Может поднимается давление от защемления позвоночника

Как отмечалось, остеохондроз является очень серьезным коварным заболеванием. И боль, которая присутствует при этой патологии, очень часто человек пытается убрать самостоятельно. Получается, что люди лечат не причину возникновения болей, а последствия. Это приносит огромный вред организму. Лечить нужно комплексно и остеохондроз и гипертонию. Только в этом случае, можно рассчитывать на позитивный результат.

Что нужно знать про связь остеохондроза и артериального давления

Медицинская практика показывает, что действительно существует огромная связь между патологией и артериальным давлением. Шейный остеохондроз способствует скачкам давления. Кроме этого, повышать давление могут и межпозвонковые грыжи шейного отдела, протрузии. В результате человек мучается от сильных болей, онемений в конечностях, страдает от возможного головокружения, и нарушения координации движений.

Необходимо знать, что в области шейного отдела расположено значительное число не только нервов, но и сосудов, которые непосредственно ведут к головному мозгу. Когда случается спазм, или другое нарушение, то негативному влиянию подвергается позвоночная артерия, которая защемляется. Далее негативный процесс набирает оборотов тем, что мозг человека практически перестает получать все жизненно важные питательные вещества и кислород. Чтобы, хоть как-то функционировать, организм начинает искать выход, и тем самым повышает артериальное давление. В этом и заключается связь шейного остеохондроза и повышенного артериального давления.

Какие сбои в артериальном давлении происходят?

Шейный остеохондроз существенно меняет давление человека. Например, когда повышается давление, из-за защемления. Или, при пониженном давлении, угнетая клетки головного мозга.

Кроме этого могут наблюдаться изменения внутри черепа. Такое существенное нарушение является очень болезненным для человека. Сосуды значительно расширяются и сжимают циркулирующие канальцы мозга. Результат – повышение внутричерепного давления.

Особенностью шейного остеохондроза есть то, что давление при этой патологии может меняться постоянно и очень быстро. То резко подниматься, то, также стремительно опускаться. Такое нарушение очень сильно изматывает организм.

При шейном остеохондрозе понижать давление самостоятельно, не зная в точности причины повышения давления, очень опасно. Так, как может нарушиться работа головного мозга, и в результате вместо облегчения можно получить такие неблагоприятные последствия, как головокружение, потеря сознания, потемнение в глазах, ощущение сильной усталости и т.д.

Когда человек сталкивается с причиной повышения давления, и не знает о причинах его нарушения, то не следует самостоятельно решать эту проблему. Нужно, в обязательном порядке обратиться к доктору за консультацией, так как причин может быть много. Важно, не навредить самому себе.

Лечение должно быть комплексным. Об этом уже упоминалось выше. Вначале, следует вылечить остеохондроз, если он еще не настолько запущен, а затем вести необходимые меры по восстановлению артериального давления.

Для нормализации мозгового кровообращения рекомендуются препараты, которые расширяют сосуды. Такие препараты не просто должны понизить давление, они не должны замедлять кровоток, чтобы мозг не испытывал кислородного голодания. Лечащий врач может назначить средство, которое называется Кавинтон. Этот препарат способен стабилизировать кровоснабжение головного мозга, и, естественно, метаболизм.

Чтобы снять болевые ощущения, необходимо снять спазм с мышц и сосудов. Для этого часто доктора предлагают пациенту прием миорелаксантов. Это могут быть Сирдалуд, или же Мидокалм. На самом деле препаратов этой группы много. Врач подбирает пациенту именно тот препарат, который будет эффективным в его случае.

Также, лечащий врач советует пациенту прием мочегонных средств, которые способны понизить давление, снять отек, воспалительный процесс. Хорошо борются с воспалением нестероидные противовоспалительные лекарства, такие, как Индометацин, Ибупрофен и другие. Их тоже существует огромное количество. Принимаются нестероидные препараты короткое время, в виду того, что они имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому, врачи с осторожностью назначают их пациентам, имеющим заболевания внутренних органов. Беременным женщинам и кормящим грудью, нестероидные противовоспалительные препараты запрещены.

При лечении шейного остеохондроза нельзя забывать о пользе физиотерапии. Конечно, начинать лечение этими процедурами следует тогда, когда уйдет боль и воспаление. Желательно выполнять все методы лечения в комплексе. Остеохондроз сложное заболевание, и долго лечится, поэтому следует набраться терпения и точно следовать всем рекомендациям лечащего врача. Нельзя игнорировать какие-то методы лечения. Так, как, например, применение только одних лекарств, не помогут решить проблему шейного остеохондроза. Нужно укреплять организм в целом, и заботиться о его восстановлении.

Шейный отдел позвоночника рекомендуется избавить от лишнего напряжения и нагрузки. Для этого пациенту необходимо носить специальный ортопедический корсет, который строго подбирается врачом.

Мануальная терапия в этой ситуации очень уместна. Мануальный терапевт, профессионал своего дела, поможет исправить положение смещенных позвонков, тем самым освободив защемленные сосуды и нервы.

Назначаются сеансы лечебного массажа, которые проводит специалист. Такие массажи хорошо снимают с мышц напряжение, спазмы, плюс способствуют улучшению кровообращения в области шеи.

Занятия лечебной физкультурой, также будут уместны и весьма полезны. Упражнения подбирает лечащий врач. Для каждого случая это будут свои индивидуальные, не сложные комплексы восстанавливающих и укрепляющих упражнений.

Иногда врач предлагает лечение в домашних условиях, при помощи некоторых народных рецептов. Какими они будут, решает доктор.

Выполняя все советы специалиста можно достигнуть хороших результатов в лечении.

Может ли от шейного остеохондроза повышаться давление? Да, конечно, может. Но, чтобы избавить себя от этих неприятных моментов, следует не забывать о мерах профилактики, а именно: активный, подвижный образ жизни, если работа связана с длительным сидением, то необходимо как можно чаще вставать и выполнять несложные движения, или просто подвигаться. Также важно правильно питаться, спать на ортопедическом жестком матрасе и не нагружать свою спину чрезмерными тяжестями.

С возрастом у человека развиваются деструктивные изменения в позвоночнике, ведущие к нарушению циркуляции крови по сосудам из-за сдавливания артерий. Особенно часто наблюдаются такие изменения у людей старше 50 лет.

Под воздействием физических нагрузок, гормональных нарушений и снижения питания позвонки изменяют свою структуру, сдавливают нервные окончания, иннервирующие кровеносные сосуды, что приводит к их повышенному тонусу.

Остеохондроз и давление имеют между собой определенную однозначную связь, особенно если структурные изменения произошли в шейном или грудном отделе.

Шейный остеохондроз

Может ли повышаться давление из-за остеохондроза в шейном отделе? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассмотреть строение этого участка позвоночного столба. Шейная область позвоночника состоит из мелких и подвижных позвонков. В процессе жизнедеятельности на них приходится наибольшая нагрузка, поэтому проблемы для этого отдела не редкость.

В указанной области позвоночника находится много нервных сплетений, проходит здесь позвоночная артерия. При структурных нарушениях позвонков, появлении протрузий и межпозвонковых грыж происходит ущемление нервных окончаний. При этом нервные волокна воспаляются, что приводит к появлению болевого синдрома. Это вызывает головные боли, похожие по характеру течения на гипертонические.

Причины шейного остеохондроза

Повышение давления при остеохондрозе связано с развитием деструктивных изменений в костной ткани позвоночника. Их могут вызвать такие состояния:

• малоподвижный способ жизни;
• ожирение;
• работа, связанная с постоянной нагрузкой шейных позвонков;
• нарушение осанки;
• врожденные или приобретенные искривления позвоночника;
• хронические заболевания;
• травмы шеи;
• частые переохлаждения.

Помимо этого, вызывает развитие болезни наследственный фактор, изменение обмена веществ в организме.

Симптоматика

Остеохондроз и повышенное давление взаимосвязаны между собой. Патологию характеризуют такие проявления:

• высокие показатели АД;
• нарушение зрения (мелькание черных точек);
• шум в ушах;
• головные боли;
• нервное напряжение.

От остеохондроза может повышаться тонус кровеносных сосудов. Поскольку при протрузиях или позвоночных грыжах происходит смещение позвонков, они защемляют нервные окончания, иннервирующие близлежащие сосуды, при этом возникает спазмирование капилляров. Из-за компрессии позвонков может произойти сжатие позвоночной артерии, что приведет к нарушению циркуляции крови. Это приводит к тому, что увеличивается артериальное давление.

Сосудистая гипертензия при остеохондрозе может появиться после ситуации, связанной с повышенным эмоциональным возбуждением. Характерными симптомами такого нарушения являются следуеющие:

Вся вышеперечисленная симптоматика является предвестником развития опасного осложнения – гипертонического криза, возникающего на фоне сосудистой гипертензии. Остеохондроз и гипертония накладываются друг на друга, и если вовремя не обратиться к врачу, не начать своевременного лечения, то могут развиться серьезные осложнения, вплоть до ишемии головного мозга или кровоизлияния.

Грудной отдел

Структурные нарушения в грудном отделе позвоночника происходят намного реже, чем в шейном, потому что он более защищен мышцами и ребрами. Причины патологических изменений связаны с нарушением обменных процессов, происходящих в костной ткани. Кроме того, развитие нарушений может быть следствием таких состояний:

• постоянных физических нагрузок;
• деформаций позвоночника (кифоз, сколиоз);
• травм;
• пониженного тонуса мышц спины;
• сидячей работы.

Грудной остеохондроз также влияет на давление, поскольку и здесь проходят нервы, подходящие к сердечной мышце. При нарушениях в грудном отделе происходит деформация межпозвонковых дисков, что ведет к их усыханию и растрескиванию. Возникающее защемление нервных корешков приводит к появлению болевого синдрома. Боль носит острый приступообразный характер, проявляется в виде прострелов, иррадиирует в лопатку и область сердца, поэтому ее часто принимают за сердечную.

Развивается болевой синдром с характерными умеренными болями, усиливающимися при движении, лежании, поворотах. Такие ощущения сходны по характеру протекания со стенокардией. Отличием проявлений остеохондроза от симптомов болезни сердца является то, что приступ не снимается “сердечными” препаратами и показатели ЭКГ (кардиограммы) в норме.

Если не лечить дегенеративные изменения костной ткани, то это может привести к развитию хронического болевого синдрома, который приведет к нарушению работы сердца, поскольку происходит постоянное раздражение нервных окончаний, иннервирующих кровеносные сосуды, что приводит к спазмированию последних. Это ведет к развитию у больного тахикардии, поскольку сердцу тяжело протолкнуть кровь по суженному сосуду. Приступ сопровождается такими проявлениями:

• болью;
• повышенным сердцебиением;
• нервным возбуждением;
• повышенным АД.

Характерно, что приступ тахикардии при остеохондрозе наблюдается и в состоянии покоя. Если не обращать внимания на указанные симптомы и не начать лечение, то появится аритмия, которая приводит к скачкообразному росту давления. При этом АД способно молниеносно подниматься и резко опускаться.

Низкое давление у больного наблюдается при нестабильности грудных позвонков, вследствие чего они могут полностью пережать кровеносный сосуд. При этом развивается гипоксия определенного участка головного мозга, приводящая к резкой гипотонии. Симптомами этого состояния становятся такие проявления:

• головокружение;
• двоение в глазах;
• заложенность в ушах;
• снижение жизненной активности;
• обморок.

Если есть указанная симптоматика, нужно посетить врача, чтобы выяснить причину плохого самочувствия.

Проводимая терапия

Для установления точного диагноза больному при появлении перечисленных симптомов нужно обратиться к врачу. Терапевт соберет анамнез, проведет дифференциальную (отличительную) диагностику, чтобы исключить развитие других заболеваний, назначит консультацию вертебролога и невропатолога. Больному нужно будет пройти дополнительные аппаратные (МРТ, КТ, ЭКГ) и лабораторные исследования. Если подтвердится диагноз остеохондроз, повышающий давление, то назначается соответствующее лечение.

Понижают такую сосудистую гипертензию назначением следующих препаратов:

• диуретиков;
• спазмолитиков;
• миорелаксантов.

Если будет диагностирована межпозвонковая грыжа, потребуется хирургическое вмешательство, поскольку медикаментозное лечение в этом случае способно только снять приступ, а не саму причину развития гипертонии.

При проведении терапии этого заболевания назначают витамины для улучшения питания костной ткани, а также следующие меры:

• массаж;
• физиотерапевтические процедуры;
• иглоукалывание;
• вытяжку.

Пациентам с указанной патологией необходимо выполнять комплекс специально разработанных специалистом упражнений.

Вывод

Повышается ли давление при остеохондрозе? Ответ: повышается. При первых признаках сосудистой гипертензии нужно проконсультироваться со специалистом. Самолечение при остеохондрозе недопустимо, поскольку снимает болевые ощущения, а не причину их появления. В конечном счете такое сочетание приводит к развитию осложнений в виде гипертонии, ишемии, инфаркта или инсульта.

Проблема скачков давления может быть обнаружена у людей абсолютно любого возраста. В частности, артериальное давление человека может зависеть от множества факторов - состояния здоровья человека, времени суток, питания и заболеваний позвоночника.

В норме, давление у взрослого человека должно быть в рамках 110-120/70-80. Как правило, повышение и понижение давления возможно по разных причинам - стрессовые ситуации, травматизм и заболевания внутренних органов.

Не последнее место в списке первоисточников изменений давления занимают заболевания позвоночника, в особенности - болезни шейного отдела позвоночника. В свою очередь, именно шейный отдел наиболее уязвим к дисбалансу в артериальном давлении и его резким скачкам. Какова же взаимосвязь заболеваний позвоночника и перепадов артериального давления?

Артериальное давление и позвоночник: взаимосвязь есть

Не стоит удивляться, если после кардиограммы и измерения давления кардиолог выпишет вам направление на рентген позвоночника. Многие заболевания опорно-двигательного аппарата могут приводить к возникновению проблем с артериальным давлением. Это может проявляться в гипертонии, наиболее часто, и несколько реже в гипотонии. Причина лежит в существенных повреждениях позвонков, которые провоцируют стабильное и непрерывное напряжение мышц спины и гипертонус в мышечных волокнах шеи. Именно такие факторы могут стать предпосылкой и основой спазмов кровеносных сосудов шейного отдела позвоночника и патологиям в адекватном питании головного и спинного мозга.

Многие специалисты отмечают влияние болезней позвоночного столба на кровеносные сосуды. Наиболее часто, к появлению гипертонии приводят такие факторы:

• остеохондроз;
• продолжительная статическая поза;
• недолеченные травмы спины;
• плоскостопие.

Не меньшее место среди триггеров гипертонии занимает неправильно обустроенное рабочее место пациента и статическое положение тела, которое приводит к появлению гипертонуса мышц.

Шейный остеохондроз и высокое давление

Особое место в появлении гипертонии занимает такое заболевание, как шейный остеохондроз. Данное сочетание во врачебной практике встречается достаточно часто. Как правило, такие болезни больше проявляются с возрастом и могут стать основой для развития друг друга.

Что же такое шейный остеохондроз?

Это патология, которая представляет собой дистрофический процесс дегенеративного характера в структуре позвоночника, в частности - шейного отдела. Для данного процесса характерно изменения в функционировании межпозвонковых дисков, которые могут вызывать проседание самых позвонков.

На первичной стадии происходит деформация межпозвонковых дисков и формы позвоночного канала, смещение оси позвоночного столба и центра тяжести всего тела. Данные факторы незамедлительно приводят к сильной нагрузке на связки и мышечные волокна.

Связь между повышением АД и пиком обострения остеохондроза остается неизученной до конца. Однако, доказано, что такая болезнь шейного отдела скелета отягощает имеющиеся патологии в организме.

Остеохондроз провоцирует устойчивость организма к специальной лечебной терапии, направленной на снижение артериального давления. Если обнаружен синдром позвоночной артерии, такой фактор может усугублять гипертонию и повышать число кризов гипертензивного характера.

Низкое давление не менее опасно для организма, нежели высокое. При гипотонии структуры мозга не поддаются кровоснабжению в полную силу, испытывают недостаток кислорода и находятся в риске возникновения ишемического инсульта. Такое состояние опасно для пациентов любых возрастов.

Причин гипотонии множество. Заболевание может быть острым, а также возникать на фоне других заболеваний и переходить в хроническую форму. Последний тип болезни вторичен и возникает из-за следующих заболеваний:

• травмы позвоночника;
• остеохондроз шейного отдела;
• острые травмы черепа;
• выраженное повреждение позвоночных артерий.

При заболеваниях позвоночника, скачки давления подкрепляются такими симптомами:

• Онемение пальцев;
• Головная боль, начинающая с затылка и смежных с ушами областей;
• Боль в верхних конечностях;
• Головокружение.

Если у вас есть подозрения на остеохондроз или наблюдаются постоянные скачки давление - это повод обратится к врачу и проверить обе смежные области - сосудистую и опорно-двигательную систему организма.

На эту тему было проведено несколько важных исследований. В частности, в Греции были проведены экспериментальные исследования взаимосвязи болезней сосудов и позвоночника у пациентов, которые попадали в больницу с острыми перепадами давления. Совпадения были выявлены в 77%.

Также, было проведены клинические анализы, которые отобразили эффективность препаратов для понижения давления и снижения интенсивности боли в позвоночном отделе.

В то же время, в Норвегии было были проведены эксперименты с участием 17000 человек, которые исследовали связь скачков давления и болей в спине на протяжении нескольких лет. Совпадения были обнаружены у трети испытуемых.

Таким образом, невозможно отрицать связь гипер- или гипотензии и заболеваний спины. Зная о таком факторе, можно качественно подойти к лечению подобных состояний и облегчить состояние пациентов, столкнувшихся с сочетанием таких двух непростых патологий.

Для качественной терапии данных заболеваний, в первую очередь, стоит обратиться к врачу и выяснить причину возникновения того или иного состояния и предпосылки к их взаимосвязи. Только грамотный специалист сможет подтвердить или опровергнуть связь между болезнями опорно-двигательной системы и скачками АД.

Многолетний опыт медицинских работников, позволяет точно утверждать тот факт, что шейный остеохондроз и артериальное давление идут рука об руку. К сожалению, довольно часто при проведении диагностики гипертонии, специалисты подвергают исключительно её симптомы, а не причину появления, одной из которых может быть шейный остеохондроз. Заболеванию шейным остеохондрозом будут подвержены люди всех возрастов. Стоит отметить, что стоит незамедлительно обратить внимание на тревожащие факторы. Многие люди, задаются вопросом — может ли повышаться артериальное давление при шейном остеохондрозе? Ответ на этот вопрос положительный.

Скачки давления при шейном остеохондрозе

Два этих заболевания, как правило, идут в тандеме друг с другом и приводят к серьёзным осложнениям, вплоть до потери трудоспособности. Стоит отметить, что организм каждого человека индивидуален, но повышенное давление при остеохондрозе, появляется практически у всех. Основными факторами являются: стрессовое состояние, плохое кровообращение, неправильное или нерациональное употребление медицинских препаратов, тяжёлая физическая нагрузка. Скачки давления при остеохондрозе, являются, очень серьёзной проблемой, но в чем же связь между этими заболеваниями?

Связь между болезнями

Повышенное давление при шейном остеохондрозе, как правило, провоцируется защемлением остеофитами или, если говорить ненаучным языком, костными разрастаниями, которые в свою очередь защемляют межпозвоночную артерию. Вследствие защемления мозг начинает испытывать кислородное голодание, и происходят скачки давления при остеохондрозе.

Как уже упоминалось выше — повышенное давление при шейном остеохондрозе — это неизбежная проблема. По позвоночнику проходит симпатический спинальный центр, который в свою очередь, обеспечивает снабжение нервных окончаний. Из вышеперечисленного нетрудно сделать вывод, что защемление или любая патология, возникшая в шейном отделе, вызывает гипертонию при шейном остеохондрозе. Взаимосвязь этих двух заболеваний очевидна. Ввиду шейного остеохондроза давление повышается.

Симптомы и причины повышенного давления при шейном остеохондрозе

Головная боль, сильное головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах. Симптомами, говорящими, о серьёзности ситуации: является онемение конечностей и языка. Регулярное повышение давления 140/90, также является симптомом повышенного кровяного давления.

Существует несколько причин, почему так происходит. Все случаи можно отнести к нескольким группам. В первую группу входят такие симптомы как: острая боль в затылке, дыхание становится затруднённым, мышцы шейного отдела находятся в состоянии гипертонуса. Ко второй группе можно отнести симптомы, касающиеся, двигательной функции, такие как: дистрофия конечностей, ощущения дискомфорта в области спины и, как уже отмечалось выше онемение конечностей. Также ко второй группе можно отнести болевые ощущения в области рук и ног, а также артериальную гипертензию. Гипоталамический синдром, болевые ощущения в гортанном отделе — третья группа симптомов.

Одной из нескольких причин скачков является гипертония при шейном остеохондрозе, может выявляться смещение позвонков шейного отдела, и как следствие защемление нерва. Не стоит обходить стороной и проблему, известную, как ком в гортани, связанную с дисфункцией шейных позвонков. Больные при этом, чувствуют затруднение дыхания. Повреждение нейровегетативной системы является следствием нарушения структуры позвонков шейного отдела, и как результат воспалением нервной системы. Напряжённость глотательных мышц создаёт ощущение инородного тела в области гортани. Человеческая глотка — очень чувствительная часть нашего организма, поэтому игнорирование вышеописанных симптомов может привести к фатальным последствиям.

Лечение и профилактика повышенного давления при шейном остеохондрозе

Лечение и профилактика шейного остеохондроза и гипертонии, зависит от множества факторов. Существует мнение, что массаж, проведённый самим больным в домашних условиях, даст желаемый результат, но это не является правдой. Исключительно комплексное лечение, назначенное специалистов, может помочь вам при остеохондрозе шейного отдела.

Решающую роль играет своевременное обращение к врачу. Стоит понять одну немаловажную деталь, если обратившемуся пациенту с болью в шейном отделе более семидесяти лет, то такое состояние позвонков можно считать нормой. За весь жизненный цикл нашего позвоночника на него воздействует множество факторов, которые непременно приведут к остеохондрозу. Но если обращение к врачу происходит в молодом или среднем возрасте, то это говорит о серьёзных проблемах и нарушениях.

Диагностировать остеохондроз шейного отдела можно двумя способами. Первым из них, является самодиагностика. Конечно, самодиагностика не является точным показателем для выявления заболевания, но может служить поводом для похода к специалисту. В домашних условиях больной должен оценить степень усталости своей шеи, её гибкость, своё самочувствие при наклонах и движениях. Здоровый человек не должен испытывать никаких болевых или в некоторых случаях вообще никаких ощущений. Гибкость позвоночного отдела шеи, ни в коем случае не стоит путать с гибкостью мышц.

При наличии высокого и здорового межпозвоночного диска, позвоночник не испытывает никаких затруднений при наклонах, в то время как низкий позвоночный диск, провоцирует соприкосновение позвонков, что в свою очередь уменьшает гибкость и вызывает болезненные ощущения. К сожалению, очень многие граждане, игнорируют эти симптомы, впоследствии привыкая к дискомфорту и болевым ощущениям, что не редко приводит к межпозвоночной грыже.

Диагностика грыжи требует много усилий со стороны специалиста, и почти во всех случаях требует хирургического вмешательства. Нужно чётко понимать, что для грамотного лечения необходима диагностика. Причин возникновения остеохондроза шейного отдела позвоночника может быть множество. Это вид заболевания может спровоцировать и повышенное внутричерепное давление.

Лечение и профилактика шейного остеохондроза, равно как и повышенного давления должно происходить индивидуально и под наблюдением врача. Тем не менее, можно выявить несколько общих моментов. В первую очередь, необходимо в срочном порядке нормализовать ток крови, улучшить её движение в шейном отделе. Приём специальных препаратов, способных расширять сосуды, и как следствие снизить артериальное давление.

Помимо фармацевтического метода лечения, также в комплексе рекомендуется прохождение мануальной и рефлексотерапии. Данный вид процедур обеспечивает восстановление костной ткани. Избавиться от мышечного спазма поможет курс иглоукалывания и курс лечебно-физической культуры, что приведёт к стабилизации тока крови. Венозная кровь при данном виде заболевания имеет особенность застаиваться, что может привести к отёку мягких тканей. Данной проблеме способно помочь иглоукалывание и курс препаратов, регулирующих гипертонический разлад и микроциркуляцию. Если вышеперечисленные процедуры не приносят видимого результата, то в срочном порядке сообщите об этом врачу.

Николай Амосов «Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья.

Данные медицинской статистики показывают нам, что от 30 до 40% населения во всём мире страдают от проблем, связанных с остеохондрозом. К сожалению, эта цифра неумолимо растёт с каждым годом. Всё больше от данной проблемы страдают молодые люди. Существует несколько общих правил профилактики этого заболевания:

• Занятие физическими упражнениями на свежем воздухе 2-3 раза в неделю;
• Неплохим методом профилактики, являются прогулки;
• Для людей, работающих, в сидячем положении необходимо, грамотно и эргономично организовать своё рабочее место. При грамотном соблюдении всех рекомендаций нагрузка на позвоночник сводится к минимуму;
• Отличной мерой профилактики служит и регулярное занятие плаванием, а также водные виды спорта. Укреплённые, мышцы спины снимают дополнительную нагрузку на позвоночник, в комплексе с курсом лечебно-физической культуры;
• Соблюдение диеты, а также снижение массы тела, не только положительно скажутся на общем состоянии организма, но и приведут к нормализации артериального давления;
• Регулярная консультация с лечащим врачом, позволит в равной степени, как осуществлять лечение, так и проводить профилактику остеохондроза.

Помимо вышеизложенных примеров профилактики, рекомендуется избегать любых травм позвоночника.

Подводя итог, хочется ещё раз напомнить о том, что незамедлительное обращение к специалисту избавит от серьёзных осложнений в будущем.