Мануальная терапия при нарушении осанки

Доброго времени суток, уважаемые почитатели моего блога! Безупречная осанка – это не только красивая фигура, но и здоровый позвоночник.

Сгорбленная спина со временем приводит к нарушению кровотока и к развитию сложных болезней. Подобные проблемы вызывает низкий уровень тренированности, продолжительное сидение на одном месте и небольшая физическая активность. Поэтому сегодня мы подробно рассмотрим, как исправить осанку с помощью разных методов, упражнений и техник.

Причины нарушения осанки у взрослых людей

Нарушения осанки у взрослых людей и детей вызывают различные причины.

Они могут быть:

Приобретенными или внешними, которые связаны с неправильным расположением туловища, отсутствием физической активности и нарушением образа жизни.
Внутренние зависят от функционирования разных систем организма и внутренних органов.

Редко сутулая спина является следствием патологий с рождения, которые приводят к нарушению формирования позвоночного столба.

У детей к сутулости приводит отсутствие привычки держать спину ровно, а также однообразные занятия – чтение и игры за компьютером.

Исправление осанки не только влияет на самооценку, но и хорошо воздействует на здоровье и самочувствие. Возрастные искривления осанки связаны с проблемами баланса мышечной массы.

Со временем могут проявиться хронические боли в шейном отделе, травмы ступней, бедер и суставов, мышечная слабость, нарушения пищеварения и сдавливание нерва.

При необходимости возможно и в 40 лет исправить осанку. При регулярных тренировках мышцы становятся сильнее и начинают правильно функционировать. Это позволить избавиться от хронических болезней и предотвратить проблемы с опорно – двигательным аппаратом.

Как проверить свою осанку

Прежде чем узнать, как исправить осанку в домашних условиях, необходимо проверить, насколько ваша спина идеальна. Если все в порядке, грудные мышцы не напрягаются, и не возникает болезненных ощущений.

При искривлениях позвоночника на мускулатуру в верхней части спины приходится большая нагрузка, что доставляет сильный дискомфорт.

Определить ровность осанки можно по ступням. Если свод стопы плоский, то это свидетельствует о пласкостопии и о неправильной форме позвоночника.

Есть и дополнительные симптомы, например болезненные ощущения в голенях, бедрах и лодыжках. Существует и простой способ самостоятельно оценить свою осанку.

Если встать к зеркалу боком, то прямая линия должна проходить от лодыжки через бедро, плечо и колено до самого уха. При этом живот должен быть втянут, а грудная клетка расправлена.

Если линию провести не удалось, значит требуется исправление осанки в домашних условиях.

Виды нарушений осанки

Существуют разные виды проблем с осанкой. Сколиотическое нарушение характеризуется асимметрией между половинами туловища.

Также следует отметить следующие типы:

Сутулость отличается наклоненными вперед плечевыми суставами и приподнятыми предплечьями.
Круглая спина характеризуется слегка согнутыми ногами и изгибами позвоночного столба.
Кругловогнутую осанку можно узнать по выступающему вперед животу.
Плоская спина характеризуется практически полным отсутствием талии.
При плосковогнутой спине повышается уровень наклона таза.

Как исправить осанку

Теперь узнаем, как исправить осанку у взрослого человека. Прежде всего, избавьтесь от негативных факторов, приводящих к искривлению.

Если профессиональная деятельность в основном сидячая, нужно каждый час вставить и делать специальные упражнения.

При проблемах с осанкой не забывайте придерживаться и следующих правил:

на каждую стопу следует опираться с равной силой. Нагрузки на позвоночник должны быть равномерными;
следите за плечами. Они должны быть расправлены и отведены назад;
голову нужно держать в вертикальном положении;
не рекомендуется ходить в обуви на высоких каблуках слишком долго.

Чтобы устранить проблемы с осанкой нужно выполнять физические упражнения и носить специальные корректирующие приспособления. Существуют и комплексы для исправления осанки у детей.

Для исправления осанки у взрослых применяются специальные приспособления. Корректоры и ортезы бывают поддерживающими и коррегирующими.

Основное предназначение подобных устройств – уменьшение нагрузки на позвоночник. Корректоры рекомендуется носить не менее полугода.

Чтобы сделать осанку более ровной подбирается специальный пояс, тейп или бандаж. Реклинатор для спины помогает убрать деформации.

Он делается в виде повязки, оснащенной петлями. С его помощью осуществляется лечение суставов при кифосколиозе и гиперкифозе.
Коррекцию с помощью корсетов нужно совмещать с выполнением упражнений и массажами. Существуют специальные женские корсеты для осанки, выполняемые с учетом анатомических особенностей.

При регулярном применении корректирующих приспособлений постепенно вырабатывается привычка держать спину прямо. Часто применяется и ортопедический стул со спинкой. Он особенно полезен для детского позвоночника.

Прежде чем назначить хирургическое лечение, врач выясняет, можно ли исправить осанку другими способами. Операция применяется при сильной сутулости, тяжелых формах искривления и при отсутствии результата при использовании других методик.
Взрослому назначают такое лечение при возникновении патологий. Предварительно назначается полноценное обследование.

Мануальная терапия активно применяется для исправления осанки у подростков и у взрослых. Выбирайте специалиста очень осторожно. Следует изучить отзывы и проверить лицензию врача. При неправильном воздействии можно сильно травмировать позвоночник.

Устранить проблемы со спиной можно за несколько сеансов. Но у данной процедуры есть и некоторые недостатки. Высокая стоимость курса лечения, болезненные ощущения во время сеанса и риски осложнений. После терапии необходимо следить за правильным положение тела.
Стоит отметить и следующие техники мануальной терапии. Это лимфодренажный массаж, висцеральная терапия и акупунтура. Пользуется популярностью массаж для исправления осанки у взрослых по методике Шиацу.

Многих людей интересует, как исправить осанку в 30 лет и в более старшем возрасте. Один из эффективных методов – это физиотерапия, но ее используют только в сочетании с ЛФК.

Существуют разные методы, позволяющие стимулировать кровоток, улучшить эластичность мышц и восстановить позвонки. Лечение должен назначать хирург и ортопед. Важно учитывать все противопоказания.

Для ровной осанки применяются следующие методы:

Электрофорез представляет собой прогревание при помощи воздействия электрических импульсов.
Гидромассаж – это процедура, осуществляемая с помощью направленного воздействия водных потоков.
Магнитотерапия производится методом воздействия магнитного поля низкой частоты.
Инфракрасное облучение делается с применением электромагнитных колебаний.

Физиотерапия может дополняться криотерапией, массажем и аппаратными процедурами.

Профилактика нарушений спины рекомендуется всем людям и не зависит от возраста. Особенно она важна в возрасте 14-16 лет у подростка и у детей и взрослых, находящихся в группе повышенного риска развития деформаций.

Прежде всего, продумайте организацию рабочего места. Необходимо подобрать комфортную мебель и правильное освещение. Важно контролировать положение тела во время работы.

А для сна следует выбрать удобный матрас и подушку с ортопедическим эффектом. Также нужно регулярно заниматься в тренажерном зале или дома.

Можно воспользоваться японским методом, состоящим из упражнений с валиком.

Есть и специальная гимнастика Ланы Палей при сколиозе, которая включает следующие движения:

В положении на животе, руки вытяните вдоль тела. Медленно поднимайте корпус вверх и сводите лопатки. В этом положении следует остаться на 20-30 секунд. Затем делается подъемы 10-15 раз, но с задержкой на 4 секунды.
В том же исходном положении выполняйте подъемы ног вверх на расстояние 20-40 см от пола. В данном положении ноги следует зафиксировать на 30 секунд. Затем это же упражнение выполняйте в динамическом варианте. Подъемов нужно сделать не менее 10- 15 раз.
Лягте на спин и согните ноги в коленях. Опираясь на плечи, поднимите таз и задержите его в этом положении на 20-30 секунд. Затем выполняется динамичный вариант. Таз на вдохе поднимается, задерживается на секунду и на выдохе опускается. Нужно сделать 15-20 повторов.

Как быстро вы исправите осанку, зависит от регулярности занятий и соблюдения полезных рекомендаций. Нужно навсегда забыть про неправильную позу во время работы и сгорбленную спину.

При систематических занятиях и постоянном контроле можно добиться хорошего эффекта в короткие сроки. До скорых встреч, уважаемые гости!

Лечение в нашей клинике:

Бесплатная консультация врача
Быстрое устранение болевого синдрома;
Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Методы лечения
О клинике
Услуги и цены
Отзывы

Коррекция осанки требуется в том случае, если начинаются деструктивные изменения, способные привести к нарушению конфигурации позвоночного столба и вызвать его искривление. Обычно коррекция нарушений осанки проводится щадящими методами, не требующими хирургического вмешательства. В раннем детском возрасте требуется совместная работа над постановкой стопы, правильностью осанки и пропорциональным развитием мышечного каркаса спины и тела ребенка.

Правильная осанка вырабатывается за счет приучения малыша ровно держать спину, не сутулиться, не опускать плечи, не втягивать голову и т.д. Если она сформирована, то у непринужденно стоящего человека будут отведенные слегка назад плечи, приподнятый подбородок, подтянутый живот и ровная спина. При нарушении осанки живот выступает вперед, в области грудного отдела позвоночника виден круглый прогиб назад, плечи приведены вперед, подбородок опущен.

Если у такого человека провести рентгенографическое обследование состояния позвоночника, то грубых дефектов выявлено не будет. Принудительно такой пациент способен полностью расправить плечи, спину и втянуть живот. Создается видимость правильной сформированной осанки. Однако стоит отпустить концентрацию внимания, как спина вновь принимает сутулый вид.

Это связано с нарушением развития мышечного каркаса спины. Если человек привыкает сутулится, то у него соответственно развиваются определённые группы мышц, а те, которые призваны удерживать спину в ровном состоянии, подвергаются дистрофии, поскольку на них не оказывается постоянного физического влияния.

Поставить точный диагноз и определить, что требуется пациенту: коррекция осанки или лечение искривления позвоночного столба, может только врач. Вертебролог проводит визуальный осмотр и мануальное обследование, назначает рентгенографические снимки в разных проекциях. И только после постановки точного диагноза разрабатывает индивидуальную схему лечения.

В нашей клинике мануальной терапии проводится коррекция осанки у взрослых и детей в возрасте старше 5-ти лет. Для этого используются авторские методики, позволяющие укреплять те участки мышечного каркаса спины, которые позволять выровнять осанку и сделать её правильной с анатомической точки зрения.

Особого внимания заслуживает своевременная коррекция нарушений осанки у школьников, поскольку не всегда у них есть возможность следить за положением спины во время учебных занятий. Переноска значительных тяжестей, недостаточная физическая активность, быстрый рост костного скелета с отставанием развития мышечной ткани – это факторы, предрасполагающие к различным искривлениям позвоночного столба. Нарушение осанки является ведущим фактором риска при развитии сколиоза, сутулости, гиперкифоза и гиперлордоза.

Правильная коррекция осанки у подростков в период пубертатного развития предупреждает риск разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Если не проводить постоянную работу с вертебрологом и остеопатом, то к достижению возраста 20 – 25 лет молодой человек может столкнуться не только с серьезным искривлением позвоночного столба, но и с острым болевым синдромом на фоне развивающегося остеохондроза.

Если вам необходима коррекция осанки, запишитесь на бесплатный прием вертебролога в нашей клинике мануальной терапии. Опытный врач вертебролог в ходе приема проведет осмотр, поставит точный диагноз и разработает индивидуальную программу лечения для вас или вашего ребенка.

Методы коррекции нарушений осанки и телосложения

В арсенале врача есть разные методы коррекции осанки, начиная от ношения ортопедического корсета и заканчивая иглоукалыванием, которое повышает тонус тех мышц, которые удерживают спину ровно. Выбирать подходящие методы коррекции нарушений осанки может только врач вертебролог или ортопед после проведенного обследования.

При выявлении искривлений позвоночного столба потребуется лечение. И только после исправления позвоночника начинается коррекция осанки с целью исключения риска развития рецидива сколиоза, патологического кифоза или лордоза.

Самые популярные методы коррекции осанки и телосложения – это:

комплекс физических упражнений, направленный на развитие тех мышц, которые не полноценно сформированы ввиду неправильного распределения физической и амортизационной нагрузки при движениях и статическом положении тела;
ношение ортопедического корсета – не рекомендуется в детском, подростковом и пожилом возрасте, поскольку он полностью исключает физические нагрузки, оказываемые на мышечный каркас спины и тем самым, провоцирует развитие дистрофических процессов;
массаж и остеопатия – ускоряют процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в определённых участках спины, усиливают тонус и эластичность отдельных групп мышц, расслабляют те участки мышечного каркаса, которые чрезмерно напряжены;
иглоукалывание (рефлексотерапия) используется в качестве вспомогательного средства воздействия, стимулирует трофику отдельных групп мышц;
тракционное вытяжение позвоночного столба – применяется в случаях, когда нарушение осанки уже повлекло за собой деструктивные изменения в межпозвоночных дисках и суставах и требуется увеличение промежутков между телами позвонков;
физиотерапия и лазерное воздействие, электромиостимуляция применяются в запущенных случаях, когда коррекция не дает положительного результата.

С случаях, когда консервативные методы не помогают, назначается хирургическая операция. В ходе вмешательства хирург воздействует на мышцы, связки, и, если это требуется – на костные ткани.

Какие виды и способы коррекции осанки можно использовать?

В зависимости от причины выбирается способ коррекции осанки, который может быть направлен на устранение действия негативного фактора, усиление работоспособности мышечного каркаса спины или иные аспекты.

Использовать некоторые виды коррекции осанки не рекомендуется в подростковом возрасте. Так, очень серьезно нужно подходить к принятию решения носить корсет или воротник Шанса. Эти ортопедические приспособления при значительном нарушении осанки могут давать массу негативных побочных эффектов. Так, воротник Шанса при нарушении положения головы часто приводит к резкому повышению внутричерепного давления. В результате этого у школьника может появляться сильная головная боль, тошнота, снижение остроты зрения и т.д.

Для того, чтобы выбрать оптимальный способ коррекции осанки, нужно знать причину её нарушения. Чаще всего среди факторов негативного влияния присутствуют:

малоподвижный образ жизни и сидячая работа с недостаточной физической активностью;
избыточный вес и алиментарное ожирение висцерального типа с выпячивающимся животом и прогибающейся спиной;
дегенеративные дистрофические процессы в хрящевых тканях межпозвоночных дисков – в результате компрессии корешковых нервов возникает избыточное напряжение мышечного волокна с одной стороны спины;
разрушение крупных суставов нижних конечностей;
неправильная постановка стопы (плоскостопие или косолапость;
ношение неправильно подобранной одежды и обуви;
беременность с многоводием или многоплодием, приводящим к резкому увеличению объема живота и его веса;
остеомаляция и остеопороз, приводящие к проседанию тел позвонков и смещению относительно оси;
заболевания внутренних органов грудной клетки и брюшной полости;
травмы позвоночника и окружающих его мягких тканей.

Устранение потенциальной причины – это первый шаг на пути коррекции нарушений осанки – без этого этапа рассчитывать на получение положительного результата очень сложно.

Программа профилактики и коррекции нарушения осанки и плоскостопия

Индивидуальная коррекция осанки и плоскостопия может потребоваться ребенку в возрасте старше 5-ти лет. Неправильная постановка стопы влечет за собой нарушение развития мышечного каркаса спины и постепенного искривления позвоночника. Стопа принимает на себя часть амортизационной нагрузки во время ходьбы и бега. Поэтому для адаптации при неправильной установке стопы происходит деформация мышечного каркаса.

Программа коррекции осанки разрабатывается индивидуально, в зависимости от возраста ребенка и его развития. Врач в ходе первичного осмотра устанавливает степень развития отдельных групп мышц, состояние сухожильного и связочного аппарата. Затем разрабатывается программа, направленная на коррекцию состояния.

Правильно разработанная программа коррекции осанки помогает правильно развить мышцы спины, свода стопы, восстановить осанку и избежать риска деформации позвоночного столба. Своевременная профилактика и коррекция нарушения осанки требуется в подростковом и взрослом возрасте. При длительном нарушении может сформироваться сколиоз или иной виды деформации позвоночника. Это состояние сложно исправить, в запущенных случаях требуется хирургическая операция.

При искривлении позвоночника возникают следующие осложнения:

нарушение циркуляции крови в спинномозговом канале и по вертебробазилярному бассейну;
стеноз спинномозгового канала, приводящий к разным нарушениям иннервации верхних и нижних конечностей, внутренних органов;
деформация грудной клетки и дислокация легких, аорты, сердца, пищевода, диафрагмы;
разрушение межпозвоночных дисков и суставов;
недостаточность кровоснабжения структур головного мозга;
ишемия сердечной мышцы;
нарушение функции щитовидной железы.

У детей нарушение осанки приводит к повышенной утомляемости, слабой успеваемости в школе, снижению иммунитета и частым простудным заболеваниям. Рекомендуется проходить профилактический осмотр у вертебролога один раз в год и своевременно предпринимать меры для коррекции выявленных патологий.

Методика остеопатической коррекции осанки

Существуют различные методики коррекции осанки, но оптимальной является так, которая влечет за собой укрепление мышечного каркаса спины и формирование навыка держать спину в естественном положении с сохранением всех физиологических изгибов позвоночного столба.

В нашей клинике мануальной терапии методика коррекции нарушений осанки подбирается строго индивидуально. Доктор разрабатывает комплекс упражнений лечебной гимнастики, назначает сеансы остеопатии и тракционного вытяжения позвоночного столба (при необходимости) после проведения первичного осмотра.

Разработанная система коррекции осанки применяется сначала в виде курсового лечения в клинике под контролем со стороны врачей. Затем пациент продолжает заниматься лечебной гимнастикой в домашних условиях. Периодически необходимо посещать лечащего врача для прохождения контроля состояния.

Остеопатическая коррекция осанки позволяет улучшить состояние всех тканей: мышечной, связочной, сухожильной и хрящевой за счет усиления микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очаге поражения. Повышенный тонус напряженных мышц купируется или балансируется за счет повышения тонуса противоположной группы. Таким образом создаются условия для возможности держать спину в уравновешенном состоянии. Постепенно, за счет укрепления мышц спины и формирования новой привычки происходит нормализация осанки без применения ортопедического корсета и хирургической операции.

Если вам требуется коррекция осанки, то можете записаться на первичный бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Доктор проведет осмотр и назначит соответствующее лечение.

Красивая осанка для многих мечта. Но при этом большинство людей забывают следить за собой в быту и начинают сутулиться.

А ведь помимо непривлекательности в сгорбленности, есть риск развития серьезных заболеваний.

Поэтому исправление осанки – это необходимость заботы не только о внешнем виде, но и здоровье.

Почему происходит нарушение осанки
Причины нарушения осанки
Приобретенные
Врожденные
Виды нарушений
Признаки неправильной осанки
Диагностика патологий
К чему приводит сутулость
Коррекция осанки
Физиотерапевтическое воздействие
Медикаментозное лечение
Мануальная терапия
Лечебная гимнастика
Упражнения для выполнения дома
Гимнастика для растяжки и укрепления мышечного корсета
Упражнения без использования гимнастических элементов
Полезные советы
Ортезы для коррекции осанки
Когда не помогает консервативный метод
Рекомендации по профилактике

Почему происходит нарушение осанки

Осанка представляет собой определенное положение тела в состоянии покоя и движения. При правильной осанке корпус человека прямой, с подтянутым животом, прямым позвоночником, слегка опущенными и отведенными назад плечами.

Нарушение вызывает патологическое состояние, вызывающее лордоз и кифоз. У детей 7 лет и до 16 лет подобные патологии встречаются в 70% случаев, но лечатся намного легче, чем у взрослых.

Когда осанка нарушена, появляется целый букет симптомов, указывающих на проблемы с позвоночным столбом.

При нормальном позвоночнике, имеется несколько естественных изгибов для амортизации при ходьбе. Нарушение осанки сказывается отклонением позвоночника в сторону, вперед или назад.

Среди причин выделяют:

Или внешние, составляющие большую часть. К ним относятся:

— заболевания в виде рахита, радикулита, полиомиелита, плеврита, туберкулеза;
— травмы, переломы позвоночного столба;
— вынужденное нахождение тела в неправильном положении из-за одностороннего паралича, косоглазия, близорукости, плоскостопия, потери конечностей, разной длины ног и др.;
— некомфортная одежда;
— неправильное спальное место;
— пребывание в течение длительного времени в одном положении, в том числе при сидячей работе;
— малоподвижный образ жизни;
— отсутствие необходимого лечения в детском возрасте;
— высокий рост, в связи с чем позвоночник подвергается большой нагрузке;
— дистрофичное состояние мышц спины, не способных удерживать ее в нужном положении;
— ношение обуви на высоком каблуке;
— ожирение;
— выработанная привычка сутулиться.

Причины, вызванные внутриутробным нарушением развития, связанным с недоразвитостью позвонков, а также появлением других патологий.

Дети могут искривить свой позвоночник постоянными однообразными занятиями – играми за девайсами, чтением, выполнением домашнего задания.

Какие нарушения осанки бывают

Сутулость. Грудной кифоз — характеризуется прогибом в грудной части позвоночника назад и уменьшением прогиба в зоне поясницы (поясничный лордоз). Лопатки приобретают крыловидную форму, плечи приподнимаются, а голова опускается.
Круглая спина. Это уже крайняя степень заболевания, когда прогиб в поясничном отделе сглаживается, а в грудном увеличивается назад. Плюс появляется выпяченный живот с маленьким наклоном тазовой части.
Кругловогнутая спина. При этом увеличиваются все физиологические изгибы позвоночного столба. Живот выпирает, голова тоже отклонена вперед, а ноги принимают полусогнутое или переразогнутое состояние.
Плоская спина, характеризующаяся уплощением всех естественных изгибов позвоночника. Грудь выпирает вперед, живот выступает. Состояние опасное для здоровья тем, что исчезают амортизирующие функции, что приводит к травмированию черепа и даже мозга. Стирается линия талии.
Плосковогнутая спина. При таком нарушении физиологические прогибы в грудной и поясничной частях уменьшаются. Таз уходит назад, ноги слегка сгибаются, а лопатки приобретают крыловидную форму.

Визуальные косметические дефекты.
Нарушение дыхания, сердечно-сосудистой деятельности.
Боли постоянного характера позвоночного столба.
Необычная ходьба или хромота.

Диагностика патологий

По вопросу нарушения осанки необходимо обращаться за консультацией к ортопеду. Врач проведет осмотр, и при необходимости назначит рентгенографию.

Дома провести диагностику не составит труда. Для этого нужно встать вплотную к стене, прижаться несколькими точками – головой, стопами ног. Руки должны находиться вдоль тела.

При правильной осанке между поясницей и опорой должна легко поместиться ладонь. Голова и плечи прижимаются к стене.

Кроме того, проблемы с осанкой заметны невооруженным взглядом. Лопатки выпячиваются назад, плечи сведены, грудь выглядит впалой, живот торчит, ягодицы плоские, поясница без прогиба, изгиб спины округлый.

Но, самостоятельная диагностика, лишь догадка о проблемах со своим позвоночником. Рекомендуется при подозрениях на сутулость обратиться за консультацией к врачу.

К чему приводит сутулость

Проблемы с осанкой сами по себе не являются патологией, но подобное состояние служит фактором для появления некоторых заболеваний. Причина в неправильном положении позвоночника, что неблагоприятно сказывается на деятельности всего организма и отдельных органов.

Проблемы с позвоночником подобного характера становятся причиной дистрофических и дегенеративных нарушений позвоночника. К ним относятся остеохондроз, остеоартроз и др.

При длительном неправильном состоянии грудной клетки, страдают легкие и сердце. Помимо этого, происходит атрофия мышечного корсета, а от этого страдают другие внутренние органы.

Именно по этим причинам важно, как можно раньше обратиться к специалисту за своевременной помощью, тем более, что медицина современного мира способна решить проблему подобного рода.

Коррекция осанки

Чтобы привести осанку в нормальное состояние, понадобится приложить не мало усилий. Особенно, если речь идет о взрослом человеке.

Когда скелет уже сформирован, кости ставятся намного крепче, чем у деток. Да и современная жизни не всегда способствует заботе о здоровье.

Задача коррекции — найти и устранить причину нарушения, восстановить естественное состояние позвоночника и заставить мышцы работать. Разработано много методов коррекции, но подбирать подходящий нужно только в индивидуальном порядке под контролем врача ортопеда.

Данный метод поможет позвоночнику преодолеть статические и динамические нагрузки, воздействует на весь организм, запускает обменные процессы, улучшает общее состояние.

Для терапии используют:

магнитотерапию
лазеротерапию
озонотерапию
термическое воздействие
плавание
иглоукалывание
массаж

Подбором конкретного направления в физиолечении занимается физиотерапевт, учитывая особенности организма, диагноз. Правильно подобранная программа приводит к нормализации кровообращения в зоне поражения, мышечный тонус приходит в норму, а болевой синдром уходит.

Задача терапии лекарственными препаратами – усиленное питание опорно-двигательного и мышечного аппаратов.

Врач ребенку просто корректирует питание. Взрослым назначаются следующие группы лекарственных средств:

Миорелаксанты – Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен и др. Они купируют спазм мышц, из-за которого защемляются нервы, появляется боль и страдают кровеносные сосуды.
Обезболивающие – избавляют от болевого синдрома до тех пор, пока не остановится прогрессирование заболевания.
Витаминно-минеральный комплекс, включающий обязательно витамины группы В и иммуностимуляторы. Они укрепят иммунитет, и помогут организму бороться с патологией.

При нарушении осанки для лечения чаще всего выбирается этот метод, так как благодаря мануальной терапии исчезает мышечный дисбаланс, восстанавливается кровообращение, подвижность позвоночного столба.

Чтобы запустить эти процессы мануальный терапевт воздействует на специальные активные точки и зоны. Но, важно выбрать профессионала, так как при нарушении правильности проведения сеанса возможно получение вреда, вместо пользы.

Еще один из способов коррекции. При правильно подобранном комплексе для коррекции осанки и регулярном выполнении, за короткий срок можно добиться хороших результатов. За помощью по составлению программы занятий нужно обратиться к лечащему врачу или тренеру.

Гимнастика или ЛФК рекомендуется всегда. Упражнения помогут поддержать мышцы, чтобы они смогли создать опору для позвоночника.

Укрепить мышечный корсет и скорректировать осанку можно в домашних условиях. Комплекс универсальных упражнений не сложный, однако рекомендации врача не помешают.

Во-первых, необходимо настроить себя на ежедневные упражнения, во-вторых, набраться терпения, в-третьих, купить спортивную ленту или эластичный бинт, гантели по 1,5-2 кг, гимнастическую палку.

Каждое упражнение комплекса должно повториться по 10 раз минимум, кроме планки, ее достаточно выполнить 3 раза.

Данный комплекс не сделает мышцы рельефными, но сформирует нужный мышечный корсет.

Из положения стоя, руки вдоль тела, на выдохе наклон вперед, кончики пальцев достают до пола. Останьтесь на несколько секунд в этом положении. Возврат в исходную позицию. Повтор 10 раз минимум.
Стоя развести руки в стороны, на вдохе поворот тела вправо, стараясь завести руки назад и прогнуть поясницу, выпятив грудь вперед. То же самое сделать в другую сторону.
Стоя, руки в замке над головой, поясница прогнутая. Выполняйте круговые движения туловищем по 10 раз в каждую сторону.
Встаньте на четвереньки, вдох – голова прижимается к груди, спина выгибается вверх, выдох – грудь прогибается, а голова запрокидывается назад. 15 повторов.

Помимо этого, рекомендуется:

На сегодняшний день довольно популярно пользоваться корректором осанки. Производителей в ортопедической сфере очень много, выбор изделий предлагается широкий, что делает подбор индивидуального ортеза намного проще.

Для чего вообще применять такие приспособления?

Большинство специалистов рекомендуют носить корректоры для:

— распределения нагрузки на все отделы позвоночника, мышцы и правильного положения спины;
— запоминания телом правильного положения и формирования привычки держать ровно спину;
— профилактики дальнейшего изменения позвоночного столба;
— тренировки мышечного корсета.

Существуют корректоры на определенные отделы позвоночника или на всю спину. Они могут быть:

— поддерживающими;
— коррегирующими.

При проблемах с шейным отделом назначается носить воротник Шанца. При проблемах в грудном и нижнем отделах помогут корсеты ленинградского типа. Их плюсы:

помогают перераспределить нагрузку, избавиться от боли и перенапряжения;
мышцы начинают работать, что сглаживает дисбаланс между некоторыми мышечными группами;
формируется привычка правильной осанки.

Очень популярен магнитный корректор, сочетающий в себе физио – магнитотерапию, и поддержку. Универсальное изделие со специальными корректирующимися лямками под любой размер. Повышает терапевтический эффект.

Корсеты рекомендуется носить в течение полугода. Если речь идет о детях, то им необходимо менять размер, так как тело растет.

Если традиционное лечение не приносит результатов, а болезнь прогрессирует и наносит вред организму, делая человека инвалидом, тогда без хирургического вмешательства не обойтись.

Операция проводится только в крайнем случае при следующих диагнозах:

сколиоз 3-4 степени;
мучительная боль, не проходящая после приема сильнодействующих медикаментов;
деформация позвоночника на более 40 град.;
визуально заметный дефект, препятствующий нормальной жизни.

Чтобы зафиксировать позвоночный столб в нужном положении, используются штифты и другие специальные конструкции.

Риск при операции есть всегда – инфицирование, хронические боли и т.д. Период восстановления длиться до полугода.