Можно ли мыться в душе при остеохондрозе

Приветствую вас, уважаемые гости блога и постоянные мои читатели!

Я уже писал о пользе и вреде тепла при болезнях позвоночника, а сейчас расскажу, разрешен ли контрастный душ при остеохондрозе и как правильно его принимать.

Вообще контрастный душ относится к методам закаливания, но остеохондроз также является одним из показаний для этой процедуры. Однако в некоторых случаях попеременные обливания холодной и горячей водой могут ухудшить состояние больного.

Достоинства метода

Сначала опишу преимущества закаливания:

Итак, контрастный душ, то есть чередование обливаний горячей и холодной водой, приносит такую пользу:

• повышает иммунитет и сопротивляемость болезням, улучшает терморегуляцию. Закаливание стимулирует защитные механизмы организма, человеку становится легче приспособиться к резким сменам погодных условий, шансы заболеть снижаются;
• тренирует сосуды, усиливает кровообращение. Холодная вода заставляет сосуды сужаться, горячая – наоборот, вызывает их расширение. В результате такой тренировки сосуды становятся более эластичными. Также усиливается работа сердца, учащается пульс, кровь начинает течь быстрее, улучшается питание всех органов;
• ускоряет обмен веществ в организме. Калории растрачиваются быстрее и эффективнее, жира откладывается меньше, уходит лишний вес;

• повышает тонус мышц, снимает спазм. Усиленное поступление полезных веществ к мускулатуре активирует метаболические процессы в ней, устраняет дряблость. Контрастный душ показан спортсменам после силовых тренировок – он уменьшает выраженность отсроченных болей;
• благотворно сказывается на состоянии кожи. Из-за тренировки клеток и сосудов, а также массажного эффекта от струй воды кожа становится более упругой, исчезает целлюлит, выводятся шлаки и токсины;
• улучшает настроение, борется с депрессией. Утренний контрастный душ заряжает бодростью и энергией на целый день. При выполнении процедуры перед сном нормализуется сон, исчезает бессонница.

Обливания улучшают питание позвонков и хрящей, а также окружающих их тканей. При хорошем напоре водяной струи происходит массаж мышц, они становятся упругими и расслабляются, уходит напряжение, уменьшается болезненность.

При шейном остеохондрозе часто сдавливаются сосуды, проходящие вблизи этого отдела позвоночника. В результате возникают мигрени, шум в ушах, нечеткость зрения. Душ усиливает кровоток, увеличивая объем крови, поступающий к головному мозгу, и выраженность неприятных симптомов снижается.

При регулярном выполнении процедуры можно предотвратить развитие остеохондроза и появление осложнений, например, межпозвоночной грыжи, защемления седалищного нерва или специфических болей, напоминающих сердечные. Конечно, холодная вода, равно как и горячая, не избавят вас от грыжи позвоночника. Но этот метод вполне может защитить вас от лечения пригоршнями таблеток.

Когда запрещен

В ряде случаев контрастный душ может нанести организму вред.

Противопоказаниями для процедуры являются:

• обострение любых хронических патологий;
• тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы, в том числе тромбоз, тромбофлебит, склонность к кровотечениям, выраженная гипертония (высокое артериальное давление), серьезные нарушения мозгового кровообращения;
• острые воспалительные процессы, включая простудные заболевания, повышенную температуру тела, воспаление почек или мочевого пузыря;

• менструация;
• беременность;
• онкологические болезни или активные доброкачественные опухоли.

Многих читателей интересует, можно ли обливаться холодной водой или принимать контрастный душ, если диагностирована позвоночная грыжа. Да, при этом осложнении воздействие холодом разрешено, если нет обострения. Главное – выполнять его правильно.

Как действовать

Теперь объясню, как правильно проводить процедуру, чтобы контрастный душ принес пользу организму. И сначала хочу сказать про температуру воды. Так как холодный душ является сильным стрессом для организма большинства людей, многие новички предпочитают чередовать прохладную, подогретую до 18-20 градусов воду с более теплой.

Но для того, чтобы запустить защитные механизмы в организме, теплой воды недостаточно, она должна быть именно холодной и чередоваться с очень горячей (но не кипятком, конечно). С прохладными обливаниями можно переохладить организм и простудиться.

Теперь о том, как делать саму процедуру обливаний. Первый контрастный душ начните с того, чтобы подставить тело приятным теплым струям воды на 1-2 минуты. После этого постепенно поверните кран на действительно горячую воду, постояв под ней 15-20 секунд.

Затем резко уменьшите температуру до экстремально холодной, ледяной, продолжая обливания еще 15-20 секунд. Повторите подобные циклы 2-3 раза, при этом не стойте на месте, а переминайтесь с ноги на ногу. Завершающим обязательно должно быть воздействие холодной воды.

После водных процедур хорошо разотрите тело полотенцем. Постепенно увеличивайте длительность пребывания под холодной и горячей водой до 1-1,5 минуты, по 5 циклов на каждый прием душа. Конечно, любовь к контрастному душу вряд ли возникнет у вас в первую же минуту.

Особенно тяжелым оказывается это испытание для женщин, кожа которых нежнее и тоньше, чем у мужчин. Однако, как свидетельствуют многочисленные отзывы, уже через пару процедур мозг свыкается со стрессом, а самочувствие, как физическое, так и психологическое, заметно улучшается.

Перед закаливанием важно ознакомиться с такими правилами:

• не допускайте попадания воды на голову, чтобы не нарушить кровообращения;
• обливания начинайте с ног, постепенно поднимаясь выше;
• не стоит приступать к процедуре сразу после сна – подождите 30-40 минут;
• вечером такой душ принимайте не менее чем за 1 (лучше – 2) часа до сна;
• сразу после физических упражнений контрастный душ запрещен – выждите хотя бы полчаса, чтобы не было спазма сосудов;
• начинать лучше в теплое время года – это снизит риск простуды;
• проводите сеансы регулярно, не реже 3 раз в неделю.

На вопрос, помогают ли такие водные процедуры, большинство людей отвечает положительно. Только не забудьте согласовать такое лечение со своим врачом.

Больше информации

Если вы хотите подробнее узнать о принципах закаливания, я советуюую вам обратить внимание на такие книги:

Важный момент

Носить один пластырь можно в течение 72 часов, он не причиняет неудобств. Результат ощутим по окончанию курса из 5 пластырей. Для закрепления эффекта рекомендуется повторить лечение 2-3 раза.

На этом буду прощаться. Благодарю за внимание к блогу и надеюсь, что вы присоединитесь к числу моих подписчиков. Помогите своим близким победить остеохондроз – поделитесь этой или другими моими статьями в социальных сетях. До встречи!

Польза при болезнях спины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Принцип действия парилки заключается в следующем – пар является интенсивным раздражителем, который активизирует большинство физиологических процессов в организме. Вследствие чего происходит улучшение процессов обмена и кровообращения. Такие процессы стимулируют определенную тренировку дыхательной системы. Кроме насыщения кислородом органов дыхательной системы, при остеохондрозе поясничного отдела можно ходить в баню, придерживаясь нюансов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Баня при шейном остеохондрозе помогает и в лечении, и в профилактике остеохондроза. Можно ли париться при остеохондрозе? Посещать баню рекомендуется, это полезное времяпровождение, важно соблюдать определенные нюансы при лечении в парильне. Горячий пар и искусно проведенная процедура массажа посредством применения веников из натуральных материалов способствуют улучшению кровотока в организме, помогают восстановить подвижность конкретных участков позвоночника, опорно-двигательного и суставного аппарата.

Баня при остеохондрозе шейного отдела помогает расслабиться шейным мышцам. Это обусловлено тем, что сквозь поры устраняются соединения молочной кислоты, накопление их формируется в суставном и мышечном аппарате. Она – основной фактор утомляемости. Поэтому шейный остеохондроз и баня могут успешно сочетаться.

• Читайте также: можно ли париться в банях при радикулите

Устранение дисфункций суставного и опорно-двигательного аппарата в парильне не нуждается в специальной подготовке, но консультация лечащего доктора не помешает. Проконсультироваться нужно, поскольку стадии и тяжесть выраженности недуга бывают разными и самостоятельно определить, можно ли греть шею при остеохондрозе, невозможно.

Доктор дополнительно подскажет, можно ли в конкретном случае пользоваться веником в парной. Полезные свойства парильни при недугах:

• Активно выводятся шлаки, токсины, продукты метаболизма через открытые поры вместе с потом;
• Улучшается микроциркуляция во внутренних органах. В пораженном отделе происходит ускорение метаболизма, улучшается отток крови и лимфы;
• Происходит удаление омертвевших клеток под воздействием пара;
• При использовании веников из натуральных материалов происходит дополнительное лечение опорно-двигательной системы. Улучшается приток кровяной жидкости и кислорода, улучшается питание клеточных структур;
• Устраняется усталость и утомление;
• Происходит очищение от патологических микроорганизмов под воздействием высокого градуса.

При остеохондрозе можно посещать парилку, наслаждаться водными процедурами. Проблемы позвоночника, суставов и мышц предполагают терапию в комплексе, она также предполагает и применение пара. Важно при посещении бани придерживаться конкретных принципов и учитывать нюансы, чтобы не причинить вреда своему организму. Не стоит увлекаться такими процедурами больным преклонного возраста, при вынашивании ребенка, при менструации, при патологиях сердечного аппарата, если выражено болит поясница, шея.

Баня и остеохондроз

Для начала надо ознакомиться со всеми противопоказаниями или обратиться к невропатологу за консультацией, поскольку пар в бане действует как сильный раздражитель, который стимулирует различные процессы в организме.

Можно ли мыться в бане при остеохондрозе? Ответ на вопрос зависит от множества факторов, таких как стадия заболевания или характер болевых ощущений. Если всё в порядке и парилку можно посещать, то тут надо ознакомиться со всеми правилами применения этого источника бесконечного здоровья.

Состояние позвонков при остеохондрозе

Чтобы полезный эффект от бани усилился при болезнях спины, следует делать массаж при помощи веников и использовать мази, основанные на лекарственных травах. Мёд также великолепно помогает значительно улучшить выздоровление пациента. Им следует намазать больные места перед посещением бани. Да и вообще продукты пчеловодства часто используются для лечения остеохондроза. Также банный пар отлично помогает обновлять омертвевшие клетки в организме.

Массаж в бане при помощи веников

Запомните! Чтобы результат от лечения остеохондроза при помощи бани сохранялся, необходимо её посещать регулярно. Если посещать её только изредка, то результаты будут временными.

Массаж в бане при помощи веника и горячий воздух помогут увеличить приток кислорода и полезных веществ в ткани спины и улучшить подвижность в суставах. Таким образом, остеохондроз и баня совместимы.

В тему: Самая полная информация об остеохондрозе представлена в этой обзорной статье:

Зачем нужна баня

Парилка действует по следующему принципу: жар в бане выступает сильным раздражителем, который запускает многие физиологические процессы в организме. Улучшаются процессы метаболизма и кровоток. Происходит некое подобие дыхательной тренировки: организм нуждается в больших порциях кислорода, дыхательные движения учащаются, становятся более глубокими, что улучшает обмен воздуха в легких.

Вместе с тем активную работу начинают потовые железы, выделяя воду – конечный продукт обмена веществ. Провоцируя энергичное выведение шлаков и токсинов, прогревание в бане выполняет часть работы выделительной системы, выводит накопленную грязь, снимает мертвые клетки эпидермиса. На месте мертвых клеток растут новые, тем самым организм самообновляется.

Для людей с заболеваниями опорно-двигательной системы прогревание в бане является своего рода панацеей. Остеохондроз позвоночника не является исключением – банные процедуры очень полезны при лечении и профилактике остеохондроза различных отделов позвоночника.

Горячий воздух и правильно выполненный массаж при помощи растительных веников улучшают кровоток в теле, восстанавливают подвижность шейного и поясничного отделов позвоночного столба, суставов и связок.

Парилка эффективно борется с общей утомляемостью. Это происходит потому, что через поры вместе с потом выходит молочная кислота, которая аккумулируется в мускулатуре и усугубляет утомляемость. В бане после прогревания больной остеохондрозом почувствует желаемое расслабление.

Поскольку баня является своеобразной шоковой терапией для человеческого организма, перед походом в парилку стоит посоветоваться с лечащим врачом. Есть несколько групп людей, которым не рекомендуется посещать бани, а именно:

• Людям с заболеваниями в острых стадиях (в частности, с острым приступом остеохондроза шейного или поясничного отдела позвоночника).
• При обострении хронической формы заболевания.
• Людям с высокой температурой.
• Лицам, пережившим инфаркт миокарда и склонным к тахикардии, гипертонии.
• Людям с заболеваниями почек.
• Лицам с анемией.
• Людям с заболеваниями нервной системы.

Для каждого из вышеперечисленных случаев требуется консультация специалиста. Помните, что самолечение может только усугубить болезнь и привести к печальным последствиям.

1 Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Как и воздействие холодом, так и воздействие теплом не проходит незамеченным для всего организма человека. Если говорить конкретно о бане, а значит и о тепловом воздействии, то в данном случае тепло воздействует на сосуды, мышцы и кожу человека, причем это воздействие существенно.

Но совместимы ли бани и остеохондроз позвоночника? Если других заболеваний не имеется (при которых баня запрещена), посещение бани (парилки) не противопоказано, а в большинстве случаев даже рекомендуется многими врачами.

Это вовсе не значит, что при обнаружении остеохондроза нужно сразу идти в парилку и после этого посещать ее ежедневно. Все хорошо, что делается в меру. Учтите, что остеохондрозом с помощью парилок не лечится, их посещение лишь помогает снизить симптоматику и улучшить эффективность основного лечения.

При этом вовсе не обязательно ходить мыться в бане: вполне подходит тепловое воздействие из иных источников. Например, с помощью физиотерапевтических процедур или банального принятия горячего душа/ванны в домашних условиях (эффективность хотя и будет ниже, но все же будет).
к меню ↑

Полезна ли баня при остеохондрозе? Да, в большинстве случаев крайне полезна. Однако здесь встает другой вопрос – а насколько полезна и конкретно чем?

Если объяснять по пунктам, то баня при остеохондрозе полезна в следующем:

1. Выводятся токсины и продукты полураспада из организма (в том числе возникшие на фоне дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике) через кожные поры.
2. Системное и локальное улучшение кровоснабжения различных типов тканей (как мягких, так и костных).
3. Улучшение трофики мягких и костных тканей, усиление притока к ним витаминов, минералов и энергии, что крайне необходимо для реконструкции пораженных участков позвоночного столба.
4. Уничтожение хотя и не всех, но многих видов вирусных и бактериальных агентов, которые на фоне остеохондроза могут стать причиной вторичной инфекции позвоночного столба.
5. Усиление регенеративных и иммунных процессов в организме. Как системных, так и локальных (например, в очаге патологического процесса).
6. Расслабление мускулатуры, снятие мышечных спазмов спины.

Не только воздействие холодом является своего рода шоковой терапией для организма человека. Точно также шоковой терапией является и тепловое воздействие, а это значит, что далеко не каждому человеку показана такая терапия.

Противопоказаниями для посещения бани являются следующие заболевания и патологические состояния:

• наличие выраженного отека или воспаления на фоне остеохондроза (особенно при обострении болезни), так как тепло только ухудшает воспалительные явления и усиливает отечность;
• лихорадка любого генеза (причины), даже если у пациента наблюдается температура не более 37,1 градуса по Цельсию;
• перенесенный ранее инфаркт миокарда;
• заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию и тахикардию (кроме синусовой);
• хронические или острые заболевания печени или почек;
• наличие железодефицитной или гипохромной анемии;
• наличие патологий центральной нервной системы, неврологический дефицит;
• повышенное внутричерепное или внутриглазное давление;
• злокачественные новообразования (особенно лимфома, течение которое ухудшается при высоких температурах тела).

В целом посещение бани допускается при остеохондрозе любой локализации: шейного, поясничного и, соответственно, грудного отдела позвоночного столба. Однако имеется ряд нюансов для каждого отдельного сегмента позвоночника.

При шейной локализации нежелательно посещение парилок при подтвержденном наличии синдрома позвоночной артерии или аномалии Киммерле (дополнительная дужка шейного атланта, нередко сдавливающая позвоночные артерии).

При грудной локализации часто наблюдается межреберная невралгия, которую в большинстве случаев тепловое воздействие успешно купирует (временно). Проблема в том, что у ряда больных может наблюдаться противоположная ситуация – усиление болей в межреберном пространстве.

При поясничной локализации остеохондроза лучше отказаться от посещения парилки в том случае, если имеется выраженный воспалительный процесс или компрессия нервных узлов. Замечено, что на нервные узлы (если они подвержены патологии) повышение температуры тела воздействует не самым лучшим образом (возможны неврологические осложнения).
к меню ↑

Можно ли при простуде принимать ванну и душ

Ответ на вопрос о том, можно ли мыться при простуде, неоднозначен. Кожу необходимо очищать, ведь на ней скапливаются опасные компоненты, которые могут вызвать осложнения. Потогонные средства (чай, специальные аптечные чаи) провоцируют выброс пота, который утрамбовывает поры, и телу сложней справиться с болезнями. Воздействие на организм высокой температуры провоцирует повышение давления и в итоге приводит к ухудшению состояния больного.

ВАЖНО! Горячую воду при принятии ванны или душа использовать категорически запрещено, ведь это может привести к скачку температуры, увеличению кровяного давления и мигрени.

Принятие ванной или душа при простуде — это гигиенические процедуры, которые нужно выполнять с осторожностью. Не следует выбирать температуру свыше 37 градусов и использовать ванну больше 15 минут.

Влияние пара на остеохондроз

Многие зря сомневаются в положительном влиянии пара на течение остеохондроза. Банный пар – серьезный раздражитель, стимулирующий ускорение реакций в организме. Болезнь замедляет обменные процессы в клетках соединительной, хрящевой ткани. Разрушение, истончение межпозвоночного пространства происходит быстрее. Человек ощущает слабость, нестерпимую боль в пораженной области. Поход в баню возобновит активность обменных процессов, стимулируя регенерацию поврежденных клеток. Одной банной процедуры не достаточно, системные походы в баню приблизят терапию к положительной динамике.

Баня занимает не последнее место в лечении. Существуют дополнительные методы лечения болезней спины, среди которых баня занимает лидирующую позицию. Поход в баню полезен, приятен. Это отличное времяпрепровождение семьей.

Лечение остеохондроза в бане не требует специальной подготовки, консультации врача, достаточно не переусердствовать с ударами веником, продолжительностью процедуры.

Влияние бани на лечение остеохондроза:

• Вывод шлаков, продуктов обмена через поры, открывающиеся под действием пара.
• Улучшение микроциркуляции в органах. Использование веника в месте очага болезни ускоряет обменные процессы, улучшает микроциркуляцию.
• Омертвевшие клетки удаляются, освобождая место для новых.
• Применение целебных растительных веников полезно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Приток кислорода улучшается, клетки питаются должным образом.
• Баня бодрит тело, дух. От усталости, утомления не остается следа.
• Высокий градус пара очищает тело от болезнетворных бактерий. Баня – стерильное место.

Шейный остеохондроз и баня – вещи совместимые. Заболевания опорно-двигательного аппарата предполагают воздействие паром, баня при них не противопоказана.

Остеохондроз по своей сути не является заболеванием. Это деструктивные изменения в позвоночнике, вызванные неправильным образом жизни, длительным сидением в одной позе (за компьютером, перед телевизором), недостаточной физической активностью. Часто из-за недостатка движений у людей и развивается эта патология. Плавание при остеохондрозе – полезное занятие. Какие упражнения в воде помогут людям с остеохондрозом избавиться от болей в шее, спине?

Польза плавания

Эффективность упражнений для спины в воде объясняется тем, что в воде тело кажется легче, упражнения выполняются проще, человек не так сильно устает. Выполняя гимнастику в воде, можно достичь такого эффекта:

• полностью расслабляются мышцы спины;
• расправляются позвонки, восстанавливается их правильное положение;
• вытягивается позвоночник;
• укрепляются мышцы спины и шеи;
• останавливается процесс защемления нервов;
• улучшается кровоток, обменные процессы, дыхание;
• повышается тонус организма;
• поднимается настроение.

Простые плескания в воде людям, страдающим на остеохондроз, не подойдут. Нужно знать, как плавать.

Комплекс упражнений в бассейне

Для правильного лечения остеохондроза в воде, нужно придерживаться следующего алгоритма действий:

Придя в бассейн, нельзя сразу же прыгать в воду и выполнять лечебные либо профилактические упражнения для спины. Вначале следует разогреть мышцы и суставы. Для этого нужно выполнить такие упражнения:

1. Попеременно выполнять наклоны головы вправо-влево, вперед-назад.
2. Приподнимать и опускать плечи.
3. Вытянув руки по сторонам, согнув их в локтях, сделать покручивающие движения вперед-назад (двумя руками одновременно).
4. Совершать взмахи руками вверх-вниз.
5. Совершать наклоны туловищем вправо-влево.
6. Стоя на одной ноге, вторую ногу вытянуть вперед и начать производить вращающие движения стопой. Затем то же самое упражнение провести со второй ногой.
7. В завершении разминки сделать вытягивающие движения руками.

После разминки уже можно погрузиться в бассейн. Переходить к лечебным упражнениям сразу не стоит. Необходимо вначале поплавать на животе 5 минут, желательно без остановки, чтобы:

• разогреть все мышцы;
• подготовить мышцы к основной работе;
• улучшить сердцебиение;
• подготовить систему дыхания к лечебным упражнениям;
• увеличить кровообращение во всех тканях организма.

Основная часть лечебных упражнений в воде

Правила лечебного плавания в бассейне при остеохондрозе

Плавание при болях в спине может носить как положительный, так и отрицательный эффект. Если не знать, как правильно плавать, можно навредить себе. Людям с остеохондрозом нельзя:

Купание в бассейне отлично расслабляет мышцы, поэтому многие люди с остеохондрозом после разминающих упражнений стараются нагрузить спину еще больше. Но делать этого категорически нельзя, потому что после выхода с бассейна спина и шея начнет болеть еще больше. Решив лечить остеохондроз плаваньем, нужно соблюдать такие правила:

1. Перед погружением в воду обязательно сделать разминку на суше.
2. Заниматься лечебным или профилактическим плаванием нужно не раньше, чем через полчаса после приема пищи.
3. Первые сеансы лечебного плавания нужно проводить под присмотром инструктора, у которого есть медицинское образование.
4. Длительность нахождения в бассейне – не больше 45 минут.
5. При выраженном болевом синдроме любые физические упражнения, в том числе и плавание, противопоказаны.

После лечебных занятий в бассейне нужно принять душ, выпить чашку теплого чая или компота и дать возможность организму отдохнуть не меньше 1 часа.

Людям с грудным типом остеохондроза нужно плавать на спине. Тем, у кого шейный или поясничный остеохондроз, можно плавать на спине либо брасом. Полезно плавать с надувной подушкой или нарукавниками людям, которые только начали выполнять водные процедуры. Если человек плавает на большие расстояния, обязательно нужно делать перерывы.

Другие водные процедуры при остеохондрозе

При остеохондрозе образуются спазмы в мышцах, из-за чего кровь перестает нормально циркулировать. Для нормализации циркуляции крови очень полезны обливания холодной водой. За счет воздействия на организм холода сосуды расширяются, нормализуется кровообращение. Однако процесс обливания нужно начинать правильно:

• резко начинать обливаться холодной водой запрещено. Начинать нужно с обтираний холодной тряпкой, постепенного окунания, контрастного душа;
• при наличии сильных болей в спине или шее обливание лучше заменить обтиранием;
• обливания нужно начинать с температуры воды 36 градусов. Постепенно температуру нужно понижать до максимальной в 20 градусов.

Принимать ванну можно в том случае, если человек ощущает ноющие боли в спине и шее. Если же у него наблюдаются спазмы и прострелы, тогда теплая ванна ему противопоказана. Для лечебного эффекта рекомендуется принимать такие ванны:

• тепловые – набрать полную ванну воды температуры до 38 градусов. Теплая вода отлично расслабляет, очищает, предотвращает застой крови, избавляет от ноющих ощущений в спине;
• травяные – с использованием отвара ромашки, конского каштана, листьев березы. Травы расслабляют, улучшают кровообращение;
• радоновые – принимают их в специальных медицинских учреждениях. Такие ванные хорошо обезболивают, сужают сосуды;
• солевые – добавить в ванную несколько столовых ложек морской соли.

Продолжительность принятия лечебной ванны – не больше 15–20 минут. Если ощущаете дискомфорт, холод, тогда нужно сократить время принятия ванны до 10 минут. Постепенно можно будет увеличивать время до максимально возможного в 20 минут.

При проблемах с позвоночником хорошо помогает душ Шарко. Его суть: с расстояния в несколько метров (3-5 м) на человека направляется струя горячей воды. Через несколько секунд горячая вода сменяется холодной струей. И так попеременно человек получает порцию то холодной, то горячей воды.

Проводится душ Шарко в медицинских условиях или в SPA-салонах. Для лучшей эффективности водные процедуры нужно комбинировать с лечебным массажем и гимнастикой.

При лечении остеохондроза врачи настоятельно рекомендуют плавание. Когда человек находится в воде и выполняет определенные упражнения или просто плавает на спине, то он не только помогает себе расслабиться, но и стабилизирует все отделы позвоночника, предотвращает защемление нервных позвонков, укрепляет мышечный каркас. Плавать при остеохондрозе полезно, но нужно соблюдать определенные правила: не перегружать себя, обязательно делать разминку, следить за дыханием, в первый раз делать упражнения в воде под присмотром специалиста.

Очень часто пациенты, которые страдают от остеохондроза, опасаются купаться в ванной. Они считают, что очень холодная или очень горячая вода может спровоцировать ухудшение течения болезни и усиления интенсивности болей.

Это достаточно частое заблуждение. Если соблюдать меры предосторожности и рекомендации врача, ванна будет оказывать исключительно положительный эффект. К тому же, медицинская практика имеет в своем арсенале несколько видов лечебных ванн.

Можно ли принимать горячую ванну при остеохондрозе в домашних условиях? Достоинства и недостатки лечебных ванн при остеохондрозе поясницы, целебные свойства соляной воды

Можно ли принимать горячие ванны при патологии позвоночника?

Конечно, этот вопрос не лишен своей актуальности. Надо помнить, что данное заболевание относится к группе дегенеративно-дистрофических патологий. Их отличительной особенностью является длительное хроническое течение, когда периоды обострения сменяются периодами ремиссии. В острую стадию происходит активация воспалительных процессов, которые затрагивают костные и хрящевые структуры.

Отсюда можно сделать вывод, что ванны с горячей водой категорически нельзя принимать при остеохондрозе. Это объясняется следующими моментами:

1. происходит вазодилатация, что способствует дополнительному притоку крови к различным органам, в том числе и к пораженным участкам (что, в случае с остеохондрозом, только усиливает интенсивность неблагоприятных симптомов и может спровоцировать присоединение вторичной бактериальной инфекции);
2. усугубляются уже имеющиеся отеки мягких тканей;
3. оказывает негативное влияние на механизмы местного иммунного ответа и процессы регенерации.

Возможны солевые горячие ванны при обострении остеохондроза грудного, поясничного, шейного отдела позвоночника? Лечебные домашние ванны какие лучше выбрать: селеновые, солевые, лекарственные? Условия, когда надо принимать ванную, и возможные противопоказания

Какой должна быть температура воды?

На начальных этапах формирования патологии допускается принятие ванн с температурой воды до 40 градусов. Это достаточно высокий температурный режим, но не настолько, чтобы спровоцировать нежелательные последствия.

Если стадия болезни перешла во вторую или третью, то лучше ограничиться температурой в 35-37 градусов.

Важно! На последней стадии заболевания температура не должна превышать 35 градусов (это наиболее опасный период, когда любые температурные эксперименты могут закончиться сильнейшим обострением патологического процесса).

Виды целебных ванн при хондрозе

В лечении патологии позвоночника активно используют не просто теплые ванны, а с добавлением активных лекарственных компонентов, например:

• с добавлением морской соли (продолжительность купания составляет примерно 10-15 минут);
• различных минералов (помогают бороться с воспалительными изменениями в организме, нормализуют механизмы тканевой регенерации);
• скипидарные;
• с поваренной солью;
• с добавлением травяных настоев (можно взять можжевеловую хвою или сосновую хвою, полевую ромашку, каштан, еловые шишки;
• радоновые.

Назначать или запрещать прием ванн должен лечащий врач, т. к. он знает о текущей стадии болезни, выраженности симптомов и наличия сопутствующей соматической патологии. В противном случае, можно нанести непоправимый ущерб собственному организму и спровоцировать резкое усиление болей.