Миодинамическое вытяжение позвоночника истра


Консультация в Центре оказалась целым процессом: после просмотра снимков и собеседования мне был назначен индивидуальный комплекс упражнений, а затем мы прошли в тренажёрный зал для функционального мониторинга. Это такое первичное занятие на специальных тренажёрах под наблюдением специалиста. Удивительно, но преследующая меня боль начала отступать уже после этого пробного занятия. Конечно, это вдохновило: начались регулярные тренировки, и моё состояние пришло в норму — причем, заметьте, без всяких медикаментов и дополнительных процедур. Теперь я посещаю тренажерный зал два раза в неделю, чтобы поддерживать достигнутый результат. Конечно, разрушенные диски снова не вырастут, но про боль я забыла, ощущаю себя молодой и подтянутой (а заодно избавилась от нескольких лишних килограммов), снова работаю в полную силу.

Почему я так подробно об этом рассказываю? Многие из нас уже свыклись со своей болью, научились временно её облегчать, жить с ней. Но это неправильно. В наших силах изменить качество своей жизни, ощутить свободу движения.

Послушаем Сергея Геннадьевича.

Качественное движение — качественная жизнь

Каждый пациент для нас — уникальный случай. У каждого есть своя история. Даже маленькая боль — трагедия для человека. А что уж говорить о сильной! Не могу взять отдельный эпизод и сказать, что этот результат у нас получился лучше, а этот хуже. Наша задача — оказать помощь всем, помочь избавится от любой боли, открыть глаза на мир, в котором можно жить без нее.

А самый памятный случай связан у меня с инвалидом-колясочником, это было 13 лет назад. Сергей упал с 7 этажа на арматуру. Сильнейшие переломы, сложные операции — и приговор врачей: инвалидная коляска на всю жизнь. Когда Сергей пришел в наш Центр, он перебрасывал свои ноги руками, они выглядели истощёнными, как у узника концлагеря. Начав заниматься по программе, через некоторое время он сам встал на ноги — это был уникальный случай. Он запал в душу: я впервые в жизни убедился в сверхцелебности упражнений.

Люди в обычной жизни привыкли быстро решать вопросы, получать моментальный результат. Например, отдать деньги мануальщику, снять боль и побежать дальше, не задумываясь, что это обезболивание временное, которое потом обернётся ещё худшим состоянием. У нашей биологической жизни другие законы, необходим постоянный труд для поддержания физического здоровья. Это работа. В нашем Центре мы не только даём человеку двигательные навыки по уходу за своим телом с учётом строения суставов — мы меняем мировоззрение. Формируются правильные привычки: посещение зала, поддержание своей физической формы. Это как почистить зубы, сходить в баню. Залог успеха — постоянные занятия, движение. Иначе функциональное состояние ухудшается.

С чего мы начинаем

«Человек приходит к нам с заболеванием опорно-двигательного аппарата. Но помимо этого мы обязательно выясняем и сопутствующие заболевания, только с их учётом индивидуально назначаем нагрузки. Программа по реабилитации позвоночника не должна усугублять сопутствующие заболевания, наоборот. У нас было много случаев, когда люди от них избавлялись.

Очень часто бывает недоверие: как можно с помощью одних только упражнений решить проблемы с позвоночником? Обычно я объясняю следующим образом: позвоночник — составная часть опорно-двигательного аппарата, который так и называется, поскольку выполняет функции и опоры, и движения. Поэтому и восстановить позвоночник без использования двигательной функции (упражнений) невозможно!

Как это работает

Если коротко, то наша технология нагрузок связана с декомпрессией, то есть разгрузкой позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Мы нагружаем мышцы — разгружаются кости и хрящи. Это наша генеральная идея. Помогают нам в этом специальные тренажёры. На фоне разгрузки суставов постепенно выстраивается мышечный корсет вдоль позвоночника, который и поддерживает его в норме.

Кому мы помогаем

«Первое направление — проблемы детского возраста: сколиозы, нарушения осанки, ожирение. Современные дети не имеют элементарных навыков по уходу за своим телом, их не учат правильно делать упражнения — отсюда и ранние проблемы со здоровьем.

Второе направление — поражения позвоночника в форме грыж, протрузий, вплоть до переломов позвоночника. Это очень сложная, строго индивидуальная тема, так как даже при одинаковом размере грыж у разных людей сроки и схемы реабилитации будут разные.

Кстати, о повторных обследованиях. Все центры заинтересованы в положительной статистике, поэтому при них есть свои диагностические кабинеты. Положительная динамика, как правило, гарантирована хотя бы на стадии описания снимков; тут включается корпоративная солидарность. Мы принципиально рекомендуем нашим пациентам делать обследования там, где им удобно, но желательно в том же месте, где и в первый раз. Поэтому наша статистика независимая. И она показывает: грыжи исчезают, обезвоженные диски восстанавливаются, были даже случаи, когда при компрессионных переломах позвоночника мышцы возвращали осколки на место, образовывалась костная мозоль и происходило сращивание.

Назовём и третью категорию — это спортивный травматизм и реабилитация спортсменов, которые закончили спортивную карьеру.

О ценовой политике

Кстати, о денежном вопросе в завершение обмолвлюсь и я. В Центре реабилитации рядом со мной занимается много немолодых людей самого разного достатка. Они на собственном опыте убедились: хотя отдать те же деньги за лекарства и процедуры, конечно, намного проще, но гораздо почётнее и результативнее регулярно ходить на тренировки и чувствовать себя в любом возрасте настоящим хозяином своего тела!

Теперь ия могу подтвердить: сидя дома у телевизора или полёживая на диване, чудес и быстрых исцелений можно ждать долго. А настоящие чудеса способны творить наша человеческая сила духа, упорство в желании снова стать здоровыми и сильными — и уникальные, талантливые и добрые люди, которые помогают нам в этом.

Низкий им поклон!

Справка:

ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ СТАТЬИ ЧИТАЙТЕ В № 9 ЖУРНАЛА "ИСТРА.РФ"

Заболевания суставов сегодня беспокоят пациентов различного возраста, однако чаще всего такими патологиями страдают пожилые люди. При возникновении симптоматики со стороны суставов пациенты нередко задаются вопросом: кто лечит артрит, ведь именно такой диагноз больные нередко выставляют себе сами. На самом деле суставы могут подвергаться различным недугам, и заниматься постановкой диагноза и назначением лечения должен только опытный врач-травматолог или ортопед.

  • артрит;
  • артроз;
  • остеохондропатии;
  • гигрома;
  • подагра;
  • коксартрит;

И это далеко не полный список проблем с которыми обращаются пациенты.

О расстройстве функций суставов могут свидетельствовать болевые ощущения, нарушение подвижности, отечность мягких тканей, местная гипертермия, краснота. Также может возникнуть крепитация (хруст костей), щелчки.

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек-супинаторов (р.20-48)4 670 руб.
Кинезиотейпирование (без стоимости тейперов)1 380 руб.
Коррекция изготовленных стелек (гарантия от 1 до 6 месяцев) (РПУ)500 руб.
Коррекция изготовленных стелек (гарантия от 6 до 12 месяцев) (РПУ)2 240 руб.
Наложение малой повязки из полимерных материалов (без стоимости бинтов)1 270 руб.
Наложение повязки Дезо2 310 руб.
Наложение средней повязки из полимерных материалов (без стоимости бинтов)2 070 руб.
Наложение циркулярной повязки при врожденой деформации нижних конечностей2 070 руб.
Снятие малой повязки из полимерных материалов1 270 руб.
Снятие средней повязки из полимерных материалов1 970 руб.
Снятие гипсовой иммобилизации: лангеты с верхней конечности300 руб.
Снятие гипсовой иммобилизации: лангеты с нижней конечности300 руб.
Снятие гипсовой иммобилизации: циркулярной повязки с верхней конечности590 руб.
Снятие гипсовой иммобилизации: циркулярной повязки с нижней конечности800 руб.
Компьютерная плантография510 руб.
Наложение гипсовой иммобилизации на верхнюю конечность1 520 руб.
Наложение гипсовой иммобилизации на кисть920 руб.
Наложение гипсовой иммобилизации на нижнюю конечность2 040 руб.
Первичный прием врача травматолога-ортопеда1 400 руб.
Первичный прием врача травматолога-ортопеда, К. М. Н.1 700 руб.
Повторный прием врача травматолога-ортопеда1 200 руб.
Повторный прием врача травматолога-ортопеда, К. М. Н.1 500 руб.
Профилактический прием врача травматолога-ортопеда800 руб.
Профилактический прием врача хирурга-травматолога детей от 2 до 10 лет1 300 руб.
Наложение повязки медсестрой700 руб.

Проходил в данном центре курс реабилитации после операции по реконструкции передней крестообразной связки коленного сустава. Реабилитация проходила под руководством Самошкина Ивана Михайловича. Иван Михайлович — отличный специалист, настоящий профессионал и фанат своего дела! Имеет обширные знания в области физиологии, всегда старается максимально развернуто ответить на задаваемые вопросы, приветливый и отзывчивый человек.
На первом занятии Иваном была составлена программа реабилитации, которой я строго придерживался. В ходе реабилитации, в соответствии с результатами и текущими условиями, в программу вносились необходимые корректировки.
Итог: по прошествии шести месяцев с момента операции я полностью вернулся к активным физическим нагрузкам (футбол, коньки, лыжи), никаких ограничений не испытываю. 6 месяцев — очень хороший результат для реабилитации после операции по реконструкции ПКС.
Хочу сказать огромное спасибо Самошкину Ивану Михайловичу . Если у вас есть какие либо проблемы с опорно-двигательным аппаратом, рекомендую обратиться к этому специалисту. Не пожалеете!


Стоимость приема ревматолога

НаименованиеЦена руб.
Первичная консультация2 000
Повторная консультация1 500

Профессиональная диагностика и лечение суставов у специалиста

Ревматология изучает и лечит заболевание суставов и соединительной ткани. Врач-ревматолог занимается диагностикой, лечением, разрабатывает необходимые меры профилактики, ориентированные на предупреждение болезней суставов и соединительной ткани.

Необходимо обращаться к врачу при возникновении серьезных симптомов, которые выражены суставным синдромом. Человек страдает от боли. Ухудшение состояния суставов проявляется в их скованности после пробуждения, что проходит только после разминки. Нельзя тянуть с визитом к врачу, это может привести к различным осложнением. В связи с этим системные болезни соединительной ткани (ревматизм) приводят к поражению сердца, что небезопасно.

На ревматические болезни могут указывать и частые инфекционные болезни, пример, ангина. Также высокая температура без каких-либо причин. Могут указывать на болезнь и кожные высыпания в виде узловатых образований или участков с видоизменением кожных покровов и потери чувствительности. Явными симптомами болезни являются покраснение и небольшие опухоли ушных раковин, отечность височных артерий. Большинство ревматических заболеваний появляются из-за нарушений в работе иммунной системы, когда она направлена против собственных белков организма. Хруст в суставах или определенная степень припухлости в них и позвоночнике – сигналы, при которых показано обращаться к специалисту.

Ревматолог Истра поможет справиться с целым рядом заболеваний таких, как:

  • ревматоидный артрит;
  • остеоартрит;
  • гигантоклеточный артрит;
  • болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит);
  • подагра;
  • системная склеродермия;
  • полимиозиты;
  • узловатая эритема;
  • ревматическая полимиалгия;
  • артроз.

Человек, страдающий ревматическими болезнями, сталкивается с неполноценностью жизни из-за ограниченности движения (тяжело встать со стула и кровати). Наиболее серьезным риском является потеря рабочего места в результате неисполнения прямых обязанностей в профессиональной деятельности. Больной подвержен депрессивному состоянию, так как перестает считать себя полноправным членом общества.


Статистика неутешительно свидетельствует, что в 70 % случаев из-за актуального заболевания пациент становится инвалидом. Примером может служить диагноз — ревматоидный артрит (1 % всего населения Земли болеет им), сопровождающийся агрессивным прогрессирующим течением болезни, что приводит к тому, что суставы разрушаются, а также внутренние органы – почки, кишечник, а также болезни легких, такие как пневмониты, которые поражают сердце и печень. Если своевременно не начать лечение, то через 10 лет по статистическим данным 90 % теряют трудоспособность и становятся инвалидами. Ауитоимунные заболевания приводят, к поражению всех органов без исключения, включая глаза и кожу.

В центре применяется европейское специализированное оборудование, которое предоставит точную картину течения заболевания.

Не ждите, когда болезнь станет хронической, а обратитесь к ревматологу при первых симптомах, и серьезных нежелательных последствий можно будет избежать. В нашем медицинском центре оптимальные цены, рассчитанные на все слои населения, вежливые и внимательные доктора, лучшее оборудование. Мы оперативно поставим вас на ноги.

Никогда не знаешь, что из жизненного багажа тебе пригодится. Сергей Геннадьевич Лукъянычев — уникальный специалист, который помогает многим встать на ноги.

Консультация в Центре оказалась целым процессом: после просмотра снимков и собеседования мне был назначен индивидуальный комплекс упражнений, а затем мы прошли в тренажёрный зал для функционального мониторинга. Это такое первичное занятие на специальных тренажёрах под наблюдением специалиста. Удивительно, но преследующая меня боль начала отступать уже после этого пробного занятия. Конечно, это вдохновило: начались регулярные тренировки, и моё состояние пришло в норму — причем, заметьте, без всяких медикаментов и дополнительных процедур. Теперь я посещаю тренажерный зал два раза в неделю, чтобы поддерживать достигнутый результат. Конечно, разрушенные диски снова не вырастут, но про боль я забыла, ощущаю себя молодой и подтянутой (а заодно избавилась от нескольких лишних килограммов), снова работаю в полную силу.

Почему я так подробно об этом рассказываю? Многие из нас уже свыклись со своей болью, научились временно её облегчать, жить с ней. Но это неправильно. В наших силах изменить качество своей жизни, ощутить свободу движения.

Послушаем Сергея Геннадьевича.

Качественное движение — качественная жизнь

Каждый пациент для нас — уникальный случай. У каждого есть своя история. Даже маленькая боль — трагедия для человека. А что уж говорить о сильной! Не могу взять отдельный эпизод и сказать, что этот результат у нас получился лучше, а этот хуже. Наша задача — оказать помощь всем, помочь избавится от любой боли, открыть глаза на мир, в котором можно жить без нее.

А самый памятный случай связан у меня с инвалидом-колясочником, это было 13 лет назад. Сергей упал с 7 этажа на арматуру. Сильнейшие переломы, сложные операции — и приговор врачей: инвалидная коляска на всю жизнь. Когда Сергей пришел в наш Центр, он перебрасывал свои ноги руками, они выглядели истощёнными, как у узника концлагеря. Начав заниматься по программе, через некоторое время он сам встал на ноги — это был уникальный случай. Он запал в душу: я впервые в жизни убедился в сверхцелебности упражнений.

Люди в обычной жизни привыкли быстро решать вопросы, получать моментальный результат. Например, отдать деньги мануальщику, снять боль и побежать дальше, не задумываясь, что это обезболивание временное, которое потом обернётся ещё худшим состоянием. У нашей биологической жизни другие законы, необходим постоянный труд для поддержания физического здоровья. Это работа. В нашем Центре мы не только даём человеку двигательные навыки по уходу за своим телом с учётом строения суставов — мы меняем мировоззрение. Формируются правильные привычки: посещение зала, поддержание своей физической формы… Это как почистить зубы, сходить в баню. Залог успеха — постоянные занятия, движение. Иначе функциональное состояние ухудшается.

С чего мы начинаем

«Человек приходит к нам с заболеванием опорно-двигательного аппарата. Но помимо этого мы обязательно выясняем и сопутствующие заболевания, только с их учётом индивидуально назначаем нагрузки. Программа по реабилитации позвоночника не должна усугублять сопутствующие заболевания, наоборот. У нас было много случаев, когда люди от них избавлялись.

Очень часто бывает недоверие: как можно с помощью одних только упражнений решить проблемы с позвоночником? Обычно я объясняю следующим образом: позвоночник — составная часть опорно-двигательного аппарата, который так и называется, поскольку выполняет функции и опоры, и движения. Поэтому и восстановить позвоночник без использования двигательной функции (упражнений) невозможно!

Как это работает

Если коротко, то наша технология нагрузок связана с декомпрессией, то есть разгрузкой позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Мы нагружаем мышцы — разгружаются кости и хрящи. Это наша генеральная идея. Помогают нам в этом специальные тренажёры. На фоне разгрузки суставов постепенно выстраивается мышечный корсет вдоль позвоночника, который и поддерживает его в норме.

Кому мы помогаем

«Первое направление — проблемы детского возраста: сколиозы, нарушения осанки, ожирение. Современные дети не имеют элементарных навыков по уходу за своим телом, их не учат правильно делать упражнения — отсюда и ранние проблемы со здоровьем.

Второе направление — поражения позвоночника в форме грыж, протрузий, вплоть до переломов позвоночника. Это очень сложная, строго индивидуальная тема, так как даже при одинаковом размере грыж у разных людей сроки и схемы реабилитации будут разные.

Кстати, о повторных обследованиях. Все центры заинтересованы в положительной статистике, поэтому при них есть свои диагностические кабинеты. Положительная динамика, как правило, гарантирована хотя бы на стадии описания снимков; тут включается корпоративная солидарность. Мы принципиально рекомендуем нашим пациентам делать обследования там, где им удобно, но желательно в том же месте, где и в первый раз. Поэтому наша статистика независимая. И она показывает: грыжи исчезают, обезвоженные диски восстанавливаются, были даже случаи, когда при компрессионных переломах позвоночника мышцы возвращали осколки на место, образовывалась костная мозоль и происходило сращивание.

Назовём и третью категорию — это спортивный травматизм и реабилитация спортсменов, которые закончили спортивную карьеру.

О ценовой политике

Кстати, о денежном вопросе в завершение обмолвлюсь и я. В Центре реабилитации рядом со мной занимается много немолодых людей самого разного достатка. Они на собственном опыте убедились: хотя отдать те же деньги за лекарства и процедуры, конечно, намного проще, но гораздо почётнее и результативнее регулярно ходить на тренировки и чувствовать себя в любом возрасте настоящим хозяином своего тела!

Теперь ия могу подтвердить: сидя дома у телевизора или полёживая на диване, чудес и быстрых исцелений можно ждать долго. А настоящие чудеса способны творить наша человеческая сила духа, упорство в желании снова стать здоровыми и сильными — и уникальные, талантливые и добрые люди, которые помогают нам в этом.

Низкий им поклон!

Справка:

1. Способ миодинамического вытяжения позвоночника, характеризующийся тем, что вытяжение осуществляют за счет динамического сокращения и расслабления мышц шейного и грудного отделов позвоночника с использованием средства фиксации головы и прикрепленного к нему посредством троса, переброшенного через верхний вертикальный блок, отягощения, причем сокращение и расслабление мышц осуществляют посредством многократного выполнения поворотов головой влево и вправо или движений плечевыми суставами по кругу в направлении вперед-вверх-назад-вниз из исходного положения, сидя на скамье, с повторным максимумом в пределах 15-30 движений при массе отягощения 5-12,5 кг, с увеличением массы отягощения в последующих подходах, сопровождаемым снижением повторного максимума до его первоначального значения.

2. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.1, отличающийся тем, что фаза динамического сокращения мышц сопровождается активным диафрагмальным выдохом, фаза динамического расслабления мышц сопровождается пассивным вдохом, причем отношение длительностей указанных фаз равно 1:2, а дыхание осуществляется при положении органов артикуляции, аналогичном их положению при произнесении звука "А" с полным раскрытием дыхательных путей при активном диафрагмальном выдохе, движения выполняются при вертикальном положении туловища с доболевой амплитудой. 3. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.1, отличающийся тем, что в качестве средства фиксации головы используют приспособление типа "шлем". 4. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.1, отличающийся тем, что в качестве средства фиксации головы используют приспособление типа "шейный воротник". 5. Способ миодинамического вытяжения позвоночника, характеризующийся тем, что вытяжение осуществляют за счет динамического сокращения и расслабления мышц грудного и поясничного отделов позвоночника с использованием средства для фиксации рук в поднятом положении, с возможностью прикрепления к нему отягощения посредством троса, переброшенного через верхний вертикальный блок, причем руки фиксируются симметричным захватом, сокращение и расслабление мышц осуществляют посредством многократного выполнения круговых движений плечевыми суставами или поворотных движений туловищем влево и вправо, руки держат прямыми, располагая их в одной плоскости с туловищем, движения выполняют из исходного положения, сидя на скамье, с повторным максимумом в пределах 15-30 движений при массе отягощения 5-12,5 кг, с увеличением массы отягощения в последующих подходах, сопровождаемым снижением повторного максимума до его первоначального значения. 6. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.5, отличающийся тем, что фаза динамического сокращения мышц сопровождается активным диафрагмальным выдохом, фаза динамического расслабления мышц сопровождается пассивным вдохом, причем отношение длительностей указанных фаз равно 1:2, а дыхание осуществляется при положении органов артикуляции, аналогичном их положению при произнесении звука "А" с полным раскрытием дыхательных путей при активном диафрагмальном выдохе, движения выполняются при вертикальном положении туловища, с выпрямленными руками, с доболевой амплитудой. 7. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.5, отличающийся тем, что в качестве средства фиксации рук используют приспособление типа "тяговой рукоятки". 8. Способ миодинамического вытяжения позвоночника, характеризующийся тем, что вытяжение осуществляют за счет динамического сокращения и расслабления мышц грудного и поясничного отделов позвоночника с использованием средства для фиксации рук в поднятом положении с возможностью прикрепления к нему отягощения посредством троса, переброшенного через верхний вертикальный блок, причем сокращение и расслабление мышц осуществляют посредством многократного выполнения двигательных действий из исходного положения, сидя на скамье, кисти прямых рук зафиксированы симметричным захватом вверху на рукоятке, сначала туловище и плечевые суставы тянут вверх до появления ощущения растяжения мышц спины, при этом опускают вниз голову, затем плечевые суставы опускают вниз-назад с последующим отклонением назад туловища на 35-45°, выпрямляют голову и возвращают тело в исходное положение, с повторным максимумом в пределах 15-30 движений при массе противовеса 5-12,5 кг, с увеличением массы отягощения в последующих подходах, сопровождаемым снижением повторного максимума до его первоначального значения. 9. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.8, отличающийся тем, что фаза динамического сокращения мышц сопровождается активным диафрагмальным выдохом, фаза динамического расслабления мышц сопровождается пассивным вдохом, причем отношение длительностей указанных фаз равно 1:2, а дыхание осуществляется при положении органов артикуляции, аналогичном их положению при произнесении звука "А" с полным раскрытием дыхательных путей при активном диафрагмальном выдохе, движения выполняются с выпрямленными руками, с доболевой амплитудой. 10. Способ миодинамического вытяжения позвоночника, характеризующийся тем, что вытяжение осуществляют за счет динамического сокращения и расслабления мышц поясничного отдела позвоночника с использованием наклонной доски, допускающей фиксацию кистей рук сзади вверху, причем сокращение и расслабление мышц осуществляют посредством многократного выполнения равномерных двигательных действий ногами, которые поочередно или одновременно сгибают в коленных суставах, удерживая стопы на уровне коленных суставов, руки держат прямыми, каждый раз возвращают ноги в исходное положение - лежа на наклонной доске, кисти рук зафиксированы за головой, стопы согнуты на себя, ноги выпрямлены в коленных суставах, а угол наклона доски подбирается для повторного максимума 10-30 движений каждой ногой или двумя ногами. 11. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.10, отличающийся тем, что движения осуществляются при равномерном распределении давления тела и головы на опору и при расслабленном состоянии мышц шеи, руки держат прямыми. 12. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.10, отличающийся тем, что фаза динамического сокращения мышц сопровождается активным диафрагмальным выдохом, фаза динамического расслабления мышц сопровождается пассивным вдохом, причем отношение длительностей указанных фаз равно 1:2, а дыхание осуществляется при положении органов артикуляции, аналогичном их положению при произнесении звука "А" с полным раскрытием дыхательных путей при активном диафрагмальном выдохе, движения выполняются с доболевой амплитудой. 13. Способ миодинамического вытяжения позвоночника, характеризующийся тем, что вытяжение осуществляется за счет динамического сокращения и расслабления мышц поясничного отдела позвоночника с использованием средства фиксации нижней части голени тяговой ноги с возможностью прикрепления к нему отягощения посредством троса, переброшенного через верхний вертикальный блок, причем сокращение и расслабление мышц осуществляется посредством многократного выполнения равномерных двигательных действий тяговой ногой, которую многократно сгибают в коленном суставе, подтягивают бедро к животу и возвращают ногу в исходное положение, при этом исходным положением тела является колено-кистевое ("на четвереньках") положение с тяговой ногой, выпрямленной и поднятой над уровнем спины с согнутой на себя стопой, а бедро опорной ноги ставят перпендикулярно горизонтальной опоре, с повторным максимумом для каждой ноги в пределах 15-30 движений при массе отягощения 5-12,5 кг, с увеличением массы отягощения в последующих подходах, сопровождаемым снижением повторного максимума до его первоначального значения. 14. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.13, отличающийся тем, что фаза динамического сокращения мышц сопровождается активным диафрагмальным выдохом, фаза динамического расслабления мышц сопровождается пассивным вдохом, причем отношение длительностей указанных фаз равно 1:2, а дыхание осуществляется при положении органов артикуляции, аналогичном их положению при произнесении звука "А" с полным раскрытием дыхательных путей при активном диафрагмальном выдохе, движения выполняются с доболевой амплитудой. 15. Способ миодинамического вытяжения позвоночника, характеризующийся тем, что вытяжение осуществляют за счет динамического сокращения и расслабления мышц поясничного отдела позвоночника с использованием средств фиксации кистей рук сзади за головой и средств фиксации верхней части голеней стоп с возможностью прикрепления к ним отягощения посредством троса, переброшенного через верхний вертикальный блок, причем сокращение и расслабление мышц осуществляют посредством многократного выполнения равномерных двигательных действий ногами, которые поочередно или одновременно, удерживая стопы согнутыми на себя, поднимают вверх и опускают вниз в исходное положение - лежа, кисти прямых рук зафиксированы за головой, стопы согнуты на себя, ноги выпрямлены в коленных суставах, с повторным максимумом в пределах 15-30 движений при массе отягощения 5-12,5 кг, с увеличением массы отягощения в последующих подходах, сопровождаемым снижением повторного максимума до его первоначального значения. 16. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.15, отличающийся тем, что движения выполняют при прямых руках, ногах и пояснице, стопы удерживают в согнутом на себя состоянии, при равномерном распределении давления тела и головы на опору и расслабленном состоянии мышц шеи. 17. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.15, отличающийся тем, что фаза динамического сокращения мышц сопровождается активным диафрагмальным выдохом, фаза динамического расслабления мышц сопровождается пассивным вдохом, причем отношение длительностей указанных фаз равно 1:2, а дыхание осуществляется при положении органов артикуляции, аналогичном их положению при произнесении звука "А" с полным раскрытием дыхательных путей при активном диафрагмальном выдохе, движения выполняются с доболевой амплитудой. 18. Способ миодинамического вытяжения позвоночника, характеризующийся тем, что вытяжение осуществляется за счет динамического сокращения и расслабления мышц поясничного отдела позвоночника с использованием средства фиксации передних частей стоп, причем сокращение и расслабление мышц осуществляют посредством многократного выполнения двигательных действий, включающих выполнение равномерных движений туловища со сгибанием и разгибанием стоп на подставке, которые начинают из исходного положения, стоя на подставке передними частями стоп с опущенными вниз пятками и вытянутыми вперед руками, кисти которых зафиксированы на опорной стойке, сначала делают наклон вперед и тянут таз назад, затем, проходя через исходное положение, разгибают стопы и поднимаются на носки, и, наконец, возвращаются в исходное положение при повторном максимуме 10-30 движений. 19. Способ миодинамического вытяжения позвоночника по п.18, отличающийся тем, что подставку размещают на таком расстоянии от опорной стойки, чтобы туловище было перпедикулярно полу, а руки выпрямлены в горизонтальной плоскости.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.