совсем стандартный вопрос, я после бариатрической операции. Есть ли возможность поговорить с вами в личке? Очень буду благодарна Вам! В ФБ Anjelika Zakirov, Haifa.

Сначала прошёл шок, потом я влюбилась в этого человека и подписалась в команду начинающих собой заниматься.

Точно! Лень. Мне сейчас 47. Я дошла до скрюченой спины, боли без конца и решила уехать в деревню огородом заниматься. ага. Одну грядку копала все лето. Реально! Не вру. В позапрошлом году дело было. Поясница отваливалась от пары взмахов лопатой. В прошлом году все хотело повториться. И вот тут не знаю как, но мысль пришла начать отжиматься. При этом отжимания всегда было не мое. Короче пять раз с горем пополам отжалась и смогла прокопать четверть грядки! Динамика поперла с каждым днем! Итого восемь убитых грядок плюс теплица за сезон! И хожу с ровной спиной. Потом стала смотреть упражнения, потому что хочется нормальную фигуру и таки здоровье не убить. И нашла! Это чудо тренер! Анна, я восхищена Вашим подходом к тренировкам и упражнениями! Просмотрела , выбрала для себя и уже начала осуществлять! У меня еще семь грядок и горох вдоль забора).

Oynatıcı kontrollerini göster

• katma 14 Nis 2014
• прорабатываем спину и руки лежа. подходит для всех людей
• 
  Spor

YORUMLAR • 100

вааау, мне так хорошо стало после упражнений. спасибо большое.

Мне понравились потягуси. Спасибо за м.к.и позитив.

Как хорошо что есть интернет, и Аня, которая даёт и нам возможность заниматься вместе с вами.

Все ясно, четко ,конкретно и с юморомом. Анна вам цены нет, вы прекрасная женщина и тренер. Мечта тренироваться у вас. Спасибо ,что есть интернет.

Приколистка как она разговаривает хорошо.Верочка манюнечка.

Блин ..ноги классные у тренера. сколько же они металла выжали чтобы стать такими аж страшно представить . спасибо Анна что делаете и учите людей . лайк однозначно.

Анна вы супер,спасибо вам, я вас обожаю,побольше бы таких людей в России, честных,порядочных,позитивных, проживаю в москве,занимаюсь по роликам.54 года,3 грыжи,остеохондрос,в туалет ползала на четвереньках, много денег отнесла врачам, результата ноль,врачи сказали или операция или полный покой,лежать,сейчас,энергична,октивна,работаю,выдерживаю смену на ногах 12часов,все благодаря роликам Анны,благодарю за здоровье и возможность полноценно жить.

Обожаю Вас, Анна!
Привет из Казахстана!
Занимаюсь с Вами!
Благодарю, добра и света Вам!

спасибо анна,здоровья вам.

Благодарю🙏💝. І дієво і весело😉😂😊👍

Анечка, дорогая, благодарю Вам! О чудо-вышла с больницы с этой проблемой - беру на вооружение Вашу методику👍🌹❤

Спасибо огромное! Здоровья Вам и Удачи!

Огромное спасибо! Талантливый тренер и талантливый человек

Прекрасная тренировка! Прекрасные разъяснения! Благодарю! Но на 2.16 тренер перешагнула через девушку(( этого лучше больше не делать.

Классный инструктор! 👍 Респект!
От меня, лайк и подписка. Буду пробывать с вами заниматься!! 💪☝👋

Я с вами делала щарядку, смотриш так легко вроди когда начала делать, ойойой!))) у меня сейчас тепло по всему позвонку, как круто и приятно. Спасибо за видео.

Спасибо Вам огромное Анна,
Дай Бог Вам здоровья и благополучия во всем.

Скажите а если есть гемангиома в позвоночника можно такие упражнения делать ?

прекрасно что теперь я вместе свами. плохо что я могу поставить только один лайк.

Огромное вам спасибо Анна за вашу помощь,нам болящим и ленивым.

и легко и тяжело одновременно

А скажите пожалуйста, это нормально когда выполняя эти упражнения болит поясничный отдел?

Ещё и подмышки в открытом платье будут красивые и идеальные! Благодарю Вас, Анна!

Благодарю благодарю благодарю.

Вы очень солнечная! Занимаюсь с вами 2 года!

Подскажите пожалуйста,а сколько раз в неделю нужно заниматься? И длительность тренеровки.

дай бог здоровья вам Аня

Анна, жаль, что я не живу в одном с Вами городе. Но спасибо интернету! Вы лучшая на планете тренер. Спасибо!

Просмотрела неск. занятий и захотела тренироваться! Все чётко, доступно, юморно и задорно, а главное-доступно к пониманию анатомии тела!
ВЫ ЛУЧШАЯ!
Очень тяжело одной заставить себя начать ЗАНИМАТЬСЯ! НО с Вами этой проблемы нет. Ваша хоризма решает эту проблему. Сразу появляется компания в вашем лице и настроение! Благодарю за профессионализм и душевное тепло идущее с экрана!
Мои друзья тоже оценили ваши тренировки и занимаются. Здоровья вам!

Заходишь в ютуб целенаправленно посмотреть что-то, в глаза попадает Аня и все забывается! Поразительно🤯😍👍🏻

Анечка, ты наш ангел здоровья и энергии. ♡♡♡ будь здорова

Аня!! А если ещё и попа болит после управления?

Спасибо Аннечка,вы еще и юмористка

Анечка,вы солнечный человек! Умница!

Анна вы супер. Спосибо.

Всю свою любовь и доброту отдаёт людям! И профи!

Анна спасибо вам за возможность тренироваться с вами..все так приятно..нежно..и профессионально.. какая вы молодец.

Первый раз увидела ваши занятия,заинтересовалась,сегодня сделала упражнения на плечи!

Анечка ты прелесть и профессионал своего дела спасибо что ты есть здоровья всем

Мужчинам подойдут такие упражнения?

ОБОЖАЮ ВАС И БЛАГОДАРЮ.

Анна супер тренер и каа человек очень хороший

Как Вы мне нравитесь, Анна! Ваш позитив вдохновляет!
Скажите, а Ваши эти упражнения можно делать 60летним? У меня остеохондроз. Спасибо. В любом случае лайк и подписка

Анька молодец ты именно на своем месте в жизни !! А многие люди всю жизнь ищут это место.
Будь счаслива Ань.

Какие упр при скалеозе при домашних условиях

Да, супер. Я бы добавила вот это упражнение для гармонизации спины вообще: trclips.com/video/gasiHpLkpTk/video.html

Только Вас нашла, спасибо самоизоляции, Спасибо Вам, как все интересно, понятно, легко, с юмором, все понятно, хочется совершенствоваться под вашим руководством . Дай Бог вам здоровья и всего самого лучшего.

Ух ты класс! Прекрассный тренер! Много из того,что увидела,возьму на вооружение для свои подопечных! Спасибо!

😘 прилив жизни от вас🙏 Анна

Боже, как же я себя запустила. У меня с трудом это получается, когда то была худышка, теперь пышка, ужас. Буду стараться, отличные тренировки, Анна,благодарю вас!

Анна спасибо за ваши советы. Вас интересно смотреть за вашу простоту и юмор.👍🌷

Как я счастлива, что нашла Вас. Анна спасибо!

Вас невозможно не любить!

Отличное управление!! Благодарю!!

Врач назначил ношение такого корсета - orliman-russia.ru/s/korset-dlya-spiny-pri-osteokhondroze/ . Ношу недолго, но эффект на глазах. Советую.

Спасибо большое за помощь.

Анна Вы супер, мне очень помогают упражнения на расстяжку.

Добрый вечер, Анна на вас очень приятно смотреть. Спасибо Вам за ваш светлый жизненный настрой, Он передается через экран.

вот кто и за что ставит дизлайки? хоть бы писали тогда в комментах, а то не есть понятно

На такие тренировки хочется ходить и ходить, там тебя любят и о твоем здоровье заботятся💗💗💗

Вы потрясающая женщина!светлая,позитивная,теплая!мне бы такого тренера!

Я тоже хочу свами позаниматься.У меня шейный остехандроз

Действительно молодец!столько позитива👍👍👍👍👍👍обаяния. я восхищаюсь вашей энергией!спасибо огромное. 💋💗

Почему явас раньше не знала, хотя бы лет 5 тому назад, каким то чудом я вас нашла, спасибо вам, слов нет, как я вам благодарна, 100лайков

Просто приятно слушать

Спасибо большое и тут позанималась с вами

огромное спасибо за ваш труд

Здравствуйте, Аня! Я живу в Израиле, Вас мне рекомендовал мой физиотерапевт.и скажу честно, я поражена и шокирована в хорошем смысле слова, вы невероятный человек супперский тренер!У меня к Вам не совсем стандартный вопрос, я после бариатрической операции. Есть ли возможность поговорить с вами в личке? Очень буду благодарна Вам! В ФБ Anjelika Zakirov, Haifa.

Сначала прошёл шок, потом я влюбилась в этого человека и подписалась в команду начинающих собой заниматься.

Точно! Лень. Мне сейчас 47. Я дошла до скрюченой спины, боли без конца и решила уехать в деревню огородом заниматься. ага. Одну грядку копала все лето. Реально! Не вру. В позапрошлом году дело было. Поясница отваливалась от пары взмахов лопатой. В прошлом году все хотело повториться. И вот тут не знаю как, но мысль пришла начать отжиматься. При этом отжимания всегда было не мое. Короче пять раз с горем пополам отжалась и смогла прокопать четверть грядки! Динамика поперла с каждым днем! Итого восемь убитых грядок плюс теплица за сезон! И хожу с ровной спиной. Потом стала смотреть упражнения, потому что хочется нормальную фигуру и таки здоровье не убить. И нашла! Это чудо тренер! Анна, я восхищена Вашим подходом к тренировкам и упражнениями! Просмотрела , выбрала для себя и уже начала осуществлять! У меня еще семь грядок и горох вдоль забора).

Kích thước video:

Hiển thị các điều khiển trình phát

• Xuất bản 14 Th04, 2014
• прорабатываем спину и руки лежа. подходит для всех людей
• 
  Thể thao

NHẬN XÉT • 100

вааау, мне так хорошо стало после упражнений. спасибо большое.

Мне понравились потягуси. Спасибо за м.к.и позитив.

Как хорошо что есть интернет, и Аня, которая даёт и нам возможность заниматься вместе с вами.

Все ясно, четко ,конкретно и с юморомом. Анна вам цены нет, вы прекрасная женщина и тренер. Мечта тренироваться у вас. Спасибо ,что есть интернет.

Приколистка как она разговаривает хорошо.Верочка манюнечка.

Блин ..ноги классные у тренера. сколько же они металла выжали чтобы стать такими аж страшно представить . спасибо Анна что делаете и учите людей . лайк однозначно.

Анна вы супер,спасибо вам, я вас обожаю,побольше бы таких людей в России, честных,порядочных,позитивных, проживаю в москве,занимаюсь по роликам.54 года,3 грыжи,остеохондрос,в туалет ползала на четвереньках, много денег отнесла врачам, результата ноль,врачи сказали или операция или полный покой,лежать,сейчас,энергична,октивна,работаю,выдерживаю смену на ногах 12часов,все благодаря роликам Анны,благодарю за здоровье и возможность полноценно жить.

Обожаю Вас, Анна!
Привет из Казахстана!
Занимаюсь с Вами!
Благодарю, добра и света Вам!

спасибо анна,здоровья вам.

Благодарю🙏💝. І дієво і весело😉😂😊👍

Анечка, дорогая, благодарю Вам! О чудо-вышла с больницы с этой проблемой - беру на вооружение Вашу методику👍🌹❤

Спасибо огромное! Здоровья Вам и Удачи!

Огромное спасибо! Талантливый тренер и талантливый человек

Прекрасная тренировка! Прекрасные разъяснения! Благодарю! Но на 2.16 тренер перешагнула через девушку(( этого лучше больше не делать.

Классный инструктор! 👍 Респект!
От меня, лайк и подписка. Буду пробывать с вами заниматься!! 💪☝👋

Я с вами делала щарядку, смотриш так легко вроди когда начала делать, ойойой!))) у меня сейчас тепло по всему позвонку, как круто и приятно. Спасибо за видео.

Спасибо Вам огромное Анна,
Дай Бог Вам здоровья и благополучия во всем.

Скажите а если есть гемангиома в позвоночника можно такие упражнения делать ?

прекрасно что теперь я вместе свами. плохо что я могу поставить только один лайк.

Огромное вам спасибо Анна за вашу помощь,нам болящим и ленивым.

и легко и тяжело одновременно

А скажите пожалуйста, это нормально когда выполняя эти упражнения болит поясничный отдел?

Ещё и подмышки в открытом платье будут красивые и идеальные! Благодарю Вас, Анна!

Благодарю благодарю благодарю.

Вы очень солнечная! Занимаюсь с вами 2 года!

Подскажите пожалуйста,а сколько раз в неделю нужно заниматься? И длительность тренеровки.

дай бог здоровья вам Аня

Анна, жаль, что я не живу в одном с Вами городе. Но спасибо интернету! Вы лучшая на планете тренер. Спасибо!

Просмотрела неск. занятий и захотела тренироваться! Все чётко, доступно, юморно и задорно, а главное-доступно к пониманию анатомии тела!
ВЫ ЛУЧШАЯ!
Очень тяжело одной заставить себя начать ЗАНИМАТЬСЯ! НО с Вами этой проблемы нет. Ваша хоризма решает эту проблему. Сразу появляется компания в вашем лице и настроение! Благодарю за профессионализм и душевное тепло идущее с экрана!
Мои друзья тоже оценили ваши тренировки и занимаются. Здоровья вам!

Заходишь в ютуб целенаправленно посмотреть что-то, в глаза попадает Аня и все забывается! Поразительно🤯😍👍🏻

Анечка, ты наш ангел здоровья и энергии. ♡♡♡ будь здорова

Аня!! А если ещё и попа болит после управления?

Спасибо Аннечка,вы еще и юмористка

Анечка,вы солнечный человек! Умница!

Анна вы супер. Спосибо.

Всю свою любовь и доброту отдаёт людям! И профи!

Анна спасибо вам за возможность тренироваться с вами..все так приятно..нежно..и профессионально.. какая вы молодец.

Первый раз увидела ваши занятия,заинтересовалась,сегодня сделала упражнения на плечи!

Анечка ты прелесть и профессионал своего дела спасибо что ты есть здоровья всем

Мужчинам подойдут такие упражнения?

ОБОЖАЮ ВАС И БЛАГОДАРЮ.

Анна супер тренер и каа человек очень хороший

Как Вы мне нравитесь, Анна! Ваш позитив вдохновляет!
Скажите, а Ваши эти упражнения можно делать 60летним? У меня остеохондроз. Спасибо. В любом случае лайк и подписка

Анька молодец ты именно на своем месте в жизни !! А многие люди всю жизнь ищут это место.
Будь счаслива Ань.

Какие упр при скалеозе при домашних условиях

Да, супер. Я бы добавила вот это упражнение для гармонизации спины вообще: vnclip.net/video/gasiHpLkpTk/video.html

Только Вас нашла, спасибо самоизоляции, Спасибо Вам, как все интересно, понятно, легко, с юмором, все понятно, хочется совершенствоваться под вашим руководством . Дай Бог вам здоровья и всего самого лучшего.

Ух ты класс! Прекрассный тренер! Много из того,что увидела,возьму на вооружение для свои подопечных! Спасибо!

😘 прилив жизни от вас🙏 Анна

Боже, как же я себя запустила. У меня с трудом это получается, когда то была худышка, теперь пышка, ужас. Буду стараться, отличные тренировки, Анна,благодарю вас!

Анна спасибо за ваши советы. Вас интересно смотреть за вашу простоту и юмор.👍🌷

Как я счастлива, что нашла Вас. Анна спасибо!

Вас невозможно не любить!

Отличное управление!! Благодарю!!

Врач назначил ношение такого корсета - orliman-russia.ru/s/korset-dlya-spiny-pri-osteokhondroze/ . Ношу недолго, но эффект на глазах. Советую.

Спасибо большое за помощь.

Анна Вы супер, мне очень помогают упражнения на расстяжку.

Добрый вечер, Анна на вас очень приятно смотреть. Спасибо Вам за ваш светлый жизненный настрой, Он передается через экран.

вот кто и за что ставит дизлайки? хоть бы писали тогда в комментах, а то не есть понятно

На такие тренировки хочется ходить и ходить, там тебя любят и о твоем здоровье заботятся💗💗💗

Вы потрясающая женщина!светлая,позитивная,теплая!мне бы такого тренера!

Я тоже хочу свами позаниматься.У меня шейный остехандроз

Действительно молодец!столько позитива👍👍👍👍👍👍обаяния. я восхищаюсь вашей энергией!спасибо огромное. 💋💗

Почему явас раньше не знала, хотя бы лет 5 тому назад, каким то чудом я вас нашла, спасибо вам, слов нет, как я вам благодарна, 100лайков

Просто приятно слушать

Спасибо большое и тут позанималась с вами

огромное спасибо за ваш труд

Здравствуйте, Аня! Я живу в Израиле, Вас мне рекомендовал мой физиотерапевт.и скажу честно, я поражена и шокирована в хорошем смысле слова, вы невероятный человек супперский тренер!У меня к Вам не совсем стандартный вопрос, я после бариатрической операции. Есть ли возможность поговорить с вами в личке? Очень буду благодарна Вам! В ФБ Anjelika Zakirov, Haifa.

Сначала прошёл шок, потом я влюбилась в этого человека и подписалась в команду начинающих собой заниматься.

Точно! Лень. Мне сейчас 47. Я дошла до скрюченой спины, боли без конца и решила уехать в деревню огородом заниматься. ага. Одну грядку копала все лето. Реально! Не вру. В позапрошлом году дело было. Поясница отваливалась от пары взмахов лопатой. В прошлом году все хотело повториться. И вот тут не знаю как, но мысль пришла начать отжиматься. При этом отжимания всегда было не мое. Короче пять раз с горем пополам отжалась и смогла прокопать четверть грядки! Динамика поперла с каждым днем! Итого восемь убитых грядок плюс теплица за сезон! И хожу с ровной спиной. Потом стала смотреть упражнения, потому что хочется нормальную фигуру и таки здоровье не убить. И нашла! Это чудо тренер! Анна, я восхищена Вашим подходом к тренировкам и упражнениями! Просмотрела , выбрала для себя и уже начала осуществлять! У меня еще семь грядок и горох вдоль забора).