Можно ли растирать спину при остеохондрозе

Остеохондроз грудного отдела – распространенное заболевание, вызванное деформацией межпозвоночных дисков. У данного недуга имеется целый ряд симптомов и методик лечения. В данной заметке рассмотрена основная симптоматика заболевания, с которой чаще всего пациенты обращаются к врачу при грудном остеохондрозе.

Кашель при грудном остеохондрозе

Многие считают кашель симптомом простудных заболеваний. Однако на самом деле этот признак может проявляться и при целом ряде прочих недугов, включая и остеохондроз грудного отдела. В данном случае кашель возникает чаще всего при резких вращениях или наклонах туловища. Причина появления подобного симптома кроется в снижении подвижности позвоночника, в результате которого вызывается сжимание диафрагмы. Как следствие, объем поступающего в организм воздуха сокращается, человек чувствует необходимость вдохнуть поглубже.

В том случае, если у вас или у ваших родных обнаруживаются такие симптомы, как чувство сдавливания в области шеи, сильный кашель и боль в горле, неприятные ощущения в области спины, это может являться одним из признаков развития грудного остеохондроза. Кашель в данном случае считается самым опасным симптомом, так как в раздраженной покашливаниями области шеи сосредоточено огромное количество сосудов и нервов.

Довольно часто при вызванном грудным остеохондрозом кашле сдавливается питающая мозг кислородом позвоночная артерия. В этом случае значительно возрастает вероятность развития ишемического заболевания, а в самых тяжелых ситуациях речь может идти даже об инсульте.

Также в числе опасностей, которые возникают при сильном кашле при грудном остеохондрозе, следует упомянуть нарушение координации, падение остроты зрения и слуха. Из-за сильного напряжения соответствующих мышц происходит сдавливание сосудов и нервных окончаний в верхней зоне груди.

Торакалгия на фоне остеохондроза грудного отдела позвоночника

Торакалгия грудного отдела, то есть сильная боль в груди, очень часто сопутствует остеохондрозу. В медицинской литературе такая боль также называется вертеброгенной. Причина возникновения подобных болевых ощущений кроется в повреждении позвоночника. Важно: помимо грудного остеохондроза имеются и другие заболевания, которые вызывают торакалгию, например, проблемы с сердцем.

При остеохондрозе распространение боли в груди происходит по нервным стволам. При этом в процесс также вовлекаются и межреберные промежутки. Подобные повреждения позвоночного столба очень часто сопровождаются патологиями.

Выбираем мазь при остеохондрозе грудного отдела

Одним из эффективных средств борьбы с болевыми синдромами при грудном остеохондрозе является использование различных мазей. Сегодня в ассортименте аптек можно найти множество таких лечебных и профилактических средств, но следует помнить, что использовать их можно только после консультации с врачом. Также не стоит и экономить, так как чаще всего более дешевые средства не дают ожидаемого эффекта.

Среди наиболее часто используемых средств следует выделить:

1. Противовоспалительные средства. Чаще всего содержат в себе нестероидные активные вещества. Позволяют оперативно купировать боль и снижают воспаление. Эффект от применения основан на устранении воспаления и снижении отека. Среди наиболее известных препаратов – Вольтарен Эмугель, Нурофен, Кетонал.
2. Согревающие мази. Помогают восстановить естественный уровень кровообращения, улучшают обменные процессы в тканях. Согревающий эффект способствует оперативному снятию спазма. Очень часто облегчение наутспает уже после первого использования мази: температура тела в месте применения растет, обмен веществ значительно стимулируется. Для увеличения эффекта также обертывают пораженную область шарфом. Важно: согревающие мази оказывают значительный тонизирующий эффект, так что назначают их только для дневного применения. В отдельных случаях такие средства могут использоваться при массаже в период ремиссии. Препараты: Никофлукс, Финалгон, Капсикам.
3. Хондропротекторы. Оказывают непрямое воздействие и устраняют болевой симптом. В основе действия стимуляция восстановительных процессов в хрящах, а также снижение воспалительного процесса. Также помогают наладить синтез жидкости в суставах и ускоряют образование костной ткани. Использование данных препаратов позволяет значительно затормозить развитие грудного остеохондроза. Препараты: Хондроарт, Хондроксид.
4. Мази комплексного действия. В отличие от предыдущих оказывают больший противовоспалительный эффект, дополняемый антимикробным и регенерирующим действием. Эффект достигается благодаря быстрому прониканию активного вещества сквозь кожу. Также такие мази восстанавливают подвижность суставов. Препараты: Фитонебе и Долонебе.
5. Гомеопатические средства. В основе препаратов лежат растительные компоненты. Оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, но применять их следует с осторожностью – гомеопатические средства могут вызывать аллергическую реакцию. Препараты: Сабельник, Живокост, Цель Т.

Что делать при грудном остеохондрозе во время обострения

Особенно опасен остеохондроз в периоды обострения. Человека парализуют боли подчас столь сильные, что он не может самостоятельно передвигаться. При приступе главное – это оказать первую помощь и по возможности как можно быстрее вызвать врача.

Главное правило оказания первой помощи – не разгибать больного, если он согнулся, и не поднимать его, если он упал. Если больной может передвигаться, необходимо помочь ему добраться до постели. Для снятия болевого симптома можно дать анальгетик – Диклофенак, Анальгин или аналоги. После этого следует дождаться приезда врача, который установит, в больнице или дома пациент станет проходить дальнейшее лечение.

Важно помнить, что любое лечение грудного остеохондроза должно проводиться под пристальным наблюдением лечащего врача. Самолечение в данном случае может привести к ухудшению состояния больного.

В современных условиях от остеохондроза нередко страдают и молодые люди. Виной тому малоподвижный образ жизни, ведь даже свободное время мы часто проводим за компьютером — конечно же, сидя. Остеохондроз может доставить массу неприятных ощущений и заметно снизить качество жизни. К счастью, болезнь поддается симптоматическому лечению: сегодня для этого существует множество терапевтических решений.

Симптомы и причины остеохондроза

Остеохондроз — это дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и прилегающей костной ткани. Он бывает шейным, грудным и поясничным — все зависит от участка позвоночника, в котором начались патологические изменения. При остеохондрозе страдает в первую очередь межпозвоночный диск. Из-за нарушения обменных процессов он деформируется и теряет упругость, а это приводит к тому, что уменьшается расстояние между позвонками и защемляются нервы, отходящие от спинного мозга. Результат — сильная боль, ограничение подвижности, быстрая утомляемость, изменение осанки, которое приводит к еще большему ухудшению ситуации.

Основная причина развития остеохондроза — несбалансированная и чрезмерная нагрузка на позвоночник, которая возникает, например, при наличии лишнего веса, при сидячей работе, иной необходимости подолгу находиться в неудобном положении. Остеохондроз может быть вызван плоскостопием или ежедневным ношением обуви на слишком высоком каблуке, сном на неудобном матрасе, а также слабостью мышечного корсета. Беременные женщины также находятся в группе риска.

Однако не всегда остеохондроз — результат прямой нагрузки на позвонки. Нередко это заболевание бывает вызвано нарушением обменных процессов, хронической интоксикацией, гормональными и аутоиммунными заболеваниями, дефицитом некоторых витаминов (в частности, D, C и витаминов группы В), травмами и, наконец, возрастными изменениями.

Симптомы остеохондроза во многом зависят от локализации источника заболевания. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с боли в шее и руках, головных болей и онемения пальцев. При остеохондрозе грудного отдела характерны следующие проявления: острая боль в спине, покалывание в груди, затрудненный вдох. Остеохондроз поясничного отдела сопровождается болью в нижней части спины и ногах, онемением ступней, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы — нарушения мочеиспускания, половая дисфункция у мужчин, неполадки в работе яичников у женщин.

С точки зрения традиционной китайской медицины, перечень проявлений заболевания дополняется следующими симптомами:

• боль, отдающая в ягодицы или ноги;
• тяжесть мышц и их скованность;
• ощущение холода в спине;
• ночное потоотделение;
• жар в ладонях и ступнях;
• шум в ушах;
• боль внизу живота;
• холод в конечностях и нехватка энергии;
• острая боль, локализующаяся в каком-либо одном месте;
• повышение температуры тела;
• отечность в конечностях.

Пульс при этом может быть разным: от глубокого, нитевидного и медленного, до вибрирующего и частого. Симптомы, как и характер пульса, могут зависеть от первопричины заболевания.

Чаще всего люди замечают первые признаки остеохондроза примерно в 25 лет, но долгое время игнорируют их. Поэтому обычно к врачам обращаются пациенты в возрасте 30–35 лет, и у многих из них остеохондроз уже находится в запущенной форме.

Курс лечения остеохондроза должен делиться на несколько этапов, причем каждый из них преследует конкретные цели.

Первый шаг — устранение болевых ощущений. Возможно, вам порекомендуют носить специальный корсет, который будет поддерживать спину и шею в физиологически правильном положении. Назначаются болеутоляющие медикаменты и различные процедуры: как из арсенала физиотерапии, так и те, что относятся к традиционной медицине, например иглорефлексотерапия, которая давно признана официально и входит в Номенклатуру медицинских услуг, утвержденную Минздравом РФ.

Второй этап лечения остеохондроза — восстановление межпозвоночных дисков и профилактика дистрофических изменений. Как правило, показаны лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, коррекция рациона, физиотерапевтические процедуры, направленные на улучшение кровообращения и нормализацию обменных процессов.

Врач-невролог может назначить болеутоляющие и противовоспалительные средства. При необходимости прибегают к блокаде новокаином или к более серьезному лечению, направленному на снятие спазма. Однако источник заболевания, оставшийся в организме, через некоторое время приводит к возвращению болезни.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника пациенту придется также пересмотреть свои привычки: чтобы лечение принесло желаемые результаты, необходимо дозировать нагрузки, чередуя прогулки с отдыхом, иногда желательно какое-то время ходить с тростью. Медикаментозное лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, релаксантов, витаминов группы В и глюкокортикостероидов.

Помимо классического медицинского массажа, для лечения этого вида остеохондроза применяют точечный массаж, иглорефлексотерапию, а также гирудотерапию, лечебную физкультуру и фитотерапию. Все эти процедуры могут быть проведены как в обычной поликлинике, так и в лицензированном центре восточной медицины.

Шейный остеохондроз крайне распространен, причем даже среди молодых — иногда его диагностируют даже у школьников и студентов, которые проводят слишком много времени за учебниками и компьютером. Этот тип остеохондроза опасен тем, что может привести к таким осложнениям, как ухудшение зрения или повышение внутричерепного давления, которое проявляется сильными головными болями.

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника применяют нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, курс инъекций витаминов группы В.

Также может быть назначен массаж воротниковой зоны, воздействие ультразвуком и электрофорез. Крайне важно вести подвижный образ жизни, выработать правильную осанку, приучить себя делать перерывы в работе и выполнять небольшую разминку в середине рабочего дня.

Из средств традиционной (в том числе восточной) медицины при лечении этого типа остеохондроза широко используются: иглорефлексотерапия, точечный массаж и травяные сборы — фитотерапевтические средства улучшают метаболизм и работу мелких сосудов, снимают воспаления, что благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Во время лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника большую роль играет привычка дозировать нагрузки: не следует проводить слишком много времени на ногах и сидя, необходимо чаще отдыхать в положении лежа. Кроме того, какое-то время придется носить корсет для улучшения осанки.

Как и при шейном остеохондрозе, при поясничном назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, витамины группы В, нередко — глюкокортикостероиды, ферменты, а также мази, улучшающие кровообращение и снимающие боль.

Показан массаж, воздействие лечебной грязью и электрофорез c обезболивающими препаратами, иглорефлексотерапия, прогревание, в том числе и горячими камнями — это популярная в последние годы стоунтерапия.

Особого внимания заслуживает подход к лечению различных видов остеохондроза, практикуемый в традиционной китайской медицине. С позиции тысячелетнего опыта китайских врачей, ключевой метод лечения остеохондроза — акупунктура, называемая также иглоукалыванием или иглорефлексотерапией. Первым делом доктор ТКМ определяет для каждого пациента приоритетные сверхчувствительные (акупунктурные) точки. Именно на них он воздействует тончайшими иглами. Это запускает ответную реакцию организма, способствующую восстановлению пораженных хрящей и костей и возвращению подвижности суставов.

После проведенной терапии для закрепления лечебного эффекта и поддержания организма в форме рекомендуется в будущем повторять курсы акупунктуры с определенной периодичностью, но уже с профилактической целью.

На технику постановки игл и длительность сеанса иглоукалывания влияют диагноз и состояние пациента. Как правило, сеансы акупунктуры переносятся хорошо всеми пациентами, хотя ощущения от процедуры у пациентов отличаются. Для некоторых введение иголочек проходит незаметно, у кого-то может появиться ощущение зуда, легкого давления, а кто-то и вовсе засыпает.

Нельзя сказать, что возникновение остеохондроза происходит из-за какого-то одного фактора — чаще всего причиной развития болезни становится в целом неправильный образ жизни. Поэтому и лечение должно быть комплексным. Диета с высоким содержанием витаминов, предполагающая в том числе отказ от жирной еды, алкоголя и курения, точно рассчитанные физические нагрузки в сочетании с терапевтическими и медикаментозными методами позволяют добиться лучшего результата, чем при простом приеме таблеток.

Какое именно количество сеансов будет назначено тому или иному пациенту, врач решает индивидуально, заботясь в первую очередь о достижении наибольшей эффективности лечения. В некоторых случаях достаточно одного курса из десяти сеансов, иногда его необходимо повторить для закрепления полученного результата. Мы дорожим репутацией нашей клиники и избегаем гипердиагностики и назначения лишних процедур, а работающие у нас врачи являются профессионалами высокого уровня, которые непосредственно заинтересованы в скорейшем решении проблемы обратившегося пациента.

*Лицензия на оказание медицинских услуг №ЛО-77-01-000911 от 30 декабря 2008 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Полностью вылечиться от остеохондроза грудного отдела практически невозможно, поэтому оздоровительные процедуры должны быть направлены на оперативное снятие воспаления и болевого симптома, периодически возникающего при обострениях недуга.

Хороший эффект пациенту принесет лечебная гимнастика и курс массажа, проводить который должен исключительно специалист. Но не менее важно использовать в лечении и медикаментозные препараты внешнего применения – мази, с действием разной направленности. Перед началом их втирания необходимо обязательно проконсультироваться с вашим доктором, в противном случае самолечение может лишь навредить организму.

1. Противовоспалительные мази
2. Гомеопатические мази
3. Препараты, которые согревают и обезболивают
4. Мази комплексного действия
5. Хондропротекторы
6. Как правильно наносить?
7. Нетрадиционная медицина
8. Можно ли вылечить болезнь в домашних условиях?

Противовоспалительные мази

Во время обострения грудного остеохондроза натирание мазями в первую очередь должно быть направлено на снятие воспаления. В состав таких препаратов входят нестероидные противовоспалительные вещества.

Их действие заключается в улучшении проницаемости сосудов, благодаря чему лекарство сразу проникает глубоко в ткани. Уже после пары применений пропадёт отёчность и покраснение в пораженной области, исчезнет скованность в мышцах и улучшится подвижность суставных элементов.

К этой группе мазей относят:

• Нурофен;
• Кетонал;
• Индометациновая и Ибупрофеновая мазь.

Гомеопатические мази

Мазь от остеохондроза грудного отдела может иметь гомеопатический состав – вещества, получаемые из натуральных ингредиентов (растения, насекомые и пр.). Такие препараты обладают комплексным воздействием. Они снимают воспаление и покраснение, обезболивают и запускают процесс регенерации. Высокую эффективность гомеопатические мази показали при лечении дегенеративных и разрушающих процессов в суставах и межпозвонковых дисках.

В отдельную подкатегорию препаратов на натуральной основе можно отнести мази, действие которых направлено на активизацию собственных защитных сил организма. Они помогают укрепить костную ткань и защитить клетки мышц от разрушения.

Гомеопатические мази могут иметь не только растительную, но и минеральную основу. В большинстве случаев при использовании они не вызывают побочных эффектов. Исключением может стать лишь частная непереносимость какого-то из компонентов средства, что проявится в виде аллергии. Об этом нужно сразу же сообщить доктору, который пропишет на замену другой препарат. Чаще всего провоцируют аллергию препараты, содержащие яды (пчелиный, змеиный и пр.).

К гомеопатическим мазям относят:

• Трумель С;
• Сабельник;
• Бишофит;
• Живокост;
• Золотой ус.

Препараты, которые согревают и обезболивают

Согревающие и обезболивающие мази при грудном остеохондрозе направлены на улучшение кровообращения в поражённом участке тела. Они расслабляют мышцы и способствуют нормализации питания прилегающих тканей. Побочным эффектом от применения может быть лёгкое покраснение кожи и локальное повышение температуры. Это обусловлено активизацией скорости обмена веществ в месте, где локализуется боль.

Применять согревающую мазь следует в дневное время, поскольку она может тонизировать нервную систему. Но во время обострения не стоит увлекаться таким лечением, рекомендуется наносить немного мази лишь точечно на болезненный участок тела и тщательно её там растирать.

Отдельно нужно упомянуть применение согревающих мазей на стадии ремиссии. В этот период боли носят ноющий характер и часто лечатся при помощи массажа. Если его дополнить согревающей мазью, то эффективность процедуры увеличится в несколько раз.

Снять боли вам помогут следующие мази:

• Финалгон;
• Капсикам;
• Никофлукс.

Для массажа лучше всего использовать Бодяга Форте или другие препараты, в состав которых входит змеиный или пчелиный яд.

Мази комплексного действия

Комплексные мази при остеохондрозе грудного отдела позвоночника оказывают сразу несколько положительных эффектов сразу:

• Снимают болевой синдром;
• Убивают микробов и предотвращают их дальнейшее размножение;
• Препятствуют образованию тромбов в сосудах;
• Снимают воспаление, покраснение и отёчность;
• Способствуют восстановлению и регенерации повреждённых тканей.

Вещества, непосредственно входящие в состав таких мазей, быстро проникают сквозь кожу в самую глубь тканей и точно воздействуют на источник воспаления. Первым делом они разжижают кровь и растворяют образовавшиеся в капиллярах тромбы, что улучшает кровообращение. Ткани получают достаточно питания, и запускается процесс их регенерации. В конечном итоге исчезают воспалительные процессы, и пропадает ощущение боли.

К мазям комплексного действия относят:

• Фитобене;
• Долобене.

Хондропротекторы

Такая мазь направлена на восстановление хрящевой ткани и замедление процессов, которые её разрушают. Входящие в состав вещества укрепляют хрящи и соединительную ткань, без которых невозможно правильное функционирование позвоночника.

Хондропротекторы часто используют в качестве профилактического средства на ранних этапах развития остеохондроза. Они предупреждают возникновение воспаления, благодаря стимуляции выработки организмом суставной жидкости. Такие мази снижают потерю кальция, восстанавливая естественную прочность костной ткани. А дополнительно они укрепляют суставную сумку и поверхность подвижных частей сустава. При своевременном использовании хондропротекторы замедляют прогрессирование грудного остеохондроза.

К таким препаратам относятся:

• Хондроксид;
• Хондроитин.

Как правильно наносить?

Эффективность лечения зависит и от правильности нанесения мази на поражённый остеохондрозом участок. Действие таких препаратов основывается на том, что активные вещества впитываются через кожу и быстро проникают в глубокие ткани, оказывая воздействие на очаг воспаления и окружающие его кровеносные сосуды и капилляры. Поэтому нет смысла втирать слишком много мази, вполне достаточно будет пары крупных капель весом, примерно, в 3-5 мг.

Мазь наносится исключительно чистыми руками на предварительно вымытую кожу. Длительность втирания зависит от разновидности препарата и может колебаться от 2 до 10 минут, подробнее стоит посмотреть в инструкции по применению. Например, мази, применяемые при массаже, могут втираться в кожу на протяжении получаса, постепенно смягчая и расслабляя её.

Нетрадиционная медицина

К нетрадиционным методикам лечения относят мази и настойки, изготовленные в домашних условиях. Самые популярные из них:

1. Около 200 г цветов сирени заливают 0,5 л водки и настаивают в тёмном помещении на протяжении 2 недель. Готовым веществом выполняют растирания грудного отдела позвоночника, в момент обострения болей. После нанесения желательно закутаться в тёплую одежду или согреться под одеялом.
2. Шишки хмеля растираются и измельчаются. Полученный порошок смешивается в примерно равных пропорциях с топлёным свиным жиром. Смесь готова к использованию, а наносить её необходимо для снятия воспаления в небольших количествах и мягкими массажными движениями.
3. Килограмм белой редьки измельчают на тёрке и выдавливают из жмыха весь сок (получается примерно 300 г жидкости). В него добавляют 100 г водки, 200 г мёда и пару шепоток соли. Применять готовое средство можно в качестве растирки перед сном.
4. Возьмите 2 ст. л. коры ивы, тщательно смешайте их с 2 ст. л. коры сирени и добавьте 5 измельчённых лавровых листков. Смесь заливается 0,5 литра водки и выстаивается без доступа солнечных лучей на протяжении 21 дня. Не забывайте через каждые пару дней встряхивать емкость для полного перемешивания содержимого. Готовую настойку загущивают при помощи сливочного масла до состояния мази и втирают в кожу или используют для накладывания компрессов.

Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с остеохондрозом грудного отдела мёд. Из него делают компрессы, его применяют для растирания в парилке, он выступает натуральной основой для многих мазей противовоспалительного действия.

Можно ли вылечить грудной остеохондроз в домашних условиях?

Во время обострения грудного остеохондроза натирание мазями не всегда помогает. Дело в том, что полностью вылечить недуг в домашних условиях у вас не получится. Вы можете лишь снять местные симптомы – отёчность, покраснение, боль. Но через сколько дней они вернутся? Возможно, болевой синдром проявит себя с удвоенной силой уже на следующее утро.

Именно поэтому не стоит затягивать с походом в поликлинику, где вам пропишут не только мази, но и эффективные оздоровительные процедуры:

• Лечебную гимнастику (ЛФК);
• Массаж;
• Иглоукалывание;
• Медикаментозную терапию – это могут быть как таблетки, так и инъекции лекарственных препаратов.

Домашнее лечение грудного остеохондроза можно проводить только между периодами обострения. Не лишней будет и профилактика такого недуга, которая заключается в посещении бассейна или оздоровительных санаториев данной направленности.

Только лишь комплексный подход к борьбе с болезнью может гарантировать позитивный результат и быстрое выздоровление. Не занимайтесь самолечением и строго соблюдайте рекомендации доктора!

Признаки шейного остеохондроза – весьма больная для всех тема, в прямом и переносном смысле. По разным данным, от 80 до 90 процентов трудоспособного населения страдает этой болезнью. Что и говорить о дискомфорте, который она приносит.

1. Симптомы и возможные причины остеохондроза
2. Лечение остеохондроза народными методами
3. Компрессы при шейном остеохондрозе
4. Растирки
5. Травяные ванны
6. Как приготовить мазь для лечения остеохондроза
7. Лечение остеохондроза фольгой
8. Профилактика остеохондроза шейного отдела

Симптомы и возможные причины остеохондроза

На первом этапе заболевания симптомы практически не видны, изменения в тканях только начинаются и боли не вызывает. Позже появляются:

На второй стадии болезни могут сузиться межпозвоночные щели и возникнуть небольшая грыжа. Эта стадия проявляется в следующих симптомах:

• стреляющие боли при поворотах шеи, отдающие в область лопаток;
• шум или звон в ушах;
• может упасть зрение;
• ослабевание верхних конечностей и корпуса;
• бессонница.

На третьей стадии остеохондроз уже плохо поддается лечению. К симптомам второй стадии добавляются боли в сердце и грыжа шейных позвонков. При переходе на четвертую стадию все симптомы обостряются.

Основной причиной появления остеохондроза является огромная нагрузка на шейный отдел позвоночника, с которой ни мускулатура, ни кости справиться не могут. Возникает в основном из-за избыточного веса, сидячей работы, стрессов, сколиоза. Так же на это влияет наследственность, неправильная осанка и питание, ранние травмы позвоночника и плохая физическая подготовка.

Касательно остеохондроза врачи расходятся во мнениях: одни говорят, что это из-за стресса и жира, а другие – что вообще не существует такого заболевания. Зачастую для пациента это уже не важно – боли появились и не уходят. Тогда многие подаются в народную медицину: компрессы, массажи, соли, ванночки и прочее.

Лечение остеохондроза народными методами

С давних пор людей привлекает перспектива вылечить все свои недуги народными методами. Деньги платить не надо, достаточно найти все ингредиенты у себя в шкафу, смешать в нужных пропорциях и применять по инструкции.

Но многие забывают о том, что и у народных средств есть противопоказания. Например, аллергия на составляющие компоненты, острое воспаление, повреждения кожи, экзема и болезни ЖКТ. При беременности и в период лактации перед применение народных средств лучше проконсультироваться с врачом.

Людям пожилого возраста и с патологиями крови тоже стоит быть аккуратными.
После того, как вы убедились в отсутствии у вас отрицательных реакций на компоненты, можно приступать к лечению.

Прежде всего, нужно изменить свое питание. Как бы странно это не звучало, да, питание в процессе лечения очень важно. Не столько все зависит от правильности использования компрессов и мазей, сколько от пищи.

Итак, чтобы лечение остеохондроза стало более эффективным, нужно придерживаться в питании следующих правил:

1. Снизить употребление сахара и соли;
2. Ежедневно употреблять овощи и нежирные кисломолочные продукты;
3. Включить в рацион орехи, бобы, сухофрукты, нежирные мясо и рыбу;
4. Исключить из рациона алкоголь, кофе, сладости, копчености, полуфабрикаты, фастфуд и свежую выпечку;
5. В сутки выпивать не менее двух литров воды.

Кроме питания, очень важно уделять внимание и разминке больной шеи. Сначала будет больно, но после мышцы растянутся, боли пойдут на спад, а развитие остеохондроза замедлится. Рекомендуемый комплекс упражнений:

В положении сидя производить круговые вращения головой, задействуя мышцы шеи;

Сцепить пальцы в замок за шеей и, оказывая ими сопротивление, отклонять голову назад;

Производить вращательные движения головой;

В положении лежа на животе одновременно поднимать руки и голову. Выполнять задержку в таком положении в течение 3-5 секунд;

В положении лежа на спине(под лопатками небольшой валик) поднимать голову по 10 раз.

Стоит отметить, что вылечить шейный остеохондроз полностью с помощью народной медицины невозможно.

Разогревающие мази и компрессы влияют только на вешнюю сторону болезни – избавляют от боли. Без помощи врача и хирургического вмешательства избавиться от причины болей невозможно, поэтому пренебрегать консультациями у специалистов не стоит.

Компресс из листьев хрена. Этот рецепт является самым простым и наименее затратным. Так как хрен – это, все-таки сорняк, то найти его листья не представится особо трудным, имеющих дачу или частный дом с участком. Для компресса выбирают наиболее свежие и зеленые листья. Их нужно слегка размять, а затем опустить в кипяток, а пару секунд. После чего вынуть и остудить.

Листья нужно приложить к больному месту, накрыть пленкой и утеплить полотенцем. Компресс нужно держать несколько часов, поэтому листья стоит накладывать перед отходом ко сну. Курс таких процедур – около 10 дней – пока боли не уменьшаться.

Компресс из картошки. Смешать протертый на терке картофель и мед в равных пропорциях и наложить на шею. Накладывать примочки один раз в неделю.

Компресс из водки и алоэ. Согревающий компресс, который используют для облегчения и снятия симптомов. Нужно смешать 1 грамм прополиса, по 50 грамм сока алоэ и горчичного порошка и залить это 400 мл водки. Накладывать по той же схеме, что и листья хрена, так же – на ночь.

Компресс из соли. Многие больные склоняются к солевым компрессам, как и сами врачи. Для приготовления достаточно растворить 2 столовые ложки соли в литре горячей воды и, не дожидаясь остывания, намочить в растворе тряпочку. Держать компресс полчаса.

Растирка из мать-и-мачехи. Трава помогает снять боль. Для изготовления растирки достаточно нарезать цветки, залить нашатырным спиртом и дать настояться в течение месяца в темном месте. После процедить и втирать в больное место.

Растирка из хрена. Для приготовления растирки достаточно натереть хрен на терке и выжать из него сок. После чего смешать сок и водку в равных пропорциях и смазывать этим шею за исключением тех мест, где выступают лимфоузлы.

Растирка из календулы. Для приготовления растирки 200 грамм цветков календулы заливают 200 мл камфорного спирта и таким же количеством одеколона, настаивают в течение двух недель. После отстаивания растирают проблемные места в области шеи..

Для лечения остеохондроза используют либо купленные в аптеке травяные сборы, либо собранные самостоятельно травы. Для одной травяной ванны используют около полкило трав. Курс лечения определяет лечащий врач после консультации, но в среднем он составляет 7-9 дней.

Для ванн можно использовать березовые листья (длительность приема такой ванны равняется 30 минутам), ромашковые цветки (также полчаса, просто класть цветки в ванну) и хвою (обычно смешивают пихту, сосну и кедр, готовят из них отвар, после чего добавляют в ванну, длительность приема – до 20 минут).

Мазь на основе хмеля и жира. Измельченные шишки хмеля и растопленный свиной жир смешать в равных пропорциях. Мазь используется для примочек и растирки.

Яично-масляная мазь. Для приготовления смешивают взбитое куриное яйцо со 100 мл подсолнечного масла. Поле чего добавляют 20 г муки и 20 мл уксуса. На двое суток оставляют в темном месте настояться. Втирать перед сном в больные места.

Фольга обладает свойством сохранять температуру, что делает ее прекрасным согревающим средством. Разогрев при остеохондрозе шейного отдела очень полезен: при разогревании суставов уменьшается боль. Фольгу можно использовать как с согревающими компрессами, рецепты которых описаны выше, так и как самостоятельное средство.

Металл стоит использовать крайне осторожно, так как он не пропускает кислород, а, следовательно, мешает коже дышать. В результате этого на коже могут появиться опрелости. Фольгу не стоит держать днем больше двух часов, а ночью – дольше 7.

Кроме того, следует уделять огромное внимание составу фольги – она должна состоять из 98-99 процентов металла, что снижает вероятность нежелательных реакций кожи. Перед использованием фольги для лечения остеохондроза необходимо проконсультироваться с врачом.

При использовании совместно с компрессом сначала накладывается сам компресс, оборачивается пленкой и сверху накладывается фольга блестящей стороной к компрессу.

С фольгой, как самостоятельне средство используется пластырь шириной 10-15 см. На них наклеиваются тонкие полоски фольги матовой стороной, по бокам пластыря оставляют полоски шириной около сантиметра для фиксации на коже. Пластырь с фольгой приклеивается к больному месту. При болях в пояснице можно использовать пояса или оборачиваться на 15 минут в одеяло из фольги – как более масштабное действие при болях.

Профилактика остеохондроза шейного отдела

В мире еще остался небольшой процент людей, которых еще не сразило это заболевание. В основном этот процент молодых людей ведущих правильный образ жизни. Придерживаясь следующих правил, люди, не знакомые с остеохондрозом, увеличивают шансы с ним никогда не познакомиться:

1. При сидячей работе каждый 20 минут подниматься и делать разминку для спины и шеи.
2. Выстроить правильно положение тела в сидячем положении: прямая спина и расслабленные плечи.
3. Спать врачи рекомендуют на жестком ортопедическом матраце, подушка должна иметь невысокий подъем от плоскости кровати.
4. Регулярные занятия спортом.
5. Не затягивать с лечением других болезней, в том числе сразу обращаться к врачу при появлении симптомов, описанных в начале статьи.
6. Правильно питаться: не есть много соли, сахара и жирного.
7. Беречься от травм спины и позвоночника.

Девушкам для здоровья и строиности фигуры, лучше заняться йогой или калланетикой. Упражнения помогают укрепить мышцы, что значитьльно снижает риск появления шейного остеоходроза.