Месяц не могу вылечить спину

Наш эксперт – врач-невролог, ревматолог, научный сотрудник Лаборатории патофизиологии боли и полиморфизма скелетно-мышечных заболеваний НИИ ревматологии им. Насоновой Екатерина Филатова.

Боль в нижней части спины стоит на первом месте среди причин обращения к врачу. Боли в шее – на четвёртом. Основная причина тех и других – мышечный спазм. Он может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во время сна или работы, неправильно подобранной обуви. При несвоевременном лечении такая боль может стать хронической. Причём срок промедления совсем невелик – всего 3 месяца. Поэтому торопитесь лечиться правильно!

Пора к врачу?

Едва почувствовав боль в шее, между лопатками или в пояснице, обычно мы стараемся облегчить её с помощью самомассажа, перцовых пластырей, обезболивающих кремов и мазей. Кому-то это действительно помогает, кому-то – нет. Стоит ли в этом случае незамедлительно спешить к врачу?

Да, если острая боль в спине или шее:

• возникла впервые и не стихает после приёма обезболивающих, а лишь усиливается;
• появляется очень часто или беспокоит длительно;
• сопровождается хрустом в суставах позвоночника;
• сочетается с жаром, лихорадкой;
• сопровождается выраженной слабостью в конечности, онемением, а тем более невозможностью поднять руку или ногу.

В первых трёх случаях сначала лучше обратиться к грамотному терапевту. Он установит источник боли и на основании этого и некоторых других признаков направит к нужному специалисту: гастроэнтерологу, неврологу, маммологу или урологу, так как причин болевого синдрома может быть очень много и далеко не всегда они связаны с защемлением нервных окончаний позвоночника. Например, именно длительная боль в спине может быть симптомом болезни Бехтерева, поэтому-то этот диаг­ноз в среднем ставят с опозданием на 7–10 лет.

Но если возникли слабость и онемение конечностей, то тут точно нужно идти к неврологу.

Чем дороже, тем лучше?

До визита к врачу не нужно делать никаких исследований – ни дорогих, ни дешёвых. Потому что только специалист после осмотра может решить, чем вызваны симптомы. А выбор метода исследования определяется тем, что именно врач предполагает обнаружить у пациента.

Когда есть только боль, то это, скорее всего, локально-мышечный спазм и необходимо проверить наличие переломов или смещений позвонков, сколиоза и лордоза. В этом случае более информативен рентген.

Но если болевой синдром сочетается с чувствительными нарушениями или, например, с головной болью или если болит в определённой зоне – может потребоваться проведение МРТ или КТ.

Для исключения или подтверждения межпозвоночной грыжи нужно сделать МРТ.

Сами справимся

Есть два основных направления лечения: медикаментозное и немедикаментозное. Как правило, они применяются комплексно.

Среди лекарств используются:

Обычные анальгетики (например, парацетамол). Но обычно при скелетно-мышечных болях они неэффективны.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Их надо принять первыми. Но долго и в больших дозах их использовать не стоит – из-за побочных эффектов (на ЖКТ, сердце и сосуды). Тем, у кого есть язва или гипертония, НПВП не назначают либо дают в минимальных дозах и под прикрытием обволакивающих лекарств.

Центральные миорелаксанты. Их надо принять наряду с НПВП. Они снимают мышечный спазм и дополнительно обезболивают. Длительность приёма назначается индивидуально, в среднем курс – 14–20 дней.

Немедикаментозное лечение

Массаж. Даёт хороший эффект, но результат непродолжительный, так как массаж расслабляет мышцы, но не снимает внутреннее воспаление. Перед обращением к массажисту необходимо пройти консультацию у гинеколога/уролога, маммолога и эндокринолога. Если есть узлы в щитовидке, миома матки, образования в молочной железе или онкологическое заболевание в анамнезе, массаж противопоказан.

Физиотерапия. Как и массаж, может применяться уже на 3–5‑е сутки с момента начала острой боли, когда болевой синдром не так силён.

Мануальная терапия. Для метода необходимы особые показания, такие как ротация или смещение позвонков. А просто мышечный болевой синдром не является показанием. При наличии межпозвонковой грыжи мануальная терапия может даже навредить. В этом случае лучше предпочесть остеопатию.

Остеопатия – более мягкий и нетравматичный метод лечения болей в шее и спине. Противопоказан при любых острых и инфекционных заболеваниях, системных болезнях крови, тромбозах и опухолях.

Иглорефлексотерапия. Может применяться, когда мануальная терапия и массаж противопоказаны. Хорошо справляется с болью, вызванной мышечным спазмом (особенно в сочетании с приёмом миорелаксантов), но если есть проблемы с самим позвоночником, эффекта не будет.

Важно!

Залог успешного лечения боли в шее и спине – как можно более раннее возвращение в строй. Постельный режим нужен лишь в первые 1–2 дня, а дальше не стоит разлёживаться. Нужно как можно раньше начинать выполнять упражнения. Ведь движения улучшают кровообращение в тканях, что ускоряет восстановление. Конечно, если упражнения усиливают боль, от них лучше отказаться, но если ощущения терпимые, продолжать занятия необходимо.

Упражнение для шеи

Сидя ровно, глядя перед собой, не поворачивая головы, наклонить её вправо, стараясь ухом дотянуться до плеча. Плечи при этом максимально опущены вниз. При необходимости можно положить на голову руку – для утяжеления. Повторить в обе стороны по 3–5 раз. Со временем количество подходов можно увеличить.

Также для растяжения боковых мышц шеи будут полезны повороты головы влево и вправо. При выполнении упражнения важно, чтобы спина оставалась ровной. При этом нужно стараться заглянуть как можно дальше за спину через левое, а затем через правое плечо.

Для спины

Самое простое и эффективное упражнение для растяжения позвоночника и продольных мышц спины – это присесть на корточки. При этом спина должна быть округлой, согнутой. В таком положении нужно постараться поставить пятки на пол. Следующим, более сложным шагом будет сведение коленей максимально близко друг к другу. Наиболее продвинутый вариант упражнения: при сведённых коленях и поставленных на пол пятках свести руки за спиной.

Я прошу вашей помощи и советов , что мне делать дальше.

О себе: 33 года, 182 рост, вес 94.
Образ жизни: всегда занимался спортом. Сначала боевые искусства с 20 лет фитнес , настольный теннис , бассейн.
Работа: на 70% сидячая. Умственная, без тяжестей.
Живу в Москве.

Все началось в сентябре 2018 года, начала беспокоить спина , поясничный отдел .
Предшествовало этому жимы ногами вверх . большой груз. Виню в этом именно это упражнение , хотя , может и не в нем дело. Так же был развод с женой , который довольно сильно ударил по моим нервам.
Боли не сильные , не острые , но гиперэкстензию , как пример, делать было уже больно .
Сделал мрт и пошёл в районную больницу к нейрохирургу, он прописал мне нанопласт, массаж и некоторые таблетки .

После 3/4 процедур массажа и нанопласта состояние ухудшилось раза в 3-4. Что уж там повлияло не знаю , но факт был такой.
Далее было 3 врача Невролога которые меня запичкали таблетками и уколами всевозможными. Особо результата это не дало.

Прошёл 10 сеансов смт.

Был у остеопата 3 раза, так же ничем не помог.
Состояние обострялось , КОГДА ДОЛГО ПОСИДИШЬ.

В январе с сильными ноющими болями отдающие в правую часть поясницы/таза (не знаю как правильно сказать) попал в Неврологу по совету. Она сделала блокаду и боль ушла на 60% .

Прописала так же таблетки: артоксан, мидокалм, ксефокам, аэртал, сирлалуд плюс к этому сказала купить корсет , что я и сделал и ходить в нем, при болях.

Боли все не ушли и плюс ко всему был виден не большой перекос таза (врач назвал: люмбалгия хроническая с перекосом таза g90).

Показался в мае ей же , сказала пропить курс успокаивающих таблеток : может заметила, что меня уже потряхивает от всего это. (мебикар,селанк,анвифен)

В июле19 был повторный приём прописала : стрезам, диваза, анвифен и курс ИРТ.

Иголки так же не дали никого результата.

С сентябре-ноябре были: локальные инъекции в поясницу (противоспалительные) ..8 сеансов , а так же 8 сеансов плазмотерапии.
После этих сеансов боль стихла : если по 10-и бальной шкале сказать: 4-10
В ноябре19 врач сказал , что след визит не раньше весны2020

Трудно сидеть и не понимать , что происходит и почему нихрена она не проходит. в общем в январе пошёл в клинику Носоновой (ревматология)

Прошёл там обследование , в тч и на Бехтерева. (Оно не подтвердилось )

1. 14 сеансов ЛФК
2. 10 сеансов СМТ
3. 10 сеансов лазера
4. 10 сеансов лёгкого массажа

Таблетки : мелоксикам прописали на 2 мес (пил месяц из-за сильного воздействия на органы)

И мидокалм: 3 мес . Пропил почти 2 мес.
Состояние после всей этой терапии улучшилось , боли почти ушли .

И тут мне опять , вынужденно , надо было посидеть 3-4 часа. и опять заболела она .
Я честно в полупанике , не знаю , что уже делать .

На протяжением 2 мес каждый день (утром и иногда вечером ) делаю лфк

Сейчас временно не работаю и все равно боли не проходят до конца.

Обострение боли : когда долго посидишь.

Когда лежишь не болит . Ночью так же не болит .

С утра чувствуется скованность в пояснице . Немного разминки и скованность проходит, но приходит тянущая боль. как-будто мышцы.

Я постарался объяснить как смог.

Уважаемые доктора, дайте пожалуйста ответ на вопросы:

1. Что мне делать дальше ? Нужно ли ещё куда бежать . Если нужно, куда ?
2. Отдельный пункт , мануальная терапия : очень ее боюсь , нужен врач конкретный . искать бессмысленно в интернете. И вообще он мне нужен или нет?
3. ЛФК делать или нет?? Я сейчас стараюсь закачивать поясницу . плюс стандартные кошечки /собачки и тд.
4. Бассейн . Нужен или нет? Я в него ходил , сейчас перестал .

После него есть чувство напряга в пояснице .

1. Диета . Питание . Ограничения есть какие-то?

Больше всего я переживаю как я выйду на работу , где надо сидеть . что мне делать.
Очень прошу помощи.

Боль в спине сегодня заслуженно называют болезнью века. Ведь все больше молодых людей, которые целыми днями проводят перед мониторами компьютеров в офисах и дома, жалуются на проблемы с позвоночником и различного рода травмы.

Специалисты утверждают, что этим неприятным недугом болеет каждый второй человек на планете. Как правило, причинами являются срыв или растяжение, но бывают и другого рода травмы. При этом характер боли также меняется.

Она может быть резкой и острой, или продолжительной и нудной. Именно от того, какая боль одолевает вас и будет зависеть лечение спины дома.

Конечно, чтобы определиться с тем, что стало причиной неприятных ощущений, вам необходимо будет посетить профессионала. Но как только он поставит диагноз, не спешите приобретать те лекарственные препараты, которые он вам назначит.

Ведь более эффективными и не такими дорогостоящими бывают и народные средства. Если знать правильные рецепты и не лениться их себе готовить, то лечение спины пройдет достаточно быстро и даже незаметно.

Массаж

Если вы не знаете, как вылечить спину, если имело место растяжение, то обратитесь за помощью к умениям древних египетских врачевателей. Даже тогда они уже разбирались в том, как эффективно избавить человека от неприятных болей. Вспомните, хотя бы, Клеопатру.

Эта царственная женщина, как известно, имела по-настоящему соблазнительную и идеальную фигуру. Этого она достигала в домашних условиях косметикой и специальными массажами, которые благоприятно влияли не только на ее физическое здоровье, но и на эмоциональное.

После массажа необходимо обязательно принять ароматную ванну, чтобы зарядиться положительной энергией. Лечение спины, таким образом, принесет не только заметное облегчение, но и будет достаточно приятным.

Только помните, что это средство эффективно лишь при небольших проблемах, к примеру, если вы сильно устаете на сидячей работе.

Как лечили спину на Руси?

Наши предки всегда считали, что от всех болезней поможет настоящая русская баня с вениками. Вот и сегодня, если вы почувствовали растяжение в спине, сходите и попарьтесь. Увидите, что после чудодейственного прикосновения распаренного веника боль пройдет сама собой.

К тому же, вы сможете отдохнуть и прекрасно провести время. Баня помогает еще и прогреть суставы и мышцы, что приводит весь организм в тонус.

Народные рецепты от болей в спине

Как правило, лечение спины дома с помощью народных средств происходит после того, как была понята причина возникновения боли. Это может быть травма, срыв, растяжение, неправильное питание, малоподвижный способ жизни, неправильная осанка, чрезмерный физический труд, напряжение мышц и многое другое.

В домашних условиях можно приготовить очень много самых разнообразных паст, мазей и кремов, с помощью которых все проблемы быстро исчезают.

О каких рецептах стоит вспоминать, если вы решили провести лечение спины?

Если имеет место растяжение, то паста из корня имбиря станет прекрасным решением проблемы.

Этот корень отличается хорошими противовоспалительными особенностями, которые помогают сразу же уменьшить боли. Чтобы сделать пасту:

1. Перекрутите корень имбиря на мясорубке в однообразную массу.
2. Нанесите ее на болезненный участок.
3. Дополнительно можно добавить эвкалиптовое масло.

Листья этого растения являются отличным средством от болей в спине. В домашних условиях очень легко приготовить себе из него настойку.

Возьмите около десяти листиков базилика, проварите их в чашке воды до тех пор, пока половина жидкости не испарится.

Остудите настойку и добавьте немного соли. Ее необходимо принимать вовнутрь раз или два раза в день, в зависимости от силы боли.

Благодаря своим особым соединениям, пшеница позволяет быстро справиться с болью любой степени, особенно, если у вас растяжение. Лечение спины происходит следующим образом:

1. Горсть пшеницы замачивается на ночь в воде.
2. Утром смешивается с кориандром.
3. Смесь варится в чашке молока до густой смеси.
4. Пить дважды в день.

Свечу нужно разогреть и растопить. Потом положить воск на больное место и завязать теплой тканью.

Таким образом, эта часть спины будет согреваться, что поможет улучшить ваше состояние. Если нет воска, можно в этих же целях использовать прополис или шерстяные вещи.

Проводите такие процедуры хотя бы неделю, чтобы получить результат. Этот метод был известен еще в древние времена, поэтому вы можете быть уверенными в его высокой эффективности.

Именно в молоке находится достаточное количество кальция, который так необходим нашим суставам, мышцам и костям. Если вы включите этот продукт в свой ежедневный рацион, то проблемы со спиной будут обходить вас стороной.

Плоская спина: что делать?

Плоская спина — это атипичная осанка, которая может спровоцировать изменения позвоночника. Именно поэтому очень важно вовремя заметить это заболевание и начать его лечить.

В домашних условиях плоская спина может быть вылечена с помощью укрепления мышц во всем теле, ведь именно их слабость приводит к возникновению проблем.

Как правило, когда неожиданно начинает болеть спина, человек теряется, и не знает куда бросаться. Начинает горстями пить таблетки, часто не задумываясь, что может нажить еще больше проблем. Невролог, к.м.н. Павел Бранд собрал самые популярные вопросы и самые частые заблуждения о боли в спине.

1. У меня остеохондроз, от этого спина и болит!

Это не совсем так. Остеохондроз - гораздо более широкое понятие, чем поражение позвоночника. Применение этого термина к болям в спине не очень корректно, поскольку не отражает истинную причину возникновения боли. Из-за неправильной интерпретации термина возникают сложности с постановкой правильного диагноза, а соответственно, с назначением правильного лечения. Нигде в мире этот термин не используется для обозначения болей в спине.

2. Что там диагностировать, когда и так понятно, что у меня грыжа межпозвонкового диска!

А вот и нет! Грыжа сама по себе очень редко является причиной боли. Больше того, практически у каждого человека старше 25 лет можно обнаружить грыжу, которая существует совершенно бессимптомно. Даже если грыжа большая, совсем не факт, что боли в спине именно из-за нее . Также грыжи могут увеличиваться/уменьшаться с течением времени без каких-либо вмешательств извне.

3. Поболит и само пройдет, нечего на врачей время терять.

Отчасти это верно. По статистике, до 90% болей в спине проходит без всякого лечения в течение месяца. С другой стороны, среди причин болей в спине есть несколько крайне неприятных и даже жизнеугрожающих, которые необходимо исключить, чтобы жить спокойно.

4. Перед тем, как идти к врачу нужно сделать МРТ/КТ/рентген, чтобы доктору было с чем работать.

Это не так. Для выполнения любого обследования существуют четкие показания, которые должен выставить врач. Самостоятельное выполнение обследований приводит к случайным находкам (например, бессимптомным грыжам или гемангиомам позвонков), которые не влияют на течение заболевания, но вызывают беспокойство у пациента и желание "полечить снимки" у врача. Иногда ненужные обследования даже приводят к ненужным операциям.

5. Врач посмотрел и назначил таблетки, а я почитал и решил, что пить их не буду! Слишком много побочных эффектов. Не такая уж и сильная боль, потерплю.

Терпеть боль плохо. Наш мозг не даром сигнализирует об опасности, посылая болевой сигнал. Если боль игнорировать, то она может стать хронической. Хроническая боль - это уже отдельное заболевание, которое очень плохо поддаётся лечению. Вероятность же побочных эффектов от короткого курса (7-10 дней) обезболивающих препаратов очень мала.

6. Я полежу 3-4 дня и все само пройдёт.

Это очень плохая идея. При болях в спине необходимо сохранять максимально возможную активность. Стараться как можно меньше лежать и сидеть. Это способствует скорейшему выздоровлению.

7. А сделаю-ка я вытяжение позвоночника и никаких таблеток.

Вытяжение позвоночника при болях в спине категорически запрещено! Особенно с использованием всяких вытягивающих столов и приборов!

8. Врач назначил мануальную терапию и физиотерапевтическое лечение. Обойдусь без таблеток.

Теоретически такое возможно. Мануальная терапия достаточно эффективна при болях в спине. Однако здесь есть небольшой нюанс. Слишком многое зависит от самого мануального терапевта и его методик. Далеко не всем становится легче после мануальной терапии, более того, у некоторых пациентов мануальная терапия приводит к ухудшению состояния!

Что касается физиотерапии (ФТЛ), то доказанных эффектов у данного способа лечения нет. Однако в комбинации с лекарственной терапией ФТЛ может приносить дополнительное облегчение, за счет сохранения активности (на физиотерапию нужно ходить) и отвлекающего действия процедур (воздействие на психогенный компонент болевого синдрома).

9. Мне всегда помогали блокады, и сейчас помогут.

Блокады бывают разные. Большинство неврологов в нашей стране используют блокады в качестве дополнения к лекарственной терапии. Препараты вводятся без визуального контроля в мышцу или в область фасеточного (межпозвонкового) сустава. В некоторых случаях такие блокады действительно быстро снимают болевой синдром, однако при изолированном применении эффект от таких блокад нестоек.

При подтверждённом поражении корешка спинномозгового нерва блокада должна проводиться под рентген/КТ-контролем, для обеспечения доставки лекарственного препарата непосредственно к источнику боли, что не отменяет базовой лекарственной терапии.

10. Вызову скорую, пусть везут в больницу. Там разберутся.

Боль в спине в подавляющем большинстве случаев не является показанием к госпитализации. Более того, нахождение в стационаре, зачастую, приводит к более длительному периоду восстановления, за счет снижения физической активности. Также, в стационаре принято вводить инъекционно все те же препараты, что можно принимать дома в таблетках, что дополнительно ведёт к возможным осложнениям, которых можно было бы избежать при амбулаторном лечении. В настоящее время инъекционные формы препаратов при болях в спине не имеют существенных преимуществ перед таблетированными, а риск осложнений у уколов несравнимо выше, чем у таблеток.

11. Пойду сделаю операцию и забуду про боль в спине навсегда

Операция действительно помогает быстро избавится от боли, особенно современные малоинвазивные методики. К сожалению, эффект от оперативного лечения далеко не всегда держится так долго, как хотелось бы. Зачастую, возникают рецидивы, для купирования которых необходимы повторные операции. Любые операции несут риск осложнений, как самого вмешательства, так и анестезии. Одним из самых грозных осложнений является так называемы Синдром Неудачно Оперированного Позвоночника, который очень трудно поддается лечению. Хирургическое лечение боли в спине должно выполняться по строгим показаниям, например, длительные (более 6-8 недель) боли, не проходящие на фоне правильного (!) консервативного лечения, резкое нарастание неврологической симптоматики на фоне боли в спине отдающей в ногу (слабость в стопе, слабость в двух ногах одновременно), нарушение функций тазовых органов (недержание мочи).

ВАЖНО

Отчего же на самом деле болит спина?

Есть несколько причин боли в спине.

1. Виноваты суставы, связки, мышцы

Подавляющее большинство (до 95%) болей в спине являются первичными или неспецифическими. То есть их причина связана непосредственно с позвоночником, его суставами, связками и мышцами. Эти боли относительно безопасны и неплохо поддаются лечению, более того, они практически всегда полностью проходят без всякого лечения в течение месяца. Смысл лечения сводится к ускорению выздоровления.

2. Поражены нервы

Около 3-4% болей в спине связаны с поражением корешка спинномозгового нерва. Именно эти боли раньше назывались радикулитом, а сейчас радикулопатией. Корешок обычно сдавливается межпозвонковой грыжей, однако данное состояние далеко не всегда требует хирургического лечения, ведь грыжи могут самостоятельно уменьшаться с течением времени, да и давление, зачастую, оказывает не сама грыжа, а отечная связка, поврежденная ей. Отек спадает и болевой синдром проходит.

3. Травмы и воспалительные заболевания

Самые неприятные причины болей в спине случаются относительно редко, всего 1-2% случаев. Однако именно эти причины наиболее опасны и требуют немедленного обращения к специалистам, проведения комплексного обследования и своевременного лечения. К таким причинам, например, относятся травмы и воспалительные заболевания позвоночника, онкологические процессы, заболевания сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину, эндокринная патология.

КОГДА СРОЧНО НУЖЕН ВРАЧ

+ Если у вас появилась боль в спине, которая сопровождается подъемом температуры или резким снижением веса;

+ вам меньше 15 или больше 50 лет;

+ у вас недавно была травма позвоночника или онкологическое заболевание;

+ появились выраженные неврологические нарушения или нарушения функций тазовых органов;

+ вы длительно принимали кортикостероиды или инъекционные наркотики;

+ у вас диагностирован ВИЧ или туберкулез;

+ боль сохраняется в покое и в ночное время;

+ болевой синдром не уменьшается на фоне лечения или нарастает в течение месяца;

+ боль усиливается при кашле или натуживании.

Пара сеансов у мануального терапевта и всё пройдет. Только выбирай с рекомендациями. Мне в военном госпитале вправили как-то позвонок лет 5 назад, до сих не беспокоит. Еще можно, чтобы кто-то не тяжелее 40 кг (жена, дети или внуки) по спине ходили мелким шагом раз в неделю.

пройди обследование на томографе. узнаешь диагноз

будет диагноз - лечись

У нынешних врачей один диагноз: "это возрастное".

Конечно, в первую очередь на приём к ортопеду.

А потом. конечно, многое зависит от того, что посоветует доктор.

там ниже ещё ссылки вроде есть.

срочно идите к невропотологу

при остром радикулите - только покой и сухое тепло. Массаж и мази при болях вредны

как только боль пройдет - упражнения для укрепления позвоночника - наклоны и вращательные движения, утром и вечером, плавание отлично помогает.

АР, необходимо сперва определить причину болей

То есть поставить диагноз. После диагноза все понятно и врач назначит лечение. Томограф самое лучшее на сегодня исследование для диагностики.

А ктож спорит, к врачу надо обязательно.

Прими скипидарную ванну

Врачу покажись обязательно, причина может быть всякой

Если невмоготу, а врача нет, попробуй помазать меновазином - вреда не будет, а вдруг поможет. Мне прописывали эту мазь при межреберной невралгии - один приятель при встрече, после многих лет, так обнял с восторгу, что ребра повредил, медведь :)

иди в реабелитационный центр "Кинезис" ПО кАЛАНДРАШВИЛИ НАПРОТИВ эЛЬДОРАДО там хорошие упражнения делаешь массаж и тд
вообщем растянешься вовсю. рекомендую я там проходил курс лечения теперь я вполне здоровый человек
тел 367591
движение - это жизнь. удачи.

Вам надо к мануалисту

Вправить позвонки и позвоночные отростки. Массаж, иглоукалывание. В "Инь - Янь" сходите.

по спине лопатой на!

))))
Обратись к массажистам наверное

делали кровопускание.. уууу. страшшшшшшшно))) делают надрезы на пояснице тонким лезхвием и ставят на них банки, и высасывают крвь, которая бывает страшно густая и черная. бях! вот чем это помогает, объясните мне)))

однажды к двум мануальщикам. они мне пальцы на ногах и руках покрутили. после двух сеансов боль исчезла! а надо сказть я кое-как пришел к ним. дико в пояснице и грудном отделе болело. в раскорячку ходил. после они сказали, мол я некогда сильно бронхитил это отозвалось на каком-то канале. и верно был бронхит. ну говорят, плюс сидячий образ жизни, малая подвижность в итоги дикие боли.
эти мужички сочетают китайскую и советскую практики.
раньше сидели они в здании ресторна ирбис в старом городе. но щас кажется переехали.
я в чудеса не верю, но вот этот факт из моей жизни я называю чудом.

Это про Ивана Иваныча? Крассавчик, хоть и похож на прохиндея :)

Про МРТ в медцентре там очередь в две недели, причем даже платные услуги - надо тупо с восьми утра караулить талончик на право ПЛАТНО пройти :) Но.
если подойти прямо к их окошку с направлением то можно пройти и в этот же день (к ним можно пройти через левое крыло - поликлинника)

палка суковатая не помогает? :)))

к мануальщику без рентгеновских снимков не возьмут

а вот таблэтки ибупрофен помогают идеально,а стоят копейки.
пару таблеток днем и спать будете как младенец.пр верено неоднократно.
то натаскаешся тяжестей,то застудиш шею,хандрос.если запущенно то не с первого
раза ,но поможет.с таким же названием есть мазь.но сначало таблэтки.эфэкт классный.в инете или брощюру найдите поль брега прафилактика позвоночника кажись.выполняйте упражнения и вот оно счастье.молодые девченки.беспорядочная сексуальная жизнь.ой чевот я отвлекся.сперва лечиться.
отпишись.просто интересно.

Почитайте Даниила Никитича Стояновского "Боли в спине"

Я знаю, что спина, поясница, позвоночник страдают у каждого по-разному и происхождение этого у всех разное.
Я когда-то маялся спиной. Лично я читать и искать лечения не стал.
Конечно волей случая побывал в одной из здравниц, шибко оно не помогло и я сделал по-своему.
Однажды мне довелось поваляться на жестком диване. Сразу почувствовал какое-то облегчение в области спины. Но этим дело не закончилось. Я обнаружил, что когда я качаю пресс на этом жестком диване поднимая ноги, спина нормализуется. Вроде уже и не болит.

Правы те, кто написал:

MOJI4YH, не фантазируйте. Остеофиты не есть трансформация грыжи. Грыжа сама по себе через 2-4 месяца, без лечения, перестает давать иннервацию. Просто в др.позвонке выскакивает следующая. Надо МРТ. Рентген, в некоторых случаях.

Как я вылечил спину

1.Обратился к терапевту (рано утром взял в поликлинике талон на приём), врач отписала меня к невропатологу. Он в свою очередь написал направление на платное обследование МРТ позвоночника в МедЦентр (рано утром взяв такси занял очередь - заплатил где-то 2000 рублей)
2. Диагноз был проставлен как протрузия. (Искал методы лечения в интернете, но там способов было много и советы там разные, аж глаза разбегаются).
3. Терапевт выписала кучу нужных лекарств для хорошего кровообращения и для укрепления диска(а невролог смотрит только если у тебя грыжа)и ещё я к ним прикупил "лошадиный" гель-с ментолом, зелёного цвета для разогревания суставов(видимо разные компании типа Фастум гель и Дикуля не пропускают это чудо-продукт на рынок и автору пришлось зарегистрировал его как ветеринарское средство) + к нему прилагался бальзам белого цвета для втирания.
4. Прошел курс иглотерапии у настоящих китайцев (там поставили три банки на место боли и дальше втыкали дымящие иглы). После этого поболело неделю и . прошло. Сейчас укрепляю мышцы спины специальной гимнастикой на всякий случай.

родителям до пола молиться, простить родителей нужно, причина в голове.

Такой аппарат есть в санатории Абырал. Очень хорошо помогает при лечении спины, суставов. Люди которые знают, сейчас лечатся только там и по большому блату. Все начальники туда ныряют. Мой дядька вылечил свою спину и давление

как вылечить спину? у кого есть рецепт? помогите