Можно ли делать массаж при остеохондрозе в период обострения что делать

Порой в процессе даже слышится хруст, не стоит этого бояться. Перед проведением терапии мануальщик должен оценить состояние пациента, его мышц и суставов.

За счет этого воздействия улучшается кровообращение, стабилизируется работа головного и спинного мозга и происходит насыщение тканей кислородом, что снижает вероятность появления застойных процессов. Надкостничный (периостальный) массаж. Периостальный вид массажа, пожалуй, самый болезненный из всех.

Причина болевых ощущений в том, что специалист воздействует на надкостницу позвонков, которая усеяна нервными окончаниями. Приступать к такой процедуре рекомендуется только после тщательного разогрева области воздействия.

• гидромассаж (подводный);
• электромассаж;
• пневмомассаж;
• вибромассаж;
• использование инфракрасного излучения.

При желании такого вида медицинской помощи важно не навредить себе и убедиться, что процедура допустима и не имеет противопоказаний.

Аппликатор Кузнецова. Такую вещь, как аппликатор Кузнецова, можно иметь в доме и использовать как профилактику от остеохондроза. Данное изобретение может представлять собой коврик, валик, стельки, диски с небольшими пластиковыми шипами.

Но не стоит спешить с покупкой, только опытный врач может подсказать, можно ли вам использовать тот или иной массажер и будет ли от него эффект. Стоит обязательно проконсультироваться по поводу пользы массажера, чтобы не потратить деньги зря. Точечный. Точечный массаж пришел к нам из китайской медицины. Техника точечного воздействия далеко не проста и нужно очень постараться, чтобы найти профессионала в этом виде массажа.

Точечный массаж будет полезен, если остеохондроз проявил себя на начальной стадии, при острых и интенсивных болях эта процедура запрещена. Суть массажа заключается в массировании подушечками пальцев активных биологических точек, где содержатся нервные окончания.

Точечный массаж в начале проводят, воздействуя на 3-4 активные точки, со временем увеличивая их до 10. В норме будет ощущать после сеанса небольшое головокружение, оно пройдет через 10-15 минут, но все же нежелательно сразу садиться за руль автомобиля. Баночный массаж. Баночный массаж эффективен тем, что посредством вакуума, создающимся между телом и силиконовой банкой, происходит активация внутренних процессов.

Вакуумный эффект ускоряет кровообращение и лимфоток, что способствует поступлению большего количества питательных веществ в ткани позвонков и мышц. Такой массаж снимает болевые симптомы и разгоняет застойные явления. Медовый. Мед используют во многих медицинских целях, в том числе для массажа при ШОХ. Это самый щадящий вид массажа, так как здесь идет упор на свойства самого меда, а не квалификацию массажиста.

Этот массаж выполняется при нанесении на кожу небольшого количества мёда. Благодаря прополису в составе меда, клетки быстрее регенерируются и начинается процесс оздоровления. Но даже у такого безобидной процедуры есть противопаказния:

• аллергия;
• гипертония;
• густой волосяной покров.

Если возникла необходимость разгрузить от напряжения шейно-воротниковую зону самомассажем, то рекомендуется начинать массирование с задней части головы. К интенсивным действиям можно переходить только после того, как поверхностные ткани и мышцы хорошо разогреты.

Разогрев происходит путем поглаживания кожи сверху вниз. Далее следует применить воздействие с большей силой: подушечками пальцев растирайте кожу от уха до уха, щипайте шею, ребрами ладони делайте движения от шеи к затылку.

Усиление эффекта

Усилить эффект от массажа можно разными гелями и мазями. Зачастую они имеют разогревающий эффект, что при проникании внутрь ткани способствует еще большему усилению кровотока по сосудам. Важно ознакомиться с противопоказаниями и не переусердствовать с усилением эффекта.

Есть огромное количество согревающих средств и притирок при остеохондрозе, начиная от народных средств и заканчивая современными гелями. Их применение не запрещается, если пациент чувствует после них улучшение и не выступает никаких побочных эффектов.

Минус таких разогревающих мероприятий – непродолжительность эффекта. Они могут снять симптомы, но не излечить.

Обращаться к специалисту или нет?

Бежать к профессиональному массажисту или нет – индивидуальный вопрос. Очевидно, это зависит от степени запущенности проблемы. Если человек испытывает сильнейшую боль, не совместимую с нормальной жизнью, то вряд ли тут можно обойтись собственноручным пощипыванием и растиранием проблемной зоны.

Мнения и рекомендации специалистов

Подавляющее большинство специалистов придерживается мнения, что массаж при ШОХ – неотъемлемая часть оздоровительной терапии. Также необходимо прислушиваться к себе, чтобы понять, эффективно ли массажист выполняет свою работу. Несколько признаков, что массаж проходит правильно:

• закладывается нос, так как перекачивается лимфа;
• повышение температуры тела;
• появление болевого симптома.

Чтобы как можно позже столкнуться с такой проблемой, как остеохондроз, необходимо беречь и заботиться о своем здоровье смолоду. Правильная осанка, периодическое использование ортопедической подушки и профилактическая гимнастика помогут сохранить позвоночник и суставы здоровыми надолго.

А может обострение и вовсе не остеохондроз?

Вначале, нужно определить, остеохондроз это или миозит, например, его часто путают с шейным обострением остеохондроза.

Миозит – это воспаление суставных мышц на фоне сквозняков, переохлаждения. В этом случае массаж назначают 2 раза в день. Для точного диагноза, нужно обратиться к врачу.

При миозите голову больно поворачивать в сторону или наклонять к груди, боль остается и ночью в покое, когда человек в расслабленном состоянии должен отдыхать.

При остеохондрозе шеи, боли появляются при кашле, чиханье, могут сопровождаться жжением в затылочной области, мурашками, онемением руки, пальцев, небольшие отеки верхних конечностей, головные боли, отдавать под лопатку во время движений.

Но если остеохондроз все таки присутствует, да еще в стадии обострения, можно ли делать массаж?
Любой врач ответит, что при обострении, когда сильные боли, делать почти ничего нельзя. Массаж не исключение, только покой, лекарства, физиотерапия, снимающие острые боли. А затем назначают массаж, лечебную физкультуру.

Массаж при обострении шейного остеохондроза вреден в острый период, почему?

Так почему, массаж при обострении первые 2-3 дня делать нельзя? Многим этого не понять, если не усвоить некоторые моменты.

Когда мучают боли в области шеи, значит в этом месте образовался патологический очаг, который раздражает нервные корешки. В итоге, за счет расширения сосудов кровоснабжение увеличивается, а кровоток замедляется. А если делать массаж, то к больному месту прилив крови ускорится, отек станет обширнее и боль будет интенсивнее.

И в первую очередь назначают противовоспалительные препараты, что бы уменьшить воспаление. Поэтому и нужно несколько дней воздержаться от процедур.

Противопоказания процедуры для воротниковой зоны

Но не всем можно делать массаж на воротниковую зону, даже если пройдет обострение, он просто противопоказан или даже опасен:

• присутствие грыжи в просвете спинномозгового канала шейного отдела;
• п ри онкологических заболеваниях (доброкачественных и злокачественных), но если не было операции по удалению миомы матки, разрешается;
• п ока держится высокая температура;
• склонность к кровотечениям;
• острые и сильные боли;
• нарушение целостности кожи (ранки, царапины, прыщи) пока не заживут;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС);
• заболевания центральной нервной системы (ЦНС);
• травмы (сразу нельзя);
• венерические болезни;
• ВИЧ, СПИД, гепатиты;
• отек легких;
• в стадии наркотического и алкогольного опьянения;
• аллергии с кожными высыпаниями;
• язвы желудка со склонностью к кровотечению;
• туберкулез;
• гипертония и гипотония.

Очень много заболеваний и состояний для противопоказаний, а многие даже не подозревая опасности, не то что просят, а требуют назначить курс. Не зная того, что может обернуться серьезными последствиями, кого потом винить?

Самомассаж шеи.

Сколько длится обострение

Длительность обострения остеохондроза зависит от:

1. стадии заболевания и осложнения;
2. времени года;
3. правильного назначенного лечения;
4. жизненных сил организма.

от 3 до 7 дней – острая форма;
от 2-4 недель – после снятия сильных приступов, остаются остаточные симптомы (головные боли, дискомфорт при движениях);
от 1 -2 месяцев – затяжная форма.

А что можно делать при обострении?

Изучение остеохондроза не стоит на месте. Это заболевание считается одним из распространенных в 21 веке и заслуживает особого внимания. Принимать лекарства и лежать, уже не так актуально, как раньше.
Что бы избавиться от страданий, делают при обострении изометрические упражнения для шейного отдела.

Посмотрите короткое видео из 3-х упражнений.

Назначается курс физиолечения. Обязательно изменить питание, предлагаю скачать бесплатную книгу "17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов". Регулярно гулять на свежем воздухе. Четко выполнять назначения врача.

Дома принимать назначенные лекарства; мази; носить воротник шанца (если очень сильные боли); шею держать в тепле, т.е. замотать шерстяным шарфом, например, из натурального козьего пуха; не делать резких движений. А когда обострение пройдет, смело ходить на массаж, в бассейн.

Замечательное видео самомассажа шейного одела.

Укрепляя мышцы шеи регулярно, количество обострений остеохондроза можно сократить или забыть о них совсем. Очень хорошо помогает даже при обострении гимнастика Шишонина.

На главный вопрос мы с вами разобрали ответ. При обострении остеохондроза массаж не делают, надо подождать, когда пройдут сильные боли и знать точно, что нет серьезных противопоказаний.

Статью на этом заканчиваю. Если статья понравилась, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления. Оставляйте комментарии .

Массаж при остеохондрозе способен купировать болезненность и расслабить мускулатуру. Существует несколько методик, к которым целесообразно прибегнуть при данной патологии. Что подойдет больше в вашем случае скажет врач.

• Как помогает?
• Какой массаж можно делать?
• Можно ли делать при обострении?
• Как правильно делать массаж?
• Вывод

Как помогает?

Массаж при остеохондрозе позвоночника дает положительный эффект только тогда, когда техника его выполнения правильная. Чтобы все пошло так, как нужно, старайтесь проходить массажную терапию у опытного и квалифицированного специалиста.

Польза массажа при остеохондрозе заключается в:

1. Устранении спазмирования мускулатуры. После сеансов наблюдается восстановление нормальной подвижности позвоночника, уходит ущемление, высвобождаются сосуды и нервные окончания.
2. Нормализации кровотока и тока лимфы. Благодаря этому купируется отечность и воспалительный процесс. Полезные вещества активно насыщают ткани.
3. Восстановлении атрофированной мускулатуры. Массажная терапия хорошо укрепляет спину и не дает патологии прогрессировать.
4. Общем положительном воздействии на организм. Грамотная техника быстро ликвидирует болезненность, восстановит двигательную активность и чувствительность, повысит работоспособность.

Стоит отметить, что на массажную терапию направляют при наличии:

• сильно зажатой мышечной ткани;
• постоянной болезненности;
• регулярной нагрузки на спину;
• малоактивной жизни (к примеру, сидячая работа).

Какой массаж можно делать?

Можно делать массаж при остеохондрозе любого отдела позвоночника. Подойдет:

• вакуумный (баночный и аппаратный);
• самомассаж;
• классический;
• точечный.

Классическая массажная терапия при остеохондрозе используется чаще всего. Такая методика может выполняться в любом месте без исключения. Массажист будет растирать, поглаживать, разминать, выжимать и пр.

Больному нужно будет лечь на массажный стол, раздеться выше пояса и расслабиться.

При точечном массаже специалист находит рефлекторные точки и осуществляет воздействие на них. Если процедура проведена правильно, больной почувствует существенное облегчение уже после первого сеанса.

Самомассаж делает больной сам себе и в любое удобное для него время. Действовать нужно последовательно:

1. Изначально поглаживать ладонью то место, которое приносит дискомфорт.
2. Потом проработать его ребром ладони.
3. Следующий этап — растирание, оттягивание и разминание кожных покровов.
4. Завершают процедуру поглаживания.

На каждый этап отводится не более минуты. Результативнее всего делать самомассаж при шейном остеохондрозе. Также можно прибегнуть к такому методу при поясничном или крестцовом.

Баночный массаж делают при помощи специальных банок. Идет вакуумное воздействие на зону поражения. Предварительно в обязательном порядке массажируемую область мажут массажным кремом. Это даст возможность хорошо скользить банке по коже. Движения будут прямые, круговые, зигзагоподобные. Длительность процедуры не более 10-ти минут. Ощущение не из приятных, но результат “на лицо”.

Вакуумную процедуру также делают при помощи специального оборудования. При наличии на нем мягкой насадки болезненности пациент не ощущает.

Можно ли делать при обострении?

При обострении остеохондроза массажную терапию многие проводить не рекомендуют. Желательно выждать периода ремиссии и начать терапевтический курс.

Некоторые специалисты, наоборот, приверженцы массажа в острой фазе. Тут главное найти специалиста, который не будет слишком резок и упорен. Все движения должны быть плавными, аккуратными, не приносящими сильной боли.

Как правильно делать массаж?

Как правильно делать массаж при остеохондрозе? Массажная терапия неотъемлемая часть лечения этой патологии, но положительная динамика будет наблюдаться только тогда, когда специалист, все будет выполнять верно. Немаловажно и то, что сам пациент должен отнестись ответственно к этой манипуляции.

• Посещать кабинет массажиста ежедневно.
• Сказать специалисту, если ощущает сильный дискомфорт или боль во время сеанса.
• Принести с собой масло, которое является обязательным при проведении массажа.

1. Использовать все техники массажа поэтапно.
2. Не воздействовать слишком сильно, чтобы не возникли болевые ощущения, и болезнь не начала прогрессировать.
3. Не забывать о том, что не должно быть прямого воздействия на позвоночный столб.
4. Во время процедуры пользоваться массажным кремом или маслом.
5. Не делать массаж слишком долго или наоборот.

Если вы хотите детально ознакомиться с информацией о том, как делается массажная терапия на определенном отделе позвоночника, тогда читайте статьи:

Вывод

Лечебный массаж при остеохондрозе важен и нужен. Без него сложно проводить лечение, так как процедура помогает нормализовать кровоток, снять спазмы, воспаление и боль. Для результативности следует найти хорошего массажиста.

Остеохондроз можно назвать болезнью современного человека, пять человек из шести знакомы с этой проблемой. Вызвано заболеванием малоподвижным образом жизни и сопровождается болезненными ощущениями (дорсалгией). Боль может исходить не только из локальной зоны, но и распространяться на соседние органы.

Причины и симптомы остеохондроза

Дистрофическое заболевание позвоночника возникает по причине недостаточного кровоснабжения элементов двигательного сегмента. Инволюционные процессы затрагивают всю опорно-двигательную систему.

Что способствует развитию остеохондроза:

• Физические и статодинамические (длительное пребывание в одном положении) нагрузки на позвоночник;
• Долгое пребывание в неанатомических позах;
• Врожденная предрасположенность;
• Искривления;
• Слабость паравертебральных (околопозвоночных) мышц, вызванная слабо развитым мышечным корсетом.

Спровоцировать остеохондроз могут такие заболевания, как межреберная невралгия, люмбалгия, сакралгия и другие патологии.

Благодаря всем вышеописанным факторам позвоночник начинает стареть и утрачивать свои функции. Это проявляется в том, что:

1. Фибро-хрящевые образования теряют эластичность;
2. Деформируются и усыхают дугоотростчатые суставы;
3. Снижается способность всех элементов позвоночника впитывать воду;
4. Фиброзное кольцо растягивается, расслаивается, становится мягким и начинает выпячиваться.

При остеохондрозе замедляются обменные процессы, это ведет к хронической недостаточности кровоснабжения спинного мозга.

Остеохондроз шейно-воротниковой зоны

Изменения в шейном отделе ведут к развитию остеохондроза. Этой болезни характерны следующие симптомы:

• Резкие боли в зоне затылочного бугра, резкие прострелы;
• Характерный наклон головы в сторону или слегка назад;
• Онемение рук в ночное время;
• Головокружение;
• Напряжения шейных мышц;
• Холодение в области плеч (периартрит).

Грудной остеохондроз

Встречается не так часто, как шейный или поясничный остеохондроз. Сильно беспокоивших болей не возникает, так как позвоночный столб в грудном отделе менее подвижный.

• Болевые ощущения низкой интенсивности в грудном отделе;
• Острая боль, отдающая в область грудины и лопатки.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Болезнь развивается на поясничном уровне и является более распространенной разновидностью остеохондроза.

• Поясничные прострелы;
• Скованность и напряжение мышц;
• Боли, отдающие в ягодицу, ногу.

Массаж как метод лечения и профилактики остеохондроза

После диагностики остеохондроза, определения вида и тяжести протекания болезни назначается лечение. При тяжелых стадиях применяется хирургический метод, при легких – консервативное лечение.

Дать положительный результат и динамику в лечении может только комплексная терапия, включающая медикаментозное лечение, физиопроцедуры, аппаратные процедуры, сеансы массажа.

Какой тип массажа можно делать в каждом отдельном случае, решает врач-ортопед или невропатолог.

При данном заболевании применяется массаж:

1. Классический;
2. Точечный;
3. Мануальная терапия;
4. Самомассаж.

Когда нельзя делать массаж при остеохондрозе

Какие есть запреты к проведению массажных процедур со стороны сердечно-сосудистых заболеваний:

• Миокард, ревматизм (активные фазы);
• Пороки сердца;
• Нарушения кровообращения;
• Стенокардия;
• Закупорка кровеносных сосудов;
• Расширение аорты;
• Повышенное АД;
• Проблемы с мозговым кровообращением;
• Атеросклероз;
• Варикоз;
• Поражение периферических артерий;
• Лимфаденит;
• Воспаление стенок сосудов.

Также нельзя проводить массаж:

1. При воспалительных процессах в спинном мозгу;
2. При опухолях;
3. При расстройствах с психикой;
4. В период обострения болезней;
5. При грибковых поражениях кожи и других воспалительных процессах на коже.

Техника лечебного массажа при остеохондрозе позвоночника

Массаж данной зоны может выполнять на стуле и, лежа на кушетке.

Каждый сеанс начинается с подготовительного этапа, это поверхностные поглаживания первые 3 – 4 минуты. При проблемах шеи движения проводятся от лопаток по направлению к шее и далее к плечам. Поглаживающая скользящая техника в дальнейшем сменяется разминанием и потряхиваниями.

Основные принципы массажа шейно-воротниковой зоны:

1. Каждое активное движение должно чередоваться с расслабляющим поглаживанием;
2. Массажные движения производятся по направлению от головы вниз.

При остеохондрозе шеи делается массаж шеи, лопаток и надплечий из положения, лежа или сидя. Пациент может сидеть, облокотившись на спинку стула и положив голову на руки.

Виды и последовательность массажных движений при массаже шейного отдела:

• Поглаживания от головы по поверхности шеи вниз – 10 движений;
• Выжимания пальцами – 4 раза (при острых приступах не производятся);
• Разминающие движения ребром ладони;
• Выжимающие движения;
• Поглаживания – 7 раз.

Далее переходят к области надплечий: поглаживания, выживания в течение 2 минут. Затем массируется шейный отдел. Каждое действие производится по 6 раз.

К массажу поясницы приступают только после массирования всей поверхности спины, ягодиц, бедер.

1. Подушечками пальцев и ладошкой производятся поглаживающие скользящие движения. Цель – убрать напряжение с мышц;
2. Растирающие движения ребром ладошки или мягкими подушечками пальцев, действия направлены на усиление кровообращения и разогрева мышечной ткани. Движения производятся по кругу, спирали, поперек;
3. Основная активная часть массажа. Разминающие движения, направленные на усиление лимфооттока и улучшение кровообращения. Большим и указательным пальцами массажист производит оттягивание, сдавливание и сжимание мышц;
4. Вибрационные движения. Производятся с разной амплитудой, цель – повысить тонус вялой мышечной ткани и устранить напряжения с сильных мышц;
5. Заключительный этап массажа производится также, как и подготовительный. Движения легкие, успокаивающие, расслабляющие.

В период остеохондроза грудного отдела массаж назначается редко. В стадии ремиссии его начинают проводить на 4 день. 2-3 первых массажа проводятся по щадящей схеме, так как жесткие стимулирующие действия могут вызвать болевой синдром. При проведении процедур учитывается возраст: у молодых людей акцент делается на мышцы, у людей пожилых – действия направлены на остистые отростки.

При остеохондрозе грудного отдела массируется шейно-воротниковая зона, так как при развитии остеохондроза груди, как правило, поражаются и затылочные нервы. Часто боли отдаются в руки, поэтому производится массаж также верхних конечностей.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе

Для смягчения симптомов остеохондроза может применяться точечный массаж. Воздействию подлежать болезненные акупунктурные точки. Массаж производится большим, указательным или средним пальцами по круговым движениям, используется такой прием, как воздействие ногтем (укол, вонзание).

Каждая точка массируется около 2 минут. Сила и интенсивность надавливания производятся по нарастающей и наоборот.

• Сильные активные воздействия ведут к успокоению, такой массаж проводят до 5 минут;
• Движения средней силы отличаются успокаивающим эффектом, время воздействия около 2 минут;
• Слабые движения оказывают расслабляющее действие, проводятся 30 секунд. Этот прием используется крайне редко.

Самомассаж при остеохондрозе шеи

Снять чувство усталости, дискомфорт в области шейно-воротниковой зоны помогает самомассаж. При регулярных сеансах можно значительно улучшить самочувствие и снять симптомы воспаления. Производится процедура, сидя или стоя.

При положении, сидя, необходимо прислониться к спинке кресла, локтями отереться на подлокотники. При положении, стоя, надо занять удобную позу, чтобы нагрузка равномерно распределялась на обе ноги.

При самомассаже выполняются поглаживающие, растирающие и разминающие движения.

1. Поглаживания. Ладонями по направлению от мочек ушей вдоль шеи вниз к ключице производят медленные поглаживания без нажима. Цель – снять напряжение. Это движение производят обеими руками сразу или поочередно;
2. Растирания. Производятся круговыми или зигзагообразными движениями от затылочной области к лопаточной. Можно представить, что позвоночник – это ствол дерева, и надо нарисовать веточки. Самые болевые участки можно проработать с большим нажимом кругообразными движениями;
3. Разминания. Мышечная ткань уже разогрелась, и можно разминать предплечья путем интенсивных щипков с одновременным смещением кожи. Эти движения удобно производить правой рукой на левом предплечье и наоборот;
4. Вибрация или похлопывания. Производятся движения сразу двумя руками легкими хлопками по поверхности плеч. Цель движения – создать легкую вибрацию мышц;
5. Выжимания или давящие движения. Прием выполняется ребром ладошки со стороны большого пальца по направлению от затылочной области к надплечью.

Усилить эффект самомассажа можно акупунктурной техникой, применив специальные массажеры (аппликаторы, роликовые приспособления, вибромассажеры).

Длительность процедуры, сколько сеансов рекомендуется

Первые сеансы массажа при остеохондрозе проводятся в щадящей форме, длительность 1-2 массажа составляет до 7 минут, продолжительность последующих процедур увеличивается до 15 минут. В стадиях ремиссии рекомендуется проводить по 8-10 сеансов дважды в год.

Максимальный курс акупунктурного массажа 12 процедур. Такой вид массажа можно проводить каждый месяц.

Наибольший результат в лечении остеохондроза спины дает комплексное лечение. Одновременно с массажем рекомендуется ходить на физиопроцедуры, в частности, электрофорез и импульсную терапию. Какие процедуры будут наиболее эффективными, зависит от стадии заболевания и присутствующих симптомов.