Может ли повышаться соэ при радикулите

При остеохондрозе показатель СОЭ может повышаться вследствие смещения межпозвоночных дисков и сжатия сосудов, что сказывается на кровообращении. Болезнь травмирует спину в области нервных корешков и дает негативный эффект на внутренние остальные органы. Чтобы поставить точный диагноз нужно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики.


Повышенное СОЭ

Кровь чувствительна к любым перестройкам в организме. Анализ продемонстрирует специалисту важные данные, которые помогут поставить точный диагноз и назначить в дальнейшем лечение:

  1. Уровень гемоглобина.
  2. Содержание тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов.
  3. Лейкоцитарная формула.
  4. Средний объем эритроцита.
  5. СОЭ (скорость оседания эритроцитов).

Все показатели помогут точно определить наличие болезни — данный анализ поможет выявить подозрение на воспаление, онкологическое заболевание или инфекцию. Показатель может указывать на остеохондроз.


Врачи руководствуются показателями:

Мужчины 2-10 мм/час.
Женщины 2-15 мм/час.
Дети 4-12 мм/час.

Если СОЭ остается увеличенным более десяти дней, необходимо пройти комплексную диагностику организма, выявить первопричину воспалительного процесса. Возможно, это остеохондроз.


Основные причины повышения СОЭ

Причины повышения СОЭ:

  1. Воспалительный процесс.
  2. Отравление.
  3. Наличие злокачественной опухоли.
  4. Гормональный сбой.
  5. Наличие инфекции.
  6. Беременность, послеродовой период, менструация.
  7. Туберкулез.
  8. Остеохондроз.
  9. Почечные заболевания.

СОЭ иногда увеличивается вследствие реакций психики. В момент поступления большой дозы адреналина скорость оседания эритроцитов становится выше. После того как пройдет немного времени, она вновь нормализуется.

Следует сдавать кровь на СОЭ на голодный желудок. Возможно, что процесс пищеварения может повлиять на результат анализа. Кроме этих причин, высокие показатели могут быть у пациентов, принимающих некоторые лекарственные препараты. Есть люди (5 % со всей планеты), у которых СОЭ высокое от рождения, без наличия патологий.
Может ли быть повышена СОЭ при остеохондрозе

Причиной, увеличенной СОЭ, становятся ревматологические заболевания. Их насчитывается около 200. Распространенные болезни: височный артериит, системная и очаговая склеродермия, ревматическая полимиалгия и остеохондроз. У большинства людей, имеющих серьезные ревматологические заболевания, показатель доходит до 50-70 мм/ч.

Ревматологическое заболевание может являться причиной увеличения СОЭ. А повышение при остеохондрозе чаще говорит о воспалительном процессе (например, о воспалении седалищного нерва).

Другими симптомами при остеохондрозе являются:

  1. Головокружение.
  2. Острая или ноющая боль в пояснице.
  3. Ощущение холода или жжения в ногах.
  4. Снижения зрения и слуха.
  5. Боль в груди при каких-либо движениях.


Почему СОЭ понижено

Низкая скорость оседания эритроцитов — сигнал расстройства водно-солевого баланса в организме. Чаще бывает у вегетарианцев — они исключают из рациона как мясо и всю еду животного происхождения. Либо низкая характерна для людей, у которых активно развивается дистрофия мышц. Состояние не может указывать на остеохондроз.

Другие причины низкого СОЭ:

  1. Голодание (диета).
  2. Беременность в 1-м и 2-м триместрах.
  3. Прием стероидных гормонов.
  4. Генетические изменения.
  5. Заболевания сердца.
  6. Прием отдельных лекарственных препаратов (аспирин, кальций хлористый).
  7. Нарушение кровообращения.
  8. Диссеминированное внутрисосудистое свертывание (ДВС).

Заболевания, при которых наблюдается пониженная: гипоглобулинемия, серповидноклеточная анемия, эритроцитоз, гепатит, желтуха, тахикардия, невроз.

Лечение

Лечение нарушенной СОЭ невозможно, это симптом, который может приблизить к определению диагноза. Многочисленное повторение анализа помогает выследить то, как проходит процесс вылечивания, его действенность. После правильного лечения показатель сам постепенно приходит в норму. Нормализовать постепенно, в комплексе с разной терапией.

Пройти проверку на СОЭ в медицинской организации со специализированным оборудованием. Но результат анализа не является слишком важным диагностическим показателем остеохондроза.

Если после широкого обследования никаких опасных патологий не найдено, то при повышении нужно отварить свеклу и употреблять по 50 граммов утром в течение недели. Или для нормализации сесть на правильную диету, соблюдать время приемов пищи и обеспечить здоровое питание. Все формальности назначает врач.

Что нужно знать?

Если лечить остеохондроз в комплексе с другими проверками, а не только анализом крови, то диагноз можно поставить раньше. Следует сделать томографию или рентгеновский снимок. Только врач сможет назначить соответствующий курс лечения при заболевании позвоночника. В комплексе возможно задействовать народную медицину, массаж, самомассаж, физическую нагрузку в виде гимнастических упражнений. Хорошо влияет иглоукалывание, физиотерапия, медикаментозное лечение при остеохондрозе. С последним нужно стать осторожными и принимать таблетки только, если их выпишет врач. Не забывайте откорректировать правильный рацион.

Содержание этой статьи:

В настоящее время медицина имеет широкие возможности, тем не менее для отдельного вида диагностики разработанные почти столетие назад методы исследований до сих пор не потеряли свою актуальность. Показатель (скорость оседания эритроцитов), именуемый ранее (реакция оседания эритроцитов), известен с 1918 года. Методики для его измерения определены с 1926 (по Вестергрену) и 1935 года по Уинтропу (или Винтробу) и применяются до нынешнего времени. Изменение СОЭ (РОЭ) помогает заподозрить патологический процесс в самом его начале, выявить причину и приступить к раннему лечению. Показатель является чрезвычайно важным для оценки здоровья пациентов. В рамках статьи рассмотрим ситуации, когда у людей диагностируют повышенное СОЭ.

СОЭ – что это?

Скорость оседания эритроцитов – это действительно измерение движения эритроцитов при определённых условиях, подсчитывается в миллиметрах за один час. Для исследования необходимо небольшое количество крови пациента – подсчёт входит в общий анализ. Оценивается по величине прослойки плазмы (основного компонента крови), оставшейся сверху измерительного сосуда. Для достоверности результатов необходимо создать условия, при которых на эритроциты будет оказывать влияние только сила гравитации (тяжести). Также необходимо предотвратить свёртывание крови. В лаборатории это осуществляется благодаря антикоагулянтам.

Процесс оседания эритроцитов можно разделить на 3 этапа:

  1. Медленное оседание;
  2. Ускорение оседания (за счёт образования эритроцитных столбиков, сформировавшихся в процессе склеивания отдельных клеток эритроцитов);
  3. Замедление оседания и полная остановка процесса.

Чаще всего имеет значение именно первая фаза, но в некоторых случаях необходимо оценить результат и через сутки после забора крови. Это делается уже на втором и третьем этапе.

Почему значение параметра повышается

Уровень РОЭ не может прямо указать на патогенный процесс, поскольку причины повышения СОЭ разнообразны и не являются специфическим признаком заболевания. К тому же не всегда показатель изменяется в процессе болезни. Существует несколько физиологических процессов, при которых РОЭ увеличивается. Почему же тогда анализ до настоящего времени широко используется в медицине? Дело в том, что изменение РОЭ наблюдается при малейшей патологии в самом начале её проявления. Это и позволяет принять экстренные меры по нормализации состояния, до того как заболевание серьёзно подорвёт здоровье человека. Кроме того, анализ является весьма информативным при оценке реакции организма на:

  • Проведённое медикаментозное лечение, (применение антибиотиков);
  • При подозрении на инфаркт миокарда;
  • Аппендицит в острой фазе;
  • Стенокардию;
  • Внематочную беременность.

Повышенное СОЭ в крови наблюдается при следующих группах заболеваний:
Инфекционные патологии, чаще бактериальной природы. Повышение СОЭ может указать на острый процесс или хроническое течение заболевания
Воспалительные процессы, в том числе гнойные и септические поражения. При любой локализации заболеваний анализ крови выявит повышение СОЭ
Заболевания соединительных тканей. РОЭ высокое при СКС – системной красной волчанке, васкулите, артрите ревматоидной природы, системной склеродермии и других аналогичных заболеваниях
Воспаление, локализованное в кишечнике при язвенном колите, болезни Крона
Злокачественные образования. Наиболее высоко показатель поднимается при миеломной болезни, лейкозе, лимфоме (анализ определяет повышение СОЭ при патологии костного мозга – в ток крови попадают незрелые красные кровяные тельца, которые не способны выполнять свои функции) или онкологическом заболевании 4 стадии (с метастазами). Измерение РОЭ помогает оценить эффективность лечения болезни Ходжкина (раке лимфатических узлов)
Заболевания, сопровождающиеся некротизацией тканей (инфаркт миокарда, инсульт, туберкулёз). Примерно через неделю после повреждения тканей показатель РОЭ максимально повышается
Заболевания крови: анемия, анизоцитоз, гемоглобинопатия
Заболевания и патологии, сопровождающиеся увеличением вязкости крови. Например, обильная кровопотеря, кишечная непроходимость, длительная рвота, понос, период послеоперационного восстановления
Заболевания желчевыводящих путей и печени
Заболевания обменных процессов и эндокринной системы (муковисцидоз, ожирение, сахарный диабет, тиреотоксикоз и другие)
Травмы, обширные повреждения кожи, ожоги
Отравления (пищевыми продуктами, продуктами жизнедеятельности бактерий, химическими веществами и т. д.)

Показатель превышает уровень 100 м/ч при острых инфекционных процессах:

  • ОРВИ;
  • Гайморит;
  • Грипп;
  • Воспаление лёгких;
  • Туберкулёз;
  • Бронхит;
  • Цистит;
  • Пиелонефрит;
  • Вирусный гепатит;
  • Инфекции грибковой природы;
  • Злокачественные образования.

Значительное повышение нормы возникает не одномоментно, СОЭ растёт 2–3 дня, прежде чем достигнет уровня 100 мм/ч.

Когда повышение СОЭ – не патология

Не стоит бить тревогу, если анализ крови показал повышение скорости оседания красных кровяных телец. Почему? Важно знать, что результат необходимо оценивать в динамике (сравнить с более ранними исследованиями крови) и учесть некоторые факторы, которые могут увеличить значение результатов. К тому же синдром ускоренного оседания эритроцитов может быть наследственной особенностью.

СОЭ всегда повышено:

  • Во время месячных кровотечений у женщин;
  • При наступлении беременности (показатель может превышать норму в 2 и даже 3 раза – синдром сохраняется ещё некоторое время после родов, перед тем, как прийти в норму);
  • При употреблении женщинами оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток для приёма внутрь);
  • Утром. Известны колебания значения СОЭ в течение дня (утром он выше, чем днём или в вечернее и ночное время);
  • При хроническом воспалении (даже если это банальный насморк), наличии прыщей, чирей, занозы и т. д. может быть диагностирован синдром повышенного СОЭ;
  • Некоторое время после завершения лечения заболевания, способного вызвать повышение показателя (нередко синдром сохраняется несколько недель или даже месяцев);
  • После употребления острых и жирных блюд;
  • В стрессовых ситуациях непосредственно перед сдачей анализа или накануне;
  • При аллергии;
  • Некоторые лекарственные препараты могут дать такую реакцию со стороны крови;
  • При нехватке витаминов с пищей.

Повышение уровня СОЭ у ребёнка

У детей показатель СОЭ может увеличиваться по тем же причинам, что и у взрослых, однако, перечень приведённый выше можно дополнить следующими факторами:

  1. При грудном вскармливании (пренебрежение диетой мамы может вызвать синдром ускоренного оседания красных кровяных телец);
  2. Гельминтозы;
  3. Период прорезывания зубов (синдром сохраняется некоторое время до и после него);
  4. Страх перед сдачей анализа.

Методики определения результатов

Существует 3 методики подсчёта СОЭ вручную:

  1. По Вестергрену. Для исследования проводят забор крови из вены, смешивают в определенной пропорции с цитратом натрия. Измерение проводится по расстоянию штатива: от верхней границы жидкости до границы осевших за 1 час красных кровяных телец;
  2. По Винтробу (Уинтропу). Кровь смешивают с антикоагулянтом и помещают в трубку, на которой нанесены деления. При высокой скорости оседания красных кровяных телец (более 60 мм/ч) внутренняя полость трубки быстро закупоривается, это может исказить результаты;
  3. По Панченкову. Для исследования необходима кровь из капилляров (берётся из пальца), 4 её части соединяют с частью цитрата натрия и помещают в капилляр, градуированный на 100 делений.

Необходимо отметить, что анализы, проведённые по разным методикам, нельзя сравнивать между собой. В случае повышенного показателя наиболее информативным и точным оказывается первый способ подсчёта.

В настоящее время лаборатории оснащены специальными аппаратами для автоматизированного подсчёта СОЭ. Почему автоматический подсчёт получил распространение? Такой вариант является наиболее эффективным, поскольку исключает человеческий фактор.

При постановке диагноза необходимо оценивать анализ крови в комплексе, в частности, большое значение придают лейкоцитам. При нормальных лейкоцитах повышение РОЭ может указывать на остаточные явления после перенесённого заболевания; при пониженных – на вирусную природу патологии; а при повышенных – на бактериальную.

Если человек сомневается в правильности проведённых исследований крови, то всегда можно перепроверить результат в платной клинике. В настоящее время существует методика, определяющая уровень – С-реактивного протеина, она исключает влияние сторонних факторов и указывает на ответ организма человека на заболевание. Почему она не получила широкое распространение? Исследование является весьма затратным мероприятием, для бюджета страны невозможно внедрить его во все государственные медучреждения, но в европейских странах практически полностью заменили измерение СОЭ на определение СРП.

При остеохондрозе показатель СОЭ может повышаться вследствие смещения межпозвоночных дисков и сжатия сосудов, что сказывается на кровообращении. Болезнь травмирует спину в области нервных корешков и дает негативный эффект на внутренние остальные органы. Чтобы поставить точный диагноз нужно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики.


Что такое повышенная СОЭ

Кровь чувствительна к любым перестройкам в организме. Анализ продемонстрирует специалисту важные данные, которые помогут поставить точный диагноз и назначить в дальнейшем лечение:

  1. Уровень гемоглобина.
  2. Содержание тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов.
  3. Лейкоцитарная формула.
  4. Средний объем эритроцита.
  5. СОЭ (скорость оседания эритроцитов).

Все показатели помогут точно определить наличие болезни — данный анализ поможет выявить подозрение на воспаление, онкологическое заболевание или инфекцию. Показатель может указывать на остеохондроз.

Врачи руководствуются показателями:

Мужчины 2-10 мм/час.
Женщины 2-15 мм/час.
Дети 4-12 мм/час.

Если СОЭ остается увеличенным более десяти дней, необходимо пройти комплексную диагностику организма, выявить первопричину воспалительного процесса. Возможно, это остеохондроз.


Возможные причины повышения СОЭ

Причины повышения СОЭ:

  1. Воспалительный процесс.
  2. Отравление.
  3. Наличие злокачественной опухоли.
  4. Гормональный сбой.
  5. Наличие инфекции.
  6. Беременность, послеродовой период, менструация.
  7. Туберкулез.
  8. Остеохондроз.
  9. Почечные заболевания.

СОЭ иногда увеличивается вследствие реакций психики. В момент поступления большой дозы адреналина скорость оседания эритроцитов становится выше. После того как пройдет немного времени, она вновь нормализуется.

Следует сдавать кровь на СОЭ на голодный желудок. Возможно, что процесс пищеварения может повлиять на результат анализа. Кроме этих причин, высокие показатели могут быть у пациентов, принимающих некоторые лекарственные препараты. Есть люди (5 % со всей планеты), у которых СОЭ высокое от рождения, без наличия патологий.
Может ли быть повышена СОЭ при остеохондрозе

  • Диета для облегчения протекания остеохондроза
  • Как предоставить скорую помощь при остеохондрозе: алгоритм действий
  • Опасности одышки при остеохондрозе

Причиной, увеличенной СОЭ, становятся ревматологические заболевания. Их насчитывается около 200. Распространенные болезни: височный артериит, системная и очаговая склеродермия, ревматическая полимиалгия и остеохондроз. У большинства людей, имеющих серьезные ревматологические заболевания, показатель доходит до 50-70 мм/ч.

Ревматологическое заболевание может являться причиной увеличения СОЭ. А повышение при остеохондрозе чаще говорит о воспалительном процессе (например, о воспалении седалищного нерва).

Другими симптомами при остеохондрозе являются:

  1. Головокружение.
  2. Острая или ноющая боль в пояснице.
  3. Ощущение холода или жжения в ногах.
  4. Снижения зрения и слуха.
  5. Боль в груди при каких-либо движениях.


Причины низкой СОЭ

Низкая скорость оседания эритроцитов — сигнал расстройства водно-солевого баланса в организме. Чаще бывает у вегетарианцев — они исключают из рациона как мясо и всю еду животного происхождения. Либо низкая характерна для людей, у которых активно развивается дистрофия мышц. Состояние не может указывать на остеохондроз.

Другие причины низкого СОЭ:

  1. Голодание (диета).
  2. Беременность в 1-м и 2-м триместрах.
  3. Прием стероидных гормонов.
  4. Генетические изменения.
  5. Заболевания сердца.
  6. Прием отдельных лекарственных препаратов (аспирин, кальций хлористый).
  7. Нарушение кровообращения.
  8. Диссеминированное внутрисосудистое свертывание (ДВС).

Заболевания, при которых наблюдается пониженная: гипоглобулинемия, серповидноклеточная анемия, эритроцитоз, гепатит, желтуха, тахикардия, невроз.

  • Плавание в бассейне при остеохондрозе
  • Что противопоказано при остеохондрозе позвоночника

Лечение при нарушении СОЭ

Лечение нарушенной СОЭ невозможно, это симптом, который может приблизить к определению диагноза. Многочисленное повторение анализа помогает выследить то, как проходит процесс вылечивания, его действенность. После правильного лечения показатель сам постепенно приходит в норму. Нормализовать постепенно, в комплексе с разной терапией.

Пройти проверку на СОЭ в медицинской организации со специализированным оборудованием. Но результат анализа не является слишком важным диагностическим показателем остеохондроза.

Если после широкого обследования никаких опасных патологий не найдено, то при повышении нужно отварить свеклу и употреблять по 50 граммов утром в течение недели. Или для нормализации сесть на правильную диету, соблюдать время приемов пищи и обеспечить здоровое питание. Все формальности назначает врач.

Что важно знать

Если лечить остеохондроз в комплексе с другими проверками, а не только анализом крови, то диагноз можно поставить раньше. Следует сделать томографию или рентгеновский снимок. Только врач сможет назначить соответствующий курс лечения при заболевании позвоночника. В комплексе возможно задействовать народную медицину, массаж, самомассаж, физическую нагрузку в виде гимнастических упражнений. Хорошо влияет иглоукалывание, физиотерапия, медикаментозное лечение при остеохондрозе. С последним нужно стать осторожными и принимать таблетки только, если их выпишет врач. Не забывайте откорректировать правильный рацион.

Норма СОЭ зависит от пола и возраста


Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Норма СОЭ в крови (а где ж ей еще быть?) в первую очередь зависит от пола и возраста, однако особым разнообразием не отличается:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • У детей до месяца (новорожденные здоровые малыши) СОЭ бывает 1 или 2 мм/час, другие значения встречаются редко. Скорее всего, это связано с высоким гематокритом, низкой концентрацией белка, в частности, его глобулиновой фракции, гиперхолестеринемией, ацидозом. Скорость оседания эритроцитов у младенцев до полугода резко начинает отличаться – 12-17 мм/час.
  • У детей постарше СОЭ несколько выравнивается и составляет 1-8 мм/ч, соответствуя приблизительно норме СОЭ взрослого человека мужского пола.
  • У мужчин СОЭ не должна превышать 1-10 мм/час.
  • Норма для женщин – 2-15 мм/час, ее более широкий диапазон значений обусловлен влиянием андрогенных гормонов. Кроме этого в разные периоды жизни СОЭ у женского пола имеет свойство меняться, например, при беременности с начала 2 триместра (4 месяц) она начинает неуклонно расти и доходит до максимума к родам (до 55 мм/ч, что считается абсолютно нормальным явлением). К своим прежним показателям скорость оседания эритроцитов возвращается после родов где-то через недели три. Наверное, повышенная СОЭ в данном случае объясняется увеличением объема плазмы при беременности, возрастанием содержания глобулинов, холестерина, падением уровня Са 2++ (кальций).

Ускоренная СОЭ не всегда является следствием патологических изменений, среди причин повышения скорости оседания эритроцитов можно отметить и другие факторы, не имеющие отношения к патологии:

  1. Голодные диеты, ограничение потребления жидкости, вероятно, повлечет распад тканевых белков, а, следовательно, повышение в крови фибриногена, глобулиновых фракций и, соответственно – СОЭ. Однако следует заметить, что прием пищи тоже ускорит СОЭ физиологически (до 25 мм/час), поэтому отправляться на анализ лучше натощак, чтобы попусту не волноваться и не сдавать кровь заново.
  2. Некоторые лекарственные препараты (высокомолекулярные декстраны, контрацептивы) могут ускорять скорость оседания эритроцитов.
  3. Интенсивная физическая нагрузка, повышающая все обменные процессы в организме, скорее всего, повысит и СОЭ.

Так приблизительно выглядит изменение СОЭ в зависимости от возраста и половой принадлежности:

Возраст (месяцев, лет) Скорость оседания эритроцитов (мм/час)
Новорожденные (до месяца жизни) 0-2
Малыши до 6 месяцев 12-17
Дети и подростки 2-8
Женщины до 60 лет 2-12
При беременности (2 половина) 40-50
Женщины старше 60 до 20
Мужчины до 60 1-8
Мужчины после 60 до 15

Скорость оседания эритроцитов ускоряется, прежде всего, за счет увеличения уровня фибриногена и глобулинов, то есть, основной причиной повышения считают белковый сдвиг в организме, который, впрочем, может свидетельствовать о развитии воспалительных процессов, деструктивных изменений соединительной ткани, образовании некрозов, зарождении злокачественного новообразования, нарушениях иммунного характера. Длительное необоснованное увеличение СОЭ до 40 мм/час и более приобретает уже не только диагностическое, но и дифференциально-диагностическое значение, поскольку в комплексе с другими гематологическими показателями помогает найти истинную причину высокой СОЭ.

Что такое поясничный радикулит?

Термин радикулит происходит от латинских слов radicula (корешок) и it is (воспаление). Это прямым образом указывает на суть заболевания: при нем защемляются нервные корешки, которые находятся рядом с позвоночником.

Как выглядит защемление нерва при радикулите

Что это за болезнь? Радикулит — это не самостоятельное заболевание, а лишь следствие дистрофических процессов, появляющихся в позвоночном столбе в течение долгого периода времени. Эти процессы негативно влияют на периферическую нервную систему, что и ведёт к появлению сильной боли.

Самый распространённый тип этого заболевания – поясничный, потому что именно на этот отдел позвоночника приходится максимальная нагрузка.

Несмотря на то, что это серьёзное заболевание причиняет людям невыносимую боль и значительно снижает качество жизни, его успешно лечат при помощи традиционного лечения. Операцией на позвоночнике радикулит лечат довольно редко.

Существует также дискогенный радикулит, при котором смещаются позвоночные диски, защемляя нервные окончания. В этом случае здесь будут эффективны методы мануальной терапии. Радикулит возникает не только в пояснице. Существует также шейный и грудной радикулит, при которых тоже могут возникать острые приступы.

ЛФК для лечения радикулита, техника выполнения

При шейном радикулите рекомендуется следующий комплекс упражнений:

  1. И.П. – стоя, ноги сведены вместе. Голову склонить к грудной клетке так, чтобы подбородок касался последней. В такой позиции осуществляйте плавные движения головой слева на право и наоборот, не отрывая подбородок от грудной клетки. Повторить до 15 раз.
  2. И.П. – стоя, ноги вместе. Медленно отведите затылок назад, практически дотрагиваясь им к верхней части спины. В таком положении находитесь не менее 2 секунд и возвращайтесь в исходное положение. Повтор 10-15 раз.
  3. В положении стоя осуществляйте круговые движения головой, не допуская сильных отклонений назад (т.е. движения должны выполняться по малой оси). Повторить не менее 10 раз.
  4. Пальцы обеих рук сцепить вместе в области затылка. В таком положении осуществлять наклоны головы вперед, полностью касаясь грудной клетки. В конечном положении полностью расслабиться и задержаться около 10 секунд. Затем в начальную позицию. Повторить 15-20 наклонов головой.
  5. Стоя, ноги на ширине плеч, положите подбородок на правую руку, левой при этом обхватив затылочную область. В таком положении осуществляйте плавные движения головой в правую сторону, задерживаясь в конечной точке на 20 секунд. Затем возвращайтесь в начальное положение. Повторите 15-20 раз. Затем смените руку и повторите эти же манипуляции, но только уже в противоположную сторону.

При грудном радикулите можно выполнять следующий комплекс упражнений в исходном положении стоя:

  1. Ноги расставить на ширину плеч, обе руки согнуть в локтевых суставах на уровне грудной клетки. Разводить руки в стороны на вдохе, пытаясь соединить лопатки вместе и возвращаться в И.П. на выдохе;
  2. Руки согнуть в локтевых суставах и кисти положить на плечи. Поочередно поднимайте левую и правую руку так, чтобы они составляли прямой угол в совокупности с плечами и в таком положении задержаться на несколько секунд. Затем можно поднять обе руки вместе. Получается: один подъем – левая рука, второй подъем – правая, третий подъем – обе руки вместе. Каждая позиция должна повториться не менее 5 раз;
  3. Обе руки согнуть в локтевых суставах. Осуществлять подъемы согнутых в локтях рук и обратно в И.П., задерживаясь в верхней точке на 2-3 секунды;
  4. В положении лежа на животе осуществляйте поочередно подъемы левой руки и левой ноги, а затем правой руки и правой ноги. Подъемы должны осуществляться на вдохе. На каждую пару конечностей должно приходиться по 8-10 подъемов.
  5. Ноги на ширине плеч. Осуществляйте махи поочередно каждой верхней конечностью в соответствующую сторону, т.е. левой – в левую, правой – в правую. Махи должны быть не резкими. Повторить по 10-15 движений в каждую сторону.

При пояснично-крестцовом радикулите рекомендуются следующие упражнения:

  1. В положении стоя развести ноги на ширину плеч. Руки согнуть в локтях и расположить на пояснице. Осуществляйте плавные наклоны поочередно в правую и левую сторону, в нижней точке задерживаясь на 3 секунды и возвращаясь в И.П. Повторить 10-15 раз.
  2. Стоя, ноги на ширине плеч, осуществляйте плавные наклоны корпуса вперед, назад, задерживаясь в нижней точке на несколько секунд. Руки при этом должны находиться на пояснице. Повтор не менее 10 раз.
  3. Стоя, ноги на ширине плеч, руки в свободном положении по обеим сторонам тела, осуществляйте наклоны вперед-назад. Наклон должен приходиться на вдох, а руками нужно пытаться достать пол. В нижней точке замереть на 2-3 секунды. Повторить по 5-10 наклонов в каждую сторону.
  4. Лежа на животе, руки свободно расположите по обе стороны от тела. На вдохе, опираясь на предплечья, осуществляйте одновременные подъемы головы и плеч , задерживаясь в верхней точке на 2 секунды, после чего возвращайтесь в И.П. Повторить не менее 5-7 подъемов.
  5. Лежа на животе, сцепите руки в замок за спиной. На вдохе приподнимайте голову, прогибаясь при этом в области грудной клетке. В верхней точке делайте задержки на 2-3 секунды, а затем на выдохе возвращайтесь в исходное положение.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.