Массаж спины поясничный отдел шейный отдел

Содержание статьи:

Эффект от массажа позвоночника

Массаж используется при различных патологических состояниях позвоночника и позволяет восстановить анатомически правильное положение позвонков и мускулатуры, формируя естественные изгибы и формы его отделов. Благодаря грамотному воздействию процедура улучшает кровоснабжение и нервную проводимость волокон, предотвращает или устраняет развивающуюся патологию.

Массаж позвоночника стоит доверять только врачу, особенно если предполагается лечебный вариант, направленный на реабилитацию опорно-двигательной системы.

Лечебный массаж позвоночника необходимо делать в специализированных салонах либо в клинических условиях.

При диагностированной грыже позвоночника врачи часто назначают массаж как дополнительное лечение в качестве обезболивающего средства.

Массаж грудного отдела позвоночника чаще всего направлен на устранение проявлений остеохондроза и межреберной невралгии. При применении методов лечебного массажа в области шейного отдела позвоночника снимаются головные боли, устраняются головокружения, восстанавливается кровообращение мозга.

Показания к массажу позвоночника

Позвоночник человека подвергается большим нагрузкам, к тому же в современной жизни большинство людей ведут сидячий, пассивный образ жизни, который негативно сказывается на всем организме. В результате появляется неправильная осанка, боли в разных отделах позвоночника: шее, пояснице, в области груди. Поэтому массаж позвоночника будет полезен всем, кто ощущает негативные проявления в спине и даже просто ее усталость.

Также показаниями к массажу позвоночника будут следующие факторы:

врожденные аномалии формирования позвоночника – искривления (сколиоз, кифоз), недостаточность связочного аппарата;
остеохондроз (шейный, грудной, поясничный), протрузии или несложные грыжи межпозвоночных дисков – в этом случае массаж помогает улучшить питание хрящевой ткани позвоночного столба и снизить воспаление в районе спинномозговых корешков;
при необходимости укрепления мышечного корсета – поддерживающих позвоночник мышц спины;
люмбалгия – боли в пояснично-крестцовой области неясного характера;
торакалгия – сдавливание межреберных нервов;
при необходимости расслабления поперечнополосатой мускулатуры спины для освобождения защемленных спинномозговых корешков поможет точечное воздействие;
перенесенные травмы (вывихи, подвывихи, компрессионный перелом) или операции на позвоночнике – в этом случае массаж позволяет укрепить ткани в области повреждения и улучшить кровообращение в них, способствуя более быстрой реабилитации;
невралгии и инсульты;
усталость спины и застойные явления в ее тканях после длительного стояния на ногах или выполнения сидячей работы – массаж позволяет уменьшить отечность тканей;
синдром грушевидной мышцы (боли в районе ягодиц, распространяющиеся на область паха и верхнюю часть ног).

Полезным массаж позвоночника будет при хронических болях в спине, если они связаны с застойными явлениями в околопозвоночных тканях.

Противопоказания к массажу позвоночника

Учитывая, что массаж относят к способу профилактики и лечения проблем позвоночника, следовательно, как и любую медицинскую манипуляцию, выполнять его можно только после предварительной консультации у врача. Процедура имеет определенные противопоказания, о которых следует знать. Причем противопоказания бывают временные и постоянные.

К постоянным факторам относят:

варикозное расширение вен;
тромбоз сосудов в период возникновения;
злокачественные опухоли до прохождения радикального лечения;
легочная недостаточность;
нарушение свертываемости крови или замедленное кровообращение;
туберкулез в активной стадии;
аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
венерические заболевания;
остеомиелит;
заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся повышением давления, сердечной недостаточностью или нарушением ритма в работе сердца;
СПИД.

К временным факторам относят:

кишечные, маточные, носовые кровотечения;
острая инфекционная патология с явлениями общей интоксикации, повышением температуры тела и лихорадкой (ОРЗ, грипп, ангина);
обострение хронических патологических процессов во внутренних органах;
гнойные поражения кожи;
сыпь на коже;
резкий скачок артериального давления;
инфекции позвоночника и суставов в острой стадии (остеопороз);
тошнота, боли в области эпигастрия, рвота.

Массаж на различные отделы позвоночника

Техника массажа любого отдела позвоночника включает в себя воздействие на область 3-10 сантиметров справа и слева от позвоночника. Массажист продвигается снизу вверх – от копчика до головы.

Боли и частые нарушения в пояснично-крестцовом отделе обусловлены тем, что на эту область позвоночника ложится максимальная нагрузка. Даже во время сна и отдыха данный отдел почти не расслабляется. Мануальный терапевт или массажист должен уделить повышенное внимание его проработке.

Массаж начинается с разминания ягодичных мышц. После этого непосредственно приступают к массажу пояснично-крестцового отдела. На первом этапе разогреваются мышцы поглаживающими движениями в области таза. Они чередуются с выжимающими и разминающими движениями рук, потряхиваниями тканей и снова поглаживаниями.

Каждый массажный прием выполняется 2-3 раза.

После разогрева идет второй этап, на котором массажист снова выполняет имитацию выжимания и разминает мышцы вдоль позвоночника костяшками кулаков. Во время массажа используются следующие виды растирания: мягкое подушечками пальцев, более жесткое суставами пальцев, кулаками и ребром ладони. Заканчивают этап поглаживающими и потряхивающими движениями для успокоения тканей.

Из-за большого количества кровеносных сосудов и нервных каналов шея является одной из наиболее уязвимых частей нашего тела, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют массу неприятностей. Причем массаж шейного отдела позвоночника чаще всего оказывается наиболее эффективным и единственным методом избавиться от боли.

При выполнении массажа шейно-грудного отдела позвоночника используют классические лечебные приемы.

Методика выполнения зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Обязательно массаж шейного отдела позвоночника должен проводить врач.

Здесь используют следующие приемы:

разминание,
поглаживание,
потряхивание,
выжимание,
растирание.

Во время выполнения массажа шейно-грудного отдела особо следует уделить внимание областям справа и слева от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам конечностей (паравертебральные зоны Th1-Th6 и C3-C7).

Необходимо в любом случае провести массаж шеи с обеих сторон вдоль позвоночника и в районе затылочной части головы.

При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны. Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит.

Массаж шеи и воротниковой зоны выполняется как в положении лежа на животе, так и сидя. Однако важно, чтобы мышцы шеи и спины были расслаблены. На начальном этапе массажист проводит поглаживания от воротниковой зоны к подмышечным и надключичным узлам - основные точки.

Поглаживание выполняется плоскостными или гребнеобразными движениями кистей по ходу лимфы. После этого переходят к выжимающим, растирающим и разминающим движениям.

Заканчивают массаж приемами вибрации: рубление, поколачивание, сотрясение.

На грудном отделе при отсутствии противопоказаний можно попробовать вакуумный массаж с помощью вакуумного аппарата или специальных медицинских банок. Этот лечебный массаж улучшает кровообращение в области его воздействия.

Посетить массажиста не всегда есть возможность, поэтому при возникновении болей в шее можно в перерыве на работе или в домашних условиях сделать самомассаж шейного отдела позвоночника. Он займет порядка 10-15 минут. Выполнять его лучше в положении сидя, продвигаясь от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.

Приемы выполнения самомассажа используются такие же, как и при классическом массаже шеи. Делать его можно как одной рукой, так и двумя руками одновременно. Обратите внимание, что выполнять все действия очень аккуратно и правильно, если что-то не получается, лучше прекратить и дойти до врача, чем навредить себе.

Появление болей и скованности в области шеи или поясницы – тревожные симптомы. Массаж спины при остеохондрозе – основной способ лечения проблем во всех отделах позвоночника. Как правильно проводить сеансы, какие существуют показания и противопоказания, в чем польза для пациента – об этом в обзоре разновидностей выполнения терапевтических методик.

Что такое остеохондроз

Это заболевание носит дегенеративно-дистрофический характер, не связано с воспалительными процессами. Для остеохондроза свойственно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе болезни:

происходит дегидратация пульпозного ядра;
диски теряют эластичность, прочность, уменьшается их высота;
возникают трещины в фиброзном кольце;
сближаются точки крепления связок и мышц соседних позвонков, что приводит к их провисанию, увеличению подвижности позвоночника.

По мере развития дистрофических изменений:

трансформируется структура фиброзного кольца;
образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
нарушается кровоснабжение;
перестраиваются обменные процессы в позвоночнике;
как защита для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
костные разрастания защемляют корешки спинномозговых нервов, вызывая сильные боли;
возникают искривления позвоночника, потеря подвижности.

Для развития остеохондроза существует много провоцирующих факторов. К ним относятся наследственные причины, врожденные дефекты. Образование патологий вызывают:

избыточный вес;
профессии, связанные с вибрацией;
возрастные изменения;
воздействие химических веществ;
искривление позвоночника;
спортивные перегрузки;
несбалансированное питание.

Для возникновения остеохондроза побуждающими факторами являются:

тяжелый физический труд;
инфекционные патологии;
злоупотребление алкоголем;
переохлаждение;
плоскостопие;
курение;
стрессовые ситуации;
нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
травмы позвоночника;
особенности развития хрящевой ткани;
слабость мышц спины;
неправильная осанка;
длительное нахождение в неудобной позе.

Основной признак остеохондроза – боли в области спины, которые связаны с движениями позвоночника. Дискомфорт, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, поворотах. Симптомы заболевания проявляются в местах локализации поражения. Наблюдаются общие признаки:

повышенная утомляемость;
понижение чувствительности конечностей;
сильная боль, особенно при нагрузке, движении;
зябкость рук, ног.

Свои симптомы сопровождают поражения отдельных отделов спины:

воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед глазами;
пояснично-крестцовый отдел – сексуальные дисфункции, нарушение репродуктивной сферы, проблемы органов малого таза, онемение ног;
грудной – межреберная невралгия, спазм мышц спины, трудности дыхания.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Специалисты считают выполнение этих процедур важной частью лечения заболеваний позвоночника, основным способом восстановления. Массаж спины при остеохондрозе помогает за несколько сеансов улучшить состояние пациента, является диагностической процедурой. При его выполнении следует учесть:

нельзя проводить сеанс в острой фазе болезни – нужно дождаться периода ремиссии;
во время процедуры недопустимо появление болей;
для ускорения восстановления желательно провести 10 сеансов.

Польза для организма

Массаж спины при остеохондрозе усиливает эффект терапии медикаментами. Лечение улучшает общее состояние пациента. При рефлекторном воздействии во время массажа спины при остеохондрозе:

повышается эластичность мышц;
улучшаются обменные процессы в нервных тканях;
снимаются мышечные спазмы;
восстанавливается подвижность;
происходит расслабление;
снимается стресс;
повышается тонус мышц;
уменьшается боль;
улучшается кровообращение;
стимулируется движение лимфы;
останавливается прогрессирование болезни;
восстанавливается чувствительность.

Арбуз с водкой - как накачать шприцом и рецепты настойки. Как сделать арбуз накаченный водкой
Статины для снижения холестерина - какие препараты лучше. Отзывы и цены на статины для снижения холестерина
Хранение одежды - правильная организация места в шкафу или комнате

Когда дистрофические изменения происходят в области шеи, процедура становится эффективной мерой восстановления подвижности, снятия неприятных симптомов. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела замедляет процесс развития патологии. Во время процедуры происходит:

расслабление мышц;
улучшение иннервации шейного отдела позвоночника;
активизация кровообращения;
восстановление питания межпозвоночных дисков;
отток лимфы – снятие отека;
устранение давления на позвоночный нерв, сосуды.

В результате массажных сеансов:

проходит головокружение;
снимается мышечный спазм, восстанавливается тонус;
появляется подвижность головы, плечевого пояса;
восстанавливается нарушенное зрение;
нормализуется слух;
исчезают мушки перед глазами;
убирается головная боль;
устраняется шум в ушах;
проходят болезненные симптомы в области шеи.

Патологии в этой зоне имеют много неприятных симптомов. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает за короткое время их ослабить или устранить полностью. В результате лечения:

улучшаются кровоснабжение, лимфоток, обменные процессы, питание тканей;
снимаются боли при вдохе, выдохе;
ликвидируются скованность, напряжение мышечных волокон;
устраняются сдавливания нервных волокон, улучшается проводимость импульсов;
сокращается гипотрофичность, увеличивается сила рук;
расслабляются мышцы, снимаются спазмы;
устраняется болевой синдром.

Можно добиться значительного улучшения состояния больного, если периодически проводить массаж спины при остеохондрозе в области поясницы. Важно не делать процедуру в период обострения, чтобы не вызвать ухудшения самочувствия. При мануальном воздействии на крестцовую область:

укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб;
активизируется кровообращение, питание тканей, дисков;
снимается боль в мышцах и суставах;
восстанавливаются функции, подвижность позвоночника;
повышается устойчивость к нагрузкам.

Показания к проведению

Массаж спины при остеохондрозе позвоночника может проводиться при любой стадии патологии как главная составляющая комплексной терапии. Процедура выполняется на области, имеющей проблемы. Показаниями для лечения являются:

ограничение подвижности;
скованность мышц;
болевые ощущения в зоне поперечных отростков, выхода седалищного нерва;
сосудистые нарушения при шейном остеохондрозе;
мышечная гипотрофия;
спазмы мышц спины;
нарушения изгибов позвоночника, сколиоз;
дегенеративные изменения хрящевых, костных тканей;
укрепление связок, мышц при травме.

Техника массажа

Чтобы лечебная процедура была эффективной, необходимо соблюдать правила ее выполнения. Проведением массажа спины при остеохондрозе должен заниматься специалист. Техника воплощения предусматривает:

постоянный контакт рук медика со спиной пациента;
направление массажных движений к лимфоузлам;
предварительный разогрев кожных покровов;
начало процедуры, слегка надавливая на поверхность, с постепенным увеличением интенсивности и усилия;
выполнение, растираний, разминаний в правильной последовательности;
окончание процесса поглаживаниями.

Традиционную процедуру назначают в случае проблем с воротниковым отделом позвоночника. Сеанс проводят в положении лежа или сидя на стуле. Массаж спины при шейном остеохондрозе выполняют в последовательности:

поглаживание руками, ребром кисти для разогрева мышц;
медленное выжимание основанием ладони слоев кожи от спины к затылочной кости;
растирание поверхности тела вдоль позвоночника, в зоне шеи, ребрами кистей;
разминание – длительный, глубокий захват мышц;
вибрация – расслабление тканей;
поглаживание – заключительный, успокаивающий этап.

Один из методов массажа при остеохондрозе – воздействие на акупунктурные точки. Сеанс проводится как самостоятельная процедура или дополнение к классической методике. Лечение выполняет специалист, знающий расположение точек не только на спине, но и на всем теле. При точечной технике:

процедура производится только при отсутствии болевых ощущений;
выполняется воздействие на точки вращательным и надавливающим движением пальцев;
на каждый прием затрачивается по 2 минуты;
постепенно время и усилие увеличиваются.

Диета при болях в области кишечника
Как приготовить овощное рагу в мультиварке
Миалгия - что это такое и как лечить медикаментами. Причины и симптомы миалгии мышц у детей и взрослых

Эта процедура отличается эффективностью благодаря глубокому воздействию на ткани во время проведения сеанса. Банка для лечения спины изготавливается из стекла, пластика, бамбука, керамики. Техника выполнения:

смазать кожу детским кремом;
перед сеансом разогреть спину растиранием, разминанием;
банку прикрепить к поверхности тела за счет создания вакуума – сжиманием пластиковой формы или поджиганием тампона внутри стеклянной;
выполняют плавные, медленные движения – круговые, линейные, зигзагообразные по направлению к лимфоузлам.

Лечение спины при остеохондрозе проводят с использованием специального приспособления. Поверхность кожи разогревается ручным способом, на нее наносится жирный крем. Специалист при помощи вакуумной насадки втягивает ткани внутрь приспособления. Начинается плавное перемещение по массажным линиям снизу спины до верхнего отдела по продольным мышцам, краям лопаток. Сеанс заканчивается ручным поглаживанием. Под действием вакуума:

раздражаются рецепторы кожи;
расслабляются мышцы;
улучшается кровоток, лимфоток, питание тканей;
снимаются сильные боли, воспаление.

Как делать массаж при остеохондрозе

Чтобы процедура принесла пользу, необходимо придерживаться установленных правил. Массаж при остеохондрозе позвоночника выполняется по определенной схеме. Лечение каждой области спины имеет свои особенности, но есть общие принципы:

перед основным действием проводится разогрев поверхности тела;
сеанс заканчивается успокаивающими движениями;
процедура для грудного и позвоночного отдела производится лежа;
сеанс для воротниковой зоны – сидя на стуле с наклоненной головой;
продолжительность процесса зависит от отдела спины.

Процедура лечения шеи начинается с расслабления мышц. Движения выполняются без усилий, плавно, с постепенным наращиванием интенсивности. Продолжительность лечения – 10 минут. Последовательность выполнения:

поглаживания от затылка к плечам;
выжимания, разминания пальцами по каждой стороне;
растирания ребром ладони;
круговые движения большими пальцами сверху вниз от затылка по плечам;
массаж предплечий разминанием;
растирание мышц верхней части спины по направлению к подмышкам;
заключительный этап – поглаживание всей поверхности.

Во время процедуры пациент должен лежать на животе, подложив под него валик, голени приподняты под углом 45 градусов, руки вдоль туловища. Сеанс продолжается 15 минут. Правила проведения массажа:

процесс берет начало с поясницы, переходит на ягодицы, спину;
каждый прием выполняется по 5-7 раз;
начинается с разогрева кожи ладонями, ребром руки;
разминание пальцами с глубоким захватом тканей;
выжимания;
разминания кулаками;
постукивания, обходя область почек;
вибрация;
заканчивается поглаживанием всей поверхности.

Процедура начинается в положении сидя на стуле. Общая продолжительность сеанса – 20 минут. Последовательность проведения:

поглаживание верхних грудных мышц;
растирание ладонями;
разминание, выжимание по 6 раз;
расслабляющие поглаживания;
смена положения – процесс продолжается лежа на животе;
поглаживания спины, включая шею;
растирание ребром руки от края лопаток к плечу;
прорабатывание межреберных промежутков, мышц спины;
выжимания, разминания – каждый прием по 7 раз;
вибрации вдоль позвоночника;
последний прием – поглаживание.

Самомассаж воротниковой зоны в домашних условиях

Не всегда есть возможность при болях в шее обратиться к специалисту. Легко научиться делать массаж от остеохондроза в домашних условиях. Можно провести процедуру в удобное время, подобрать интенсивность воздействия с учетом самочувствия. Необходимо учесть:

массаж выполняется в положении сидя;
спина прямая, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
каждое движение выполнять не менее 30 секунд;
усилия и интенсивность увеличиваются постепенно;
сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.

Чтобы заниматься самолечением, важно знать методику проведения процедуры. Массаж шейного отдела выполняется в определенной последовательности. Лечение включает:

поглаживание шеи снизу вверх двумя руками, продолжительность – 2 минуты;
растирающее воздействие на поверхность кончиками пальцев, ребром ладони;
оттягивание кожи по бокам;
разминание воротниковой зоны с захватом мышц по направлению к голове;
поколачивание ребром ладони;
пощипывания;
вибрации;
окончание сеанса – поглаживания поверхности.

Противопоказания

Учитывая полезность процедуры, нельзя забывать о противопоказаниях для выполнения массажа спины при остеохондрозе. Врачи должны учитывать эти моменты, когда назначают лечение. Нельзя проводить массаж в случае:

активной стадии туберкулеза, инфекций, патологий крови, хронических недугов – произойдет обострение;
наличия родинок, бородавок – возможно их повреждение;
воспаления, появления новообразований – активизируются процессы развития;
высокой температуры – развитие болезни;
заболеваний кожи – прогрессирование недуга;
беременности – опасность для плода.

Видео

Отзывы

Анна, 42 года Я – бухгалтер на фирме, постоянная работа за компьютером вызывает обострения в шейном отделе позвоночника. Раз в год стараюсь ходить на массаж к специалистам. Состояние заметно улучшается после первых сеансов. Научилась приемам самомассажа воротниковой зоны. Некоторые упражнения делаю прямо на работе, особенно в период сильной загрузки.

Елена, 52 года Муж – водитель автобуса, от постоянного сидения и вибраций развился остеохондроз поясничной зоны. При очередном приступе заставила его пойти в больницу. Лечащий врач назначила уколы, а после снятия обострения – массаж. Состояние заметно улучшилось через две недели лечения.

Варвара, 48 лет Работаю медсестрой в массажном кабинете много лет и не перестаю удивляться. На процедуру приходят пациенты скрюченные, не могут голову повернуть, наклониться. Всего десять сеансов массажа при остеохондрозе и такие изменения! Улучшается походка, распрямляется спина, от результатов работы поднимается настроение у пациента и у меня.

Остеохондрозом в шейно-грудном отделе именуется патология, причиной которой являются дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках шейного и грудного отделов позвоночника. Он проявляется болью в шее, плечевом поясе, грудной части спины. А также обнаруживаются нарушения чувствительности, гипертонус мышц, ухудшение регионарной сосудистой микроциркуляции. Изредка возникают нарушения зрения, памяти, слуха.

В комплексной терапии остеохондроза применяются различные виды массажа. В статье рассказывается, какие виды его используют для лечения этой патологии, каким образом они помогают больному и как проводятся.

Для чего необходим?

При остеохондрозе этих отделов позвоночника массаж применяется с целью устранить патологический гипертонус мышц в области пораженных отделов. Использование этого метода имеет и другие положительные эффекты. К ним относятся:

улучшение обмена веществ в мышцах, связках, межпозвоночных дисках этой области;
повышение интенсивности регионарной микроциркуляции;
увеличение мышечной силы, за ее счет улучшается удерживание в физиологичной позиции позвоночного столба;
улучшение лимфоттока от мышц спины, шеи, плечевого пояса;
увеличение объема активных движений в пораженных отделах позвоночника;
снижение выраженности болевого синдрома.

Сущность процедуры

При этой процедуре производится механическое воздействие на мышцы, связочно-фасциальный аппарат, кожу, подкожно-жировую клетчатку с помощью ручного или аппаратного действия на эти структуры. Оно:

активизирует клеточный метаболизм;
кровообращение;
улучшает венозный и лимфоотток.

Кроме прямого механического воздействия на структуры шейно-грудного отдела позвоночника и мышцы этой зоны, используется его рефлекторный эффект.

Основные принципы лечения шейно-грудной зоны

Массаж шейно-воротниковой, грудной зоны при остеохондрозе практически ничем не отличается от проведения его в других зонах. Используются классические методики:

поглаживание кожи;
разминание;
растирание.

Исключается поколачивание, ограниченно применяется вибрационное воздействие. Оно должно быть щадящим. Проводится около позвоночника в области шеи и грудном отделе.

Эффективность

В составе комплексной терапии эта процедура замедляет прогрессирование дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках, позвонках, связочно-фасциальном комплексе шейного и грудного отдела.

Показания

При остеохондрозе шейно-грудного отдела его целесообразно назначать в следующих случаях:

умеренно выраженный болевой синдром;
после эпизодов высокой статической и динамической нагрузки на шейно-грудной отдел;
выраженный гипертонус мышц этого отдела;
гиподинамия;
нарушение регионарного лимфоттока;
застой крови в пораженной области;
болезненность во время дыхательных движений, ограничение глубины вдоха;
длительная работа в сидячем вынужденном положении;
отсутствие занятий спортом и лечебной физкультурой.

Массаж выполняется в период стихания обострения, в подостром периоде, во время ремиссии.

Противопоказания

В начале обострения и острейшем периоде обострения эта процедура больному не проводится. А также запрещено производить его при следующих патологиях:

при ОРВИ с высокой температурой и гриппе;
гипертонической болезни;
тяжелых травмах;
патологиях системы кровообращения;
обострении тромбофлебита, другой венозной патологии;
наличии у больного опухоли доброкачественной или злокачественной;
нарушении целостности кожных покровов;
гнойничковых поражениях;
доброкачественных образованиях на коже спины, шеи (невусы, бородавки, папилломы, родинки);
состоянии после проведенной операции;
желчекаменной болезни;
камнях в почках.

Женщинам не делают массаж в период беременности, грудного вскармливания, во время месячных.

Методика выполнения при заболеваниях шейной и грудной области позвоночника

Перед началом сеанса больной должен быть осмотрен врачом, проведены необходимые обследования позвоночника и определена стадия остеохондроза. При шейном остеохондрозе важно определить степень сосудистых нарушений. При тяжелых нарушениях кровоснабжения головного мозга массаж области шеи не проводят. Лечащий врач должен дать разрешение на проведение этой процедуры.

Главные задачи процедуры:

уменьшение тонуса мышц;
нормализация регионарного кровообращения;
улучшение лимфооттока;
снижение болезненности.

При массировании шейно-воротниковой области надо следить за состоянием больного. При появлении у него головокружения, потемнения в глазах процедуру надо прекратить.

При этом заболевании манипуляции проводятся в следующей последовательности:

Сначала прорабатывается шейная область.
Легкое растирание кожи головы.
Проработка зоны прилежащей к позвоночному столбу.
Массирование области плеч.
Растирание области груди.
Глубокая проработка межлопаточной зоны.

Процедуру выполняют в положении сидя, а затем лежа на животе.

Сеанс должен проходит в комфортных условиях для пациента и расслабляющей атмосфере. Температура воздуха в массажном кабинете должна находиться в пределах от + 20 до +23 градусов. Необходимо соблюдать предписания о вентиляции, освещенности помещения.

Подготовка пациента включает:

Пациенту перед сеансом желательно принять душ, если это невозможно надо обтереть тело влажным полотенцем. Он должен раздеться до нижнего белья.
Место, где проводится массаж, рекомендуют протереть спиртовым раствором. Поврежденные зоны на коже надо предварительно обработать антисептиками.
Клиент должен расположиться на массажном столе, принять удобное положение, максимально расслабить мышцы.

Если условия не будут соблюдаться, должной эффективности от процедуры получить будет невозможно.

Сеанс всегда должен завершаться поглаживающими и расслабляющими массажными движениями. После завершения процедуры пациент не сразу должен вставать со стола.

Лучше несколько минут полежать после сеанса, расслабится. Если этого не будет сделано, может опять появиться гипертонус мышц.

Методики

При проведении массажа шейно-грудного отдела используются различные методики.

Разогревающий массаж является высокоинтенсивной и агрессивной методикой. В шейном отделе ее выполнять не рекомендуют. Его можно применять только в грудной области.

При этой разновидности выполняются интенсивные приемы выжимание, скручивание. Ее можно применять при онемении конечностей, возникающих при нарушениях сосудистого тонуса при этой патологии.

Щадящая методика применяется при обострении и неполной ремиссии. При этой методике не используются приемы с интенсивным воздействием (растирание, выжимание, вибрация, вибрация).

Традиционная методика производится с обязательным выполнением нескольких этапов. Она включает следующие приемы:

поглаживание кожи – применяется для подготовки и разогревания;
выжимание – в медленном темпе выполняются медленное, сильное сжимание кожи и подкожной клетчатки;
растирание – проводится в зоне возле позвоночника, ребрами ладоней производятся растирающие движения;
разминание – делается захват мышц, их глубокая проработка;
вибрация – производятся соответствующие движения в быстром темпе.

Широко применяется при лечении остеохондроза, когда болевой синдром уже снят:

Выполняется только после классического массажа.
Затем осуществляется разминание биологически активных точек по кругу.
Каждая из точек массируется не менее двух минут.

При лечении остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника используются и другие методики. Они тоже производят положительный эффект, способствуют снижению патологического тонуса мышц шеи и спины.

Этот вид воздействия производится при помощи банок. Они делаются из различных материалов (стекло, дерево, керамика, пластик).

С помощью этой методики можно получить глубокое воздействие на ткани. Она выполняется после классического массажа, при помощи которого разогревают спину. Перед проведением воздействия банками на кожу наносят масло или крем.

Применяется как дополнительная терапия:

Сначала мед наносят на область, где планируется делать массаж.
Кожу разогревают, потом производят похлопывающие движения.
Когда мед загустеет, на кожу воздействуют быстрыми, растирающими движениями.
После процедуры мед смывают и наносят крем на кожу.

Для проведения применяется специальная вакуумная банка из латекса:

Перед процедурой проводится классическая методика для разогревания мышц.
Затем кожа смазывается маслом или кремом.
Банка прикрепляется к коже присасыванием, затем осуществляются массажные движения с обеих сторон от позвоночного столба.

Сеансы: длительность, частота, полный курс

Длительность массажа индивидуальна, ее назначает врач для каждого пациента. В зависимости от методики он может длиться от десяти минут до одного часа (средняя продолжительность до 45 минут). Его кратность составляет до пяти раз в неделю, это зависит от состояния больного.

В среднем курс массажа колеблется от десяти до восемнадцати сеансов. Через месяц курс можно повторять для закрепления эффекта.

Критерии выбора и нюансы поиска специалиста

Чтобы получить хороший эффект от массажа, необходимо правильно выбрать специалиста. Лучше, если его рекомендует лечащий врач.

Если лечащий врач никого не рекомендовал, то стоит воспользоваться услугами массажиста, имеющего сертификат, работающего в крупном лечебно-профилактическом учреждении или реабилитационном центре.

Лучше, если у него будет среднее медицинское образование и подтвержденный стаж работы по специальности.

В целях профилактики

В период ремиссии массаж в качестве профилактики дает прекрасные результаты для снятия мышечного напряжения. Особенно он будет полезен тем, чья работа предполагает длительное пребывание, в положении сидя, тем, кто не занимается спортом.

Для профилактики обострений шейного остеохондроза можно делать самомассаж в домашних условиях. Он используется в качестве дополнительных мер реабилитации. При отсутствии выраженных болей его можно выполнять ежедневно. Он делается теплыми руками. Запрещаются резкие движения.

Самомассаж поясничной области при обострении шейно-грудного остеохондроза способен оказать рефлекторное улучшение на больные области и производить отвлекающее действие. Улучшается кровоснабжение мышц спины, снижается их тонус, убираются мышечные спазмы.

Массаж является полезной, эффективной процедурой при остеохондрозе шейного и грудного отдела. Но им нельзя заменять основное медикаментозное лечение. Перед проведением процедуры необходимо получить разрешение лечащего врача на ее проведение.

Читайте также: